كل شي لازم تعرفيه عن ريجيم الكيتو مع جدول وجبات الأسبوع الأول - keto diet
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- مرحبا يا أحلى بنات بالعالم، اليوم و بناء على طلب كل الصبايا اللي بيتابعوني على الأنستغرام و السناب شات حبيت أنزلكم هيدا الفيديو عن ريجيم الكيتو بالتفصيل الممل مع جدول الأكلات بعرف الفيديو طويل بس ان شاء الله فيديو الاسبوع القادم رح يكون أكيد أقصر لأن ما رح يكون في شرح مفصل عن الكيتو و المسموحات و المحذورات
.
#ketodiet
#maithaabduljalil
#ميثاءعبدالجليل
.
رابط بوتيكي في بوتيكات
www.boutiqaat....
.
❣❣If you want to send me packages ❣❣ لارسال الشحنات ❣❣
Maitha Abduljalil
DUBAI, UAE
DUBAI STUDIO CITY
BOUTIQUE STUDIO 18
1ST FLOOR
P.O.B. 500605
M: +971561028321
.
❣❣ Follow me on social media ❣❣ لمتابعتي على مواقع التواصل الإجتماعي ❣❣
Facebook: / maitha0abdul. .
Twitter: / maithaabduljali
Instagram: maitha_abduljalil
Snap chat: maithaabduljali
Contact number: +971 56 1028 321
Email: contact@maithaabduljalil.org
Blog: www.maithaabdul...
(يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُلُوا مِن طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَاشْكُرُوا لِلَّهِ إِن كُنتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ ) سورة البقرة اية ١٧٢
(وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ (31) سورة الاعراف
صدق الله العلي العظيم
حبيبتي والله احسن وحده وضحت نظام الكيتو بكل بسلطة وسلاسه إلى يومك هادا وأنا ادور على وجبات اليوميه التنوعه وبالصدفة شفت هادا الفيديو ما اقدر أقول غير الله ينور عليكي ويعطيكي العافيه🥰
هلوو
يعني بدون رياضه
انا استمريت عليه من تعليماتك وب شهر خسرت ٨ كيلووو انجازززززز عظيمم الله يوفقك 🥺💕💕💕💕💕💕.
اشلون سويتي ايمت اتركيتي واتغديت واتعشيتي شنو اكلت اكلتي
@@user-sy4vh8gl2l سويت نفس وصفها بالضبط
ختي الله يخليك علميني
@@user-zr6qu5tl5b هلا قلبي والله كل شي من الفيديو الي فوق كل شي من شرحها تعلمت وطبقت وخسرت بسرعه
@@gazelle7411 كم وجبة في يوم أختي
الفديو مو طويل والله انبسطت بكل دقيقه ❤️ الله يسعدك احبك مره مره مره
I'm glad you started Keto diet, I'm moving to my fourth month now, but I have four advices for you:
1/ You should not eat fruits daily
2/ You should add more vegetables
3/ Try bullet proof coffee: butter, coconut oil, heavy cream and coffee in a blender
4/ You should not snack everytime, try to dine early and do intermittent fasting
Good luck!
ممكن تبعتيلي كيتو دايت اللي انتي بتعمليه بليز وشكرا
تحية لبغداد وللعراق عن طريق هذا الفيديو الي بحب العراق لازم لايك
انتا من بغداد
شكرا لیلك
🤚👍
اني من العراق 🌺♥️
شكرا♥️♥️🌺
بجد انت راءعة انت من افضل الناس الي بحب اخد منهم المعلومات سواء مكياج او رجيم او اي نصاءح كل حاجة منك حلوة
بجد انا معجبه بيكي
بجد انت مختلفة ومخلصة بالشرح وبجد دمك شربات انا مصرية ودى لغتنا شربات يعنى حلوة قوى
حببتى ادعي لي انى اخس من٨ ١ كيلو عندى ٣ اطفال وزنى الان ٨٨ كيلو وطولي ١٧٢ سم وعمرى ٤١ سنه
اول مرة شوفك واسمعك .. وفعلا كلك حب وايجابية وكان فيديو شامل الى حد كبير وبشكل منظم ومرتب .. راقية جدا ي حلوة
عنجد انتي أول وحدة بتشرح الكيتو والريجيم بطريقة بتشهي الواحد انو يعمل ريجيم 👏👏 يسعدلي البك مأجملك وميرسي كتير عالنصايح 😍😍😘
صح
Wanti bditi rijiM ?!
