Fitness snídaně podle Supertrenera - vejce se sýrem a žampiony
Vložit
- čas přidán 7. 10. 2020
- Tento díl naší naučné série jsme přesunuli do kuchyně. Ukážeme ti, jak si připravit fitness snídani. Zároveň se dozvíš nějaké rady a tipy, které jsou prověřené praxí. Naším pravidelným hostem je Supertrener.
Ingredience použité v receptu:
1x žampión, 1/2 cibule, sýr, 4x vejce, kokosový olej
Nutriční hodnoty
37,3g bílkovin
31,8g tuků
3,9g sacharidů
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín
► www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com/eshop
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #radyatipy #supertrener - Sport
Doufáme, že se ti naše další video líbilo. Budeme rádi za tvoji zpětnou vazbu - napiš do komentářů, jak se ti díl líbil, nebo jaké máš výhrady. Pokud se ti tento díl líbil, dejte LIKE a pokud bys rád sledoval i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírejte! Tvůj tým Kulturistika.com
Vejce to je topovka, na všechny způsoby jedu je i přes den na svacu atd. Za mě super videjko, pač opakování je matka moudrosti a hlavně jsou tu stále mladí co začínají cvičit a shánějí informace jako kdysi všichni začátečníci. 💪
Kluci,super,jste boží💪
Více vaření s Robertem, ale takové rychlovky - video 4 max. 5 min., ale více receptú
Kvôli lepšej využiteľnosti bielkov treba najprv urobiť bielka zvlášť a žĺtka naliať na ne iba na pár sekúnd. Bude to aj chuťovo výborné a aj vyuzitelnejsie pre telo. Ale inak super chlapci. To čo robíte , robíte výborne. Pozdravujem zo Slovenska
Super video, toto jídlo mám skoro každé ráno, nicméně s pravými hřiby a místo sýru používám šunku nejvyšší jakosti, ale vše míchám dohromady na pánvi, Robert to dělá jako omeletu ... :-)
Dobrý den chlapi, ta otočka byla vynikající 😉
Díky 😁👍
Super video určite tento hrniec kúpim hlavne kvôli tomu hovadziemu, to je ťažké pripraviť aby bolo mäkké a šťavnaté. Ďakujem za inšpiráciu
Hoši, super video,vždycky se na vas rad podivam!:)
💪🙏 super , díky
Super video šikulka 👍👍👍
Ďakujem Róbert. To je najviac mať jedálniček od Teba a potom príde človek na CZcams a vidí recept na žranicu ktorú v jedálničku nemá.. No čo.?Keď môže supertréner,tak môže i superklient ..či?
Každopádne nepriznám či som dodržal jedálniček a spravil som si ten mňam recept,alebo nie.!!
Prezradím iba to, že sa mi to na panvici prilepilo a nepodarilo sa mi to otočiť tak ako Tebe vo videu...🤷😂✌️
😁😁😁👍
Díky 👍
Děkujeme za zpětnou vazbu!
"kluci v akci", na který se dá nejen dívat, ale i poslouchat :-)
bochník chleba denně mě pobavil :D :D
👌💪
K žampiónům zkuste přidat drcený kmín - skvělé ochucení!
Děkujeme Vám za tip. Vyzkoušíme :)
Žampiony se můžou jíst i syrové 😊
díky ,díky ,díky . ted když, cvičit nemůžu mám golfový loket ( pro toho kdo neví co to je .jeto samy jako tenisový loket je vnější strana a golfový je vnitřní loket takže minimálně 5až 7 týdnů necvičit😢😢😢😢😢.) . vajíčka taky miluju, ale musím furt větrat 😁. díky za tip to by mě nenapadlo houba ,vajíčko . tak kluci ted jsme se napapali a hurá na bicepsy ( hlavně to předloktí aspon 3 cviky ,až budu fit na ruce ,abych mohl tunit . ještě jednou díky ,že ty videa děláte 👍👍👍👍👍👍👌
Tenisový loket budeš mít už do konce zivota, nicmene bolest pomine nejdříve za 3 měsíce, ale pokud podstoupis rehabilitaci, tak i dříve, ale uz se neobejdes bez Alavis Triple Blend, pokud chces dál absolvovat silové treninky, ja jsem si odrovnal lokte na klicich na bradlech se zátěží s řetězem ... 😔
@@Patrik1738 jo budu muset objednat Alavis Triple Blend
Super video. Ty žampiony kupuješ mražený?
Vždy čerstvé. Vydrží mi v pohodě několik dní
👨🍳😀👍
omlouvám se za tu napsanou hatmatilku😊
mládenci tak jsem zkoušel poprvé v životě omeletu alá "Robert" - no a polovina omelety skončila na zemi :-)
Tak snad zanedlouho na instagramu uvidíte, jak se snažím otočit vajíčka stejně dobře jako Robert :)
Tak to se budeme těšit ! :D
@@Kulturistika-com Video je vaše, takže kuchyň kdyžtak přijede uklidit vaše služba že ? :D
Ráno žeru volský oka a k tomu chleba s máslem.Omeleta se sýrem je dobrá ale po tom sýru hrozně prdim.
ehm :D to si jako fakt lidi nedokazou udelat vajicka? Jinak bych vám doporučil udělat si Frittatu, je dobrá i další den studená s tím že vrch těch vajíček se dodělává v troubě :D Já pokud nemám vyloženě čas, tak si dělám čistě 5 míchaných vajec, ze startu míchám jen bílky a jak se mi srazí, tak jen vrtnu do žloutků, promíchám a vytáhnu. Zabere to 2 minuty se vším všudy. Olej nepoužívám vůbec, stačí nepřilnavá pánev. K tomu vemu 3 normální rajčata a pokud jsem v objemu tak 2 tousty bíleho chleba v toustovači. (bílé pečivo mi chutná a pokud to člověk nepřehání, tak je to v pohodě.)
Díky za tip. Ono by jste se divil kolik chodí dotazů jak si udělat vajíčka na různé způsoby, že už lidi nebaví je jíst klasické dle sebe furt dokola. :D
proc bych i v diete mel vyhazoat zloutky radeji vejce ez se rvat orechama
me nikdy sacharidy neunavi ani 500 ryze s masem. rano mam cukr 3,6 a po jidlem max 5,2. spis me sacharidy nabudi
Rád sleduji vaše videa, ale tohle je o ničem, tohle jídlo přece zná každý jouda, myslím že je zbytečné točit jak dělat vejce, primitivní recept sorry kluci
Tak to potom nepracujes s lidmi. Denně mám x dotazů jak si připravit vejce. Navíc fitness strava je velice jednoduchá, to není Hilton 😁
@@Supertrenercz to máš pravdu je jednoduchá a lidi bohužel hloupý proto v tom neustále tápou ☹️