Video není dostupné.
Omlouváme se.
Как приготовить лечебную овсянку - более действенные и простые альтернативы овсяному киселю Изотова!
Vložit
- čas přidán 26. 05. 2021
- Сегодня мы разберёмся с тем, как приготовить лечебную овсянку - эффективную и простую альтернативу овсяному киселю Изотова: обоснуем научными исследованиями рецепт, который превратит обычную овсянку в очень действенное лекарство от нарушений холестеринового обмена, которое поможет снизить общий и «плохой» холестерин.
А в прошлом видео мы разобрались, есть ли какие-либо научные доказательства того, что овсяный кисель излечивает какие-либо болезни и - какие именно. А также - назвали более простые и эффективные альтернативы овсяному киселю, который весьма сложен в приготовлении, невкусен и, как оказалось, ещё и не очень хорошо работает.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/...
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxp...
📎 Рекомендованные видео: 📎
Семена и крупы 👇👇👇:
📌 • Семена и крупы
Видео "Наука о вреде и пользе киселя Изотова" 👇👇👇:
📌 • Наука о вреде и пользе...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.co...
Тайм-коды:
нет
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни
#продуктыдляздоровья #овсянка #овсянаякаша #кисельИзотова #народнаямедицина #кисель
Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >>
moveat.expert/contact-messengers/
С уважением и благодарностью за доверие,
ваши Макс Погорелый
и команда проекта Moveat 🤗
Очень часто заслушаешься ценными лекциями и
забываешь ставить лайки❤❤😢😮
Спасибо за Вашу поддержку! Я рад, что вам понравилось видео ❤️
Спасибо, Макс! Информация в Ваших видео собрана и подана очень доступно и сжато. давно читала о ферментации, но часто было не все понятно.Теперь буду ферментировать свою любимую овсянку. С неё начинается каждый второй день, а первый - с гречки. Удачи Вам и мира всем нам.🐬🌻🌐🌝🌅🌅🌅
Благодарю вас за теплую поддержку! 🤗❤❤
@@MaxPogorely Огромнейшая Благодарность 🙏🌸🌿🕊️✨✨за видео Вам и Всем участникам Вашей команды.
В этом видео вроде прозвучали слова молочнокислые бактерии,
Максим, скажите пожалуйста молочнокислые бактерии можно при склонности к подагре и артритам??
И, ещё, может у Вас есть видео о том, что можно и что КАТЕГОРИЧЕСКИ нежелательно при таких заболеваниях (кроме сахара, глютена)
С Глубочайшим Уважением и Благодарностью,
Светлана спрашивает и пишет.
@@user-mz2eh9ug5k
Да, и скрашенные продукты, и добавки лакто и бифидобактерий очень полезны при обоих заболеваениях.
Про артрит я снял видео:
Какие продукты при артрите нужно исключить?
czcams.com/video/5wgYI_RjmMY/video.html
А про подагру пока нет, но у меня есть разработанные рекомендации по питанию. Я их даю вместе с заказом лечебного рациона при подагре
Пишите для заказа: moveat.expert@gmail.com
Люба,Добрый день!Скажите, пожалуйста,в чем заключается ферментация овса.Я заливаю промытый овес в термос и заливаю кипятком на ночь.Утром переливаю в кастрюльку и все содержимое варю минут 15. Я Геркулес варю обычно 15-20минут.
@@MaxPogorely😊😅
Очень жаль что я только вчера узнал о канале и подписался. Здоровья, семейного счастья и материального благополучия Вам уважаемый Макс
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🤗
вот прошло 8 месяцев.что вам дало в плане здоровья знакомство с этим каналом?очень интересно узнать!
Спасибо. Всё очень чётко и понятно . Про замачивание орехов тоже было бы очень интересно.
Благодарю за интерес к нашему каналу
Видео про замачивание орехов czcams.com/video/ZC5nWPQzXrU/video.html
@@MaxPogorelyцельные хлопья надо замачивать от фитиновой?
Огромное спасибо, Максим! 🙏🏻Столько неожиданных тонкостей узнала!!! Отдельное спасибо, за подачу материала - очень удобно - делаю скрины с экрана таблиц и важной информации со слайдов, получаются отличные шпаргалки, которые всегда под рукой))) жму Вашу руку 🤝
Благодарю вас за лестный отзыв, очень приятно! Здоровья вам и вашим родным 🤗
Ёлки, Максим по-батюшке-не-знаю-как, спасибо вам большое за труд.
Завела тетрадь и слушаю видео по несколько раз и конспектирую.
