I semi di CHIA curano tutto. Bastano SOLO 28 GRAMMI AL GIORNO !!!
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- čas přidán 2. 07. 2024
- #SuperfoodChia #SaluteNaturale #BenessereDigestivo #AlimentazioneSana #RicetteConChia
#greenitaly #chia
Immagina un alimento così potente da ridurre il colesterolo, contrastare l'infiammazione cronica e persino aiutare nel controllo del peso e del diabete. Questo "superfood" è stato riconosciuto dall'Università di Harvard come un vero e proprio "alimento funzionale" per via dei suoi innumerevoli benefici per la salute. E sai cosa è ancora più straordinario? Viene utilizzato da oltre 5000 anni. Non hai ancora indovinato di cosa sto parlando? Beh, sto parlando dei semi di chia.
💡 In questo video, esploreremo tutti i vantaggi per la salute derivanti dal loro consumo e ti fornirò alcuni preziosi consigli su come integrarli nella tua dieta per ottenere il massimo beneficio.
🎁 E non dimenticarti del nostro concorso settimanale che ti permetterà di vincere il nostro fantastico Humus di Lombrico Vermire'. Quindi, mettiti comodo e non perderti questa incredibile puntata. Iniziamo!
🌱 Benvenuti o bentornati su Green Italy! Io sono Claudio, un imprenditore agricolo che ama condividere conoscenze su orticoltura e piante medicinali. Oggi parliamo dei semi di una pianta straordinaria: la Salvia Hispanica. Ma partiamo con ordine e scopriamo qualche curiosità.
🔍 I semi di chia hanno una storia affascinante che affonda le radici nelle antiche civiltà precolombiane dell'America centrale e del Messico, come gli Aztechi e i Maya. Il nome "chia" deriva dal termine azteco "chian", che significa "forza", attribuito per evidenziare il valore energetico di questi semi. Da oltre 3500 anni, i semi di chia hanno costituito la base della dieta delle culture centroamericane insieme al mais e ai fagioli.
💡 Oggi sappiamo che i semi di chia sono ricchi di nutrienti, proteine di alta qualità, carboidrati complessi e sono un'eccellente fonte di fibre, calcio, magnesio e fosforo. Inoltre, sono ricchi di acidi grassi omega-3 che conferiscono loro proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.
🏥 Studi scientifici confermano che i semi di chia possono contribuire alla salute cardiovascolare, alla gestione del diabete e al controllo del peso. Grazie alle loro fibre, favoriscono una sana digestione e supportano la flora intestinale.
🍴 Ma come consumare la chia per godere appieno dei suoi benefici? È importante attivarla, ovvero farla "sviluppare la gelatina", mescolandola con un liquido come acqua o latte e lasciandola riposare. Questo processo facilita la digestione e l'assorbimento dei nutrienti.
🎉 Spero che questa puntata ti sia piaciuta! Se sì, lascia un like e condividi il video con amici e amiche a cui potrebbe essere utile. Ci vediamo ai prossimi fantastici video! Ciaooo! 🌱
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📚 Evidenze scientifiche consultate:
Semi di Chia (Salvia hispanica): proprietà salutari e applicazioni terapeutiche:
➡️pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28646...
I semi di Chia migliorano i fattori di rischio di malattie cardiache alleviando lo stress ossidativo e l’infiammazione nei ratti alimentati con una dieta ricca di grassi:
➡️pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38316...
Miricetina: un potenziale composto bioattivo antitumorale di origine vegetale: una panoramica aggiornata
➡️pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37083...
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00:00 INTRO
01:11 CURIOSITA' STORICHE SUI SEMI DI CHIA
02:48 PROPRIETA' BENEFICHE DEI SEMI DI CHIA
05:44 CONCORSO SETTIMANALE
06:36 ATTIVAZIONE E CONSUMO DEI SEMI DI CHIA
08:06 CHIA: DOSE GIORNALIERA CONSIGLIATA
08:19 SALUTI - Zábava
Ragazzi Claudio è una garanzia. Me no male che esiste. Grazie Claudio la prima volta che verrò a Roma mi piacerebbe incontrarti di persona. Nella tua semplicità nell'esporre gli argomenti si percepisce tutto il tuo amore nel tuo lavoro.
Grazie di tutto quello che fai e dei tuoi consigli.
Fantastica la Chia! In Guatemala e in Chiapas costa quasi nulla! Ve la consiglio anche con acqua e limone! 68
Grazie molte, non conoscevo il modo di assumerli ne' la dose giornaliera! Molto utile questo video!
