Gracias por compartir tu experiencia, yo con 21 años empecé también con mucha ansiedad y problemas para salir de casa o incluso simplemente existiendo. Seguro que tu experiencia ayuda a muchas personas que están pasando por lo mismo y sienten que están solos o que no saben que hacer y sobre todo saber que hay salida ❤
Hasta viendote llorar se puede sentir tu dulzura y tu ternura, 🤗🍯me alegro de que no hayas censurado la escena cuando se te saltan las lagrimas y hayas querido compartir ese momento con todos tus seguidores
Que hermoso y que valiente de tu parte compartir tu experiencia con tu publico y abiertamente en una plataforma como youtube, gracias por compartirla ya que es algo muy motivador, de todo corazón muchas gracias.
Wow que situación mas complicada, pero lo manejaste como una campeona 💪🐺 y el echo de haberlo compartido puede ser muy útil para ayudar a gente que está viviendo esa misma tormenta, y como siempre digo, muy interesante tu canal!
Muchas gracias 💜. Espero y sigas adelante y sigas luchando contra los demonios o pensamientos negativos que carga uno, yo no e tenido a alguien desde que tengo memoria, tengo 23 años y te entiendo de verdad y me siento identificado contigo. Eres una gran persona y que nunca desaparezca esa sonrisa.
Gracias por el valor y el esfuerzo para contar esto. Algunos se sentirán identificados, otros aprenderemos sobre la ansiedad y cómo tratar con personas cercanas que la sufren
yo pensaba que podía calmar mi ansiedad mejorando mi espacio, ya que hace poco me cambie de casa, haciéndolo cómodo, con el fin de quedarme en el haciendo mis cosas favoritas en el, escuchar música/asmr o leer y otras cosas que no he podido hacer porque no tengo la motivación e ganas porque no me siento cómodo conmigo, y eso, sentir mi lugar de Comfort🐝🌸, no digo que este mal para nada, quiero sentirme cómodo, solo que tenia el fin de quedarme en él sin salir y con eso no trabajo lo que es mi ansiedad, solo le hago caso no saliendo de casa, me da miedo salir de casa, no quiero tener que sufrir otra crisis de ansiedad o el hecho de sentirla que siempre lo hago cuando salgo de casa, necesito un psicólogo urgentemente para poder trabajar mi ansiedad, también la ansiedad social, de verdad muchas gracias por el video y los consejos, no sabes lo que significa para mi en este tiempo que he estado pasándola mal, te quiero muchoo!!💌💌💌
Me alegro mucho de que hayas salido de ahí, y que ahora estés mucho mejor. Yo también pasé una mala época y creo que mucha gente también. Y te hace valorar lo importante que es estar bn.
A mi también me dió eso .Me dió hipocondria y transtorno de ansiedad generalizada . Agorafobia también y tanatafobia y paranoia , despersonalización y desrealización.A ti te dió bien jovencita a mi me dió el año pasado a mis 25 años .Esas sensaciones que dices en tu rostro se llama parestesia facial y en las extremidades también.Tenia miedo al miedo
Hace unos tres años empecé a tomar las riendas con la ansiedad. Mi punto de quiebre fue cuando empecé a terminar en emergencias después de los ataques de pánico. No podía viajar en avión ya que me desesperaba y empezó a afectar mi día a día. Me daba miedo estar alejado de un "hospital" por si me daba un ataque de pánico. Creo que fue un inicio de agorafobia... pero con terapia lo solucioné! Ahora me mude a Londres y todo muy bien. A veces siento como que me quiere dar un ataquecillo, pero lo controlo. Es un proceso, como dices. Pero es muy importante cuidar la salud mental. Gracias por tu video!!
No me lo creo, llegó el vídeo de la agorafobía! Que emoción, valió totalmente la espera para poder verlo, ojalá el vídeo tenga la repercusión que merece, fué todo muy agradable de escuchar y a decir verdad hay muchas cosas en las que me emocioné escuchándolo porque pude identificarme con lo dicho, ojalá algún día haya otro storytime como este.
