Falta de energía ¿Será la ansiedad?
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- čas přidán 10. 09. 2024
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Cuando sufrimos ansiedad, la falta de fuerzas, el decaimiento y la desgana suelen apoderarse de nosotros. Es importante saber y conocer bien estos síntomas para poder esclarecer que lo que nos ocurre es 100% fruto de la ansiedad y que no debemos temer por estar pasando por estos síntomas.
después de casi dos años puedo decir que la supere 100% todo con ayuda de Dios , una buena alimentación , ejercicio , afrontar mis temores de esos síntomas , homeopatía , músico terapia , mi ansiedad se fue pero tuve que luchar mucho 🖒😁
Juan Pablo MM yo también puedo decir que estoy curado peroooo últimamente traigo dolores de cabeza como haces para quitarlos?
Juan Pablo MM Felicitaciones lo as conseguido
como la superaste
Juan Pablo MM tenias miedo a salir a la calle?
Juan Pablo MM muchas felicidades hermano, que suerte la tuya me gustaría que me dieras algunos consejos, sígueme en Instagram soy gio.keox
A alguien más de aquí le pasa que llegan bien a medio día y de la nada en cuestión de minutos se les va la energía al 10%?
Me pasa igual
A éste galan también
A Mi
A mi me pasa es muy difícil esto
Sii a mí me pasa
la alimentación es una de las claves , no solo para la ansiedad sino como habito de vida, así como e deporte por supuesto,eso es quererse a uno mismo
Bendiciones para todos y Gracias ami Dios di con este canal y estoy Haciendo lo que dice Eric y voy Mejorando antes Sentia los Síntomas y me Asustaba mucho Pero Haorita ya no Bendito Mi Dios Vamos A Salir YAyudar Mucha gente Si Se puede
@@susanadominguezmolina9170 necesito ayuda ! 😭
Tengo 4 dias con debilidad y perdida ďe apetito estoy sola no tengo a nadie solo a Dios en mi vida
Como sigues?
Cómo estás ahora?
Cómo vas yo llevo una semana
me siento siempre muy cansada vivo con miedo a morir pero creo q tienes mucha razón en todo lobq dices entre más descanso más cansada me siento y si he no tardó q como y me da energía solo un rato pero luego vuelvo al mismo decaimiento y tristeza
Lupita Romero zarate cómo estás ahora ?
Como te sientes ahora?
Cómo siguen?
Así estoy no me quiero levantar de la cama, me falta el aire y me da temblor, me dan nervios cansancio extremo y me brinca como los músculos del cuello, es fatal esto
Hola Edgar cómo sigues
Cómo sigues?
Edgar Alfonso cómo estás
Cómo estás ahora
Terrible esos síntomas
desde noviembre del 2016 comence a buscar ayuda para mi ansiedad, y gracias a Eric ya no sufro de ansiedad. soy una persona normal como era antes, saludos desde Ecuador...
Cuáles eran tus síntomas ?
Me da mucha fuerza amigo de seguir con mi método de vive sin ansiedad saludos desde Colombia medellin
@@katybausbaus9269 hola
Yo añoro ese día de volver Aser como antes
comprste el metodo de erick
Mañana empezamos a caminar y dejar el sedentarismo. 💪💪💪
Como vas con la ansiedad ? Yo de la mierda! Saludos desde mexico.
Como fue la ansiedad?
@fernando lozano fuí diagnosticada con ansiedad y mi psicologa me recomendaba ese tipo de cosas tipo salir a caminar afuera y así por 10 minutos, no se si es porque tengo ansiedad social o es para todos
el mejor tratamiento para la depresión y ansiedad es el ejercicio... hay que salir diario a caminar rápido y trotar mínimo 40 minutos...el ejercicio actúa como el mejor antidepresivo y ansiolítico...pues ofrece demasiadas cosas buenas como el incremento de producción de serotonina y creo adrenalina además de incrementar la producción de una sustancia del sistema nervioso...lo hace mejor que cualquier ansiolítico aparte de todas las endorfinas de la felicidad..así que vamos a darle con todo sin pretextos y actuar con fuerza de voluntad alejando los temores que nada malo nos pasará al salir...
Muy de acuerdo, a mí me ha ayudado mucho para vencer la depresión la cual ya no tengo y me está ayudando con mi ansiedad. Auque para las personas con depresión grave o mayor si está difícil, yo la padecí y no tenía ganas ni fuerzas para hacer nada de nada, difícilmente me levantaba para ir al baño, pero mi psicóloga hacia que al menos saliera a caminar un poco (me dejaba de tarea ese tipo de ejercicios), como yo no quería me dijo que agarrara mi reloj y que caminara exactamente 5 min de ida y luego 5 de regreso a casa para estar lo menos posible afuera y tan mal me sentía que no veía el momento en que el reloj cambiará al momento de estar de regreso. Hasta eso tan simple era algo difícil de hacer para mí. Pero por algo se empieza. A los que tienen depresión así de grave no se sientan mal si su situación no les permite lograr grandes rutinas de ejercicio, pónganse metas pequeñitas y sigan con su tratamiento de la depresión con un especialista y cuando se den cuenta poco a poco van a hacer más actividad física y después ya no les pesará ni lo harán obligados sino que lo van a disfrutar mucho. No pierdan la confianza en ustedes mismos.