Ciao Claudio ,i semi di chia li uso quaso da un anno e sapevo di attivarli,bellissimo video complimenti 😊😊😊
Ciao Claudio. Anche io li uso molto spesso ma non sapevo fosse necessario attivarli. Sempre molto interessanti i tuoi video. Firenze 45
Grazie mille come sempre, Firenze 1
Ruota Firenze dico il 26. Grazie del video interessantissimo! Provvederò!
Firenze 50 e complimenti per il canale
Come sempre grazie il numero 75 grazie
Metto la chia nella colazione che preparo al mattino in latte di avena insieme a ficchi e frutta secca.
Ottima🎉
12 grazie e buona giornata
Grazie Claudio per gli ottimi consigli...
Firenze 16
Interessante informazione per la nostra salute! Da Fiorentino spero che la ruota mi porti fortuna:
Firenze 6. Grazie.
Firenze 23 , la proverò sicuramente
Ciao Claudio, vorrei sapere se si può simplismente masticare? Grazie 😊
Ciao! Bel video! Firenze 80.
😊 grazie Claudio io li aggiungo alla minestra di sambuco, gioco 1
Per me il 22 grazie👍
Vado subito a comprarli!
Firenze 70
Ciao Claudio ne ho sentito parlare un gran bene dei semi di Chia gioco il 17 su Firenze
Grazie sempre interessante Firenze 53
Grazie mille,ritornerò ad usarla . Firenze 57
Grazieeee...Firenze 9
Grazie
Firenze 8
Ciao Claudio e grazie per i tuoi video sempre utili, il N° è ( 87 )
Ciao Claudio grande come sempre ottimi con lo yogurt.firenze 25
Firenze 13. W chia! 🌱
Grazie Claudio i tuoi video sono molto interessanti Ruota Firenze 60
Ciao Claudio 😁 Firenze 10
Grazie per il video Claudio. Firenze 64
Sono diversi anni che li consumo a colazione 15g al giorno... Claudio 28g giorno vanno bene ugualmente? Vabbè posso fare che al posto di 15g vado a 20g al giorno penso di non esagerare.. Buona salute 👍
Grazie interessante io li metto nel pane ,proverò a metterli nella zuppa ? Firenze 22
Molto interessante 🤔
Firenze 24
Interessante! Firenze 36
Io la uso al posto delle uova nelle insalate nelle melanzane ripiene buona serata
Firenze 48 , e buona giornat
video interesante , semi miracolosi, Firenze 54
7 Firenze del 06/04/24. GRAzie
Claudio,terog frumos subtitrat limba română
Firenze 21..
Si puo coltivare amche in Italia..?
Proverò quest semi Firenze 81
Io la metto negli Smoothie e in un dolce tipico natalizio tedesco. Firenze 17
Firenze 1
Firenze 38❤
Ciao Claudio, Firenze 71
Firenze 56, prima volta che ne sento parlare 😮
Ruota di firenze 21😊😊😊
Ciao!
Firenze 77
ciao Claudio, ora li provo, firenze 11
Ciao, ma per soggetti ipertesi va bene la chià?
Salve, meglio che si consulta con il suo medico di base. 😊
❤😊❤❤❤❤😊
E la prima volta che ne sento parlare dove si comprano grazie Firenze 75
👍👍25 per me
Firenze 17 Evviva questo canale
Ciao, Firenze 77
Grazie per i consigli . Mi gioco il 14
Firenze 15
Firenze 32 io li conosco e li uso
25, grazie…..
29 firenze
Provero i semi
Firenze 47. Evviva la chia❤
Anche io li uso
86
Firenze 79
Firenze 86
firenze 67
Firenze 32
Firenze 26
Perché tutti mettono dei numeri sotto i tuoi video?
vanno giocati al LOTTO
Firenze 77
Firenze 7
ciao Claudio punto sul 24
Viene consigliato anche di macinare i semi di chia perche vengono assorbiti meglio.
Firenze 74
Firenze 66
Firenze 84
Perché la chiami Ghia?
Ma vanno triturati è vero?
Non necessariamente
@@GreenItaly grazie
OTTIMO MANTOVA 69😂
Hummus di lombrico ? Non sei tanto grenn... per il resto non ho nulla da dire anzi
L’humus é un concime biologico…. Non ho capito cosa intendi 😅
Firenze 88