За все года тренировок я ни разу не перетренировался. И во время лёгких,средних и тяжёлых тренировок я дохожу до отказа. Возможно мне в этом плане помогает фарма.
Крис бамстед на русском заговорил? Это перевод? Ааааа это илюха гигачадович на вертикальном видео как настоящий мужчина снялся а не вертикальном как пролактиновый
Привет. Мне 31. Мечта иметь огромное тело. Но я ужасно ленивый. На месяц хватает. Рост 196. Вес 100. Не могу я выработать у себя дисциплину. Желание есть, лень берет выше. Только рельеф есть.
Ох уж эти душевные разговоры в качалочке. Так в моменте запиздишься, а потом заново мышцы разогревать😂
Две жёсткие кочки на протяжении 57 минут пытаются вместе влезть в экран 😂
Там, другому даже места не хватило
Я очень долго ждал длинных видосов от Илюхи. Желаю продвижения)
Легендарная колаба, видос🔥
Звук конечно жесть , музыка и лишний прям шум . Надо как то это убирать Илья.
А так вообще кайф видос 💪🏻успехов
видел его буквально 5 часов назад на Сарычев Экспо, он просто огромный
Забавно, что после разговора о стриптизе в Китае, Илья вставил рекламу находясь в Китае 😂
коллаба легенд
Сидел печеньки кушал, теперь кочаться захотелось😅
За все года тренировок я ни разу не перетренировался. И во время лёгких,средних и тяжёлых тренировок я дохожу до отказа. Возможно мне в этом плане помогает фарма.
ААХХАХААХАХХА
Сильно😂
Крис бамстед на русском заговорил? Это перевод? Ааааа это илюха гигачадович на вертикальном видео как настоящий мужчина снялся а не вертикальном как пролактиновый
15:30 Warriyo - Mortals играет на фоне… помню, под этот трек начинал тренить в далёком 2019… какая к ностальгия: школа турника, Войтенко…
вы жоски чуваки!
В день выпуска я сделал фотку с антитренером в Питере
Штото мало кочьковских подябов, без этого вообще ни как в зале с кентом😅
мощь 💪
Классная татуха брат
Он выглядит натурально. Примерно моя форма
полный порядок
Бля может тоже в стриптиз пойти
Хорошо продаете, мужики 😈
А что за трек используется во время становой?
А если я делаю становую в сумо и чувствую заднюю поверхность бедра или так и должно быть?
Че по низко интенсивному кардио? Получается я пока до зала иду, то уже его сделал, ч по дорожке то ходить. Мб легкий бег не так уж и смертелен?
Натурал как химик, ахахахахах чудесса
А что если идти не на дорожке со скоростью 4-5км/час а до спорт зала просто идти?
Это будет даже лучше если идти до зала далеко
А если я на велосипеде проезжаю 3 км до зала?
Кисти локоть и лапатки ещё щею и таз все можешь потом тренит
Привет. Мне 31. Мечта иметь огромное тело. Но я ужасно ленивый. На месяц хватает. Рост 196. Вес 100. Не могу я выработать у себя дисциплину. Желание есть, лень берет выше. Только рельеф есть.
Так знал что анти тренер гей
И не говори, слава богу мы с тобой мужики нормальные, смотрим час на двух полуголых парней, тьфу. В отличии от этих мы реальные натуралы брат💪🏻
дрищи конечно,но смотреть можно