BURNING FAT | Effective CARDIO workout
Vložit
- čas přidán 29. 11. 2021
- Today we will perform with you a short but most effective cardio workout that will not only help you lose weight, but also improve your health. Such workouts accelerate blood circulation in the body due to an increased heart rate, which helps the body to get rid of toxins, strengthen the walls of blood vessels and improve the functioning of the cardiovascular system. And also such workouts help burn extra calories, which, together with proper nutrition, contributes to rapid weight loss. For maximum effect, I advise you to do this workout 3-4 times a week.
You can sign up for online training through -
My instagram - aleksei_filonen...
My facebook is profile.php?...
lose weight # cardio # workout # fat #slim #training #cardio #boxing #ufc - Sport
Огонь! Пожар! Буду повторять! 🔥🔥🔥
Жир горит капитально!)
Но так же очень крутая кардио тренировка, поэтому советую однозначно!)
Спасибо за супер кардио 🔥надо завтра сразу приступить к выполнению 👌👌👍👍
Да. Уверен тебе понравится, на хорошем уровне подборка, прокачаешься что нужно!
*У жира нет шансов с такой крутой тренировкой. Спасибо, Алексей.* 😀👍
Победим жир вместе! И поборем лень! Движение - это жизнь 🏆✊
Класс! Это как раз то, что нужно! Ты как всегда вовремя! Спасибо. Будем делать по возможности эти кардио упражнения 👍
Очень буду рад, если принесут практическую пользу и позволят победить жир! Приятных тренировок!
Просто пушка упражнения 👍🔥🔥 я уже устал когда просто смотрел😂😂😂
Толик! Спасибо, Ты Лучший!)
Уверен, что эти упражнения будут для тебя - то что доктор прописал!)
work it my friend. good job Эффективная КАРДИО тренировка
Thank you my friend! Really cool train! Эффективная кардио тренировка! 🥳💪
Супер! Спасибо за рекомендации в этом видео! Приступаю! Это самый полезный и оздоравливающий канал на CZcams! 10 из 10-ти!
Спасибо огромное! Рад что эти видео приносят пользу! Остается начинать выполнять и следить как форма преображается!
Видео супер , но с моим кардио наверное надо делать по 2 минуты отдыха , упражнение огонь!!
Не все сразу, для начала можно и большие промежутки отдыхать, шаг за шагом кардио станет лучше!
Часто твои видео пересматриваю, потому что оч полезные
Спасибо за чудесный отзыв, Я рад что полезно. Если чем могу помочь обращайся!
кардио - это моё слабое место ))) спасибо за тренировку!
Так почему бы не сделать кардио твоим сильным местом? Жжём жир вместе!🙌💪
Супер! Спасибо! Я долго искала подобную тренировку. Буду заниматься по Вашей методике.
Эффект вы почувствуете уже после первого сета, тренировка отличная! Ваше кардио поднимется на новый уровень 💪🔥
Очень полезные упражнения!
Спасибо за видео! 👍💪
Рад что видео эффективная кардио тренировка была полезна! Рад что остаётесь с нами! Давайте развиваться вместе!💪🥳
Замечательная тренировка 👏👏👏
Рад что понравилась эта тренировка! Мне очень нравится ее сложность и подвижность. Жирок точно подожжет!) Спасибо за комментарий!
Отличная тренировка и формат новый тож классный!)👍💪
Сашка, я рад что тебе понравилось! Главное что бы просто было для понимания, и легко применимо! Кардио, как ты знаешь - очень важно!
Great class with Aleks
Thank you
Thank you so much for your feedback! Cardio rtain is important for fighters!
👍👍👍 круто прикольные упражнения некоторые не видел раньше надо будет попробовать красава !!!
Спасибо, рад что понравились упражнения! Ведь не просто уже удивить чем то Новым!
Бомбическое кардио 💥💥💥
Рад что понравилось видео «сжигаем жир», это действительно эффективный комплекс упражнений с хорошим кардио, которое выполняю лично!
Приветствую, Александр!!! Отличное видео, классные упражнения!!!