Gracias Martín susta por el consejo con cuerdo con tigo
Me da miedo el ejercicio :(
Yo quiero Acer ejercicio pero no siento fuerzas y quiero Acer alguna actividad física pero me da miedo Acer alguien me da un consejo
Me va peor cuando exceso en ejercicio 😢😢 ni un poco puedo hacer quedó como muerta de fatiga y si exagero después lo pago caro es horrible suerte la gente que aún se ejercita presiento que todavía no les da fatiga crónica
La ansiedad es lo pero que me ha pasado, yo tambien sufro de esta falta de energia sobretodo por las mañanas que me hacen faltar a mis estudios... es una tortura.
X2 Es lo peor del mundo, y no se si te ocurra, pero en mi caso la culpa que siento por faltar
aumenta la ansiedad y esto se convierte en un circulo vicioso 😞
Daniela clavijo fonseca cómo estás ahora ?
Así me pasa a mi un sensación como q no tienes fuerza como debilidad y como una sensación que te recorre todo el cuerpo y desespera mucho a veces se me pasa más rápido q otras pero es una desesperación que no aya que hacer uno así como si te recorriera algo en todo el cuerpo y las.pantorillas más que nada casadas la ciento
Estoy igual
@@danielaclavijofonseca8321 toma cloruro de magnesio
Yo estoy triste la verdad, anteriormente yo pasaba por una ansiedad fuerte. Con el tiempo me llevaron a un psicólogo que me detuvo a un psiquiatra el cual me médico hasta el día de hoy. Fui al gimnasio, me puse a estudiar, bajé como 30 kilos y pase por experiencias inolvidables. Pero, hace un tiempo sufrí una ruptura amorosa de 4 años (la cual ella en cierta parte era mi motor para superar todo).
Después de eso... comencé a engordar de nuevo (no como antes), me volví a encerrar en mi cuarto y paraba deprimido. Dejando el gimnasio, y otras actividades. Hasta me da vergüenza salir de casa sabiendo que me van a decir "Estas mas gordito"? Cuando sufria mucho por esa cuestion.Tengo 21 años y sé que es una locura o lo veeran como algo tonto el recaer por eso, pero como dicen: el primer amor duele.
Ya siento que los.medicsmentos no me ayudan del todo. Por eso estoy pensando si es buena inversión o no en estos cursos... sobretodo en la parte de que me dan la posibilidad de contarle a alguien mis tristezas y alguien que me haga ver la realidad sin juzgar.
Quiero retomar el gimnasio pero me da hasta vergüenza que me vean un poquito más gordito.
Sé que puedo salir de esto... pero necesito un apoyo que, más profesional sea emocional. Que entienda mi angustia.
Ojala estos vídeos me sirvan u.u
Muy de acuerdo con todo, hago especial mención en el EJERCICIO, a mí me ha ayudado mucho para vencer la depresión la cual ya no tengo y me está ayudando con mi ansiedad. Auque para las personas con depresión grave o mayor si está difícil, yo la padecí y no tenía ganas ni fuerzas para hacer nada de nada, difícilmente me levantaba para ir al baño, pero mi psicóloga hacia que al menos saliera a caminar un poco (me dejaba de tarea ese tipo de ejercicios), como yo no quería me dijo que agarrara mi reloj y que caminara exactamente 5 min de ida y luego 5 de regreso a casa para estar lo menos posible afuera y tan mal me sentía que no veía el momento en que el reloj cambiará al momento de estar de regreso. Hasta eso tan simple era algo difícil de hacer para mí. Pero por algo se empieza. A los que tienen depresión así de grave no se sientan mal si su situación no les permite lograr grandes rutinas de ejercicio, pónganse metas pequeñitas y sigan con su tratamiento de la depresión con un especialista y cuando se den cuenta poco a poco van a hacer más actividad física y después ya no les pesará ni lo harán obligados sino que lo van a disfrutar mucho. No pierdan la confianza en ustedes mismos.
