A friend from Spain taught me how to make broccoli that way!! so delicious!! Better than meat

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 1. 04. 2023
  • A friend from Spain taught me how to make broccoli that way!! so delicious!! Better than meat
    ✅️ingredients
    500g broccoli
    1 onion
    1 carrot
    1 red bell pepper
    1 clove garlic
    5 eggs
    200 ml of cooking cream
    100 g Parmesan cheese
    salt
    pepper
    basil
    1 tablespoon butter
    #broccoli
    #recipe
    #saludable #recetas_de_brócoli #brócoli #coliflor #comidadeliciosa #recetassimples #recetasdeliciosas
    @cookingkisy

Komentáře • 5K

  • @cookingkisy
    @cookingkisy  Před rokem +184

    📢 YOU CAN ENABLE SUBTITLES by clicking on the text [cc] at the top right and the three dots at the top right of the video and clicking on TRANSLATION.
    📢 VOUS POUVEZ ACTIVER LES SOUS-TITRES en cliquant sur le texte [cc] en haut à droite et les trois points en haut à droite de la vidéo et en cliquant sur TRADUCTION.
    📢 PUEDES HABILITAR LOS SUBTÍTULOS haciendo clic en el texto [cc] en la parte superior derecha y los tres puntos en la parte superior derecha del video y haciendo clic en TRADUCCIÓN.

  • @kungazopa2831
    @kungazopa2831 Před rokem +272

    1. Grate washed broccoli & peeled stem.
    2. Dice into small cubes: one large onion, one peeled large carrot, crush & dice one large peeled clove of garlic.
    3. Fry: diced garlic 30 seconds, add diced carrot & onion, fry uncovered, add one large red pepper diced, continue frying. Add hot veg to bowl of shredded broccoli, add salt & pepper to taste.
    4. Mixing bowl: mix 5 eggs, 200 ml pouring cream, salt & pepper, basil & 3 large tablespoons (50 grams) of grated parmesan cheese.
    5. Pour mixture into fried vegetables. Mix & spread out on baking paper on tray.
    6. Sprinkle 50 Grams parmesan cheese & sprinkle basil over the top. 7. Bake 30 to 40 minutes in 200 degree Centigrade /392 degree Farenheit preheated oven. Serve in squares.

  • @paisliesplace3921
    @paisliesplace3921 Před rokem +14

    Oh this looks delicious! I love broccoli! I am excited to try this. Thank you so much for sharing!!! 👩‍🍳😊

  • @AustProd6
    @AustProd6 Před 11 měsíci +23

    Hello, I cooked this Recipe yesterday for Breakfast to impress a "date". I didn't have Basil so used Italian Herbs. Added Bacon Pieces and Mushrooms. Forgot the Chili Flakes. It was MAGNIFICENT. The Aroma was unbelievable when it wafted through the house and just made stomachs rumble and saliva flow. But the taste was nothing I had ever cooked or had experienced before. My date was extremely impressed and she asked for some leftovers to take home. I notice later that day she had bragged on Facebook how good it was. The Chili would have made a welcome bite to it. Maybe next time. I recommend any unskilled male to try to cook. You won't be disappointed, and your date will be impressed. Watch this this video at least 10 times so you can master it without referring to it or write it down in a Recipe Book like it's been passed down through the generations. LOL Thank You Cooking Kisy.

    • @Hilltopperpete
      @Hilltopperpete Před 9 měsíci +1

      With practice and attention to detail, you can eat like this every day!

    • @jeremy2452
      @jeremy2452 Před 9 měsíci +1

      💯@ any unskilled male.. cooking will come by easy 😉Cheers!

    • @bravo2966
      @bravo2966 Před 8 měsíci +1

      So, you still seeing the girl?

    • @AustProd6
      @AustProd6 Před 8 měsíci +1

      @@bravo2966 Hell yeah I am. Going at it like rabbits.

    • @bravo2966
      @bravo2966 Před 8 měsíci

      @@AustProd6 Good lad, give her one from me.

  • @normaguerraolivares8580

    Exelente ! Me encantó. Lo prepararé hoy. Gracias 😊

  • @damogranheart5521
    @damogranheart5521 Před rokem +40

    My stars! That looks delicious! Doesn't look too complex to put together, either. Thank you for sharing this recipe with us.

