[Belly thin] You can do it while sleeping! Stretching to eliminate puffiness from the stomach "Burni
Vložit
- čas přidán 21. 06. 2023
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【blog】
Selected as an official Ameblo blogger.
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[Official website]
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[Profile of Hiroki Fukai]
A stretch instructor who pushes out the fact that he himself is lazy and dislikes exercise, and distributes stretches on SNS as a "loose trainer".
The main viewers are women around the age of 40. With the slogan, "If you stretch even once a week, it will become a habit."
[Supervision]
Gymnastics former representative from Japan Rie Tanaka
Stretching on CZcams channel ↓↓↓
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[For media people]
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fukaiyuukii@gmail.com
[Media appearance record]
NTV Hirunandesu 2023/1/16
TV Tokyo News World Business Satellite Magazine LDK Serialized monthly from the August 2022 issue Fuji TV Nonstop 2022/2/15
Magazine ESSE exclusive 4 pages March 2022 issue Magazine model press ranking 10th place Released on January 26, 2022 TV Asahi Tokyo Tokimeki Department Store November 4, 2021 Appearance magazine Popteen February 2022 issue
CBC TV Chant! 2021/7/21 Appearance magazine kiitos. Vol.22 (Kitos) 2021/12/23
Published on WEB President Online 2020/7/3
#thin stomach
#Leg slimming stretch
#Zubora Stretch
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• 【二の腕痩せストレッチ】二の腕を細くする方法
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【深井裕樹プロフィール】
プロテインメーカー
株式会社スマートタンパク 代表取締役
自分自身がプロテイン置き換えで
3ヶ月でー6kgに成功。
ズボラで運動嫌いなことを全面に押し出して
「ズボラなトレーナー」としてSNSでストレッチ配信を
するストレッチインストラクター
ベッドで寝ながらスマホ見てできるストレッチが得意。
メイン視聴者はアラフォー女性
「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を合言葉に
痩せたい女性が運動を始めるきっかけ作りをしている
【公式ホームページ】
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【テレビ出演実績】
日本テレビ ヒルナンデス 2023/1/16
TBS マツコの知らない世界 2024/2/27
日本テレビ ZIP 2024/4/26
テレビ東京 ワールドビジネスサテライト2022/7/12
フジテレビ ノンストップ 2022/2/15
テレビ東京 なないろ日和 生出演 20243/21
テレビ朝日 東京トキメキ百貨店 2021/11/4
CBCテレビ チャント！ 2021/7/21
【雑誌掲載実績】
LDK 2022年8月号〜2年間毎月連載
ESSE 独占4ページ 2022/3月号
anan カラー4ページ 2024/6月号
女性セブン2023/4/27
CLASSY 2024/7月号
モデルプレス ランキング10位 2022/1/26
Popteen（ポップティーン） 2022/2月号
kiitos. Vol.22（キイトス） 2021/12/23
Cuugal キューガル 2021/8月号
【監修】
体操元日本代表 田中理恵さん
CZcamsチャンネルでのストレッチ
↓↓↓
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1年ぶりにまた戻ってきました。よろしくお願いします
普段も深井さんのストレッチやってるのでだいぶ柔らかくなりましたが、これも一回やっただけで腰回りがフニャッと柔らかくなって肩が自然に床に付けられるように変化しました！続けてお腹や肩周りほぐしていきたいと思います😊
ビフォーアフター感じました☺️また頑張ります
何度目のダイエットか分からないけど😅
またココに戻ってきました🎉
年齢も体重も増えちゃいましたが💦
今日からこの動画毎日頑張るぞ️🔥💪
6月23日 🙆✨
6月24日 🙆✨
6月25日 🙆✨
6月26日 🙆✨
6月27日 🙆✨
6月28日 🙆✨
6月29日 🙆✨
6月30日 🙆✨
7月 1日 🙆✨
7月 2日 🙆✨
7月 3日 🙆✨
7月 4日 🙆✨
7月 5日 🙆✨
7月 6日 🙆✨
夏の為、お腹、足痩せ頑張ってます！中々、お腹周り、腰肉が落ちなく、色々な動画を見てます！
年齢的に、代謝が悪いので…😂