Los que pasamos por eso sabemos lo feo que es,me pasó de tener ataques de pánico y salir corriendo a los sanatorios varios días en la semana pensando que iva a pasarme algo malo y llegar y que el médico me diga que todo está normal, estube meses encerrado en mi cuarto sin salir a la calle y baje muchísimo de peso cuando me di cuenta casi ya no tenía fuerzas ni para caminar,es un proceso largo y querer que se termine rápido genera más ansiedad,por suerte pude hacer terapia y mi psicóloga me orientó y ahora estoy mejor,todavía me cuesta tener esa confianza plena de salir y estar tranquilo,pero ya me dijeron que va haber días buenos y no tan buenos,lo importante es perderle el miedo a lo que antes era cotidiano y se convirtió en algo que parece que nunca lo hicimos,es un paso a paso constante,ya que la ansiedad llega para quedarse y solo nosotros tenemos el poder para tratar de salir y sentirnos bien,todo dura nada y nada es para siempre...
Te comprendo, es dificil lidiar con esas situaciones. Una de las mejores maneras para superar estos problemas es conocerse a uno mismo, conocer como funciona la mente y, nuestros sentimientos y emociones. Mucha gente padece de estas problemáticas, más de lo que te imaginas. Animo, y gracias por compartinos tu experiencia. Un saludo.
Sé que, bien por miedo, bien por incredulidad, bien sea por lo que sea; a veces nos cuesta creer, asumir y reconocer que somos lo que somos, sin filtros ni excusas; nos cuesta otorgarnos el crédito y el valor que merecemos. Es curioso que nos suceda algo así. Por eso admito que eres muy valiente al compartir esta experiencia, de primera mano, con nosotros. No sé si tengo la capacidad para expresar en palabras la profunda admiración que siento hacia ti por eso, pero no cesaré en mi intento. Te lo he dicho varias veces desde que descubrí tu canal hace un par de años: tu contenido ayuda y suma mucho más de lo que imaginas. Cada uno lo aprovechará a su manera, de eso no hay duda. Otra cosa indudable es que tu trabajo está repleto de esa esencia tuya tan característica y tan propia de ti, y es imposible no sentirse inspirado de una u otra forma. Aunque me da rabia repetirme, nunca me cansaré de decirte que tú nos motivas, Silvia, nos empujas, nos alientas, nos reconfortas, nos consuelas, nos das esperanza y, sobre todo, eres la paz y el arcoíris al final de la tormenta. Por los motivos que sean, te ha tocado ser tú. Te ha tocado vivir en el cuerpo y en la mente en la que resides y te ha tocado experimentar los problemas que ello conlleva, eso nadie lo elije. Pero sí elegiste luchar, aprender y ayudar a tu comunidad a través de tu propio proceso. Creo que eso denota una serie de capacidades y aptitudes sobre las que todos deberíamos reflexionar en algún momento de nuestras vidas. Más temprano que tarde, todos transitaremos, más o menos, los mismos caminos. Entiendo que «todo es un proceso» y que, a pesar de que a veces necesitamos compararnos con otros para tener una perspectiva más completa del panorama, no podemos olvidar que cada uno tiene su ritmo y su metodología. Has dicho una frase que creo que resume a la perfección ese concepto: «no todo sirve a todos». Conocer y reconocer nuestros límites y capacidades es uno de los mejores caminos para aprender a gestionar las emociones y sentimientos que experimentaremos a lo largo de esta existencia. No se trata de NO sentir. Se trata de sentir y gestionar y no dejarse abrumar. En ese aspecto, creo que has dicho una frase que resume de forma espléndida ese concepto: «cuando entiendes (las cosas), fluyes mejor». Sé que es un cliché pero también sé que es real. En mi proceso personal de aprender a gestionar mis emociones, reconozco que a mí me ha servido mucho el hecho de conocer de dónde y por qué surgen éstas para aprender a gestionarlas. Recuerdo un momento concreto que procederé a relatar. Durante unas elecciones, tuve que desplazarme hasta un colegio al cual nunca había ido. Yo había usado esa ruta de transporte público pero nunca me había bajado en esa parada. Aquel día, el bus iba repleto de votantes y eso provocó que la entrada y la salida del bus fueran una batalla espartana. Por tal motivo, cuando me tocó desembarcar, los nervios se apoderaron de mí. Empecé a temblar. Piernas y manos fueron las primeras implicadas. Fue terrible. Sentí un vacío en la boca del estómago. Me mareé y se me nubló la vista. Eso empeoró mi estado mental porque pensaba que me desmayaría. Pero esta vez la cosa no fue como siempre. Esta vez me detuve a respirar y a mantener la calma. Tomé consciencia de que esos síntomas físicos provenían del estrés. Y que el estrés no tenía razón de ser. Yo estaba alimentando a un fantasma que no existe. Ser consciente de dónde provenían esas sensaciones me ayudó a controlarlas, a sentirme mejor y a continuar con lo que tenía que hacer. Comprendo que cada uno libra sus propias batallas, pero creo que es interesante y enriquecedor compartir este tipo de cosas. El valor que imprimimos cuando compartimos estas vivencias no muere con ellas. Por el contrario, ese valor que hemos invertido será el mismo valor que en un futuro inspirará a los demás. Eso ya es algo por lo que vale la pena luchar. En definitiva, gracias por tu valentía y por tu forma de apoyar a tu comunidad. Eres un sol. ¡Te queremos mucho pequeña Silvia!
