CREATINA - Como age? Quais efeitos colaterais?
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- čas přidán 31. 05. 2024
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Neste vídeo Dr. Christian Aguiar fala sobre a CREATINA, como age esse suplemento, quais seus benefícios, quais os efeitos colaterais?
Muitas informações importantes!
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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Ryryfdytt
Tomo 5 gramas de creatina,500mg de taurina,100 mg de teanina,5 mg de boro e multivitaminico.
Durmo maravilhosamente bem e tenho me sentindo muito bem.
Estive recentemente em três consultas com médicos com diferentes especializações ( urologista, endocrinologista e nefrologista) todos verificaram alteração no valor de referência da minha Creatinina e o Nefrologista pediu para suspender o uso da Creatina! Estamos vivendo numa época em que existem duas medicinas! A praticada nos consultórios dos planos de saúde e essa praticada por alguns poucos médicos como o Dr. Christian e outros.
Nossa!! Sentindo uma mudança maravilhosa. Tava me sentindo fraca, lesada, sem energia pra treinar... tinha ate esquecido quw tava tomando e observei que tava com mais clareza de mente, ate conseguindo estudar, antes eu dormia ao estudar
Vim aqui justamente pela insônia e foi o que pensei, tava tomando de noite e como já tive problemas com meu sono tive umas três noites ruins. Vou utilizar de manhã e em menos quantidade.Obrigada!
Vc sentiu queda de cabelo?
Observei duas questões tomando creatina diariamente, insônia e retenção de líquido, busquei informação em vários lugares, mas sem dúvida o seu video foi o mais completo e esclarecedor! Muito obrigada por compartilhar!!!
Passando mal com 3 gramas quase um mês pele oleosa câimbra diarreia dor de barriga , sensação de calor vou parar ..
Dá uma olhada, ñ deve ser a Creatina.
Em mim tb deu parei e melhorou
Sinto tontura ao tomar determinada dose de creatina, preciso tomar a menos
Obrigada, dr! Me tranquilizou a respeito dos rins,fala-se tanta coisa ! Mas senti muito desconforto gastrointestinal e dor de cabeça. Vou recomeçar diminuindo a dose.
😊 gratidão por essas informações magníficas👏🏼🇸🇪
Excelente Explicação!! 💪🙌
Excelente vídeo! Me esclareceu muitas dúvidas! 👏🏻👏🏻
o miseravel é um genio
O Dr q mais explica ,sobre os assuntos
Muito bom vídeo. Parabéns, doutor.
Ótimas explicações!
Com todo respeito doutor, mas independentemente de querer os efeitos da creatina pro músculo ou cérebro, tomar ela em jejum é jogar dinheiro fora, não? Já li e assisti vários especialistas da área de nutrição e de esportes recomendando consumi-la com fontes de carboidratos para que o corpo absorva mais, melhor e que tenha mais efeito. Sou apenas um consumidor comum do produto e pela lógica, os resultados surgem de forma gradativa, com o tempo de consumo, não? Conforme o "acúmulo" ou reposição da substância no organismo a longo prazo. Ao menos eu já sinto na prática alguns benefícios físicos dela durante os treinos, nos estudos também me sinto menos cansado. Faz 2 meses que uso todos os dias. Até agora não tive nenhum efeito colateral.
Fiquei surpreso em saber sobre a "herpes". Eu tinha quando mais novo aquela do tipo bucal que só aparece quando a imunidade está baixa. Até agora a creatina não "reativou" e espero que não chegue a esse ponto. Tomara que seja apenas um mito 😅
Faz e aumentar queda de cabelo
Boa noite Dr.eu posso tomar creatina junto ao almoço?
Adorei o vídeo! Meu cabelo está caindo demais depois que passei a usar creatina. Muito obrigada por tanta informação e clareza!
DR.OO SENHOR E SENSACIONAL COMECEI A TOMAR PAREI POR QUE ESCOLHO TER CABELO MUITÍSSIMO MMUIIITO OBRIGADO O SENHOR FALOU A VERDADE
Comprei creatina darklab dizem q e boa 👍
Doutor uma pergunta tenho problema de pressao alta nos olhos ,posso usar a creatina sem problema na pressao nos olhos?
tô assistindo e tô novazo kkkk e osso creatina kk
Tenho lupus erimatoso perdi massa muscular
Sinto coceira nas mãos e nos pés , depois que eu tomo é normal?
Tomei hj primeira vez tive vermelhidão devo parar de tomar?
Uso da crwatina dá dor de barriga todos os dias ?
Dr tem como balancear a queda do cabelo usava 3 g se diminuir pode resolver Dr creatina melhorou minha perda auditivA muito obrigadoo
Boa noite doutor! Quero tomar creatina pura ' tive diagnóstico de prostata aumentada. Posso tomar e como estabelecer a dosagem?
Quanto de lisina e quanto de creatina quem tem herpes deve tomar por dia para equilibrar?
Dr. Para idoso de 80 anos com todos exames normais, pode?
Tirei um pedaço do estômago, poso tomar creatina?
Bom dia, Dr. Christian!!!
Gostaria de saber se a ingestão de proteínas sem a prática de exercícios também aumenta a massa muscular. Isto porque tenho 69 anos e sofro com DPOC, o que me dificulta a prática de exercícios. Se houver ganho de massa muscular mesmo assim, qual proteína você me indicaria?
E a Creatina, poderia ser indicada também no meu caso?
Evitariam sarcopenia?
Obrigado Dr. Christian!😊
Oi. Parece que ninguém responde as perguntas!!!
Será que uma pessoa idosa com demência poderia usar?
Boa tarde, Dr. Christian!!!
Quantos dias devo deixar de consumir a Creatina, para fazer exames de creatinina?
