ПРОВЕРЕННАЯ ТЕХНИКА НОРМАЛИЗАЦИИ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ
Vložit
- čas přidán 9. 07. 2018
- Повышенный аппетит, дикий жор, тяги к нездоровой сладкой еде. Что делать чтобы не есть то, что не нужно есть, как убрать ненастоящее, ложное желание и прочувстовать настоящую потребность в еде.
▻ Друзья, если вы чувствуете и считаете, что своими видео я создал для вас ценность, дал толчок к улучшению жизни, вы имеете возможность поддержать мой проект на ютюбе и закрепить полученную пользу, переведя любую сумму денег, которую посчитаете нужной. Таким образом вы сможете отблагодарить не только меня, но и Вселенную. Спасибо вам!
мои банковские данные:
сбербанк: 5469380010295003
тинькофф: 5536913763074230
-----------------------------------------------------
Подписывайтесь на меня в социальных сетях:
▻ инстраграм - @pickuphealth pickuphealt...
▻ Вконтакте: andyrozhkov
▻ Фейсбук: / andrey.rozhkov.581
---------------------
👉 За индивидуальными консультациями пишите вконтакте, фб или на почту andrey.a.rozhkov@gmail.com
Я не даю гарантий и не несу ответственности, результаты могут отличаться в зависимости от ваших, конкретных обстоятельств. Перед любыми манипуляциями со своим здоровьем, необходимо проконсультироваться с врачом!
НЕ пытайтесь бросаться в крайности и сразу использовать самые жесткие формы экспериментов над собой в похудении. Начните с азов и планомерно продвигайтесь в своих знаниях, изучая реакцию своего организма. Все мы разные, наши внутренние системы и внешние условия делают нас уникальными, поэтому теория одна на всех, а практика применения у каждого своя.
Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях я с удовольствием отвечу.
Track and license:
Me 2by LAKEY INSPIRED
/ lakeyinspired
#ПравильноеПитание
#ПП
#ЗдоровоеПитание
#ПравильноеПитание
#КакБыстроПохудеть
#КакПохудеть
#ЗдоровыйОбразЖизни
#КакСброситьВес
#КрасиваяФигура
#ЗОЖ
#СтройнаяФигура
#Похудение
Вот не люблю я обманывать свой организм. Поэтому я ему честно заявляю:
"А вот хрен тебе, а не печеньку. Сначало ты мне кубики на пресс, а там поглядим.Так что, пока подкожным жиром перетопчишься".
August Chepysoff красава 😜👍
😂
ахаха вот это мужик я понимаю))
🤣🤣🤣 Ухты какой коммент!
круто))
Не покупать и не класть вкусняшки в шкаф ! :) Захотел вкусняшек , открыл шкаф или холодильник , а там пусто ! Вот так вот...
Я так же с конфетами шоколадными поступила. 2 года уже к ним равнодушна. Покупаю иногда горький шоколад.
Попил водички и наелись)
Друзья! Давайте развивать тему настоящего здорового образа жизни у нас в стране. Если вы будете оставлять комментарии к видео, то они будут лучше продвигаться в поиске ютюб. Таков алгоритм работы ютюба. Давайте вместе менять нашу Родину в лучшую сторону, конечно же начиная с себя, но неся информацию в массы!
Andrey Rozhkov ,вы гений)я как раз пытаюсь отказаться от сахара и чая
Спасибо,
хэд жак калий точно . И не мало
Привет , что скажешь на счёт цикория и пастилы ?
shreader ничего хорошего насчёт покупной пастилы не схожу. Цикорий нравится - пейте . Против никакой нет от него
Подтверждаю.На ПГ меньше хочется вредной еды.Эту тему нужно попробовать каждому!
Это называется : программирование мозга! Это удел сильных,волевых и умных людей.
Helen Helen мы все сильные 💪. А значит все в наших руках . Мы не рождаемся слабыми
Andrey Rozhkov Это тоже - программирование! Все правильно : на что себя заточишь,тем и будешь!
А есть наоборот, что бы вызвать жор?
