I've been making this broccoli almost every day since I learned this recipe!
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- A friend from Spain gave me this recipe, now I know how to prepare broccoli really tasty. Since then I've been making this recipe almost every day because it's easy and delicious. In addition, broccoli is packed with vitamins, minerals and fiber, a real health booster for your diet. Try it and you will love this recipe!
🔔 If you liked the video, you can hit the bell to get notifications and never miss another video.
👉 Become a channel member and support us:
/ @gesunde-rezepte
Ingredients:
500 g broccoli (1 lb 1¾ oz)
3 cloves of garlic
2 eggs
100 g rolled oats (1 cup)
100 g grated mozzarella (3½ oz)
Salt
black pepper
olive oil
Dressing:
125 g yoghurt (½ cup)
2 cloves of garlic
Some parsley
lemon juice
Salt
black pepper
Bake: 200°C / 392°F 20 minutes on top/bottom heat
#healthy_recipes
Сегодня приготовила «котлетки» по вашему рецепту. Спасибо, очень вкусные получились, муж оценил. 👍
Add potatoes instead of oats will become gluten free... amazingly yummy and healthy recipe thanks
Oats are gluten free.
Gracias. Yo, en lugar de copos de avena, he utilizado quinoa precocinada.
Me encanto la receta...ademas la musica acompaña la receta..gracias...lo voy hacer!!!!!!!
Смачна страва з броколі! Насичений смак та корисність. Раджу спробувати!
Люблю брокколи! Ваш рецепт заберу в свою копилочку! Спасибо!
Ich mache morgen diese Brokkoli Burger. Hab mircheute in Aktion 1 kg Brokkoli gekauft danke für diese Inspiration.❤
Очень вкусно! Но какие весы!!! Родом из детства!!!❤
Wow! Thank you for posting this! I watched it and immediately was off to the kitchen to make dinner. I subbed cauliflower for the broccoli as that's what I had in the fridge. Also tossed in a strong pinch of some homemade curry powder and some pumpkin seeds. I was so surprised at just how addictively good these are! I'll definitely be making these again and again. Thanks again for introducing these!
Delicious😋
¡¡Esto es Arte!! ¡¡Simplemente maravilloso!! Gracias por los subtítulos en español ❤❤❤❤ Nuestro Padre Celestial te bendiga inmensamente.❤❤
Классный рецепт! Спасибо вам! Весы просто супер!🤩
Вроде везде говорят что брокколи долго нельзя готовить .не более 3мин. А то все витамины теряются
Я ещё такие весы застала В свою молодость.
This is another “beautiful” recipe!
Thank you for sharing with us.
“Ich Liebe Dich” ❤️
Es wird ein Lieblingsessen für mich. Danke für das Rezept!
Сегодня куптла брокколи, остальные ингредиенты дома есть, обязательно приготовлю. Спасибо за рецепт!
I'll be doing this dish for sure it looks great love broccoli 🥦
love broccoli🥦❤️
Замечательный рецепт👍😋 Спасибо за идею🌹 Я обожаю брокколи и все в нашей семье её любят. Приготовлю 💯%‼️
Never seen a broccoli stalk prepared and used like this, nothing wasted. Fantastic! x
Misto brokolice jsem použila kombinaci mrkve a červené řepy, pridala osmazenou cibulku a celerovou nať... ❤
I just made it. They are delicious and will be a nice addition to the family gatherings menu. Thank you
The best broccoli dish EVER! So creative and packed with all sorts of fun ingredients! Trying it this week. Thanks a million!
The "best".....yet you haven't even tried it yet? What?
Que videos tan cuidados!! Música relajante, el sonido de la preparación... Me encanta verlos 👍👍👍
Haré esta receta solo que sin huevo ya que soy vegana, lo sustituiré por harina de garbanzo diluïda con un poco de agua hasta obtener una consisténcia similar al huevo...así es como l@s vegan@s sustituimos el huevo😊 y queda👌. El queso tampoco ya no es problema, pues hoy en dia existen muchas opciones veganas de sustitutos del queso ( de aceite de coco, de almendras, de anacardos...), con un sabor muy parecido al de leche e igualmente el ioghourt.
Me gustan tus recetas porque aún las que no son veganas, son fàciles de adaptar a nuestro estilo de alimentación basado solo y únicamente en plantas😉
Muchas grácias.
¡Definitivamente puedes adaptar la receta sin problemas! Como vegana, entiendo lo importante que es encontrar alternativas deliciosas y saludables. Sustituir el huevo con harina de garbanzo diluida suena genial.
¡Gracias a ti por tu apoyo y por ser parte de esta comunidad! ¡Que tengas un día maravilloso! 🌱✨
@@Gesunde-Rezepte 🤗
Thank you for an excellent recipe, and something different to do with broccoli. 🤗🌹
Очень красиво и наверно вкусно.
