മുഖത്തിന്റെ പ്രായം കുറയും ചുളിവുകൾ മാറും ശരീരം ചെറുപ്പമായി വെളുക്കും ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ /Anti aging

മുഖത്തിന്റെ പ്രായം കുറയും ചുളിവുകൾ മാറും ശരീരം ചെറുപ്പമായി വെളുക്കും ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ /Anti aging #baijusvlogs #lifestyle #drshimji #baijusvlogs #drmanojjohnson
anti ageing malayalam,
anti ageing home remedies malayalam,
assure anti ageing night cream malayalam,
garnier wrinkle lift anti-ageing cream malayalam,
st botanica anti ageing cream review malayalam,
schloka anti ageing night cream malayalam,
anti ageing cream malayalam,
anti ageing night cream malayalam,
garnier wrinkle lift anti-ageing cream review malayalam
Essential Nutrients That Keep You Young
Fresh and healthy food contains vitamins, nutrients, and antioxidants that keep your cells active and prevent any age-related diseases. These nutrients fight the harmful free radicals that damage your skin, thus reducing the signs of aging drastically. The essential nutrients include:
Amino Acids: Stimulate elastini and collageni production, giving the skin a wrinkle-free and smooth appearance (1).
Related: 7 Dietary Sources Of Amino Acids And Their Benefits
Carotenoids (Retinol, Beta-Carotene, Vitamin A): Fight the harmful free radicals. A study found that people with high level of carotenoids (antioxidants) in their system had younger-looking skin (2).
Omega-3 Fatty Acids: They have anti-inflammatory properties, and their supplements have shown to slow down the aging process (3).
Related: 15 Foods Rich In Omega-3 Fatty Acids That You Should Eat
Polyphenols: The consumption of polyphenols protects you from UV damage. They are potent antioxidant and anti-inflammatory agents and have anti-DNA damage effects (4).
Vitamin D: This vitamin protects your skin cells from damage due to UV exposure, prevents skin infections, and has an anti-aging effect (5).
Selenium: It boosts the antioxidant defenses of your skin, protects the skin cells from UV damage, and has anti-inflammatory effects (6).
Vitamin C: It protects your skin against pollution and other environmental effects, boosts collagen production, and exhibits antioxidant properties (7).
Related: 28 Benefits Of Vitamin C, Dosage, Deficiency, And Precautions
Vitamin E: It protects your skin from oxidative stress, thus preventing long-term damages such as wrinkles, edemai , erythemai , and thickening of the skin (8).
Flavonoids: They prevent oxidative stress, thus preventing the signs of aging (9).
Green Tea Polyphenols: The topical application or consumption of green tea polyphenols prevents damage due to UV rays and chemical carcinogensi . The tea has anti-inflammatory properties that prevent antioxidant depletion on your skin (10).
You will find all these anti-aging nutrients and vitamins in certain food items. Here’s the list of top anti-aging foods for younger-looking skin.
manoj johnson,
manoj johnson pala,
manoj johnson doctor,
manoj johnson youtube,
manoj johnson thyroid,
manoj johnson pala latest video,
manoj johnson diet plan,
manoj johnson fatty liver,
manoj johnson thyroid diet,
manoj johnson diabetes,
manoj johnson dance,
manoj johnson pcos,
manoj johnson vitamin d,
manoj johnson weight loss
dr rajesh kumar,
dr rajesh kumar malayalam,
dr rajesh kumar latest video,
dr rajesh kumar hair growth,
dr rajesh kumar intermittent fasting,
dr rajesh kumar cholesterol,
dr rajesh kumar fatty liver,
dr rajesh kumar uric acid,
dr rajesh kumar flaxseed,
dr rajesh kumar diabetes,
dr rajesh kumar thyroid,
dr rajesh kumar gas trouble,
dr rajesh kumar weight loss,
dr rajesh kumar blood pressure
aarogyam malayalam,
aarogyam malayalam health tips,
arogyam malayalam,
arogyam malayalam youtube,
arogyam malayalam tips,
arogyam malayalam speech,
arogyam malayalam thyroid,
arogyam malayalam channel,
arogyam malayalam pregnancy,
arogyam malayalam uric acid,
arogyam malayalam yoga,
arogyam malayalam hair growth,
arogyam malayalam essay,
aarogyam malayalam news
convo health,
convo health malayalam,
convo health dr manoj johnson,
convo health dr bibin jose,
convo health weight loss,
convo health fatty liver,
convo health sugar,
convo health thyroid,
convo health weight gain,
convo health uric acid,
convo health migraine,
convo health exercise,
convo health allergy,
convo health diabetes

[@ponnusponnu5270]

പഞ്ചാര.. മൈദ.. ഉപ്പ്... പാൽ.. വെള്ള അരി... കൂടുതൽ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക... വ്യായാമം & വെള്ളം & Rainbow color fruit's... ഉപയോഗം& nuts . fiber ഉള്ള foods ഉപയോഗം &.. ഇന്റർമിന്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ്... Weekly one time only water...use...... ഇത്രേം . Ok... Stay young & healthy all 😘

[@nabeelakadhernabeelakadher1550]

പാൽ?