Gl2005Z 😂что,проблема с аппетитом?
Helen Helen да, после депрессии несколько лет плохой аппетит.
Просто замечательно!!!!
Так убедительно!!!!
Спасибо !!! Главное все чистая правда!!!!!
Я согласна, чем больше ешь всякое г..., тем больше его хочется. Когда начинаю правильно питаться, организм очищается, вкусовые рецепторы перестраиваются, и тогда уже самому всякую гадость не хочется. Способ обязательно попробую, потому что если срываюсь, очень тяжело вернуться назад к здоровому образу жизни. Спасибо вам за видео!
Ваш канал наконец-то помог избавиться от навязчивых мыслей о еде. Полгода пробовала пп (вся эта схема с 6 завтраками), потом следовали зажоры, потом диета, и вообще весь мозг был забит едой. Позавчера что-то щелкнуло в голове после того, как узнала о периодическом голодании. А ведь и правда, что даёт 6ти разовое питание, и где научное объяснение всем этим стереотипам? Непонятно. Просто так вдолбили в голову. А вы все хорошо объяснили. Я учусь на биохимии (профиль начинается со следующего года), и вот теперь буду преподавателям доказывать, что есть каждые два часа не нужно😂. Теперь подходя к холодильнику, я думаю о том, что вот я съем это, инсулин подскочит, и что? Все насмарку? Ну уж нет. Вообщем вы молодец! Непонятно, почему так мало подписчиков.
Катя Китова только начал вещать в массы) но каждый день + 100 человек) Андрей - Герой)
Катя Китова классно ! Молодец ✊. Спасибо за комментарий 🙏
Алена Корнилова 🙏🙏🙏
Потому, что мозги многих промыты псевдодиетологами))))
Катя, есть результаты?
"Не буду думать об этом сегодня. Подумаю об этом завтра, ведь завтра будет новый день"
-Скарлетт ОХара( героиня романа "Унесенные ветром")
Я тебе еще вчера сказал- ЗАВТРА, что ты опять сегодня хочешь?))))
Целый год хотела скушать бургер)) все откладывала и откладывала.. сегодня съела.. могла бы прожить и без него))
Спасибо большое, Андрей. Я как 1,5 недели ПГ. Уже минус 3 кг. Перестала кушать хлеб, кушаю больше зелени . Чувствую себя прекрасно. Пока использую 16/8. Но моя цель 20/4. У меня лишний вес и я его ненавижу. Хочу быть здоровой и стройной. Удачи вам
В ИДЕАЛЕ НУЖНО ИЗБАВИТСЯ ОТ ВСЕХ ПРИВЯЗАННОСТЕЙ К КОНЦУ ЖИЗНИ, ИНАЧЕ ЗРЯ ОПЯТЬ ЗДЕСЬ БЫЛИ ....
Очень мудро заметили, привязанность-это зависимость, а значит травма психике со всеми вытекающими.
Красаучег 💪. Твой канал находка!
Спасибо за видео. Прикольная тема. Очень.
Я з самого дитинства не любив м'ясо, хліб, сало, самогонку! Але мене заставляв старший брат! Що який я українець, що не п'ю самогонку і не ім м'ясо сало! Але я так і не став це все істи і пити! І слава Богу, я дожив вже до 69 років і у мене дуже хороші аналізи і всі органи здорові! Пів року тому я 3 місяця чистив свій організм, після чого я перейшов тільки на сухофрукти і сирі фрукти і овочі! Перестав взагалі істи м'ясні і молочні продукти! А дальше побачу, що зі мною буде. Але надіюсь тільки на краще!
И какие уже результаты?
Вітаю ви будете жити вічно)))Ну якщо серйозно то дуже добре що ви не пьєте самогонку.
@@nli4256зря, а я люблю, пью и буду пить, она для настоящих мужиков и чубатых.....а не для хлюпиков как ты....
