이유식 식단 || 달걀 이유식 레시피 7선
Vložit
- čas přidán 25. 04. 2020
- 과학적으로 효과가 입증된, 아기 성장과 뇌발달에 좋은 달걀 이유식 레시피를 소개합니다. (4개월부터~)
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2:10 4~6개월 아기
4:06 6~8개월 아기
5:41 8개월~
수면교육 때문에 처음 영상 접했는데 구독자 수가 점점 늘어나서 기뻐요😍 계란섭취에 관한 유트브 담에 레시피 올리능 것도 너무 센스 있으세요
좋은정보 감사해요!! 항상 잘 보고있어용♡ 궁금한게 있을때마다 어찌알고 콕콕찝어 컨텐츠를 잘 만들어 주시는지^-^ ㅎㅎ
와 .. 진짜 어지간한 궁금증은 이 체널 하나로 다 해결 되는구나 .. 베싸티비 좋네요 진짜
시리얼 레시피 찾아보던 중이였는데
역시 베싸👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
내일 바나나랑 사과사서 해먹여보려구요ㅎ
고마워요 배싸💖💖💖
매번너무감사해요 베싸님화이팅!
낼부터 도전~~^^
항상 애써주셔서 넘 감사해요~
행복한 주말되세요!!
계란찜 말고 다양한 레시피가 없었는데 많은 도움이 됐어요! 감사합니다 ㅎㅎ
다미 계란 먹다 지침 부분에서 빵터졌어요 ㅋㅋㅋㅋ😂😍 다미 매력에 너무 푹 빠져있는 요즘이에요 ㅎㅎㅎ
베싸 영상 매일 2개 골라서 하루에 여러번 돌려보는데 그래도 놓치는 내용이 많은거 같아요ㅠㅠ 유익한 정보 공유 너무 고마워요♥♥
오늘 팬케이크 했어요! 저희 아가가 이유식 잘 안먹어서 거버 오트밀 샀는데 넘 잘 먹어서 행복했네여! 내일은 물 안넣고 팬케이크 다시 도오전
저번영상보고 이번 레시피 기대하고 있었어요 항상 많은 도움 받고있네요 이번 레시피대로 아가한테 좋은 간식 먹여볼게요 항상 감사합니다~
김가령님 안녕하세요! 기다려주셨다니 늦게 업로드해드려 죄송한 마음이 가득하네요ㅠㅠ 늘 영상 시청 및 댓글 정말 감사드려요! :)
전 아침에 계란찜 해줘요 ㅎㅎ
계란 한알 + 오트밀 + 우유 + 연두부 + 가끔 치즈 추가
요즘엔 여기에 단호박죽도 두스푼 넣어서 해주고요
가끔 만들어 놓은 소고기야채볶음 같은거 넣어주기도 합니다 ㅎㅎ
거의 어른 국그릇으로 2/3 나오는데 다 먹어요 ㅎㅎ
마지막 레시피 넘 좋아여…저희 아가도 먹는건 호불호가 확실한데 이거 엄청 잘먹어주네요ㅜㅜㅠ 좋은거 알려주셔서 감사합니다!!
달걀 돌지나서 먹이려했는데 큰일날뻔했네요ㅎ
내일 한번 조금 먹여봐야겠어용ㅎㅎ
팬케이크 어제 만들었는데 아이가 순삭했어요! 앞으로도 레시피 정보 잘 부탁 드리겠습니다^^
비디오 잘보고 있어요. 팬케익 만들어서 딸 주기 시작 했어용... 하루 하나 계란을 먹여 보려고요. 감사해요.
11개월 아기 키우고 있어요 아기가 평균보다 작고 가벼워 고민이 많지요 어떻게 하다 알게 된 베싸 채널 엊그제 부터 구독중이에요 넘 도움 받고 있어요 신기하게 아침 이유식 먹이기 전 간식 개념으로 계란요리를 해줬는데 이 영상 보며 더 잘해줘야 겠다 다짐하고 재료도 이것 저것 준비했네요 ㅋㅋㅋ 오늘 우리가 먹는식으로 달걀말이 야채 넣어 기름에 부쳐줬는데 엄청 잘 먹더라구요 이제 하나씩 더 해보려구요^^ 좋은 정보 감사해요 아기잘때 주행중이네요
달걀말이를 잘 먹었다니 제가 다 기쁘네요! (다미가 요새 약간 이유식 거부기가 와서 '엄청 잘 먹는 것'을 본지가 좀 됐거든요 ㅋㅋㅋㅋ) 다미도 약간 작고 가벼운 편이에요~ 시간 내서 댓글 달아주셔서 감사합니다!
7갤아가 저도 내일부터 1일1달걀갑니다!!!ㅋㅋ 감사합니다~베싸님
저희 아기는 지금 6개월인데, 달걀찜을 아주 잘 먹어요 . 달걀 한 알과 물을 1대1 비율로 고루 잘 섞고 (달걀 물을 채에 한번 걸러 알 끈 등을 제거하고 찌면, 일본식 계란찜 차완무시 느낌처럼 훨씬 부드러워져요) 전자렌지에 2분 이상 가열하면 끝 ! 이유식 시작무렵부터 간식으로 주는데 부드럽고 잘 삼켜요 ㅎㅎ 브로콜리나 시금치, 버섯, 아기용 치즈 등을 다져 넣어 활용하기도 좋아요
Dear Ben님 안녕하세요! 이렇게 간편한 레시피.. 딱 베싸 스타일입니다 😍 공유해 주셔서 감사해요!
진짜감사해요!!! 저도 거버씨리얼먹이는데 진짜 도움 많이 됐습니다^^♡
하수민님 댓글 감사드려요! 시리얼이 곡물 가루다 보니 생각보다 다양하게 활용될 수 있겠더라구요~ 또 좋은 레시피 알게 되면 소개드릴게요~! 😊
마지막꺼 오늘 만들어서 먹여봤어요ㅠㅠㅠ 우리 아가 7개월인데 한번도 이렇게 이유식 잘먹은적 없었어요 ㅠㅠ 레시피 넘 감사해요 ㅠㅠ 오늘 기분 너무 행복해요ㅠㅠㅠ베싸님 감사해요 ㅠㅠ
Esther Ha님 안녕하세요? 제가 봤던 댓글 중 거의 탑급으로 행복해지는 댓글이예요..❤️ 다미도 입이 좀 짧은 편이거든요! 뭔가 잘먹으면 그렇게 기쁠 수가 없죠..... 육아하면서 맨날 챙겨 먹이려고 혈안인 엄마 마음 이해하게 됐어요...😂 댓글 남겨주셔서 감사해요!!
제가 오늘 다시 만들어보니 바나나 씨리얼 팬케이크는 모유/분유/물을 추가하지 않고 만드는 게 더 맛있네요!
사과달걀시리얼 너무 잘먹어서 내일은 바나나로 팬케이크 만들어주려고 하는데.. 정말 감사합니다!ㅎㅎㅎ
진짜 고생하셨어요ㅠㅠ
생각보다 간식만들어주는게 귀찮..더라구요ㅎㅎ
(저만그런가요...?ㅠㅠ) 그래서 떡뻥 맨날 손에 쥐여줬는데 이렇게 간식 만들어 먹여야겠어용👍🏻👍🏻
감사합니다~! 안하다 요리하려니 힘들긴 하네요ㅋㅋㅋ 다미가 먹느라 더 고생한 것 같긴 하지만요ㅋㅋㅋ
저는 간식 따로 안 만들어 줬었어요~ 가끔 과일을 주긴 했는데요! 팬케이크를 잘 먹어줘서 앞으로는 하루 달걀 한 알을 위해 간식으로 먹여 주려고 합니다 :) sss님 아기도 잘 먹어줬으면 좋겠네요!
좋은 정보들 잘 보고있어요~ 육아하면서 논문들도 연구하시고 정말 대단하세요~ 저희 애도 이제 곧 이유식 시작하는데, 자기주도이유식 BLW에 대해서도 많이 궁금해요~ 장점과 단점이 무엇인지, 일반 죽 이유식과 병행하는 방법은 어떤식으로 하는게 좋은지 등등이요~
minyoung님 안녕하세요! 자기주도이유식의 장점에 대해 일단 제가 다른 분께 답변 달아 드린 내용이 있어 공유 드립니다.
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1. 수저로 먹이는 것에 비해 아이주도이유식이 질식의 위험이 더 큰 것이 아니라는 것을 밝힌, 206명의 아기들을 대상으로 한 연구 결과가 있구요. (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27647715)
2. 아이주도이유식을 한 아기들이 '배부르면 스스로 그만 먹는 습관'을 기를 가능성이 더 높았다는 것을 밝힌, 역시 206명의 아기들을 대상으로 한 연구 결과가 있습니다.
(www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24347496)
3. 아이주도이유식을 한 아기들이 스스로 칼로리 조절? 을 더 잘 하고, 더 건강한 음식을 선호했다고 하는 연구 결과도 있어요. 155명의 아기들을 대상으로 한 연구입니다.(www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22315302)
아주 많은 아기들을 대상으로 진행된 연구가 아니기 때문에 근거로서 한계가 있긴 합니다만, 무시할 수 없는 장점이네요. 영국에서 시작된 아이주도이유식은 이미 그 역사가 15년 정도? 되었다고 하는데요, 이때까지 이 방식 때문에 질식사 확률이 높아졌다거나 하는 소란이 없었던 걸 보면 일단 안전성에서는 어느 정도 OK를 받았다고 봐도 될 것 같아요.
