Миний дэрнээс болж амссан хор уршиг, гашуун туршлага

Япон хэлэнд хэвлэгдсэн “Таны амьдралыг өөрчлөх дэрний тухай хүүрнэл”, “Дэрээ өөрчилбөл эрүүл болно” гэсэн хэдэн номыг уншлаа. Тэгээд маш их ухаарал авч, дэрээ зөв сонгож, зөв дэрлэн, эрүүл болохоор шийдсэн юм.
00:00 Миний дэрнээс болж амссан хор уршиг ба хувийн туршлага сургамж
04:19 Дэрнээс болж үүсдэг аюултай өвчин эмгэг
09:41 Хамгийн сайн ба хамгийн муу унтах хэлбэр байршил
12:47 Дэрний өндөр, хэлбэр, хэмжээ ямар байх нь хамгийн зохимжтой бэ?
21:18 Дэргүй унтаж болох уу?
22:24 Дүгнэлт
Гол эх сурвалж:
高谷和志 (著) 人生が変わる枕の話 2021/6/26
Казүши Такатани (Зохиогч) Таны амьдралыг өөрчлөх дэрний тухай хүүрнэл 2021/6/26
山田朱織 (著) 枕を変えると健康になる 2016/8/2
Шуори Ямада (зохиогч) Дэрээ өөрчилбөл эрүүл болно 2016/8/2
Шилдэг номын хамгийн олон уншигдсан шилдэг 7 бичлэг:
1. Өлсгөлөн бол хамгийн сайн эм- Нобелийн шагнал хүртсэн Autophagy гээд...
• Өлсгөлөн бол хамгийн с...
2. Толгой муу тэнэг хүний 25 онцлог ба түүнтэй харьцах, ухаалаг болох 8 арга • Толгой муу тэнэг хүний...
3. Элгэнд ердөө 1 минут массаж хийхэд эрүүл болох ба Япон эмчийн зөвлөсөн элэг угаах зарим хоол унд • Элгэнд ердөө 1 минут ...
4. Аз жаргалтай айлын нууц- Гэр орноо power spot болгож нь • Аз жаргалтай айлын нуу...
5. Үг хэл амьдралыг бүтээдэг • Үг хэл амьдралыг бүтээдэг
6. Ганц олдох насаа хамгийн дээд амьдралд хүргэх мөнгө ба эрх чөлөөний алтан дүрэм- GREAT LIFE
• Ганц олдох насаа хамги...
7. Гэр цэвэрлэх цоо шинэ арга- Өдөр болгон цэвэрлэх шаардлагагүй- Дэлхийд нөлөөлсөн Япон эмэгтэй • Гэр цэвэрлэх цоо шинэ ...