10 TOP Lebensmittel zur Entgiftung Deiner Leber
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- čas přidán 9. 07. 2024
- 10 Top-Lebensmittel zur Entgiftung Deiner Leber
Die Leber ist eines der wichtigsten Organe im menschlichen Körper und ist für die Entgiftung und Reinigung von Giftstoffen verantwortlich. Um die Leberfunktion zu unterstützen und ihr bei der Entgiftung zu helfen, ist es wichtig, bestimmte Lebensmittel in den täglichen Ernährungsplan aufzunehmen. Warum? Bei den biochemischen Prozessen in die Leber werden täglich viele Nährstoffe verbraucht oder sie müssen recycelt werden.
Grüne Gemüsesorten, wie Spinat, Brokkoli und Grünkohl, sind reich an Nährstoffen, wie Vitamin C, E und K, die die Leber bei der Entgiftung unterstützen. Kräuter, wie Bärlauch oder Knoblauch liefern Schwefelgruppen und können ebenfalls die Leberfunktion verbessern.
Cholin ist ein wichtiger Nährstoff, der für viele Funktionen im menschlichen Körper notwendig ist. Es ist ein Teil der Familie der B-Vitamine und wird manchmal als "Vitamin-ähnliches" Molekül bezeichnet.
Eines der wichtigsten Funktionen von Cholin ist seine Rolle bei der Synthese von Phosphatidylcholin, einem wichtigen Bestandteil der Zellmembranen. Es trägt auch zur Bildung von Acetylcholin bei, einem Neurotransmitter, der für die Übertragung von Nervenimpulsen verantwortlich ist.
Cholin spielt auch eine wichtige Rolle bei der Regulation des Fettstoffwechsels und bei der Verhinderung von Fettleber. Ein Mangel an Cholin kann zu Leber- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Bei der Regeneration der Leber wurden schon viele Untersuchungen zu Phosphatidylcholin durchgeführt. Ich setze es in meiner Praxis intravenös ein. Gute Quellen für Cholin sind Eier, Rindfleisch, Geflügel, Milchprodukte, Nüsse und Samen.
Zusammenfassend kann man sagen, dass Cholin ein wichtiger Nährstoff ist, der für eine gesunde Körperfunktion unerlässlich ist. Eine ausgewogene Ernährung und gegebenenfalls Nahrungsergänzungsmittel können helfen, einen ausreichenden Cholin-Spiegel im Körper zu erreichen. Gerade Betroffene von Lebererkrankungen sollten eine Ernährungsumstellung dringend in Betracht ziehen
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Vielen Dank für das aufschlussreiche Video! Haben Sie mal daran gedacht ein Kochbuch zu schreiben bzw. mal ein Video über einen Wochenplan wie zum Beispiel eine ausgewogene Ernährung über eine Woche/Monat aussehen könnte? Wäre sicher spannend 🤗
Hallo,
gibt es bereits für den Darm:
doktorselz.de/darmsanierungchallenge_/
Liebe Grüße, U. Selz
Ich bin 38 hab nie in meinem Leben Alcohol getrunken und habe vor 4 Wochen meine Blutwerte zurück bekommen mit einem Gamma GT von 560 -.^ die Ärzte wissen nicht weiter und ich muss jetzt zum Spezialisten , nachdem ich dieses Video geschaut habe konnte ich meine Ernährung umstellen und beim letzten Bluttest vor 1 Woche waren meine Werte rückläufig immer noch zu Hoch aber ich scheine auf dem richtigen weg zu sein VIELEN VIELEN DANK!
Hi wie hast du dich ernährt?
Sie sind der beste, echt wahr !!!!!
Großartig! Danke auch für den Tiefgang ab und an, freue mich immer wieder etwas Neues dazu zu lernen. Ich hoffe sehr, dass ich mit diesen Empfehlungen meine Leberwerte (GPT um 17 zu hoch) so weit korrigieren kann, dass ich die Chelatentgiftung angehen kann (mit Orientierung an Ihren Kurs). Dankeschön!