베싸는 괜찮은 방법이라고 생각합니다! 저도 이유식 초기에 브로콜리 익힌 것 등 이것저것 줘 보기도 했는데 다미는 손으로 으깨고 가지고 놀기만 하고 잘 안 먹기에 일단 어른이 먹는 음식에 익숙해질 수 있도록 일반 이유식으로 시작했어요~
요새는 꽤나 익숙해졌기에 닭다리 등도 주고 가끔씩 아이주도스타일도 시도해 보고 있습니다. 특히 식당에 갔을 때 손에 쥐어줄 수 있는 게 있으면 종종 쥐어줍니다ㅎㅎ 식당 나올 때 청소하느라 힘들긴 하지만요...
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단점은, 제 생각에는 아이주도이유식만 진행할 경우 균형잡힌 영양을 챙기기가 조금 더 어려워지는 것 같아요.
예를 들어 밥에 당근 다져서 넣은 건 잘 먹는데 당근만 주면 잘 안 먹기도 하구요. 철분같은 경우도 닭다리 등 약간 제한적인 옵션만이 가능해요.(철분강화 시리얼이나 소고기로 아이주도이유식을 하기가 좀 어렵거든요.) 물론 철분제를 주면서 이런 부분들을 극복하는 게 불가능한 건 아닙니다. 또다른 단점으로는.. 엄마가 준비해주기가 약간 더 귀찮죠. 한번에 만들어서 얼려놓기도 어렵고, 시판으로도 별로 없구요~
일반 죽이유식과 병행한다고 하면 어느 정도 장단점을 골고루 가져갈 수 있는 것 같아요. 하루 한 끼 정도 아이주도스타일로 해주는 것도 괜찮아요. 다미의 경우 주로 스푼 식사를 하는데, 요즘에는 스푼에 밥을 떠서 손에 쥐어주는 식으로 식사에 흥미를 유도하고 있어요. (식탁에 장난감을 가져오지 않으려는 노력의 일환으로요.) 미음일 때는 다 흘러내리니까 하기 어렵지만요. 엉망진창이 되긴 하지만 스스로 먹는 연습도 하고 반쯤은 촉감놀이 같은 기분으로 하고 있습니다 :)
오늘부터간식으로시작해봐야겠어요:)
👍👍
좋은 정보 늘 감사합니다! 저는 계란 노른자 반숙으로 아기 이유식 시작했었어요! 아기가 잘 먹었고 또 흰 자를 골라낸다고 골라냈는데 한두 점씩은 먹이게 되어서 자연스레 알러지 예방 되지 않았나 싶어요~ 근데 돌 지나서부터는 계란을 잘 안먹네요ㅠ 사과 들어간 레시피 시도해봐야겧어요!
다미 너무 귀여워요 ㅎㅎ
우와 ㅠㅠ 대단하세요! 잘 보고 갑니다!
아기들에게 더욱 풍부한 식감과 맛을 경험하게 해줄 수 있을거 같아요! 거기에 영양까지 훌륭하구요😆 오트밀 씨리얼은 진짜 이유식 꿀템이에요. 베싸님! 오트밀 씨리얼은 아기가 몇개월쯤 2단계로 넘어가도 될까요? 개월수가 아니라 아기가 앉는 정도에 따라 나뉘어서 조금 판단이 헷갈려요😂
훈훈한 댓글 감사합니다! 😍앉는 정도로 판단하시면 되어요~! 아기들마다 발달 속도가 다르기 때문에 조금 느린 아이는 좀더 천천히, 빠른 아이는 좀더 빨리 단계를 바꾸어 줄 수 있도록 앉는 정도로 단계를 나눈 것 같아요. 저는 혼자 잘 앉아 있는다 싶을 때 1단계가 좀 남아 있었는데 다 먹고 나서 2단계로 넘어갔구요~ 단계별로 영양학적인 큰 차이는 사실 없기 때문에(입자가 좀 다른 것 같더라구요) 사실 지금도 1단계를 먹여도 상관없는 것 같아요!
10개월인데 달걀지금이라두 먹여야겠네유
아이고🧡 요리하시고 촬영하시느라 고생 많으셨겠어요!!! 오늘도 좋은 정보, 감사히 얻어갑니다😊 그런데 혹시 하루에 계란 2개 이상 먹어도 괜찮을까요? 너무 과다섭취 일까요^^..?
안하던 요리유튜브 하려니 영 어색했어요 ㅋㅋㅋㅋ 도움이 되셨으면 좋겠네요!
연구 결과로 밝혀진 건 없지만 달걀 자체가 건강에 주는 악영향은 밝혀진 바 없어요. (콜레스테롤 관련 논란이 있었으나 제가 보기에는 과한 걱정 같습니다.) 단백질도 몸에 좋은 지방도 영양소도 풍부한 식품이고, 두개 먹는다고 해서 하루 권장량 대비 과다해질만한 영양소는 없어요.
그래서 저는 두개도 괜찮을 것 같습니다. 아이가 잘 먹기만 한다면요~ 다미에게 먹여보니 생각보다 한개를 다 못먹드라구요..ㅎㅎ 익숙해지고 더 좋아하게 되면 저는 더 많이 주고 싶어요!
망한 팬케익 한장에서 베싸님 인간적인 면을 본것 같아서 재밌어요ㅠㅜ 베싸님도 인간이었..
항상 좋은 정보 감사합니다!
베싸가 평소에 요리하는 모습을 보시면(잘 안 하지만) 인간미를 엄청 느끼실 수 있으실텐데 아쉽네요..!
오늘도 다미는 너무 귀엽네요! 잘 보고있습니다🙂 저희 아가는 7개월때 달걀이유식을 해줬는데 알러지가 올라오더라고요...그래서 이유식2일 쉬고 가라앉긴했지만요😭 지금 8개월차인데 다시 시도해봐도 될까요??
err. S 님 안녕하세요! 달걀 알레르기가 있군요.. ㅠ.ㅠ 일단 달걀 알레르기는 흰자의 단백질에서 발생하는 경우가 대부분이므로, 노른자는 먹여 주셔도 괜찮을 것 같구요~
알레르기 반응이 흰자 때문인지 불확실하거나 예전보다 좀 나아졌는지 체크해 보시고 싶으시다면, 가끔가다 한번씩 소량 먹여 보시는 것도 괜찮다고 생각해요. 피부가 빨개지는 정도의 약한 반응이었다고 한다면요. 추가로 제가 err. S님이 다른 영상에서 댓글로 달아 주신 내용에 답변한 내용이 있네요! 혹시나 못 보셨을까 해서 여기 다시 붙여넣기 했어요~
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err. S 님 안녕하세요! 제가 영상에서 조금씩 시작해서 용량을 늘려가는 면역치료법에 대해 언급을 하긴 했는데요, 아기에게 자가로 면역치료를 시행하는 것은 위험할 수 있을 것 같습니다. 조금 검색해 보니 국내 알레르기 클리닉을 운영하는 병원들이 있고 경구면역치료를 도와주는 곳도 있는 것 같네요.
또한, 논문들 중에 이런 내용이 있는데요. 흰자 알레르기를 가진 아이들의 대다수는, 계란을 넣어 구운 빵을 먹었을 때에는 대부분 알레르기 반응이 올라오지 않는다고 해요. 이런 빵을 먹을 때도 흰자를 먹는 것과 같은 면역치료 효과가 있었다고 합니다. (www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0091674912009530)
따라서 계란이 들어간 빵을 조금씩 먹여 보시고 알레르기 반응이 올라오지 않는다면, 안전하게 계란이 들어간 빵을 먹으면서 알레르기에 대한 항체를 키워갈 수 있을 것 같네요. 얼마나 빠르게 효과가 생길지는 저도 전문가가 아닌지라 말씀드리기 어려운 부분입니다만..ㅠㅠ 계란 자체는 노른자 중심으로 먹이시고, 계란이 들어간 빵을 소량씩 먹이시면서 몇개월마다 한번씩 알레르기가 극복되었는지 살펴보시면 어떨까요?(흰자 알레르기 반응이 심각한 수준이 아니라면요~) 한국에서는 아기들에게 빵을 잘 안 먹이지만, 외국에서는 6개월정도부터도 빵을 주기도 한답니다. 물론 흰빵처럼 너무 쫄깃하거나 잘 뭉치는 거 말구요, 호밀빵이나 약간 구운 빵처럼 약간 바삭한 감이 있는 빵으로 소량씩요.(질식의 위험을 방지하기 위해서요!)
베싸TV, 과학과 Fact로 육아하기 😘😘감사합니다!
안녕하세요 베싸티비 임신 전부터 정말 도움 많이 되었고 이유식 시작할 때가 되어서 이유식 관련 영상들도 열심히 보고 있어요ㅎㅎ 이 영상 참고해서 저도 초기부터 바로 달걀 이유식도 해보려고요
그리고 이건 영상보다 급 궁금한건데, 혹시 참고하셨던 해외 이유식레시피 사이트를 알 수 있을까요?
