Sigara konusunda bir video yapar mısınız? Örneğin sigara içen insanlar neden sigarayı bırakamaz bırakmak için ne yapmaları gerekir, sigara psikolojiyi etkiler mi vb.
Arkadaşlar yüksel hoca eklememiş ben ekleyeyim; Maden suyu mineralli sularda oldukça kalsiyum potasyum sodyum demir içeriyor.Günde 250 500 ml arası maden suyu içerseniz ciddi bir takviye almış olursunuz.Hemde fiyatı oldukça uygun :)))
Yüksel hocam açıklayıcı ve detaylı anlatımınız için teşekkür ederim. Öğünlerimizi hazırlarken fitik asite dikkat etmeli miyiz? Ya da nasıl ayarlamalıyız? Teşekkürler
ellerinize sağlık fakat eklemek istedim; sodyum eksikliği deliryum belirtileri gösterebilir ve ölüme kadar götürebilir. magnezyum eksikliği ve fazlalığı kalp kasılmalarına da etki edebileceği için kardiyak problemlere sebep olabilir. bu besinleri tüketmek elbette yaşam kalitemizi arttıracaktır falat eksikliğinin ya da fazlalığının var olduğunu düşündüğünüz bir mineral ya da vitamin varsa lütfen öncelikle doktorunuza danışın.
K2 d3n d3 bahsetmemş ßırak onu ve turevlerini K2nin d Vitamini için nekadaer önemli olduğunu açsn ßaksın okusun da onuda eklesin Alıntı ßiligilerine, böylece daha faydalı bi standart içerik yapmış olur ağabeyinn💪😎🥸👍Bunuda yemeyi ihmal etmeyin..! ➡🍆⬅Herkese ßoL Şans ..! sevgiler ♾ saygılar...
Yüksek öncelikle emeğine sağlık, benim bir tane sorum olacak. Ben yüz ve saçta ciddi hatırı sayılır bir deri dökülmesi ve kaşıntı yaşıyorum bu dediğin öğünlerin bazılarını yiyince özellikle domates, biber vb ürünler için de bulunduğum bu problemi tetikliyor ama eksik kaldığını ama bunları alınca da problem yaşadığımı biliyorum.. sorun şu şekilde açık ve net, öneri olarak doktoruma göründüm ancak stres ve kronik egzama hastalığından öteye gidemedik, senin objektif ve ileri seviye bilgine dayanarak sunacağın bir önerin varsa çok sevinirim şimdiden ilgine teşekkür ediyorum bu tarz videoların da devamını bekliyorum. Ağırsağlam olarak tüm herkese ve size selamlar Sağlıcakla kalın.
Hocam bende de aynı şeyler var bu yazın çıktı kronik ürtiker dediler kortizonlu ilaç kullandirmak isterlerse sakın kullanma hiçbir yararı olmuyor ve ben 3 ayda 15 kilo aldım spor yapmama rağmen.
Hocam göz altımda çukurlar var. 3 aydır spor yapıyorum ve 2 aydır göz altı çukurlarım var. Kilo vermedim aksine 3 kilo aldım . Vitamin eksikliğinden olduğunu düşündüm kan değerlerime baktırdım her şey olması gerektiği gibi. Düzenli beslenen ve haftada 4 veya 5 kez antrenman yapan biriyim . Benim düşüncem vücudum kas kütlesi ekledi ve fazla yağlarımı yaktı . Bu yüzden çukurlar oluştu. Yada genetik de olabilir.
Diş eti kanaması olan arkadaşlar, mutlaka "Sodyum Laureth Sulfate" (SLS) içermeyen diş macununu kullanmayı deneyin. Herhangi bir vitamin eksikliğim olmamasına rağmen diş etim sürekli hassas ve kanıyordu, ne zaman diş macunumu SLS icermeyen ile degistirdim kısa sürede kanamalar son buldu.
Merhaba. Sizə bir soru soracaktım. Mg ile hangi vitaminler alınmalıydı? Başka bir deyişle, hangi vitaminler 100%, mg alınmalıdır ve ya hangi vitaminler + Mg alınırsa insan üzerinde iyi bir etkiye sahip olar?
Son kisimda kalsiyum dan bahsederken K2 vitamininden de bahsetmeliydiniz. Tamam kalsiyum aliyoruz ama vucut o kalsiyum mu kullanabiliyor mu? Bakalim yeterince K2 vitamini aliyor muyuz :d
Vitaminleri dışarıdan aldığımız zaman tam olarak ne kadar mg almamız gerekiyor acaba tam olarak soylermisiniz D ve C vitamini özellikle yetişkin bir birey için
Yav abi biotin olan ve pahalı olmayan bir şey yok mu. Bize yardımcı olmak istiyorsunuz biliyoruz ancak bunları dahi yiyemiyoruz. Sakatat ne Allah aşkına :DD
@berke uysal çay demiri de absorbe ediyor. Emilimini engelliyor. Şimdi baya azaltmayı başardım. Koyversem demlik demlik içerim. Hiç bir bariz fayda görmedim. Kışın içini ısıtıyor tek. Fena bağımlılık yapıyor.