Улыбнуло что героин и бургеры на одной ступени зависимости.😂Хотел бы я посмотреть на торчка на кумарах,который сам бы себе говорил-Не сегодня,завтра уколюсь,потерпи!🤣
Ну а если серьёзно,дело говорите.👍
Сегодня кубики, завтра чизкейк. Можно и сейчас чизкейк, но сначала кубики! Нету кубиков? Вечером кубики, утром чизкейк. Но кубики вперёд.😊😋
Ты умница!!! Очень Круто всё разложил!👏
А ведь отличная идея , обманывать свой мозг -переносить на завтра, послезавтра и так далее. СПАСИБО ВАМ ! Я вам так благодарна , вы не представляете , это ОТКРЫТИЕ для меня . ЛАЙК!!!!!!!!!!
❤️ очень полезные видео, спасибо
высший материал! спасибо Андрей.
Каждый день смотрю любые твои видео, чтобы не срываться на всякий шлак и меня реально мотивирует 🙏🏼 спасибо 😉
Я пойду на работу, но только завтра)))
Круто 👍
Супер техника !!!
Спасибо 😘
Интресненько, попробую, так как вечером хочу съесть весь холодильник ☹️
Андрей хотел тебя поблагодарить за твой канал который ты ведешь, удачи и процветания твоему каналу ну и конечно 10000000 тебе подписчиков ЗОЖЕВЦЕВ.
Чистый организм не испытывает чувство голода, только нехватку энергии испытывает. И ты уже знаешь, какая пища даст энергию, а какая забирет. Так вот, жизнь человека увеличивается, в неедении. Я свой организм перевела на питание один раз в день. Пока конечно, не праноед) но это так круто, ведь насыщение не от колличества, а от качества продуктов....Благодарю, Андрей, что ты делаешь мир и людей лучше.💓🐝🕊
Лайфхак стоящий!!! Реально работает.
Очень люблю чистую арахисовую пасту!! Могу отложить только на утро её и каждое утро балдею!!
Ирина Львовская арахисовую паста в моем случае - это как для многих сигареты )) откладываются в сторону тяжело 🤣
@@nataliakuznetsova9138 если не лезет паста - то и не надо!!!
Я , например, не люблю всё, что пахнет рыбой (икру в том числе) и ничего!!!!!
Я ни разу в жизни не пробовала арахисовую пасту
Кормить завтраками это очень классный совет))
АНДРЕЙ, огромная благоДарность тебе, дорогой человечище!🙏 За один день интервалки, ушло 1'5 кг( на весах), при двухкатном приеме пиши и физ. нагрузке. Я в приятном шоке!!! Конечно это не показатель, модет и вода ушла😉, но плоский животик и такой скачок дает хороший пендель идти вперёд и, изучать эту тему глубже! 🤗
Супер! Благодарю! Ждем новую мотивашку :)
Супер видео! Отличный совет! Спасибо 😊
SUPER!😉😊
Я конечно понимаю что это бизнес очень благородный с моей точки зрения тк это призыв всем люди оглянитесь.спасибо тебе Андрей всего наилучшего.
Спасибо Вам огромное за такую идею!)
Благодарю за информацию! От души👍
колоссально!очень убедительно!
Спасибо, Андрей! Попробую уже сегодня.
Дай сил)
Хорошая идея, спасибо
Видео супер! Очень вдохновляет! Спасибо!
Спасибо Вам Андрей! Вы Друг!!!!
Андрей, спасибо за чОткие видео, отличное преподнесение, хорошую картинку на видео и энергию вложенную!
Спасибо большое, Андрей! Очень информативно! Никакой воды... Все по делу)
адский рай спасибо 🙏
Спасибо за советы😊попробую сделать так.
Прекрасный мир Елены 👍
Самые лучшие видео.
Бро спасибо помог лайк
Чехов Давид спасибо 🙏 Давид
Так и живу!)
Готов подписаться под каждым словом.)
Не всегда получается, но когда получается, ух! :)
Спасибо! От души
Браво!
А почему нет? Обязательно начну так делать. Спасибо!
умничка, гениально
Человек взял и изменил мою жизнь.
Апдейт. Увидел, что можно поддержать донатом. Со след зарплаты сделаем.
