Похудение И Сладкое ☝️ КОГДА МОЖНО ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ДЕСЕРТ🧁
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- #похудение #ужин#десерт
У всех вопрос ,когда и что можно ужинать при похудении. Общего ответа нету.Но нужно понимать , что после 18.00 поджелодочная железа замедляет работу и тяжелая пища плохо пурерабатывается.Вечером на ужин должны быть легкие продукты. Даже жировая субстанция , тогда инсулина будет меньше выделяться.
*********************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882
czcams.com/video/95BMS6qPfa8/video.htmlsi=57lLo0ev4mOMN62n
Рождественский Кекс 👍
Танечка, Здравствуйте. ❤Снимите пожалуйста видео, про свои украшения?! Я уверенна, что девочки нашего сообщества меня поддержат 😘 Спасибо Вам за все! Но отдельно хочу еще поблагодарить за "ЛЮБИТЕ СЕБЯ", за то, как Вы это объяснили, я запомню надолго! Пожалуйста, почаще нам это напоминайте, никогда не будет лишним! ☺👍
Какой красивый кекс👍👍👍, всем здоровья и мира❤❤❤
Добрый день наша любимая Танюша и всё наше прекрасное сообщество, как всегда очень полезное видео.Спасибо огромное тебе Танюша.❤❤❤
Спасибо за видео ,Татьяна и полезную информацию! Все советы очень нужные.А уж когда Вы сказали про "бортовой компьютер",я от смеха не могла "включиться" снова в просмотр-так развеселилась! Придется про помидорки -снова пересматривать.В общем, спасибо за настроение Вам,и ,конечно, за рецепты.
Спасибо,что делитесь с нами
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Танечка,моя дорогая-умничка. Пусть сила духа не покидает Вас. Посылаю энергию добра ти любви.💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Кекс просто сказка
Ролик посмотрела 2 раза ❤ЛАЙК !!!обнимаю
В такую жару, не хочется особо кушать, и в ужин тоже. Пейте.... 😊
Ох, Татьяна! В каждом видео Вы хороша!!! После отдыха в Польше особенно👍👍👍 Глаз горит😜😜😜
БЛАГОДАРЮ вас Татьяна за напоминалочку.Так она мне сегодня к стати.Ох как она нам нужна эта напоминалачка.❤❤❤
Здравствуйте, Танечка и наше сообщество!
Танечка, как же просто и доступно для всех Вы объясняете о процессах в нашем организме, о правильном питании, о движении и мотивации! Благодаря Вам , несмотря на наши трудности, хочется жить и радоваться жизни!
Очень многие блюда готовлю по вашим рецептам! Все очень вкусно и бюджетно! Благодарю ❤
Танечка, опять красавица! ❤и подмигивает так мне очень нравится! ❤❤❤
👍👍👍💋💋💋💕💕💕❤❤❤ благодарю вас за ваш труд. Вы мотиватор многих.❤
Спасибо Вам ❤️
Спасибо вам, берегите себя ❤❤❤
Благодарю Танечка❤❤❤
Spasibo vam,dorogaya Tanechka!❤
Танюша спасибо большое за информацию,как всегда от души,с большим удовольствием вас послушала и очередной раз напомнила об яблочном уксусе ❤❤❤
Благодарю❤
Танечка Спасибо
Спасибо ,Танюша.Кекс,думаю ооочегь вкусный.Мне нааадо худеть,какс нельзя ни в первой половине дня ,ни во второй😢
Согласна на 💯💯💯💯💯💯😃
Никаких сладостей дома ❗❗❗❗❗
Да,с кексиком повременим.Схуднем,еще маленько и тогда- полакомимся!!!!!!!!!!!!!
Кекс просто супер!
Добрый день Танюша❤Катюша❤ и наше родное сообщество ❤спасибо за рецепт закатки❤ спасибо за видео разбор питания, и показ что у вас сегодня на столе❤ просто, вкусно и здорово ❤ спасибо за разбор смс ❤сегодня Танюша выходит видео кишечник смотрю известный очень 🎉 не пишу имя, чтоб не делать ему рекламу, а после того что сказал 😮 значит клетчатку все верно сказал и в конце он убил меня, рис у него это клетчатка 😮 белый к тому же, думаю 🤔 рис белый рекомендуют при диарее, он крепит наоборот , вот и миллионник умный 🧠 как вы говорите Фильтруйте люди!!! 😊спасибо вам большое за советы, видео и все что сказали и подсказали ❤Катюше привет❤ ценим любим и ждем вас как всегда ❤ академик ❤ президент нашего сообщества ждем ❤❤❤❤❤❤❤да☝️спасибо за рецепт кекса ❤
Юленька , за белый , шлифованный рис интересно.Вот и специалисты....🤔🤭🤭🤭🤭
Да, мама и бабушка в детстве и потом я сыну варила белый(( именно белый рис))) когда диарея, а тут клетчатка 😮 при диареи хорошо рис 🍚 может ко му то понадобиться / рис варить чтоб хорошо разварился 🎉 воды должно быть в три раза покрыто больше водой , и потом воду пить рисовую и рис разваренный , временно овощи фрукты, молочные жаренное и жирное убираем , и конечно тогда был только ампициллин теперь есть препараты нового поколения….