Tenho 69 anos, DPOC e vez ou outra tenho que fazer bateria de exames que inclui este de creatinina.
Quero começar a usar a Creatina para evitar sarcopenia.
O que o senhor me sugere?
Obrigado, Dr. Christian!!!!😊
...........por favor, qual sua indicação de CREATINA para idosa, 91a, saudável (porém usa Uibipurum, B12 para anemia), P.A. e Glicose normais e sem medicação. Grato
Depois de 1 mês e meio de uso começou a me dar diarréia e náuseas
Toma menos ou usa outra marca
Então não é para as mulheres?
Que alívio,estou com muita retenção de líquido,aumentei cerca de 2 kg,enfim encontrei as informações que precisava. Obrigada Dr. por dividir seu conhecimento e me ajudar ❤❤
Andrea eu tbem ganhei dois kilos em duas semanas e retenção de líquido me sentindo estudada 😮
Comecei a suplementar com uma boa creatina e pura mas to tendo náuseas 🥴
Vc ainda está tomando?ou já não senti nada
Estou sentindo mal-estar e dor de cabeça ao tomar creatina. Tomo 3g e já me faz mal, o que será que está acontecendo pq já tomei creatina no passado e não me fazia mal.
Em mim deu foi insônia diminui a dose melhorou,n adianta eu com uma baita disposição e n dormi
Explicar melhor por favor. Confundiu minha mente
Uso a 5 meses, é ótima, o problema é a mijadeira daquelas, é normal?
Acho que Sim Pq Você precisa tomar bastante líquido quando está tomando creatina
@@girlanchryzogeno8853 Deve ser mesmo! Kkkkkkkkkkkkkkkk
Eu já tive crises de ansiedade há três anos atrás e nesse tempo eu não tomava suplemento. Hoje faz duas semanas que tomei creatina e deu duas crises de ansiedade em mim. Parei de tomar porque me fez mal.😢
Lamento pela sua crise de ansiedade, mas naobtem nenhuma relação com o uso da creatina.
Procura ajuda com um.profissional se saúde mental. Espero que fique bem!
O senhor teria as referências literárias dessa aula ?
Simplesmente maravilhoso
otimo video.
eu to tendo diarreia. tomo a vreatina 2h depois to no banheiro😢
Experimente o da marca GROWTH. Essa é confiável.
Sou hipertensa.e estou na menopausa. Posso tomar Creatina?
Não deve ter relação com a creatina!
Boa tarde .creatina pode causar alergia , coceira e pele avermelhada. Obrigado
Eu fiquei assim 😳
vc errou ao dizer que ngm pode comer 1 kilo de carne velho .. uns doido ae bate no liquitificador e toma doutor BIIIIIIIIRrrrrrrrrr
Estou duas semana com diarréia pode ser a creatina?
Era a creatina?
Comecei tomar a 4 dias me deu muita náusea vômito e diarreia alguém sabe se os sintomas vai parar? Creatina da Max
Você tava sentindo tontura?
Dr ,me dá uma coceira e sensação de queimor no corpo, depois passa mas é muito forte
Comecei a tomar e sentir coceira e cãibra, isso é comum?
Pode ser problemas nos rins
A creatina pura sem mistura de hormônios faz cair o cabelo ?😮
Creatina faz cair cabelo
Nossa eu gostaria tanto de tomar creatina, mais tenho medo de cair meu cabelo, eu já tenho queda
Depois q comecei tomar o meu cabelo parou de cair e eu tenho uma outra vida
Parei de tomar fez muito mal tava com fraqueza nas pernas por uma hérnia de disco com 15 dias tomando fiquei com mas força animada mas não deu pra continuar caiu cabelo deu calor coseira que pena
Comecei a tomar a uns 10 dias, após 3 dias comecei a sentir dor na barriga, gases e um pouco de dor de cabeça, o sr me indica dividir a dose diária durante o dia? Estou tomando 3g da Soldiers Nutrition.
Depois de 1 mês e meio de uso começou a me dar diarréia e náuseas
@@babynaysc o fabricante trocou, o lote está ruim que veio para mim, agora estou usando a Creatina da DarkLab pura, tudo tranquilo e resultado top nos treinos e corpo.
Estou a um mês tomando creatina,sinto desconforto no estômago,boca amarga e tonturas acho que vou parar.😢
@@Tata-lh2ig pode ser a marca, no meu caso eu troquei a marca, agora estou usando a da DarkLab pura
@@Tata-lh2ig eu parei e estou melhor, a acne sumiu
❤
A cretatina causa Desquilibro eletrolico vc falar sobre isso?
O q seria? Eu tô sentindo q ela tá abaixando minha pressão.
Estou passando mal,dor de cabeça, sinto diferente minha respiração, batimentos cardíacos.estranho estava super bem
@@marildasilvano7876 Eu também senti muita coisa estranha, parei tem 6 dias e ainda sinto efeito colateral.
@@01234585 parei agora estou ótima
@@hrq93br a minha também ficou muito baixa tive palpitações aff
Kkkk usei por 10 anos e nao vi nada disso testo kkk pelo ao contrario a minha ta zerada
Já vi um médico que falando que os efeitos da creatina no músculo são insignificantes, por exemplo, um homem de 70kg consegue aumentar uns 2kg apenas de massa magra usando a creatina. Nem vale a pena
Se não treinar é isso mesmo, agora se você fizer musculação creatina te dá mais força e menos fadiga o que vai fazer você aumentar a carga durante o treino.
Que medico 🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴😅😂😂😂😂Burrokkkkkkk😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Quem sabe é tu né, jumento
puts medico falando Goiabadaaaaa😂😂😂😂 so fala Besteira kkkkkkkkkkk puts tem maior cara de fumante 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Eu tomei e me deu desidratação diarreia enjoo e dor do estômago.