Спасибо большое за видео. Отправила маме его посмотреть )))
Андрей, спасибо большое за ваши видео!!!
Спасибо за совет! Правда , полезен!
Огромное спасибо за «не сейчас, а завтра». Обязательно использую эту методику, очищу свои мозги. Все о чем вы говорите в этом видео-это про меня и обомнём. Я уже довольно возрастная». Меня 73 года, но я считаю, что мне это под силу. Спасибо вам за мотивацию. Я занимаюсь 2 раза в неделю йогой, финский ходьбой. Сейчас вынужденный простой т.к.поломала руку в запястье. На рада вес ( очень хочется сладкого).
тяга к сладкому это внутренние грибки паразиты посмотрите лекцию Кожа у Ольги Бутаковой. или как вариант нехватка хрома. в апетеке продается пиколинат хрома стоит недорого можно его пропить. но для начала попробуйте разориться на броккооли и поесть ее наприме неделю подряд утром и и днем натощак слегка отваренную минуты 3-5 в кипящей воды с ложечкой масла (льняного или гхи) если без ничего не заходит.
Совет на миллион 👍
Спасибо! Попробую такой метод
Андрей, я пока кайфую вторую неделю и это так меня радует что готова оставаться на пг оставшуюся надеюсь долгую и здоровую жизнь. Спасибо за очень подробные разъяснения и за ваш оптимизм который заряжает доброй энергией. Удачи вам и доброго здоровья
Просто классный парень..ненавижу всяких блогеров..и слушать всякую хрень...но вас же хочется слушать бесконечно..очень позитивно ...очень все правильно..)
Olga Holodok спасибо 🙏
Andrey Rozhkov Взаимно.. Позитивчик) буду слушать с удовольствием дальше...вчера только нашла.. случайно)
Спасибо тебе большое. Ты так спасаешь. Я столько для себя узнала. И мне намного лучше. Все по делу говоришь и столько знаешь.Ты крутой чувак, от души спс.
Андрей, отличное видео! Мне так же было бы очень интересно если бы ты снял видео о твоем распорядке дня. Спасибо!
Андрей спасибо большое за информацию! Очень ценно! я уже с января месяца на ПГ, хочу соблюдать эту систему все время , я счастлива что я перешла на эту систему, спокойно стала относиться к еде, по другому ощущаю вкус еды, мне не хочется той вредной еды, но у меня иногда бывает проблема к примеру что вот хочу не могу яблоко но не одно а штук десять, думаю что этот метод теперь у меня во всеоружии) спасибо еще раз!!!
Андрей, благодарю!!! Убедительно и очень мотивирует!!!
Приятный человек!)
Спасибо за информацию)
Молодчина...поддерживаю...
Тянет крепким чаем накачаться со сладким перед сном, дичь, но не удержаться, хотя могу весь день правильно питаться, а под вечер дичь просыпается
Такая же ситуация, после такого чаепития спать с удовольствием ложусь (сейчас чай пью, кстати)..
питайся раз в день вечером. помогает
У меня с этим проблем нет. Я от химозной еды уже давно отказалась. Вот с сахаром проблемки. С утра не могу не выпить чашку кофе без сахара.т.к без сахара я кофе не люблю. А так у меня со всем остальным проблем нет. Если хочется иногда хлеба то ем цельнозерновой.
Это кандида
Обманую себя сахарозаменителем
Благодарю за информацию!
Спасибо за отличные видео
Дарья Куприянова 😉
Спасибо большое слушаю и понимаю всё потихоньку налаживается благодаря такому принципу работы над собой и кантролю над своими привычками а вы Андрей добрый и отзывчивый человек низкий поклон и всего наилучшего вам и вашему делу спасибо.
Ураааа! Всего вам самого хорошего!
Андрей спасибо за информацию, полезно и понятно. одно замечание, не тараторь так) устаешь смотреть, просто паузы делай) но однозначно инфу неси в массы)))
Александр вы чего, я на скорости 1,5 смотрю-нормуль🙂
Интересная техника! Отлично!
dariosergevna дш 9о8р8р8н
Marina Gau какой-то странный код 😂
От вас очень приятная энергетика, когда вас смотрю, хочется улыбается.
