Замятин + Апокриф про Жиры и Углеводы Часть 2
Vložit
- čas přidán 8. 08. 2021
- Приобрести МОИ КНИГИ / Вступить в ГРУППУ ТРЕНИРОВОК / Запись на КУРСЫ ТРЕНЕРОВ :
Пишите ВК: monstr13
Инстаграм: / hmgym
СКИДКА в магазине iHerb: iherbbbs2949.prfl.me/youtube/...
ЭРГАМИН - идеальный белок. Эргамин чат - более 200 ответов на вопросы и отзывов от 540 клиентов с 2018 года: t.me/ergamin
Проконсультирует и подберет вам индивидуальный курс Степан @Vigilai / +79036639777. При знакомстве для получения цены НИЖЕ чем в интернете - скажите, что вы от меня.
Видео про аминокислоты: / @ergamin
В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: мы с Замятиным Андреем и Диасом Апокрифом про Жиры и Углеводы Часть 2
Мои статьи и море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти на моем канале в Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/heavymetalgym и моей группе ВК: trainiforyou
ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:
dailytraining - получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы мышечных волокон! (вступление платное)
По вопросам персональных тренировок и онлайн консультаций также пишите в личку ВК и Инстаграм
ОДЕЖДА Heavy Metal Gym:
heavymetalgym.vsemaykishop.ru/ (по России)
teespring.com/stores/heavymet... (по России и Миру)
Мои книги:
- "Ступени Бодибилдинга" для Мужчин,
- "Крепкий Орешек" для Девушек,
- "Практическая Реабилитация и Профилактика Позвоночника" для людей с проблемами в спине - Sport
«Гликемический индекс» данного стрима зашкаливает по плотности информации. Спасибо мужики !)))
Спасибо большое за Отзыв! и Позитив!
Благодарность,всем троим!смотрел в инсте,прямой эфир,и пересматриваю ещё раз здесь,кладезь информации!🔥Удачи вам во всех благих начинаниях!🤝🤝🤝
Спасибо большое за Отзыв!
@@HeavyMetalGYM Вам спасибо,что собираетесь вместе,и делаете контент,действительно,годный контент,не смотря ни на что!
Dias pro vsio kruto ! :) Karoce , vse 3 sabutilnika klasnyje ,respect !!!
Спасибо большое за Отзыв!
Спасибо. Ну теперь ждем стрим по теме "Банан и инсулин после тренировки" :)
:-)
Ребят, сори, но из песни слов не выкинешь, ваши стримы охуен№ы
Спасибо большое за Отзыв! и за ПОЗИТИВ!
Прием из сериалов, в самом конце какая то завязка что хочется увидеть продолжение)) это я про банан после тренировки)
:-) расскусил
Спасибо вы добрые и хорошие ребята. С вами весело интересно и познавательно
Спасибо большое за Отзыв!
Супер ролик спасибо Егор , Андрей и Диос . Жду видео про инсулин после тренировки и перед тренировкой .👍💪 P.S. Посмотрел на одном дыхании и ещё хочется пересмотреть .
Спасибо большое за Отзыв!
Большое спасибо! Моя теория и практика подтвердились!
Как всегда супер интересно!
Спасибо большое за Отзыв!
Снимайте чаще! 💪😊
стараемся!
Всегда отмечала про то что клонит в сон после каш, скорректировала в сторону более белкового завтрака и всё ок, теперь ясно почему ))Спасибо , много полезной информации!
рады помочь - спасибо за обратную связь
Андрей чел зачетный ))
Спасибо!оч познавательно!
Спасибо большое за Отзыв!
Информационный стрим ✌✌
спасибо за отзыв!
полезное видео. Спасиб
спасибо за отзыв!
Ждём продолжения
будет и много
Спасибо ребята
стараемся!
Спасибо большое, было интересно.
Один вопрос, как вычисляете працент жира в организме?
а то я слышал тут точные цифры
любые способы кроме био импеданса - это танцы с бубном :) в Москве его можно сделать бесплатно в половине тренажёрных залов, и в центрах здоровая москва итд. В регионах тоже есть при спортивных комплексах, лабораториях и цена как правило скромная - поищите. Это даже быстрее, чем вся эта фигня с измерением жировых складок :)
Сегодня самый дешевый способ это использовать калипер - лучший сделать специальное сканирование - в современных фитнес центрах делают это - но не весы только :-)
@@HeavyMetalGYM Благодарю!
@@user-yf6ss5wl1n Спасибо большое!
Я тренируюсь утром часов в 11. Перед тренировкой может банан съем или сок разбавленный с медом. Короче тренируюсь на быстрых углях. Энергия на тренировке просто прёт!
На начальном этапе я и на сосисках с хлебом набирал
Классно
спасибо за отзыв!
С Днепра респект
Спасибо большое за Отзыв!
Замятин говорит- съел конфетку или помидорку выброс инсулина всё равно будет. Но разница есть сколько его выбросится! Когда мне 45 лет было, я утром пил чай с 3 чайными ложками сахара и съедал бутер из белого хлеба масла и сыра. Прихожу на работу, а идти было 15 минут. И меня ебошит, что называется, внутри всё трясётся, холодный пот прошибает...думал всё хана мне 😅 Сейчас с утра ем яичницу с куркумой и чёрным перцем, которую запиваю кофем из зёрен без сахара и ни хрена не колбасит 😁
Спасибо большое за Отзыв!
Диас шарит выглядит молодо,сильный,здоровый,быстрый
👍👍👍👍👍👍👍👍
На 39:40 очень правильно от Замятина
У Нуф Нуфа был кирпичный дом)
Кирпичный дом был у Наф-нафа.,,Ниф-Ниф и Нуф-Нуф застали брата за работой.
