Супер Эфир с Андреем Замятиным Пик Бицепса, широчайшие, Глубина Приседа, Связь Мозг-Мышца
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- Приобрести МОИ КНИГИ / Вступить в ГРУППУ ТРЕНИРОВОК / Запись на КУРСЫ ТРЕНЕРОВ :
Пишите ВК: monstr13
Инстаграм: / hmgym
СКИДКА в магазине iHerb: iherbbbs2949.p...
ЭРГАМИН - идеальный белок. Эргамин чат - более 200 ответов на вопросы и отзывов от 540 клиентов с 2018 года: t.me/ergamin
Проконсультирует и подберет вам индивидуальный курс Степан @Vigilai / +79036639777. При знакомстве для получения цены НИЖЕ чем в интернете - скажите, что вы от меня.
Видео про аминокислоты: / @ergamin
В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: мы совместно с Андреем Замятиным разбираем интересные темы тренировки с железом для натурально тренирующихся людей - обсуждаем и развееваем мифы фитнес индустрии, можно ли увеличить пик бицепса, можно ли опустить широчайшие мышцы спины...
Мои статьи и море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти на моем канале в Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/... и моей группе ВК: trainif...
ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:
dailytr... - получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы мышечных волокон! (вступление платное)
По вопросам персональных тренировок и онлайн консультаций также пишите в личку ВК и Инстаграм
ОДЕЖДА Heavy Metal Gym:
heavymetalgym.v... (по России)
teespring.com/... (по России и Миру)
Мои книги:
- "Ступени Бодибилдинга" для Мужчин,
- "Крепкий Орешек" для Девушек,
- "Практическая Реабилитация и Профилактика Позвоночника" для людей с проблемами в спине
Прикольный, грамотный, очень эрудированный мужик, моментально отвечает на вопросы, все по делу, по чаще надо с ним вести дискуссии на разные темы, как по мне, он из всех для меня более понятен, идеальный собеседник быстро соображающий и моментально схватывающий любую заданную тему, так что Егор сегодня у тебя идеальный контент, даже для плохо соображающих чайников, редкий случай когда все темы поставленых вопросов, раскрывались в полном объёме, причём без паузы и на одном дыхании, ставлю жирный лайк 👍 и отдельное спасибо за труды
благодарю - ты прав. поэтому и позвал Андрея - будем делать с ним раз в неделю эфиры в иснте и выкладывать их после - здесь на ютюб!
Замятин очень крутой собеседник, ждём ещё)
спасибо за обратную связь!
За время стрима: зарядил воду, удлинил головку, рассосался шрам, зажил мениск, ожил хомяк
спасибо за обратную связь! и соседи съехали :-)
@@HeavyMetalGYM точно. От Замятина из них бесы выходят, слышны страшные крики "8 на массу, 15 на сушку", "от протеина не стоит", "да от двоечки ляжет"
Спасибо Егор и Андрей, отлично!
1. Обсудите вечный бой "Fulbody vs Split
2. И надо ли множество упражнений на МГ или достаточно 1-2 (мифы про углы и акценты)
благодарю за отзыв и позитив!
О ,глсть- грамотный специалист ,настоящий интилектуал своего дела👍🏻😁Спасибо за Замятина👌🏻
спасибо за обратную связь!
Наконец то! Будем удлинять головки!
:-)
Егор, очень интересный , информативный эфир! Андрею спасибо. Здоровья и силы Вам👍💪✊️
спасибо за обратную связь! и вам всего наилучшего!
*Спасибо за полезную инфу* 💪
спасибо за обратную связь!
Приятно вас слушать! Чувствуется опыт и мудрость🙌🏼
Благодарю за ОТЗЫВ!
Спасибо за беседу. Очень познавательно. И разговор позитивный
Спасибо за отзыв!
Круто, очень интересно и информативно, продолжайте по возможности 💪👍
спасибо за обратную связь! будем раз в неделю делать
О! Это просто подарок !)
Спасибо за крутой эфир! Очень живо, познавательно.
стараемся! спасибо за отзыв!
Спасибо огромное!! Очень интересно!!
стараемся!
Лайк вне всяких сомнений, как и всегда!!!
На вес золота!!!
спасибо за обратную связь!
Респект за Замятина!
Спасибо за эфир-👍🏻👍🏻👍🏻!
спасибо за обратную связь!
Парни, спасибо за видео! Посмотрел на одном дыхании 🤙
благодарю за отзыв и позитив!
С Андреем завсегда интересно!
спасибо за обратную связь!
Прекрасный специалист👍👍👍
благодарю за отзыв!
спасибо за такое видео...дает стимул задуматься о правильности своего тренировочного процесса...много интересного нахожу для себя и вдвойне приятно когда мои действия совпадают с вашими рекомендациями...так как я тренирусь без тренера и дохожу до всего сам делаю много ошибок порой..и поэтому подобная информация золото...спасибо за контент...с меня подписка и лайкос....👍
Хороший выпуск спасибо) и новый выпуск про переодизацию зачетно задумано
благодарю за отзыв и позитив!
