Sześciopak *BEZ DIETY* Dzień Jedzenia SAKER WK
Vložit
- čas přidán 25. 06. 2019
- Produkty, które widziałeś w filmie: bit.ly/31U2Dsq
BILETY NA PIKNIK DZIKÓW - Jedyne w roku spotkanie z nami: sklep.piknikdzikow.pl/
𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇ Mój trening: • POBIŁEM REKORDY ŻYCIOW...
Nasze kanały: WKSKLEPPL (wszystko o naszym biznesie): bit.ly/sub-wksklep
Kuchnia jedz co chcesz: bit.ly/sub-kuchnia (link skrócony)
Warszawski Koks: bit.ly/subskrybujwk (link skrócony)
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk (link skrócony)
BILETY NA PIKNIK DZIKÓW - Jedyne w roku spotkanie z nami: sklep.piknikdzikow.pl/
Produkty, których używamy na co dzień:
BIAŁKO Dobre WHEY™: bit.ly/2J5WoJs (link skrócony)
Słodycze bez wyrzutów sumienia: bit.ly/2INy9Rt (link skrócony)
CYTRULINA SMAKOWA PREMIUM: bit.ly/2XAlEAS (link skrócony)
KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT: bit.ly/2NhBbBu (link skrócony)
BOMBA💣💣💣 - NAJMOCNIEJSZA PRZED-TRENINGÓWKA: bit.ly/2NfnyD5 (link skrócony)
Oryginalne koszulki DZIK®: bit.ly/31Xq7wD (link skrócony)
DARMOWE EBOOKI:
FUNDAMENTY TRENINGU SIŁOWEGO: bit.ly/2ZLDkXx (link skrócony)
FUNDAMENTY ODŻYWIANIA: bit.ly/2YeKH9E (link skrócony)
Instagram:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: warszawskikoks@gmail.com
#wk #warszawskikoks #ekipa
Oryginalny DZIK® oraz Najważniejsza suplementacja: bit.ly/2RD6Z2d (link skrócony)
BILETY NA PIKNIK DZIKÓW - Jedyne w roku spotkanie z nami: sklep.piknikdzikow.pl/
Kuchnia Jedz Co Chcesz jak można zweryfikować ile ma się % tłuszczu w ciele?
Ale mnie pozdrowiles sako od zimy po obejrzeniu tego twojego filmiku dzień zycia też przestałem liczyć kalorie +3 kg . Teraz więcej węgli wlatuje siła niesamowita waga spada noi doszla nowa rozrywka taniec . Jesli ktoś chciałby zobaczyć to zapraszam na kanał
a słony karmel też by pasował do tej mannny?
Co jak co, ale Saker wygląda najestetyczniej z ekipy.
Sylwetka idealna, nie przesadzona w żadną stronę.
Pozdro Saker i szacun za robotę jaką wykonujesz :)
Dzięki bardzo mi miło! 🤝
za male lydki ma
Kiedyś faktycznie saker wymiatał estetyką ;) Teraz takoo , lepszy owca na masie ;p
@@takenfreak6864 nie?
@@takenfreak6864 na bombie*
3:37 kiedy patrzysz czy jest ktoś w kiblu
Saker moim zdaniem najlepsza sylwetka z całego WK. Czekam aż dasz z siebie 110% i nie jednemu zamkniesz morde :)
Odkupił Owca żelki, które chciał kupić , ale nie mógł kupić, a ty kupiłeś?
Szkoda , że do pulpetów Pani Justynki nie dodał jakiegoś sosu zero koniecznie z wk sklepu.
truskawki z wk sklep na pewno :D, a w pulpetach tez pewnie mieso 27,03% z wk sklep :D
Tłuszcz zabezpiecza ,to dlatego saker ma ciągle kontuzje 😂
Tłusz faktycznie zabezpiecza przed kontuzjami ale saker nie prqwi wogole tlusczu . To nie jest tak ze jak zjesz cos tlustego to mozesz robic trening bez techniki i chuja ci będzie . Trzeba wygladac jak Edie hall czy Hafthor .
Tłuszcz zabezpiecza..... raczej im więcej węglowodanów tym więcej stanów zapalnych w organizmie
Ogólnie to musicie zajebać zakupy za jakieś 600zł w ich sklepie jeżeli chcecie mieć żarcia na 2-3 dni xd
3 posiłki dziennie xD
Białko 80 zł
No i chuj xd
Boli to kurwa nie kupuj
Ich produkty kupują tylko malolaty gimbusiarnia której najwięcej. Ludzie konkretni omijają ich produkty bo są słabe
A jeżeli ktoś lubi bądź chce wesprzeć chłopaków to kupuje i koło chuja mi to lata czy to są bajgle czy zgredy
Mega podejście i motywacja.