Все верно, все у нас в голове, лайк!!!
3
Благодарю Вас, Андрей)
Прикольный вариант! Андрей. ты молодец, что делишься искренно своими достижениями в этой теме!!! КЛАСС!!!
А я вот говорила себе, что поем эти гадости, но уже после того, как приведу себя в форму) вот вроде привела, а этих гадостей уже и не хочется. А салатик наверну с радостью))
Андрей благодарю за полезные видео. Развлекаловка уже порядком поднадоела. А ты ненавязчиво так преподносишь такие полезные советы!!!
Класс! Благодарю!;)
Респект тебе бро!)
Благодарю
Андрей ты молодец и очень доступно всё объясняешь , но пожалуйста говори помедленней немного, я обычно всех блогеров подгоняю и выставляю скорость 1.25 / 1.5 а тебя мне приходится замедлитель на 0.75 чтобы услышать :)
Андрей, спасибо
Спасибаааа!😘
Класс, попробую, не знала как начать отучать себя...
Лайк ! Очень интересно ! Применяла эту технику можно, но завтра, когда бросала курить - помогло. Да, теперь надо проделать то же с неполезной едой. СПАСИБО за промывку мозга !
Молодец!
Андрюха - ураган позитива, красавчик!✊
Андрей, благодарю Вас за информацию!!!🌷 Буду пробовать ПГ и очищение через питание. 🍐🍑🍒🍓🍍🌱💧
Молодчина. Спасибо мотивируете.Сейчас лето жара есть не хочется,самое время начать очистку
Ольга Крайнова да 👍, сезон зеленям ягод и фруктов и полезных растительных жиров для мозга и тела . Что ещё нужно для счастья
Ольга Крайнова кому как , а тут и в жару есть охота :(
Наконец-то адекватное видео)) Все связано - биохимия и сознание)
Эх, дети-дети! Проблемы приходят после 40, особенно у нас, тёток! Гормоны так штормят! И жир приходит только от запаха булки! В общем, конечно, только спорт может выручить, хотя с тремя детьми это реально почти нереально!
Evgeniia Kulsi , не скажите! Мне 42 года. У меня 3 детей. Спортом занимаюсь дома. В юности попала в руки доблестных врачей, которые сдвинули мне обмен веществ, доведя меня практически до сахарного диабета. Вышла из больницы плюс 15 кг. Дальше началась борьба с лишним весом. И меня спас только переход на ПГ, палеопитание и умеренные физические нагрузки дома. Теперь уже 4 года, при росте 166 см. вешу 56 кг. И знаете что? Мне не только булочки не нужны, но даже на их запах я не соблазняюсь. Так что, всё в нашем возрасте возможно! Нужно только действительно захотеть. И, конечно, отказаться от сахара в первую очередь!
Evgeniia Kulsi У меня тоже подруга у которой и возраст и трое детей... Так Вы знаете, мы начали худеть вместе. Она похудела на 20 кг за 4 месяца, в тренажёрный зал сроду не ходила, так легкие нагрузки, беготня по дому, дети... А я со своим дурацким питанием по 6 раз в день только набрала вес! Причём в тренажёрный зал ходила и гуляла и ещё большой теннис играла 2 раза в неделю. Я после этого вообще разочаровалась в тренажерках, кажется это всё выманивание денег.
Только вот заинтересовалась периодическим голоданием и так стала стройнеть! Сейчас просто гуляю для души, играю в теннис, который я люблю и зависимость от булочек пропала. Главное для своей семьи спокойно готовлю десерты и как-то самой не особо хочется...
А вообще Вы можете к хорошему врачу сходить! 😃 Поправят Вам гормональный фон и постройнеете!
Но сначала попробуйте всё же ПГ. 🤗
Сыроедение очень хорошо восстанавливает гормоны!
Круто Андрюха так и есть !
Супер
Молодец лайк
Спасибо
ну вы супер, конечно