Таня,здравствуйте!!!Я как-то не запомнила ,а Вы говорили,ваши параметры,рост,вес,возраст,хочется более конкретно знать к чему стремиться!!!Вы большая умница и огромное спасибо за Ваш труд и наше общение!
А мне тоже два года назад было интересно всё, я пересматривала предыдущие видео и нашла для себя кладезь полезного, нужного!!! 😂😊🎉
Я Вас поняла , в следующем видео напомню, стремление у каждого СВОЕ должно быть, рост 170 см, вес 80 кг , размер ноги 42 ,43, ,размер головы 60
😊@@user-ex3vn1sr3o
@@TaniaCZcams-s9jСпасибо❤!
Татьяна, молодец! Вес прекрасный,мне до него осталось скинуть 5 кг. Завидую белой завистью..😊
Какой классный кекс!
Спасибо, Татьяна, за видео. Я долго искала свой способ похудения, остановилась всё-таки на подсчете калорий. Но там тоже была проблема-долго приучала себя к овощным салатам и отучала от шоколадок. Кстати, с последним мне помогли бороться белковые батончики Турбослим, как только захотелось, сразу ими перекусила и всё-потребность удовлетворена, но без вреда для фигуры).
І, як завжди - бажаю міцного здоров"я !!! Звернула увагу на сережки - дуже красиві!
Таня у меня оливкое масло такое как у Тебя.... 💯💯👍👍💪💪😂😂😘😘😘😘💕💕💕💕❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹
Багодарю за рецепт помидоров! Пожалуйста еще уточните-эти пропорции разумеются на 1л.воды или на 3 литровую банку с помидорами, в которой воды 1,5литра. Спасибо!
Татьяна Минск.
Да , на 1,5 воды,это 3л. Банка
Благодарю за ответ.@@TaniaCZcams-s9j
У вас канадская граница 80 кг, а у меня Сталинград80 кг, предел ,за который мне нельзя, а у меня, к сожалению, 82 рост 165
Танюша рада вас слышать все время! Помидорки люблю с базиликом консервировать. Посоветовала женщина, которая жила в Ташкенте.
Тоже хорошо , попробуем 👍👏👏👏👏
Базилик -листочки?
@@user-nn7li2cg4w весь стебель
@@user-nn7li2cg4w да зелень 👍
Таняяяя! И вот что это - зефир не ем, ни-ни, а дольки лимонные ем😅. Ну правда, когда на удержинии, уже можно конечно себя баловать, но, тот кто ест зефир будет мотивирован 😂. Как себя тяжело сдерживать, когда оно уже куплено!😊
Не покупать сладости , у меня это редкость , главное результат на весах 😄🤭
@@TaniaCZcams-s9j Я согласна:)))Обхожу десятой дорогой, я по сладкому была всегда, мне тяжело:))))😉😀
Молодец вы Татьяна 👍👍👍
Продвижение каналу❤❤❤
❤❤❤Спасибо
❤❤❤
Татьяна, кем вы работаете? Такие знания в медицине....👍👍
Это Дар Божий , мне всегда нравилась тема здоровья , но медиц.
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Кекс-ржаная мука,изюм,чернослив,курага,изюм,вишня,орехи
Добрый день. Снова новая, кофточка, она вам к лицу. Свет, выключают, для экономии?
Я не знаю ......
Некоторая воинственная нация, которые все уже в своём царстве отремонтировали, улучшили согласно требованиям 21 века, вставили зубы нуждающимся жителям рушат путём запускания ракет, энергетические и гражданские объекты чужой страны.... 😢
О@@user-ex3vn1sr3o Оце так відповідь, так ввічливо і правдиво, підписуюсь під кожним словом ❤ ( мені дивно, що є такі , які не знають... 🤔)
Как воды магниевой попью, убить никого не хочется, как не попью хочется.... 😢 Значит магния не хватает?
Магний это нервная система...🤔😄
Про модных диетологов в точку.