  • @user-rv5gi7hv6c
    @user-rv5gi7hv6c Před rokem +15

    В Лиссабоне , в столовой музея Гульбикяна , ела омлет с брокколи , посыпанный сыром .
    Очень вкусно , понравилось и без всяких там заморочек .
    Отвариваете брокколи ( можно заранее ) , выкладываете на сковородку , заливаете омлетной смесью , посыпаете сыром . Накрыли крышкой -- и всё ! Запах великолепный . Вкусно .

    • @user-rv5gi7hv6c
      @user-rv5gi7hv6c Před rokem +2

      забыла добавить : бульон от брокколи не выливайте в раковину , а добавьте в любой суп .

    • @cello_kocht
      @cello_kocht Před rokem +1

      👍

    • @inga6194
      @inga6194 Před 2 měsíci

      @@user-rv5gi7hv6c Правильно.

    • @inga6194
      @inga6194 Před 2 měsíci +2

      Всё верно, броколи нужно столько же времени, как другому деликатесу спарже (не более 7-10 мин. иногда даже меньше) - иначе это не имеет никакого смысла, а в печах запекать можно и квашеную капусту долгими, зимнеми вечерами...

  • @jeannelson9956
    @jeannelson9956 Před rokem +1

    Looks wonderful! Will try it!!!

  • @wanderlustwithjenny
    @wanderlustwithjenny Před rokem +2

    This looks so yummy

  • @horaciom3554
    @horaciom3554 Před rokem +7

    👏👏👏 Desde Buenos Aires, República Argentina, Sud América: Felicitaciones!!!👍

  • @xneeshajenkinsx
    @xneeshajenkinsx Před rokem +295

    This would be referred to as a frittata or a crustless quiche in the UK! Looks lovely and I love the way your videos are presented in a relaxing way! Thank you!

    • @tiffanaynay777
      @tiffanaynay777 Před rokem +26

      I'm sitting here thinking.... This is insanely similar to quiche! Hahaha

    • @MyFiddlePlayer
      @MyFiddlePlayer Před rokem +16

      In the US this would also be called a frittata. Other common ingredients would be potato, ham, bacon, and zucchini.

    • @manichairdo9265
      @manichairdo9265 Před rokem +2

      What is cooking cream in the UK, please.

    • @shelleysmith4017
      @shelleysmith4017 Před rokem +4

      @@manichairdo9265 double cream

    • @lisaquigley-moon9583
      @lisaquigley-moon9583 Před rokem +3

      Same here in the US

  • @laurabentzinger200
    @laurabentzinger200 Před rokem +1

    That does look delicious

  • @ClaudiaVargas-xq3lt
    @ClaudiaVargas-xq3lt Před 5 dny

    Que delicia y muy nutritivo Dios te bendiga

  • @valentinastepanova1352
    @valentinastepanova1352 Před rokem +111

    Яйца, сливки, сыр, 40 минут в духовке...
    С такими добавками и при такой температуре можно и старый сапог съесть.

    • @ludmilaeliseeva9227
      @ludmilaeliseeva9227 Před rokem +10

      ох, как Вы правы!!!

    • @victoriafudulu4416
      @victoriafudulu4416 Před rokem +5

      Mejor aceite de oliva ,el título pone rețeta saludable,nada de saludable,

    • @user-sk7dy3ih8y
      @user-sk7dy3ih8y Před rokem +6

      Брокколи тереть на тёрке жесть конечно. Отбить забыли предварительно.

    • @Fstop313
      @Fstop313 Před rokem +1

      Haha😂

    • @user-hn2ed6qd8v
      @user-hn2ed6qd8v Před rokem +1

      Ну так жри. Можешь ещё записать видео и выложить в ютубчик, а мы с удовольствием посмотрим на это

  • @gladysluna6938
    @gladysluna6938 Před rokem +17

    Gracias me gusta el brócolis y queda estupendo para compartir con la familia,se le agradece la receta,quedó muy rico todo feliz tarde.

  • @user-ld5th7oe9j
    @user-ld5th7oe9j Před rokem +1

    I want to make this it looks delicious 😋 yummy

  • @hotrailstohell
    @hotrailstohell Před rokem +2

    My family gave this a big thumbs up! We will be having this regularly. Garnished with a dollop of sour cream, green onion and avocado..mmmmm.!!!