هاد الأخت دارت شفط رجعو شوفو فيديو قديم
بدي اشكرك كثير الصراحة انتي اول شخص افهم منو نظام الكيتو شفت كثير وحتى من دكاترة بس ولا واحد استوعبت منو شو بدي أكل او ماأكل بدي خبرك انتي رائعة مزيد من النجاح حبيبتي
انا مشيت على هذا النضام الغذائي ونزل وزني 6 كيلو في اسبوع واحد
سجاد hussen باللله عطيني النظامك الغذائي😭💕
عقبالي
وجبه العشه ماكو
6 كيلو كثيرة
صدك والله اريد اكسر وزني بسرعه ممكن نضامج
الإنسان المتصالح مع نفسه لا مكن أن يجرح أحدا .. وأحلى لايك .. شكرا لك على جمال الشرح والتوضيح
سلام انا في بداية الكيتو عندي 5 أيام و خسرت 3 .3 كلغ صقفولي
كم وزنك؟
@@saradj9532 كان 74 و 300 و الآن 71
عادي انا كل يوم نفطر 3 بيضات اقليهم في ملعقة زبدة على الساعة 12 و اتغدا على الساعة 3 سلطة و عليها مايونيز و نقلي قطعة لحم مش كتير و خلص الاكل عندي لليوم
@@kafsogahaj2948 علي الغدا شنو تاكلي ؟؟ جوابي بليز
سلام انا اكل على الغدا صحن سلطه مع 3 بيض مقلي و قطعة لحم او دجاج او لحم مفروم مقلي تحبي انزل أطباق نعرضها امريني بس ok
ميثاء ياريت لو تعملي فيديو خاص لاريجيم الحوامل لان جسمي كولش سمنان بنات بليز لايك حتا تشوف تعليقي ميثاء
انصحج لا تسوين رجيم اثناء الحمل لانو خطر عليج وعل الطفل وره ما تطلعين لاربعين بعدين سوي رجيم
لا يوجد رجيم للحوامل حتى المرضع من الصعب وضع لها رجيم شحال الحامل زياده الوزن طبيعيه لان الطفل اله وزن والجاره اله وزن والسواءل المحيطه بالطفل والماء المخزن تحت الجلد ادرسي شويه عن الحمل وعن الجنين ثقفي نفسك بهذا الموضوع قل ماتسوي رجيم وتمرضين الطفل
@@gnatgege6088 شكرا على المعلومات 😊
@@user-rp2wo3so7x يمكن اكو رجيم للحوامل
@@user-ch1iw1dl9h لا ماكو والله لا تثقين بأي واحد ايكولج اكو رجيم للحوامل ☺
شكررررررا على توضيح وتبسيط طريقة الكيتو دايت.. واخييييرا لقيت احد يحدد لي الوجبات اليومية.. شكككككرا ميثاء.. ربي يسعدك
الفيديو الوحيد اللي شرح لي فكرة الكيتو بكل بساطة وتحمست اجربه
دااشوف هوايه حبايب عراقيااات💋😍فديتهم والله 🇸🇾🇸🇾🇸🇾🇸🇾عراقييييبه 🇸🇾om Meme
افضل واسهل واوضح شرح للرجيم ، الله يعطيك العافية ، كنت احاول اسويه وماعرفت من وين ابدا .الله يعطيك الصحة والعافية
صوتها ووجها و اسلوبها كثير نستطعمه وبتشبه كثير لهيفاء وهبي كثير حلوه عيني عليك بارده ياميثاء❤️❤️❤️
شكرا الك ، الكل بوضح معنى الكيتو لكن انت وضحتي بشكل كتير كتير واضح و مفهوم اكتر من مجمل الفيديوهات تبع الكيتو ،لان اعطيني أمثلة مباشرة بنفس اللحظة مع الصور.
