เคล็ดลับอายุยืน EP163/2 | ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์

[@supaphornsaekhow9750]

ขอบคุณคุณหมอน่ะค่ะ

[@sukjaiwaibel6653]

Thanks for Dr ❤❤❤❤FROM Germany

[@user-ei6np8yj1i]

แบ่งปันความรู้คุณหมอ🥰🥰🥰

[@user-qo7qx1zv2m]

สวัสดีค่ะ มาชมค่ะขอบคุณมากค้ะ

[@user-hc4zz5po3g]

เป็นประโยชน์สุดๆเยครับคุณหมอ

[@kanomkitchen3348]

สำหนับป้า สว.วัย 69 ป้าขอ เรื่อง"ฟัน" มาอันดับ 1
แค่เหงือกบวมนิดเดียว ก็หงุดหงิดแล้ว 😀

[@user-mn9df7qe9y]

**❤❤**

[@user-eq3vh9vq9h]

❤❤❤❤

[@MiMi-et8to]

สวัสดีค่ะอาจารย์หมอย้อนติดตามดูคุณหมอทุกคลิปค่ะคลิปนี้ถูกใจมากค่ะเพราะ 40ปีแล้ว

[@GgG-o4z]

ดื่มแก่นฝางได้ไหมคะอาจารย์

[@user-bn5go8wn4w]

ไไม่ยืนหรอกค่าบ้านเราโดนคนทำลายจิตใจโผรดฟังข่าวเรายังอยู่ในสังคมมันยากมากๆๆๆๆๆ

[@lovehk8824]

5 อย่าง ที่องค์การอนามัยโลกแนะนำให้กินเพื่อมีอายุยืน :
1 ชา
2 ปลา
3 กล้วย มะระ
4 กระเทียม
5 น้ำมันจากธรรมชาติที่ไม่ผ่านความร้อน
นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับดังค่อไปนี้
1การออกกำลังกายวันละ30 นาทีขึ้นไป
2 อารมณ์ดีและรู้จักนั่งสมาธิ
3 นอนหลับให้ดีและครบ8ชั่วโมง
4 ดูแลรักษาฟันให้ดี

[@user-ot1fc9kl4o]

ถ😮ภถถ😮ห

[@somdechsrisook7465]

ใช่เลย อากาศ​ดี อาหารดี อนามัยดี ออกกำลังกายดี อารมณ์​ดี ทำให้ร่างกายดี