  • @user-ph7pc7db6m
    @user-ph7pc7db6m Před rokem +55

    Очень аппетитное блюдо! Красиво, полезно, просто! Обожаю такие рецепты! Спасибо!

    • @user-tu2tt9ub3o
      @user-tu2tt9ub3o Před rokem +4

      Простое? Столько возиться! Моё любимое брокколи:отварить, полить оливковым маслом и сыром Пармезан. Просто, быстро, сытно и вкусно. Так едят итальянцы.

    • @t.v.4551
      @t.v.4551 Před měsícem +1

      Полезно??? Вы издеваетесь??

  • @user-es6zm2bw2l
    @user-es6zm2bw2l Před rokem +15

    Спасибо за вкусный и красивый рецепт. Обязательно приготовлю. Хорошего аппетита всем.

  • @TruthisPowerTYFather
    @TruthisPowerTYFather Před 11 měsíci +1

    looks so yummy

  • @adrianfoster5223
    @adrianfoster5223 Před 4 dny

    That looks super healthy!

  • @bodybuddies4012
    @bodybuddies4012 Před rokem +6

    I'am from the Dutch Caribbean.Your recipe looks very delicious. I will surely give it a try.

  • @ceciliaslepmet4840
    @ceciliaslepmet4840 Před rokem +37

    From France 😊 I really appreciate the effort to put the subtitles in so many languages! It's great and it looks delicious 😋

    • @user-nz4if4tb5d
      @user-nz4if4tb5d Před rokem

      А зачем закачивать и тереть?

  • @tonyhawkes2040
    @tonyhawkes2040 Před 5 dny

    Viewing from France

  • @karimalghorawi1760
    @karimalghorawi1760 Před 11 měsíci

    عاشت الايادي غذا صحي

  • @carmenrojas1031
    @carmenrojas1031 Před rokem +18

    Delicioso pastel de brócoli 😋
    Gracias por compartir la receta, saludos desde Lima Perú 🇵🇪.

  • @tatyanavorontsova8990
    @tatyanavorontsova8990 Před rokem +244

    С 5 яйцами и набором овощей даже крапива и лебеда покажутся вкуснятиной!

    • @Nadia-bj8pm
      @Nadia-bj8pm Před rokem +24

      Головне для смаку ще й пармезан😅

    • @user-bx2do8rj2g
      @user-bx2do8rj2g Před rokem +30

      И с сыром пармезан действительно лебеда будет вкусняшкой.

    • @user-pb2sm5xh8e
      @user-pb2sm5xh8e Před rokem +13

      ​@@user-bx2do8rj2gи главное не менее полезной чем брокколи.

    • @user-bu6zt5wn1z
      @user-bu6zt5wn1z Před rokem +19

      Лебеда (по-иностранному киноа)))
      Самое модное сейчас блюдо.
      Когда-то ее специально выращивали,как сейчас выращивают укроп и петрушку.
      Ну а суп из крапивы на курином бульоне- за уши не оттащишь))
      Будем здоровы!

    • @R_pyc_
      @R_pyc_ Před rokem +28

      В этом рецепте брокколи совсем можно исключить -особо никто и не заметит!😂

  • @razzmatazz1974
    @razzmatazz1974 Před rokem +1

    Im from Argentina. Love your recipes!

  • @funniebunnie4u
    @funniebunnie4u Před 8 měsíci +1

    Holy crap.... (Lolzzz)
    THIS. LOOKS. INCREDIBLE. !!
    Can't wait to try it! 💚❣️💚❣️💚

  • @hdskl2150
    @hdskl2150 Před rokem +11

    I’ve never seen anyone grate broccoli 🥦 cool idea 😎
    This is maybe like a broccoli frittata

    • @littlelamb6804
      @littlelamb6804 Před rokem

      That is exactly what it is and the veggies are diced, not cubed.

    • @jimmytate7587
      @jimmytate7587 Před rokem +2

      thats another word for quiche, which this is.

    • @SeekinSerene
      @SeekinSerene Před rokem +2

      @@jimmytate7587 quiche normally has a pastry crust.