굥님 안녕하세요? 레시피 사이트는 한두 군데를 딱 정해놓고 참고한 건 아니고요~ 그냥 구글에 egg recipe for infant 이런식으로 검색하면 많이 나오는 것 중 참고하였어요!
저는 해외 사는데요 아마존에 allergen introduction for a baby 땅콩 계란 우유 들어간 파우더 같은건데 그걸 아기 모유나 분유에 섞어서 줬어요 5개월 중반부터요 소아과 샘이 일찍 노출 시키라고 해서 6개월때는 좋은 햇땅콩 (소금x) 갈아서 땅콩잼 만들어 아기한테 주고했내요 고소하니 진짜 맛있게 먹고 저도 빵에 발라먹고 맛있습니다. 건강한 땅콩버터^^ 저도 이것저것 음식을 오히려 빨리 노출시키는게 좋은 방법 같아요 대신에 조금 줘보고 상태 계속 체크하고 집에 베나드릴 알러지 약 상비해두셔야합니다! 늘 좋은 정보 감사합니다^_^
Lee yoonsun님! 그런 것도 파는군요~ 좋은 방법이네요! 저도 다미에게 건강한 지방을 더 먹이고 싶은데 땅콩잼을 수제로 만들 수 있다는 것도 첨 알았어요 :) 유용한 댓글 감사드립니다!
이거 좀더 자세히 알려주실래요? 아마존에서 검색하니 안 나와서요 ㅠㅠ
@@boyoung3719 SpoonfulOne Allergen Introduction Mix-Ins 아마 이게 아닐까 싶네요. SpoonfulOne 에서 강냉이(puffs)형태로 나온것도 있어요. SpoonfulOne에 계란 우유 땅콩 새우 등등 9가지 알러지유발 식품이 들어있어요.
다미가 이제 9개월인가요? 부쩍 큰 것 같은건 기분탓인가요? ㅎㅎ 저는 완모아기가 이제 5개월 반이라 이유식 시작해요! 베싸님의 이유식 영상과 댓글정독으로 용기를 가지고요~ 댓글 질문에도 정성껏 답해주셔서 다 읽어보게 되네용~ ㅎ 정말 감사해요! 오늘은 버터 정보 놀라웠습니당 ㅎ
A REUM님 안녕하세요! 댓글 자주 남겨 주셔서 정말 감사해요! 다미는 며칠 전에 만 10개월에 들어섰어요~ 저도 볼때마다 깜짝깜짝 놀랍니다ㅎㅎ 모유수유도 어렵지만 이유식도 참 어렵더라구요. 생각보다 챙겨야 할 것도 많구요. 저는 사실 지금까지는 모유수유 비중이 높아 철분 말고는 아주 신경쓰지는 않았었는데(모유에 영양소가 워낙 다 갖춰져 있으니까요~) 이유식 양이 늘어나면서 더 신경쓰고 찾아보게 되더라구요. 앞으로도 이유식 관련해서 꼭 필요한 정보들 공부해서 공유해 드릴게요! :)
베싸님 지금까지 영상, 특히 이유식이나 외국어, 발달단계별 장난감 같은 내용은 책으로 만들어 출판해주시면 어떨까요? 나오자마자 완판될것 같은데 ~ 저같은 생각하시는분들 많을것 같아요
베싸님 방송 세네번씩 되풀이해 시청중이긴 하지만 텍스트로된 자료가 있다면 더 든든할것 같아요 ^^
Cherry Blue님 안녕하세요? 출판도 적극적으로 준비 중인데 시간이 영 안나네요ㅠ.ㅠ 그래도 올해 안에 만나보실 수 있지 않을까 생각해요 :)
베싸님! 좋은 영상 늘 감사해요! 혹시 쌀미음 3-4일 후에 바로 달걀 흰자만 섞은 미음, 혹은 노른자랑 분유 섞은 묽은 퓨레 바로 줘봐도 될까요?
아 그리고 영상에서 베이비무브 마스터기 사용하시는 거 같던데 스팀 찜기 부분이 플라스틱이라 열을 가해도 괜찮은 건지 궁금해요. 베싸님은 어떻게 생각하시나요? ^^
sb le님 안녕하세요? 알레르기 반응을 보기 위해 흰자만, 노른자만, 소량씩 줘보시고 알레르기 반응 없이 잘 먹는다면 데일리로 주셔도 됩니다! 둘 중 선택해야 한다면 그 시기에는 노른자가 더 영양 측면에서 우월한 것 같구요.
m.babymoov.co.kr/goods/goods_view.php?goodsNo=1000000286&mtn=4%5E%7C%5E%EB%B2%A0%EC%8A%A4%ED%8A%B8%5E%7C%5Ey
베싸가 사용하는 마스터기의 플라스틱 부분 소재는 트라이탄이며 BPA Free라고 하네요. 물론 식품 조리에 사용되는 기구인만큼 환경호르몬 관련해서 적합한 규제를 받고 있을 것이라고 생각해요~ 트라이탄은 내열성이 좋아 고열에서 환경호르몬을 방출하지는 않으나, 햇빛(UV)에 노출되면 환경호르몬이 나올 수 있다고 하니 보관에 주의하시는 게 좋겠어요!
오 답변 감사합니다! 중기 넘어가면 믹서 많이 안 쓴다고 해서 마스터기 쓸지 고민이었는데 제일 걸렸던 소재 부분 답변 주시니 고건 후련하네용:) 사용은 여전히 고민이지만요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이놈의 고민병 ㅠㅠ
요리안하시던분맞네요. 못하는게아니라 안했던것^^ 뚝딱뚝딱 잘하세요. 뒷설거지에 다미 챙겨가며 하셨을 수고가 넘 감사해요. 저희아기도 잘안먹어서 영상 레시피대로 만들어볼게요. 잘먹어주면 왕뿌듯^^. 베싸채널은 하나하나 너무 귀한영상입니다. 후원계좌 사알짝 오픈해주세요오♡
추가로 한가지 여쭤봐도 될까요?
달걀 알끈을 제거해야한다는 글을 본적이있는데요. 근거가 있는지 궁금해요. 알끈에 오해가 많더라구요.
김진영님 안녕하세요? 아가가 잘 먹어줬으면 좋겠네요~! :) 따뜻한 댓글 감사드려요. 후원 부분은 좀 덜 부끄러운(?) 수익 창출 방법을 고민하고 있어요..!😊
알끈이 콜레스테롤이 많다거나 건강에 나쁘다는 말은 사실이 아니며, 안전하게 먹어도 된다고 하네요.
www.medicaldaily.com/5-egg-myths-debunked-science-439715
www.koreaherald.com/view.php?ud=20170130000032
항상 큰도움 받고 있는 5개월 아기 엄마에요 ^^ 혹시 계란은 어떤 계란을 사는게 좋을까요 ? 저는 사실 계란은 돌전에 먹이면 안돼는줄 알고잇어서 지금이라도 알게된것이 너무 다행이고 감사합니다 계란은 일반 마트 계란을 사면 될까요 ? 이제 이유식 시작한지 한달 못되엇는데 좀더 다양한 재료 열심히 먹여주고 싶네요 ^^
소까님 안녕하세요? 저는 일반 마트 달걀로 먹였구요, 찾아보니 유정란/무정란은 영양소의 차이가 밝혀진 바 없다고 하고 무항생제도 건강에 더 좋다고 과학적으로 밝혀진 바가 없다고 해서 그냥 일반적인 달걀로 사서 먹이고 있습니다~!
안녕하세요! 늘 좋은 정보 감사합니다~~! 근데 얼마전 거버시리얼이 중금속 검출로 뉴스에 나와서요ㅠㅠ 혹시 대체할 만한 시리얼 추천해주실 수 있을까요~~? 계란 이유식 레시피에 거버시리얼 넘 유용했는데 대체할만한 것을 못찾아서요..;
Hyun-Kyung Shin님 안녕하세요? 베싸TV 메인 채널에 커뮤니티 탭 누르셔서 조금 내려보시면 이에 대해 제 의견 남긴 것(+대체가능한 제품은 댓글로) 있습니다!
너무 잘 보고있습니다. 아기에게 간은 어떻게 무엇으로 줘야할까요? 과일에 든 설탕도 해로울까요? 혹시 다루실 계획이 있으신지 궁금합니다.
Anne Rose님 안녕하세요? 과일은 몸에 꼭 필요한 비타민과 식이섬유를 비롯한 영양소가 풍부하게 들어 있으므로 적정량은 먹이는 게 좋다고 여러 기관에서 권고하고 있습니다. 당이나 나트륨 자체가 나쁜 것이 아니라, 오늘날 가공식품이나 바깥에서 사먹는 여러 음식들에 당이나 나트륨이 자연적인 수준보다 과다해지는 경우가 많기 때문에 당이나 나트륨의 섭취를 제한할 필요성이 강조되는 것이지요.
www.healthline.com/health-news/how-you-can-tell-if-your-childs-baby-food-has-too-much-sugar#Developing-a-sweet-tooth-early
미국심장학회에서는, 2세 미만의 아이에게 과일을 통한 자연스러운 당을 제외한, 인위적으로 추가된 당(첨가당, 설탕을 포함)을 먹이지 말 것을 권고하고 있습니다. 첨가당은 영양소는 없이 칼로리만 높아 건강하지 않고, 어릴 때 단 음식을 많이 먹이게 되면 단 음식을 선호하는 식성이 자리잡을 가능성이 커지고, 아이를 향후 비만이나 충치를 비롯하여 각종 질병에 취약하게 만들기 때문입니다. 특히나 요즘처럼 당이 엄청나게 들어간 음식들을 주변에서 손쉽게 접할 수 있는 시대에는요.
