3 EXERCÍCIOS PARA MELHORAR RÁPIDO A SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO - Corte Aliviando a Dor Ao Vivo #25

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  • čas přidán 26. 07. 2024
  • Nesse vídeo mostro exercícios para túnel do carpo.
    EXERCÍCIO 1: Destravar o pescoço
    EXERCÍCIO 2: Ossos do Túnel do Carpo
    EXERCÍCIO 3: Tendões do Túnel do Carpo
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    - DOR NAS COSTAS:
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    - DOR NOS OMBROS:
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    - DOR NO JOELHO:
    • DOR NO JOELHO
    - DOR DE CABEÇA:
    • DOR DE CABEÇA
    - DOR CERVICAL (PESCOÇO):
    • DOR CERVICAL (PESCOÇO)
    - DOR NO PÉ:
    • DOR NO PÉ
    - DOR NO BRAÇO:
    • DOR NO BRAÇO
    - DOR NO QUADRIL:
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Komentáře • 35

  • @analucialino2122
    @analucialino2122 Před 26 dny

    Parabéns doutor por ajudar os mais necessitados.Seus exercícios são muito bons e tenho melhorado bastante.Que Deus te abençoe.

  • @reginapadilha8618
    @reginapadilha8618 Před rokem +3

    Boa noite Dr Alexandre! O sr está fazendo parte da minha vida , dor no tornozelo, dor atrás do joelho e túnel do carpo ! Obrigada! Deus te ajude! Curitiba PR

  • @josecunha7304
    @josecunha7304 Před rokem +2

    Olá boa tarde eu dançei break dance pela primeira vez em toda a minha vida e eu tive de fazer muita força nos meus braços e nas minha pernas.
    Por isso estou sentido muitas dores musculares nas pernas nos braços e tambem no abdominal.
    Eu queria saber como aliviar as dores.
    Por favor se poder ajude-me porque eu danço hip hop e não posso ter dores musculares.

  • @cesarestrella8890
    @cesarestrella8890 Před měsícem

    Gracias Dr.

  • @mariajosedelourdes5128
    @mariajosedelourdes5128 Před rokem +1

    Olá Dr Alexandre obrigada por compartilhar seus vídeos ❤️

  • @cristiane3705
    @cristiane3705 Před rokem

    Gratidão.

  • @miriampergher9216
    @miriampergher9216 Před rokem

    Boa Boa Dr Alexandre

  • @vanuzavilete9043
    @vanuzavilete9043 Před rokem

    Olá Dr. Alexandre, eu tive este problema nas duas mãos onde se desenvolveu no período da minha gestação, passaram se 16 anos e por um médico do SUS conseguiu descobrir e pelo INTO/RJ fiz a cirurgia nas mãos em anos separados. Hj estou super bem.😊

  • @veralpp11
    @veralpp11 Před 11 měsíci

    Muito bom. Muito obrigado

  • @user-dn3zv4pd3d
    @user-dn3zv4pd3d Před 9 měsíci

    Obrigada Doutor , entendi

  • @luisaponte4908
    @luisaponte4908 Před rokem

    Muito obrigado 👐
    Sucesso & envio Um Abraço CHEIO DE SAÚDE........🌠

  • @nicolleeselma
    @nicolleeselma Před rokem

    unhas muito bonitas de dá gosto

  • @vaniceramos3315
    @vaniceramos3315 Před rokem

    Boa noite!

