ПОХУДЕЛА НА 25 КГ😱Моя история похудения
Vložit
- čas přidán 1. 03. 2024
- Привет, мои дорогие! Делюсь с вами моей историей похудения на 25 кг.
Знания, которые помогли мне прийти к телу мечты я упаковала в шикарный материал "Метод Баланса" : karina.gazetdinova.tilda.ws/ba...
А еще делюсь полезностями:
- лайфхаки по питанию, которые наполнят вас полезными веществами
- как похудеть быстро
- какие анализы нужно сдать, чтобы понять, что с вашим организмом
💫Еще больше пользы, рецептов, полезных и вкусных завтраков, подкастов вы можете найти в моем тг-канале: t.me/karina_gzt
🔥🔥🔥МОЙ ЛЕГЕНДАРНЫЙ ГАЙД "МЕТОД БАЛАНСА", который содержит в себе огромное количество моих знаний, рецептов, составленное меню на 7 дней, необходимые для похудения анализы, избавление от стресса и перееданий, подборку спортивных мероприятий и многое другое: karina.gazetdinova.tilda.ws/ 🔥🔥🔥
А также подписывайтесь на мой Инста-профиль: karina.gzt?...
С любовью, ваша Карина❤️
#здоровье #нутрициология #похудение #похудетьлегко #похудетьзамесяц #нутрициолог #кожа #фигура #beautiful #продукты #каринагазетдинова
Очень конструктивно и интересно слушать! Карина - супер мотивация 💪🏼😊
Спасибо большое! 🤗❤️
Очень информативно! И личная история вдохновляет. Спасибо!
Спасибо 🙌🏼😍
Спасибо большое за полезную информацию!
Карина, вы большая молодец! Я искренне восхищаюсь вашей силой воли и историей студенчества! огромная мотивация для меня. Спасибо, что решили вести блог❤
Я тоже набрала 25 кг, но выгляжу ГОРАЗДО полнее, чем вы на фото ДО. Мой рост 162 см, а вес - 77 кг. Пока что не могу взять себя в руки, но очень надеюсь, что однажды и мне это удастся😢
Продолжайте рассказывать о питании, очень интересно и информативно слушать вас 🤍
Спасибо большое за чудесный комментарий ❤️☺️
про два-три приёма пищи это прям хотелось бы всем рассказать🫠 и хороший сон с часов 22-23
спасибо за видео)
Очень приятно видеть нутрициолога с НАСТОЯЩИМ образованием,а не вот эти купила курсы сама накалякала
Такая красоточка, глаза вообще супер ❤
Спасибо за информацию 🩷 не могу отказаться от шоколада.. если заменяю чем-то другим .. переедаю .. и думаю лучше бы уже съела эту шоколадку и успокоилась 🙂😆
Карина, спасибо за полезную информацию❤ на какой калораж вы питались и за какое время пришли к 55 кг? Какой у вас рост?
Спасибо большое за комментарий ❤️
Я пришла в форму за 11 месяцев))
Питалась больше интуитивно, но соблюдая правила описанные в видео и придерживалась основ правильного питания) старалась исключить обработанные продукты, за калориями сильно не следила) Рост 163 см
А вас не смущает, что в куриной грудке, есть гормоны роста, антибиотики, компонент который задерживает воду (забыла как называется, он ещё в памперсах есть) его добавляют для веса курицы!? 😵
А что тогда из мяса? Если в говядине, свинине тоже самое. Морепролукты одни нельзя
❤
Большое спасибо за такое интересное видео ❤ Тоже сейчас столкнулась с проблемой веса. Из-за стресса, переезда в другую страну, учебы набрала 25 кг … я в шоке
Можно к Вам на консультацию?
Здравствуйте 🥰 можно! Приходите ко мне в Телеграм, все Вам расскажу про консультацию❤
t.me/karinagzt
Слово Я почти через слово
Если Вы говорите про похудения,то нужно кратко про учебу,далее про похудение.
Зачем по три часа рассказывать нужно про то как вы учитесь,можно было сделать это кратко.
Можно создать СВОЙ канал и делать СВОИ ВИДЕОРОЛИКИ - заняться делом и применить свои познания ведения блога, а не писать негативные комментарии под чужими видео ;)
5 раз в день лучше есть чем три раза обожраться. Мое мнение.
Блин да не работает это всё,не работает .Ничто не заменит вкусный фастфуд,никакие витамины и полезные минералы
Если собраться то все работает
Главное отвыкнуть от подобной пищевой привычки. Ну или продолжать жалеть себя😇
Все работает:)) а фастфуд не вкусный, просто на ваш мозг влияют всякие ароматизаторы и усилители вкуса😅 я как только вижу гамбургер- рвотный рефлекс 😉
@@Soap_studiovlad согласна😊
раньше я обожала фастфуд, очень часто ела. а недавно начала питаться правильно и уже тошнит от одного вида бургеров, чипсов, пиццы и тд 🤢 там же столько жира и калорий.. 🫠
По сути вам просто повезло что так случилось что окружение рядом кушали более менее правильно, молодой человек на пп
А вот когда муж совсем не пп 😅 и ребенок маленький это конечно ужас, нет ужас не в готовке разных блюд всем (это мне не сложно), а в том что много «гадостей» муда кругом перед глазами, сладости и тд. И тут держишься , но потом все сметаешь 😅
Сыроедение, мм, да я тоже сыр люблю😂, диета на сыре...
(щутка🚬🗿)
Сыр тоже обожаю. Я могу многое исключить. Сыр-никогда.