Práce v cyklech (nejen) pro workoholiky
Vložit
- čas přidán 10. 07. 2018
- Metalearning najdete implementovaný i ve všech našich projektech:
metalearning.cz/investice - Online kurz Investice & Pasivní příjem
metalearning.cz/uzkost - Online kurz Panika & Úzkost
metalearning.cz/konzultace - Individuální vedení
prectime.cz - Anglicky, německy či španělsky za 3 měsíce, online.
/ janhovad - Můj instagram
Díky za tohle video - na střední bych je značně ocenila. Celou střední jsem poslouchala, že "se na učení vždycky vykašlu a půjdu spát", protože já mám takovou hlavu, že se učím jednou za půl roku a všechno umím. Pak jsem na vysoké jednou strávila učením celou noc, šla spát v pět a v šest se probudila naprosto vygumovaná. Odhlásila jsem se ze zkoušky, přihlásila se na další den a nadále dodržovala pravidlo, že poslední večer před zkouškou dělám nějakou snadnou relaxační činnost a jdu spát pomalu se slepicemi.
5:00 mi funguje cyklus 25 ku 5 - 25minut soustředění 5 minut pauza sice si během toho stihnu třeba maximálně odskočit, protáhnout se a dojít si pro pití, ale tak asi lepší než nic.
Pak se snažím po 2 hodinách vždy měnit aspoň jakou hemisféru mozku používám. Jestli jsem se dlouhodobě snažil řešit něco kreativního, tak to prostřídám s něčím technickým a jestli něco technického, nahradím to něčím kreativním. Což naštěstí při studiu architektury velmi jde. :-D
Takže čo je lepšie? Civilizácia alebo Evolúcia? Máme jedno ponechať a to druhé zničiť- vypnúť??
Dobré video :)
Super video.
Ahoj chtěl bych se zeptat jak to udělat u fyzicky náročné práce?
Děkuji za odpověď s pozdravem Honza.
Ahoj, sice makám s převahou hlavou, ale viděl bych to vlastně z principu stejně. Opět zapojit jiný sval než ten, který byl namáhaný ... pokud to bylo celé tělo, tak to prokládat "mozkem" ;-)
Nasdíleno v mém okolí workholikům podobného ražení. Zatím mi není úplně jasné, co bych si mohla najít v práci na tu "odpočinkovou" část, protože taky makám hlavou, ale přesně jako pasažér. Chápu, že je to potřeba, jela jsem několik let v high-speed režimu a dohnalo mě fyzické zdraví, tak se nad tím snažím přemýšlet. :-) Ale co bych mohla mít jako odpočinek zatím netuším. Nemáte někdo nějaké tipy pro kancelářskou krysu? :-)
No, Libore, to je pecka, jdu si to vykopirovat a hned zkouset zařadit. Jediny, co davam uz ted je psani vsema deseti. :-) Ale zbytek je uzasny navod. Sice jsem presne v te velke korporaci, ale vetsina podle me pujde aplikovat! Moc Vám děkuji. Zdraví mi hodně selhalo nedávno, takže zatím jsem pořídila chytré hodinky, co me upozornuji na to, abych se hybala a ve zbytku se hledam. Takže vás souhrn je hrozně inspirativní.
Občas se prostě jdeme projít v rámci kampusu - do bufetu (třeba pro nic), pro poštu pro oddělení (a ještě máte plus body u sekretářky), vyhrabat nějakou pochůzku v rámci budov...
Ahoj, líbí se mi tvoje videa a návody k žití. Ale bylo by možné udělat i podobné video pro mladší generaci? Je hezké investovat peníze do nemovitostí či akcií, ale takovým mlaďasům jako jsem já to nedá úplně jasný obraz. Přeji dost energie k další tvorbě.
Ahoj Tome, pokud hledáš více konkrétní videa na téma "investice", jsou zde prozatím dvě - Jak samy rostou tvoje peníze + Důchod ve čtyřiceti a pasivní příjem. Jsou tam zmíněné konkrétní a prakticky uchopitelné možnosti ;-). Jsem rád, že se videa líbí, díky! Honza
10 hodin denně, 5 dnů v týdnu? A co 24h denně a 7 dnů v týdnu?
Tak se zase uklidníme!
Zajimavy video, jenom pro vetsinu populace vzhledem charakteru jejich prace nerealne.
čau vím že máte pravdu ale v práci mám nárok jenom na 1x 30 minut pauzu nechcete jim to dojít vysvětlit že biologická potřeba je mít přestávku v práci každých 90 minut
jako řádovému zaměstnanci to težko někde projde
Vím, že to bude znít dost arogantně, ale není to tak myšlený :-) ... oni si určují pravidla a vy je prostě tolerujete. Není to tak ve všech firmách ;-)
Tady ještě stojí za to připomenout, že dle BOZP máte nárok každé dvě hodiny na krátkou přestávku na oddech. Rozhodně se vyplatí využívat. ;) Efektivita pak opravdu znatelně rostě.
Peníze nejsou všechno.....