[@jancybb8452]

താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ ഇൻഫർമേഷൻ

[@jancybb8452]

താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ ഗുഡ് ഇൻഫർമേഷൻ

[@sobhakrishnan9834]

Very good message, Thank you Dr...

[@georgefrancis3990]

Excellent advice,thank you Dr.

[@rajupanthalanghat5487]

ഏറ്റവും നല്ല അവതരണം, നന്ദി.

[@cleetusex5693]

ഡേ. ഉപദേശം അഞ്ച് വെളുത്ത വിഷം അഹാരത്തിന് ഉപയേഗിക്കരുതുന്നുള്ള കാര്യം വളരെ കറക്ക്റ്റ് യായ കാര്യമാണ്! അതുപോലെ എല്ലാ ദിവസം രാവിലെ വ്യാഴമം ചെയ്യുക !പ്രായത്ത് പിടിച്ചു നിർത്തും ! ഡേ. നല്ല മെസേജിന് അഭിനന്ദനങ്ങൾ !💫💫✨✨☀️☀️

[@madhurisati1968]

👍very good information and a beautiful presentation

[@cosmicnomad9324]

Malayalathil pala doctormarudeum health related videos kanditund.....but ithrem fruitful aytulla oru content ith adhyamayanu..i do follow fasting and can go upto 48 hrs and no problemss . Also one proper meal is enough for a whole day..So eat less...do fast..workout and give a proper recovery time..above all..say goodbye to sugar and refined bread items!

[@geojen9263]

നല്ല ഒരു informative video ആയിരുന്നു.thanks doctor

[@rathimols4790]

നല്ല വിശദീകരണം. ഒരു സംശയവും ഇല്ലാത്ത discribe Thanks doctor

[@mayadevi3690]

Thank-you Doctor,
ഏതൊരു വ്യക്തിയും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതും അനുവർത്തിക്കേണ്ടതുമായ കാര്യങ്ങൾ വളരെ ലളിതമായ ഭാഷയിൽ വിശദ മാക്കി തന്നതിന്.
ഈശ്വരാനു വാദമുണ്ടെങ്കിൽആയുസ്സും ആരോഗ്യത്തോടെയുമിരിക്കാൻ ഇതിനപ്പുറം ഒന്നുമില്ല, എല്ലാ മടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

[@SathiViswanathan-mb6op]

വളരെ വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏

[@kamalurevi7779]

അഭിനന്ദനങ്ങൾ

[@sanvyaa590]

മുൻകാലങ്ങളിൽ ആളുകൾക്കു 40 age തന്നേ വളരെ കൂടുതൽ പ്രായം തോന്നിച്ചിരുന്നില്ലേ ...ഇപ്പോ 40കാർ അടിപൊളി ലുക്കിൽ നടക്കുന്നുമുണ്ട് 😂

[@lathas3114]

സത്യം 👍🏻

[@BaijusVlogsOfficial]

Minkalangalil avar ravile muthal vaikittu vare Ella muriye pani eduthu ksheenichirunnathu aayirunnu innathe alkkaro 30kazhinja Shareera vedhana muttu vedhana PCOD enningane nooru koottam aarogya prashnangal illathavar aayi aarelum undo

[@naseemae4601]

കാഴ്ചപ്പാടുകൾ മാറി 👍

[@anniannie8380]

@@BaijusVlogsOfficial k

[@KishorKumar-di9yt]

Very good Dr

[@sucythomas4631]

Thank you for the new informations

[@sujamurali5939]

നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ thnku Sir

[@aboobackerkanakkot4142]

Good messege thank U Doctore,

[@sara4yu]

Very useful video Thankyou so much doctor.

