JAK SIĘ POZBYĆ NATRĘTNYCH MYŚLI O JEDZENIU?

#zaburzenia #dieta
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ landing.mailerlite.com/webfor...
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB / twojamotywatorka
INSTAGRAM / pani.motywatorka
✉ Napisz do mnie: [e-mail]

[@izabelab5769]

🧠 ja zajadam silny stres i zdarzało mi się po okropnych dniach w pracy jeść tak dużo, że aż zaczynało mnie mdlić i miałam ochotę wymiotować, dzięki Bogu skończyła mi się w tamtym miejscu umowa 🙏

[@anulakowalska7056]

Ja się np objadam jak mam sukces w pracy... dotychczas myślałam że objadam się jak jestem smutna/zła, ale też mi się zdarza jak osiągnę jakiś sukces, wtedy myślę że "muszę to uczcić dobrym jedzeniem"...

[@Kruszynka-so4ei]

🧠 jak zawsze same mądre dlowa dziekuje Pani Paulinko

[@jagodaw575]

🧠 Świetny odcinek! Kocham jedzenie i muszę walczyć z tą miłością👌

[@paulinakaniewska6968]

Dziś wróciłam i nadrabiam zaległości filmowe. Mam nadzieję, że już będę na bierząco. Bardzo mi pomogłaś znalazłam w sobie siłę by pilnować co jem. Oczywiście grzeszę i bywam słaba ale jak więcej zjem (uwaga liczę kcal) to więcej się wtedy ruszam. Otworzyłaś mi oczy 👀, dla mnie jesteś ogromną motywacją do działania.🧠 Dziękuję, że jesteś 🙂😙
🍕🥪🌭🍔🍟🌮🥯🍡🍧🍨🍦🥧🧁🍰🎂🍬🍫🍩🥟🍪🍹🥐+👀+👅+😋=🤯( to moje grzeszki następnie oczy+ślina+smak=coś ja zrobiła 🤯

[@kriszenko]

🧠Jak zwykle niezwykle super odcinek.

[@joanna2449]

Paulino !
Siedzę z Tobą do końca 🙂

[@bellaisa5502]

Dziękuję 🙏🏻 bardzo za informację oraz pozdrawiam 😍 🧠❤❤❤

[@AksonometriA]

Wstawiam tutaj opisowy "mózg" xD Muszę ogarnąć w końcu te emotikony :)

[@aaalexja]

Moja koleżanka, która schudła z 90 kg do 60 w rok, powiedziała, że przestała jeść tak, jakby jutro miała być wojna.

[@AlicjaGda]

🧠 Trafiło, ale czekam na więcej :)

[@domkastonka190]

Ja zaczynam swoja przygode, i zauwazylam u siebie problem objadania "ucztowania" po pracy kiedys zwykle pilam kawe, ale pozniej do kawki dodalam paczusia , pozniej obiad , a na koniec piwko serial a po piwku chipsy plus znowu cos slodkiego.
Aktualnie znalazlam swoj sposob na omijanie tego problemu biore psa i wychodze na 1,5 godziny wracam nie mam czasu na zarcie, zostaje przygotowanie jedzenia do pracy kapiel i do spania,
Rok temu schudlam ze 108 kg do 86 kg na diecie od dietetyka nie zajelo mi to duzo czasu bo raptem 4 miesiace bez cwiczen. Ale jojo sprawilo ze znow waze 100kg. Dietetyk tak mnie karcila za zamiane np obiadu na frytki z maka, albo kanapki z twarogiem na zwykla zupke chinska ze sie poddalam to mnie przeroslo.... i znow zaczynam walke o siebie, chce zajsc w ciaze ale od pol roku nie wychodzi i obawiam sie ze ma to zwiazek z zywieniem i waga 😪😪😪
🧠🧠

[@dziewczynaDJ18]

🧠 Paula dzięki że tu jesteś

[@Kwiat_Malvy]

sama prawda!

[@anjatje3519]

🤯#odk
Im dalej w las tym bardziej do mnie dociera ,że chyba potrzebuję pomocy 🙈 Tabliczka czekolady na raz to pikuś 😏potem jak się tak zasłodzę wskakuje ochota na słone np. ser i oliwki ,kabanosik i zaczynam od nowa🤯🙈zasoliłam się to sięgam po cukier.Chyba nie ma dla mnie ratunku😭

[@sawoj5823]

🧠 Ja chociaż potrafię na chwilę skupić się na tym czemu ciągle myślę o jedzeniu i czamu mam atak objadanie to później nie potrafię skupić się na tym żeby te myśli poukładać i wyciągnąć z nich wniosek

[@martarutkowska8297]