@berke uysal yemekle beraber önerilmez. Bir dilim limon atın ki içindeki zararlı maddeleri limondaki antioksidanlar nötralize etsin limondaki lifli yapı emsin. Limonu atın yemeyin derler. Demir ilaçlarında çayla tüketmeyin yazar. En bağımlı olduğum zamanlarda doktora beceremiyorum beraber alayım ilaçla dedim. Çayla alacaksan boşa alma dedi.
Olum siz hayirdir neyin kafasini yasiyorsunuz simdi de diyetisyen gibi Doktor gibi Video cekip konusuyorsunuz . Gidin sporunuza devam edin girmeyin bu islere tovbe tovbe
Çok iyi anlatıyor. Lafı uzatmıyor. Güzelce açıklıyor
Testo denen kanalla nasıl video çektin hayretle izledim ama yorum yazmamın asıl nedeni videonun ismini bı girip oku
Yüksel hoca konusunda uzman severek takip ediyoruz.
H büyük
@@geraltrivia634 Hoca özel isim mi ?
@@gremholeq Yüksel Hoca özel isim
Bence bu kanalın en önemli videolarından çünkü bizler carb protein yağ dışındaki mineral vitamine hiç odaklanmıyoruz
Abi saydığın besinlere o parayı verince ben yine vitaminsiz kalıcam
Dkdmddkdl
Hahaahhahahahahaha
Konuştu yine putperest 🤣🤣🤣
@@harunozturk7173 ?
@@cuneytunsal5422 sal kanka bunlar beyinlerini yitirmiş saman dolmuş biat ediyorlar padişahlarına
Böyle bir video bütün ağırsağlam izleyicilerine lazımdı bence, teşekkürler üstadlar çok başarilı bir video👍👍👍👍👍😁😁😁😊😊😊
Ystefwy
Örnek bir beslenme programı parasını karşılıyacak durumumuz yok, saygılar
Türkiye şartlarında vitaminsizlikten ölucez hocam
açıklayıcı ve güzel bir video olmuş, ağırsağlam farkı her yerde belli ediyor
Beslenme programının tutarı 💎
Benim cebim 🪨
Sigara konusunda bir video yapar mısınız? Örneğin sigara içen insanlar neden sigarayı bırakamaz bırakmak için ne yapmaları gerekir, sigara psikolojiyi etkiler mi vb.
Bununla ilgili tonla video ve bilgi var internette.
allen carr yöntemine bakabilirsin
14:38 Muz reise respect gelmiş hashashsahash
Arkadaşlar yüksel hoca eklememiş ben ekleyeyim; Maden suyu mineralli sularda oldukça kalsiyum potasyum sodyum demir içeriyor.Günde 250 500 ml arası maden suyu içerseniz ciddi bir takviye almış olursunuz.Hemde fiyatı oldukça uygun :)))
Potasyum'a geçince ekrana muz fotoğrafı ve muzreis emreyi koymak :D
Sebzeler pahalı et daha da pahalı, patlıcan, biber fiyatları tavukla yarışıyor.
Siz kralsınız kral . Verdiğiniz bilgilerin hepsi için çok teşekkürler 👋🏻
Yüksel başkan çok teşekkür ederim, senin yerin dolmaz.
ağırsağlam sitenizden dizlik baktım 730 lira fiyat yazıyordu? kurşun geçirmez mi
Hahah
bu.diyet suresinde saclarini kaybedenlere selam olsun
Hocam kuruyemiş almak için para nasıl bulunur videosuda bekliyoruz yada çekiliş olabilir 😅
O hayat okulunda
muz fotoğrafında fit yemek çıkması detayı gerçekten harika
Potasyum eksikliğine FitYemek'in fotosunu koymanız harika bir ayrıntı olmuş :D
Yüksel hocam açıklayıcı ve detaylı anlatımınız için teşekkür ederim. Öğünlerimizi hazırlarken fitik asite dikkat etmeli miyiz? Ya da nasıl ayarlamalıyız? Teşekkürler
Ağzına sağlık yüksel 🙏🏻
Omuzda ve sirtda sivilce olusumu vitamin ile alakalimi?
Eyw hocam merak ettiğim bilgileri vermişsiniz ama hızı 1,5x yapıp izledim hakkını helal et
Çok bilgilendirici video Çok Teşekkürler ☺☺☺
Videodaki birkaç semptomun sebeplerini araştırırken bu video karşıma çıktı , muazzam video çok faydalı bilgiler var :)
Yüksel hocamdan gene kaliteli bir video.