حلقه مميزه جدا
تصنيفي لافضل من شرح الكيتو بالعربي
١- د. خالد السعداوي
٢- د. كريم علي
٣- مايسه عبد الجليل
بالتوفيق
فديتج ميثا اليوم طالعه تخبلين ولا تهتمتي للكلام السلبي خلي وراء ضهرج واستمري بالابداع والتقدم 😘😘😘
From White Tiger to White Rose, Good luck 😄🤗
دكولين إل أمج فديتج حتى دكولين إل وحده غريبه عنج فديتج شدعوه روحي افدي أمج أغلى من الأم ماكو عفيه عراقين بعدم علواكه
ميثا انا اثق فيك كثيير
وبأذن الله ح ابدأ فيه يوم السبت
لان جالسه اجمع معلومات عن الدايت
كثييييير متحمسه
عندي الدوره مش راضيه تنزل والحمدلله كل شي عندي سليم هرمونات وغده وتكيس مبايض
تعبت كثير من السمنه وعلى فكره انا كنت عامله تكميم من ٤ سنين ومجرد ماحملت وولدت الحمدلله
رجع وزني مثل اول قبل التكميم 😞😞
بس برضو الحمدلله اهم شي الصحه بخير
دعواتكم لي 💋💚
برو الحربي ،اختي كيف تخلصتي من التكيسات المبايض
حبيبتي انا وزني زايد كمان ووقفت الدوره الشهريه 5شهور عملت تخفيف اكل ومشي 40دقيفه اسبوعين وانتظمت
والله انت اول وحدة بتقدم الكيتو بالتفصيل والجاهل يفهم. والله بستمتع كتير لما تحكي وتفهمي العالم ازاي يعملوا دايت،بتجنني والله. الله يحفضك يا قمر😘😍
احبجج ميثااء متابعتج من العراق😍😘🇮🇶 ياريد تسويلنه شرح ع ابر تبييض الجسم أو حبوب كلوتا فدواا
اي والله ياريت تنزل فيديو عن ابر تبيض
اكو دكتور عراقي بلانستاغرام حاجي عن هل موضوع اسمه doctor.albayati
اي يا ريت
@@user-vd3yt3iq7s خليت حبيبتي
@@user-ki6mb4nf3d احنه بدنا ميثاء تحكي عن هلموضوع لانو بنوثق فيها وبكلامها
مشاء الله ماأجملك حليانة كتير واحلا عدسات حطيتيا وبشرتك صايرة بتعقد ميثا الحلوة بليز عملينا روتين العناية بالبشرة بحبك وانشالله بتوصلي للوزن لي بتحلمي في ❤❤❤❤
كثير حلوة ماشاء الله
اول شخص يشرح الكيتو بشكل مفصل شكرا كتير
ادعولي أنحف 20 كيلو عود الغريب مستجاب🥺🥺😭😭
انشاء الله
و انا كمان
حنا ندعيو وانتي تاكلي كيف راح تنقصي 🤔🤔🤔🥰🌹
ان شاء الله حتى انا ادعولي
ها نحتفي لو لا انا جديدة بالكيتو
يلي فهتوانو الكيتو هو إلغاء كل السكريات والمعجنات كمصدر للطاقة وتعويضه بالدهون الصحية والغير مهدرجة والخضار والفواكه ولكن بنسب معينة لكنه يتطلب ميزانية كبيرة يعني عزيزتى إذا كنتِ تريدين اتباع الكيتو جهزي ميزانية كبيرة قبل ما تبدئي حتى لا تعاني من امراض وانيميا ووو
مافي ميزانية ولا شي سردين و لحم وبيض
انيميا ما تجي من سكر وكربهايدرات انيميا من نقص اللحم والخضار
لا الفواكه لا لان فيها كربوهيدرات كثيييرة
انا وزني 90
ما شاء الله عليج شرحج حلو ، انا بدأت نظام الكينو دايت صار لي أسبوع .احب شرب القهوة أضيف لها ملعقة طعام هاڤي كريم لذيذة ☕️
