اعبر عن مشاعري واعترف فيها انا متضايقه انا كذا 2_ افهم السبب افهم ليش انا متضايقه شنو السبب المشاعر مصدرها فكره الناس القريبه من نفسها تعرف مصدر مشاعرها مثلا انا غاضبه لان مديري صيح عليه بس هوه اصلاً هناك مثدر وجذور لهذا الغضب ك انو انا كنت جايه للدوام مغصوبه يجب ان يكون اكثر وعياً للافكار المسببه لمشاعره وفهماً لمشاعره يبدأ يفهم ردات فعله امسك الفكره واناقشها المسببه للشعور
لأنو احيانا لما اعبر عن هذا الأمر للأشخاص القى السوء أكثر فاسكت ولا اعبر وفيتجمع +احيانا لما تعبر يخلوك شخص غلطان انت حساس وما لأخره هذي الأسباب الي اشوفها تمنع عن التعبير
فيه وحدة اعرفها دائم ما تعبر زوجها ولا تهتم فيه فيدخل حوار داخلي في نفسها انه ما يستاهل ليه تهتم فيه اكثر من يكون ومن هذا الكلام وهو معها ممتاز لكن المشكلة منها لانها عندها مشاعر سلبية داخلية فصارت تكره وتعامل كل الرجال أو الأشخاص بسلبية تامة فجذرها ان ابوها ما حسسها بالأمان منذ طفولتها لأنه كان يضربها بدل ما يتبعها ويحذرها ( فكيف تعالج الفكرة )
انا مريت بتجربة تعلق بشخص ما. مما سبب نفوره وسبب الالم لي. بعد فترة وعيت وفكيت التعلق . علماً بأن التعلق ذا ينتج من صداقاتي بالرغم من التوزان بالتعامل لكن الشعور الداخلي هو تعلق . ممكن يكون السبب اني وحيدة بالبيت لدرجة تعلقي ومصاحبتي للعاملات بالمنزل ( لااقصد الاهانه لكن وقتها امي موجودة وكأنها غير موجودة) الان عندي خوف من اني اتعلق بزوجي لدرجة اني وضعت النية من الملكة اني ماراح اتعلق فيه وبعدها سيطرت علي فكرة انني اريد ان اكتشفه بسرعة ادا هو انسان صالح اولا لكي اطلب الطلاق . حاليا انا افهم الصورة لكن ضايعة مااعرف فين ابدأ لاني اعاني ايضا من انعكاس صفات امي وابي السلبية علي وعلى زوجي . اتمنى القى جواب
ازيلي هذه النية.. أعني نية الطلاق.. لأن الأمر وكأنك تجذبين لك الانفصال.. دعي الأمر يمر بهدوء وتعرفي ع زوجك وشخصيته بنفسية مرتاحة بعيدة عن التوتر والقلق
اعبر عن مشاعري واعترف فيها انا متضايقه انا كذا
2_ افهم السبب افهم ليش انا متضايقه شنو السبب
المشاعر مصدرها فكره
الناس القريبه من نفسها تعرف مصدر مشاعرها مثلا انا غاضبه لان مديري صيح عليه بس هوه اصلاً هناك مثدر وجذور لهذا الغضب ك انو انا كنت جايه للدوام مغصوبه يجب ان يكون اكثر وعياً للافكار المسببه لمشاعره وفهماً لمشاعره يبدأ يفهم ردات فعله
امسك الفكره واناقشها المسببه للشعور
مبدعه .. ❤❤❤
الغضب الحزن الخوف
مشكوره من اعماق قلبي قولي امين عسى ربي يفتحه بوجهك ويمد لك بالارض مد ويجعل ماتقدمينه ابواب خير وبركه لك دنيا واخره
كيف كنت ضايعة مني من هالسنين ..ممتنة لك
❤❤❤❤❤شكرا ليك حبيبتي فدتيني هلبا
الله يخلف عليك
احلى عفاف ❤
💗💗💗رائعة ...