😂👍 В отличие от всяких Фроловых и Петриков я не считаю нужным раздуваться от важности и именовать себя на «вы» и по отчеству 😂 Я - просто Макс и я рад, что мои труды приносят людям пользу! Удачи вам, Надя!
Я вас благодарю за ценные знания которыми делитесь с нами.. Благодарю Вас!
ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ БОЖЕСТВЕННЫЙ ДОКТОР ПИТАНИЯ
Спасибо, очень приятный комментарий и лестная оценка!
Спасибо и Максу , и спонсорам этой программы за помощь и решение вопроса : есть или не есть овсянку ? ❤❤❤
Несомненно есть ))
С огромной Благодарностью и Признательностью за супер-полезный анализ!!! Всех Благ и процветания и автору и каналу!!!🙏🙏🙏
Спасибо за вдохновляющую поддержку и ваш интерес! 🙏❤️ Здоровья вам!
25:20 оптимальный вариант приготовления овсянки (и 19:50) - ежедневное употребление 100 г плющенных (цельнозерновых!) сухих овсяных хлопьев после их отваривания в течение 10 минут и ферментации в течение 6-8 часов, принимать минимум 8 недель. Спасибо, Макс, попробую начать есть овсянку)
Сколько добавлять кефира на какое количество овсянки?
Дай бог вам здоровья))))
А без закваски не полезно есть овсянку? У меня НЯК и я не ем молочку. Кроме того остеоартроз тоже исключает молочку. Что делать?
@@user-gx7nt7kv1z закваски продаются в супермаркетах в сухом виде, они не обязательно с молоком могут работать, кроме того в видео говорится что можно добавить рассол с квашеных овощей, это у будет закваска
Спасибо Вам!
Шикарно! Макс, вы молодец! Полнейшая информация!!! Все, что надо для понимания . 👍👍👍 Спасибо большое!!!
Благодарю, очень приятно! )
и
Спасибо за полезную информацию!
Супер, не могу жить без овсянки!
Макс, Ваш канал для меня просто находка!
Почти год не ем овсянку, напугали глютеном 👻, а оказывается можно!
Спасибо огромное 😘
Приятного аппетита!
@@Samar516 молочная кислота - это не вредно, кисель Изотова должен быть по кислотности, как кефир
@@MaxPogorely😅
Очень очень обрадовалась по поводу пользы от овсянки!
Спасибо.
Благодарю за интерес, очень приятно!
@@MaxPogorelyпрывітанне Максім. Вельмі удзячны за вашу працу! Маю пытанне да вас наконт спосаба прыгатавання аўсянай крупы. Што я раблю:
1. 5-7 сталовых лыжак крупы
2. Дадаю 1-2 сталовых лыжкі змялёнага льну (альбо кунжута)
3. Заліваю вадой.
4. Дадаю 1 сталовую лыжку соку квашанай капусты.
5. Застаўляю на 8-12 гадзін.
6. Даважу да кіпення, дадаю вяршковага альбо нераф.какосавага алею,і адразу ў тэрмас. Альбо на 1 гадзіну, альбо на 8 гадзін.
7. Ем з замарожанымі журавінамі ці іншымі ягадамі і арэхамі.
Ці з'яўляецца такі спосаб прыгатавання і ўжывання аўсянай крупы карысным для арганізму? Ці можа ёсць лепшы спосаб найлепшага прыгатавання?
@@user-mt6tz2qv7w❤
Спасибо за правдивую информацию, за благожелательность к слушателям ! Тема овсянки получилась не скучной и весьма полезной!
Максим, расскажите,пожалуйста, об употреблении пчелиной перги, именно перги, а не пыльцы. Спасибо за Ваши ролики!
Благодарю, как-нибудь сниму про пчелопродукты
Классные видео, классный ведущий Макс! Очень поднимает настроение и добавляет оптимизма, СПАСИБО!
Вопрос: при варке каши овсянку полезнее заливать холодной водой или кипящей, т.е. горячей? И второе - со сливочным маслом сильно изменится полезность? Благодарю заранее
Спасибо за комментарий и лестную оценку!
Спасибо за вопрос! Сливочное масло само по себе не особо вредно (хоть и не полезно). Вопрос о его вредности его добавления нужно рассматривать в связи с тем, сколько животных (насыщенных) жиров в вашей пище в целом. Заливать овсянку можно водой любой температуры
Очень содержательное видео, сколько же нужно переработать информации! Спасибо! Здоровеем вместе без таблеток и врачей. Казахи варят коже , это очень похоже, отваривают любую крупу и добавляют при остывании в воду кефир, солят, напиток стоит сутки, очень приятный. Иногда при отваривании добавляют молоко.
👍🙏❤️
Большое спасибо Макс за Вашу Большую кропотливую работу.