La ansiedad se cura, y esta en uno, se los dice una persona que sufrio de ansiedad con muchas sintomalogias por 4 meses. A causa de de mi hipocondria, uno llega a pensar que no saldra de esta, o que tendra que vivir con sintomas toda su vida. Les digo que se puede, pero esta en uno, y creanme que el estar esperando a que alguien nos venga a curar esta en chino. El problema es de uno y los sintomas son de uno. Nadie puede entendernos al 100 si no ha sufrido un TAG. Uno de los tantos consejos es, NO LE DEN MUCHA ATENCION A LOS SINTOMAS. Que no es lo mismo, tratar de pensar que no los tienen. Es como cuando haces un dia muchisimo deporte o ejercicio y al dia siguiente andas adolorido. No sales corriendo al doctor porque traes dolor en todo el cuerpo vdd? Porque sabes que es a causo de la fatiga del dia anterior. Vives con el dolor, pero estas emocionalmente tranquilo porque sabes que se ira. Lo mismo para los dolores de cabeza, mareos, etc. Sientelos pero estate tranquilo porque sabes que son de la ansiedad y se iran, en los proximos dias, de lo contrario, si le estas dando vueltas al asunto. los estas invitando a quedarse en ti de por vida. Pero no es SOLO pensar que se van a ir, sino SENTIRLO, es a nivel emocional, algo que realmente lo crees y estas seguro que pasara como que mañana volverá a salir el sol.
fmrmx26 graciaaass, totalmente cierto es tremendamente dificil dejar esos mareos ahii pero como tu dices es de uno y hay que hacerlo así
fmrmx26 sufro mucho de ansiedad me siento deprimida como se curo usted?? Nose que hacer me siento desesperada
Ayudame!!
Lucia Mena tranquila aunque se que estas desesperada. Yo sufri muchos síntomas casi tdos, taquicardias, adormecimiento, pinchazos en la cabeza, muchísimo cansancio y sueño todo el día y lo peor los mareos.. Y demás síntomas. Haz todo lo que dice Eric. Medita, siente tu respiración. La cabeza tiene que estar tranquila. Se que estar atenta a cada ruidito que nos hace el cuerpo es un terrible síntoma para la persona. Y cuando más pienses en eso, mas empeora. Distraete con cosas que te gusten o te gustaban. Haz actividad física. Espero que estés bien. Saludos
Me ha gustado mucho lo q has dicho sufro de ansiedad y es cierto lo que dises
yo tengo despersonalización y desrealización desde hace 1 año y medio, en el comienzo lo pase muy mal andaba con miedo por que no sabia que tenia y creía que me volvería loco o moriría, pero Medí cuenta que entre uno mas le preste atención a este trastorno mas mal me voy a sentir, todavía veo todo raro y no salgo mucho, pero me siento mas tranquilo gracias a tus vídeos y ya no tengo miedo por que se lo que tengo, gracias.
Cristian 2016 yo desde 4 meses... ya quisiera eliminar eso (tambien veo raro)
Alvis Miguel. si es molesto, cuando salgo ala calle es aun mas raro por eso no salgo mucho.
Cristian 2016 ese es el problema , que no sales , por qué estás evitando el "Detonante" tienes que enfrentarte a ello para que se elimine ese pensamiento oh miedo Irracional
Vive Libre de Ansiedad no yo ya no tengo miedo yo ya supere este trastorno, aunque todavía siga viendo raro y sintiéndome raro
Cristian 2016 Como dices que ya lo superaste si aun ves raro y te sientes raro...
Ya me estaba preocupando... Me he sentido sin fuerzas en el cuerpo y sin ganas de levantarme ni de hacer nada. Gracias por el video y por los consejos Erick
patricia argel leon y te sientes mal mal aveces no te da como ganas de vomitar
Hola hace 10 meses en el gym me dió mareo, vértigo, sentí como si me fuera a dar un paro cardíaco, desde ahí me empezaron a dar más frecuentemente esos síntomas, y fui al médico, me hicieron exámenes de azucar en la sangre, tiroides, electrocardiograma, neurología, otorrinolaringología y todo está bien. No he vuelto al gym porque me da miedo desmayarme y las pesas me generan miedo, sensación que no voy a poder levantar el peso. Aveces siento mareo y vértigo y sensacion de morir. 😣
Te entiendo amigo ..dime cómo vas...yo también me sentí así una vez .. sientes que el corazón y la fatiga es más que todo.
Hay tienes el Punto el Miedo te Genera Ansiedad 🙃por eso te te dieron los demás síntomas tu cerebro lo detecto
Pero yo no duermo bien , sufro insomnio y exaltación al dormir. !! Me levanto asustada sin aire !!!! 😖 Me siento muy cansada,...
Me, pasa lo mismo duermo mal, y me, despierto asustada y con palpitaciones
La valeriana es muy buena contra el insomnio yo lo tomaba antes de dormir, ya no tomo eso porque también me yudi a curar la ansiedad
Puedes tomar el té de albahacar con hoja de cempasúchil antes de dormir es muy bueno .
Me pasa lo mismo me levanto exaltada a la hora de porfin dormirme y temblorosa débil y sin aire...terrible
Los. Mejor. Para. Las. Ansieda y para el insonio. Es el msgnesio.
