PANDUAN TREADMILL UNTUK PEMULA | DIJAMIN LANGSUNG MAHIR Berlari di Treadmill
Vložit
- čas přidán 21. 09. 2021
- hallo semua
salam sehat BUGAR
Kadang memang terasa bosan sekali lari ditreadmill.
Tapi ternyata, treadmill bisa memberikan banyak sekali manfaat buat pelari.
Salah satu contohnya, treadmill bisa memudahkan kita buat melakukan latihan tempo karna adanya ketepatan waktu dan speed yang tetap.
dan kita juga bisa melakukan latihan incline atau hill training ditreadmill ketika kita sulit menemukan tanjakan.
Dan treadmill juga bisa menjadi solusi terbaik bagi kita saat waktu atau cuaca diluar tidak memungkinkan kita buat berlari.
Selebihnya? Kita bisa lakukan easy run, bahkan sampai long run ditreadmill.
Jangan lupa SUBSCRIBE channel ini ya
Borneo bodyfit center
lari , running , treadmill , marathon , pace , pelari , half marathon , jogging , mulai berlari , latihan , olahraga , angkat beban , psbb , jokowi , diet , kecilkan paha , kecilkan perut , gym
Unboxing , Review , HP Terbaru , Oppo , vivo , Realme , Xiaomi , Samsung , iPhone , Sony , Kamera , Gadget , Smartwatch , HP Murah , HP Batam , Tablet Murah , Tablet Gaming , HP gaming , HP Kamera Terbaik , HP murah Tapi Bagus , HP Gaming Termurah , HP gaming Murah Terbaik
olahraga di rumah , olahraga di rumah penurun berat badan , olahraga di rumah mengecilkan perut , olahraga di rumah aja , olahraga di rumah 30 menit , olahraga di rumah pagi hari , olahraga di rumah menambah berat badan , olahraga di rumah tanpa lompat , olahraga di rumah saat pandemi , olahraga di rumah pake barbel , olahraga di rumah pria , olahraga di rumah menaikkan berat badan , olahraga di rumah membentuk badan
treadmill elektrik , cara mengecilkan perut dengan cepat , 7 days workout , treadmill elektrik murah , treadmill murah , treadmill elektrik 3 fungsi , treadmill elektrik murah berkualitas , treadmill elektrik terbaik , treadmill murah terbaik
treadmill,lari,running,pelari,jogging,angkat beban,jokowi,diet,kecilkan paha,kecilkan perut,gym,panduan treadmill,tutorial treadmill,tips treadmill,cara menggunakan treadmill,cara berlari di treadmill,review treadmill murah,treadmill murah,treadmill 2021,treadmill terbaik,treadmill pemula,treadmill elektrik,treadmill manual,treadmill elektrik terbaik,treadmill murah terbaik,treadmill di gym,treadmill fitness,cara merawat treadmill,borneo bodyfit center
Aku dulu awal mulai gym (ambil member) dari awal bb 94 setelah 3 bulan lebih gym sekarang sudah 64 , pagi main tredmil 1jam terus pulang ,malam habis magrib ke gym lagi main tredmil 30 menit angkat beban semampunya saja
bang setelah habis lari di treadmill kenapa kepala pusing ya?
Aku make treadmill langsung kenceng jatoh kedepan mana dilihat orang😂
Ternyata setiap merk treadmill itu beda beda kecepatan nya, saya lari di speed 7 di merk A beda jauh dengan merk B, malahan yg B lebih cepat dan ngos"an
Bang saya pemula bgt , baru ikut member gym , nah saya di gym selalu tredmill terus , selesai itu badan semua sakit , kaki berasa pegel bgt
bang, kalo di tempat fitness, cara nyalain alatnya gimana ya? kayanya beberapa alat auto off kalo beberapa menit ga dipake
Bg saya treadmill 30 menit dengan speed 7, tapi kadang kadang perut kanan terasa sakit, itu kenapa ya bg?
Apakah treadmill wajib pakai sepatu kak??
Treadmill yang recommended merk apa ka
speed stabil 5, jalan cepat 40 menit, distance 3km, bisa bakar lemak ga bang?
Saya belum pernah mencoba treadmil dan butuh informasi tentang olahraga treadmil. Saya sudah menonton cukup banyak vidio, dan saya rasa vidio ini sangat jelas penjelasannya dan sangat bagus. Terima kasih banyak sudah membantu saya 👍
Thank you, sangat membantu 🙏🏻👍🏻
ini yang dicari cari
thanks bang
Auto subscribe
Bang saya beratnya 70 kg bisakah pakai treadmill yang speck daya beban maksimalnya yang 90 kg ??
Tips pemula pake walking pad drumah buat perkecil perut gan..please
Sehari minimal berapa lama tread
Terima kasih mas
Bang mau nanya treadmill saya kalo dinaikin berbunyi bang berdecit gitu dia itu gimana ya bang bagusinnya