Доброго здоровья и неиссякаемой энергии Вам на долгие годы!❤
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! Здоровья вам и вашим родным 🤗
Спасибо , Макс за полезную информацию!
Благодарю!
Спасибо что вы есть у нас❤❤❤❤❤
Благодарю за поддержку и интерес! ❤
Ура! Любимую ❤ кашу есть разрешили. Да ещё пожизненно!!!
😉🤗
Отличная тема, спасибро за информацию. Поделюсь рецептов ферментированной овсянки и есть вопрос - Максим что вы думаете о заварке Овся в термосе на ночь? (очеь удобный способ и на вкус выходит вкусней хлопьев ).
Рецепт - Овсяянные хлопья смешиваю с коноплянным протеином, мукой шиповника, ложка меда, закваска из 25 штамов (лакто,бифидо и пропионвые), теплая вода. Все в блендер и 36 часов в теплое место(если больше 2х суток то начинает сильно кислить , аж язык шипит сильно). после 24 часов добавляю мороженные ягоды . Если хочется по слаще ,то перед употреблением можно добавит банан, или сахар,мед. И имейте в виду овес подымится на процентво 30-40 .
Прекрасный рецепт! Буду рекомендовать всем!
Двадцать пять штаммов - это кто делает? Сколько единиц в упаковке? Есть ли среди них культуры, ферментирующие овсяный или конопляный белок? Конопляный протеин свой или фабричный? (Жмых после отжатия масла?) Термос, наверное, хуже, чем термостат. Мультиварка или йогуртница (если с точной поддержкой 37-38°С) не лучше часов на 9?
@@leond7194 никто не делает 🤷♂️ Это - лабораторные образцы пробиотиков. Мы можем только, имея названия бактерий, попытаться купить их в составе аптечных пробиотиков
@@MaxPogorelyделают, причем в России, для домашней ферментации йогуртов и тп 😊
😅
Отличный ролик! Добавить в ежедневный рацион полезный ферментированный продукт - это здорово! И можно пользоваться хлопьями, овсяную крупу намного дольше варить.
Благодарю! Рад быть полезен людям!
Геркулеса из овса по сути, но там глютен бывает:(
@@nikolai.isTiNA.12-3.69 лучше берите хлопья цельнозерновые - выше доступность. Мизерные ВОЗМОЖНЫЕ примеси глютена из других круп опасны лишь людям с острой непереносимостью глютена - его там слишком мало (если есть), чтобы навредить здоровому человеку
@@MaxPogorely у меня Анорексия непореносимость глютена
@@MaxPogorely в овсе овенин, разновидность глютена. Не пшеничный, но все же..
Благодарю. Всё очень интересно. Попробую Ваш рецепт. Хоть на 3 года позже выхода этой программы. Наверно, лучше позже, чем никогда.
Благодарю, этот рецепт не стареет!
Я 30гр( сухой) запариваю с вечера (+0,5ч.л. Спирулины. 0,5ч.л.мака, 0,5-сезама,по половинке орехов пекана и бразильского и ст. Л. Мелкого черного изюма.
Очень нравится, каждый день. Обычно уходит в течение для ( консистенция киселька)
Уже парумесяцев. Ногтики и кожа хорошие
Одобряю и благословляю (мак и сезам рекомендую молоть - так они многократно лучше усвоятся
Подскажите, а в чем запариваете и сколько жидкости на 30 грамм?
Просмотрел кучу комментариев, ища хоть там ответ - СКОЛЬКО кефира, увидел несколько вопросов по существу рецепта приготовления: СКОЛЬКО??? И огромное количество благодарственных ответов автора, но игнорируется прямой вопрос: СКОЛЬКО нужно добавлять кефира или закваски??? Рецепт или совет подразумевает хоть какую-то конкретику, если нет граммовок, то говорится: по вкусу, но видео с претензией на точность до сотых и тысячных долей, обоснованность исследованиями, но точность, к сожалению, не полная. 😒 Но всё равно лайк и Спасибо за полезную информацию.
Я не знаю, сколько - в исследованиях тоже нет рецептов! Это - вопрос вкуса! Я бы сказал - около пары столовых ложек на 200-250 г готовой каши. Но кефир должен быть с живыми бактериями.
@@MaxPogorely Большое спасибо за ответ, всего вам хорошего.
Спасибо . А можно пару капсул пробиотика?
Супер благодарю. Ты конкретный парень, Макс. Продолжай в таком же духе
Благодарю за вашу поддержку 🤗
Благодарю за рассказ о научном способе приготовления овсяной каши!
Рад быть полезным 🤗
топовый контееент!! Спасибо за труды!!