I made this recipe 2 days ago and came out really good. I made a tahini / garlic dip instead . thank you for sharing this recipe❤
This looks so good. Thanks a lot for this recipe.
После двух термообработок какие витамины и минералы в брокколи остались?
Привет! Даже после двух термообработок брокколи остаются полезными и богатыми витаминами и минералами. Витамин С, витамин К и витамин А являются ключевыми витаминами, которые остаются в брокколи даже после приготовления. Также, брокколи содержат витамины группы В, витамин Е, железо, кальций и фолиевую кислоту, которые также могут сохраняться в ней при правильной обработке. Поэтому, не стоит волноваться, употребляя брокколи после приготовления, вы все равно получаете множество питательных веществ! 🥦😊
@@Gesunde-Rezepte 💗💗💗
Никаких ,клетчатка ,ну как с быкновенной капусты голубцы или котлеты!🎉
Ideja za pohvalu savrseno je ! Hvala vam ❤🌹🍀💝👌👌👌🙋♂️💁♀️🙋👍
0:53 thanks
Buenicima la receta gracias que Dios la bendiga grandemente😊❤❤❤😊❤❤❤
Рецепт понравился, спасибо Вам!👍👍👍
Можно уснуть дожидаясь окончания видео,пожалуйста, не показывайте как вы отвешиваете овсянку,режете броколи, уважайте время ваших почитателей 😊 и будет вам счастье. СПАСИБО ❤
А мне нравится процесс, и кто из нас прав?
Почитала комменты, все вежливые тактичные, и только наши фукают вечно, до чего русские беспардонные и хамоватые
@@user-dt5ry2wc9rу людей и итак времени мало и ещё эта тягомотина🙄 он/она прав/а, сейчас уже мало кто останавливается на длинных видосах
Знаете, есть такая штука, как увеличение скорости просмотра видео. Я раньше тоже раздражалась иногда, что все слишком долго, но после того как стала пользоваться этой возможностью, все наладилось 😊
Люди по-разному воспринимают информацию. Вы уже опытный повар, видимо, и вам достаточно минутного видео, а как быть тем, кто только учится готовить?
@@Lana.ru. мне тоже было нудно смотреть, но я сразу поставила на x1.5 и нет проблем Ж) кстати, а можно без овсянки?
I will definitely try this one. PS Love your antique scale! The cutting board's cool, too.
Looks fine. Not sure about 'easy' though. Quite a few steps, if you ask me. But looks like a good base for endless variations
Brasil abençoado, famílias protegidas e bênçãos multiplicadas.
Очень медленно
Ich habe das Rezept heute nachgemacht mit veganem Käse und Eiern, es war fluffig und sehr lecker ❤
Acho que ficaria melhor se em vez de flocos fosse farinha de aveia .
Дивовижно, як можна творити такі смачні шедеври зі звичайних продуктів🌟
Uwielbiam brokuły, więc w przyjemnością skorzystam z tego przepisu! Wygląda naprawdę pysznie :)
Супер!!! Спасибо за рецепт❤
Класс, аж захотелось перекусить❤
The best one with broccoli🥦 Thank you🍀
Depois do brócolis cozido mergulhe-o em água fria ou gelada para parar o cozimento e para restaurar a cor verde.
Ele fica verdinho.
Весы классные!!
Die Broccoli Plätzchen - bei mir sind etwas platter geworden- sind im Airfryer, bin gespannt wie sie schmecken werden. Statt Mozzarella habe ich Parmesan genommen. Vielen Dank.
Different and delicious.... thank you 🪷 watching from Iran ❤️
Brokuły w ten sposób przygotowane smakują wyśmienicie. Bardzo dziękuję za przepis!
Gute und vitaminreiche Kost, die ich gerne ausprobiere, danke😊
I bet the air fryer method would be great will try that soon, thanks.
Im in Australia. This looks delicious. Thanks for sharing.
Здорово! То что мне надо.Спасибо.
Also normalerweise kommentiere ich keine Videos und so aber ich hab das grade gemacht, ein bisschen anders mit Haferflocken und Creme frech ,hatte nix anderes und jetzt muss ich ja mal sagen Wahnsinn ist das geil
Vielen Dank
Super, das freut mich wirklich zu hören! Schön, dass du dich ausnahmsweise dafür entschieden hast, einen Kommentar da zulassen. Das bedeutet mir viel! 😊 LG
Your videos bring delight to my soul and goodness to my tummy. Thank you.
Thank you for sharing! Looks very nourishing! Wi try it!
Merci pour cette vidéo! L’air très appétissant! Bonne appétit!❤
Te estoy viendo desde Bucaramanga Colombia Amada 🇨🇴🤩
Stamattina ho visto la ricetta, avevo gli ingredienti in casa ho fatto esattamente come hai datti tu unica differenza le ho cotte nella friggitrice ad aria una cosa da urlo buonissimissimissime stupende grazieeeeeeeee❤
Receta muy rica. Las voy a hacer. ❤
Súper delicioso Gracias felicidades 🇲🇽😃
Thank you for sharing with us what you found to be so good. I will try it and I am sure we will enjoy it. Thank you
Looks delicious and easy to make too. Thank you very much.
