كيك الصباح اليومي لجميع الانظمة ومرضي السكر | بدون سكر | بدون دقيق
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- بودنج الشيا ب 6 طرق مختلفة لانقاص الوزن | محسوب السعرات
• بودنج الشيا ب 6 طرق مخ...
أفكار لانش بوكس صحي ومشبع | محسوب السعرات
• 6 أفكار لانش بوكس صحي ...
عسل دبس التمر
• طريقة دبس التمر او عسل...
الجرانولا الصحية
• 3 وصفات بالشوفان صحية ...
رقائق الشيكولاتة الدارك chocolate chips
• شوكليت شيبس صحية للداي...
نوتيلا صحية
• النوتيلا الصحية في 10 ...
ميني بان كيك
• ميني بان كيك ب3 طرق مخ...
بلاي ليست صيام متقطع وجبات محسوبة السعرات 3 ايام بالتفصيل
• تطبيق يوم كامل مع الصي...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
وجبات محسوبة السعرات:::
-----------------------------------
الفطار)
10 وجبات افطار صحية محسوبة السعرات| 10 Healthy Breakfast idea
• 10 وجبات افطار صحية مح...
(الغداء)
10 وجبات غداء صحية 😋محسوبة السعرات‼️ | 10 Healthy lunch ideas
• Video
العشاء
10 وجبات عشاء صحية متنوعة بين 100 / 200 سعر حراري | 10 Healthy dinner ideas for weight loss • Video
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
افضل منتجات استخدمها
شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes
UAE : amzn.to/3rs1t3I
USA ; amzn.to/2PAvOPq
سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener
UAE: amzn.to/3caa98z
USA : amzn.to/3sWcURy
زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter
UAE : amzn.to/3buN9SF
USA : amzn.to/3v41vkx
زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil
UAE : amzn.to/2MVb6sC
USA : amzn.to/3cf8w9k
خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar
UAE : amzn.to/3sZqsf7
USA ; amzn.to/2OrL3K1
زبدة اللوز / Almond Butter
UAE : amzn.to/38f8tJJ
USA : amzn.to/3qsSBcN
شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa)
UAE : amzn.to/30ko32n
USA : amzn.to/30t3Hnn
زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil
UAE : amzn.to/3kUjJAg
USA : amzn.to/3sYdSwv
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#yumyumhealthy
follow us ....... تابعونا هن
facebook: / yum-yum-healthy-106278...
Instagram : / yum_yumhealthy
المقادير
2 كوب مبشور جوز الهند
1 م ص بيكنج بودر
2 م زيت جوز الهند
3 بيضات
1 م فانيليا
4 باكيت سكر ستيفيا
1 كوب زبادي 170 جرام
عدد سعرا ت الكيك كاملة= 930
بودنج الشيا ب 6 طرق مختلفة لانقاص الوزن | محسوب السعرات
czcams.com/video/LbP25aJJDLg/video.html
أفكار لانش بوكس صحي ومشبع | محسوب السعرات
czcams.com/video/asgt9OFp2KA/video.html
عسل دبس التمر
czcams.com/video/LaH5Z3xngGQ/video.html
الجرانولا الصحية
czcams.com/video/5T-lC2XWZyw/video.html
رقائق الشيكولاتة الدارك chocolate chips
czcams.com/video/p3oJcJ57gjk/video.html
نوتيلا صحية
czcams.com/video/6wtXsMbha7w/video.html
ميني بان كيك
czcams.com/video/N4BqMV5nCpE/video.html
بلاي ليست صيام متقطع وجبات محسوبة السعرات 3 ايام بالتفصيل
czcams.com/play/PLWx_C7f3-mQq0Pqu0omvCSzSelmnnbU_v.html
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
وجبات محسوبة السعرات:::
-----------------------------------
الفطار)
10 وجبات افطار صحية محسوبة السعرات| 10 Healthy Breakfast idea
czcams.com/video/d8v5STDGgcs/video.html
(الغداء)
10 وجبات غداء صحية 😋محسوبة السعرات‼️ | 10 Healthy lunch ideas
czcams.com/video/CHox9cVIeko/video.html
العشاء