Que Dios te bendiga Eric. Me alegra mucho saber que CZcams te felicitó. Haz hecho muchísimo para ayudarnos
Gracias ya me he mentalisado y leo el salmo 70 y me traquilizo que se que solo es anciedad si no que ha afectado mi rutina de vida pero con la ayuda de Dios la afrontare llevo como 15 dias luchando contra eso ☺😃😄😁
Soy Hipocondriaco y también sufro de ansiedad desde hace más de 20 años. También siento falta de energía, vértigo, y piernas flojas o temblorosas.... He notado que solo los fines de semana, cuando estoy en mi casa es cuando más siento esos sintomas... cuando salgo a trabajar los síntomas disminuyen muchísimo. De lunes a viernes todo bien, pero sábado y domingo siento debilidad, vértigo y piernas flojas.
No tienes dolores o has sentido q tienes otras enfermedades
Yo también siento eso síntoma las pierna floja y nervio y falta de energía
Me pasa lo mismo.
Gracias erikk, exterminador de la ansiedad👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 saludos desde marruecos.
Pff vaya comentario👏🏻
yo tengo 12 años y me agarro ansiedad ase un año bueno ahora estoy mucho mejor si tengo mis dias con sintomas pero lo puedo controlar y estoy mas tranquilo si alguno tiene ansiedad le digo que en ese momento que tienes sintomas como palpitaciones mareos nausias no se preocupen nada malo les va a pasar en ese momento tienen que pesan en algo que los relajen y pensar en que no tienes nada que solo esta todo en tu cabeza bueno yo pude superear un poco mas mi ansiedad con ayuda de profesionales comentemen si alguno de ustedes tuvo ansiedad y pudo salir de este miedo que tenemos o si alguno esta pasando por este miedo comentemenlo bueno espero que puedan salir adelante pero yo se que van a poder
joaquinxxx lpsd Gracias amigo yo tengo 12 años y padezco de muchos sintomas de ansiedad y me has ayudado :)
Dece GT yo tengo ansiedad y tengo 17 años y por mas que trato de pensar en otras cosas el miedo viene hacia a mi y me dan esos sintomas horribles
Compañeros. A mi recientemente me sucede los mismo síntomas, pero, es nuestra decisión superarlo !! Si podemos.
Que tal yo tengo 16 años, a pocos dias de cumplir 17 yo sufro de TAG (Trastorno de ansiedad generalizado ) y me empezo hace como 4 o 5 meses a veces siento que no voy a poder salir de esta no me imagino un dia en el cual me sienta como antes, cuando estoy solo entro en depresion, a veces sin ganas de vivir y no se que hacer, siento que ya no puedo con esto y necesito un consejo, necesito saber que puedo hacer, hubo un tiempo en que mejore mucho y luego recaí y desde esa vez siento que no mejoro:(
asi es esto de la ansiedad a mi me dan muchoa sintomas y a un asi uno se asusta por quende repente te dan sintomas raros que dicds que tengo lo mas feo es cuando se desguanza uno como q no tienes fuerza de repente
Las personas que no an pasado nunca esto se burlan de los que estamos pasando solo le Pido mucho a Dios que me ayude a salir de esto ,,,,para seguir trabajando mucho
El que no lo vive no sabe lo grave y horrible que es realmente... contarlo y vivirlo realmente la diferencia es grande.
Todos somos incomprendidos hasta aveces se burlan, pero perdonalos eso ayuda.
A quien le pasa eso cundo llega la noche para dormir
Dios, cambiar estilo de vida, alimentación, ejercicio, vivir el dia a día y no afanarse por el día de mañana, y adios ansiedad. 🙏😎🍌🥦🏊♂️😂🏖
Yo Aceves siento cansancio excesivo como si me bajara la presión pero creo también es calor ke ase kete ponga así . Gracias por conceptos los tomo en cuenta.. estoy. Consultando sicólogo tengo ya más o menos 3 meses con ansiedad . Echarle ganas todos los ke pasamos por esto y no bajar la guardia ,saludos a todos yo soy de Papantla Veracruz..
Cómo sigues
Ahi dias en los que cualquier esfuerzo físico me causa una Fatiga horrible que siento que me va a parar el corazón, alguien le pasa?
Es cierto Se Gonzales, Yo como guerrero de la ansiedad, me eh metido al colegio a estudiar psicología
Y en resumen a lo que eh aprendido hay algo de lo que no haz hablado y creo que es muy importante para cierto tipo de personas.
La masturbacion adictiva absorbe una gran cantidad de energía y está relacionado con el sistema nervioso, neurologico y con el campo energético. Esto aplica solo para los adictos en esa área, tal vez eso pueda ser tu brote de raiz, Erick, es muy importante que hables de este tema.