سؤال بس اذا الشخص اتبع نظام الكيتو لازم يداوم عليه دائما ولا كيف🤔🤔🤔🤔
ادعولي أضعف 15 كيلوا دعوه الغريب مستجابه 🤲🖤
مافيه سي اسمه دعوة الغريب مستجابه ابحثي بالموضوع
الدعاء راح يضعفك هههه لك قومي اعملي دايت
ليه ندعيلك اعملي رياضة وقللي خبز 🤔
ميووث لا عليك من المرضى النفسانين المتنمرين انت احلى وافخم يوتيبورز ومحفزة شفتها وعرفتها .. بدون مجاملة انت قدوة كثير بنات وانا منهم نحبك واتمنالك كل التوفيق ... كان بدي اعمل كيتو من زمان وخفت ومااعرف استعمله ولقيتك عملتي فيديو انتي بجد ملاك i love u
ميوثة حبيبتي ياريت تعطينا فكره اذا نجحت و وصلتي الوزن المطلوب كيف تحافظي عليه بعد الحمية و ما ترجعي للوزن الاول
اهضم واشطر ميثاء ما شاء الله عليكي الله يحميكي ويقويكي 💪💪 ويلهمك دايما الخير والصواب آمين 😄
اني سوريت روجيم ونحفت عليه ڷڲڹ.... مده هادي زاد وزني لان معاش استمريت به روجيم هوا عبارة عن فطور 2 بيض مطبوخ معاهم تفاحه ڷڲڹ.... اصحه سَـآعــهْْ 8 اشرب 2 اكواب مااء تم اتمشى لساعه 10 وافطر وبعدهاا اتمشى او اسوي اي شي م̷ـــِْن ثم اشرب ماء كتير ومن تم سَـآعــهْْ 1 الغداء عبارة عن لحمة الخروف او دجاج وسلاطه و4 ملاعق مكرونه او رز بعدهاا بساعه اشرب ماء وفي العصر اخد حاجه حلـِۈۋوھّ متلا كيكه شوفان كيكه بدون سكر وكتر م̷ـــِْن شرب ماء وابتعاد ع المشروبات الغازيه والعصائر المصنعه م̷ـــِْن تم سَـآعــهْْ 6 معاش تاكلي شي الا ماء او قهوه بدون سكر او شاي بدون سكر واسوي رياضه برنامج م̷ـــِْن متجر مرره حلوو خسيت 6 كيلوا ف الشهر وانشااء •اللّـہ̣̥ تستفيدوا وادعولي لان مجربة ومضمونه توا رجعت اسويهاا لان تركت فتره وصرت اكل كل شي توا برجع لنظامي
قد ايه انتي انسانة جمييلة داخلياً وخارجياً ياميثا وقد ايييه انا بحبك 😍 من اكتر الناس اللي بثق فيها جداااً علي اليوتيوب ♥️😍 الله يوفقك حبيبتي انتي تستاهلي كل خيير والله♥️💐😌
كل من شاف تعليقنا الله ينورلك طريقك ويفتحها عليك دنيا وآخرة وينجحك يارب ❤❤❤💖
انتي اجمل حدى شرح عن الكيتو دايت ببساطة واختصار وبراعه 😘
ادعولي انزل ٤٠ كيلو عوه الغريب مستجاب🙏🏻
والله انك عسل ياميثا وربي يحفظ البطن الي شالتك.. الف شكر لك على هذا الفيديو شرح وافي وكافي ومفصل ومبسط راح نسويه بإذن الله ربي يجعله في ميزان حسناتك ياقمر🤲🙏💕💕
ميثا حبيبتي احكي عن الصيام المتقطع وعلاقتو بالكيتو دايت هالنقطة كتير مهمة وحيستفاد منها الكل
ناس كتير بيجمعو بين الاتنين عشان الكيتو دايت مع الوقت مابتحسي بالجوع فبيبداو الصيام المتقطع الاتنين مع بعض نتيجه احسن واسرع