그래서 아기 간식 같은 것을 사실 때도 당함량을 잘 보고 구입하시는 게 좋구요, 예를 들면 아기용 가당 요거트를 사시기보다, 무가당 요거트를 사셔서 과일을 섞어 주신다거나 하는 여러 방법들을 사용하시면 더 좋습니다.
www.cps.ca/en/documents/position/dietary-intake-of-sodium-by-children
나트륨의 경우, 7개월부터 만 3세까지 권장 섭취량은 370mg 정도입니다.(참고로 모유나 분유에도 나트륨이 들어 있구요. 모유 100ml에는 17mg정도의 나트륨이 들어 있다고 하니 하루에 100mg 이상의 나트륨을 모유로 섭취하게 되겠네요.)
참고로 소금 반 티스푼 정도/간장 한스푼 정도가 1000mg이라고 합니다. 저희 집에 있는 시판 이유식(간이 안 되어 있는)을 보니 100g에 15mg의 나트륨이 들어 있다고 하니, 일반 곡물이나 고기, 채소를 통해 섭취되는 나트륨은 상당히 적은 것 같습니다. 그러므로 모유/분유를 먹지 않고 다른 나트륨이 들어간 가공식품 등을 먹이시지 않는다는 가정 하에, (먹이신다면 성분표의 나트륨을 잘 보고 계산하시면 되겠지요) 소금 1/6티스푼 정도, 간장 1/3스푼 정도는 사용하셔도 무방할 것 같습니다. 모유/분유를 먹이시는 경우라면 방금 말씀드린 양의 2/3정도만 사용하시면 되겠구요...
물론 이렇게까지 계산해서 먹이시진 않으시겠지만, 결론적으로만 말씀드리면, 나트륨 수치가 높을 수 있는 가공식품은 안 먹이시는 게 좋겠고, 이유식에는 아기가 잘 안 먹는다면 소금 한 꼬집 정도의 간은 괜찮다고 생각합니다~!
안녕하세요 매번 좋은 정보 감사해요~ 완모아기이고 이제 5개월 좀 지났어요~ 이제 이유식을 시작하려는데, 이것저것 찾아보고는 있는데 정말 감이 안와서요... 다미도 처음에는 쌀미음으로 시작한건가요? 아님 처음부터 시리얼로 시작하신건지... 또 다른 곳에 이유식 가이드(?) 같은 걸 올려놓으셨는지...(제가 못찾는 것일수도 있으니 ㅎㅎ) 여쭈어봅니다~
육아로도 바쁠텐데 좋은정보 정말 감사합니다^^
남효주님 안녕하세요? 베싸TV 채널에 들어오셔서 커뮤니티 탭을 클릭하시고, 좀 내리시면 라는 글이 있습니다. 이 글을 참고하시면 감이 올 것 같구요! 다미는 처음에 (주문한 거버 시리얼이 아직 안와서) 소고기 미음 등 조금 먹이다가 시리얼로 정착해서 계속 시리얼로 먹였고 두 끼 먹이기 시작할 때 죽도 먹기 시작했어요~
@@babysciencetv 답변 감사합니다~! 그런데 죽이라고 하면 쌀로 만드신건가요?
마지막꺼 제가 맨날 저렇게먹였는데 반갑네요!ㅋㅋ 대신 저는 시판 퓨레..ㅋㅋ
감사해요 요즘 달걀 식단 필요한 시기가 되어서 적용해보려고 합니다! 그나저나 다미 하이체어 너무 편안해 보이는데 어떤 건지 여쭤보아도 될까요?^^;;
sb le님 안녕하세요? 킨즈 뉴본 하이체어입니다!
베싸TV, 과학과 Fact로 육아하기 감사해요. 고민 중이었는데 도움이 됐어용^^
베싸님 안녕하세요 덕분에 아기를 잘 키우고 있어 넘 감사합니다♥
시리얼을 세달 전부터 먹이는데 용량을 많이 먹이고 있었어요 ㅠㅠ 이유식 먹는정도 양으로 줬네요
15g 을 제가 집에서 재면 밥숱가락으로 3스푼이상 나오는데 영상으로 보면 1숱가락이네요 저울로 재는거 맞을까요?
궁금해요~~!!
kim기쁨맘님 안녕하세요? 저울로 잰 3스푼이 맞습니다~! 많이 먹이셔도 괜찮은데 베싸 생각에는 가루 30g 미만으로 먹는 게 좋을 것 같아요!
팬케익 저렇게 주면 목에 간걸릴까용~~? 후 그간 바빠서 이제야 이 귀한 영상을 보게되네요ㅠㅠ 좋은 레시피들 넘나 감사해요! 또한 버터 사용 신선한걸요??
팬케익 만들어보면 아시겠지만 바나나가 들어가서인지 엄청 물러서ㅋㅋ 금방 흐물흐물해지더라구요~ 6개월 때부터 주셔도 괜찮을 거예요. 너무 어릴때는 조금씩 떼어서 주세요!
버터에 들어간 지방같은 경우 포화지방으로 과다하게 먹으면 좋지 않지만 적당히 먹으면 몸에 오히려 좋다고 하는 연구 결과들이 있어요! 아기가 아직 많이 어리다면 모유나 분유에 지방이 풍부하게 들어 있으므로 지방 섭취에 대해 너무 걱정하실 필요는 없지만, 점점 수유량이 줄어들면 유제품 등으로 지방 섭취를 신경써 주셔야 한답니다. 베싸도 요즘 버터, 치즈나 요거트(가당 요거트도 싫어해서 애먹고 있긴 하지만요ㅠㅠ)로 지방 섭취 시켜주려고 노력하고 있어요! 자세한 내용은 다음에 영상으로 소개 드릴게요 😊
베싸TV, 과학과 Fact로 육아하기 치즈를 너무 일찍 접하게 하면 안좋다는 기사를 어디서 봐서요~ 아직 시도 하고있진 않는데, 저도 완모라 현재 9개월인데 지방을 따로 보충해줘야겠군요ㅠㅠ 혹시 요거트는 어디 제품 먹이시는지 여쭤봐도 될까요? (뭐든 베싸님 따라하려는 맘입니다ㅠㅠㅋㅋ) 글구 영양제(예를들어 비타민D나 유산균 ) 따로 먹이시나요? 전 굳이 영양제보다 햇빛 더 보게 하지뭐~ 유산균 대신 스스로 배변활동을 하게하자! 라는 주의라... 하지만 걱정이 되긴해서요~
아핫 제가 이 댓글을 놓쳤네요..! 무슨 내용이었을까요? 아기 치즈는 이유식을 보통 시작하는 시기인 6개월 무렵부터 아기에게 주어도 괜찮다고 하는데요, 저도 6개월부터 주진 않았지만 7~8개월 무렵부터 줬던 것 같고 치즈는 잘 먹는 편이에요!
요거트는 저는 그냥 제가 먹는 (마트에서 파는 대용량) 플레인 요거트로 같이 먹고 있긴 한데 신맛 때문에 그런지 아직 적극적으로 먹어 주진 않더라구요ㅋㅋ 무가당 요거트도 잘 먹어주면 철분강화 시리얼도 섞어줄 수 있고 좋을텐데 말이죠. 아기들은 꿀을 먹일 수 없으니 프락토올리고당 살짝 섞어서 주기도 하고 블루베리나 망고같이 단 과일 섞어서 조금씩 주고는 있는데.. 아직까지는 잘 안묵어요 ㅋㅋㅋ
영양제는 비타민D는 외출 안한 날이나 너무 흐린 날에 드롭으로 주고 있어요. 햇빛을 충분히 쬐게 해준 날에는 따로 보충 안 하셔도 괜찮지만, 미국소아과협회에서 햇빛을 잘 못보는 어린 아기들의 경우 보충해주라는 권고를 한 바 있구요.
유산균은 제가 이번 주 영상에 소개드린 내용이 있는데, 배변 뿐 아니라 장내 미생물 건강 차원에서 먹어주면 좋아요. 완모인 경우 분유에 비해 필요성이 덜한 것 같긴 하지만, 저는 그래도 플러스인 부분이 있을 것 같아 이제부터 먹이려고 해요~!
베싸TV, 과학과 Fact로 육아하기 놓치지 않고 답글 주셔서 정말 넘넘 감사합니다! ❤️❤️❤️
달걀 빨리 먹여봐야겠어요 . 올리브오일을 사용하는 퓨레레시피가 있던데 7개월아이에게 올리브오일 계속 먹여도 괜찮은지 혹시 베싸님께 정보좀 얻을 수 있을까요 ^^
happy kim님 안녕하세요?
먹이셔도 됩니다. 아래 글 참고해주세요!
instagram.com/p/CKK3xHtFqqe/?