Das ist richtig gut erklärt, profund und gleichzeitig auf auf das Wesentliche beschränkt. Danke dafür 👍
Herzlichen Dank 🙏
Liebe Grüße aus Wien 🙋🏼♀️
Danke für das tolle Video. Viel Wissen, sehr verständlich vermittelt!😃👍
Dankeschön 😃 💝💐👌
Vielen Dank für ihre tollen Beiträge
Danke für das Video!!!
Tolles Video, sehr informative. Danke dafür 👍👍👍
Wunderbares & sehr informatives Video 👏🏼 weiter so🥰🥰🥰🥰🥰👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Dankeschoen Herr Dr. Selz... aus Canada. 👍🍁
Danke für das Video und die gut verständlichen Erklärungen!😊
Ich habe sie heute eben erst hier gefunden und bin total begeistert von der Art der Erklärungen.
Ich habe in dem Video "Symptome einer Lebererkrankung" einiges bei mir zutreffende gefunden und werde mir wohl nun doch mal einen Termin bei meinem Arzt machen müssen 😱
Prima! Dann hat es sich für Sie gelohnt :)
Danke!
Vielen Dank!
Danke ❤
Super!
Danke für das tolle Video, super erklärt
Gut gemacht das Video.
Da geht mir ein Licht auf.
Das sucht wohl mein Doc an der falschen Stelle.
top Infos! Danke sehr.
sehr sehr gut. Vielen dank
Vielen Dank für die sehr lehrreichen Beiträge-dickes Danke dafür.😊
Vielen lieben Danke 😊
Gerne 😊
Vielen Dank, ich verstehe jetzt vieles
Man beachte bitte, das Fische, - besonders der Thunfisch, Schwermetalle speichern!
So ist es!
Ist ein Bio Thunfisch dann auch eher zu meiden?
Super Video. Selen nicht vergessen ;-)
Sehr wertvolles und informatives Video, vielen Dank !
Vielen Dank!
Sehr spannend, ihnen zuzuhören 👍🥳
Heute wurde mir per Zufall Ihr Video angezeigt und ich habe mir nicht all zu viel davon erhofft, denn es gibt einige solche Kanäle auf YT, aber ich wurde zu meiner großen Freude positiv überrascht und habe gleich ein Abo da gelassen. Es ist eher selten, dass ein Arzt ein Komplementärmediziner ist und das Gute aus der Natur oder der Alternativmedizin nicht ausschließt.
Mich würde sehr die Thematik der Organ-Entgiftung und auch der reguläre Schutz der Organe wie z.B. der Nieren, der Leber oder der Bauchspeicheldrüse interessieren (so ein Paket aus Reinigung/Regeneration und der Prävention). Die Symptome zu erkennen ist schon mal super, aber wenn schon ein Problem existiert und die Ärzte meistens sehr invasive Behandlungen wie OPs oder die Entfernung der Organe gleich vorschlagen, dann freut man sich über jede Methode wie z.B. Reinigung der Gallenblase, der Nieren oder die Rettung der Leber durch das was noch an der Leber gesund geblieben ist.
Hallo, vielen Dank!
Bleiben Sie einfach dabei. Das werden die Themen der nächsten Videos sein!
@@DrUlrichSelz Freue mich sehr-vielen Dank🤝
sehr interessant - besonders die lebensmittelhinweise .... danke!
Gerne!
Top 👍
Super 💥 Danke für die Info
Gerne!
Super Video, viel gelernt, vielen Dank.
Prima, des freut mich !