Спасибо, рад что упражнения понравились! Кардио тренировки это обязательно к выполнению для любого атлета, занимающегося спортом! Поэтому рад представить комплекс тренировочный🤙💪
Хорошее видео, будем пробовать!
Конечно, Альберт!
От твоего жира не останется и следа!)
Ты же любишь кардио тренировки 💪🛵
Отличное видео лайк от друга👍
Спасибо друг! Эффективная кардио тренировка развивает главную мышцу, мышцу - сердца! Всегда помним об этом!
super train
I hope you will try do this exercises at the gym! Wish the best!
💪💪💪 keep going bro 💪💪💪
Thanks a lot bro! Very soon i give you these exercises for best health and feel!
Big like champ 👑
Thank you so much my friend 💪
I like these exercises 💪🏋️♂️
Отличная тренировка, упражнения классные, Алексей!
Люблю кардио тренировки, что бы испытывать себя, своё тело, и терпение, преодолевая себя! Желаю отличных тренировок!
👍🏼👍🏼👍🏼 i can see our Philippines flag behind u. Nice content, just keep going!
Yes, the Philippines is a great country! 👍 Thanks for the feedback! Hopefully the exercises are helpful!
Teper kogda narastet gir ya budu znat chto delat) spasibo bro)
Пожалуйста бро! Но здесь фишка не совсем в жире, а в выносливости. Эта кардио тренировка очень сложная, повышает функциональное состояние и очень помогает атлетам!
Зачет дружище!
Спасибо большое за обратную связь! Надеюсь кардио тренировка будет полезной и при частом выполнении жирок подгорит обязательно!
А вот прыжки это то что доктор прописал!!!
Кардио супер полезно и увлекательно!) Сжигаем жир вместе 💪😉☀️
Great video my friend! Keep them coming!☺️
Thank you for your feedback! I glad that this combo exercises for cardio like you!
good cardio exercise bro
Really good exercises for super cardio!
I hope will be healthy 💪
Great work !!!!
Thank you so much! I am glad that this combo exercises for cardio like you!
Nice work. I like that squat jump variation!
Thank you for your feedback!
I like this cardio exercises, and like new variations 💪
Очень понравилась тренировка, Алексей, моя тема полностью ! Спасибо❤️
Супер, рад что тренировка для крутого кардио понравилась! Все что связано с жирком пусть испарится 💪🥳
@@alekseifilonenko3781 жир меня вообще не волнует, только хорошее самочувствие и достойная физическая форма :)
@@VFITWITHVERA Прекрасно, я тоже такого мнения! За - отличное самочувствие, бодрость духа и прекрасное физическое состояние 🥳💪
Ну, все худею, может это меня сделает счастливой).
Конечно сделает! После занятий спортов выделяется гормон счастья, поэтому без вариантов! 🙌🥳
Да зажигание жира это самое главное для человечества.
Не знаю как для человечества, но если смогу помочь близким и друзьям, это для меня будет уже победа!!! Сжигаем жир вместе!
I like train in your club
Thank you so much for your feedback!
I hope these help you!)
Hello my macho handsome Friend that’s an excellent exercise wowow so form body so heart you are
Thank you for your feedback!
I hope this combo exercises will be healthy 💪
this is long practice, I think, I will practice step by step...thanks dear
Yes, you can do short combo for first time, next time more and more 💪🥳✊
@@alekseifilonenko3781 yes,
Оденьте удобную безобувь и вперёд ))))
Да, именно! Но можно и без безобуви поджечь жирок, просто нужно повторять за мной как на видео и успех придет!
Đến với chúng tôi nếu bạn ở nha trang
Tất nhiên, chúng tôi sẽ đào tạo cùng nhau! Để trở nên tốt hơn và chống lại sự lười biếng!
Great workout!!! 😉 Loved your exercises! Well done my fitness friend and keep up the great content 🔥💪👍Big like and sub 💖👍
Thanks a lot! I love cardio exercises and hope will help many people with this!
На всякий случай посмотрел, вдруг жирным стану. 😉
В данном случае не жирным, а сильным и выносливым! Функционалка очень выростает!
@@alekseifilonenko3781 это факт, соглашусь.
@@OlegT. А то вдруг борьба, а ты не подготовлен 🥳💪😅