10 وجبات عشاء صحية متنوعة بين 100 / 200 سعر حراري | 10 Healthy dinner ideas for weight lossczcams.com/video/iIDXUFJ-mww/video.html
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
حبي فدوة الكلبج بس ردي ع سؤالي الجسم شكد يحتاج سعرة حرارية في اليوم حبابه ردي 😢
لو سمحتى نسيتى تقولى جوز الهند كام كوباية؟؟؟
@@nagwabakry1110ياريت تقولي مقدار جوز الهند انت نسيتي
@@EmanMohamed-xt3kf ياريت تردى عشان اعمل الكيكة ،،كام كوباية جوز هند
عاشت الايادي رووووعه
كتير حلو ومفيد بس يفضل اختصار المقدمة وتقصير الفيديو الفيديوهات القصيرة تجذب المشاهد اكتر وشكرا
٢ كوب جوز الهند
٣ بيضات
كوب زبادي
معلقة فانيلا و بيكيك بودر
٤ سكر ستفيا
والزيت؟
@@user-tf7oh9kl2d قالت اختياري و ممكن معلقة زيت جوز هند
بديل السكر قد ايه عسل
تسلم ايدك نقدر نضيف بعض المكسرات في وسط المكونات ولا ما ينفعش؟
رحم الله والديك شكرا ❤
يجنن جربتها لاني عمله دايت و انصدمت بطعم و ضفت لما استوت الكيكه كرمه عبره عن كريمه خفق و زيت النرجين قبل للاكل شكرآ💗👍😍
احسنتم؛ ياريت تعملي دائما اكلات لمرض السكري دائما؛ جزاكم الله خير الجزاء 🌷👋
أشكرك من كل قلبي انا شفت الوصفه ودخلت عليها قبل المغرب وبعد المغرب طبقتها طلعت لذيذه لذيذه جدا بس اضفت زيت لان ماعندي زيت جوز الهند بارك الله فيك 🌻
تسلم ايدك 👍👍 عايزين حلويات صحيه كتييييير بدون سكر علشان السكر والدايت 🥰
تسلم ايدك حبيبتى
محترمه اللي بيكتب المقادير في صندوق الوصف بيحترم المتابعين شكرا 🌹
صراحة رووووووووعة وصفة سهلة وبسيطه وطيبة كتير مكس بين الكيك والبسبوسه عنجد تسلم ايدي حتى ولادي حبوها كتير
لو سمحتى طعم جوز الهند مش لادع
انا بشكرك انا عملت رجيم البيض بس يوم واحد ونزلت عليه كيلو ونصف
وكان بقالي فتره ثابته ع الميزان 😘❤
ورا دايت مال بيض يوم واحد رجع زاد وزنج من اكلتي لو لا زين ممكن توكيلي شنو هذا يوم
ممكن تقوليلي من فضلك رجيم البيض كيف يعني اعمله
انا جربتها تححفة قوي تسلم ايدك بس انا حطيت ربع كوب عسل بدل استيفيا وما حطيتش زيت اكتفيت بالزبادي
مقدار جوز الهند و شكرا
@@barobaro2393 كان كوب ونص
كم مقدار بجرام جوز الهند من فضلك
بارك الله بيك وكثري من هالوصفات لمرضى السكر ❤❤❤
جزاك الله كل خير بجد عملتها روووعة جدااا ومشبعة بطريقة غريبة منتظرين ديما وصفات بسيطة وجميلة كدا وأهم حاجة صحية 😘😘
ممكن مقادير جوز الهند
ممكن مقادير جوز الهند
الوصفة مكوناتها منسجمة مع بعضها فأنتجت كيكة رائعة كل الشكر والتقدير لحضرتك ياافندم
انا من المغرب. جزاك الله كل خير
شكرا على الوصفة تحفة يعطيك الصحة والعافية من الجزائر🇩🇿🇩🇿 بالتوفيق
الصينية مقاس كام لهذا المقدار
احب اشكرك على مجهودك الواضح واحب اشكرك على كيكه جوز الهند اللي عملتها وطلعت ناجحه جدا وعجبت اسرتي جدا
جميل متابعه لحضرتك من مده قصيره ولكن استفدت جدا وارجوا الإكثار من وجبات مناسبه لمرضى السكر ❤️❤️
١٧٠ قرام زبادي نص كوب 🙊 تسلم يدك اكيد رح اجربه 💗💗💗
جميلة جدا وقمرايه ، ها اعمله واقولك ، الله يسعدك ويبارك في اولادك وحياتك ، من فضلك اعملي كل حاجة بدون دقيق ولا جلوتين لمرضي السكر والدايت ، قمر 🌝 يا جميلة 🤲💚💚💚💚💚💚💚💚💚
تسلم الايادي وشكرا ليك ياريت تعملي لينا فطاير صحية وبسبوسة
راااائعة ،،،، فعلاً لابد من الأكلات الصحية
ماشاء الله..سلمت ايديك🥰
هذه كانت اول محاولاتي في اعداد الكعك واعددت كعكتك وكانت لذيذه جدا شكرا لك❤️
بالهنا 👍
مقدار جوز الهند
@@omarwaleed9504 عذرا😂
فات وقت طويل لذا لا اتذكر 😅
لكن اتوقع كوبين كبيرين او اكثر
......ملاحظه عندما صنعتها لم تكن طعمها ككعكه بل كبسبوسه
كم هو مقدار سكر ستيفيا من فضلك بالغرام
@@yumyumhealthy ممكن اعرف كم سعرة بلكيكة كولهة
جميييل جدا جدا جدا جدا! احسنت! حسيت الطعم من دون ما أكون عملت الكيك!
