ไขขุมทรัพย์ความสุขตามหลักวิทยาศาสตร์ ที่ทำให้คุณ "สุข" ได้อย่างแท้จริง | Mission To The Moon EP.1948
Vložit
- čas přidán 10. 07. 2024
- คุณกำลังตามหาความสุขในชีวิตอยู่หรือเปล่า?
ความสุขเป็นสิ่งที่ใครก็อยากมี
แต่บางทีไม่ว่าจะตามหาแค่ไหนก็หาไม่เจอ
อาจเป็นเพราะชีวิตเราเต็มไปด้วยเรื่องราวร้ายๆ
หรือเพราะเรายังรู้จักกลไกของความสุขไม่ดีพอกันแน่?
.
มาไขกุญแจสู่ขุมทรัพย์แห่งความสุข
ที่ซุกซ่อนอยู่ในสมองของเราทุกคน
ผ่านหนังสือ “สู่จุดสูงสุดของชีวิตด้วย
พีระมิดสามสุข The Three Happiness”
ที่จะทำให้เราเข้าใจกลไกของความสุข
ผ่านทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์
.
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1948 | ไขขุมทรัพย์ความสุขตามหลักวิทยาศาสตร์ ที่ทำให้คุณ "สุข" ได้อย่างแท้จริง
.
Timestamp :
00:00 Intro
02:30 “ความสุขคือสารเคมีในสมอง”
03:21 ลำดับขั้นของสารเคมีความสุข
05:00 ความสุขแบบ ‘เซโรโทนิน’
10:04 ความสุขแบบ ‘ออกซิโทซิน’
11:53 ความสุขแบบ ‘โดพามีน’
15:21 คุณสมบัติของความสุข
21:25 วิธีการรักษาระดับเซโรโทนิน
23:48 วิธีการเข้าถึงความสุขแบบเซโรโทนิน
28:20 สังเกตและเข้าใจตนเอง
29:47 เดินตอนเช้าอย่างมีสติ
33:24 วิธีการเข้าถึงความสุขแบบออกซิโทซิน
37:22 วิธีการเข้าถึงความสุขแบบโดพามีน
48:55 วิธีเป็น "ผู้ให้" แบบไม่หมดไฟ
50:18 วิธีใช้เงินแล้วมีความสุข
56:04 สรุป
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#book
#สรุปหนังสือ
#ความสุข
.
.
![[สรุปแบบเข้มข้น] หนังสือ “Mastery” ปลุกความเชี่ยวชาญในตัวคุณ | Mission To The Moon EP.1929](http://i.ytimg.com/vi/I12i4pNMOXA/mqdefault.jpg)
![[สรุปแบบเข้มข้น] หนังสือ “Mastery” ปลุกความเชี่ยวชาญในตัวคุณ | Mission To The Moon EP.1929](/img/tr.png)
เปิดรอบ Pre-Sale แล้ว สำหรับ Balance Planner 2024! 💙
ตั้งแต่วันนี้ - 20 ตุลาคม 2023 ในราคาพิเศษ 890.-
ดูรูปเล่มและฟังก์ชันภายในโดยละเอียด :: bitly.ws/Vbfu
สั่งซื้อได้เลยที่ LINE SHOPPING :: bitly.ws/VcUF
เราอกหัก หายได้เพราะอ่านเล่มนี้ ขอบคุณมากๆค่ะที่ข่วยชีวิตและทำให้เข้าใจชีวิตมากขึ้น❤
ขอบคุณมากๆค่ะ ฟังแล้วมีความหวังว่าจะสามารถหายจากอาการป่วยทางจิตได้ ขอบคุณที่สละเวลาอันมีค่า ทำสิ่งที่มีค่ามากๆเช่นนี้
ป.ล. ขอนอกเรื่องนิดนึง แจ๊กเก็ตสวยมากค่ะ ชอบค่ะ 😊
ดีจริงๆค่ะ ปีที่แล้วอ่านยกให้เป็นอันดับ1เลย
Ep. นี้คือหนึ่งในที่สุดของปี 2023
จริงค่ะ เราสามารถหาความสุขได้ทุกที่ ทุกเวลา ความสุขอยู่รอบๆตัวเราจริงๆค่ะ❤❤❤
ขอบคุณผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ ขอบคุณคุณรวิศที่นำเรื่องราวดีๆมาแบ่งปัน ขอบคุณตัวเองที่มีโอกาสได้ฟังเรื่องราวดีๆแบบนี้ ขอบคุณมากๆจริงๆค่ะ จะนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันนะคะ^^
เป็นสิ่งดีๆสำหรับการฟัง podcast ในเช้านี้เลย ขอบคุณสำหรับการแบ่งปัน 😊😊
ดีจริงๆ ครับ ผมอ่านเล่มนี้ ผมตื่นออกมาเดินตอนเช้าทุกวัน ผมรู้เลยว่ามันจริง
จากที่เคยสับสน คราวนี้ก็เลือกได้สักทีระหว่างผช.ที่ทำให้ใจเต้นแรงหวือหวาท้าทายตื่นเต้นเร้าใจ กับผช.ที่ทำให้สบายใจ จิตใจสงบ เชื่อใจไว้ใจได้ 😅
เลือกอะไรค่ะ
@@arenagrerrr1432เต้นแรงดิครับ
@@arenagrerrr1432❤❤❤❤ๅ❤❤❤❤❤❤ๅๅ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ๅ❤❤ๅ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ๅ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ๆๆ❤ๆ🥭🍎🌋🌋🌋🌋🌋🌋🌋🌋⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️🌋⛰️🥭🍎🍎🥭🍎🍎🥭🍎🍎🍎🍎🍎🥭🥭🥭🍎🍎🥭🍎🍎🍎🥭🍎🍎🥭🥭❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ชช❤❤❤❤❤❤ๆช❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ช❤❤ๆๅ
อ่านจบสามรอบแล้วครับ ดีต่อใจมาก ชีวิตดีขึ้นแบบหน้ามือเป็นหลังมือเลยครับ
ต้องฟังซ้ำ กันเลยทีเดียวคะ 😊 // ขอบคุณนะคะ เช้านี้ต้องรับด้วย เสียงของ Mission to the moon.