14:51 muz reisi gorunce patladim
Doktora cıkacaktım randevu bulamadım bu video cıktı karsıma
Teşekkür ederiz bu değerli bilgiler için.
ellerinize sağlık fakat eklemek istedim; sodyum eksikliği deliryum belirtileri gösterebilir ve ölüme kadar götürebilir. magnezyum eksikliği ve fazlalığı kalp kasılmalarına da etki edebileceği için kardiyak problemlere sebep olabilir. bu besinleri tüketmek elbette yaşam kalitemizi arttıracaktır falat eksikliğinin ya da fazlalığının var olduğunu düşündüğünüz bir mineral ya da vitamin varsa lütfen öncelikle doktorunuza danışın.
Ben çoğunu yapıyorum ve gerçekten çok iyi hissediyorum
Tüm belirtiler var çok iyi
potasyum eksikliğinde muzla birlikte muz reisin fotosunun gelmesi, şahane olmuş :D ahahaha bastım kahkahayı sadlkjahskldasd
B vitamini ve türevleri nerde abeyy
K2 d3n d3 bahsetmemş ßırak onu ve turevlerini K2nin d Vitamini için nekadaer önemli olduğunu açsn ßaksın okusun da onuda eklesin Alıntı ßiligilerine, böylece daha faydalı bi standart içerik yapmış olur ağabeyinn💪😎🥸👍Bunuda yemeyi ihmal etmeyin..! ➡🍆⬅Herkese ßoL Şans ..! sevgiler ♾ saygılar...
Sondaki beslenme programı gerçekten güzel
Yüksek öncelikle emeğine sağlık, benim bir tane sorum olacak. Ben yüz ve saçta ciddi hatırı sayılır bir deri dökülmesi ve kaşıntı yaşıyorum bu dediğin öğünlerin bazılarını yiyince özellikle domates, biber vb ürünler için de bulunduğum bu problemi tetikliyor ama eksik kaldığını ama bunları alınca da problem yaşadığımı biliyorum.. sorun şu şekilde açık ve net, öneri olarak doktoruma göründüm ancak stres ve kronik egzama hastalığından öteye gidemedik, senin objektif ve ileri seviye bilgine dayanarak sunacağın bir önerin varsa çok sevinirim şimdiden ilgine teşekkür ediyorum bu tarz videoların da devamını bekliyorum. Ağırsağlam olarak tüm herkese ve size selamlar Sağlıcakla kalın.
Hocam bende de aynı şeyler var bu yazın çıktı kronik ürtiker dediler kortizonlu ilaç kullandirmak isterlerse sakın kullanma hiçbir yararı olmuyor ve ben 3 ayda 15 kilo aldım spor yapmama rağmen.
Hocam göz altımda çukurlar var. 3 aydır spor yapıyorum ve 2 aydır göz altı çukurlarım var. Kilo vermedim aksine 3 kilo aldım . Vitamin eksikliğinden olduğunu düşündüm kan değerlerime baktırdım her şey olması gerektiği gibi. Düzenli beslenen ve haftada 4 veya 5 kez antrenman yapan biriyim . Benim düşüncem vücudum kas kütlesi ekledi ve fazla yağlarımı yaktı . Bu yüzden çukurlar oluştu. Yada genetik de olabilir.
Fazla kahve tüketiminde bende de oluyor
yetersiz dinleniyosundur büyük ihtimal
Gözaltı çukurları %90 kemik yapısıyla alakalı yani genetik
yüksel hocamdan daha çok lab videosu bekliyoruz
Yüksel bro reis adamdır!!
Çok net açıklamış Yüksel hoca ağzına sağlık
Fit yemek muz referansına patladım
Diş eti kanaması olan arkadaşlar, mutlaka "Sodyum Laureth Sulfate" (SLS) içermeyen diş macununu kullanmayı deneyin. Herhangi bir vitamin eksikliğim olmamasına rağmen diş etim sürekli hassas ve kanıyordu, ne zaman diş macunumu SLS icermeyen ile degistirdim kısa sürede kanamalar son buldu.
Teşekürler
Merhaba. Sizə bir soru soracaktım. Mg ile hangi vitaminler alınmalıydı? Başka bir deyişle, hangi vitaminler 100%, mg alınmalıdır ve ya hangi vitaminler + Mg alınırsa insan üzerinde iyi bir etkiye sahip olar?
Çok uzakta aramaya gerek yok furkan bakalım yeter (!)
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim
Mukemmel bir video olmus elinize saglik.