جربت هيدا الكيك و جدا جدا طيب تسلم اديكي و انا من متابعينك و دايما بخود افكار منك و بجرب كل شي بتعملي و كتير طيبين شكرا كتي الك😘
متشكره عملتها وعجبتني جدا بس عملتها بدقيق اللوز 👍👌🌹
حلو
ممكن مقادير دقيق اللوز
@@saraeid4428
نفس مقدار جوز الهند 2 كوب
تسلم ايديك يا قمر انا عملت بودنج الشيا فعلا روووعه ❤️
متابعتك من الجزائر و اخيرا لقيت القناة ليكنت بدور عليها شكراااااا ربي يجعلها في ميزان حسناتك و يرحم الكرش الي جابتك شكرااااا
اليوم البيت صائم ..🤲 إن شاء الله أعمل الكيكة وتعجب الكل 😋😋 تحياتي لك وللمتابعين جميعا 😘
مرحبا سويتيهه وشلون طلعت نجحت الطريقه؟خايفه اسويهه ومتنجح اخافف
شكرا على هذه الوصفة تحفةوللرجيم وصفاتك صحية ورائعة مزيدا من وصفاتك الله يعطيك الصحة شكرا جزيلا❤❤🙏🙏🙏
تسلم ايدك ممكن نغير السكر بدبس العمر زيت جوز الهند بالزبدة البقري وكم الكمية
حبيت الوصفة...تسلم دياتك...زيت جوز الهند عندو طعم رهيب بالوصفات انا مابستغني عنو
م
من فضلك كم من غرام من جوز الهند.،؟
٢ كوب
@@Aanna111 شكرا🤗
هوا جوز هند ولا دقيق جوز الهند؟؟
@@mariamtarekmohy8880 حبي مبروش جوز الهند مو دقيق لن كالت مبشور
سلام أختي وصفاتك كلها ناجحة ومضمونة
بارك الله فيك وصفة بجد رائعة تسلم الأيادي
ربي يوفقك
جربتيها؟
لو سمحتي ينفع الكيكة التحفة دي مع كوب شاي بلبن من غير سكر و تبقى مثلا دي وجبة العشاء ؟؟؟؟😍
انا نفذتها النهاردة وطلعت جميلة جدا
ونسبة السكر بيها زينة؟
ممكن نستعمل بدل جوز االهند طحين جوز الهند
نفس السؤال ضرورى
اكيد انا بستخدم طحين جوز الهند
شكرًا ليك علي الافادة تسلم يديك عجبتني جدا الكيكه ان شاء الله بجربها وانا مشتركه جديده استفدت من أفكارك قناة مفيدة ومميزة
تسلم ايدك ممكن العسل بدل السكر ولو ينفع يبقي قد ايه
ينفع ٣ معالق
للعلم فقط، العسل لما يتسخن، يتحول ١٠٠% لسكر ويفقد كل فوائده الغذائية والأنزيمات المفيدة..