  • @user-vg6br2xv2z
    @user-vg6br2xv2z Před rokem +54

    Обожаю смотреть, как режут лук, разбивают яйца, разделяют броколли. Это так содержательно, столько нового😁 Но вот фишка с натиранием броколли на терке действительно понравилась, попробую! Спасибо! Видео На скорости х2 заходит идеально👍

    • @userretfduse5116
      @userretfduse5116 Před rokem +2

      Ну на весь мир оповестила какая моторуха- удалуха! Выход же нашла? Так что не ТАК? Обязательно надо свои язвы показывать

    • @user-vg6br2xv2z
      @user-vg6br2xv2z Před rokem +12

      @@userretfduse5116 вот-вот! Что не так?! Рецепт похвалила, другим дала рекомендации к просмотру) но Вам же тоже не терпелось высказаться! И кого тут язвы?!😁

    • @userretfduse5116
      @userretfduse5116 Před rokem +1

      @Sofiya юмор уж больно с " подтекстом":" так содержательно, столько нового"...что это, если не злой, скрытый сарказм? Юмором здесь и не пахнет...

    • @user-sq1ek6ys1o
      @user-sq1ek6ys1o Před rokem +5

      Ссоритесь на ровном месте. Вспомнила фразу из фильма (за точность не ручаюсь): "передайте Гале, шо вона подлюка"...

    • @lana_florist
      @lana_florist Před rokem +8

      @@userretfduse5116 ну в самом деле, смотрю и томлюсь, неужели все пять яиц будем смотреть или все три морковки рубить. По мне бы все ингредиенты заранее нарезать и рассказать о последовательности. И все довольны и время .

  • @mytube2959
    @mytube2959 Před 11 měsíci +1

    Watching from the UK 🇬🇧 , looking good !

  • @IanFrancisco-CAPianoman
    @IanFrancisco-CAPianoman Před rokem +1

    Southern California USA Love broccoli!

  • @user-bs4uq9wh6m
    @user-bs4uq9wh6m Před rokem +22

    Спасибо за рецепт! Я делаю на сковороде тушу пару минут морковь, лук, перец, брокколи и заливаю молоко с яйцами и засыпаю сыром. Пару минут под крышкой.

    • @user-ye2se8vl4r
      @user-ye2se8vl4r Před rokem +4

      А я еще сыр на терке к яйцам ,а потом еще сверху и под крышкойй!!!

    • @irra-iv8iv2cm2j
      @irra-iv8iv2cm2j Před rokem +2

      Да и я так же готовлю эту капусту!

    • @user-xq6oy6lf4k
      @user-xq6oy6lf4k Před rokem +1

      Только подумала, что проще на сковороде, да с разным набором продуктов

    • @user-xq6oy6lf4k
      @user-xq6oy6lf4k Před rokem

      Случайно отправила))
      И количеством продуктов, и попала на ваши комментарии 👍

  • @Nataly_nice
    @Nataly_nice Před rokem +87

    Брокколи там уже, бедненькую, так отделали, что ее там и не найти...😢

  • @faithpalma2874
    @faithpalma2874 Před 5 měsíci

    NY USA 🙏🏻💫☺️

  • @randycolmenares4689
    @randycolmenares4689 Před 11 měsíci +1

    Desde Venezuela cariño muy rica tu receta y saludable

  • @user-xr5cj4om3l
    @user-xr5cj4om3l Před rokem +17

    Благодарю, что показали процесс нарезки овощей.

    • @user-ry6tp5hw6g
      @user-ry6tp5hw6g Před rokem +4

      😂

    • @user-rh3vr7rn2i
      @user-rh3vr7rn2i Před rokem

      Да,это было очень нужно.особенно для тех,кто готовит с молодости

    • @afonjaamana1440
      @afonjaamana1440 Před rokem +5

      Ага только жаль что не показали как их выращивают

    • @elenakndr4303
      @elenakndr4303 Před měsícem

      А то мы не знали.

  • @herbert9241
    @herbert9241 Před rokem +11

    I'm always interested in vegetarian dishes and that looks great hot or cold. Very clever.

  • @marro7812
    @marro7812 Před rokem +29

    Al fin una receta sin harina, baja en carbohidratos y que se puede modificar para diabéticos. Como la zanahoria es rica en azúcar la reemplacé por zapallo italiano o calabacín bien escurrido, me quedó exquisita. Gracias por estas ideas más saludables. 🙏

    • @tamaremnxapius
      @tamaremnxapius Před 9 měsíci +1

      Qué tienen de malo los carbohidratos?