Me empezó a pasar de la nada hasta 8 hrs durmiendo me levantaba y me sentía cansado todo el día hasta que empece a hacer actividad física, labores domesticas por ejemplo me puse limpiar mi jardín acomodar cosas etc. se me quitaba esa fatiga incluso ya descansado y pasado las horas me sentía ya con energía, a diferencia de los días que me la pasaba viendo la tv, o sentado en el trabajo , saliendo del trabajo caminaba 20 minutos y llegando a casa con energía y muchas ganas de hacer cosas.
Eso es lo que yo hago desde el primer día de mi ansiedad, me levanto obligada sin ganas, pero es mi mejor método
Como hacer para quitarnos ese cansancio todo el día quiero pasar acostada ya que tengo insomnio siento que no puedo hacer ejercicios yo quiero intento pero m canso rápido
Así pasa no te deja hacer bien tus cosas pero si te aferras en unos 15 minutos haciendo el esfuerzo como q se te pasa así me da a mí como si no pudieras ni levantar las piernas y brazos pero pues imagínate soy entrenador y tengo q hacer las cosas a fuerzas con los niños y niñas que entreno frontenis y ya estando ahí Aceves se me olvida todo eso pero como uno no duerme bien por la.midma ansiedad amanese cansado el cuerpo de estar pensando q nos pasa
Pero pues me ha pasado muchas veces pero se ciente feo saludos pues ojalá superemos esto q nadie te entiende cuando dices lo que cuentes luego luego te dicen estás loco
Toma cloruro de magnesio. Ayuda mucho.
yo tengo un trabajo muy demandante fisicamente siempre estoy de pie y atiendo publico...lo que hace que me sienta exhausto tanto fisica como mentalmente y creo que desde cuando esto manejando este transtorno de anciedad me siento muy muy bajo de energia y anteriormente yo era fisicoculturista consagrado y desde que estoy viviendo esto ya no me queda energia ni para mi vida diaria.
por 20 años he padecido más ansiedad que depresión por periodos cortos y controlados con medicinas, ahora llevo 2 meses con hipocondría primero, después se convirtió en ansiedad y ataques de pánico y ahora con un bajón de energía que no puedo ni caminar ni hacer nada, en cama la mayor parte del día, ni hablar de hacer ejercicio, a mi ver mi sistema inmunológico está debilitado por tanto stress que tuve por un año en el trabajo, siento muchas flemas en la garganta que no se van, he notado que descansando mi cuerpo me ayuda y mucho, no pasa nada si te tiras en la cama x 2, o 3 días , las emociones las sufre el cuerpo y el mismo te pide descansar ,haganlooo sin culpa si sirve! 😜😎
mira eric gracias a ti. voy superando la ansiedad yo los primeros dias estaba asustado y toda esas cosas no queria salir de mi casa y tenia insomnio. y cuando empecé a. ver tu videos comprendí que hacia todo mal y gracias a tu pagina y tu canal eatoy superando esto. de mi corazón ❤ gracias eric tu y tu gente se merecen el cielo gracias eric.
MAXI_ARGXD cómo estás ahora ?
A mí me dan bajones de energía como si me hubieran drenado la energía. Además a veces siento miedo por ningun motivo en concreto (como un niño pequeño cuando rompe algo y sabe que le van a reñir y siente esa sensación de miedo) es como una presión en el pecho acompañado de este bajón de energía
Me identifico con Tigo me pasa lo mismo
Yo me levanto bien con ánimo y fuerza, pero de repente, me agoto mucho
Desde que me dio anciedad mi resistencia nunca fue la misma
Yo siento que mis piernas están débiles, siento que no tengo fuerzas ni resistencia en ellas ,me cuesta un poco subir escalones ,cuando antes practica deporte hasta 3 horas al día
@@edgardovasquez8307 yo hasta cuando me río mucho y hablo mucho me dan bajones
@@vincentparra2106me sucede igual hablar mucho o reír o llorar emoción causa más fatiga y ni que decir de ir a conciertos no soporto ruidos me causa estresa y mucha taquicardia y todo esfuerzo es después pasarlo peor dolor y no tener energía ni para respirar 😢. Dime cómo estás ahora
Unas preguntas Eric ¿Es normal que se sequen los labios ? ¿Y es normal que uno duerma mucho más de 8 horas? Por qué los malos pensamientos siguen en el pensamiento? Y Eric una pregunta más la más importante que me interesa mucho ¿ que hago para concentrarme en mis estudios? Y no quiero repetir
Como te encuentras ahora?
Hola Eric mi buenas noches saludos desde Colombia
Yo llevo 10 años con este problema de ansiedad, cuando me diagnosticaron el psiquiatra me recetó clonazepan y antidepresivo de bajo nivel y no sentí mejoría, luego visite muchos médicos, adivinos hasta chamanes etc... luego visite otro psiquiatra y me recetó alprazolam de 0,5 grs con una dosis de una pastilla en la mañana una a medio día y dos en la noche y venlafaxina pues la verdad me sentía muy bien, estuve en tratamiento 5 años y deje definitivamente pero tenia recaídas y visitaba al psiquiatra donde me receta a lo mismo en dosis bajas de alprazolam con ecitalopram pero me cayó muy mal no me recibió el organismo y definitivamente deje de tomar luego escuche sus vídeos y de verdad me han ayudado bastante pero sigo teniendo recaídas la verdad no e tomado nada hace 5 años lo único en 5 años creo q tome unos 30 cm de Valeriana por q e tratado de seguir todos sus concejos pero de verdad esas recaídas son duras no le dejan trabajar muy bien y quiera erradicar este problema. Necesito su ayuda y muchas gracias
Como seguiste?