🧠 #sdk Uzależniłam się od słuchania Ciebie 😁

[@monikas.3436]

sdk:) pozdrawiam

[@apricitybirdwing]

u mnie raczej nie są to sklepowe słodycze, a twkie rzeczy jak: pasta rybna, nutella z chlebem z masłem, mleko z miodem, chleb z masłem ogólnie jest ogromnym triggerem, sery i serki typu Almette, ketchup, domowe ciasto (najgorzej, jak jest jeszcze takie ciepłe z piekarnika) z kruszonką, cukinia z przyprawami, pierogi, dania kuchni Indyjskiej, ryż z sosem i makaron z sosem, kluski i racuchy, ...🥲 Mam dziwne produkty na wywołujące napady, pomoże ktoś ogarnąć, jaka może być tego przyczyna? Bo może jest jakieś powiązanie między nimi, którego nie dostrzegam?

[@grzegorzszubiak4319]

Fajne

[@grazynawieczorek9171]

,,mózg"😉

[@sawekk.4136]

👍

[@dorotabaranowska538]

🧠 długo szukałam 🤭😂

[@sylwiah8589]

jak się wstawia mózg???

[@fryderykjaszczak2145]

❤odk

[@sandrawarzecha6034]

🧠💕

[@renatatalik8019]

🧠👍

[@joannat4279]

🧠❤

[@grazynaszymczak3534]

Jeśli ktoś ma natretne myśli tylko trzy dni, to jakby wcale nie miał problemu

[@gosiunia2601]

🤯

[@monikadettlaff5562]

🧠🧠🧠❤️

[@MargaretHagar]

🤯🧠

[@Joanna_Golaszewska]

🧠

[@justynapichowska7090]

🧠🤗

[@aleksandra.rita.piotrowska]

#oglądamdokońca 👽💭

[@monikagirulska8967]

#odk🧠

[@katarzynabiay6977]

#sdk🧠

[@sevimruk309]

Mózg

[@annakasperczak7005]

#sdk 🧠

[@djkoza1107]

🧠 👋 Hejka 🌞☕

[@aniula011]

🧠😉

[@elamucha7293]

🧠 😊

[@justynawodynska5892]

🧠#SDK

[@ewarozga9003]

🧠🙂

[@bezimienna2837]

A reklama wyświetliła mi się kisielu 😅

[@Flagrantia]

#odk

[@michasobala7430]

SDK.... 😀

[@karolinastepniak8518]

#sdk

[@aniapianka4754]

🧠🧠🧠

[@agnieszkakozlowska1945]

Sdk#😘

[@dariabr3582]

Jakby to nie brzmiało, nie mam mózgu 🙈🤷 więc zostawię pączka 🍩 #sdk

[@Motywatorka]

Hahaha 😂♥️

[@nikola6760]

🧠🧠🧠 zawsze ☺️

[@magosiap233]

🧠🧠dzieki

[@annajarosz9579]

Sdk🧠

[@wrozka7]

🧠 ;-)

[@wiewiuraorzeszek7565]

🧠 ;O)

[@agnieszkapaciorek1250]

🧠🫀

[@anna-sj3ux]

🤯

[@jolantabajor9512]

🧠👍

[@Natalia-gl1fc]

🧠

[@teodoraprisadashka9983]

#sdk🧠

[@beatastankowska6644]

#sdk 🧠

[@MargaretHagar]

#odk

[@katarzynaskorkiewicz1443]

🧠🧠🧠

[@martakorpanty4740]

🧠 😉

[@sylwiagajewska615]

🤯

[@katarzynakud4345]

🤯

[@zyciebywafajne4672]

🧠

[@LisekFenek]

🧠

[@iza6673]

🧠

[@annarejowska2686]

🧠

[@EwaRozkosz]

🧠

[@katarzynamachowska592]

🧠

[@monikamk5104]

🧠

[@weronikawatras8320]

🧠

[@nataliadoroba1111]

🧠

[@arleta1213]

🧠

[@dorotapiwko5144]

🧠

[@paulinaps]

🧠

[@natalia-go6vc]

🧠

[@grazynaszymczak3534]

🧠

[@kiniaxoxo9335]

🧠

[@beatawisniewska4726]

🧠

[@elzbietabylinska6798]

🧠

[@patrycjam5664]

🧠

[@karolinabiela1053]

🧠

[@mirellab2909]

🧠

[@tuska91]

🧠

[@novhilienn334]

🧠

[@annanowak99]

🧠

[@weronikamusi6338]

🧠

[@Flagrantia]

🧠

[@kasiaw6794]

🧠

[@kasza2010]

🧠

[@jadwigasedek8425]

🧠

[@henhendaleko]

🧠

[@magdalenajanikowska-gabrye9188]

🧠

[@monikawashington1305]

🧠

[@agata6261]

🧠

[@joannagierok8187]

🧠