HÁBITOS ATÔMICOS (JAMES CLEAR) | Como criar e manter bons hábitos de forma fácil e sem surtar
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- čas přidán 9. 09. 2024
- O livro Hábitos Atômicos de James Clear apresenta diversas estratégias para a criação de novos hábitos com base em dados científicos. O livro traz várias dicas práticas de pequenas mudanças que podemos fazer em nossas vidas para manter hábitos que gostamos e eliminar os que não nos fazem bem.
Ao longo da obra o autor demonstra com exemplos reais a forma com que as dicas apresentadas podem ser aplicadas no seu dia a dia e todas as explicações psicológicas, filosóficas e sociológicas que afetam as nossas ações diárias.
📚 livros mencionados no vídeo 📚
Hábitos Atômicos (James Clear): amzn.to/3QLll0l
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O james clear, mencionou meio escondido, é que cada hábito comportamento, tem sempre um pensamento pessoal por trás. E quando fazemos repetidamente um comportamento, mudamos o pensamento que temos nele. Tornando o automático, e parte de vc mesmo
Tenho hábito de Ler todos os dias !! Quando não leio sinto falta
Simmm, sinto o mesmo hahaha, já faz parte da rotina
Comprei este livro hoje, quando ler volto aqui para comentar 😉
Que legal! Espero que goste 😊😊
Eu estou lendo o livro agora e amando. Também sou hiper cético com esse tipo de conteúdo e comecei com preconceito, porém o fato de ele ter embasamentos científicos nas dicas faz toda diferença. Até então, está sendo um ótimo livro, espero implementar as dicas na minha vida com qualidade haha
Sim, né? Eu fiquei positivamente surpresa e também adorei a parte teórica pra explicar tudo isso.
Particularmente eu já tô aplicando algumas coisas e tô achando muito legal, principalmente a parte de juntar hábitos.
@@julialedra Ah, legal! Bom saber que está dando certo para você :)
Parabéns pela dicas e a explicação ♡
Obrigadaaa 🥰
parabens, excelente video
Obrigada Leandro!
Esse eu estou lendo e estou amando.
É ótimo, né? Achei super útil
Sim é ótimo e muito.
Sua resenha sobre esse livro, foi a melhor que vi aqui no CZcams. Obrigada
Que bom que você gostou Débora! 😊❤️
Se não tiver pode fazer uma vaquinha rifa nos te ajudamos a comprar eu ainda não comprei estou ja dúvida sabe queria pedir a sua sugestão opinião para saber se vale a oe q
Imagina haha, precisa não
Mas acho que vale muito a pena! De vez em quando a Amazon faz promoções com descontos bem legais no Kindle, então eu esperaria pra aproveitar um momento desses ☺️
Julia oque você tem Kindle oque voce me fala sobre oh Kindle é bom Julia vale a pena compensa?❤
Tenho um Kindle desde 2014 e até hoje funciona haha
Eu adoro ele! Não vivo sem
Acho super prático pra levar pra qualquer lugar, pra ler livros longos (que são super pesados de segurar na versão física), facilita pra comprar tudo online super rapidinho, dá pra fazer anotações…
Eu sou apaixonada pelo Kindle, mas particularmente acho que só vale a pena pra quem lê bastante pra valer a pena o preço