افزایش توانایی تمرکز: استراتژی‌های عملی برای به حداقل رساندن حواس‌پرتی

attention span
در این پادکست راجع به تکنیک های افزایش توانایی تمرکز صحبت کردیم که باعث افزایش بازه توجه میشه و حواس پرتی هارو به حداقل میرسونه. بر اساس مطالعه‌ای در دانشگاه هاروارد، مغز ما فقط در 53 درصد از اوقات بیداری ، بر روی زمان حال متمرکزه و در 47 درصد دیگه، درگیر خیال‌پردازی و حواس‌پرتیه. این موضوع در اوقاتی که باید روی کاری خاص متمرکز بمونیم و توجه‌مون را بالا ببریم، برامون دردسر ایجاد میکنه.
برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید
www.britannica.com/science/me...
#حواس
#حواسپرتی
#تمرکز_ذهن
#تمرکز
⭕️ خبر جدید چی داریم؟
🍀لينك دسترسى 👇به فركانس افزایش تمرکز افراد مبتلا به ADHD
‏radiobina.net/workshops/8/mus...
🔆 لینک ورود به ورکشاپ الفبای مغز در روابط( تکنیک‌های بهبود روابط از طریق شناخت مکانیزم مغز«ترم اول»)👇
radiobina.net/workshops/7/unr...
🔆لينك دسترسى به فركانس خواب عميق و يوگا نيدرا👇
radiobina.net/workshops/6/yog...
🔆لينك دسترسى به فركانس تقويت حافظه و قدرت يادگيرى👇
radiobina.net/workshops/5/mus...
📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.
forum.radiobina.net
---------------------------------------------------------------
لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا
⭐️سایت رادیو بینا:
radiobina.net/
⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بینا
forum.radiobina.net/
⭐️ پادکست های رادیو بینا:
radiobina.net/blog/1/psycholo...
⭐️ تلگرام رادیو بینا:
t.me/radio_bina
⭐️زیلینک رادیو بینا:
zil.ink/radiobina
#ravanshenasi
#رادیو_بینا
#پادکست_نوروساینس
#پادکست_روانشناسی
#پادکست_نوروسایکولوژی
#پادکست_های_روانشناسی
#تنفس ‎#نوروسایکولوژی #مغز
#عملكرد_مغز
#پادكست_فارسى
#مغزت_رو_بشناس

[@saharhamidy5561]

چقدر صدات برام آرامش میده خدایی خدا همرات باشه موفق باشید

[@user-ld5vk6ue8f]

عالی عالی عالی سپاس سپاس سپاس ❤❤❤

[@coralgh6484]

Highly effective. Thanks

[@user-xq7xb9hr7q]

Dear Shahrzad happy to have you again love you soooo ♥️♥️

[@at.m7748]

Mr3000000p az enerjii khobet🎉🌹🙋‍♂️😊

[@A7IRE2A]

So useful 🙏

[@talatbejelli4025]

Excellent

[@Videomend]

Thanks for this video

[@rahmanrahmani7266]

Thanks for the information 👍 💚💚💚

[@radiobina]

So nice of you

[@parissaganji6478]

well done, thank you very much 🙂

[@radiobina]

Thank you too!

[@nassimsafaiy8905]

Thanks ❤❤❤

[@susantah6735]

Thanks ❤

[@RhmTmzd]

It was very useful

[@radiobina]

Glad to hear that

[@ehsanesmaeili731]

awesome

[@radiobina]

🍀دوره آموزشى عصب شناسى تكنيك هاى نوين روشهاى مطالعه و يادگيرى از منظر علم نوروساينس
radiobina.net/workshops/9/effective-learning
🍀لينك دسترسى 👇به فركانس افزایش تمرکز افراد مبتلا به ADHD
radiobina.net/workshops/8/music-for-adhd-brain
🍀لينك دسترسى به وركشاپ الفباى مغز در روابط 👇
radiobina.net/workshops/7/unraveling-the-brain-relationship-dynamic
🍀لينك دسترسى به فركانس هاى تقويت حافظه وخواب عميق و يوگا نيدرا👇
radiobina.net/workshops/6/yoga-nidra-relaxation-delta-waves-deep-sleep

[@elhamnorouziesfahani81]

Ok

[@mostafa-cs4tv]

Love you baby

[@A7IRE2A]

Thanksss🤍