Благодарю! Очень приятно
Отличная работа, Максим!
Завариваю плющенные овсяные хлопья кипятком на 12-14 часов с вечера. Правильно ли я понимаю, что ферментация позволит увеличить усвояемость полезных микроэлементов из овсянки? Или заваривание в термосе лучше заменить варкой в 10-15 минут?
Ферментация понизит количество сахаров и доступных углеводов. И - даст возможность развиться большому количеству полезных бактерий. Но она ненамного увеличит доступность полезных веществ (кроме минеральных солей за счет снижения количества фитиновой кислоты). Оптимальный способ приготовления я привожу в видео: 10 минут кипячения 👍
если нужно сохранить всё по максимуму, запаривайте 70 градусами в термосе.
@@MaxPogorelyспасибо
@@MaxPogorely30:20
@@MaxPogorelyто есть, если я правильно поняла, овсянка также будет снижать уровень плохого холестерина даже если после варки ее не ферментировать? Мне не нравится ферментированная овсянка, а у меня повышенный холестерин…
Сделали кашку, сегодня позавтракал, очень вкусно, большое спасибо. Делали с греческим йогуртом.
Рад, что сею здоровые привычки )
Овсяная каша, заквашенная на йогурте, у меня получилась совсем пресная, безвкусная !
@@qwertqwert2462да к тому же холодная, это же не комфортно для пищеварения 😢
@@qwertqwert2462скажите пожалуйста а как вы делали?
@@Anna-be8hh не помню- больше с йогуртом не делал
Благодарю за полезное видео 👍 Я запариваю цельнозерновую овсянку в темосе на полтора, два часа. Всем здоровья, счастья и долгих лет жизни!
Спасибо за ваш отзыв! Рад слышать 😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗
Спасибо!!! Вы даёте очень важную информацию. 👍❤️
Спасибо большое , здоровья вам!
Огромное спасибо🙏💕 смотрю ваши талант Лив ейшие выпуск и с неомслабеваемым интерес ом. Благо дарю за ваш талант
Спасибо, очень приятный комментарий и лестная оценка!
Крупу из цельного зерна не нужно варить, если залить кипятком в термосе с вечера. Утром - нежная, распаренная каша.
❤
Очищенное зерно овса замочить с вечера .Утром варить 10-15 минут укутать и дать распарится . На здоровье👍
Угу. Крамаров так боялся рака, что каждый день ел запареную овсянку. Умер от рака кишечника. Овсянку надо варить, чтобы образовывалась слизь.
@@rebutovarebutova4096 угу)) "ШОК - термос-убийца! Раскрыта тайна смерти артиста!") А на самом деле, Крамаров не просто так боялся рака - его мать умерла от рака в 40 лет. У него обнаружили колоректальный рак. Семейный, наследственный аденоматозный полипоз - это почти 100%-я вероятность колоректального рака к возрасту 40 лет! Также - синдром Линча - наследственный рак толстой кишки без полипоза - высокий риск заболеть до 50 лет.
Из тех же реальных опасений, в связи с наследственностью, Анджелина Джоли превентивно удалила молочные железы к определенному возрасту.
ваше сравнение некорректно. Если интересно, погуглите исследования почему овсянку не надо запаривать в термосе, который, сам по себе, не так страшен, как вы обрисовали.
Команде Макса - счастья и здоровья!
Меня пугают сроки употребления овсянки 5-6 недель и пр🥲я ем овсянку каждый день без перерывов на протяжении 14ти лет...так странно, что кто-то не не любит, добавил чуть орешков, ягодок, ложку урбеча льняного и вообще кайф
Это ж МИНИМУМ 5-6 недель. А максимум - всю долгую, здоровую и счастливую жизнь )))
Спасибо большое здоровья счастья успехов супер лекции ❤❤❤
Благодарю за ваш добрый и вдохновляющий комментарий!😊🥰🤗
Спасибо, какой чудесный и полезный канал👍🌺
Благодарю за поддержку!
Спасибо. Смеачалом Великого поста увлеклась молоком из Овсянки ( плющенные , долгой варки). Делаю смузи. А вчера приготовила себе йогурт из овсяного молока ( 3 литра вода+ Геркулес) простояли в холодильнике дня 3-5 , слегка стали уже кислить( не было времени приготовить овсяное молоко). И тут вышел на Ютубе ролик француженки " " ОДИН ДЕНЬ РЕЦЕПТА" - ЭТО название блога. И по ее рецепту сварила и приготовила йогурт пробиотик.
Теперь каждый день 250 грамм и разные добавки, овощные или фруктово-ягодные. Не сладкие, очень понравилось.