Muchas gracias por este comentario , te has explicado genial, y es bonito cuando estas cosas se hablan y se comparten , así que me alegra mucho que tú también hayas querido compartir 😊 😊
Buen video princesa!! 👊😉 Creo que la comunidad del ASMR entiende perfecto estos temas y nos es interesante . Te deseo lo mejor, cuídate y un abrazo muy fuerte!! 🤗
Gracias a ti por contar tu experiencia, sinceramente me siento en un caso similar, pero el escuchar que hay personas que tuvieron o tienen el mismo problema me ayuda a entender lo que siento de otra forma distinta, a veces ni siquiera te das cuenta de lo que te gusta o lo que te ayuda jajaj, por ejemplo, yo no tomaba en cuenta que me ayudaba mucho el hablar o el que me pusieran atención, que la respiración es una herramienta genial para estos problemas, en fin, gran vídeo de tu parte 🤞🏼
Me parece algo muy valiente contarlo, seguro que hay gente en la misma situación que se identificará con ello y le servirá para afrontarlo, también gente a la que ayuda a comprender todos estos procesos que no se ven y que son difíciles de detectar y de tratar. Rodearse de personas empáticas en este sentido es una gran ayuda. A mí me pareces muy valiente.
Yo suelo ser de esas personas que si estoy en un lugar por un cierto tiempo comienzo a mover mucho la pierna y moverme mucho eso es dependiendo si ya me quiero ir o si ya no me siento incomodo y creo que no soy el único que siente miedo o lo que sea, yo solo trato de buscar la manera de relajarme ya sea jugando, escuchando videos, viendo series y películas y platicar con alguien de confianza
Ahora que veo esto, estoy seguro de haber tenido una crisis de despersonalización una vez, pero creo haberlo llevado bien y no necesité de asistencia médica. Creo que el contenido de este tipo, puede ayudar a tomar conciencia de lo peligroso que puede ser si no se trata adecuadamente, pero también te hace pensar que pase lo que pase, siempre hay una forma de salir y mejorar, gracias por compartir tu experiencia, esta es la mejor manera de aprender algo, porque a la vez de recibir información, te estás relajando, eres la mejor, cuídate mucho. c:
Bienvenida al club 😰🥺 una vez que entiendes lo que pasa puedes superarlo. La ansiedad nunca se irá del todo pero vendrán días mejores 😔 ... 😊 Es parte de la madurez de muchas personas, en lo personal yo separo mi vida en un antes y después de estar consciente de mi salud mental.