Sztos sylwetka! mega estetyczna :) Pozdrawiam
super film! na pewno skorzystam z przepisu :)
Świetny materiał. Pondro
Jak dla mnie to sylwetka marzenie, proporcje dobre, łapy konkretne i docinka. Każdy kto ma 185+ wzrostu wie, jak ciężko sie buduje sylwetke (zwłaszcza mase). Szacun, przy twoich filmach reszta ekipy sie chowa.
Idealny odcinek do obiadu 💪💪
jak tam smakował obiad? :D
5:58 Neffex - Coming For You jakby ktoś pytał
Zajebista sylwetka Saker 😎💪🔥
12:45 przegrzanie systemu nastąpiło XD
Super filmik :)
Mama: Synek kiedy wylaczyc tą kaszę manne?
Syn: No do momentu jak bedzie zadowalac Sakera
Kozak forma
Mega 🔥
Koks materiał
Neffex w tle, jest ogień! :D
Kocham cie Saker
6:29 kiedy klimatyzacja generuje za duże koszty więc sam musisz robić za klimatyzator xD
Przy okazji spali kalorie
Spoko plecy moim zdaniem pozdro 👍💪💪
Więcej takich vlogów Panowie ! 🤙
Zostawiam like dla pani Justynki
Podobało się
Nie oglądałem, ale widać dobra forma u Sakera na clickbajcie☝️💪👌
Nic tylko wychodzić na scenę 😁😋
Zazdro Pani Justynki
Forma lepsza jak na ostatnich zawodach 😅
Kozak forma.
9:30 taka "nutella" wychodzi też zajebista jako polewa z białka z małą ilością wody :)
Sory nie obejrzałem całego filmu bo narobiłes mi smaka I musiałem pójść zjeść
Kurczak, ryż i kreatyna! Pamiętaj Sakfe.
A ja myślałam że BIAŁKO, ryż i kreatyna
@@julkaaczak7645 kurczak to białko, więc prawie 1 chuj
Kocham takie serie , czekam kiedy ponczu zrobi ps. Zaczałem dzięki waszym filmom ćwiczyć regularnie na siłowni 💪💪💪
Saker najlepsza klata 👍
O co chodzi z ta cena? Kawa 150g (kawa + aromat) za 60zl, czekolada 4 tabliczki 120zł ?
„ także biorę się za michę " - Michał Sakowski 2k19
Bomba
Czy ktoś jeszcze chciałby takie vlogi od samego rano , po przebudzeniu w 2024r. ? 22-03-2024r. godz.15:33
Szacuneczek za Neffex'a w tle do ćwiczeń xD
A czy to masło orzechowe jest niskocukrowe ? :) super produkt !
Zróbcie Q&A ile macie w łapie plecach i wasze wymiary
Jeśli nie używasz, to kup sobie silikonową packę np. we flying tigerze. Nie zostawia nic z przekładania takich mazistych posiłków, więc nic nie marnujesz i wiesz ile zjadłeś co do kalorii :)
3:36 Ale Sandomierski zarósł
3:36 w tle 😂😂
3:35 Sandomierski mistrz drugiego planu haha
Z matuli kąta piszę. Paweł. Moim zdanim malutkie dawki hormonu solo idą. Cud dieta
Wkoncu mamy te masło🐗💪
Szanuje za Neffexa w tle 😍
Daj mnie to masło czekoladowo-orzechowe w prochu, człowieku.
Zróbcie
Odcinek o alkoholu, trawce ... czy spożywacie itp ...
Jak ty wygladasz, stary 🏋️🏋️
Panowie a jak to jest z tym białkiem serwatkowym? Jak chronicie swoje organy, zwłaszcza nerki? Jadłem kiedyś dosyć regularnie białko w proszku, nie przekraczając sugerowanych dziennych porcji, i miałem kreatyninę podwyższoną. Wam na badaniach wychodzi w normie po takiej ilości białka?
Podczas pozowania 0.55 powinna lecieć nutka z pozowania 2013/2017
Cześć Saker, zastanawia mnie to, czy utrzymując przez dłuższy czas taki poziom bf-u nie występują jakieś negatywne efekty? Wyglądasz świetnie, dążę do takiej formy, bo jest naprawdę imponująca i zrównoważona, ale nie wiem jak długo można jechać na takim poziomie tkanki tłuszczowej. Btw dzięki za całą wiedzę, jaką przekazujesz razem z resztą ekipy, keep up the good work ;)
@Saker jak ten Airbike bo zamierzam kupić? POZDRO 💪
Z suplementów leci wszystko z opisu? Czy z czegoś zrezygnowałeś?