انا بديت صيام متقطع ودخلت كيتو لكن ظهرت لي علامات المرارة فحولت لنظام قراطاي يكون الكارب منخفض مرة مرتين بالاسبوع والحمدلله نزل وزني وتركت ادويتي النفسية قدرت اتغلب على الاكتئاب
انتي قمر سواء كنتي بلونه ولا شي اخر انت حبوبه وانا دايما اعتبرك طاقتي الايجابيه الله يخليك
روعة شرحك كتير مفهوم طبعا أنه طبقت ريجيم كيتو ونحفت عليه صراحة اكل وجبة وحدة بليوم ومابجوع
شنو تاكلين؟
شو بتاكلي
شفت الفيديو مصادفة ....إسلوبك كتير مريح للقلب ميثو......
ورح بلش من اليوم الكيتو دايت...ورح إعمل رياضه كمان.......
تحياتي القلبية لميثو....سرني متابعتك
انتي كتييير لزيزه والله ....وانا بديت اليوم الكيتو والصراحه شجعتيني خاصه انه في وحده قريبتي جربت الرجيم ونحفت 9 كيلو وكلامك ووصفاتك اقنعتني ادعيلي استمر
ممكن تشرحيلي انا مافهمت
ومكياجك بيجنن ياريت تعملي فيديو كيف عاملتيه لنتعلم لو سمحتي😘😘 صبايا يلي معي لايك 👍👍👍👍👍👍👍
شجعوني عرسي بقيلو شهر من فضلكم
ها كيف نحفتي ولا
@@ud3mare تزوجت يابا😂
الف عافية
الكتيو رح يعطي نتيجة ممتازة مع الصيام المتقطع ♥️
شو هوه الصيام المتقطع؟
شرحك فنان واخيرًا فهمت من احد شكرًا🥺💙💙💙
انا امتنعت عن السكر والخبز والمشروبات الغازية و وجبة العشاء ونحفت من69kg الى65kg الى58kg الحمد لله ومازلت مستمرة اريد ان اصل 55kg
كم الفترة ونزلتي هلگد وزن
كتبلنا النظام بليز
ارجوك انت مغربية مثلي اكتبي النظام الذي اعتمدت عليه ارجوك انت تنتمين الى نفس ثقافتي التي تقوم على الخبز
انتي جميلة حبيبتي سواء سمينة أو نحيفة أنتي قمر ❤
لم اتبع اي نظام فقط ابتعدت عن الخبز والسكر والمقليات ولا اكل ليلا مع اني كان عندي خلل هرموني لا ينزل وزني لكن والله نزل من دون كيتو دايت ولا بيتو نايت
شكراااا افدتني كثيرا و حمستيني اني اعمل الكيتو و حابة نقولك انتي انسانة رائعة جدا و الله يحفظك
جمالك جمال مش عادي 🥺
الي خلاني استمر اتابع الفيديو منجد شكلك مريح للعين وكيوووت ما شاء الله من غير اسلوبك الحلو والمختصر وواضح الاتقان في شغلك وعملك مبدعه ♥️♥️
الله يسعدك حبيبتي ويؤفقك اي شي تعملي بيطلع يجنن وكثير عم استفاد منك وانا بدي اعمل دايت وانتي نزلتي الفيديو بلوقت المناسب اتمنالك الخير والسعاده انا مشتركه بقناتج من زمان بس هاي اول مره اكتب تعليق لان موظوع اليوم يجنن وراح اتبعه.نظام الاكل انشالله.😊شوفتج.راحه.نفسيه.وطاقه ايجابيه.احبج بلعراقي😍❤
اروع شرح للكيتو دايت بتجنني... شكرا كتير.. انا الي اسبوع نزلت ٤ كيلو
مشكوره حبيبتي انا استفدتت من هاذا الفيديو وكان اي رجيم اسويه ما التزم حرمان وانا اجوع 😅بس انتي شجعتيني من امس بديت والحمد لله ماحسيت بجوع 😘
الميزان ضعيه على الأرضية مباشرة لكي يعطيك الوزن مظبوط
كيف يعني على الارضية مباشرة ؟ هو اصلا على الارض !