La ansiedad sana la que se activa de manera normal por una causa justificada dónde te sientes en peligro y se activa para salvarte , esa nunca se irá porque es nuestro mecanismo de defensa natural. Pero la ansiedad patológica si se cura Bro , es la que trae con ella un sin fin de síntomas . Agorafobia, fagofobia , irrealidad, despersonalización , temblores, taquicardia, mareos , sudoración ataques de pánico . Gracias a Dios desde que estoy tomando terapia con un hipnoterapeuta estoy saliendo adelante . Puedes buscar los videos de Enrique Villanueva del canal la ansiedad me tiene miedo sus métodos realmente sirven los estuve 2 años muy fatal por la ansiedad y sus videos me han ayudado mucho ❤
@@softsoundasmr6034 Con este video nos ha ayudado a muchos, gracias de verdad. Y gracias por el resto de vídeos que nos sirven para dormir o relajarnos
Y justamente me cae cómo anillo al dedo,sufro de contaste ataques de ansiedad,y justo ayer me pasó nuevamente. 😞 Me gustan mucho tus videos,me relajan muchísimo. ❤️❤️
Gracias por enseñarme soy consciente que debo ir al psicólogo pero lo mío es algo más cercano parece a la ansiedad social no obstante…: soy muy propenso a sugestionarme con pensamientos del estilo que describes y a veces me siento como que ya no fuera capaz de estar al nivel que tenía antes, intentaré hablar con un psicólogo pero siento que tus consejos pueden ayudarme aunque sea 20 minutitos afuera u u
No se si esten leyendo esto, pero yo no eh tratado mi situación, lo que me ayuda a reducirlo es usar gafas, nunca salgo sin mis gafas, tambien medito mucho y hago mindfulness
No suelo comentar en CZcams, disculpa. Soy uno de esos números/visitas que no se identifican fácilmente. Simplemente quería, primero, darte las gracias, y segundo, darte la enhorabuena por esos dos pedazo de ova..s que tienes. Es muy valiente contar algo así de forma pública y sin tabúes, tan sólo me hizo falta escucharte 2 minutos para saber a ciencia cierta que siempre sabrás sobreponerte a cualquier cosa que venga. Gracias por la sinceridad y la madurez con la que hablaste, hace más falta este tipo de mensajes por las redes. un abrazo🤗
Holaaaa. Muchas gracias por la confianza para contarnos tu experiencia. ¿Cómo te sientes en estos días? Oye, una pregunta, ¿crees que ver videos de visitas guiadas virtuales a distintos lugares te ayude? Yo tengo algunos videos de algunos recorridos a unos sitios. Si gustas te los puedo pasar
Valiente testimonio. Tuve esa cochinada de sensación. Realmente es una cosa horrible. Felizmente a mi me agarró con toda la casa, no solo con mi habitación. Así que era feliz mientras estuviera en mi casa. Saliendo, era otra cosa. Un suplicio ir a recoger a mi hijo al colegio, y estaba a solo unas calles de mi casa. Realmente quién no tenga ansiedad, y le hayan dado estas crisis, sobre todo la agorafobia y la de despersonalización (la más fea de todas estas cositas), no puede entender la molestia que nos da cuando nos dicen el clásico: "hay hombre, tanto así?". Sip, tanto así te sientes que te mueres. Hasta que entiendes esta cosas, vas al médico apropiado y sigues las indicaciones de tratamiento. Gracias a Dios, se me quitó. Aún no he probado irme solo hasta otras ciudades la verdad. Pero, tolero la soledad, tolero estar a dos o tres horas lejos de mi casa, y feliz de la vida. Adelante @softsoundASMR
Es algo q dices no yo puedo solo sola pero la realidad es otra q necesitas ayuda q antes de estar mejorando vas empeorando q te pregunten cómo estás y no dices mal para q no seas una carga pa nadie
Son las enfermedades modernas no te agobies pues incluyendome muchos hemos pasado por eso. A mi me ayudo mucho hacer deporte zas magia pero tengo que mantenerme asi.
Lo q tu tienes es fobia social y ataques de pánico ,el tema es buscar la causa ,a mi me pasa desde los 18 a raíz de trabajar con mi tío,dame tu teléfono y charlamos si quieres t podría ayudar un beso 💋
Gracias por compartir tu experiencia, yo con 21 años empecé también con mucha ansiedad y problemas para salir de casa o incluso simplemente existiendo. Seguro que tu experiencia ayuda a muchas personas que están pasando por lo mismo y sienten que están solos o que no saben que hacer y sobre todo saber que hay salida ❤
Hasta viendote llorar se puede sentir tu dulzura y tu ternura, 🤗🍯me alegro de que no hayas censurado la escena cuando se te saltan las lagrimas y hayas querido compartir ese momento con todos tus seguidores
Que hermoso y que valiente de tu parte compartir tu experiencia con tu publico y abiertamente en una plataforma como youtube, gracias por compartirla ya que es algo muy motivador, de todo corazón muchas gracias.
Wow que situación mas complicada, pero lo manejaste como una campeona 💪🐺 y el echo de haberlo compartido puede ser muy útil para ayudar a gente que está viviendo esa misma tormenta, y como siempre digo, muy interesante tu canal!
Muchas gracias 💜. Espero y sigas adelante y sigas luchando contra los demonios o pensamientos negativos que carga uno, yo no e tenido a alguien desde que tengo memoria, tengo 23 años y te entiendo de verdad y me siento identificado contigo. Eres una gran persona y que nunca desaparezca esa sonrisa.