    • @MELINDASSIMPLEBLESSINGS
      @MELINDASSIMPLEBLESSINGS Před 9 měsíci +2

      Weight gain..They can also increase your risk of diabetes, heart disease and high cholesterol.

    • @MrMucera
      @MrMucera Před 8 měsíci +2

      @@tamaremnxapius Carbohidratos son convertidos a azucar por el cuerpo. Asi que suben el nivel de azucar en la sangre, lo cual es malo por diabeticos.
      No todos los carbohidratos son iguales, algunos convierten mas de prisa que otros y depende tambien si se consume fibra y proteinas a la vez.
      Espero que se me entienda, hace tiempo que no practico castellano.

  • @jamal21ma
    @jamal21ma Před 5 měsíci +1

    Looks yummy and low carb because you used brocolli instead of rice...👍❤️

  • @elenak2643
    @elenak2643 Před rokem +36

    Рецепт безусловно вкусный.
    А я читаю комментарии на разных языках мира и радуюсь.
    Ваше видео - магия какая-то. Всё будто в прежние времена. Спасибо. ❤

    • @user-nr5mb4yk6k
      @user-nr5mb4yk6k Před rokem +1

      Я всехда холая готовлю, тем самым я сливаюсь с природой и продуктами и обязательно нужно чесать ПУШИСТЫЙ МАНДАТ вовремя готовки, тем самым мы даём дань нашим предкам и Матушке земле

    • @user-rm1ks9gn9k
      @user-rm1ks9gn9k Před rokem

      Опять кота за хвост тянешь?

    • @user-yd9te1eq1k
      @user-yd9te1eq1k Před rokem +3

      @@user-nr5mb4yk6k и много таких тут как вы, сбежавших с дурки?

    • @user-nh7nq6pe9m
      @user-nh7nq6pe9m Před rokem +1

      Рецепт вкусный, или запеканка?! Никогда не пробовала "рецепт на вкус"!

    • @user-nh7nq6pe9m
      @user-nh7nq6pe9m Před rokem +1

      @@user-nr5mb4yk6k Фу! Хорошо бы не попасть к таким в гости,! Негигиеничный Яндекс и.....невоспитанный!

  • @user-lx1sr1kb7f
    @user-lx1sr1kb7f Před rokem +10

    Отличная получилась овощная запеканка,спасибо за рецепт.

  • @renbur8223
    @renbur8223 Před 9 měsíci

    Quiche. Looks great!

  • @basharkazem1913
    @basharkazem1913 Před rokem +1

    انه فيديو رائع والوصفة مشهية وصحية ...استمر بالنشر

  • @user-wb8dr3ie8n
    @user-wb8dr3ie8n Před rokem +69

    По сути омлет, запеченный с брокколи и др.овощами👌 Я что-то подобное делала, только не заморачивалась натиранием брокколи 🙈 Действительно вкусно и полезно 😋

    • @MultiBarfly
      @MultiBarfly Před rokem +3

      так полезного ничего не осталось, перец полезен сырой, морковь тоже...

    • @lubovgoryacheva3394
      @lubovgoryacheva3394 Před rokem +11

      @@MultiBarfly Ошибаетесь, перец полезен и в печеном виде и лучше усваивается, а морковь выделяет полезнейший бета-каротин только тогда когда вы медленно и долго тушите ее в масле. только так. От сырой от неё польза другая-хорошо сходить в туалет! а если нужна польза для глаз вам любой окулист профессиональный скажет что натерев морковь надо добавить чайную ложку масла предже чем есть только тогда будет толк.

    • @user-gz7gt9ym1q
      @user-gz7gt9ym1q Před rokem +4

      @@lubovgoryacheva3394 Добавить масло ,но в сырую морковь! А перец болгарский при нагреве теряет витамин С ,это знают все врачи!

    • @vicdor1031
      @vicdor1031 Před rokem +2

      ​@@lubovgoryacheva3394 морковь надо употреблять вместе с животным жиром, чтобы бета каротин усвоился. Но совершенно́ необязательно , чтобы это была морковь после термической обработки. Она теряет много нутриентов.