Ваше видео отправлю своим младшим троим дочерям. Рецепты на 19.50 и 25.50( возможно, время не точно указала) бер себе на заметку. Квашеную капусту своего приготоаления уже съели. А слила в бутыли 3 литра капустного сока !!!! СПАСИБО ВАМ ! ЗДРАВСТВУЙТЕ И ПРОЦВЕТАЙТЕ ! ЛАЙК И ПОДПИСКА.
Благодарю за поддержку! Рад быть полезным 😊 Всех благ вам и вашим близким 🤗
Пыталась найти рецепт, о котором вы написали, ОДИН ДЕНЬ РЕЦЕПТА но не нашла. Если можно, уточните пожалуйста
Большое спасибо за познавательный ролик, Уважаемый доктор!
Спасибо за поддержку!
Спасибо большое за полезную информацию. Было бы очень интересно Ваше мнение и советы о том, как восстановить слизистую желудка и микрофлору кишечника после лечения Хеликобактер Пилори антибиотиками. Живу во Франции и здесь к этому относятся радикально: бактерию уничтожают, а попутно и всю микрофлору. И теперь я никак не могу восстановиться после антибиотиков уже почти два месяца. Вчера сдала кровь: лейкоциты ниже нормы, нейтрофилы тоже понижены очень. Врачи ничего не предлагают, кроме бифидо- и лактобактерий. Может у Вас уже есть рекомендации по этой теме на канале? Я уже посмотрела много Ваших видео, хотя недавно подписана на канал. В полном восторге от качества информации и доступной подачи. Желаю Вам и Вашей команде всего самого доброго! Процветания Вашему каналу на благо всех нас!
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️
Очень актуально. Я из Литвы и только пропила курс антибиотиков
Не ответил,😮
Спасибо, какой чудесный и полезный канал
благодарю, очень приятно слышать ❤️🙇
Спасибо, это очень ценное видео
Благодарю!
А вы перед тем как начать отваривать овсянку можете её? И как отличить цельнозерновую плющеную от другой?
расскажите в тему о пиве . польза и вред
дрожжевые грибы
Спасибо!
Только, не совсем поняла детали о ферментации.
Я тоже.Скоьлко вода? И после охлаждения, например, сколько йогурт.?
Большое спасибо Вам и Вашей команде!❤
Благодарю за поддержку от имени всех и от меня🙇
Вам также счастья и здоровья! ❤
Благодарю вас за теплую поддержку!
Счастье и здоровья до встречи благодарю!!!
Благодарю вас, Дмитрий! Чрезвычайно приятно!
Дякую за Вашу працю. Божих благословінь Вам.
Дякую за теплий коментар і підтримку 🤗🙇
Спасибо, за ролик очень полезная и обоснованная информация. Я уже давно пользуюсь этим рецептом, реально придает энергию , а когда завтракаю кислой Овсянкой с авокадо , это супер ,не хочется есть около 6часов, только пьёшь воду. Спасибо вашей команде за такие полезные ролики 👍
С удовольствием делаю мою работу и рад, что вам она полезна!😊
Дякую 🙏 пане Максиме за вашу працю 🙏❤️
Дякую вам за вашу цікавість і підтримку! 🇺🇦❤️
Хотелось бы услышать об замачивании орехов. Спасибо за нужную информацию.
Уже видео на канале :)
Замачивать, лучше в спирте. И наночь 1 стопку
Спасибо за полезное видео. Есть пару вопросов: сколько добавлять в овсянку кефира, йогурта или кисляка; сколько часов в идеале должна длиться ферментация. Ну и на обед это блюдо есть или на 6 вечера (последний прием пищи). Утром у меня всегда греча.
Спасибо за комментарий! Собственно, роль кефира - в бактериях. Поэтому, скажем, 1 ст ложка на литр овсянки будет достаточна. Но следите, чтобы кефир не был пастеризованнным - там бактерии мертвые :)
Можно просто закваску для кефира добавлять. Кушать - когда угодно, правил нет :)
@@MaxPogorely понял вас, спасибо 👍
Извините не поняла это надо чтобы было один литр готовой овсянки😊
Наоборот гречка вечером ,потому что она относится к семенам , а злаки с утра .
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, тоже не совсем поняла, литр овсянки? Или литр кефира?
Низкий вам поклон Макс!! Я в восторге от вашего канала, вы делаете богоугодное дело!! Очень жаль что что не видела вас раньше, вы просто наш спаситель! ❤
Благодарю за Вашу поддержку! 🤗 Это ценно для меня! Всех благ, мира и здоровья вам и вашим близким 😊🥰🤗
Не устаю восхищаться вами ., вы меня и маму мою реально спасли.., ваше видео про топленое масло как и все остальные реально спасёт от смерти много здравомыслящих людей!Я и сама училась в китайском колледже и у нас был серьёзный курс диетотерапии, который я успешно применяла , но ваши видео это просто что то запредельное, изумительное , спасибо вам за ваш труд и неравнодушие к людям!!
