🏋️COMO HACER APARATO PARA FLEXIONES DE BRAZOS 💪 (ejercicio en casa)

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  • čas přidán 5. 09. 2024
  • Hola amigos hoy les traigo un tutorial de cómo hacer un aparato para hacer que tus flexiones de brazos sean más fáciles pero sin perder efectividad, además te dan un soporte para que mantengas la buena postura.. espero que les guste el video, si es así por favor dale like y suscribite a mí canal para ver muchos más tutoriales, gracias!!!
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Komentáře • 48

  • @lauriacastrillon8365
    @lauriacastrillon8365 Před 2 lety +1

    Me gustaría que me los regalara saludos desde colombia Pereira risaralda

  • @arielcardenas3085
    @arielcardenas3085 Před 2 lety +1

    Genio gracias por los vídeos saludos desde paso de indios chubut

    • @ezequiellucha
      @ezequiellucha  Před 2 lety

      Muchas gracias Ariel, saludos a vos y que estés muy bien!!!

  • @lauriacastrillon8365
    @lauriacastrillon8365 Před 2 lety +1

    Me gustan tus implementos caseros me gustaría mandarlos a hacer por usted que sabe construir muy bonito sus máquinas de ejercicios para que las traiga a colombia Pereira risaralda corregimiento de la florida santa rosa de cabal finca el recreo

    • @ezequiellucha
      @ezequiellucha  Před 2 lety

      Muchas gracias Lauria, pero por ahora no hago para vender, solo he hecho para mí y el fin de compartir no es venderles nada, sino ayudar brindando algunas ideas, saludos!!!

  • @soniafloresgodinez2155
    @soniafloresgodinez2155 Před 3 lety +1

    Aparato para brazos

    • @ezequiellucha
      @ezequiellucha  Před 3 lety

      Hola Sonia, fíjate si te sirve este.. czcams.com/video/TgdO-rbNBYY/video.html
      Ya voy a estar subiendo algún otro.. gracias y saludos!!!

  • @peterlr5367
    @peterlr5367 Před 4 lety +3

    Nunca había visto eso, buen video y gracias por compartir.. 👍✨

    • @ezequiellucha
      @ezequiellucha  Před 4 lety

      De nada Peter, gracias a vos por tu comentario!!!

  • @gastonmartinez9340
    @gastonmartinez9340 Před 4 lety +2

    Usted es un maestro! 👍

  • @sauromstark5517
    @sauromstark5517 Před 4 lety +1

    Exelente trabajo gracias!!!!

  • @miguelangelperezgarcia7158

    Excelente

  • @javierdzib2887
    @javierdzib2887 Před 3 lety +3

    As uno con tablas. No tengo con que soldar

    • @ezequiellucha
      @ezequiellucha  Před 3 lety

      Hola Kiri, se puede hacer con madera.. solo tenés que ponerle bisagras a las partes móviles. Saludos!!!

  • @ClaudioSilva-zm2iy
    @ClaudioSilva-zm2iy Před 4 lety +1

    Mui mui buana t felicito

    • @ezequiellucha
      @ezequiellucha  Před 4 lety

      Muchas gracias Claudio, me alegro que te haya gustado!!!

  • @alvaroampuero1450
    @alvaroampuero1450 Před 4 lety +4

    Sinceramente te digo de corazón gracias x crear tu canal con este tipo de contenido gracias sigue así y serás un grande de youtube

    • @ezequiellucha
      @ezequiellucha  Před 4 lety +1

      Muchas gracias Álvaro, me pone muy feliz tu comentario... Un abrazo!!!

  • @riderrock2738
    @riderrock2738 Před 4 lety +2

    Bien Loco!!!!!! Una re-maquina!!! Suscripto👉🏊‍♂️

  • @luisdaniel9015
    @luisdaniel9015 Před 3 lety +1

    Quedó mamalon amigo.... Lo tendré que hacer en esta semana.
    Saludos desde Yecuatla veracruz México.

    • @ezequiellucha
      @ezequiellucha  Před 3 lety

      Muchas gracias Luis, espero que te quede muy bien... Saludos!!!

  • @danielpadilla941
    @danielpadilla941 Před 3 lety

    Se puede realizar con material cuadrado en vez de redondo

    • @ezequiellucha
      @ezequiellucha  Před 3 lety

      Hola Daniel.. si, perfectamente, se puede fabricar así. Saludos!!!

