Miért jó az időszakos böjt és hogyan végezzük?
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2023
- Az időszakos böjtölés poziív élettani hatásai. Hogyan böjtöljünk, mire figyeljünk oda a böjt alatt? Hasznos tudnivalók a böjtölésről.
Termék Rendelés: www.mannavita.hu/
Biogyógyulás Magazin - Az egészség legyen veled:
www.biogyogyulas.hu
E-mail küldés: 1@ujhelyiszabolcs.com
-------------------------------------------------------------
A videóban megjelenő képek forrásai:
Shutterstock.com (felhasználói azonosító: 111210757)
Dreamstime.com (fiók név: Szabolcs977)
Pixabay.com (royalty free stock)
Kapcsolódó Kutatások, Publikációk:
Az időszakos böjtölés jótékony hatásai:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34633...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35070...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36909...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
-------------------------------------------------------------
A videót készítők Figyelmeztetése / Jogi nyilatkozat:
A videóban elhangzó minden információ, Ujhelyi Szabolcs véleménye és kizárólag információs illetve oktatási célokat szolgál.
A videóban elhangzó információk semmiféle orvosi tanácsadást nem szolgálnak.
Ne használja az oldalon és a videóban lévő információkat öndiagnózisra.
A weboldalon feltüntetett információk, reklám és hivatkozási céllal kerültek feltüntetésre és nem helyettesítik egy orvos, egy gyógyszerész vagy egy engedéllyel rendelkező természetgyógyász tanácsát.
Figyelmeztetünk, minden a videót megtekintő személyt, hogy mivel minden egészségügyi probléma egyedi, minden esetben konzultáljon orvosával, mielőtt bármiféle változtatást eszközöl a táplálkozásában vagy az életmódjában.
Kérem vegye figyelembe, hogy az oldalon taglalt megoldások, nem helyettesitík a váloztatos, vegyes étrendet és az aktív, egészséges életmódot.
Gyógyszeres kezelés alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle új élelmiszert vagy új étrend-kiegészítőt kezd el fogyasztani.
Gyógyszeres kezelés és terhesség alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle életmódbeli változtatást eszközöl.
Sem Ujhelyi Szabolcs sem a tartalmat készítők nem vállalnak semmiféle felelősséget, a videó megtekintése következtében bekövetkező bármilyen káreseménnyel kapcsolatban.
Üdv! Néhány hete csinálom hogy hetente egy nap csak vizet iszom. A többi napon is csak ebédelek szigorú diéta. Azt vettem észre hogy teljes böjt napon egyáltalán nem vagyok éhes sem fáradt és nem szeretném belemagyarázni de mentálisan is nagyszerűen érzem magam.... Jó egészséget kívánok 🤘
Kedves Szabolcs, én már hosszú évek óta csak reggelit, illetve ebédet eszem, az ebéd az utolsó étkezésem. Illetve reggel ébredés után iszom almaeces vizet és a reggeli kávémhoz eszem kekszet vagy egy croissant-t. Nem tudom, hogy ez böjtnek számít-e, nem emiatt szoktam rá erre az étkezésre. Annyira megszoktam ezt, hogy ha esetleg este éhes is vagyok, akkor már olyan késő van, hogy eszembe se jutna enni. Eleinte fogytam ettől, de ez abba maradt. Nassolni nem szoktam, de ha elvétve megkívánok egy kis édességet, akkor bűntudat nélkül eszem egy sütit vagy egy szelet csokit. Köszönöm a videót.
Köszönöm 👍
Thanks!
Köszönöm szépen az információkat. 🙏❤️
Üdvözlöm
Köszönöm szépen a sok információt. ÉN is kipróbálom
Szia! Próbáltam napi egyszer kétszer enni működik !!!😊
Szeretném megkérdezni gyógyszeres cukorbetegként ezt hogyan lehetne kivitelezni?
Köszönöm Dr Úr a jó tanácsot 👍👏👏 igaz én a 16 órás böjtöt próbálom , de most megint bele estem abba , hogy nem tartottam be 🤦♀️😪 Remélem ismét ráállok .
Köszönöm szépen az èrtèkes információkat!😊♥️🌹❤️
16/8 idő ablakban eszek! Nekem ez vált be. ☺️
Kedves Szabolcs!
Hány napig tartson egy pld. este 6-tól másnap délig tartó 18 órás böjt? És milyen időközönként tanácsos csinálni? Köszönöm, ha válaszol.
Kedves Szabolcs? Említette hogy a böjt alatt lehet serkentő italokat is inni , mint pl a kávé… kérdésem az lenne, hogy zabtejet lehet hozzá fogyasztani? Köszönöm ha válaszol 😊
Szia! Hasnyálmirigy gyulladás esetén javasolt az almaecet fogyasztása?
Kedves Zoárd! Számomra is javasolja az időszakos böjtölést attól függetlenül, hogy elég vékony vagyok (165cm, 52 kg)? PCOS gyanús vagyok, de még nem lett biztosan megállapítva, főként ezért gondolkodok ezen a kérdésen. Kérem, ha tud válaszoljon, mert nagy szükségem lenne a véleményére. Köszönöm Szépen előre is a segítségét!
Üdv.Röviden...Sehol nem találok választ a problémàmra..akármeddig tudok bójtölni gond nélkül amikor eszem az rengeteg rost ,tojás,hajdina stb...csak akkor puffadok ha nem eszem!!!!Amint ettem abba marad....Szóval mégegyszer ha üres a gyomrom puffadàs jelentkezik csak ez nehez8ti a böjtöt....amint eszem abba marad.Éhgyomri puffadàs oka mi????? köszönöm
Kedves Zoárd!
Üdv! Este 6-tól másnap délelőtt 10 óráig tartó böjt elégséges lehet , vagy érdemes még elnyújtani? Napi 8 óra munka, (autógyár) valamint edzeni is szoktam heti 3x4x. Ezek mellett elég zorallnak érzem a 16 órát is, viszont tapasztaltam az említett pozitív hatásokból! Köszönöm a választ a videót 🙂