STAVEBNÍ KAMENY JÓGOVÉ PRAXE - kurz pro začátečníky i pokročilé díl I.
Vložit
- čas přidán 18. 04. 2020
- Vítejte u prvního dílu kurzu " STAVEBNÍ KAMENY JÓGOVÉ PRAXE" pro začátečníky a opakování pro pokročilé. Během tohoto kurzu se dozvíte, jak správně praktikovat základní pozice - ásany, dechové i pranajamické techniky, abyste si praxí neubližovali. Budeme se věnovat nejen fyzické praxi, ale také filozofii, historii jógy, meditaci. Lekce jsou koncipovány v maximální délce 30 minut, aby si každý během svého nabitého dne našel chvilku pro svoji praxi. Pokud se o daném tématu budete chtít dozvědět více, můžete si pustit podcast "Povídání nejen o józe se Zuzkou Klingrovou" (v aplikaci Podcast - IOS, Spotify - ANDROID) nebo navštívit mé stránky pro účast na speciálních online workshopech.
DÍL I. - plný dech, rozdíl mezi plným dechem a dechovou vlnou, Udžají dech a základní pozice, bez nichž se žádná praxe neobejde. - Sport
Úžasné,konečně vím jak začít!Stále jsem přeskakovala z jednoho cvičením na druhé a nevěděla pořádně,jak proniknout do jogy. Konečně jsem našla nejlepší cestu!Moc Vám děkuji Zuzko,jste úžasná průvodkyně do světa jogy. PS: Díky za SUPER knížku "Joga po celý rok." 😘🙏
Moc krasná lekce, dekuji za podrobne vysvetlení
Mila Zuzko,jste uzasna osoba.Klidny hlas,pevna mysl a krasne asany s relaxaci. 💞 namaste🙏
Děkuji za tuto lekci a za celý kurz, především však přeji ať Vám jde všechno tak nádherně jako doposud, moc nás to s Vámi baví... :-) ♥
Zuzko, moc děkuji🌹 Jste úžasná 🍀
Mila Zuzko, jsem opet nadsena z vaseho krasneho videjka ale i prostredi, je to proste wow 🤗🤗🤗 take vam preji vse jen to nejlepsi ve vsech rovinach byti a moc dekuju za vasi krasnou praci pro nas ❤❤❤
Přesně tohle jsem potřebovala, takový úžasný kurz, kde je vše názorně a krásně vysvětleno. Moc děkuji :-).
Sany Rose mám velkou radost ❤️❤️❤️
Děkuji Zuzi, krásně vysvětleno :)
Zatím nejlepší video pro začátečníky, které jsem viděl. Moc děkuji
Dokonale vysvětleno :) děkuji :)
Krásne prostredie už som len čakala kedy sa tam objaví nejaká srnka za oknom, úžasné rady s príjemným Zuzkinym hlasom. Ďakujem
😘😘😘 Teď, když tu nejsou lidi, třeba prijde
Skvělé video, děkuji
Ďakujem za video.Viem kde som robila chyby.Krasne a podrobne vysvetľujete .Čo je veľmi dôležité.Pre začiatočníkov, ktorý nemajú možnosť reálne sa učiť na jogových lekciách.❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏
Děkuji za krásnou lekci
Dobrý den Zuzanko, to je krásné video. Hodně jsem si z něj odnesla moc děkuji a těším se na další díl 🙂🖐️
Nejlepší lekce jógy, velmi pomohlo.
Opravdu úžasné video! Krásně vysvětleno! :)
Děkuji
Zuzka ďakujem za nádhernú lekciu dechové techniky ❤️🙏
Koloman Jager Já moc děkuji ❤️🙏
Zuzko moc Vám děkuju! Vyzkoušela jsem zatím teprve tři Vaše lekce, ale mám pocit, že se moje jógová praxe zlepšila tak o osmdesát procent :)
Moc děkuji ❤️🙏❤️ Mám velkou radost
Oooh díky :)
Z videa je cítit že jste si dala opravdu záležet. Skvělé video a užasný uklidňující hlas.
Dobrý den, mohu vás moc poprosit o radu? Mám dost kilo navíc a zkouším dělat yogu s vámi, hlavně na páteř, pracuji jako operátorka na telefonu a záda mě opravdu hodně bolí, mám s nimi problémy už delší dobu, ale jak jsem již zmínila, mám značnou nadváhu a některé cviky nezvládám a cvičit normálně (například v posilovně) už vůbec nezvládám, jelikož mám artrózu v kolenou a nedokážu spoustu cviků přes bolest provést. Chtěla bych vědět, zda jsou i nějaké yoga polohy a cviky, při kterých se dá zhubnout, abych nebyla tak omezená a mohla cvičit plnohodnotně. Stravu mám upravenou, ale to prostě nestačí.... Předem moc děkuji. P.S.: Zbožňuji váš hlas, jde z vás úžasný klid ❤️🙏
Zuzi, doporučila byste, kde si pomůcky koupit? Obchodu je spoustu, ale rada bych si nechala doporučit přímo od vás.🙂
Zuzka, čo to znamená : Kolená vzhúru? Ďakujem za vysvetlenie 🙏
Dobrý den. S dovolením doplňuji obsah: správné dychání, dandásána (pozice hole), rotace v holi, kočka a kráva, bálásána (pozice dítěte). Děkuji. 💕
👍🙏