ممكن نحط موز يبقى مصدر للسكر ويساعد على التماسك
رهيبة جربتها تحفة بجد
سكر استيفيا الذي تستخدميه مضر جدا ويمكنك ان ترجعي الى الفيديو الذي يتكلم فيه د/بيرج بالعربي عنه
ليه
ههههههه لعد شنستخدم ؟
Doaa samy لأنه غريب على الجسم وليس طبيعي وبالتالي فالجسم لا يعرف كيف يتعامل معه.يعني عنصر غريب
صح أنا قريت انه مضر في تقرير دراسات أمريكيه وبعدها شفت دكتور بيرج قال نفس الكلام
@@user-tp5rb3rv4c
انا استخدمت كوب من الزبيب الاصفر ( الكشمش) بدل السكر
ماشاء الله
تبارك الرحمٰن
أنتي نعمه من الله
يسلمووووو ايدك
😘👍🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦😘😘😘😘😘🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦😘😍
تسلم إيدك ياحبيبتى ♥️
الله يسعدك بكل خير بتفدينا بيه
جعله الله في ميزان حسناتكم
اعمليلنا شبس للدايت الي معي لايك 😓😂🙆♀️
اي فدوه نريد جبس دايت 🥺🥺🥺
تحفه تحفه تحفه تحفه تحفه تحفه والله اووووووووووي اجمل كيكه عملتها منك استمري كمان 👏👏
هو جوز الهند مبشور زي ما بنشتريه ولا ناعم زي الدقيق؟
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه الطيبين الطاهرين اجمعين وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
بليييييز اعملي لنا رجييييم لمدة شهر و مضموون بلييييز بلييييز بلييييز
اعملي قاراطاي سهل وشبيه بالكيتو وبدون حساب سعرات اقرأي عنه عاليوتيوب عالفيسبوك
اه ونبي
تسلم ايدك وشكرا جزيلا علي مجهودك في الشرح كل شي من ايدك رروعه انتي قمر قمر قمر 😘♥️♥️♥️♥️♥️
وصفة رووعة فقط نسيتي ما ذكرتيش كمية جوز الهند كم غرام
كاتبة الوصفة كاملة في صندوق الوصف ٢ كوب جوز هند
عفوا
جوز الهند ذكرته الاخت صاحبة الفيديو
فقط
الي حضرته ماذكرتوا كم كمية طحين اللوز
اروع فيديو حضرته بالجد ربنا يسعدك
فيديو جا في وقته
تسلم إيديكي يا جميلة فين وعدك لينا بطريقة رقائق الأرز أو أقراص الأرز اللي بنجيبها من برة عايزة طريقتها بسرعة علشان الأولاد وأنا محتاجاها
حاضر
تسلم ايدك بجد روووعه وهعملها النهارده أن شاء الله وهصورهالك
طلعت حلوة؟
جربت الكيكة طيبة بس عملت غلطه تركتها تبرد في الصينية بعدين قلبتها فلصقت واتفصلت نصين
جميل جداً،كيك سهل وسريع ،تسلم إيديك يا أرق شيف
روعه، 👏رجاءاً استمري ونحن متابعين لكل جديدكِ
جربتها ليوم جات روعة و خفيفة جدا شكرا
بسبوسه بس بدون سميد
جربتهم جاو زوينين الله يعطيك الصحه رائعين شكرا
هي ناعمه ولا فيها عضه جوز الهند زي الشكله ؟ اصل مش بحبها كدا بحبها ناعمه🙈 ف حابه اعرف قبل م اجرب
انتي اكتشاف بجد
الله يبارك فيكي ❤️
تسلم ايدك روعه ماشاءالله ممكن أضيف ٢ معلقة كاكاو خام مع جوز الهند والا لا؟
شكرا الك على كل اشي بتقدمي 😍عنجد وصفاتك ولا اروع 😘👍🏼
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تُحَرِّمُوا طَيِّبَاتِ مَا أَحَلَّ اللَّهُ لَكُمْ وَلَا تَعْتَدُوا ۚ إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْمُعْتَدِينَ (87)
" لا تحرّموا طيبات ما أحل الله لكم "، يعني بـ" الطيبات "، اللذيذات التي تشتهيها النفوس، وتميل إليها القلوب، (15)
فتمنعوها إيّاها، كالذي فعله القسِّيسون والرُّهبان، فحرَّموا على أنفسِهم النساءَ والمطاعمَ الطيَّبة، والمشاربَ اللذيذة، وحَبس في الصَّوامع بعضُهم أنفسَهم، وساحَ في الأرض بعضهم. يقول تعالى ذكره: فلا تفعلوا أيُّها المؤمنون، كما فعل أولئك، ولا تعتدُوا حدَّ الله الذي حدَّ لكم فيما أحلَّ لكم وفيما حرم عليكم، فتجاوزوا حدَّه الذي حدَّه، فتخالفوا بذلك طاعته، فإن الله لا يحبُّ من اعتدى حدَّه الذي حدّه لخلقه، فيما أحل لهم وحرَّم عليهم.