    • @danielpadilla941
      @danielpadilla941 Před 3 lety

      Perfecto me fabricare uno y en la parte del pecho lo tapizare para mas comodida

    • @ezequiellucha
      @ezequiellucha  Před 3 lety

      @@danielpadilla941 Buenísimo Daniel, si.. yo también lo tapice al mío. Todo lo mejor en tu emprendimiento!!! Saludos

  • @JamilMOUSSA1
    @JamilMOUSSA1 Před 4 lety +2

    Good job 😀 😊 😉

    • @ezequiellucha
      @ezequiellucha  Před 4 lety +1

      Thank you Jamil!!!

    • @JamilMOUSSA1
      @JamilMOUSSA1 Před 4 lety +1

      @@ezequiellucha watch my videos... Please... follow up .. commenting..😀😉 👏

  • @osvaldogutierrez4231
    @osvaldogutierrez4231 Před 4 lety +1

    Hola podrías hacer una bicicleta fija y que se pueda forzar

    • @ezequiellucha
      @ezequiellucha  Před 4 lety

      Hola Osvaldo, en un video de mí canal hice un rodillo casero czcams.com/video/nrH_4UTIZQk/video.html
      y en otro le agregué resistencia regulable czcams.com/video/1Ayvw30mDFo/video.html
      Pero una bici completa, lo tendré en cuenta para futuros proyectos. Gracias por tu aporte!!! Saludos

  • @johansvicent2612
    @johansvicent2612 Před 4 lety +1

    Muy ingeniosa tu idea , te pregunto ea mas difícil p fácil con el aparato?

    • @ezequiellucha
      @ezequiellucha  Před 4 lety

      Hola Johans, es un poco más fácil ya que no tenes que soportar el peso cuando estas abajo, pero sirve muy bien como ejercicio ya que la fuerza que utilizas para realizar la flexión es la misma. Gracias por tu comentario, saludos!!!

  • @gonzalogeronimo2200
    @gonzalogeronimo2200 Před 4 lety +2

    Sos un Crack amigo te pasaste de genio , ya le digo a mi Padre que me ayude hacerlo , que sabe soldar muy bien👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪

    • @ezequiellucha
      @ezequiellucha  Před 4 lety

      Muchas gracias Gonzalo, me alegra que te haya gustado y ojalá puedas hacerlo, la verdad que está bueno para hacer ejercicio en casa... Un abrazo!!!

    • @hugoromero288
      @hugoromero288 Před 4 lety

      Hee hectáreas f xfa ejes de lu. JRctlrcpkr2+&544_4(+4+(5@44@ *, "0,)84&6@(/,:00,),, 08'2222),08.9)5=8=,/+)9**,0.@
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  • @martinh1262
    @martinh1262 Před 4 lety +3

    Hola Ezequiel, muy muy muy buen video, súper bien explicado. Y lo mejor con los detalles precisos para que podamos hacerlo.
    Te comento que me ayudaste mucho con el soporte para la bici, si bien no lo solde bien (hace añoooooosss que no sueldo algo) y en algunas uniones se "despego", me sirvió para volver a mis orígenes de cuando iba al colegio industrial y los profesores te animaban a realizar proyectos.
    Te envió un gran abrazo!!
    PD: me suscribo!!

    • @ezequiellucha
      @ezequiellucha  Před 4 lety +1

      Hola Martín, muchas gracias... Me pone muy contento que te haya gustado, y ojalá puedas hacerlo.
      Un abrazo!!!

  • @herreracansinoelishevah8144

    De casualidad no los vende?

    • @ezequiellucha
      @ezequiellucha  Před 4 lety +1

      Hola Elishevah, por ahora no. Gracias por tu interés, saludos!!!

  • @gustavoherrera533
    @gustavoherrera533 Před 4 lety +1

    XFA ALGUNA BANCA DE ABDOMINALES PARA ALGUIEN DE 180 DE ALTURA

    • @ezequiellucha
      @ezequiellucha  Před 4 lety +1

      Hola Gustavo, lo tengo en mente para un próximo proyecto.. Gracias!!!

  • @CristianGonzalez-eo6yd
    @CristianGonzalez-eo6yd Před 4 lety +1

    No es lo mismo que hacer en el piso ????

    • @ezequiellucha
      @ezequiellucha  Před 4 lety +1

      Hola Cristian.. casi lo mismo, con este aparato se te facilita al no tener que sostener el peso del cuerpo cuando estas abajo, pero para ir arriba, la fuerza para levantar tu cuerpo la tenés que hacer vos!! Saludos

  • @CristianGonzalez-eo6yd

    Cuál es la diferencia???