  • @teresamonteiro3500
    @teresamonteiro3500 Před rokem +4

    Thank you from Portugal! I will try that healthy and beautiful spring recipe!😍

  • @tonylawson9319
    @tonylawson9319 Před 7 měsíci +1

    Wow, you made a quiche. Thrilling.

  • @johng290
    @johng290 Před 9 měsíci +1

    Southern California. Enjoyed your video. Great job

  • @Mariyka_ZaPradeda_Ru
    @Mariyka_ZaPradeda_Ru Před rokem +15

    О! Это запеканка! Спасибо, давно её не готовила, а с брокколи не пробовала делать. Это должно быть вкусно, даже без сыра

  • @halinakovalenko6769
    @halinakovalenko6769 Před rokem +6

    Классная овощная запенканка!! Я так часто делаю!!

  • @Georgialia1
    @Georgialia1 Před rokem +1

    Very good

  • @patrickmorris2408
    @patrickmorris2408 Před 8 měsíci

    Very nice! Can't wait to try it.

  • @user-dw2lt3bd7y
    @user-dw2lt3bd7y Před rokem +168

    Жарить, тушить и запекать? Брокколи и цветную капусту попробуйте в сыром виде с вариантами Оливье) Кстати, хорошо что не показывали 10 минут как замачивается брокколи 🤣 Всем хорошего настроения 😘

  • @ester19505
    @ester19505 Před rokem +56

    Мама готовила такие овощные оладушки, только без пармезана, ели их со сметанкой. А было все это лет 60 назад. Вкусно.

    • @user-cq6ub7hb1w
      @user-cq6ub7hb1w Před rokem +1

      Спасибо, за то что напомнили, сделаю!

    • @nellyaanelliya9906
      @nellyaanelliya9906 Před rokem

      Ещё больше рецептов из КОРОЛЯ-БРОККОЛИ🙏🙏🙏

    • @bcfriardoyle7697
      @bcfriardoyle7697 Před rokem +1

      My mom never wasted anything, lots of veggies became pancakes 60 years ago. Yes! Yummy! 😋

    • @mitrofan2720
      @mitrofan2720 Před rokem +4

      Наверно, это всетаки была белокочанная капусточка.) Подзабыли за прошествием времени))

  • @merysdiazcaraballo2691

    Muy rico los veo desde Colombia gracias

  • @iherbnspfever4111
    @iherbnspfever4111 Před rokem +1

    Looks tasty!:) Thank you:)

  • @juliemcgregor1074
    @juliemcgregor1074 Před rokem +26

    I made this recipe today and it was delicious. I will be making it again. 😊

  • @rosaliasanabiooliveira3801

    Hi, I made this recipe for my family and they loved it. Tasty and practical.
    Greetings from Brazil.
    Thanks

  • @anniebranwen4148
    @anniebranwen4148 Před rokem

    I'm from Kentucky USA love this video thanks

  • @andreac.6164
    @andreac.6164 Před 9 měsíci +3

    Love it! ❤ almost a crustless quiche 😊 I have all those vegetables in my garden now.
    Love everyone around the world celebrating yummy food.
    Vermont, USA! ❤

  • @nataligr7644
    @nataligr7644 Před rokem +24

    Неспешно приготовление, спокойная музыка, я медитировала пока смотрела )))
    Очень аппетитно 😊

    • @kajdoibochkizatichka
      @kajdoibochkizatichka Před rokem

      А на самой быстрой скорости вообще огонь 🔥

    • @nataligr7644
      @nataligr7644 Před rokem

      @@kajdoibochkizatichka я на 1,5 смотрю

    • @user-bh1qo4yq1e
      @user-bh1qo4yq1e Před rokem

      Я подобные видео смотрю на 2 скорости

  • @JimOBrienLV
    @JimOBrienLV Před rokem +4

    What? You can shred the broccoli? OMG, this looks amazing.

  • @cattycorner8
    @cattycorner8 Před 4 měsíci

    I am in the United States. This looks delicious.