Men salutes
No sales como me an ayudado tus videos eres El major brother
Yo me levante como con tipo calentura , debil , muy debil... y con ganas de llorar , como si tuviera mucho miedo , no puedo dormir bien , he bajado de peso , ya me hicieron estudios y salio todo bien , mis riñones bien, no anemia , no tiroides y otras cositas mas , y aun asi me siento horrible , se supone que tengo que dejar todo aquello que me da ansiedad y pues si es lo que he pensado pero como dejo la universidad si solo me falta un año , y como decirle a las universidades que aveces exigen mucho , siento qur tengo que haced tantas cosas y eso me da ansieda , estoy de vacaciones esta semana y odio no sentirme bien 😢, tengo mucho coraje y ganas de llorar , trato de tomarlo con calma pero hoy me levante sintiendo mal , quiero volver a sentirme bien , y poder dormir bien , si me da un dolor , no importa que pequeño sea me obseciono horrible 😢 y lo siento por varios dias , no hago ejercisio desde hace un año y medio y me encantaba , minino 2 dias por semana y ahora ni caminar 😢😢 tengo mucho miedo hoy , espero que mañana me sienta mejor y que todos ustedes se sientan mejor o que todos los sintomas pasen en 1 hora ❤
Hola Erick gracias por tus vídeos!! yo tengo casi todos los sintomas de ansiedad, pero este ultimo me aterra mucho, cuando me duermo siento que se me duerme todo al igual que al despertarme siento como si no sientiera mi piel, y cada vez que me levanto es con el corazon acelerado... durante el dia cuando siento que me va a dar un ataque de panico y vuelve ese sintoma en donde no siento dolor en mi piel. saludos y espero que me ayudes por favor!!
Hola como lo evitaste?
Hola me siento fatal y sufro todoooo
No tengo ganas ni de comer, es normal verdad
Es verdad lo que dice Enric.A mi me ayudo mucho tomar complejo de vitamina B12 B6 B1 y moverme no quedarme en la cama.
Puedes mesclar las 3 vitaminas
Dime los nombres de esas vitaminas porfavor pliss😢😢😢
acabo de ver algunos videos me parecen muy interesantes ya que yo padesco anciedad e ido controlsndola poco a poco cuando empeze no queria ni salir de la casa.ahora ago una vida casi normal
Gracias a tus videos estoy superando mi ansiedad aun no al 100% pero poco a poco lo estoy haciendo :) GRACIAS!!
Tengo ya varios meses que se me entume la cabeza, el cerebro, la lengua y mejillas, me dan palpitaciones, me falta el aire. Esto es desesperante ¿Sera ansiedad?
S a r i t a me pasa lo mismo!!! y yo creo q si lo sea
Rochis Bautera Que bueno que me lo di
dses porque son síntomas qye me ponen mas
de nervios. Me gustaría saber si vos también ¿suntis una presión en la cabeza al ponerla sobre la almohada?
S a r i t a nose si presion, pero si la siento pesada, como dormida :c q viene acompañado de visión borrosa y sin dudas el dolor de cabeza..
Rochis Bautera Yo lo que siento es la presión y entumecimiento ;-; en cada persona los síntomas son diferentes. Solo hay que confiar en Dios que pronto superaremos esto. 💖🙂
siento lo mismo que tu y tengo miedo? como vas?
Yo siento debilidad en las piernas, me cuesta caminar un poco y subir gradas también me cuesta, además siento que mis rodillas se me doblan de repente al ir caminando, es una sensación extraña y tengo mucho miedo que vaya a ser otra enfermedad muscular grave.
Esta debilidad y falta de fuerza en mis piernas será por la ansiedad?
Hola Herik gracias por esta informacion es algo que me esta pasando debido a mi anciedad.
Muchas gracias por tu ayuda y consejos, creeme que eres el mejor consejero en este tema de la anciedad.
me siento todo devil y con sueño todo el dia siento que no puedo mas que puedo hacer
¿Cómo sigues amigo?
Siempre me siento sin energía, ya casi no puedo hacer las cosas cotidianas en mi día a día, y ni hablar de salir a la calle, la universidad o una actividad son unos mareos y taquicardia que creo casi muero, y es día a día vez tras vez, siento que ya no puedo más, quisiera pararme en un lugar y gritar lo que siento
Muy buen video Eric, directo al punto sin palabreo como en otros canales que solo te confunden.
hola tengo 15 años y no puedo dormir, no le da sueño y lloro por desesperacion, veo las horas pasar y cada vez me siento inpotente. no se si sea ansiedad pero ya no aguanto llevo un año asi Erick podrias ayudarme?
