Nézz meg egy személyi edzést - Laci és Gábor sikere - Haladó felsőtest edzés
Vložit
- čas přidán 12. 08. 2018
- Kezdd el ingyenesen a Biohacker Klubbal!
biohackerklub.hu/
A privát facebook lapomon tudsz kérdezni tőlem:
/ raczandrasbi. .
Ha csak emailed van akkor ide írj: andras@biohackerklub.hu
#életmód #biohacker #biohackerklub
Rácz András és a csapata nem orvosokból áll. Az általunk leírt ötletek, javaslatok, gyakorlatok, technikák, megosztott hivatkozások informális jellegűek, nem tartalmaznak orvosi vagy pszichológiai tanácsadást. Tiszleljük az orvosok munkáját, tiszteletben tartjuk az orvosi protokollt és nem kívánunk beleavatkozni gyógykezelésekbe, és/vagy rábírni ügyfeleinket, hogy ők maguk felülbírálják kezelőorvosuk döntését.
Ha az ügyfél gyógykezelés alatt áll, gyermeket vár/szoptat, vagy fizikai, érzelmi, mentális állapota megkívánja, a gyakorlatok megkezdése előtt kérje ki szakorvosa véleményét. Mi diagnosztizálunk, nem helyettesítünk orvosi ellátást, és nem javasoljuk, hogy a fennálló egészségügyi kezelésüket, gyógyszereik szedését, illetve bármilyen orvos által előírt gyógymódot abbahagyjanak, vagy azok adagolását megváltoztassák.
Köszönet Gábornak és Lacinak a kitartó munkáért, és a szereplésért. Örülök, hogy elkészült ez a videó veletek.
Köszönöm a sok segítséget és bíztatást. András nélkül lehet feladtam volna. Azt hiszem rákaptam a siker ízére. :)
Köszönöm a bizalmat. :) Nagyon jól haladsz.
Nagyon jo, gratulalok! :)
Köszönjük szépen :)
Nagyon jó lett
Köszi szépen 😊 a köszönet a srácokat illeti. Kitartóan dolgoztak :)
Nagyon szivesen nagyon jó videós vagy
ricsi kosztin igen. Ez az új szakmám 😂 szerencsére sok ember támogat benne így egyszerűbb. Te is szoktál videózni ?
Kicsit fura az a csigás kötéllel letolás.
Bukás környékén a srácok nem tudják kinyújtani a könyököket. Erről már rengeteget beszéltünk és próbálkoztunk. De ez ilyen. Köszi hogy megfogtad a videó lényegét :)
Nem erre gondoltam , személyi edző úr. Én sem mindig tudom kinyújtani a könyökömet a gyakorlat végzése során. Azért tartom furának mert nem oldal irányba a két kezüket nagy mértékben egymástól távolítva tolják le a kötelet , hanem a csípőjükhöz maguk felé húzva tolják le. Második éve teszi ki konditermi súlyzós edzés a sport pályafutásom , sok oktatóvideót néztem , oldalt olvastam , személyesen emberektől tanultam , de még csak egyszer láttam így végrehajtva a gyakorlatot amiben a delikvens elmondása szerint kevésbé érezte a cél izomcsoportot mint az általam leírt és akkor ott javasolt technikában. Biztosan rossz érzés lehet mikor egy általad feltöltött önreklámozás és oktatás céljából készült videó kommentei között egy név és arc nélküli ismeretlen személy beleköt a videó egy kiragadott részletébe , de nem ez volt a célom csupán a környezetemben ismert és elfogadott ill. hiteles online ismeretanyagokból származó ellentétes véleményemnek hangot adván semleges kijelentést tettem ezzel javítva a videód értékét és így bővítve a kommenteket is olvasó nézők tudását , látószögét.
+のみソロ
Igen. Valójában amit írsz az is amiatt jött létre amit írtam. :) Köszi az észrevételt.
És elnézést ha túl erős volt a reakcióm feléd, nem vettem észre a pozitív értékeit. De mostmár értem.