와 이걸 이제보다니ㅜㅜㅜㅜ 베싸님 버터는 어떤거 쓰시나요? 시중에 무염 아무거나 괜찮을까요??
kks님 안녕하세요? 댓글이 너무 늦어져서 죄송해요. 저는 그냥 시중에 무염버터 쓰고 있습니다!(서울우유 꺼)
@@babysciencetv 앗 감사합니다😍😍
늘 잘보고있는데 바나나에 팬케익 만들때 철분강화 거버 오트밀 넣고 모유나 분유 넣는다고 하셨는데 칼슘이 철분 흡수를 방해해서 오트밀 먹일때 모유나 분유 넣지말라는 사람도 있던데ㅠ 뭐가 맞는 정보일까요??요즘 오트밀 먹이니 이것저것 궁금한데 많네요ㅠㅠㅠ
첨 댓글 다는데
늘 감사드립니다ㅜ너무 도움 많이
받고 있어요:) 좋은 컨텐츠 많이 올려주셔서 감사하고 앞으로도ㅜ잘 부탁드려용 ㅋ
이여경님 안녕하세요?
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www.babysciencetv.info/
베싸가 답변을 빨리 달아드리지 못하는 경우가 많아, 향후 여기에서 먼저 검색해 보셔도 좋을 것 같아요 :)
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베싸가 한 영상에서도 언급한 적 있는데요, 칼슘은 철분 흡수를 방해한다고 보고하고 있는 연구들이 있습니다. 그러나 더 깊게 알아보니, 해당 연구들은 칼슘을 영양제 형태로 복용한 것이고 한 끼 식사 후에 흡수량을 측정하는 단기적인 효과에 대한 연구 결과였다고 하구요.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21462112/
academic.oup.com/ajcn/article/80/2/404/4690324
econtent.hogrefe.com/doi/abs/10.1024/0300-9831/a000036?journalCode=vit
위 논문들에 따르면 유제품 등 식단의 형태로 먹게 했을 때, 그리고 4일 이상 장기적인 효과를 측정해 봤을 때, 유제품에 든 칼슘이 철분의 흡수율에 미치는 영향이 유의미하지 않았다고 합니다. 칼슘이 철분의 흡수를 방해하는 것은 다소 단기적인 측면이 있고, 장기적으로는 우리 몸도 적응하기 때문에 철분을 충분히 흡수하게 된다는 것이예요. 음식으로 먹었을 때에는 영양제에 비해 천천히 소화되기 때문에 방해 효과도 적어진다는 것이지요.
위 내용을 봤을 때, 식단으로, 그리고 장기적으로 칼슘이 많은 음식과 철분이 많이 든 음식을 같이 먹는다고 해서 서로 방해하는 효과가 두드러지지는 않을 것 같아요!
@@babysciencetv 감사합니다:) 베싸티비로 육아가 한결 쉽고 가벼워졌어요 궁금한 사항은 다 다뤄주시고ㅜ이런 고급정보를 댓가없이 아낌없이 나눠주셔서 감사해용
안녕하세요^^
영상 잘보고 있습니다.
시리얼 이유식 완전 꿀템~ 저도 먹이고 있어요
시리얼 어떤제품 어떤방법으로 먹이고 있는지 궁금합니다.
최수미님 안녕하세요! 댓글 남겨주셔서 감사합니다~ :)
저는 지금은 2단계 제품 오트 베이스에 퀴노아, 밀레가 조금 추가된 플레인? 맛 하나하고, 3단계 오트베이스에 블루베리사과, 사과시나몬, 딸기바나나 이렇게 된 것으로 세가지 맛 돌려가며 먹고 있어요~
이 밑에 세 제품 + 사과시나몬은 당근마켓에서 구입했구요!
kr.iherb.com/pr/Gerber-Lil-Bits-Whole-Wheat-Cereal-8-Months-Apple-Blueberry-8-oz-227-g/82443
kr.iherb.com/pr/Gerber-Organic-Oatmeal-Cereal-Millet-Quinoa-8-oz-227-g/90950
kr.iherb.com/pr/Gerber-Lil-Bits-Oatmeal-Cereal-8-Months-Banana-Strawberry-8-oz-227-g/82441
먹이는 방법은 처음에는 1단계를 이런 식으로 먹였었구요~ (플레인이라 잘 안 먹어서 이런 식으로 먹였어요)
씨리얼 15g(한큰술 크게 뜨고 조금 더) 가루에
1. 강판으로 사과를 갈아서 미음 정도의 묽기가 될때까지 추가. 반개 정도 썼던 것 같아요.
2. 딸기 반 개~한 개 정도 으깬 것 섞어서 주기.(새콤해서 처음엔 잘 안 먹었는데 적응되니 잘 먹었어요)
3. 바나나 1/4정도 으깬 것 섞어서 주기.
4. 블루베리 5알 정도 으깬 것 섞어서 주기.
5. 망고즙 2스푼과 섞고 물 조금 추가하기. (집에 있던 망고즙인데 너무 단맛이 강한가 해서 물을 좀 섞었어요)
6. 시판 사과/배/비트/당근주스 등 2스푼과 섞고 물 조금 추가하기.(얘도 너무 달아서 물을 좀 섞었어요~)
지금은 2단계 가루를 시판 이유식 100g에 7g정도씩 섞어서 두 끼에 나누어서 주기도 하구요,
3단계 과일맛을 물하고 섞어서 농도 적당히 맞춰서 한 끼로 대체하기도 합니다! 이건 뭐 안 섞어줘도 그냥 잘 먹어요~
자세히 설명해 주셔서 감사합니다. 이유식 먹이는데 큰 도움되고 있습니다. 다른 영상도 마찬가지고요^^*
베싸님 요즘,이 영상을 다시 돌려보며 만들기 하고 있어요 ^^감사합니다 그러다가 달걀은 재가열을 하면 독성 물질이 나오니 절대 재가열을 하지 말라는 영상들이 너무 많아요 ㅠㅠ 근거가 있는 이야기일까요?
양이 좀 많다싶으면 냉장 보관했다 데워 먹였는데 어쩌죠?
베싸님은 달걀 요리를 보관없이 매번 새롭게 해주셨나요? 계란요리 보관법도 궁금합니다 ~
아 그리고 다미가 철분 섭취가 부족할때 가끔 먹었다는 철분제도 뭔지 알 수 있을까요? 완분이긴 한데 분유랑 이유식도 요즘은 잘 안먹어서( 하루 총 580미리 먹은날도 있어요) 철분 보충이 필요할것 같아서요 ㅠㅠ
꿈꾸는미술님 안녕하세요?
달걀/닭을 재가열하면 여러가지 독소가 만들어진다는 내용에 대한 과학적인 근거는 없는 것으로 보입니다. 단백질이 재가열되면 독소가 어쩌구 하는 내용이 있긴 한데.. 출처를 명시하고 있는 글이 하나도 없고 논문이나 연구 결과도 전혀 없어요. 달걀이 위험할 수 있는 상황은, 처음에 조리할 때 충분히 가열되지 않아 살모넬라균이 죽지 않은 상태에서, 실온에 오래 두면 살모넬라균이 증식하여 식중독을 일으키는 상황입니다. 이외에도 ~~를 재가열하면 독소가 생긴다는 여러 종류의 속설들이 대체로 근거없는 주장인 경우가 많았어요. (시금치라던가 버섯 등.. 많더라고요!)
냉장 보관했다가 데워 드셔도 되고요~ 베싸도 그렇게 하거나 다미에게 해주는 달걀요리가 복잡한 게 아니라서 그냥 제가 남은 거 먹고 또 해주거나 그렇게 했습니다!
철분제는 뭔지 기억이 안 나네요ㅠ.ㅠ 시중에 아기용으로 허가를 받고 유통되는 제품이라면 대체로 안전하다고 생각합니다~
@@babysciencetv
안그래도 바쁜데 달걀을 매번 조리해야 하나 고민했는데 정말 다행입니다 ^^
매번 답글 너무 감사드립니다
안녕하세요 제 모든육아공부를 베싸로 하고있습니다~ 다른 정보들은 못믿.. ㅋㅋ 그래서 질문드려요~
이유식만드는 방법이 삶기와 찌기가 있잖아요~
아무래도 찌는 방법이 영양소를 덜 파괴할까요?
아니면 두가지 방법이 차이가 없을까요?
물에담궈 삶은거보다 찌거나 저수분요리가 영양소가 파괴되지 않는다 하던데..
맞는 말인지 궁금하네요 ㅠㅠ
백지원님 안녕하세요?
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2722699/
위 논문에 따르면, 영양소 보존을 위해서는 물에 담가 삶는 것보다는 찌는 방법이 좋습니다. 그 이유는 비타민C 등 수용성 비타민과 기타 물에 녹기 쉬운 영양소들이, 삶았을 때 물에 녹아나가기 때문이예요~ 영양소 손실을 막기 위해서는 너무 고온에 조리하지 않는 것(예를 들어 기름에 볶기), 물에 담그지 않는 것(삶기) 등을 피하는 것이 좋으며 전반적으로 찌는 방법이 가장 이상적인 방법으로 알려져 있다고 하네요.