G H ماتحطيه على سجاد ع طول حطيه على سراميك مباشره فهمتي
اكثر فيديو شفته عن النت لشرح الكيتو بشكل واضح
شكرا من القلب ❤️
والله ي ميثاء ع اخر كلامك ف الفيديو الي جرحني وسبب لي عقده ف نفسي اخوي الكبير كان يقولي شوي وتنفجرين علينا وكان يناديني ي ثلاجه معا العلم ان وزني وصل ل 73 اكثر شي بس هو أسلوبه سيئ جدا ونا ما رديت عليه معا العلم ف ظهره كنت ابكي وأحزن ع نفسي لان كلامه كسرني ومعا الوقت جته سمنه مفرطه ووصل وزنه ل ١٦٠ كيلو وتحطم بشكل فضيع وسوا اكثر من دايت ولا نفع معاه وهاذا هو قبل فتره سوا تكميم ع العموم م يضيع عند الله شي ومن جد لا تسمحون لا احد يكسركم لاني تعلمت من الشي ذا والله يهديه ويهدي الجميع يارب ♥️
حبيبتى انتى لا تسمحى للكراهية تدخل قلبك . اغفرى لاخوك و صلى له ربنا يشفيه و يلمس قلبه
الرب هو يرد دائما هذا اخوك اللة يسامحة لاتخلي في قلبك اي شي من الحقد او الحزن عديهن كانك ماسمعتي اللة يهدي من يشاء لاتشمتي حبيبتي اولا واخيرا هو اخوك
شكرا على شرحك على ادق التفاصيل والتحذيرات واكلك اليومي وعلى وقتك بالتصوير وكل شي 🙏🏻💚 شكرا.
انت تقولي الفيدو طويل واني ما اتمنى يخلص الفيدو كلش كلش احبج وكلامك يجنن
الله يوفقج ياميثاء
ياريت تحكينا عن الشيب وكيف نعالجوا
الشيب المبكر
اول مره ما يجيني ملل من فيديو طويل كلامك ممتع ميثو بس عايزه اعرف ان ماشاء الله حاسه انك وشك منور ورايق من من ساعه ما ممشيتي علي الكيتو دايت ياتري احساسي صح
Thank you martha. I follow you from Algeria. You ate the only one who explained this diet in a simple and very good way. May allah protect you❤❤❤❤
والله مبين قد ايش قلبك طيب وروحك حلوة ولطيفة وتجنني مهما كان لازم يكون ناس يحكوا عنك بسوء عشان يحسوا بالرضا اتجاه ذاتهم اللي هما ما يحبوها من الاساس وطلعتك وطلتك كلها خفيفة و لطيفة وانتِ جميلة وتجنني ماشاء الله
اول مره بشوف فيديو عن الدايت واستمتع فيو ومااشبع منو
عنجد ادائكً بجنن وانتي حلوهه كتير
وشكرا الك من كل البي ❤️❤️❤️😘
\\
نحن محظوظين فيكي ميثا والله كانو احلى دقايق حضرتن معك لليوم وانت حلوة كيف ماكنتي جمال قلبك طاغي على جمالك الخارجي وشكرا كتير على كل المعلومات العم تشاكينا فين 😙😍
شكرررررًا على هذا الفيديو ! كنت احتاجه كثير والأحلى فقرة الوجبات كانت معاناتي اعرف كمية الأكل اللي يقصدونها بالجرام ابغا اشوفه بالصحن كيف وايش قد ، انبسطت لما شفت الفيديو حقك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