Gracias por compartir tu experiencia. Mucho ánimo, nunca estaras sola!
Gracias por el valor y el esfuerzo para contar esto. Algunos se sentirán identificados, otros aprenderemos sobre la ansiedad y cómo tratar con personas cercanas que la sufren
Has superado cosas difíciles y puedes con mucho más seguro. es admirable 👏
yo pensaba que podía calmar mi ansiedad mejorando mi espacio, ya que hace poco me cambie de casa, haciéndolo cómodo, con el fin de quedarme en el haciendo mis cosas favoritas en el, escuchar música/asmr o leer y otras cosas que no he podido hacer porque no tengo la motivación e ganas porque no me siento cómodo conmigo, y eso, sentir mi lugar de Comfort🐝🌸, no digo que este mal para nada, quiero sentirme cómodo, solo que tenia el fin de quedarme en él sin salir y con eso no trabajo lo que es mi ansiedad, solo le hago caso no saliendo de casa, me da miedo salir de casa, no quiero tener que sufrir otra crisis de ansiedad o el hecho de sentirla que siempre lo hago cuando salgo de casa, necesito un psicólogo urgentemente para poder trabajar mi ansiedad, también la ansiedad social, de verdad muchas gracias por el video y los consejos, no sabes lo que significa para mi en este tiempo que he estado pasándola mal, te quiero muchoo!!💌💌💌
Me alegro mucho de que hayas salido de ahí, y que ahora estés mucho mejor.
Yo también pasé una mala época y creo que mucha gente también.
Y te hace valorar lo importante que es estar bn.
Qué bonita eres y cuanta paz das, eres muy valiente por hablar de un tema tan delicado. Se agradece ❤
A mi también me dió eso .Me dió hipocondria y transtorno de ansiedad generalizada . Agorafobia también y tanatafobia y paranoia , despersonalización y desrealización.A ti te dió bien jovencita a mi me dió el año pasado a mis 25 años .Esas sensaciones que dices en tu rostro se llama parestesia facial y en las extremidades también.Tenia miedo al miedo
World puedes decir más pasa que a la persona le incómoda el cuerpo ciertas partes , no se de esto realmente. .
Muchas gracias por compartir tú experiencia Silvia 🤍 Padezco de lo mismo 🥹 Pero ya vamos saliendo adelante 🤍
Hace unos tres años empecé a tomar las riendas con la ansiedad. Mi punto de quiebre fue cuando empecé a terminar en emergencias después de los ataques de pánico. No podía viajar en avión ya que me desesperaba y empezó a afectar mi día a día. Me daba miedo estar alejado de un "hospital" por si me daba un ataque de pánico. Creo que fue un inicio de agorafobia... pero con terapia lo solucioné! Ahora me mude a Londres y todo muy bien. A veces siento como que me quiere dar un ataquecillo, pero lo controlo. Es un proceso, como dices.
Pero es muy importante cuidar la salud mental. Gracias por tu video!!
No me lo creo, llegó el vídeo de la agorafobía! Que emoción, valió totalmente la espera para poder verlo, ojalá el vídeo tenga la repercusión que merece, fué todo muy agradable de escuchar y a decir verdad hay muchas cosas en las que me emocioné escuchándolo porque pude identificarme con lo dicho, ojalá algún día haya otro storytime como este.
Al fiiin😂
Me gusta la sencillez con la que te comunicas tu asmr es muy organico besos ❤️
Los que pasamos por eso sabemos lo feo que es,me pasó de tener ataques de pánico y salir corriendo a los sanatorios varios días en la semana pensando que iva a pasarme algo malo y llegar y que el médico me diga que todo está normal, estube meses encerrado en mi cuarto sin salir a la calle y baje muchísimo de peso cuando me di cuenta casi ya no tenía fuerzas ni para caminar,es un proceso largo y querer que se termine rápido genera más ansiedad,por suerte pude hacer terapia y mi psicóloga me orientó y ahora estoy mejor,todavía me cuesta tener esa confianza plena de salir y estar tranquilo,pero ya me dijeron que va haber días buenos y no tan buenos,lo importante es perderle el miedo a lo que antes era cotidiano y se convirtió en algo que parece que nunca lo hicimos,es un paso a paso constante,ya que la ansiedad llega para quedarse y solo nosotros tenemos el poder para tratar de salir y sentirnos bien,todo dura nada y nada es para siempre...