[@ShamsudeenMohammed-by5ll]

വളരെ വളരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഡോക്ടർ അഭിനന്ദനങ്ങൾ ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പഠിച്ചു നോട്ട് ചെയ്തു മലപ്പുറത്ത് കൺസൾട്ടേഷൻ ഒന്നുമില്ലല്ലോ

[@iamanindian.9878]

കൃത്യമായ വ്യായാമം ഉറക്കം ഭക്ഷണം നല്ല ചിന്തകൾ ഇത്രയും മതി സൗന്ദര്യം അമ്പതിലും നിലനിൽക്കും 💪💪💪🙏🏻🙏🏻

[@alkaalkkas]

👌🏻

[@ritabelthazar1105]

Thankyou very much Doctor for your valuable information
GOD BLESS YOU AND YOUR FAMILY 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@muhammadrafi593]

നല്ല പോലെ ആവിഷ്യത്തിന് ഉള്ള ഉറക്കം മനസിന് സന്തോഷം സമാദാനം ഉണ്ടങ്കിൽ പ്രായം തോന്നികാറില്ല . 50 വയസ് ആയാൽ തോന്നും. 33 വയസ് ആണ് എന്ന്. എനെ പോലെ ഉറക്കും ഡിപ്രഷനും ഗുളിക ട്ടെൻഷൻ ഉള്ളവർ ആണെങ്കിൽ 33 വയസ് ആയാലും 99 വയസ് തോന്നിക്കും 🤲😭 allah

[@sunilk3801]

99 kurachu koodipoyi😮

[@muhammadrafi593]

@@sunilk3801 അദ് പ്രശ്നം ഇല്ല കൂടിയാലും കുറയ്യണ്ട

[@sriyesh2870]

Ningalkku depression undo engil poyi oru psychatristine kanuka

[@abduljafar9898]

തീർച്ചയായും

[@sriyesh2870]

@@abduljafar9898 ningalkku driving ariyella alle anikkum driving ariyella

[@antonyparassery6295]

Super informations. Thank you Doctor

[@stelladshjkolli1281]

Very informative talk sir. Thankyou

[@kamaruddinmk5699]

നല്ല അവതരണം. നന്ദി ഡോക്ടർ...

[@momuzzz5381]

Thank you sir🙏

[@shibinkp8434]

You are loveable doctor ❤

[@sulochanadevi3478]

നന്ദി ഡോക്ടർ ഒത്തിരി അറിവുകൾ പകന്നു , തന്നതിന്

[@sindhuv9274]

Thank u docter❤

[@sara4yu]

Thank you doctor.

[@dantybenny9479]

Very good advice 👍

[@sujathak6802]

Thankyou Dr

[@jayashree7402]

Thanks for you r information

[@vinurajesh4118]

വളരെ നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു. Thanks Dr.🙏

[@nasimolputhukkudi6279]

🙏🏻സൂപ്പർ ThankyouSir

[@Pedrigauminho]

Dr പറയുന്നത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ vedeo thanks

[@RAREBORNVLOGS]

Doctor aaittum thankal ee nalla kaaryangal paranju thannathinu othiri santhosham..ippo docters avarude business aanu nokkunnath but thankal vethyasthanaanu. Eswaran anugrahikkatte ..manushyane snehikkunna aalaanenn manassilaai ..thankalkkum deerkhayusum aarogyavum nerunnu💗💗🙏😊😊😊

[@abdurahman2655]

വളരെയധികം നന്ദി

[@lucyjose7552]

Very good Information Thank you Sir.

[@KK-kx8ir]

Good information 🌹🌹🌹

[@roshnipillai3930]

Very good information.thanks a lot 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@shajithaaboobacker2691]

Thankyou doctor intelligent information

[@arifasalik9321]

Thank you sir...

[@sadikmohammed9438]

ഇദ്ദേഹം സൂപ്പർ ആണ്

[@santhammanp7595]

Very good... Thank you

[@rathikadevkv]

👍🏼👌👌🥰great shimji

[@valsalant8356]

Thanku so much Dear Dr, very valuable information to all

[@devotionalsongsmadhavan5566]

Great , wonderful information .Thank you sir. You are blessed .

[@najeemas4337]

T

[@TharianVarghese]

@@najeemas4337 great

[@josethomas7777]

Thanks for the information

[@anithanath4556]

Very good 👍 thanks 👍

[@chatty574]

Month of Ramadan ❤❤❤❤❤

[@shylavm3646]

Thankz Dr

[@kinginithumbikal809]

അവതരണ ശൈലി മികവുറ്റത് 👌 നല്ലറിവിന് നന്ദി 🌹

[@Arifhomecookingandvlogs1]

Good information ❤

[@vpsheela894]

Leaf curry chavynaprasavum agastya rasayanvum mulappicha payar kurachu kurumulakucherthu

[@thresiammaoommen780]

Very helpful and informative message. Thank you doctor for your valuable advice.

