الكارديو /اهميته .فوائده .افضل اجهزه كارديو
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- الكارديو اهميته وفوائده افضل اجهزه كارديو . الوقت المناسب
تابع الفديو للاخر ومتنساش تعمل لايك وشير وكومنت وفعل زر الجرس علشان يوصلك كل جديد.
...
كابتن احمد زهير : اخصائي التغذيه ومدرب دولي معتمد .
.....
للاشتراك للتدريب وتجهيز للبطولات يرجي ارسال رساله فقط وليس اتصال علي واتس اب : 00971527037958
انستغرام : a7md_zoher
سناب شات : a7md.zoher
.....
تصوير /مونتاج /تصميم : محمد شاكر
انسغرام : ms222136
انت انسان رائع وكتاب مكملات غذائية انا اشتريته وتحفة تحفة وقرئته يجي أربع مرات انت بجد رائع جدا جدا وبتتكلم بالعلم شكرا شكرا شكرا ليك جدا يا كبتن أحمد
شكرا على المعلومات افدتنا بدون فلسفه
تشكر يا بطل على المعلومات القيمة
شاكر جدا جدا لك يا كابتن استفدت كتير جدا من حضرتك
العفو ❤️
٤٥ دقيقه سير ونص ساعه غزاله وربع ساعه سلم
تعجبني وانت بتعمل الفيديو من قلب الحدث على طول خلص كارديو واعمل حلقه عنه 😂😂😂عاش ياوحش ربنا معاك 💕
تعال العب معايا كارديو هه
@@a7mdzoher واللهي بلعب كل يوم الصبح وياسلام لو معاك ده يبقى احلى كارديو 😂😂
كلام ف الصميم
صدقت انا السلم جاب لي قطع بالرباط الصليبي
أنا وزني ١١٥ وبقالي ١٥ سنة مش بلعب نهائي بعد ما كنت عامل جيم وفورمة جامدة جدا. تمرين السلم مش بكمل الا ثلاث دقائق وبتعب وبسيبه نهائي
اهم نصيحة يا زعيم شكرًا
الزعيم عادل امام هههه
@@a7mdzoher وانت زعيم مدربين العرب في تغذية كمال الأجسام ورح يكونلك شئن كبير في المستقبل ورح تشوف أنا واثق فيك اكتر من نفسك روح يا شيخ ربنا معاك 🦾
الغزالة بتاع روبي 😂
موضوع جميل استمر يا كابتن ربنا يوفقك❤️
اجمعين حبيبي
شكرا كوتش ❤️❤️❤️
الشكر لله حبيبي
للتوضيح.. الي وزنه فوق 100.. ممكن يلعب سلم ..ولكن فقط 30 دقيقه ..و3 مرات في الاسبوع.. كذا راح يحمي ركبه..وشكرا
السلم في 30 دقيقه يحرق ما يقارب من 350 الى 400 سعرات حرارية..
بنسب الغدروف الضهر رائعه وخمسين وقتنيه
عساك على القوه يابطل
الله اكبر منورنا كابتن احمد
نورك حبيبي
ورد على احلى زهير
عااش الله اكبر
حبيبي
طب و نط الحبل يا كوتش بيحرق اكتر من المشي incline
انا اتمرن سباحة بعد الحديد عادي كبتن ؟
كابتن حبيبي احنا على هرمون تستوستيرون الله خليك 😊😊😊😊
فديو نازل قريب حاضر
طيب العجله
ابوووو زهيرررر
بتجرب اسمي ههه
انت حبيبي والله بحبك ف الله يا صديقي
القناه الاولى راحت فين
غزاله =لابتكل
اليتيوب دا بتاع احمد زهير ولا مسروق
انا عمري م لعبت كارديو 🕵🏽♂️🤣🤣
احسن برده هههه
@@a7mdzoher ههههه🤣🤣🤣
حبيب قلبى والله ربنا يصلح لك الاحوال يارب
المشكله ماهي في الاحهزة ياكوتش انت كنت تستخدم الاحهزة بشكل خاطي ووقت فوق طاقه جسمك
انا بستخدم بشكل خاطئ 😂😂😂 طيب انت الي صح وانت الي جاي تعلمني حاضر
@@a7mdzoher انا كلامي مو انك انسان ماتفهم واستغرب هذا الرد منك لكن هذا الشي تخصصي واعرف فيها الشي اذا زاد عن حده خطاء وشكراا