Танюша привіт,а написати під відіо рецепт,у кого не такі бортові компи 😂😂😂-пам'ять підводе❤🖐👍👍👍
Ще раз прослухайте з ручкою ,листочком 😄
Таня в озоне 2пачки нордэкс пшеничные отруби по250г. 440руб. Я выписала
Сайт Озон в Киеве- это столица государства Украина не работает ПО известным причинам, это сайт продаж Вашей страны. 😂🎉
На вальбериз есть и овсяные отруби нордик,но цена заоблачные
На Озоне или Валдберисе беру овсян.отруби,( изготавливаются по финским технологиям, в качестве не уступают), на пачке крупные цифры 1928 (400 г/пач) Крайний раз заказывала 465 руб за 5пачек. Есть они и в Гиперах, но (у нас) по цене 129руб/пач., как-то купила по акции --93 руб/пач. А ржаные брала на этих сайтах---3 пач/0,5 кГ за 255 руб.
@@rimma5415 когда это было,я вчера увидела 500 гр по630 руб
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️
❤
На какую банку этот рецепт помидор,3-л?
Да ,на 3л.банку , это 1,5 воды.
Дякую.
Татьяна, здравствуйте! Напомните нам, пожалуйста, тем, у кого плохо с памятью🤣🤣🤣, как, когда и сколько ежедневно пить минеральную воду Донат
czcams.com/video/tbHGLB4DMvw/video.htmlsi=evvGtQMrzTasGiHr в этом видео
добре, як що ви лягаєте спати не під вибухи, а якщо вся ніч в салютах і серенадах ХЕРСОН.
Ви що бажаєте і пишете , люди з нами і з Херсона , Дніпра, вчора приліт Київ.........час є в телефоні сидіти....🤔🤔🤔
На какой обьем воды даны пропорции для маринада?
1,5 литра ,банка 3л.
Танечка, а какой у вас рост?
Рост 170 см , размер ноги 42-43 ,размер головы 60 я не мелкая , нужно показать себя в купальничке 😄❤️
Есть видко и в том году Я В КУПАЛЬНИКЕ , смотрите плейлист,
Но ведь пшеничная мука лучше, чем ржаная...конечно не высшего сорта...муж говорит, что у них в селе ржаную подсыпали скотине...почему сейчас тогда её ставят выше пшеницы? Не понятно...
А Вы что нибудь слышали о гликемический индекс мука белая высшего сорта, мука ржаная цельнозерновая???? В предыдущих видео полно информации, или на просторах ютуб.... 😂😊
@@user-ex3vn1sr3o дак я же и говорю, что не высшего сорта...первого, второго..
Грубее волокна....можно конечно и пшеничную цельн.зер.
@@TaniaCZcams-s9j спасибо!
Потому что к скотине лучше отношения,чем к людям
Таня привет 🤝 От меня привет передай пожалуйста 🙏 Кате 💋❤️
Отдыхали в Айвалыке , уже дома , Супи был у Нурсели ,Дениза мамы ,в Стамбуле 😄❤️
@@TaniaCZcams-s9j Привет Таня☕️⭐️🌞👍😃Суфи 😃
А кто как делает кефир домашний?
Молоко должно скиснуть ....все 😄
в огурцы уксус сколько % ?
На мою пропорцию сахара или на вашу???
@@TaniaCZcams-s9j на вашу😀
готовлю по вашим рецептам. очень благодарна вам за тарелочки и супер информацию
Танечка,а почему исчезают мои комментарии,в котором я прошу Вас, адрес Вашей любимой стоматологии,я пишу Вам свой телефон ,и коментарий удаляют почему - то...
Ничего себе не понимаю
badoratetiana@gmail.com.
Напишите на элект .почту
Вам нужно похудеть до 68кг при росте 170.Да,и это так в идеале . Никакой скидки на возраст .!
Так что Вам терять нужно 12 кг.
Вы себя не любите , если вас не спрашевают не советуйте....и вы не в теме РАЗВИВАЙТЕСЬ У МЕНЯ НА КАНАЛЕ 👍
У Тани правильный вес Рост + 10кг это норм.Нам не по 20 лет
@@user-zu7mg3er5o У меня рост 168 см значит мой вес должен быть в 61 год- 78 кг?-
Боже сохрани! У меня сейчас 76 кг и это просто кошмар!
Я себя в зеркале не узнаю и смотреть боюсь.
По шкале измерения веса соразмерно росту и возрасту ,мой вес должен быть 73.200 - Ну,хотя бы так.Но не то ,что Вы предлагаете .
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