늘 너무 유익한 정보들 잘 보고있어요. 감사드려요!! 유아 매트 추천 및 분석 (PVC? PE??) 부탁드려요~ 브랜드도 너무 다양하고 종류, 머티리얼들이 너무 많아서 다른점들 궁금해요 ^^
So Jung님 안녕하세요~! 유아 매트가 종류가 굉장히 많군요.. 저는 매트 살 때 제일 놀이매트스러워보이지 않는 걸로 골라서 구입했는데요(파크론 더블 헤링본 퓨어 소프트 놀이방매트, PVC 소재예요). 이제 검색해 보니 브랜드나 소재가 아주 다양하네요.
blog.naver.com/solb0225/50187985395
검색해 보니 소재별로 꼼꼼하게 비교를 해준 블로그가 있네요. 이 블로그에 언급된 휘발성 화학물질의 유해성 관련해서는, 방송이 나간 이후로 모든 업체에서 추가로 안전성 인증을 받아 지금 시점에서는 크게 걱정하실 필요 없을 것 같구요. 소재별 장단점을 보니, 오래 쓴다고 생각하고 너무 저렴하게 가지 않는다면 PU나 PVC를 사용하시면 무난할 것 같습니다! PU는 인조가죽이고 PVC는 살짝 장판같은 소재예요.
저는 거실에서는 PVC로 된 것 사용중인데 밀리지 않고 거실에서 쓰기 적당해서 만족해요 :) 방에서는 범퍼침대로 PU로 된 폴더매트(알집) 사용하고 있는데요, 두 소재 모두 충격 흡수 측면에서는 큰 차이가 없다고 느껴집니다. (PU가 더 비싸긴 해요)
층간소음 방지는 시중에 나온 매트 대부분이 큰 효과 없다고 하는 소비자보호원의 실험 결과가 있네요. 이 실험 결과에 유아매트 관련 전반적인 브랜드별 비교도 되어 있으니 참고하시면 좋을 것 같아요! :)
m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=qqufstation&logNo=221320660064&proxyReferer=https:%2F%2Fwww.google.com%2F
우와 자세한 답변 너무나 감동입니다. 감사합니다! 앞으로도 영상 기대 많이 할게요 💕💕
오트밀로 이용해서 만든 간식에 혹하네요!! 철분함량도 많고, 만들기도 쉽고♡
다음엔 오트밀을 이용한 이유식레시피에 관한 영상 만들어주시면 안될까요🤗? 하루 3식 먹는 후기이유식단계인데, 아침은 오트밀이유식에 도전해보려구요!^^
(그리고 완분아기인데 오트밀로 1끼먹는다고 철분과다가 되지는 않겠죠^^;;?)
사랑까옹님 안녕하세요! 그렇군요~ 오트밀도 여러 방식으로 먹일 수 있을텐데 저는 다미가 그냥 물에만 섞어줘도 너무 잘 먹어서 사실 그냥 물에 타서 거의 줍니다 ㅋㅋㅋㅋ (토들러용 4단계 여러가지 과일 들어간 맛이예요~ ) 오트밀이 과일이랑 어울리고 아이들이 기본적으로 과일은 단맛이 나서 좋아하다 보니 이유식보다 기호성?이 더 좋은 것 같아요. 처음에는 일단 여러 건강한 과일 퓨레나 통으로 간 과채 주스 등와 섞어서 주시면 건강하기도 하고 잘 먹을 거예요!
후기 이유식 단계라면 완분이라도 분유수유량이 많이 줄어든 상태일 것 같네요. 그만큼 분유를 통해 먹게 되는 철분양도 줄어드니 한끼 오트밀로 먹이시는 것은 저는 추천합니다! 저는 완모인 경우라서 한끼 오트밀 + 다른 끼니에도 철분을 좀 신경쓰는 편인데, 그렇게까지는 안 하셔도 될 것 같구요. 철분과다에 대해서 저도 사실 처음엔 좀 걱정이 되기도 했는데, 아주 명확하게 출처를 밝힐 만한 근거자료는 없지만 조사하다 받은 느낌으로는 철분과다가 그렇게 쉽게 오는 것 같지도 않아서 좀 마음을 놓고 있습니다~
매번 영상 잘 보고 있습니다^^ 혹시 괜찮으시다면 젖병 소재별 적절한 소독방법에 대해서 영상을 제작해주실수 있으신지요. 흔히들 쓰는 자외선젖병소독기로 ppsu, pp소재 젖병 소독 시 합성에스트로겐(EA) 검출이 된다는 말이 있어서 혼동이 오곤 합니다. 편리해서 쓰고 있긴 한데 여자아기의 경우 성조숙증이 온다는 말도 있고 그래서 찝찝하네요ㅜㅜ 논란 종결 부탁드려요🙏🏻
능이버섯님 안녕하세요! 제가 댓글이 너무 늦었네요~ㅠㅠ 다른 분께서도 문의주셨던 내용인데 아직 상세한 리서치를 못 하고 있는 상태예요..! 조사해서 댓글 혹은 영상으로 답변 드리겠습니다 :) 좋은 질문 감사해요!
안녕하세요 중기 이유식 하고 있는데요, 베싸tv보면서 오트밀과 달걀을 꼭 챙겨먹어야 겠다는 생각을 하게됐어요
그런데 식단짜는게 좀 어려워서요ㅜ
지금2끼 이유식, 간식1회 하고 있는데 중기때 먹어야하는 소고기, 채소 양에 오트밀이나 달걀은 간식이든 이유식이든 추가로 먹인다고 생각하면 될까요?
1끼를 오트밀 이유식으로 하려면 기존 쌀이유식에서 쌀없이 고기와 채소가 들어간 이유식에 오트밀가루만 넣으면 되는걸까요??
소고기 들어간 이유식일 경우 소고기 육수가 들어가도 오트밀 넣었을때 맛은 괜찮을까요?
혹시 과일도 매일 챙겨주셨나요?
베싸님은 세끼 이유식이랑 간식 줄때 어떤 이유식으로 주셨는지 궁금해요!!
치즈나 요거트도 안먹이는게 좋다고 하던데 간식으로 가끔 주는게 좋을까요?
그리고 또 소고기는 핏물에 철분이 있다고 하는데, 소고기 육수 낼때와 이유식에 들어가는 냉동 소고기 모두 핏물이 들어가게 만들어야 할까요?
그리고 지금 영양제는 비타민d와 유산균만 먹이고 있는데 충분할까요?
쓰다보니 궁금한게 넘 많네요 베싸님 영상으로 많은 도움 받고 있습니다 :)
A 11 P님 안녕하세요? 음.. 사실 이유식 시기에 먹어야 하는 채소의 양은 딱히 없구요! 완모하는 아기라면 철분 때문에 (철분강화 오트밀을 먹이지 않는 경우라면) 소고기 양은 가급적 맞추는 게 좋긴 하지만요.
이유식 시기에는 사실 철분을 제외하면, 다양한 식재료의 맛을 느끼게 해주고 고체식에 익숙해진다는 정도 느낌으로 가셔도 괜찮고 영양소 때문에 너무 걱정하실 필요는 없어요~ 모유나 분유가 주식으로 다양한 영양소를 골고루 섭취할 수 있기 때문에요!
물론 달걀은 이유식기에 인지발달이나 뭐 이런 데 도움이 된다는 연구 결과도 있었고 워낙 영양소가 풍부한 식품이고 먹이기 쉬워서 저는 최대한 매일 (한 알은 아니더라도) 주려고 하긴 했어요. 간식이든 이유식이든 오트밀과 계란을 함께 포함해서 죽형태로 만들어 주시면 되는 거구요~
오트밀의 경우 철분강화 오트밀을 먹이신다면 말씀드린 것처럼 소고기는 꼭 한국 이유식 식단에서 권장하는 정량을 채울 필요는 없어요. 쌀가루 대신에 오트밀 가루 넣으셔도 되고요, 저는 주로 오트밀 가루에 과일 으깨거나 간 것을 섞어서 아침 한 끼로 줬어요.
소고기 육수가 들어가도 오트 역시 귀리, 곡물이니 크게 이질감은 없을 것 같고.. 과일은 말씀드린 것처럼 아침 한 끼 거버 시리얼 먹을 때 함께 섞어서 먹었어요. 아침 한 끼는 거버 시리얼 + 과일, 점심 저녁은 그냥 평범한 시판 이유식을 사용했는데 영상에서 보여드린 것처럼 달걀을 제가 추가로 섞어 주기도 했고요~
치즈나 요거트는 6개월때부터 먹이셔도 되고 간식으로 가끔 주셔도 좋고 안 주셔도 상관은 없고요! 소고기가 핏물에 철분이 있다는 말은 그냥 속설이고 너무 신경쓰지 않으셔도 됩니다~ 영양제도 말씀하신 것처럼 비타민D나 (선택사항으로) 유산균 정도면 괜찮다고 생각해요~
자세히 알려주셔서 감사합니다~ 그럼 분유양이 줄어드는 후기나 완료기 때도 시판 먹일때 채소나 곡류도 보충은 따로 안하신거죠? 이제 후기를 들어가려고 하는데 시판은 채소양이 적은거 같아 고민하고 있어서요ㅠ
어 제가 너무 늦게 봤네요. 대댓글은 알림이 잘 안떠서요ㅠ 시판 이유식에 따로 보충을 하진 않았고 채소나 과일을 기회되는 대로 충분히 먹이려고 노력했어요!
베싸님ㅠㅠ 바나나팬케이크만들때 버터는 안먹여봤고 아보카도유로 구웠는데 요리똥손이라 조절못하고 기름이 많이 들어간것같아요ㅠㅠ 책에는 기름류 소량 사용가능하다고 하는데 한두방울만 넣었어야했는데 많이 들어갔어요
아무래도 주면 좋지않겠죠?