  • @adrianasarmientomartinez1475

    Me encanto gracias

  • @user-je2wk6vu1k
    @user-je2wk6vu1k Před rokem +5

    ❤❤❤ Привет!Я из России.Спасибо за интересный рецепт!Обожаю брокколи и точно приготовлю такую запеканку ❤ ❤❤

  • @anekhoe5661
    @anekhoe5661 Před rokem +3

    Hello friends, broccoli with many vegetables has beautiful colors, good for health

  • @irmatovar6464
    @irmatovar6464 Před měsícem

    Gracias por compartir.. Chile

  • @aidanhodgen6129
    @aidanhodgen6129 Před 10 měsíci

    Very good will cook for sure

  • @sabinaloboda3691
    @sabinaloboda3691 Před rokem +20

    Привет из Абхазии,это между Чёрным морем и Кавказскими горами.Мои дети и внуки очень любят брокколи,даже просто отварные…Я попробую запечь по-вашему рецепту,выглядит очень аппетитно и вкусно👍👏

    • @user-re8mm1bl6f
      @user-re8mm1bl6f Před rokem +3

      Брокколи не желательно подвергать долго тепловой обработке.

    • @user-bp7mp3tn1b
      @user-bp7mp3tn1b Před rokem +2

      Думаю, это блюдо вкусное, но не полезное, так как в капусте не останется полезных веществ после такой тепловой обработки!!!

  • @ThatNightInParis
    @ThatNightInParis Před rokem +3

    Hello from Australia. This looks so delicious. I will prepare one myself.

  • @user-gm9rw4wi6e
    @user-gm9rw4wi6e Před rokem

    So nice that you cook hole broccoli!

  • @Bundybooboo123
    @Bundybooboo123 Před rokem

    Excellent recipe 👌

  • @XOX74
    @XOX74 Před rokem +19

    Greetings from Scotland 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 This looks amazing! I love the fact its flour free! I'm gonna make this next week when I break my fast! Yum! Hurry up Monday! 😂 😋😍

    • @lukecarrol1745
      @lukecarrol1745 Před rokem +2

      Totally agree, no flour simple recipes are a huge bonus.

    • @silkeistbegeistert573
      @silkeistbegeistert573 Před rokem +2

      Viele Grüße aus Deutschland, das Rezept ist eine gute Idee, Brokkoli mal anders zuzubereiten 👌 ich werde es auf jeden Fall ausprobieren 🍀 Danke für die leckere Anleitung 😊
      Viele Grüße, Silke

    • @lepestok2751
      @lepestok2751 Před rokem +5

      Sheena!А ещё полезней будет в сырую брокколи добавить массированный лук и морковь!!!!Ведь овощи не все любят нагревание!!!!..
      Приятного аппетита!!!!!!

    • @wendy-diannwendy-diann8060
      @wendy-diannwendy-diann8060 Před rokem

      Hi Sheena from Scotland. I'm on the other side of the world 🌎 in Nelson, New Zealand. I haven't tried the recipe yet but eager to.

    • @svarogkuznec5426
      @svarogkuznec5426 Před rokem

      ​@@wendy-diannwendy-diann8060 Шотландия, новая Зеландия ❤а я на Дальнем Востоке в России и всем нам понравился это рецепт😊

  • @veranildamoura2289
    @veranildamoura2289 Před rokem +6

    Uauuuuuuu 😍 Simples! Delicioso e prático!👏🏻👏🏻👏🏻

  • @gracielaramirez6824
    @gracielaramirez6824 Před 11 měsíci +1

    Me encanta el brócoli 🥦 muy nutritivo

  • @marciataylor3891
    @marciataylor3891 Před rokem

    Love it watching from NY USA

  • @svarogkuznec5426
    @svarogkuznec5426 Před rokem +2

    Россия, благодарю за рецепт ❤

  • @user-mf5jy3qh1y
    @user-mf5jy3qh1y Před rokem +18

    Вау! Это шедевр! Восхищена! Спасибо за рецепт . Редко готовлю брокколи. Наверное, потому что не знала этот рецепт👍😍

  • @chestypants78
    @chestypants78 Před 8 měsíci +7

    Never seen broccoli grated before. Thanks. I just had an omelette for breakfast. I used mushrooms, red peppers, onions, garlic cloves, fresh sliced ginger, ham, mozzarella, jalapenos, dried parsley, salt and pepper.