Максим! Вы прирождённый оратор и находка для всех! 🙏
Благодарю 🙏❤️
Спасибо за интересную и полезную информацию.🎉
Спасибо за комментарий и лестную оценку!
Люблю овсяные хлопья на молоке или сливках. В связи с этим вопрос - не ухудшает ли добавление молока свойства продукта для здоровья?
Голозерный овес утром замачиваю, вечером промываю, заливаю кипятком в термос, утром каша готова, теперь буду пробовать с закваской. Благодарю, Макс! Удачи и здравия!
Спасибо! Рад слышать 😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗
Замачивание всего+ Спасибо за видео
🙏👍
Спасибо, Макс! Все понятно и конкретно
Благодарю за поддержку и интерес!
Я узнал о вашем канале на несколько дней.Я не русский для этого, я хочу задать вам следующий 2 вопроса.Мой вопрос о подготовке овсянку .После кипения и охлаждения, овсянку сколько йогурта я могу положить? И мой второй вопрос - через 8 недель истекает, как долго я могу начать снова?
До сих пор я делал так.Скачать 80 граммов овсянки и поместить в них около 200 г йогурта. Я делаю это вечером на следующий день.Это правильно?
Сначала прочитайте на каких бактериях заквашен йогурт. Полезны только лактобактерии. Бифидобактерии не полезны. Покупайте готовую закваску. Сведения с каналов Владимир Мастеров, Анна Лиана, доктор Щинов.
@@sveta1945 Для закваски.Я использую болгарское молоко с лактобактериями .
Макс дорогой! Очень было бы интересно видео о том когда, какие продукты есть в течении дня? По логике: утром жиры (не зря же Бог сделал нам желчный пузырь), в обед -белки, на ужин - углеводы. Но Ваше мнение важнее!❤
Ваша логика подтверждается научными исследованиями
Большая благодврность за ролик, за полезную работу для нас! Подписалась, всех вам благ!
Спасибо за Вашу поддержку! 🤗 Это ценно для меня! Всех благ вам и вашим близким 😊
Благодарю вас за ваш труд! ✊
Спасибо за поддержку!❤️
Спасибо автору и его команде! Пытался разобраться в овсянке 😊 видимо, хлопья это одно, а крупа из плющенной овсянки - это другой продукт.
Совершенно верно. Спасибо за вашу поддержку 🤗
Плющенное зерно- это хлопья. Бывают хлопья , прошедшие на предприятии предварительную тепловую обработку- они, как правило, не варятся, а заливаются кипятком. Польза от них низкая.
@@user-if5gl1hp8h не соглашусь с вами. Речь именно о плющенном зерне, варить (согласно упаковке) 20 минут. Я варю 7-10 минут
@@anatolyche9530 Чем является это плющеное зерно? На озон то голозерная овсянка, то Геркулес, то овсяная каша цельнозерновая ну последние я смотрел и на овсянку не похоже просто дробленые овсяные зерна.
@@user-eo5kk1sh3e я покупаю в сети магазинов МясновЪ. А изготовитель Сморгонский комбинат хлебопродуктов, Беларусь
Добрый день! Ролик прекрасный но ряд практических вопросов остался не освещённым.
1. Цельнозерновую овсянку надо варить минимум 20 мин, что нежелательно. Хлопья из резаного цельного зерна можно считать полноценной заменой цельнозерновой овсянки? Их время варки уже приемлемо.
2. Время варки сильно зависит от степени сплющенности зерна, чем она выше тем меньше варить. Отражается увеличение степени сплющенности как то на лечебных качествах овсянки? Нужно ли стремиться использовать менее сплющенное зерно?
3. Я обычно после варки ещё мин 15-20 настаиваю. Происходит при таком томлении выделение нежелательных веществ как при длительной варке или отсутствие кипения и постепенное снижение температуры позволяют время томления не учитывать в рекомендуемых вами 10 мин как предела для варки?
4. Есть какая то обоснованная разница в полезности между овсянкой на воде и на молоке или это дело только вкуса?
5. Вы регулярно упоминаете о нежелательности использовать цельное молоко. Это связано только с его более высокой жирностью, то есть достаточно немного разбавить водой при приготовлении или есть ещё какие то причины не использовать его и каким тогда коровьим молоком заменять цельное при приготовлении овсянки?