[@diyaah3]

Omega3 omega 6 food items enthellamanu

[@sreerenjinisunil4271]

Thank you Dr..

[@nishabali3426]

Very helpfull advice thnk u so much doctor🙏🙏

[@thankammamathew5647]

😢
Thank u doctor

[@aishathnasar6804]

​@@thankammamathew5647 i.,

[@sreedevirajappan1955]

Thank u sir 🙏🙏🙏🙏

[@radhakrishna1763]

സാധനങ്ങളുടെ പേര് പറയുമ്പോൾ അത് കഴിവതും മലയാളത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ ഉപകാരം

[@chackochantd9774]

Verygood lnformation.. 🙏🙏

[@jumip7745]

Very good examples 😊😊👍👍

[@lovelandmedia638]

കാണാൻ വരുന്നുണ്ട് താങ്ക് യു ഡോക്ടർ

[@vpsheela894]

Excellent ayurarogya bhava

[@rajithaprasanth3460]

Thank u sir 🙏

[@jayasuresh4593]

Very good information dr

[@hrishikesansn6582]

Very high information.

[@thomaschacko2482]

Very informative

[@thahakader606]

Good information 🙏

[@rizwanisamrizwanisam3717]

Nompu❤ Ramadan Mubarak

[@afsathaspooozzz7156]

താങ്ക്സ്ഗുഡ് മെസെജ് Dr❤❤

[@sheenakc8723]

Thank u Dr.

[@sherlyJoseph-uc4ve]

Thanks doctor

[@anishkumaru7732]

Ippozhulla fruts muzhuvanum chemical aanu fruts kedakatheirikkanum orupad divasam irikkanvendi upayogikkunnath athukond fruts kazhikkunnath gunathekkal eere dhosham cheyyum

[@dhanyavava9092]

thankuu Dr

[@beenaanand8267]

Very good information 🙏

[@ajithasree6337]

Thankyou sir

[@sunandakidav4090]

GOD BLESS YOU

[@beenalinu3657]

Thanku 🙏

[@raavu452]

Dr എനിക്ക് ശരീരം മുഴുവനും ചുളിവ് ആണ് ഇത് glutathione ചെയ്താൽ മാറുമോ എനിക്ക് 18 വയസ്സ് ആണ്

[@rajoshkumarpt451]

Thanks Dr 🙏

[@justineka7527]

Very nice presentation.Thanks.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ajithakumarick]

Thank you sir

[@pixie5572]

Good Dr 🙏🏼

[@BaijusVlogsOfficial]

So nice of you

[@vpsheela894]

Skin shrikiling chulungnnathu prayam akunnathuthinte lakhnamanu illengil inflammation that means enthengilum bimari ka

[@omkarmannar6314]

Thanks Dr

[@mammasday5872]

Great speech

[@ratnakumarimp9137]

Thanks 🎉🎉🎉🎉🎉

[@leelakuriakose9012]

Than you Doctor

[@eliyammathomas5753]

Very good information 🎉🎉🎉

[@rafeekrafe3052]

Great msg Sir👌🏻👌🏻🥰🥰Thank You So Much👌🏻😍🥰

[@kichuskitchen5012]

Good information. Thank you doctor 🙏🥰

[@omahak.v6510]

Sir very goof infoation

[@dileepravi7717]

Thanks doctor🎉

[@guru7020]

ഭക്ഷണമാണ് മരുന്ന് ❤️🙏

[@ebekurienkurien4118]

Welcome....👍 ആരോഗ്യം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ, അത് സംരക്ഷിക്കാനും / ഒരിക്കൽ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, അത് തിരിച്ചു പിടിക്കാൻ നല്ലൊരു പങ്ക് സാഹായിക്കുന്നതിനും ഈ ഒരു വീഡിയോ സഹായിക്കും ... തീർച്ച. ഇതൊരു സമ്പൂർണ്ണ ആരോഗ്യ ഗൈഡ് തന്നെ....
Great... Thank you... & Congratulations ‼️

[@justypsul7015]

Thank u for good advice 👍🌹

[@user-od8co2zu6p]

Very good information

[@geethadamodaran5329]

Thanks

[@murshida6582]

Super speech

[@artshantivan1082]

Too valuable information.... Thanks Doctor