出産経験あるので、どうしても、腰回り、お腹が気になります。
初めて、拝見しましたが
なるべく、寝ながらのストレッチ体操がしたく
とても良い動画だと思いました😊
一回目より、最後、肘かがつきました！2回して！
これからも、寝たままで、出来る動画楽しみにしてます！
ズボラさんの動画ストレッチをめんどくさがりの自分が1年以上続けられました！
ズボラさんが辛かったらサボって良いよという気楽さがあったからだと思います！
周りにも痩せたね！何かしてる？って言ってもらえて嬉しかったです✨
体重も落ちました！
改めて感謝です😆
ストレッチのあと、つくようになりました。凄い❗ズボラさんのは、きっと痩せられると信じて、４日前から、朝昼晩とストレッチやってます❗😄にのうでが、細くなりました。お腹、痩せたいです❗これからも頑張ります❗ズボラさん、有り難う🎵😄
正しく、悩んでいたところでした！！
動画を見つけた瞬間、めっちゃ嬉しかった！！
今、2日目です、まだまだ頑張ります！
【サブチャンネル６つあります】
チャンネル登録してね？？
↓毎日21時15分〜プレミア公開↓
youtube.com/@user-op9qo5zv2k
↓毎日21時30分〜プレミア公開↓
youtube.com/@user-jl5lq1jb8v
↓毎日21時45分〜プレミア公開↓
youtube.com/@user-pz5yh1jt1t
↓毎日22時00分〜プレミア公開↓
youtube.com/@notalking7893
↓毎日22時15分〜プレミア公開↓
youtube.com/@user-uv9oy8iv4w
↓毎日22時30分〜プレミア公開↓
youtube.com/@user-xh3cp6sk1q
※全てを完璧にやろうとしちゃダメです。
気が向いた時にどれか参加する！くらい気軽にやってみてね！
ツイッター
twitter.com/zuborastretch?s=21&t=TkSJ3aIpjqDwLBXLJ_jJBw
配信今日もありがとうございます😊
おかげ様で、ちょっと着くようになってましたっ🙌
やった✌️
2回も撮影ありがとうございました👏👏👏
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私かなり、胃からお腹が出てて、気に成ります。少し頑張って、ストレチして行きます｡😂
インスタ
instagram.com/zuborastretch?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ズボラで太ってしまいやばいと思い
久しぶりに完走しました！
柔軟性でて身体気持ちいいです😊
サボってもいいですよ～て言う言葉に甘えさせて貰っています
安心出来ます
なんだか 頑張れそうです
有難うございます
おぉー！
最初肩と腰がガチガチだったけど、かなり緩みました🎉
またやります💪🏻
つきました。ビフォーアフター気持ちが良いです。胃〜お腹が出てるので減っ込むのが楽しみです。有難うございました🎉
めっちゃ胃から全体ぽっこり親父なのでちょっと頑張る！ズボラストレッチ復帰勢！
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まさにこの胃からお腹ぽっこりで悩んでいるのでやるしかない！と思ってやってみました。beforeとafterで物凄くやわらかくなりました！今後のメニューに取り入れていきたいです！
あっ！柔軟性変わった!
ありがとうございます。😊
最初は、つかなかったのですが、つきました🎉あと、2回も撮影お疲れ様でした😂
初めてやりましたが腰周りが柔らかくなってきました
胃のあたりの筋肉が硬いのが気になっていたので、これから習慣化したいです
最初、全然つかなかったのがストレッチ終わったら本当に肩が床につきました！
ポッコリお腹なくすため続けたいです！
動画有難う御座います！30㌔痩せても胃の上あたりの肉がどうしても取れなくて下っ端らより出てる状態に・・・。肋骨や背中の筋肉が固いからなのですね！やってみます。
数ヵ月ぶりに来ましたが、毎日やりたい気持ちはずっとありました！これって習慣化ってことでいいですか？
ズボラさんいつも素晴らしい動画をありがとうございます🙏
こちらこそありがとうございます^_^
今日からやってみました！ちょっと肩がつく様になりました😂これからお願いします😊
ありがとうございます^_^お疲れ様です！
結果出ました！右が硬いようです。上半身のストレッチが下半身と連動していて、とても気持ちがよく、右の腰、おしりと右の脇腹の下が良く痙りますが、このストレッチで良く伸びて気持ちがいいです。しかも背骨の位置が正しい方へいきそうな感覚があります。背骨湾曲と、右足が長いので歪みと凝りが治ります！。
今日二日目がんばりました
ありがとうございます^_^2日目お疲れ様です！
肩甲骨床につきましたー😊
ストレッチ開始 1:09
つきました‼️ ズボラストレッチ体操良いですね。これなら続けれそう❤
右膝着くようになりました
左膝も少し 脇腹伸びてます
はじめまして(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
胃から出てるお腹が嫌で嫌で今日から頑張ってみます‼️
宜しくお願い致します💪✨
今日から1週間頑張りたいと思います✨
6/27○ 6/28○ 6/29✗ 6/30✗ 7/1✗ 7/2○
その先は！
@@kojikoji01africa08
で、出来ておらず……
また1から頑張ります！
べっちゃりつきました！やったあ✌️
残念ながら変わらずでした😭
健康診断まで2週間。頑張ります😂
ビフォーアフター感じられました。もう少しやります
ありがとうございます^_^
普段生活していると、肩を回したりしないのでストレッチが終わったら肩がスッキリしました。足のストレッチは少し大変ですが足が軽くなりました😊。ありがとうございます(^-^)。
その日によって違いがあるのかな⁉️今日は、肩は、付いたけど肩甲骨は、付きませんでしたよ、深井さん😂
【1日4動画チャレンジ】217日目4本目
再び戻ってまいりました。
３日坊主にならぬようがんばります！よろしくお願いします
ありがとうございます^_^一緒に頑張っていきましょう！
すごい！！！
がんばります！(ง •̀_•́)ง
やばかたすぎ
全然ズボラじゃあないじゃん❣️
20種類位やるの❓おばちゃんには無理だよ5種類でやっとだよー❣️もっと短いのにして……
60.70代には無理だわ(>_
60歳代ですから同感です。
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@@zuborastretch ありがとう❣️