Te comprendo, es dificil lidiar con esas situaciones. Una de las mejores maneras para superar estos problemas es conocerse a uno mismo, conocer como funciona la mente y, nuestros sentimientos y emociones. Mucha gente padece de estas problemáticas, más de lo que te imaginas. Animo, y gracias por compartinos tu experiencia. Un saludo.
Hola Silv se te echaba mucho de menos gracias por el video un besito :)
Valoro mucho tu valor de compartir tu experiencia y te abrazo a la distancia 😊 ❤ saludos desde 🇲🇽
Sé que, bien por miedo, bien por incredulidad, bien sea por lo que sea; a veces nos cuesta creer, asumir y reconocer que somos lo que somos, sin filtros ni excusas; nos cuesta otorgarnos el crédito y el valor que merecemos. Es curioso que nos suceda algo así. Por eso admito que eres muy valiente al compartir esta experiencia, de primera mano, con nosotros. No sé si tengo la capacidad para expresar en palabras la profunda admiración que siento hacia ti por eso, pero no cesaré en mi intento.
Te lo he dicho varias veces desde que descubrí tu canal hace un par de años: tu contenido ayuda y suma mucho más de lo que imaginas. Cada uno lo aprovechará a su manera, de eso no hay duda. Otra cosa indudable es que tu trabajo está repleto de esa esencia tuya tan característica y tan propia de ti, y es imposible no sentirse inspirado de una u otra forma. Aunque me da rabia repetirme, nunca me cansaré de decirte que tú nos motivas, Silvia, nos empujas, nos alientas, nos reconfortas, nos consuelas, nos das esperanza y, sobre todo, eres la paz y el arcoíris al final de la tormenta.
Por los motivos que sean, te ha tocado ser tú. Te ha tocado vivir en el cuerpo y en la mente en la que resides y te ha tocado experimentar los problemas que ello conlleva, eso nadie lo elije. Pero sí elegiste luchar, aprender y ayudar a tu comunidad a través de tu propio proceso. Creo que eso denota una serie de capacidades y aptitudes sobre las que todos deberíamos reflexionar en algún momento de nuestras vidas. Más temprano que tarde, todos transitaremos, más o menos, los mismos caminos.
Entiendo que «todo es un proceso» y que, a pesar de que a veces necesitamos compararnos con otros para tener una perspectiva más completa del panorama, no podemos olvidar que cada uno tiene su ritmo y su metodología. Has dicho una frase que creo que resume a la perfección ese concepto: «no todo sirve a todos». Conocer y reconocer nuestros límites y capacidades es uno de los mejores caminos para aprender a gestionar las emociones y sentimientos que experimentaremos a lo largo de esta existencia. No se trata de NO sentir. Se trata de sentir y gestionar y no dejarse abrumar. En ese aspecto, creo que has dicho una frase que resume de forma espléndida ese concepto: «cuando entiendes (las cosas), fluyes mejor».
Sé que es un cliché pero también sé que es real. En mi proceso personal de aprender a gestionar mis emociones, reconozco que a mí me ha servido mucho el hecho de conocer de dónde y por qué surgen éstas para aprender a gestionarlas. Recuerdo un momento concreto que procederé a relatar.
Durante unas elecciones, tuve que desplazarme hasta un colegio al cual nunca había ido. Yo había usado esa ruta de transporte público pero nunca me había bajado en esa parada. Aquel día, el bus iba repleto de votantes y eso provocó que la entrada y la salida del bus fueran una batalla espartana. Por tal motivo, cuando me tocó desembarcar, los nervios se apoderaron de mí. Empecé a temblar. Piernas y manos fueron las primeras implicadas. Fue terrible. Sentí un vacío en la boca del estómago. Me mareé y se me nubló la vista. Eso empeoró mi estado mental porque pensaba que me desmayaría. Pero esta vez la cosa no fue como siempre. Esta vez me detuve a respirar y a mantener la calma. Tomé consciencia de que esos síntomas físicos provenían del estrés. Y que el estrés no tenía razón de ser. Yo estaba alimentando a un fantasma que no existe. Ser consciente de dónde provenían esas sensaciones me ayudó a controlarlas, a sentirme mejor y a continuar con lo que tenía que hacer. Comprendo que cada uno libra sus propias batallas, pero creo que es interesante y enriquecedor compartir este tipo de cosas. El valor que imprimimos cuando compartimos estas vivencias no muere con ellas. Por el contrario, ese valor que hemos invertido será el mismo valor que en un futuro inspirará a los demás. Eso ya es algo por lo que vale la pena luchar.
