Entspannung für verspannte, schwere oder kalte Füße und bei Krämpfen - Ausrollen der Sohle

Artikel zum Video: thestrongfoot....
Wenn die Füße verspannt sind, abends nach einem langen Tag oder einfach nach einer längeren Gehstrecke schmerzen, kann eine Fußmassage Abhilfe schaffen. Die kann man praktischerweise selbst durchführen, wenn man irgendeine Art von Ball zur Hand hat.
Diese Übung entspannt die Muskulatur und fördert die Durchblutung und Sensibilität.
Schaut doch mal auf Instagram vorbei: / thestrongfoot
Oder besucht meinen Blog: www.thestrongf...
Musik: E.R.F. von www.bensound.com
#Fußgymnastik
#Fußtraining
#Entspannung

[@wildwexxelhunter98]

Ich bin immer wieder begeistert mit wenig Hilfsmittel, zb kalte Füße wieder dauerhaft warm zu bekommen Dank der Durchblutung und dem lösen der Verspannungen.
Dickes Dankeschön und Daumen nach oben 👍🍀👍

[@benjaminwerle5654]

Hoffentlich liegt bei mir an Weihnachen ein Igelball unter dem Weihnachtsbaum :D

[@kraftfuss]

Den kann man immer brauchen ;)

[@falakaboy1927]

Nice toe Men !