Son kisimda kalsiyum dan bahsederken K2 vitamininden de bahsetmeliydiniz. Tamam kalsiyum aliyoruz ama vucut o kalsiyum mu kullanabiliyor mu? Bakalim yeterince K2 vitamini aliyor muyuz :d
Teşekkürler Bro Yüksel 💪
Çok güzel video olmus elinize sağlık
Gerçekten süper video ellerinize sağlık
Çok faydalı bir video olmuş teşekkürler
Brom emeğine sağlık.
Tamam
magnezyum eksikliği uykuda oluşan kramplara bile iyi geldi ama keşke bir hafta önce cevap verseydiniz mesajıma
çok yararlı bir video olmuş 👏
Her beslenme videosunda Türkiye şartlarını neden sorguluyorum bilgi alayım derken morelim bozularak çıkıyorum videodan
Tyt 9.sınıf bilgilerim işe yarıyomuş
Bende karanlıkta çok iyi görüyorum aydınlığı sevmiyorum
Hocam tam yağlı süt tüketmeliyiz 100 kalori düşük diye light a gerek yok lütfen pls
Emre detayı güzeldi hacı
yaralarım çok geç iyileşiyor izi gitmiyor maalesef
Aşırı çay içmenin bi zararı var mıdır bilen var mi
Her şeyin aşırısı zararlıdır.
Merhaba bacak calışırken squat yaparkrn bacaklarıma cok fazla kramp giriyor magnezyum eksikliği diyorlar araştırmalarıma göre doğrumudur
Doğrudur
abi artık sebze bile alamıyorum markettten fiyatlara bak
Çinko vitamini bende düşük ama süt içiyorum ara sıra tavuk vb tüketiyorum ama yine tırnaklarımda beyazlar var ve bitkinlik var
Tam aradığım video.
Asitli meyvelere alerjim var turunçgiller domates gibi. Sanirim bibere de var
Şu videoları biraz daha kısa yaparsanız izlenebilir olucak.
Yüksel hocaaammmmmmbaaaağğğğğassssss
Vitaminleri dışarıdan aldığımız zaman tam olarak ne kadar mg almamız gerekiyor acaba tam olarak soylermisiniz D ve C vitamini özellikle yetişkin bir birey için
en iyisi ben bütün alfabedeki vitaminleri alıyım kullanıyım.. :)
emeginize saglik
Öğrendiğim kadarıyla bende çinko eksikliği var sağlık ocağına gidip kan tahlili yaptırmalı mıyım sizce
Masandaki demir yığını ni kaldır usta
teşekkürler
Kepek neden olur
Arsiv niteliginde videolar.. Bu kanal turkiyedeki buyuk bir eksikligi kapatiyor gercekten
Adamın hası…
Yav abi biotin olan ve pahalı olmayan bir şey yok mu. Bize yardımcı olmak istiyorsunuz biliyoruz ancak bunları dahi yiyemiyoruz. Sakatat ne Allah aşkına :DD
Teşekkürler
Çok faydalı
8:27
YÜKSEL BRO DEYİP GEÇME
D vitamininde de takviye bırakıldığında ne olur
Kışın 4 ay hiç aksatmadan alıyorum d çok önemli kankam
Abi babanla video gelsin
Yüksel hoca senin de yüzün hep solgun gozukuyo niye oyle ? Kanli canli degil parlak kirmizimsi degil
👍
Tavuğa anca para yetiyor
💛💙
Eyvallah baboli
12:07 neye gülüyon reis :D
14:37 Muz Adam🍌
Günde 6 adet beypazarı her şeye kafi :D
Çay lanet bir şey. İyi yiyorum. Ama yediklerimi deli gibi çay içerek hiç ediyorum. Sigarayı aratmıyor. Üstelik nerdeyse zorla herkes içiriyor.
@berke uysal çay demiri de absorbe ediyor. Emilimini engelliyor. Şimdi baya azaltmayı başardım. Koyversem demlik demlik içerim. Hiç bir bariz fayda görmedim. Kışın içini ısıtıyor tek. Fena bağımlılık yapıyor.
@berke uysal şekerli şekersiz bu konuda aynı. Demiri ememiyorsun.
@berke uysal yemekle beraber önerilmez. Bir dilim limon atın ki içindeki zararlı maddeleri limondaki antioksidanlar nötralize etsin limondaki lifli yapı emsin. Limonu atın yemeyin derler. Demir ilaçlarında çayla tüketmeyin yazar. En bağımlı olduğum zamanlarda doktora beceremiyorum beraber alayım ilaçla dedim. Çayla alacaksan boşa alma dedi.
içerik üretcez diye kasmayın bu kadar iskorbüt mü kaldı.
First
Olum siz hayirdir neyin kafasini yasiyorsunuz simdi de diyetisyen gibi Doktor gibi Video cekip konusuyorsunuz . Gidin sporunuza devam edin girmeyin bu islere tovbe tovbe
Boş yorum
Adam diyetisyen zaten
Fit yemek :d
👍