Vielen Dank für das Video! Können Sie Fischarten empfehlen, die möglichst wenig Schwermetalle aufweisen? Danke
Vielen Dank Dr. Selz für die vielen hilfreichen Informationen! Nachdem ich mehrere Ihrer Videos zum Thema Darm/Leber/Verdauung verfolgt habe ist eine Frage aufgetaucht: Bei gesunder Leber und Gallenblase, jedoch trotzdem häufigen Verdauungsproblemen/häufigen Blähungen: Ist der erste Schritt die Sanierung des Mikrobioms oder das Zuführen von Verdauungsenzymen, wo ist eher die Ursache? Wie unterscheiden sich die Symptome? Das "Ausprobieren" ist nämlich so eine Sache: Was passiert wenn man trotz funktionierender Bauchspeicheldrüse Verdauungsenzyme einnimmt? Oder trotz gutem Mikrobiom Probiotika einnimmt? Zweite Frage: Der Markt für beide Produkte ist unendlich: gibt es Ihrerseits eine Empfehlung? Mit herzlichem Gruß aus dem schönen BGL. Sonja Fritz
Super Videos. Danke vielmals für die guten Erklärungen. Nun habe ich jedoch eine Frage, Sie sagen Verzicht auf Alkohol und Nikotin. Nun das Nikotin Problem habe ich nicht, aber wie ist es beim Alkohol wenn man 1-mal in der Woche mal am Abendessen was alkoholisches zu sich nimmt? Wirft das einem wieder 1-2 Wochen zurück oder ist das nicht so schlimm?
Vielen lieben Dank für die wertvolle Info! Meine Frage.....kann man auch Leberzysten mit einer gesunden Ernährung beeinflussen? Zysten ca 6 cm. Ieberwerte sind i. O. Vielen Dank im Voraus!
Sehr interessantes Video 👍
Ich finde es gut das auch darauf eingegangen wurde wie man die Leber unterstützen kann.
Grüße aus dem Ruhrgebiet
Niko
Danke!
Guten Tag, ich habe diverse Lebensmittel
Intoleranzen. Kann ich Phosphatidil- Cholin auch als Nahrungsergänzungsmittel nehmen?
❤️
Vielen herzlichen Dank wieder! .... eine Frage hätt' ich hier bspw. zu glutenfreien Backmischungen in Bio-Qualität (Ernährungsprotokoll Sonnenberg Klinik). Diese Backmischungen bspw. von "Bauckhof" enthalten meist einen hohen Anteil an Maismehl oder Reismehl neben Buchweizen und Hafermehl. Reis- und Maismehl wären dann auch schnelle Kohlenhydrate. Ich frage mich nun, was soll ich für mich schwerer gewichten? Dass es low carb ist oder glutenfrei? .... oder kann ich diese 2-3 kleinen Scheiben selbstgebackenes glutenfreies Brot am Tag hinsichtlich ihrer "schnellen" Kohlenhydrat-Art vernachlässigen? .... Danke noch einmal, bin sehr froh hierher gefunden zu haben!
Ist Mais als Korn für Popcorn dann ebenfalls mit Vorsicht zu genießen?
Bin voll Popcorn-fan und frage mich schon welcher Zuckerersatz karamellisieren kann.
Hallo,Danke für das Video. Ich wurde vor 10 Jahren wegen einer sehr schweren Krankheit in Leber [cistus Ekinokokus]operiert.1kilo 200 mg von meiner Leber mit Gallen wurden aus meinem Körper.Seit 10 Jahre lebe ich mit einer kleinen Stück Leber.Meine Zustand war nicht so schlecht in Zeitraum 8-9 Jahre aber die letzten Jahr bis heute dass ich schreibe ist nicht gut.Die frage ist :werde ich lange mit meine kleine Stück Leber leben und was soll ich machen [arbeiten und essen] Lg Mira
👍
🙏🙏👍
...noch eine kurze Frage, lieber Dr. Selz: Was ist der Unterschied zw. reduziertem und oxidiertem Glutathion? Und ersteres sollte man supplementieren? Daaaankeschön 🙋🏼♀️
Reduziertes Glutathion können Sie sich als Schubkarre vorstellen, die Giftstoffe, Abfall etc. aufnehmen kann. Wenn Sie Schubkarre dann voll ist, dann können Sie es mit oxidiertem Glutathion gleichsetzen. Deswegen setzen wir die beiden Werte immer in Relation. Kurz gesagt: Wenn Sie immer mehr leere (aufnahmefähige) als volle Schubkarren zur Verfügung haben, dann ist alles in Ordnung. Deswegen kann man quasi nicht "zu viel" reduziertes Glutathion an Bord haben.