Шикарно, спасибо !
Спасибо за отзыв!
Спасибо за отзыв!
Здравствуйте, было очень познавательно!! Спасибо большое! Мне уже за 40, в спорте не новичок, но и до ваших знаний, как до луны.
Скажите пожалуйста, правильно ли ориентироваться на ощущения в дни отдыха, бывает, тяжело потрениуюсь, но полно сил уже на следующий день, а бывает, что и неделю не могу восстановиться после такой же нагрузки. Я имею в виду, лучше неделю подождать или через усталость пахать, типа, минимум две тренировки в неделю, значит, вставай и паши!
спасибо за обратную связь! на самом деле я сторонник того. что если не чувствуешь сил на тренировку - то лучше добавить день - другой отдыха - нежели насиловать себя....
@@HeavyMetalGYM
Отлично, значит, интуитивно, я была права. Спасибо большое, вы замечательный!
Спасибо Егор и Андрей, ждём пятницы🙂👍
благодарю за отзыв!
Музыка всегда отличная, помимо отличного контента само собой
благодарю!
Прикольный разговор вышел, спасибо очень было интересно👍
спасибо за обратную связь!
Отличное видио. Спасибо
спасибо за обратную связь!
Двое красивых и умных мужчин)
благодарю за отзыв!
Спасибо за видео
спасибо за обратную связь!
Все пойдёт через жопу 🤭😂 Это смешно конечно очень 😂
-)
Спасибо, по чаще бы так
спасибо за обратную связь! будем делать раз в неделю
Молодці мужики.Все понятно.
спасибо за обратную связь!
нужны тайм коды
согласен - сделай и я их выложу! спасибо за обратную связь!
Огромное спасибо Вам обоим! Понравилось очень и было полезно!
благодарю за отзыв и позитив!
Тема фулбади и периодизации, особенно для натуралов, будет полезна многим. А так, отличные стримы!
Благодарю за отзыв!
Реально много узнаю нового
Благодарю за отзыв!
Очень хорошо!!!
спасибо за обратную связь!
Интересно и поздновато! БлагоДарю!
благодарю за отзыв!
Интересный диалог.
спасибо за обратную связь!
Отличный стрим!!!
спасибо за обратную связь!
Действительно очень крутой гость, великий специалист, с самим Антоновым спорил о биомеханике! Скажите Замятину, что бицепс тоже двусуставная мышца...
и что? мы это знаем и без тебя! в чем претензия!?
@@HeavyMetalGYM Послушай с 5:20
Егор давай с Андреем затронем тему фармакологии кому за 40
спасибо за обратную связь! я не против - но это пишите ему в контакт. тогда может и затронем
Тема простая, любителей навязывать гзт в тюрьму)
С какого перепугу?
@@HeavyMetalGYM вот ржачь 😂
Коротко или подробно? Коротко - нарушение обязательства "не навреди"
Насчёт вопросов, не знаю насколько интересный вопрос, было бы интересно услышать мнение Андрея об фундаментальной на его взгляд литературе, для фитнес тренера и вообще для человека который хочет наработать методологию.
так здесь об этом говорилсь! или тебе нужны конкретные учебники с фамилиями авторов?
@@HeavyMetalGYM Ну, хотелось бы конечно узнать название книги и автора, если можно.
Здравствуйте.. Вопрос тогда про ЦНС. есть ли способы быстрому восстановлению ЦНС?
массаж и растяжка на первом месте + смена режимов работы и периодизация
Пасько🤣🤣🤣 тяжелый случай
Тоже Курпатова смотрю🙂👍
респект!
хорощо только таймы гиде
сделай - пришли мне и я их выложу
Совсем обленились, это видео ценное очень, смотреть от и до надо
:-)
А зачем поссорились Замятин и Головинский? У них шикарные совместные видео где море полезной информации. А за видос спасибо Егору👍💪
А они и не ссорились 🤷♂️
👍
От таких тренеровок утомляется не ЦНС в первую очередь,а эндокринная система
А потом приходят всякие болячки
в данном случае одно завязано на другом
А что за конфликт между Андреем и Дмитрием ?
Между ними - никаких конфликтов
Добрый день, вот вы говорите про утомляемость ЦНС, скажите неужели вы реально считаете, что занимаясь 3 раза в неделю по часу полтора, можно ее утомить? Особенно если у вас нет тяжелой основной работы? Люди годами, трудятся грузчиками( как пример) , в смену, к примеру грузчик загружает один вагон цемента в мешках по 25 или 50 кг мешок, один вагон-60 тонн, и это из смены в смену.