Спасибо за хорошие вопросы! Важным параметром полезности зерна является степень его очищенности от внешних оболочек: чем больше зерно очистили (чем оно менее цельное), тем бесполезнее продукт. Соответственно степень плющенности зерна, если оно - цельнозерновое, не имее значения. А хлопья из резанного цельного зерна - продукт прекрасный.
Спасибо за ответ. А что вы можете сказать по поводу остальных (3-5) вопросов?
@@arhimed62 Вопросы объемные, это уже ближе к личной консультации :) Обращайтесь, пожалуйста, отвечу на эти и, наверняка уверен, и на множество других вопросов, которые у вас имеются. moveat.expert/product/konsultatsiya-u-maksima-pogorelogo/
Супер лекция👍
Благодарю вас!
Обожаю овсяный кисель по изотову. Делать быстро, легко
👍👍👍
А как? за ответ спасибо!
@@user-iz3cs9ns5v если есть интернет, задайте овсяный кисель по Изотову . Если не поймёте- я Вам напишу
Кушаем смузи из пророщенного голозерного овса с ягодами и бананом с водой! Очень вкусно и надеюсь полезно как думаете? 🎉🎉🎉😊😊
Приятного аппетита!
Спасибо за видео! Смотрела вас впервые больше трех лет назад, помню начала с лекций для компании Рейн)
Благодарю! С тех пор я вроде чуток подрос )))
Благодарю! А я думала( слышала звон...), что цельнозерновая каша самая- самая. Теперь буду менять привычки. Да и этот рецепт на 10 мин плюс ферментация проще👍,чем варить целый час зерно и сначала его отмачивать.
Благодарю, прям подробно 👍
Благодарю за приятную поддержку! Я стараюсь выкладываться по максимуму в каждом видео :)
Максим спасибо за Ваши видео. Если можно сделайте, пожалуйста, видео про орехи "пекан"
Благодарю! Здесь - 3 видео про орехи, есть немного и про состав пекана. Ничего особенного: грецкий куда лучше!
Максим, вот это информация! 👍 Огромное спасибо 🙏
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно!🙇Оставайтесь с нами!
@@MaxPogorely обязательно остаюсь! Столько полезного узнал уже и сколько открытий впереди. И сколько сэкономленного времени и средств благодаря вашему труду 🙏
Мне нравится есть овсяные хлопья (не быстрого приготовления) приготовленные в микроволновке с заливанием кипятка. Приготовленные в микроволновке с холодной или теплой водой не очень нравится. Чтобы не собирать кашу со стенок микроволновки и не следить когда она убежит из тарелки, предварительно уменьшаю мощность. После ем когда остынет до температуры близкой к комнатной.
👍👍👍
Я похоже готовлю хлопья эти тоже, 50г хлопья Геркулес 200 г кипяток, ни соли, ни сахара не кладу. Хлопья в 0.5 л банку стекло, туда же кипяток, перемешал чайной ложкой чуток и прямо с ложкой в микроволновку на полную мощность, занимает обычно секунд 20 30, чтобы начало кипеть, в микроволновке через прозрачную банку это видно сразу)) вынимаю банку, закручиваю крышку плотно, банку укутать полотенцем толстым, и всё, пусть стоит распаривается. Можно 10 минут, можно 30, можно хоть на сутки оставить, крышка вытянется, типа вакуум получается как консервы. Ещё после этого лучше в холодильник поставить охладить, чтобы резистентный крахмал образовался частично, это как с картошкой тоже самое. Ну и по мере надобности можно доставать и схавать пару тройку ложек тупо для пользы, понятное дело, что это абсолютно не вкусно, пресно на вкус.
Я делаю овсяный кефир.Просто,вкусно,а главное полезно!!!!!
Совершенно согласен с вами (если овес - цельнозерновой)
А как вы его делаете?😊
@@svetlanavivian2020
Я раньше делала вечером в кефир засыпала овсяные хлопья, а за ночь овсянка набухала и вкусный завтрак.
@@user-th8vz7pi1i спасибо
@@user-th8vz7pi1iно ведь t некомфортно для пищеварения, подогрев с кефиром не пойдет...
Я размолола в кофемолке высушенные после мытья зерна и сварила за несколько минут-это мое лекарство
На здоровье!!!
От чего лекарство?.
Благодарю Вас, Макс, за очень полезную информацию!
Спасибо за ваш интерес и поддержку ♥️
Тоже про ферментацию попадалась информация. Надо попробовать. Как раз есть такая овсянка. Кстати, очень вкусная была из голозёрного резаного овса каша. Нравится залитая с вечера кефиром гречка, просто сырую промытую если брать.