Sehr lehrreiches Video. Man bekommt bei Ihnen schwer einen Termin?! Lg aus Franken
Ja, geht leider nur mit Warteliste. Infos dazu stehen auf der Homepage.
Schön erklärt das Ganze ! Danke Ihnen. Nur eines, die Gemüse und Obst Sorten beinhalten heutzutage gar nicht mehr die Mengen an Vitaminen u.s.w.....die wir bräuchten um die Leber gesund zu machen ! Weil dann wären die Vegis und die Rohköstler die gesündesten Leute die es gibt !? Sind sie aber nicht. Um so viel Wirkstoff von den z.B Vitaminen B1-B12 aufzunehmen müsste man wohl jeden Tag min. ein halbes Kilo von den Sachen essen ....!? ...darum bleibt nur die Supplementierung ?!
Guten Morgen, bei Schwefelhaltig zählt da auch MSM zu?
D.h. Ketogene Ernährung wäre top
Ist meine Leber irreversibel geschädigt bei Gvhd durch Stammzelltransplantation? Meine Werte waren sehr schlecht. Hatte Kortisontherapie. Jetzt sind sie fast wieder im Normbereich. Aber keine Ahnung wie lange.....
Ich habe in der letzen Zeit (ca: 10 Jahre) Alkoholmissbrauch betrieben.Trinke jetzt gut einen Monat keinen Tropfen mehr.Kann Mariendistel meiner Leber helfen?
Das Tolle an der Leber ist, dass sie regenerationsfreudig ist! Deshalb lohnt sich ein volles Programm mit den Ernährungsempfehlungen, Supplementen und Mariendistel/ Artischocke bzw. PhytoConvert (www.doktorselz-wissen.de)
Ich empfehle folgende Videos:
10 Top Lebensmittel zur Entgiftung deiner Leber:
czcams.com/video/I_aEGCxIheM/video.html
Leberentgiftung - die 3 besten Nahrungsergänzungsmittel
czcams.com/video/oFSE92e2DMU/video.html
Ich nehme vor den Schlafen gehen
2Kapseln Mariendistel
@@DrUlrichSelz Danke für wertvollen Tipps.Werde es mit großer Freude umsetzen.Nüchtern sein ist so toll 👍
Ganz schön in die Länge gezogen das ganze. Eine kurze Zusammenfassung ohne die ganzen Fachbegriffe wäre deutlich hilfreicher.
Dann ist TikTok besser für Sie geeignet.
Hallo
Ich hatte vor einem Jahr sehr schlechte leberwerte bzw Beginn einer Fettleber. Ich habe viel löwenzahntee getrunken, Artischocken kapseln und wenig Süßigkeiten gegessen. Jetzt ist es so, dass seit 4 Monaten mein Achselschweiss sehr stark nach Zwiebeln riecht und auch der Stuhlgang. Ich weiss nicht was los ist. Vielleicht wissen Sie was ich machen soll oder warum dies so ist ? LG
Pilzerkrankungen können (!) Zwiebelgeruch auslösen. Evtl. mal den Stuhlgang auf Pilze untersuchen lassen. Dazu findet man aber genügend Infos. Noch besser, zum Arzt gehen.
Sind bei hohen Leberwerten Nahrungsergänzungsmittel für die Leber sinnvoll?
Mir hat hochdosierter Mariendistelextrakt, gibt's in Kapselform, sehr geholfen ...
