Hartkloppingen door stress, wat kun je doen.
Vložit
- čas přidán 4. 09. 2024
- Hartkloppingen als gevolg van stress? Heb jij daar last van? Komt het bijvoorbeeld regelmatig voor dat je hart plotseling onregelmatig begint te kloppen?
In deze video leg ik (Albert Sonnevelt) uit wat je kunt doen bij hartkloppingen veroorzaakt door stress.
Ademhalingsoefeningen helpen niet tegen het bestrijden van je angst! Vechten tegen je angst zorgt voor meer angst. Sinds ik deze adviezen heb losgelaten gaat het veel beter met mij. Leer accepteren, laat de tijd zn werk doen en de hartkloppingen nemen af.
Ik hjeb juist erge last van ritme als ik in rust ben, dan voel ik allemaal schokjes, trillingen overslagen, extra slagen, pauzes. Ik hoef maar op te staan en te gaan lopen en weg is het, heb het meer gehad paar maanden terug en dat was ook een paar weken en het is erg vervelend als je wilt slapen. Ik heb trouwens wel lyme, ben onder behandeling maar had dit al eerder een keer, even mezelf afleiden helpt al, het is een naar gefrommel op mijn borst. Monitorkastje is niks uitgekomen. Ik heb geen sterke hartkloppingen, maar wel soms een strerke puls voelbaar aan je vingers, en dan weer weg, maar lyme kan naturlijk ook, afwachten met de antibiotica. Ik heb wel stress probleem, door de omgeving vooral, gehorig huis.
Ik schrijf het allemaal van me af en dat werkt best aardig, doe ademhalingsoefeningen vaak buikademhaling.
Zou veel handiger zijn als je dingen voordoet.
Met liggen en ademhalen oefeningen ect
Bedankt ! Dat wist ik niet ; connectie hartzakje en middenrif. Maakt heel veel duidelijk. Gr kim
Van je af schrijven.
Bewegen.park bos strand of in de buurt.
Buikademhaling.
Meditatie.meditation moments.
Zen muziek.
Iets leuks gaan doen.
Hartstikke bedankt !!!💖💖
Die ademhalingsoefening helpt ook tegen hartklopping in het oor.
Dank je wel👍🏻😊
Ja het lijkt elkekeer als of ik schrik en dan klopt me Hart heel snel en dan vind ik het best wel eng en dan word veel erger ja
Ik heb nu exact hetzelfde hoe los je dat op?
@@jaspervr2937 misschien heeft gewoon veel stress of u eet of drinkt te zoet
@@bozos5422 Ik zal er op letten thx!
Hey! Ik heb een vriendin, die extreem veel last heeft van hyperventileren, paniekaanvallen en hartkloppingen. Ze zit hier al 2 jaar mee maar ze weet niet door wat dit komt! Veel dingen die ik in deze video gehoord heb, komt veel overeen met wat ze zegt tegen mij. Enkel denkt ze, dat ze voor bepaalde dingen allergisch is omdat ze hartkloppingen krijgt tijdens enkele dingen te eten. Door die hartkloppingen & gedachte erbij is ze terug vertrokken naar die angstaanvallen. Wij zijn naar verschillende diëtisten gegaan, dokters en alles en niemand weet wat er met haar mis is & ze zegt tegen me dat ze het gevoel heeft dat niemand dit serieus neemt. Ze voelt zich echt slecht, ze durft niets te eten en slaapt ongelofelijk slecht... Heb je hier raad voor zodat ik mijn beste vriendin uit haar miserie kan halen? 🥺
Misschien moet ze meer gaan relaxen? Vitamines tekort? Beweging is van essentieel belang! Allergisch van bepaalde soort eten? Veel succes!
Social media ( een van het ergste ) , video's, werk, teveel suiker en zout, aspartaam, en cafeïne vermijden. Sport, meditatie gaan doen. Je hersenen vullen met positieve informatie. Veel wandelen. Positief tegen jezelf gaan praten, de controle loslaten. Jezelf de tijd gunnen.
Ik had het met eten vooral door de temperatuur. Maar ook doordat je maag alle stress verwerkt en daardoor overprikkeld is. Het zenuwstelsel begint dan prikkels en pijntjes te geven door stress. Niet doordat er iets echt kapot is. Maar het is super moeilijk om je leven dus aan te passen voor een jaar ofzo. Dat doe je normaal ook bij een burnout.
@@memtorium5244 Ja dat kan ze zeker doen! Dat doet ze ook voldoende. We hebben recent ontdekt dat ze een histamine intolerantie had. Hierdoor kreeg ze hartkloppingen omdat ze angst kreeg, ze wist niet wat er met haar aan de hand was en hierdoor kreeg ze paniekaanvallen en dergelijke. Ze heeft nu medicatie en het gaat al veel beter :) Bedankt voor je reactie!
Thanks, Albert!
Bedankt!
Dankjewel
ans ik heb erg last van duiselijkheide hoofdhuid doed zeer stek3en in hoofd nekpijn dokiter heb wel wat gedaan als ik n aanval krijg dan komt de dokter niet is dat nou mensenj helpen nee hoop dat ik van u bericht krijg bedankt
Mensen moeten zich wel realiseren dat het niet altijd door stress komt. Zo heb ik een hartritmestoornis ipv dat het door stress komt, na 8 hartfilmpjes, twee echo’s en een mri.
En hoe voelde dat ritmestoornis bij jou dan? Meestal is een ritmestoornis iets wat al langer onder de leden is. Of is het opeens ontstaan?
@@Valerossi0 Opeens ontstaan. Kan bijvoorbeeld door een virus komen, maar ook zomaar. Was in ieder geval niet ziek. Het begon met een hogere hartslag en een zwaardere ademhaling. Daarna ook steken, hartkloppingen en een hoop andere dingen.
Niet plotseling. Al 2 maanden veel te snel hart. Non stop. Heb betablokkers gekregen. Maar nog steeds de druk op mn borstkast .
Hoe gaat t nu met jou? Ik heb het ook al 6 jaar door een paniekstoornis. Ik moest ook een betablokker nemen. Maar mijn hart is gezond komt echt door de stress en hyperventilatie. ( hartslag is soms rond de 150 in stress momenten ) ik ben nu een paar dagen gestopt met de betablokker. De betablokker geeft wel verlichting maar er moet toch iets zijn waardoor het volledig weggaat
@@eefjeenpebbles1993 heb je het nogsteeds:(
@@eefjeenpebbles1993 ben jij er inmiddels vanaf?
@@jolienpeters3354 Hallo Jolien, hartkloppingen heb ik ook nog last van hoor, ik ben ook hooggevoelig dus sneller geprikkeld als iemand anders maar wat voor mij echt wel heel erg helpt is elke dag mediteren ik heb mij geabonneerd op de app van Michael pilarczyk en dat helpt echt. Deze app heet Meditation Moments, ik luister ook vaak muziek vanaf ik voel dat ik last heb en je moet ook echt proberen goede ademhalingsoefeningen te doen dat werkt echt super, als je dat allemaal een week aan een stuk doet of enkele dagen voel je je al snel veel beter
Dat is het gene wat voor mij toch wel wat werkt
Achterhalen waar het door komt?
Ik
Hallo
Ik heb een vraag een kant van mijn hartklapping niet goed.na de bevalling de arts heeft dat ontdakt.kan ik nog een keer zwanger worden?ik ben buitenlander nu woon ik in Nederland.