EXERCÍCIOS PARA DOR NO PUNHO | Para você que sente dor no pulso, nas mãos ou nos dedos!
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- čas přidán 26. 08. 2020
- Nesse vídeo vou te passar os melhores exercícios par ao punho, pulso, mãos e dedos!
Serão alongamentos, exercícios de ativação e de fortalecimento para reduzir suas dores!
Se você sente dor, precisa começar a alongar e fortalecer seus músculos, isso é muito comum em pessoas que trabalham muito tempo no computador, ficam no celular ou mesmo fazendo trabalhos manuais!
Algumas pessoas confundem com síndrome do túnel do carpo, tendinite ou falam que estão com o pulso aberto, é claro que se a dor continuar você deve procurar um médico ou um fisioterapeuta!
Os exercícios de fisioterapia para o punho são ótimos!
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Aurélio Alfieri Neto
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Gostei porquê você já inicia fazendo os exercícios, sem bla, bla, bla....
Vai direto ao ponto.
Muito obrigada.
Fiz junto com você, e vou passar paea uma amiga.
Meu médco ttodoi oosu doi mão totremendo
Aurélio, vc parece q adivinha. Como estava precisando destes exercícios, não tenho palavras para agradecer o qto vc tem me feito bem. Hoje consegui subir escadas sem problemas, ainda seguro o corre mão mas percebi que minhas pernas estão fortalecida. Oro a Deus p q te abençoe sempre e q vc nunca perca essa motivação de ajudar pessoas q vc nem conhece. Que vc tenha muito sucesso e cresça cada dia mais.
🙏🙏🙏
L
Obrigado professor por mais um dia de exercício.
@@ivonesoares1078 haj
Adorei achar.estes exercícios neste canal agradeço a Deus e ao.Senhor. que ajudará
Eu não sentir tantas dores
Nossa, meu anjo, gratidão!!! Tava cheia de dor, terminei os exercícios muito melhor!!! Vou repetir todo dia!!!
Aurélio esses exercícios foi um milagre em minha vida graças a esses exercícios melhorei muito minha tendinite de punho e minha mão que não conseguia nem abrir com os dedos travados hoje consigo realizar minhas atividades e trabalhar que dependo das mãos,e através desses exercícios conheci seu trabalho como educador físico e faço parte do clube e a mais de cinco meses parei de tomar remédio pra dor ,só tenho gratidão por ter conhecido seus exercícios 🙏🏽
Aurélio, vc está me salvando.... Exercícios pra mãos, pra emagrecer, exercícios pra começar a fazer atividade física.... Há um mês estou fazendo exercícios e estou amando!!! Gratidão!!!
Obrigada Aurelio, que Deuso abençoe smpre.
Deus te abençoe sempre, Aurélio. Gratidão
Aurélio, vc é divino.GRATIDÃO POR VC ME AJUDAR.
Boa Noite André Obrigada Deus Abençoa
Aurélio estou encantada com suas aulas.....excelente..🥰
Maravilha. Muito obrigada.
Parabéns Aurelio! Vc é ótimo, adoro fazer os exercícios.
Bom dia professor Aurélio, adorei esse exercício, obrigada Deus abençoe sua vida
Excelente. Muito bom. Obrigada, Aurélio.
Obrigada professor por mais este dia de exercícios.
Ameis esses exercícios ótimo domingo, Aurélio!
Aurélio muito obrigado, você é uma benção na vida de muitas pessoas. Que Deus te abençoe sempre.
Gostei dos exercicios porque você não enrola vai direto ao assunto muito obrigado Aurélio
Bom dia professor Deus abençoe você
Muito obrigada 🙏✨
Boa noite! Muito obrigada pelas dicas maravilhosa.....Vc é top drmais
Obrigada professor,adorei..
Meu Deus! !!!!!!Esse professor tem muita paciência! !!Deus te abençoe .Tenha um bom dia!
Gratidão imensa ,Aurélio. ❤
Gratidão Aurélio
Aurélio vc. E excelente comunicador. Amo tudo que vc. Faz. Deus te abençoe vc. E família.
Boa noite professor obrigado Jacira
Estou adorando todos os exercícios professor Aurélio bom dia
Obrigada! 👋👋👋👋👋
Obrigada você pensa em tudo e um menino muito carinhoso .
Tudo que eu estava precisando, obrigada, Aurélio 👏👏👏
Perfeitos esses exercícios. Obrigada.
Bom Dia!!!! Adoro fazê os seus exercícios.me sinto muito bem obrigada vc e um anjo.bjs.
Aurélio eu Amo tudo que vc passa para faze Obrigada Deus ti Abençoe Gratidão
Obgda professor gratidão
Obrigada Aurélio
Obrigada mesmo querido. Amei esse exercício. Sinto melhor quando faço 💗
Parabéns Aurélio e obrigada!!! Bastante eficientes estes exercícios de alongamento.
Muito obrigada. Amei esses exercícios
Bom dia! Amo seus exercícios, são maravilhosos! Que Deus continue te abençoando com muita saúde e idéias brilhantes. Obrigada!