9개월 아기에용
기름극소량 넣고 키친타올에 한번닦으시나요?
불은 약불에 하면 되나요ㅜ
저는 팬케이크를 안구워봤어요ㅜㅜ
뿌뿌월드님 안녕하세요? 댓글이 너무 늦어져서 죄송합니다.
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www.babysciencetv.info/
베싸가 답변을 빨리 달아드리지 못하는 경우가 많아, 향후 여기에서 먼저 검색해 보셔도 좋을 것 같아요 :)
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어린 아기들의 식단에 있어 버터, 기름을 너무 경계하실 필요는 없습니다.
지방은 뇌의 60%를 차지하는 성분이고, 뇌와 신체 발달, 그리고 아이에게 필요한 에너지를 제공하는 데 중요하기 때문에 충분히 섭취해 주는 것이 중요해요. 미국소아과학회에서는, 만 2세까지는 충분히 지방을 먹여 주기 위해 저지방/무지방 우유가 아닌 일반 우유를 먹이라고 권고하고 있기도 해요. 돌 이전에는 아까 말씀드린 것처럼 모유/분유를 통해 충분히 지방이 섭취되기에 따로 권고 사항은 없지만, 돌에 가까워질수록 식사에서 이유식이 차지하는 비중이 점점 높아지기 때문에 베싸는 식사에도 지방을 충분히 포함해 주는 게 중요하다고 생각하고 그래서 버터나 오일 등도 적당히 사용하는 편이었어요. 해외에서는 일부러 올리브유 등의 건강한 기름을 퓨레 등에 섞어 주는 방식으로 먹이는 경우도 있습니다.
불은 약불에 하시면 됩니다! 저도 팬케이크 처음 구워봤었어요ㅋㅋㅋ 이 댓글 보니 오랫만에 한번 구워줘야겠네요!
안녕하세요^^ 이유식 곧 5개월 되는 아기 시작하려고해요~ 완분아가인데 거버 오트밀 일단 주문해두었어요. 요즘 분유량이 너무 줄어서 철분이 부족할까 염려되어서요. 이유식 시작하면서 과일 퓨레도 간식으로 언제부터 주셨는지 궁금해요. 시판 퓨레를 먹여볼까하고 검색했는데 당함유량이 너무 높다고 위험하다는 기사를 봤어요. 제가 알아보고있는 아넬라퓨레는 생과일로 설탕 첨가하지않고 만들었다는데 엄마가 직접 퓨레를 만드는것과 시판을 먹일때 당류가 보관상의 차이로 더 높기도하나요?(제가 너무 무지해요--;;) 시판 퓨레 먹이시는 엄마들은 당이 걱정되실거같아 질문드려요. 요즘 저의 선생님이 되어주시는 베싸 감사해여^^
최현숙님 안녕하세요? 시판 퓨레에 당이 따로 들어가지 않았다면 직접 만드는 퓨레와 동일하다고 보셔도 될 것 같습니다~ 시판 퓨레에 당이 추가로 들어가는 경우가 많긴 한데 추가로 들어가지 않은 경우라면 괜찮아요!
저는 이유식 시작하면서 과일 퓨레도 주기 시작했어요~ 거버 오트밀 타서 주기에도 아주 좋구요.(다미가 입이 좀 짧은편이라.. 물에만 섞어 주면 잘 안 먹었어요ㅋㅋ)
좋은 정보로 오트밀도 먹이고.
아침 한끼는 간단하면서 먹기좋게 사과갈아 먹이는데..변이 아쭈.ㅎㅎ
계란 정보도 유익하고 좋아요^^
요즘 저의고민이
달걀이 가열하고 조리해서 보관하면 180도 모습이 바뀌는 두얼굴을 가지고 있다고
익힌 계란은 재가열하면 여러가지 독소가 만들어지는데, 우리몸 소화기관에 치명적인독소를 생성한다고 하네요.
달갈뿐만아니라 닭,버섯,시금치등이 있는데 이유식을 전자렌지에 데우게되는데.안데우고 먹일수도 없구..예민한걸까요?
다시데울땐 150화씨 에서 재빨리데우라고 하는데..그럼 너무 낮지않나요..
김선희님 안녕하세요! 제가 연휴 중 정신이 없어 댓글이 많이 늦었네요!ㅠㅠ 베싸TV가 도움이 되셨다니 다행이예요~
말씀하신 내용은 저도 처음 보는 내용이라 잠깐 찾아봤는데 정말 그런 내용이 여러 미디어에 나오네요 😳
과학적인 근거가 제대로 있는건지, 얼마나 유해하다는 건지 조금 더 조사해 보고 답변 드리겠습니다!
@@babysciencetv 댓글 감사합니다.^^
해당 내용에 대해 다시한번 조사해 봤어요. 하나하나 짚어야 할 다소 복잡한 내용이라 시간이 좀 걸렸는데 다행히 이 문제에 대해 다소 심도깊게 리서치를 해주신 분의 블로그를 접해 해당 내용 링크와 함께 소개드립니다!
makingmum.blogspot.com/2016/03/reheating-food-hazardous-or-hoax.html#comment-form
일단 이 분도, 저도 의문이었던 것은 많은 미국 웹사이트에서 시금치, 닭, 달걀, 버섯 등에 대해 '절대 다시 데우면 안되는 ~가지 음식' 이라는 제목으로 다시 데우면 독소를 내뿜는다고 하면서 이런 식품들을 언급하고 있는데, 서로서로의 글을 베낀 것 같은 느낌이고 제대로 된 근거나 출처가 명시되어 있지 않다는 거였어요. 하나하나 제대로 살펴봤을 때, 이 '독소'에 대한 내용은 크게 우려할 만한 내용이 아닌 것 같습니다.
1. 시금치(+녹색 채소, 당근, 샐러리, 비츠 등)
'시금치 및 기타 채소' 가 괴담의 대표적인 주인공이었는데요. 시금치나 기타 채소에는 질산염(nitrate)이 들어있는데, 이 질산염이 재가열시 아질산염(nitrite)으로 변하고, 그 다음에는 나이트로사민(nitrosamine)으로 변하는데 이 아질산염과 나이트로사민이라는 물질에 독성이 있다는 것입니다. 이 부분은 더 상세히 알아보니, 시금치를 재가열하는 것 자체가 문제가 아닙니다. 시금치 (및 기타 채소)에 들어있는 질산염은 이 시금치가 가진 효모에 의해 자연스럽게 아질산염으로 변하며, 박테리아의 활동은 이 변화 과정을 가속화시킵니다.
즉 시금치를 요리 전이든 후든 자연 상태로 놔두면 몸에 나쁠 수 있는 아질산염이 축적된다는 것입니다. 재가열이 문제가 아니라요. 냉장 상태에서는 박테리아의 활동이 아주 느려지고 냉동 상태에서는 박테리아의 활동이 멈추므로, 냉장/냉동이 이 과정을 늦출 수는 있어요. 요리한 후에도 음식을 오래 실온에 두지 않고 바로 냉장고에 넣거나 냉동했다가 해동해 먹으면 '독성'의 생성을 늦출 수 있다는 것이지요.
다만 일반적으로 먹게 되는 수준의 채소에 들어있는 아질산염/나이트로사민의 수준이 몸에 나쁠 수 있다는 과학적인 근거는 밝혀진 바 없는 것으로 보입니다. 시금치가 오래될수록 몸에 나쁠 수 있는 물질이 조금씩 늘어간다는 건 맞지만, 그렇다고 해서 시금치(및 다른 녹색 채소)를 먹지 말아야 하느냐? 그렇게 따지면 지구상에 먹을 수 있는 물질은 없을 거예요. 또 시금치에 든 비타민C가 이런 부작용을 상쇄해 주는 효과가 있기도 하다고 합니다.
차라리 소시지나 베이컨 등 가공육에 보존을 위해 더 높은 수준의 질산염이 들어 있어 몸에 나쁘다고 하네요.
또 저도 몰랐던 내용인데, 6개월 미만의 아기에게 시금치 등 야채를 많이 먹이면 혈액 내 산소를 운반하는 헤모글로빈이 메테모글로빈이라는 물질로 바뀌어 혈액의 산소를 전달하는 능력이 떨어질 수 있다고 합니다. '블루 베이비 신드롬'이라고 한다고 해요.
2. 달걀/닭
달걀/닭을 재가열하면 여러가지 독소가 만들어진다는 내용에 대한 과학적인 근거는 역시 없는 것으로 보입니다. 단백질이 재가열되면 독소가 어쩌구 하는 내용이 있긴 한데.. 출처를 명시하고 있는 글이 하나도 없고 논문이나 연구 결과도 전혀 없어요. 달걀/닭이 위험할 수 있는 상황은, 처음에 조리할 때 충분히 가열되지 않아 살모넬라균이 죽지 않은 상태에서, 실온에 오래 두면 살모넬라균이 증식하여 식중독을 일으키는 상황입니다.