  • @joshmx28
    @joshmx28 Před 8 měsíci +2

    Looks dense filling Keto and delicious. Also seems open for lots of additions like bacon cheddar feta whatever you want. I’m definitely going to try

  • @user-nr8ln9cc4q
    @user-nr8ln9cc4q Před rokem +3

    Спасибо, очень красиво и аппетитно. Браво! Привет из РБ Беларусь

  • @dianakun28
    @dianakun28 Před rokem +2

    Интересное блюдо, никогда не пробовала🔥🔥🔥

  • @khadejabarazi1446
    @khadejabarazi1446 Před rokem

    روعه تسلم الايادي

  • @inesjulio5881
    @inesjulio5881 Před rokem

    Q rico plato

  • @LybashaKrasava-nc5ht
    @LybashaKrasava-nc5ht Před rokem +2

    Интересный рецепт! Надо попробовать! Спасибо! Беларусь.

  • @margasemin257
    @margasemin257 Před rokem +3

    Qué buena receta!! Otra manera de cocinar verduras....gracias desde Rep. Argentina

  • @carolm8748
    @carolm8748 Před rokem +3

    It looks good. I like all of those vegetables, always looking for new ways to prepare. Thanks for sharing your unique recipe. Keep them coming !

  • @marisol7783
    @marisol7783 Před rokem +9

    Deliciosa manera de comer brocolli, me encanta y ademas de facil, es muy nutritivo! Gracias por las recetas, te veo desde Venezuela

  • @Fightforyourdreams2024
    @Fightforyourdreams2024 Před rokem +5

    Looks delicious, definitely making it. 😊

  • @wendy-diannwendy-diann8060

    I am watching from Nelson, New Zealand and can't wait to try this recipe out on my family who love broccoli. Looks absolutely delicious.

  • @katerinachrysou4756
    @katerinachrysou4756 Před rokem

    Wow what a great recipe look fantastic and very delicious I bet!

  • @LunaNosille
    @LunaNosille Před 8 měsíci

    it looks delicious

  • @1943sumrallgirl
    @1943sumrallgirl Před rokem +6

    I never saw broccoli cooked thus way. Looks good.❤

  • @ninabuyak8667
    @ninabuyak8667 Před rokem +5

    Россия, Москва. Благодарю за чудесный рецепт, он прост в приготовлении и очень аппетитно выглядит. Желаю вам успехов.

  • @williamdukeofnormandy1403
    @williamdukeofnormandy1403 Před 8 měsíci +1

    Vegie Quiche, nice.

  • @christianankemka8634
    @christianankemka8634 Před rokem

    I love 💕 this recipe lam from Nigeria

  • @gildedpeahen876
    @gildedpeahen876 Před rokem +21

    Here’s a good and easy broc recipe
    Break up cauliflower and broccoli into small florets/chop up inner stem pieces into lil wedges. Sauté in butter and a teaspoon of brown sugar (or you can add honey at the end-or both 🫠) then add mustard powder, paprika, turmeric, garlic powder, white pepper, salt. Sh!t you can put whatever seasonings you have in ur cupboard. I’ve used Cajun too. Pan fry until GBD (Golden Brown and Delicious). It’s a lighter meal but so tasty! I eat with a piece of garlic toast.

    • @jasminestallbaumer9802
      @jasminestallbaumer9802 Před rokem +1

      Definitely trying 😊

    • @vt1764
      @vt1764 Před rokem +1

      No eggs involved

    • @gildedpeahen876
      @gildedpeahen876 Před rokem

      @@vt1764 nope! You could make it all the way vegan if you used coconut/olive oil instead of butter too!

    • @gildedpeahen876
      @gildedpeahen876 Před rokem

      @@jasminestallbaumer9802 great with halved brussel sprouts too! When they get all caramelized😩😩😩

    • @asacristal4726
      @asacristal4726 Před rokem +1

      Só não vou usar a merda!😂😂😂

  • @user-zg7dn4ns5p
    @user-zg7dn4ns5p Před rokem +6

    Очень красивое видео, получила эстетическое удовольствие. Благодарю! Отличный рецепт! Особенно для холодных, пасмурных дней. Легкое, сочное, горячее овощное блюдо.

    • @evgheniastratan3022
      @evgheniastratan3022 Před rokem

      Во время такого длительного запекания , в брокколи разрушается все полезные вещества.
      А что вкусно , не сомневаюсь.

  • @tchoutchatchoutcha7014
    @tchoutchatchoutcha7014 Před rokem +2

    Merci pour la recette. ALGÉRIE ❤