Dobre Whey = Dobra CENA ?
Chyba nie.
W chuj drogie whey
A czy jeżeli jesteśmy tak mniej zaawansowani w tej siłowni i diecie to to też jest okej czy trzeba bardziej się pilnować jeżeli chcemy zredukować?
Ja kiedys mleczny start z biedronki piłem kasze manna smakowa ciekawi mnie czemu ją wycofali.Miałem po kaszy mannie mega duzo energii na siłowni wiecej wyciskałem niz normalnie.
Nie jeździj łyżką po dnie bo rysujesz garnek i będzie Ci się dania przypalały 8:39
Idealnie na Sopocik
Najs
Mega forma
Teraz ponczek niech wrzuci dzień jedzenia.
Saker jaki ty jesteś kurwa piękny...
#nohomo po prostu szanuję w chuj, chciałbym kiedyś tak wyglądać
Motywuj nas tak dalej swoją sylwetką!
niezly kurwa lysy aniol
Szanuję za użycie piosenek Neffexa :D
Teran jak ona się nazywa ?
O której zwykle zaczynacie trenować? Dajcie odzew bo to ważne
Forma na Sopot !
Jak działa z tym białkiem? W porcji 25-40g bo więcej się przerabia tylko w energię. A zapotrzebowanie w siłowych sportach to 1.6-1.8g/kg m.c. max 2g. Dlaczego tyle ladujecie w siebie? Jakie są podstawy do tego i co ma przynieść? Pozderki i szacun za działalność całą
A czy białko z mleka czy kefirów jest równie dobre, jak z mięsa?
Te Klapki wpierdolu rozjebały haha🤣
Ostatni posiłek zjadles dość późno. Czy od razu po zjedzeniu lecisz spać czy czekasz, aż się strawi?
Żałosne, w
Każdym posiłku reklama przedpłaconych produktów
ninchjkp reklama czy nie reklama, no marketing
A skoro ma dostęp do swoich produktów no to wiadome ze ich używa na codzień w różnych ilościach.
Wow fajne to masło orzechowe, ale pewnie będzie fortunę kosztować.
7:45 ja takie mleko dostawałem w szkole
mam dla was challenge jak lubicie ostre to musicie zjeść kebaba na ostrym ;)
Wow na ostatnim dniu jedzienia sakera zaczynał jeść o 16 A Tu taka zmiana 😱
Ja od razu po obudzeniu się jestem głodna jak nie wiem, a on o 12 , 16 pierwszy posiłek xd
sunshine to jest jednak Saker xD
@@zuz2aa644 też jem pierwszy posiłek dopiero jak z pracy wrócę po 16
8:50 Uwaga!!! Przechodzą ciarki 😂😅
Wciąż lepiej niż na MuscleManii xd
3:37 Kiedy Stary wchodzi do kibla
W jakim wieku zaczoles i co robiles na poczatku ile czasu i takie podobne chce czegos sprobowac ale jestem za leniwy😶
A jaki cykl bierzesz na ta chwile ?
Jakiej apki używasz do liczenia kcal?
2:09 kurwa myślałem ze tam robercik naprawdę stoi haha
Jeszcze dzień u Pączka i będzie git
Neffex ❤
Saker, jakie masz wymiary? Głównie klata, pas, ramię?
Pozazdrościć Saker, ja przy takiej kaloryce to bym znikał w oczach 🤷♂️ A przy dużej aktywności to już w ogóle 😅 A ważę mniej od Ciebie 😁
Siemka mam pytanie
Czy jeśli jeżdzę mega dużo na rowerze lecz na siłownie nie chodzę
To czy opłaca mi sie kupować białko i inne rzeczy czy nie?
Jak z teściem i libido przy takiej formie?
Nie czujesz się zmęczony etc. jak tak jesz 3k, a potem nagle 2k?
Cześć. Czy jeżeli znajdziesz czas to odpowiesz mi proszę na pytanie? Z góry dziękuję. Chodzi o to że dopiero zaczynam chodzić na siłownię, nie wiem czego mam używać, białka czy kreatyny. Nie mam pojęcia.
Jakiej aplikacji używasz do liczenia kalorii ?
nie no forma kot
Jak ze stali!