En definitiva, gracias por tu valentía y por tu forma de apoyar a tu comunidad. Eres un sol. ¡Te queremos mucho pequeña Silvia!
Muchas gracias por este comentario , te has explicado genial, y es bonito cuando estas cosas se hablan y se comparten , así que me alegra mucho que tú también hayas querido compartir 😊 😊
Desde que vi la intro del video y el título dije: seguro valdrá la pena por esta explicacion y vaya que fue así 👍😃😃
Buen video princesa!! 👊😉
Creo que la comunidad del ASMR entiende perfecto estos temas y nos es interesante .
Te deseo lo mejor, cuídate y un abrazo muy fuerte!! 🤗
Gracias a ti por contar tu experiencia, sinceramente me siento en un caso similar, pero el escuchar que hay personas que tuvieron o tienen el mismo problema me ayuda a entender lo que siento de otra forma distinta, a veces ni siquiera te das cuenta de lo que te gusta o lo que te ayuda jajaj, por ejemplo, yo no tomaba en cuenta que me ayudaba mucho el hablar o el que me pusieran atención, que la respiración es una herramienta genial para estos problemas, en fin, gran vídeo de tu parte 🤞🏼
Me parece algo muy valiente contarlo, seguro que hay gente en la misma situación que se identificará con ello y le servirá para afrontarlo, también gente a la que ayuda a comprender todos estos procesos que no se ven y que son difíciles de detectar y de tratar. Rodearse de personas empáticas en este sentido es una gran ayuda. A mí me pareces muy valiente.
Yo suelo ser de esas personas que si estoy en un lugar por un cierto tiempo comienzo a mover mucho la pierna y moverme mucho eso es dependiendo si ya me quiero ir o si ya no me siento incomodo y creo que no soy el único que siente miedo o lo que sea, yo solo trato de buscar la manera de relajarme ya sea jugando, escuchando videos, viendo series y películas y platicar con alguien de confianza
Ahora que veo esto, estoy seguro de haber tenido una crisis de despersonalización una vez, pero creo haberlo llevado bien y no necesité de asistencia médica. Creo que el contenido de este tipo, puede ayudar a tomar conciencia de lo peligroso que puede ser si no se trata adecuadamente, pero también te hace pensar que pase lo que pase, siempre hay una forma de salir y mejorar, gracias por compartir tu experiencia, esta es la mejor manera de aprender algo, porque a la vez de recibir información, te estás relajando, eres la mejor, cuídate mucho. c:
Bienvenida al club 😰🥺 una vez que entiendes lo que pasa puedes superarlo. La ansiedad nunca se irá del todo pero vendrán días mejores 😔 ... 😊 Es parte de la madurez de muchas personas, en lo personal yo separo mi vida en un antes y después de estar consciente de mi salud mental.
La ansiedad sana la que se activa de manera normal por una causa justificada dónde te sientes en peligro y se activa para salvarte , esa nunca se irá porque es nuestro mecanismo de defensa natural.
Pero la ansiedad patológica si se cura Bro , es la que trae con ella un sin fin de síntomas . Agorafobia, fagofobia , irrealidad, despersonalización , temblores, taquicardia, mareos , sudoración ataques de pánico .
Gracias a Dios desde que estoy tomando terapia con un hipnoterapeuta estoy saliendo adelante . Puedes buscar los videos de Enrique Villanueva del canal la ansiedad me tiene miedo sus métodos realmente sirven los estuve 2 años muy fatal por la ansiedad y sus videos me han ayudado mucho ❤
@@macarrongaming6156👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias por compartir, ayuda 🙏🏼
El mejor ASMR
Pedazo de vídeo, gracias a ti por compartir tu experiencia!
Muchísimas gracias!!
@@softsoundasmr6034 Con este video nos ha ayudado a muchos, gracias de verdad. Y gracias por el resto de vídeos que nos sirven para dormir o relajarnos
Hermoso videoooo
Y justamente me cae cómo anillo al dedo,sufro de contaste ataques de ansiedad,y justo ayer me pasó nuevamente. 😞
Me gustan mucho tus videos,me relajan muchísimo. ❤️❤️
✨🥰🥰
con este friecito se antoja un ASMR y cuídate mucho
Te entiendo amiga yo tengo fobia a las alturas. Un bajon.