  • @veralpp11
    @veralpp11 Před 11 měsíci +1

    Boa noite Dr Eu tenho tunel do carpo, leve, mas tenho dormência nos pés, mãos, pernas ... Tem exercícios pros pés e pernas também? Gratidão 🙏

  • @marcelocardosobh1
    @marcelocardosobh1 Před rokem

    👊👏👏👏

  • @JosianePiassi
    @JosianePiassi Před rokem

    Vc e maravilhoso
    Obrigada
    Operei a mão direita a 3meses e está ótima 🙏
    Vou fazer na mão esquerda enquanto aguardo a cirurgia
    Obrigada

    • @lauravargas1884
      @lauravargas1884 Před 9 měsíci

      Como foi a recuperação

    • @JosianePiassi
      @JosianePiassi Před 9 měsíci

      @@lauravargas1884 foi dolorosa,e ainda passei por momentos emocionais q me abalou muito mas ela já está quase 100 💯 por cento ,mês q vem já vou fazer a esquerda

  • @magalhaesdanrley
    @magalhaesdanrley Před rokem

    Pode ensinar exercícios para melhorar a estabilidade da clavícula? A minha parece que mexe quando faço alguns movimentos. O ortopedista disse que tive uma pequena luxação esternoclavicular mas que não preciso de cirurgia e que eu precisava fazer exercícios para melhorar a estabilidade.
    Poderia me ajudar?

  • @josimar922
    @josimar922 Před 6 měsíci

    Boa tarde , tenho epicondilite lateral, no braço esquerdo , e agora estou sentindo dor no ombro quando levanto o braço para frente , como devo agir ?

  • @lucienesouza7187
    @lucienesouza7187 Před rokem

    Dr. Boa Noite! Estou com dor no pescoço do lado esquerdo, desde ontem de manhã, este exercício serve?

  • @VTunerLD
    @VTunerLD Před rokem

    Boa tarde Doutor, o sr. sabe alguma coisa sobre sensação que o coração de agonia devido o estômago? Pode acontecer?

  • @agabialves424
    @agabialves424 Před 10 měsíci

    Bom dia dr tive um corte profundo na base do dedo indicador esquerdo da metade pra ponta do dedo está dormente e queima

  • @rogeriovieira436
    @rogeriovieira436 Před 6 měsíci

    Dr.eu tenho isto q vc falou sinto o pescoço do lado esquerdo doi não consigo virar doe e repucha o braço esquerdo e logo em seguida vem o formigamento no mesmo lado mas o formigamento some e vem de acordo q assento ou quando viro o pescoço obgd Dr

  • @Judas_oficial
    @Judas_oficial Před 9 měsíci

    Øpa. Minha mão tá fraca, não quer fechar de manhã, trabalhei com labanca e Picareta. Poderia ser Tunel do Carpo? Sinto dor no meio da palma da mão.

  • @dircemaria906
    @dircemaria906 Před 11 měsíci

    Eu no frio a minha mão os meus dedos fica todo branco e eu perco a força das mão

  • @belaforever3059
    @belaforever3059 Před rokem

    Eu fiz e ao virar o pescoço para o lado esquerdo doía sendo que estou com problema no tendão direito

  • @andrealarroyd664
    @andrealarroyd664 Před 11 měsíci

    Deu muita dorzinha sem vergonha aqui. No primeiro exercício doeu ate a mandibula. Tipo a música da Xuxa, cabeca, ombro, joelhos e pé...hahaha

  • @L.Hodson
    @L.Hodson Před rokem

    1:48_ Exercício 1
    4:39_ Exercício 2
    8:19_ Exercício 3

  • @user-vj4yc1ip9v
    @user-vj4yc1ip9v Před 10 měsíci

    😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮

  • @Fitner517
    @Fitner517 Před 9 měsíci

    O meu é o dedo midinho inchado inflamado, o quê será isso?

  • @soniareginalealsantsoniare1270

    Meu pescoço está travado e dói muito, estalando

  • @johsantos1701
    @johsantos1701 Před 9 měsíci

    Quem tem síndrome do túnel do carpo pode fazer academia?

  • @vaniceramos3315
    @vaniceramos3315 Před rokem +1

    Gostei, mais o que está me pegando e no cotovelo.

    • @vanuzavilete9043
      @vanuzavilete9043 Před rokem

      Olá, eu comecei com a dor no cotovelo que levou a queimação , formigamento nas pontas do dedos e dormência, caía objetos das minhas mãos. Hj estou super bem, operei as duas mãos pelo INTO.