รู้เคล็ดลับจากการแชร์หนังสือพีระมิดสามสุข ฟังเพลินเลยครับ
แค่ใด้มาฟังทุกวันก็รู้สึกมีความชอบมีความสุขมากมายค่ะขอบคุณค่ะ
เล่มนี้ดีจริงครับ แนะนำให้อ่านเลยครับ
เป็นสิ่งดีๆ ที่หาฟังยากและให้ข้อคิดในการใช้ชีวิตอย่างมีสติคะ
ขอบพระคุณ คุณรวิส อย่างสุดหัวใจ ที่ได้เปลี่ยนแปลงชีวิตของผม ขอบคุณจริงๆครับ
หนังสือเล่มนี่ดีมากๆเลยค่ะ ครอบคุมทุกเรื่องในการใช้ชีวิตจริงๆ ขอบคุณที่มาสรุปให้ฟังนะคะ ❤
เล่มนี้ดีจริงๆค่ะชอบ
ขอบคุณผู้เขียน และ nission ti tihe moon เนื่อหามีประโยชน์มากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับ การรีวิวหนังสือดีดี :) ฟังแล้วได้กลับมาสนใจตัวเอง
ใช่ครับเล่มนี้ดีมากๆ อ่านง่ายเข้าใจง่ายอ่านวันเดียวจบเลย
เป็น Ep ทีีมีีคุณค่ามากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ ขอให้คุณมีความสุขค่ะ
Thank you for sharing. We can use these tricks to make us more happier in the right way.
Very good ❤❤❤❤❤
ดีมากๆเลยค่ะ ฟังหลายรอบมาก
วันนี้อ่านเล่มนี้พอดีเลยค่ะ❤
ขอบพระคุณคุณรวิศ mission to the moon ค่ะ
อุ๊ย ชอบ ep นี้จังค่ะ
เป็นหนึ่งใน Ep.ที่ดีที่สุดสำหรับผมเลย ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤❤❤
Love this episode
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะชอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะเนื้อหามีคุณค่าแก่การดำรงชีวิตมากค่ะ❤
ทำคลิปดีๆออกมาอีกนะคะ คลิบนี้เปลี่ยนเราให้ดีขึ้นจริงๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ
ขอขอบคุณ
เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์มากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
#พี่แท้ป❤❤❤
👍❤️❤️
ขอบคุณค่ะ ดีจริงค่ะ
ต้องงี้ดิ วิทยาศาสตร์ พูดอยู่นั้นละ ความสุขคือไร ความสุขคือไร
เคยอ่าน แต่อ่านไม่จบ เพราะรู้สึกผู้แต่งเขียนยืดเยื้อเกินไปหน่อย พูดเรื่องเดิมซ้ำๆ บางทีซ้ำแบบไปขัดแย้งกับสิ่งที่เขียนไว้ก่อนหน้าด้วย เช่น บอกว่าต้องมีสุขภาพกาย สุขภาพจิต ดีก่อนจะมีความสัมพันธ์ที่ดีได้ แต่ตอนหลังเขียน ความสัมพันธ์ที่ดีนำมาซึ่งสุขภาพจิตที่ดี อ้าว..ตกลงยังไงแน่ งง
ไม่มีความสุขเพราะเสียงรบกวนค่ะ เสียงว่าเสียงยั่งยุ 🤯😩😠
อุ๊ย ชอบ ep นี้จังค่ะ