- Что ты строишь?! - в один голос закричали удивлённые Ниф-Ниф и Нуф-Нуф. - Что это, дом для поросёнка или крепость?
- Дом поросёнка должен быть крепостью! - спокойно ответил им Наф-Наф, продолжая работать."
Большая часть жиров под кожей, оседает от лишних жиров которые мы едим, а не от глюкозы, как говорит Замятин. Есть люди, которые углеводы практически вообще не едят, откуда ж тогда у них подкожный жир? Повторяю ещё раз) углеводы превращаются в жир очень неохотно,они способствуют жиру из пищи, быстрее отложиться, если углеводов много! Углеводы превращаются в жир, путём сложнейших процессов в организме.жир, после поступления с пищей сразу же падает в жировые клетки,а потом уже извлекается на нужды, это происходит даже на дефиците, так что жир всегда отложится в жир, в отличие от углей! И нет разницы организму,где взять жиры для своих нужд с запасов или же из еды!
👍👍
Диас в крайности уходит .
Топленое , масло авокадо , курдюк 🔥🔥🔥
То о чем он говорит это точка дымления , когда меняется структура масла
Идея массонабора подразумевает удержание инсулина в течении дня, недели, месяца в стабильном ,положительном,линейном балансе. А у Диаса недельный цикл волнообразный, и с таким количеством углей. Возможно поэтому подкалывают инсулин, поджелудочная ведь не резиновая? Спасибо за стрим !
Егор пивко протягивает)))
неееее - я стараюсь избегать алкоголя - я шоколадки специальные ем )))))
Молодцы мужики👍🔥 Диас верно пояснил, про жиры и углеводы в сочетании☝️👍🔥
Спасибо большое за Отзыв!
Как высчитать тощую массу тела?
вес минус % жира
@@user-ez1zc5yt9x Как посчитать % жира?
Просто пожели свой вес на два @@user-bp5bc2um8g
Эти ученые очевидные истины переоткрывают 😂
Ох как смешно 🤣 а в школах и универах открывают новое каждый день?
Как можно быть таким тупым?
@@HeavyMetalGYM а чем ты умный ? Сидели мусолили откровенную галиматью и еще обижается комплекс неполноценности ? А что в аргументы есть сказать...То что вы талдычите ,ученые современные и наука, то что известно блэт в 19 веке было то и переоткрывают заново .
@@HeavyMetalGYM а чем ты умный ? Мусолите бред сивой кобылы с умным видом .
алкоголь четвертый
1гр на кг, это если вообще ничего не делаешь видимо. Я даже на 1.5гр на кг веса чувствую как начинаются сыпаться суставы и связки болеть. Тренируюсь раз в 5 дн по 2ч.
Спасибо большое за Отзыв!
Посоветую зрителям послушать врачей, а не бодибилдеров, поскольку в этом стриме говорят про общий анализ холистерина, а не соотношение лпнп и лпвп, важно знать второе.
Стрим огонь!🔥
Иногда непонятны "оч важные мелочи" в биомеханике (не имеющие никакой практической пользы)которые часто высокомерно дополняет Диас. Но типа лан, сам особо не шарю. Да и Замятин вроде соглашается.
Но когда он заговорил про холестерин и его роль в образовании бляшек (т.к. учусь в мед вузе) ну просто клоун)) Давно ловил себя на мысли, что его цель быть "уникальным всезнайкой". И на этом стриме все сошлось
Благодарю за обратную связь!
Как сжирать 3 кг за 3 раза?😂
Норм
4 ето етилспирт -7 калории на грам
У Діаса файли в голові сплутані - природнє вершкове масло для нього отрута, а синтетичний цукор то добре…..маячня
Закупорка мозгоф
:-)
Как убрать кусок висящего жира внизу живота блэт, скинул 30 кг, но этот кусок дерьма не уходит
если это кожа от очень большого похудения то скорее всего необходимо срезать её
@@HeavyMetalGYM нет, это кусок жира... )))
тогда пришли мне в личку фото ДО и как сейчас - я подскажу что да как делать
Диас как обычно, придумывает какую то чушь про сливочное масло. В то время как и сливочное масло и сало, это просто прекрасная полезнейшая еда. А он ест по 5-8 тыс калорий, не смешивает жиры с углями, наяривает сахар и тд. И форма вечно никакая. Делаем выводы.
Первый
Привет Егор, передай Диасу что холестирин не белок), а спирт))) пусть учит матчасть) ну а стрим 🆒 👏
Передал
Вот его ответ:
Я тебе советую, меньше читать Википедию и мыслить мозгами более обширно.
Тебе слово "липопротеины",
ничего не говорят?
Липо(жир) он же мевалоновая кислота и гексаметилтетракоза тритерпен, из которого синтезируется тот самый стерол с участием тиамина.
И есть (протеины) которые являются транспортным белком жирных спиртов.
Учи матчасть и не умничай.
@@HeavyMetalGYM туше, браво!)
Как же я ваши стримы обожаю. Узнать бы ещё, как аппетит поднять ..
Худая, как скелет и есть никогда не хочу.
@@HeavyMetalGYM это мы все проходили, ☺)) и я черпаю знания не из Википедии, я учился и практикующий врачь, что так агрессивно))) 🔥
Не понимаю почему ко мне претензии 🤣🤷♂️ это Диас ответил
Определенно,транс жиры вред,а об остальном полная каша.У всех по разному.
Спасибо большое за Отзыв! никакой каши - всё чётко