انا الحمدلله نزلت فشهرين ١٥ كيلو احسن دايت ❤️❤️❤️❤️وبطني كلها راحت
شو عملتي بلييز
@@bouthainabed8246 حبيبتي سويت نظام كيتو مع الصيام يعني اكل وجبتين بس فاليوم ساعه ١٢ وساعه ٤ مع رياضه ٥ مرات فاليوم واهم شي تشربين ٢ ليتر ماي
@@bouthainabed8246 قبل لا تبتدين كيتو لازم تسوي فحص وظائف كلى وكبد لانه خطر
ماشاءالله تبارك الرحمن ياميثاء انتي رائعة وبتدخلي القلب بسرعة.. تحياتي متابعتك من العراق
شرح رهيب شكرا لك على مجهودك الرائع الذي لا يوصف بتمنى لك الموفقية والنجاح الدائم، من رغم طول الفديو تابعت للاخير
مشاء الله تدخلي للقلب وكلامك حلو انا اشتركت بالقناة مقيمة في باريس من أصل جزائري بالتوفيق
شكرا عزيزتي كلامك كلو عملي اجابية رائعة وشجعني انا وزني زائد كتير وحبدا وحعمل مثلك وحتابع اكلاتك فشكرا الله اوفقني ادعيلي وياريت لو شفتي تعليقي تدعميني وتشجعيني وربي اعزك يا زينة
رح تستمربن؟
فيديو جد تحفيزي يعطيك الف صحة و عافية و انا من الناس اللي يحبوك كيف ما كنتي سمينة او نحيفة انت جد جميلة
اكبر تحية ليك من الجزائر
ميثاء استمري بالرجيم وشاركينا ملاحظاتك وتغيرات لي صارت بجسمك طريقة الفيديو وفكرته حلوه
سلام عليكم ميثا انا جدا عجبني كلامك اتمنى كل اسبوع تنزلي وجباتك لاني صراحه جدا محتاره فيها
ادعو لي أنحف ١٥ كيلو عمري ٢٠ وزني ٩٨ امانه ادعولي
يارب تنحفين وانا انحف معاك 😭😭😭
هس نحفتي بعدج
بس ٢٥
الصراحة كلة حلو بس انت ناسية السلطة هي مهمة للشبع وكمان فيتامينات وكمان اللياف والليمون والخل ما سمعنا عنهم بس بجد استمتعت
نصائحك كلها حلوة حبيبتي ميثاء واصلي انا حابة تنزلي فيديوا لتسمين الجسم والارداف والساقين بسرعة بليييييز مع انوا انا نحيفة
ميثاء بليز ممكن اعرف بعد 7 شهور من التزامك في الكيتو دايت قديش صار وزن وكم كيلو نزلتي بليز يلي حابب يعرف يحط لايك علشان تشوف تعليق
حابة ابدا في بس مو عارفة كيف وبحاجة تشجيع بليز بنات ادعولي ابدا واخلص من وزني
انتي حدا كتير لطيف والله اكيد بيحبك لانو عم ينفع الناس بسببك
فدوة لگلبج ع هل فيديو لان اني محتاجتة كنت كلش الله ينطيج الصحة والعافية رجاءا كثري من هل الفيديوهات
ياميثا انتي قمر ماشاءلله جميييله جدا وجذابه وذكيه وموهووووبه وكلنا نحبج لانه قلبج ابيض لاتزعلين من شوية حاقدين ومعقدين ادعيلهم انه الله يشافيهم