Boa tarde, vc é ótimo professor Aurélio,obrigada por transmitir seus conhecimentos, Deus abençoe!!🙏
Obrigado! Deus te abençoe
professor gratidão 🙏 nossa bom mesmo Deus abençoe
Com o passar da idade meus movimentos ficaram mais dificeid e doloridos, mas vc ajudou-me, e muito! Gratidão Aurélio!
Que massagem maravilhosa 🤩
Relaxou meus braços e mãos obrigada 🍀
Aurélio terminei de fazer o exercício junto com vc, alívio imediato muito obrigado gratidão
Amei Aurélio!
Me fez muito bem!
Obrigada 😊
Vc.e uma benção.
Obrigadão Aurélio
Obrigada querido!!!
Deus te abençoe sempre!!
Parabéns aurelio por ajudar tantas pessoas, você é um ser de Deus, que o Sr te guarde a todo tempo!!
Deus lhe pague.O Sr é dez.
Então amado fazer os exercícios muito obrigada Deus abençoe sempre
Muito bom esse exercício! Obrigada.
Seus exercícios e a alongamento são perfeitos obrigada
Bom dia, obrigada pelos exercícios;
Que lindo!!! Gratidão por essa aula rápida e prática. Estava com dor e esses exercícios rapidamente melhoraram meu desconforto.
Muito bom professor Aurélio. Tenha uma excelente tarde. Obrigada pelos vídeos 😍😍
Obrigada. Você é o espetáculo do meu dia.
Muito obrigado pela sua ajuda.
Professor Aurélio, você é nota mil!! Cada vídeo uma supresa, muito bom esses exercícios.
Meu nome é Neide, sou de São Paulo, faço os exercícios todos os dias da semana e mais uns na cama, estou me sentindo muito bem, obrigada por cuidar da minha saúde.
Amei tb, Aurélio! Parabéns e obg! 🥳
Maravilhoso exercício!!! 💞🙌
Cada dia descobrindo um vídeo maravilhoso do Aurélio! Muito obrigada, querido! Deus te abençoe por nos ajudar. Vou fazer todo dia!
Muito obrigado!
Bom dia!
Estou amando fazer este exercício para o pulso!
Muito grata !
Eu gosto demais voce ja conesa os exercicios Obrigado por tanto carinho
Obrigada ❤
Amei ! Parabéns ! Que Drus te abençoe e cuide de sua saúde !
Excelente!
Obrigado pela atenção. Valeu
Amei! Gratidão 🙏
Professor, você é surpreendente!!
Obrigada,amei sua aula , estou precisando muito 🙏
Que maravilha obgg
Estou amando .. fazer os exercícios 😊 muito obrigada
Oi Aurélio, boa noite!estou amando suas aulas de fisioterapia tem me ajudado muito, eu sofria muito com dores no ombro cotovelo e punho 👊 agora já estou ótima obrigada por tudo!
Muito bom esses Exercícios
Muito obrigada Aurélio. Ajudou imenso 🙏
Gratidão 🙏☺️🙏
Aurélio.. vc é um anjo! Esse exercício me ajudou muito na dor do punho. Gratidão!!!🙏🏼✨
Gratidão Aurélio semana abençoada pra todos nós
Muinto obrigado Deus te abençoe.
Obrigada professor
Amo esses exercícios e vc é muito divertido! Sabe interagir Deus te abençoe sempre 🙏
BOM DIprofessor ,estou me sentindo bem com seus exercícios..obrigada
Valeu Aurélio. Muito bom, seus exercícios. São de grande ajuda, principalmente, quem trabalha, com digitação. Obrigado por compartilhar.
Aurelio, baixei o aplicativo. Fiz agora essa sequencia para as mãos. Tenho dedo em gatilho. Acho que vai ser ótimo. Gratidão.
Bom dia Aurélio esses exercícios pras mãos
Esse é muito bom voce é uma bênção nas mãos de Deus
Aurélio!!! Muito obrigada pelas dicas dos exercícios para punho. Eu estava desesperada, sem saber o q fazer, com dores no punho e nas mãos.
Te encontrei, com essas maravilhosas dicas!
Fui te ouvindo, vendo e repetindo suas instruções...
Estou bem melhor! Cheia de esperança!!!
Vou repetir os exercícios 2x ao dia.
Abraços.
Deus abençoe vc e sua família!
Muito obrigada professor...
Uau!!!!alongamentos diferentes.Deus o abençoe🙏vc é muito simpático😍👏👏👏👏
Obrigada! Parabéns pelo seu trabalho!
obrigado pelas dicas!!
Adorei estou c dor no punho esquerdo e vou fazer todos os dias obrigado Aurélio Deus abençoe vc e sua equipe
Grata Aurélio,gostei muito desses exercícios!!!
Maravilha! Gratidão!
Fiquei feliz quando descobri esse vídeo!Excelente!Grata!
Estou melhorando muito Obrigado
Obrigada Aurélio, está me ajudando muito.