@@firenze2763 ich hab jetzt mariendinstel mit cholin gekauft.
Definitiv. Schauen Sie sich mal mein PhytoConvert an. Das habe genau dafür entwickelt.
Also kein Fructose. kein OBST? Verstehe ich das richtig? Das kann ich mir kaum vorstellen. Das Fruchtsäfte nicht gut sind ist klar, aber frisches Obst?
Ich habe eine nicht Alkoholische fettleber,ich trinke keinen Alkohol und Rauche nicht.
Auf Grund mehrere Krankheiten muss ich viel und starke Medikamente nehmen, ich esse seit 4 Wochen Artischockenherzen, Heidelbeeren mit Haferkleie und Milch und Honig abends ich hoffe es hilft der Leber sich zu entgiften,es macht mir schon Angst das es zu einem versegen der Leber kommt,mein Arzt sagte mir es wäre noch nicht so schlimm hmm mach mir trotzdem Gedanken denn ich kann nicht auf meine Medikamente verzichten..
Hallo, ich werde dazu einige Videos in naher Zukunft machen. LG
Ich habe leider seit 34 Jahren KEINE Gallenblase mehr! Ist Entgiftung dadurch für mich schwieriger?
Im Prinzip nicht. Falls die Darmflora schlecht ist, könnte es zu Problemen kommen. Das kann aber auch sein, wenn die Gallenblase noch da ist.
Das heißt, erst speichert die Leber überschüssiges Fett und erst im zweiten Schritt als sichtbares Körperfett, welches sich dann in Übergewicht/Fettleibigkeit zeigt? Dann wäre dies ja schon ein absolutes Alarmsignal für den Zustand der Leber!? Oder sind das zwei verschiedene (Stoffwechsel-)Prozesse? 🙈 Vielen Dank!!!
Das kann man so genau nicht sagen. Ungefähr 80-85% der Übergewichtigen entwickeln auch eine Fettleber. Andersrum gib es auch Schlanke, die unter einer Fettleber leiden.
@@DrUlrichSelzDanke Ihnen... 🙋🏼♀️
Vielen Dank für dieses Aufklärungsvideo....,und wie verhält sich das wenn man keine Gallenblase mehr hat ? 😢
Wie kommen Sie als Vegetarier ohne Eier, Milch, Fleisch zurecht, wenn diese für die Leber so wichtig sind?
Was halten Sie von Glutathion Supplemente 500mg/Tag??
czcams.com/video/oFSE92e2DMU/video.html
wo ist die Antwort?
Hallo...nach meinem Check hat man erhöhte Leberwerte festgestellt...meine HÄ beobachtet seit einem Jahr meine Werte und rät mir auf Tabletten und Alkohol zu verzichten...immer wieder sage ich ihr allerdings das ich faßt nie Tabletten einnehme und Alkohol nur in Maßen trinke...können sie mir diesbezüglich einen Rat geben
Ich mache dazu demnächst ein Video.
Warum so kompliziert?
In welcher Form muss Brokkoli zubereitet werden, damit man die Wirkstoffe am besten aufnehmen kann?
Am besten frische Sprossen, ein hochkonzentrierter Extrakt (wie in PhytoConvert) oder nur kurz angedünstet.
@@DrUlrichSelz herzlichen Dank für die rasche Antwort! 🤗
Sehr gut aber
es wird so oft gesagt dass Milchprodukte aus Kuhmilch nicht gesund sind und
Geflügel ja aber nicht aus der Massentierhaltung.
Und Eier?
Und Nahrungsergaenzung okay bestimmte Produkte aber nicht von Rossmann und Co.
Ansonsten ist das Leber Video gut.
Problematisch sind halt bei den ganzen Pflanzen die Antinährstoffe. Gemüse, Samen und Nüssen haben halt schon relativ viel davon und ganz so gesund ist das halt auch nicht
Bei den Feuerwehrleuten sind bestimmt eine Menge Lebern zu entgiften.