Yo pasé de no dormir nada y tener insomnio a dormir por horas y seguir cansada ... es muy feo la verdad siento que se me va la vida , tengo 23 años y lo padezco desde los 17 :(
Estamos igual.
Yo siento que cuando como algo y me cae mal empieza la ansiedad. O cuando no tengo nada por hacer me entra el desespero
hola yo tenia todos los síntomas a ora solo siento sobñolienta y con poca energía como sime fuera a desmayar es normal
a mi me pasa que me despierto con muchos dolores musculares y me empiezo a agobiar y mientras esté en casa no me pasa nada, pero cuando hago algo noto que me falta el aire y me pongo peor, porque tengo miedo de que el cansancio sea por cáncer. es normal esto?
Muchas Gracias Erik cuanto ayudan tus palabras abrazo desde Argentina !!!
Muy buenos consejos, mejor explicacion que muchos nutricionistas que conozco.
Entonces estamos desnutridos
que cosa horrible!! tengo 17 años, hace 7 meses que padezco de ansiedad, las razones por las cual me agarro las tengo claras, pero aún asi me es imposible todo, tengo veinte mil sintomas habidos y por haber... q cuando me calmo se me van pero, dios mio como me hacen sufrir!! mas que nada la falta de aire, el nudo en la garganta q no me deja respirar, antes muy seguido tenia puntadas en el pecho, palpitaciones en el cuello etc etc... cada vez descubro nuevos sintomas que espero pronto no volverlos a sentir!! ver tus videos me tranquiliza demasiado, y justamente estoy ahora aca xq estaba con ahogos y ya se me fueron... asi es todos los dias... van y vienen... 😣 Gracias por tanto Eric!!! ❤❤❤
Hola Eric, recomiendo todo lo que has dicho en este vídeo. Cambié mi metabolismo con esos alimentos que mencionaste y ya no siento decaimiento.Es difícil dejar los refinados pero les aseguro que vale la pena. Saludos.
Hola a todos. yo la he pasado demasiado mal. ya llevo casi 4 años de padecer ansiedad. lo peor es que últimamente me dan arritmias. ya me hice un holter y no me detectaron nada. pero clínicamente según lo que siento son arritmias estuve tomando betabloqueadores pero no me ayudan y siempre me levanto con dolor en todo el cuerpo y cansado.
Comenzare hacer lo que dices..siempre lo pienso pero llego hasta ahí... Cada día es lo mismo siempre me siento agotada y asi se me pasa el tiempo...
Me habeis ayudado mucho querido Eric, vuestros videos son en verdad terapeuticos.
Es verdad lo q se menciona en este vídeo muchachos. ..full paciencia
me encanta como explicas las cosas...
A mi se me mejoro esta falta de energia cuando empece a practicar natacion, fue como si se encendiera mi cuerpo y me sentia mas activo... buen video Eric.
Muchas palpitaciones también con un poco de ejecitacion
Muchas gracias Erik, muy buen vídeo
A mí una doctora me dijo que tengo ansiedad, pero no sabía que era la ansiedad entonces me puse a investigar en internet y buscar videos de los síntomas de ansiedad y me di cuenta que yo tengo todos esos síntomas.
Antes de me dijeran que tengo ansiedad no entendía porque me sentía tal mal y cuando me sentía cansada pensé que era estrés pero ya di porque y espero superar la ansiedad.
Porqué se siente feo.
Cómo estás ??
Gracias un abrazo me has ayudado Dios te bendiga..... Aun No me curo pero me siento mejor
Sera que tengo ansiedad si no tengo ganas de nada y me estoy aislando casi todo el tiempo el dia de hoy me siento asi y no me gusta
Gracias Eric por compartirnos tus concejos. Realmente me ayudó a superar esta Patología emocional .que no era otra cosa que eso.comprendi. en el momento que empecé a ver tus videos.gracias
Hola Erick, yo me siento fatigada todo el tiempo, tengo TAG; hace tres semanas me diagnosticaron "disautonomia cardiaca" eso también me ocasiona una especie de de fatiga crónica... no sé qué hacer para activarme 😐
Tengo despersonalizacion desde hace un año y me preocupa mi baja energía, como han hecho ustedes, salgo a correr y aun así no se me va :(
Estamos igual , trato de hacer todo con total normalidad pero siento que hasta hablar me fatiga
Es producto de la ansiedad que pase con sueño, tenga insomnio, me pasen los ojos y me sienta sin ánimos de nada?
Romi Queti cómo estás ahora ?