👍
Спасибо, Макс! Как всегда прекрасно :)
Благодарю за ваш комментарий ❤️
Большое спасибо за видео, все чётко и понятно, у меня такой вопрос - есть ли польза от хлопьев, сделанных из очищенной овсянки, такой как на ваших картинках? Однажды удалось купить хлопья из неочищенной овсянки, но они быстро исчезли из продажи. Зараннее благодарю за ответ.
Конечно, цельнозерновая овсянка - оптимальный вариант, поскольку основная часть и бета-глюканов, и витаминов, и минеральных солей содержится во внешних оболочках зерна. А очищенный овес - это, в большей степени, крахмал. Но и очищенный полезен - что-то в нем сохраняется. Попробуйте найти овсяные отруби и добавляйте их в вашу очищенную овсянку
@@MaxPogorely большое спасибо за ответ, отруби есть в продаже, значит есть выход 🙏😍👍
@@marinapuzilov8332 приятного аппетита и здоровья вам ❤️
Макс благоДарю!! Ела овсянку Геркулес, но не написано , что цельно зерновая. Буду добавлять овсяные отруби. Ферментировать не буду)) Квашенную капусту отдельно от овсянки употребляем))) . А Вы ферментируете овсянку)))??? Польза ведь правда есть без ферментации?
Польза есть и без ферментации, потому - можно не ферментировать!
А я вже знаю, чим завтра поснідаю)))
Пішла варити вівсянку)
Дякую, шановний Макс, за чудовий контент і кропітку працю, за для нашого здоров"я!
Радий бути корисним 🙇
Вопрос к Максиму- как относитесь к рецепту овсянки из хлопьев с тыквой?
Нужно 0,33 пива
Здравствуйте. Спасибо за вашу работу! 😉
Скажите пожалуйста , что Вы скажете насчёт: если проростить овес до образования чуть видимого корешка(меня что-то начало тянть на проращивание🙃), взбить в блендере, отфильтрованую "жидкость" употреблять в свежем виде, а жмых готовить по вашему рецепту(отварить,проферментировать). Будет хорошо или не очень?)
Да это кратковременное проращивание не добавит практически ничего к полезности овса. Тогда уж прорастите его до пары сантиметров - там увеличится как-то количество витаминов и биологически активных веществ. И потом, отдав этот полезный «сок» можно будет отварить «сухой остаток»
@@MaxPogorely Спасибо за совет! 🤗Просто слышала, что пшеницу нельзя сильно проращивать( даже вроде у вас слышала, могу ошибаться конечно)поэтому думала, что и овес может быть нельзя проращивать до "явного" корешка.
@@Svetlanchik про овес я не встречал таких данных, а про токсины в проростках гречки рассказываю в отдельном видео. Про пшеницу - подтверждаю. Но об овсе ничего сказать не могу.
Благодарю, Макс, за труды и информацию!
Спасибо большое за ваш отзыв и поддержку 🤗!
Добрый вечер, большое спасибо, за такую обширную информацию 🙏 каждое утро завтракаю овсяной кашей на растительном молоке, а про ферментацию не знала,буду пробовать , больше спасибо вам🙏✨👍
Благодарю! Рад быть полезным 😊 Всех благ вам и вашим близким 🤗
Так вроде овсяные хлопья (геркулес) делают пропуская через высоко нагретые вальцы. Я просто их замачиваю на ночь. Может просто на ночь добавить квас от редьки, редиса, капусты.
ЧУДЕСНО ПРЕКРАСНО БЕСПОДОБНО
Благодарю 🤗
Спасибо 🙏 большое за такой простой и вкусный рецепт, Овсянка моя любимая еда. А, в микроволновке можно варить, если можно то сколько по времени?
Дякую за Вашу передачу , здлоров,я Вам і довгого віку !
Дякую вам! Зичу і вам здоровʼя та многая літа! Слава Україні! 🇺🇦
Огромное спасибо
Благодарю вас )
Макс, скажите, пожалуйста, можно ли ферментировать проваренную овсянку в термосе для каш? Купила себе такой, написано, что сохраняет тепло 5 часов, сгодится? И насчёт кефира. Я не встречала в магазинах кефиров с коротким сроком хранения, для всех где-то 3 недели. Пишут, что изготовлен из пастеризованного молока, с добавлением в него живых культур(с перечислением оных). Неужели они, культуры, в этом кефире уже бесполезные? Серьезная западная страна, где присутствует контроль за технологией производства продуктов и такой ляп?
Кефир и простокваши есть 5-7 дней хранения
Спасибо за огромное исследование
Рад быть полезным 😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗
На стакан овсяных хлопьев для варки требуется добавить 2,5 стакана воды, при этом получается 2 стакана (400г) каши. Это 2 порции