спасибо за обратную связь! люди годами живут на одном месте = ходят по одной дороге на одну и туже работу и т.д. и т.п. и это очень плохо - это болото - ЦНС там уже не работает - это уже не работа мозга - вы просто не понимаете о чем речь....грузчики - серьезно? хороший пример? так вперед - к работе грузчиком - высшое достижение думающего и грамотного человека
@@HeavyMetalGYM вы вопрос видели или сказать нечего? Каким образом у человека тренирующегося до отказа 3 раза в неделю цнс ушатается а у грузчика работающего и передопачивающего такой объем веса годами нет? Я в отличии от вас человек, работаю руководителем крупного акционерного общества, количеством сотрудников более 3000, а не маечки продаю .., раз ответить нечего, лучше молчать, решили померяться яйцами?) не выйдет, мои достижения в жизни и ваши несопоставимы, жаль что начал общаться с тупым быдлом.
в очередной рз говорю - уже много видео сняли с подробным объяснением и с Андреем и со Стефаном и наука это бъяснила - изучай, Стефан даже показал, как это может любой проверить самостоятельно - не проси ссылки - поищи сам, у меня утомилась ЦНС уже скидывать эти ссылки )))))))))))
@@HeavyMetalGYMты идиот? Я тебе конкретный вопрос задал на конкретном примере, мозгов не хватает конкретно объяснить?) тогда маечки продавай и не лезь в неврологию.
Наверное я идиот - это значит инакомыслящий, а кто ты если я тебе сказал где ты можешь услышать ответ на твой вопрос 🤷♂️ удачи 🍀 будь позитивнее - не говнись
А что за конфликт с Головинским?
никакого - почему вы сами делаете выводы - где мы говорили о конфликте с Головинским?
@@HeavyMetalGYM 21:38
И ? Где здесь про Головинского? Дмитриев разных много - здесь про Медведева
Как накачать пик бицепса?
С каким это Дмитрием Замятин поссорился, неужели с Головинским?
нет - не с ним!
Фух, тогда я спокоен )
Селуянов всегда говорил что от тренировок ЦНС не утомляется, интервью Аюбу Магамадову. на практике Салим с Григором это тоже показывают со своими спортсменами Гмв на одной неделе разные МГ тренируют без проблем и ВПДЕ каждый день еще с околопредельными весами и никакого утомоления ЦНС нету, да у них они еще и без анаболиков. Так что у вас одни фантазии химики вы переобувальщии высокого класса
спасибо за обратную связь! мы такие - ты нас раскусил - не знаем как теперь жить дальше!
Сбросил сам 52 кг . Думал завести канал свой ... да ну хер . Это кошмар . Удачи тебе
респект - ты можешь сделать ролик об этом и прислать его мне, а я его здесь выложу - на пользу людям
Да, скинь Егору! Мы все будем только рады посмотреть!
Чорт, а многие 10кг набрать не могут, слабаки! ;) не зло шучу...
jeb.biologists.org/content/214/2/337 Скелетные мышцы-это эндокринный орган,вырабатывающий и высвобождающий противовосполительные миокины.Давая физнагрузку,человек заставляет тело,как и было задуманно природой,снимать воспаление в повреждённых тканях.
С каким Дмитрием у Замятина конфликт.Надеюсь не с Головинским и мы ещё увиди их общие стримы.)
не с ним
Спроси у Замятина: он на гзт?
знаю ответ - говорит что ничего не употребляет вообще
@@HeavyMetalGYM Поумнел значит !))
Все таки подтягивания не самое лучшее упражнение для широчайших. Тяга штанги в наклоне на первом месте.
Для широчайших - подтягивания
@@HeavyMetalGYM не для всего массива спины, а именно для широчайших - подтягивания лучшее упражнение?
Диас Апокриф знает о чем говорит ,Пик бицепса можно накачать !!!!!!
:-) только ему наверное и папе смиту - это не люди - это супер герои :-)
И еще кирилл терешин знает
Ну концентрированные подьёмы гантелей на бицепс с упором от бедра с супинацией кисти реально формирующее и сделало мою колбасную бицуху более круглой)
@@HeavyMetalGYM Отличный ролик!!! Ждём с нетерпением материал про периодизацию в ББ. Заранее спасибо:-)
Апокриф фрик ))Что ты не видишь что он никто и звать его никак ))Он заявил мне что набрал сухой массы с 74 кг .до 134 кг за 6 лет без химии ))Он своей пастве рассказывает сказки обычный балабол и шарлатан ☝️
Конфликт с Дмитрием Головинским возник ?
Нет конечно! С чего такой вывод? Разве мы не можем стримить у кого хотим или необходимо только с одним человеком?
@@HeavyMetalGYM Нет конечно) больше бы стримов и увас с Андреем! Вывод из того что было сказано в одном предложении и о Головинском и о конфликте с Дмитрием о статье о жиме
А - понял - конфликт с Дмитрием у Андрея есть, но не с Д. Головинским
@@HeavyMetalGYM Спасибо за ответ
Егор, Селуянов о ЦНС: czcams.com/video/F6RPDRTf32E/video.html
🐓🐓🐓🐓🐓🐓
ты ошибся каналом - здесь только для адекватных
Привет . Егор. Тебе идёт без бороды. Лет десять Сбросил
:-)
Ваш друг апокриф топит за то, что бицепс не учавствует в сгибании предплечья. Дайте ему уже подзатыльник, по дружески