اسلوبك جدا ججججميلللللللل الله يسعدك وينور دربك ويحفظك بحظوووو ♥️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
ممتنة ممتنة ممتنة 💚
أكثر من رائعه
تهبلين ربي يسعدك حبيت مره اسلوبك😙ممتنه وشاكره لك يانوارتي❤❤
جميل جدا، بارك الله فيك 💚💗🙏
حبيت اسلوبك و وضع الفظي في الكلام بس ياليت ان الفديو يكون 15 دقيقه
صباحك تباشير وتيسير يارب
موضوع جميل ومهم تسلمي الله يحفظك
الله يجعلها في ميزان الحسناتك
انت رائعة
شكرا كلامك واضح ومريح جدا جزاكي الله خير
شكرا سيدتي ❤
بارك الله لي والج ياست عفاف الوردة
شكراً والله ارتحت بعد ما جربتها
ساعدتيني في تغيير وإدارة افكاري ومشاعري انا ممتنة لك❤️❤️
شكرا كان مقطع مرره مفيييد
جزاكي الله خيرا
حبيتك كتير
thank you so much
شكرا بارك الله فيك استاذة
ما شاء الله تبارك الرحمن
جزاك الله الف خيرر ي دكتوره♥️♥️، بس حبيبتي إذا م عليك امر نبي تفصيل اكثر ف الشرح 💗💗
التركيز مع النفس يخليك تعرفي السبب
السلام عليكم زرحمة الله تعالى. بركاته ربي يسعد قلبك يدكتورة وعيتني
انتي رائعة جدا
انا ممتنة لك استاذة عفاف الله يسعدك و يسخرك عبادة ✨✨🤍
في مشاعر مختلطة كوكتيل...غضب ممزوج بحزن واسي علي النفس
طبطبي على نفسك وسامحيها على كل خطأ كل تحقير لها لو غضب عنها حبيها من حبك لله لأنه خلقها وكرمها ❤❤❤
الموضوع مُميز ، فَجزيل الشُكر على هذا الفيديو التوعوي 🤍
😍😍😍😍دكتورة عفاف💞
ممتنة جدًا🌸
رائع
لأنو احيانا لما اعبر عن هذا الأمر للأشخاص القى السوء أكثر فاسكت ولا اعبر وفيتجمع +احيانا لما تعبر يخلوك شخص غلطان انت حساس وما لأخره هذي الأسباب الي اشوفها تمنع عن التعبير
عبري مع نفسك
موضوع رائع ♥️
فيه وحدة اعرفها دائم ما تعبر زوجها ولا تهتم فيه
فيدخل حوار داخلي في نفسها انه ما يستاهل ليه تهتم فيه اكثر من يكون ومن هذا الكلام وهو معها ممتاز لكن المشكلة منها لانها عندها مشاعر سلبية داخلية فصارت تكره وتعامل كل الرجال أو الأشخاص بسلبية تامة فجذرها ان ابوها ما حسسها بالأمان منذ طفولتها لأنه كان يضربها بدل ما يتبعها ويحذرها ( فكيف تعالج الفكرة )
حطيت السرعة على 2x ولسا احسو بطيء
احس بتعب شديد وانا افكر
ماقدرت أنسى واتخطى كيف اقدر أصير اقوى
كيف اتذكر المواقف ما اقدر
ابي مقطع يمثل حالتي في الفقد ليه ماقدرت اتخطى
كيف اقدر اتخطى حزن الفقد شعور متعب ومؤلم
ضعي النية اكتبي انا اتحرر من الحزن
ليس جذر بل جذور وليس صدمة بل صدمات ،، الطفولة بائسة جدا جدا
هل عندك دررات
انا مريت بتجربة تعلق بشخص ما. مما سبب نفوره وسبب الالم لي. بعد فترة وعيت وفكيت التعلق . علماً بأن التعلق ذا ينتج من صداقاتي بالرغم من التوزان بالتعامل لكن الشعور الداخلي هو تعلق . ممكن يكون السبب اني وحيدة بالبيت لدرجة تعلقي ومصاحبتي للعاملات بالمنزل ( لااقصد الاهانه لكن وقتها امي موجودة وكأنها غير موجودة) الان عندي خوف من اني اتعلق بزوجي لدرجة اني وضعت النية من الملكة اني ماراح اتعلق فيه وبعدها سيطرت علي فكرة انني اريد ان اكتشفه بسرعة ادا هو انسان صالح اولا لكي اطلب الطلاق . حاليا انا افهم الصورة لكن ضايعة مااعرف فين ابدأ لاني اعاني ايضا من انعكاس صفات امي وابي السلبية علي وعلى زوجي . اتمنى القى جواب
ازيلي هذه النية.. أعني نية الطلاق.. لأن الأمر وكأنك تجذبين لك الانفصال.. دعي الأمر يمر بهدوء وتعرفي ع زوجك وشخصيته بنفسية مرتاحة بعيدة عن التوتر والقلق
راجعي مختص
مابعرف ليش وانا اسمعك اصير اتنفس بعمق وبحس اني اريد اصرخ
فيديوات رائعة لكن طويلة 🙄