Siii
Pues a mí me faltaban frutas en mi vida, aunque me falta seguirlo probando, primer día todo un éxito sin duda👍👍
Eric, una pregunta, ¿tu que tipo de ansiedad habias tenido durante aquel tiempo en la que lo haz padecido?, ¿Que era aquello que te causaba ansiedad?. Yo tengo 16 años y sufro de ansiedad social, y es que realmente nose que hacer y me hace sentir muy mal. Se que tengo que enfrentarlo por mi misma cuenta, pero es que no encuentro aquella motivación que me haga salir adelante, ¿que puedo hacer?. Me gustaría que tuvieras la oportunidad de responderme por favor.
Y como puedo hacer ejercicios si mis mareos no paran?
Y como sigues con el problema?
Es normal, pero no te pasará nada es temporal por días o semanas
Yo también estoy igual
Y yo hago algo de ejercicio y me baño en sudor cosa que antes no me pasaba
@@marcialpintobaldelomar4358 pues yo ya llevo seis meses y no se van
caminar viene muy bien correr sacudir el cuerpos
Woo.me salvo la.vida..me ciento tan sin fuerzas .😢me ciento tan mal
Yo me siento igual, siento como si hubiese recorrido un maraton..
Hola Erick Necesito tu ayuda llevo 6 meses sufriendo de ansiedad & veo que tu eres mi solución como puedo pagarte porfa lee mis mensajes para poder llegar a un acuerdo😔
Ayuda yo necesito que me digan si es anciedad lo que tengo mis síntomas son : cansancio cuando trabajo sensación de desmayo entumecido mi cara y mis hojos desequilibrio mi cuerpo cansado como si se me fuera a apagar la chispa
Como sigues? Ando igual
La ansiedad puede darse porque tengo como 1 mes que no salgo a la calle nomas estoy encerrada?? viendo tele o en Internet antes yo salia mucho pero ahora ya no tanto y cuando lo ago me siento mejor en la calle k en casa aparte cuido a 2 sobrinos de 3 y ano y medio que son tremendos y me estreso mucho puede ser eso??? Tambien estube tomando sertralina durante 2 meses y mi Dr me la dio x 4 meses y yo la deje de tomar puede ser k por eso me volvio la ansiedad???
feliz domingos guapo gracias por tu imformacion
Gracias linda
Hola Erik..yo ya hace 6 meses que ando mal con malestares musculares ahogado y con mucho cansancio todo los días y todo el día aparte ahora ya hace como un mes con el problema en la garganta,como que tengo algo en la garganta y presión como si me están ahorcando...y las mandíbulas muy tensas y Adoloridas..sera todo esto síntomas de ansiedad..!!??
Hola Erick gracias por tus vídeos porque la verdad me an ayudado, tu saves muy bien acerca de este problema y tu información es de mucha utilidad.!!
Eric como siempre excelente vídeo!
Muy bueno doctor muchas gracias
Gracias Eric te lo agradezco
A mí me pasa y cuando voy hacer ejercicio me da flojera
Eso nontiene nada q verncon el verdadero aintoma falta de energía es querer hasta desmayarse lo q tu tienes es flojera cm dices eso le da hasta alguien sin ansiedad
Gracias Erik.....ayudas mucho... bendiciones 🙏🙏🙏
Muy interesante su video- e podido estar mas relajada con sus explicaciones. Dios continue dandole sabiduria. Saludo dsd Venezuela. ahora seguire sus videos. mil grac
Me ayuda mucho lo que aconsejas, por las mañanas despierto como si hubiera corrido una maraton, y eso que duermo mis 8 horas.
Gracias a ti !!!!!! Supere la ansiedad gracias gracias😁😄❤️
karen guiilliin disculpa cuanto tiempo la tuviste y viendo los videoas a los cuantos dias sentistes algun cambio
Llevo muchos años con ataques de pánico y ansiedad, me empezaron a dar trankimazin para tomar por la noche y a la mañana, ahora después de años no consigo estar sin él, ni salir de casa sin el, es más el médico me lo ha puesto como medicamento crónico, lo he intentado dejar de muchas maneras y no puedo por mi incapacidad para dormir sin el ya, no sé que puedo hacer!!! y me han dicho que lo lleve siempre conmigo por si acaso de da un brote en un sitio por sorpresa, y es que yo creo que así será imposible dejarlo.
Acabo de perder a mi mamá x culpa del maldito virus sufro de estrés pero ahora se salió suera del control es una sensación horrible quiera solo cerrás mis ojos y despertar después de un buen tiempo k todo halla pasado😭😭
Hola , te gustaria hablar, yo la paso muy mal también
Buenas tardes es normal de la ansiedad o alguien le pasa debilidad mareos y sentir raro en el estómago.. Me siento fatal 🥺🥺 me dijo el Dr. Que era gastritis por la ansiedad 😭 pero la debilidad es normal?
El zumbido en los oídos es parte de la ansiedad
Si