I’ll be trying this very soon. Thank you 😊
This looks yummy
Very healthy recipe,where to get the garlic chopper from?
Delicious! It's on the menu tonight 😊
I'm glad to hear that! Bon appétit for tonight! 🍽️✨
~ *_Anna_*🌿💝 kitchen-by-nature.com
Спасибо🙏💕, отличная идея, обязательно попробую!
Buenísimas se ven. Las haré pronto.
Gracias por compartir la receta.
Gjithsesi do ti provoj 😊👍🌹🙋♀️
Dankeschön für das tolle Rezept! 🙏🥰 Probiere ich gerne mal aus! ❤
I have tested this recipe. It is excellent! Thank you!
Das sieht spannend, lecker und überzeugend aus. Mir ist bloss nicht klar was geriebene Mozarella bedeutet.
Ich denke, den kann man in Tüten kaufen. Wie geriebenen Parmesan oder Emmentaler.
Классное блюдо!!! МОЛОДЕЦ!!
Спасибо за рецепт.
Prelep karfiol , lagano jelo hvala na receptu. Svako dobro .❤🎉❤
Dzień dobry z Polski zrobiłam według tego przepisu kotlety smakowały polecam.pozdrawiam Ula
Soooo schöne Musik, danke ❤
So relaxing to watch! These look great - and gluten free!
Presentation is amazing..😋
Рецепт грамотный.Для диабетиков подходит. Да,показ растянутый,но можно посмотреть и побыстрее.
Kesinlikle deneyeceğim. Çok teşekkürler❤
bông cải xanh làm cách bạn hướng dẫn thật tuyệt
Beautiful breadboard.
Yummy
🥦🥦🥦Super! Ich habe die Rezept gespeichert!
Que delícia!
Vou fazer,com certeza!
♥️😋🙏
Super
THANK YOU, and for your time preparing this Video and sharing with us, so we can prepare Healthy recipes. I swap Ground Flaxseeds instead of oatmeal or Hemp Hearts in my recipes, works so well if you need Gluten/grain-free Recipes 👍🏻👏🏻🙏🏻❤️🙋🏻♀️🇦🇺
You're welcome! I'm so glad you enjoyed the video and find the recipes helpful. That's a great tip to swap in ground flaxseeds for oatmeal or hemp hearts. It's always good to have gluten/grain-free options! Thanks for sharing and sending some love all the way from Australia! 🌱🥰👍🏻👏🏻🙏🏻❤️ - Anna 🥰
I'm going to make it in the Air frier!
Tonight, but half portion.
I love broccoli 😊
Und mit Schafskäse und irgendein anderer Käse schmeckt auch richtig geil
Bonjour et merci pour ce partage trop envie d essayer❤❤❤❤
Nice! I make this from my grandmother’s recipe - only using zucchini instead of broccoli. I’ll try this one too now. Broccoli has more nutrients than zucchini. And I have to squeeze the water out of zucchini which takes extra work. Note: I put the grated zucchini in a large cloth napkin or tea towel - like a ‘beggars purse’ - then twist & twist until all the extra water is out. This might stain the cloth so use one that’s dedicated to this type of food related thing.
I add chopped fresh mint & chopped green onion with grated parmesan instead of mozzarella. There are many possibilities.
That’s the way my grandmother did it. And with tzatziki for dipping. My family is Greek & they came to the US from Turkey, so the zucchini recipe is either Greek or Turkish - or both!!
Thanks for offering this!
That's truly a delightful twist on the recipe. Bringing in your family's Greek and Turkish heritage with tzatziki sounds fantastic. So glad you enjoyed my recipe! Have fun trying this one too - who knows what delicious creations you'll come up with next time! 🥒🧀🌿 - Anna 🥰
Весы реквезит целый❤❤❤
Multumesc frumos pentru reteta ❤
Supper
Excellente recette savoureuse ❤❤❤
Thank you for sharing this broccoli recipe , today I prepared it for my husband , delicious really , great and easy way to transform broccoli to higher level .❤
Bellissima ricetta domani la faccio grazie un saluto dall Italia😊😊😊
I'm new to you. Thank you for sharing this recipe. I'll be making it very soon😊
💙💛💙💛💙💛
Наверное неплохо оставить минут на 10 - 15 , чтоб овсянка пропиталась, а потом формовать зразы , я их так называю .
Çok güzel ,teşəkkür ederim.
Das sieht nach lecker aus, werde bestimmt ausprobieren! Dankeschön! 😊❤😊❤😊❤
Super!! Grazie