تسلم ايدك
ماشاء الله شكل الكيك روعة
وكلامك عسل ماشاء الله عليكي
شكرا كثير على هالكيكة الرائعة 😘😘😘😘😘
روعه وجميله جدا جدا جدا تسلمي ياقمريا كل وصفاتك صحيه ومفيده وسهله وسريعه
بحب جوزالهند جدااااااااااا
ممكن بس احط ٢بيضه فقط لأني مش بحب البيض كتير
ايوا
سكر ستيفيا عندو اضرار للاسف على المدى بعيد المرجو الابتعاد عن بداءل السكر كيفما كانت وتقبلي مروري وشكرا على مجهوداتك أختي وعلى وصفاتك شاهدوا قناة فكر تاني للدكتور كريم وقناة الدكتور بيرج
انا هجربها وادعيلك انا هجرب بدل سكر استفيا هحط عليها موز مستوى
رائع حبيتو من شكلو مبين رهيب يسلمو دياتك حبيبتي ♥️♥️♥️👍
ربى يطعمك من ذاد الجنه ويسقيكى من رحيقها
وكذلك قرفة دارسين مطحونة
Salam llah i3tik sha ana motatabi3a jadida min al maghrib jrabt had kek raw3a khfif badal sokar stivya dert 2 mala3ik 3asal laymoun 😍😍😍👍🏼👍🏼
تسلم ايديك حبيبتي 💐💐💐💐 روعه روعه روعه تنفع لمرضى السكر
ايوا تنفع
اول مرة اشوف قناتك مشكووووورة راح اجربها اليوم ان شاء الله
شكرا على الوصفات
السعرات للقطعة
مممم روعه طيبه وصحيه وجربتها كانت ناجحه
يسعد صباحك ومساءك
حبيبتي عاوزة حمية لمرضي ارتفاع ضغط الدم
انا جربت ولسه منتظره في الفرن
تسلم ايدك وعنيك على الحلاوه والطعم
تسلم ايدك صراحة كانت خصارة كبيرة لأني ماعرفتش عليك من قبل جزاك الله عنا كل خير
شكرا شكرا شكراااااا جدا كنت هتجن ع كيكة و عامله low carb
جميله جدا تسلم ايدك جربتها وطلعت تحفه ماشاء الله ❤️❤️
شكراً كتيرا وجزاك الله خيرا كثيرا
مشتركه جديدة من العراق 🇮🇶 حييل حبيت قناتك وصفاتج فدوة الكلبج استمري حبابه
النتيجه افضل لو طحنت مبروك جوز الهند ليصير طحين
قناه جميله جدا ممكن حضرتك تقولي لي بديل السكؤ غير استيفيا ومشتقاتها
فكرة زوينة بزاف الله يعطيك الصحة
تحية من المغرب حبيبتي جزاك الله خير الجزاء
بناسب نعمله من جوز الهند الرطب بقايا صنع حليب الجوزالهند
تسلم ايديك وصفات حلوه ومفيده
لو لبستي قفاز يكون احسن انظف واستر ليديك الله يحفظك
الله يعطيكِ العافية
لو سمحتِ كم مقدار كوب الجوز الهند؟ هل ٢٥٠ جم أم ١٧٠ جم؟
وهل جوز الهند ناعم أم خشن؟
عملتها بدقيق جوز الهند طلعت ناشفة قوي
ماشاء الله انتي فعلا فنانة
الله يحفظك ، ويجزاك خير
بارك الله بكم واضح لذيذ وصحي شكرا
ماشاءالله تبارك الله
ممتاااز بس ايش بديل البيض ربي يسعدك
تسلم ايدك
ممكن استعمل صفار بيض بدل البض الكامل
شكرا جزيلا عالوصفه 🌺😘