دورت كثير ناس يشرحونه كذا ولقيتك انتي فهمتت زيننن مرررههه والحمدالله
وزني 85وره رمضان خلي ااشوف شكد يصير بعد هذا الكيتو. اعطوني لايك فدوه شجعوني 😘
اني اليوم اول يوم وإني ٨٥
انا معكم الان لي اسبوع بالكيتو معتمده اسويه قبل رمضان خلونا مع بعض
سبحان الله انتي كثير حبوبة ومقبولة جداً واسلوبك حلو طبيعي مرة 💜الله يسعدك
انا عملتو الكيتو..وخسرت ١٦ كيلو ولله الحمد منذ سنه بالضبط تحيه الك ميثاء
يعني سنه يلا خسرتي؟؟؟
الزنبقة السوداء سنه كامله وانتي عامله رجيم
احسن وحده تكلمت ع الكيتو شككككرا❤️❤️
سلام انا البارح كنت افكر اعمل الكيتو. انتي الأن ولما شفت الفيديوا تبعك شجعتيني أعمل الكيتو خطوة بخطوة👍👍👏😘شكراً لإلك
ماشالله طالعة كتير حلوة وشعرك بجنن خلي هيك اسود لابقلك كتير لاتغيري لونو
كلش حلو موضع الفديو استمري ياعسل متابعتج من العراق 😘
والله برافو عليكي احسنتي وابدعتي واهم شي فهمتينا ما هو الكيتو ..شكرا لك ...الف شكر
حبيبتي خليتينا نفتهم شنو الكيتو ربي يحميكي 🌹🌹🌹
حلوة ومتألقة كالعادة💋 ياريت اكدر اللتزم بهذا الريجيم والله وزني صاعد فد مرة ومحبطة هواي😔ادعولي انزل وزني بجاه الحبيب المصطفى😘😘
حبيبتي انت مش مذنبه و لا مضطره تبرري
كل انسانه اتنمرت عليك هي فقط أسقطت مكنوناتها عليك و هي بتوصف نفسها.. هي هيك نظرتها لحالها كلها قسوة و كره و عدم قبول للذات... انت بتجنني ما شاء الله.
انا حاليا وزني 63 كان 74 ونزلت ٦ اشهر تقريبا ١١ كيلوا احتاج بعد انزل حتى اوصل ل 50 ويمكن راح اتبع نظام الكيتو
بليز ممكن تقولي لي النظام الكيتو لان ما فهمت
من الفديو
Hasna Queen والله حتى صراحة مافهمت وماكملتها . اعتمد صيام المتقطع
@دايت صحي شسيؤ
ميثا لو سمحتي ياريت اديريلنا فيديوا علي ماركة الاظافير الي تستخدمي فيها وكم تقعد معاك واما احسن نوعية نقدر نستخدمها للصلاة
روعه انتي ماشاء الله عليكي 😘يلا شجعتيني اسويه الريجيم 👍🏻ياريت ترسلي لنا حق الاسبوع الثاني بسرعه ربي يوفقك ويسعدك على طول انتي يعجبني بترسلي الوجبات بالتفصيل الدقيق تنفعيه دكتوره تخسيس 😂😂😂😂بطله احبك ♥️♥️♥️💋💋💋💋💋
Hi! I love all you videos and beauty tips :) Thank you for adding little bit of English into you videos so your English viewers can understand.
God Bless Gloria/'Samantha from Texas
حبييييت شرحك كثير و حبيت روحك اكثر شكرا
كثيير حبيبتي .. ببداء ابلش فيه من بكرا بإذن الله
أخذتِ المكانة الأعظم بقلبي .بحبك ❤️