Una mujer súper fuerte
Bonita hasta cuando lloras ❤
❤
Gracias por enseñarme soy consciente que debo ir al psicólogo pero lo mío es algo más cercano parece a la ansiedad social no obstante…: soy muy propenso a sugestionarme con pensamientos del estilo que describes y a veces me siento como que ya no fuera capaz de estar al nivel que tenía antes, intentaré hablar con un psicólogo pero siento que tus consejos pueden ayudarme aunque sea 20 minutitos afuera u u
No se si esten leyendo esto, pero yo no eh tratado mi situación, lo que me ayuda a reducirlo es usar gafas, nunca salgo sin mis gafas, tambien medito mucho y hago mindfulness
Eh salgo en youtube uwu buen vídeo me habría quedado más tiempo escuchandote ❤🍰
🥰❤️ cuando quieras
Luv ♥️
No suelo comentar en CZcams, disculpa. Soy uno de esos números/visitas que no se identifican fácilmente. Simplemente quería, primero, darte las gracias, y segundo, darte la enhorabuena por esos dos pedazo de ova..s que tienes. Es muy valiente contar algo así de forma pública y sin tabúes, tan sólo me hizo falta escucharte 2 minutos para saber a ciencia cierta que siempre sabrás sobreponerte a cualquier cosa que venga. Gracias por la sinceridad y la madurez con la que hablaste, hace más falta este tipo de mensajes por las redes.
un abrazo🤗
9:40 nah que mala onda
❤❤❤❤❤
Holaaaa. Muchas gracias por la confianza para contarnos tu experiencia. ¿Cómo te sientes en estos días? Oye, una pregunta, ¿crees que ver videos de visitas guiadas virtuales a distintos lugares te ayude? Yo tengo algunos videos de algunos recorridos a unos sitios. Si gustas te los puedo pasar
😊❤
Que bonita eres ❤ yo empecé a sentirme raro poco antes de cumplir 18 iba al cine y salía enfermo con el colon a punto de estallar.
✨❤
Estabas ascendiendo a la 4ta dimensión
Haz un asmr con sonidos de boca donde vas de un oído a otro suavemente esos son super relajantes.
Viendo esos videos de las flores, No me lo van a creer pero me relajaron.
Valiente testimonio. Tuve esa cochinada de sensación. Realmente es una cosa horrible. Felizmente a mi me agarró con toda la casa, no solo con mi habitación. Así que era feliz mientras estuviera en mi casa. Saliendo, era otra cosa. Un suplicio ir a recoger a mi hijo al colegio, y estaba a solo unas calles de mi casa. Realmente quién no tenga ansiedad, y le hayan dado estas crisis, sobre todo la agorafobia y la de despersonalización (la más fea de todas estas cositas), no puede entender la molestia que nos da cuando nos dicen el clásico: "hay hombre, tanto así?". Sip, tanto así te sientes que te mueres. Hasta que entiendes esta cosas, vas al médico apropiado y sigues las indicaciones de tratamiento. Gracias a Dios, se me quitó. Aún no he probado irme solo hasta otras ciudades la verdad. Pero, tolero la soledad, tolero estar a dos o tres horas lejos de mi casa, y feliz de la vida. Adelante @softsoundASMR
1ro
Hola hola ❤❤❤
Es algo q dices no yo puedo solo sola pero la realidad es otra q necesitas ayuda q antes de estar mejorando vas empeorando q te pregunten cómo estás y no dices mal para q no seas una carga pa nadie
Son las enfermedades modernas no te agobies pues incluyendome muchos hemos pasado por eso. A mi me ayudo mucho hacer deporte zas magia pero tengo que mantenerme asi.
Lo q tu tienes es fobia social y ataques de pánico ,el tema es buscar la causa ,a mi me pasa desde los 18 a raíz de trabajar con mi tío,dame tu teléfono y charlamos si quieres t podría ayudar un beso 💋
Hola como tas
Tienes 24 yo pense que tenias 17 ajajaj
TOCA TIMBRES Y SALES CORRIENDO Y LA ANSIEDAD SE VA
Fome este video estas para cosas mejores sacale provecho a tu voz suave.
???