3.버섯
마찬가지로 믿을 만한 출처의 근거가 없구요.. 버섯의 경우 흙에서 옮겨온 Clostridium botulinum이라는 박테리아가 있는 경우가 있어 충분히 조리하지 않고 먹으면 장내에 자리잡으면서 botulinum toxin이라는 독성을 내뿜으며 호흡기 및 근육 마비를 유발할 수 있다고 합니다. 버섯은 80도 이상의 불에서 10분 이상 조리하는 게 좋다고 하네요. 방금 말씀드린 내용은, 아기가 돌 전에 벌꿀을 먹지 않아야 하는 이유이기도 합니다.(같은 박테리아가 들어있을 확률이 높기 때문에요.)
결론적으로 말씀드리면, 크게 걱정하실 필요는 없는 것 같아요! 시금치, 달걀 등을 다시 데워 먹는 사람들이 정말 많을텐데 정말 유해하다면 분명 지금 인터넷에 있는 정도보다 훨씬 더 많은 관심을 받으면서 연구가 진행되었을 것이고 그 결과가 더 널리 알려졌을 것이라고 생각합니다 :) 아기에게 우유나 벌꿀을 먹이지 말라는 상식처럼요!
달걀먹일생각은하지도않고있었는데 이렇게나좋다니ㅜㅜ영상보고 오트밀도먹이고 달걀도먹이고하고있어요ㅜ 고구마달걀퓨레는 오트밀하고섞어서 아침에 이유식으로줘도될까요?
오쏘쏭님 안녕하세요? 그렇게 주셔도 물론 됩니다! 베싸는 오트밀은 단독으로 먹이기보다 다양한 퓨레류의 음식에 섞어서 자주 줬어요~!
거버시리얼이 아직 생소해서 그런데요ㅠㅠ 20개월아이같은 경우엔 3단계를 먹이는게 맞겠죠? 다른댓글에 공유해주신 거버시리얼파는 사이트를 봤는데 12개월이상부터 먹이는 거버시리얼이 있더라구요. 그걸 사면될까 궁금합니다🙌🏻
모구리님 안녕하세요? 네~ 12개월 이상용(토들러용, 단계로 치면 아마 4단계일 거예요. 1단계가 supported sitter, 2단계가 sitter, 3단계가 crawler, 4단계가 toddler입니다~) 으로 구입하셔도 되구요! 좀더 씹는 질감이 있었으면 좋겠다 하시면 제가 아직 먹여보진 않았지만 대안으로 고민중인 게 있는데, 제 채널 화면에 들어오셔서 커뮤니티 게시글에 가셔서 '철분강화 시리얼 컴플리트 가이드' 글을 참고하시면 됩니다!
다미 유산균은 어떤걸로 먹이시는지 궁금해요!^^
장혜림님 안녕하세요? 다미는 쎌티아이라는 제품으로 먹이고 있는데요, 베싸가 스스로 꼼꼼하게 비교한 건 아니라 추천드리긴 좀 그렇지만 베싸는 이 블로그에서 비교해놓은 내용 보고 구입했는데 도움이 되실까 해서 링크 남겨드려요~
m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=rkaalekd&logNo=220087360159&proxyReferer=https:%2F%2Fwww.google.com%2F
베싸님 안녕하세요 7개월 아기 키우는 엄마입니다. 베싸님 레시피 참고하며 달걀 노른자도 먹이기 시작했고 오트밀도 주고 죽에는 쌀비율은 좀 낮춰서 아기에게 이유식을 제공하고있어요. 쌀비율을 낮추며 먹이다가 프랑스이유식에 눈길이 가서 보다가 프랑스 는 7~8개월부터 아기에게 올리브오일도 준다는 정보를 봤어요. 프랑스엔 아기전용 올리브유도 있는 것 같은데 우리나라에선 구하기 힘든 것 같고.. 아기에게 올리브오일 주는 것 괜찮을까요? 무염버터 사용하시는걸 보니 올리브오일도 지방섭취에 좋을 것 같긴한데 우리나라에선 이유식으론 생소한 재료라서 질문 올려봅니당.. 완성된 이유식에 한숟갈 넣어주는 방식 괜찮을까요? 항상 도움 많이 받고있습니다 감사합니다:)
Soop C님 안녕하세요? 제 생각엔 아기전용 올리브유를 굳이 구할 필요는 없을 것 같고, 올리브유는 어른에게도 아기에게도 건강에 좋은 양질의 지방이 풍부한 좋은 옵션입니다~! 다만, 아직 어린 아기들의 경우 어차피 분유나 모유로 필요한 지방을 대부분 섭취할 수 있고, 이유식으로 영양소 섭취 자체가 그렇게 큰 의미가 없기에 먹기를 권장한다고까지 보진 못했지만 어쨌든 건강한 옵션임에는 틀림 없구요! 모유/분유 섭취량이 조금씩 줄어들고 이유식 섭취량이 늘어나면서, 한국 이유식 식단 특성상 지방의 섭취가 부족해지기가 쉬운데 그 때 올리브유 등 적당히 섞어 주시면 좋아요! 돌 이후 아이들에게는 올리브유 등 건강한 유지류를 하루 3~4스푼 먹일 것이 권고돼요.
5갤 아기 이제 이유식 시작하려고 하는데용 !
초기이유식1단계에서는 한가지로만 미음으로 해서 만들어주던데, 여기에다가 흰자를 갈아서 넣어주면 될까요?.. 초기2단계에는 두가지를 섞어서 만드는데 그러면 흰자까지 총 세개를 섞어서 만들어주는게 맞나용 ?!
온도니님 안녕하세요? 한가지 재료에 흰자 갈아서 넣으셔서 두가지 재료 들어간 미음으로 만드셔도 되고, 두가지 재료에 흰자 갈아서 넣으셔서 세가지 재료 들어간 미음으로 만드셔도 됩니다~ 단계별로 재료 갯수는 사실 그렇게 중요하게 지켜야 하는 원칙은 아닙니다 :) 다만 흰자 넣으실 때, 흰자는 알레르기 발생 비율이 꽤 되기 때문에(1~2% 정도) 처음에는 소량만 넣어주세요!
유아식하면서 책에서 일주일에 달걀3개까지만 먹이라는 걸 봤는데 어떻게 생각하시나요? 그리고 시중에 파는 우유 안먹는 아이한테 먹이는 킨더밀쉬에 대해 어떻게 생각하시는지요?세돌인데 끊기가 어려워서요..
Hae min Cha님 안녕하세요?
czcams.com/video/W5eAo8mZd_k/video.html
베싸가 올린 위 영상을 보시면 도움이 될 것 같습니다. 킨더밀쉬의 경우 유유의 대체품이 될 수 있고 먹여도 무방하다고 생각합니다. 다만 킨더밀쉬는 대체로 1-3세 유아들을 대상으로 나온 제품이고 단백질 함량을 우유에 비해 낮춘 경우가 많은데요, 3세 이후부터는 단백질 요구량이 증가하여, 킨더밀쉬를 통해서는 하루에 필요한 단백질량이 다 맞춰지지 않을 수도 있습니다. (하루 20g 이상) 고기/달걀/콩류를 매일 충분히 먹는다면 괜찮을지도 모르겠으나, 전반적으로는 킨더밀쉬는 아무래도 더 어린 아이들의 영양 요구량에 맞게 설계된 제품이므로 서서히 우유로 갈아타는 것이 낫지 않을까 하는 생각이 드네요! 브랜드마다 맛이 다르니 다양하게 먹여 보거나, 우유에 타먹기 좋은 귀리가루나 곡물가루 등 구입하셔서 조금씩 양을 줄여가면서 타주는 것도 방법일 것 같네요!
@@babysciencetv 참 고민이많았었는데..우유로 적응시켜서 이제 킨더밀쉬는 끊었어요. 어린이집에서 조금씩먹던게 있어선지 따뜻하게 데워주면 잘먹어요. 우유도 하루 500이하로 주라는 말도 듣곤했는데 빈혈때문이라던가그러더군요. 근데 또 어떤책에서는 일반우유가 별로좋지않다는 말이 있어서 두유또는 저온살균우유를 권장하더군요. 육아라는게 디테일하게는 힘들고 나쁘지만 않으면 될것같아요.. 바빠서 바로답글못했는데 달걀영상도 감사합니다^^
마지막 레시피에서 사과를찌기 번거로우면 아델라퓨레같은거 사용해도되나요???^^
웃음의여왕님 안녕하세요? 물론 그렇게 하셔도 됩니다!
베싸님 매일 달걀 한알이란 양이 모든 월령의 아기들에게 해당하는 내용인가요? 6개월 아가도 하루에 한알을 먹이는게 무리가 없는건지 궁금해요!! 늘 좋은 영상 감사합니다
Julia님! 제가 댓글을 너무 늦게 달았쬬? 다른 영상에 남겨주신 댓글에 동일한 댓글을 달긴 했는데 못보실까봐 여기도 남겨드립니다~ 돌 전 아기를 대상으로 달걀 섭취량을 어떻게 제한하라던가 권고하는 지침은 따로 없구요. 다만 아이가 먹는 양이 전반적으로 적기 때문에 달걀 한 알을 아이를 보지 않고 너무 고집하려고 하다 보면 식단에서 달걀이 차지하는 비중이 지나치게 높아진다거나 할 수 있을 것 같아요~ 다미의 경우에도 6개월부터 거의 매일 먹긴 했지만 초반에는 하나를 다 못 먹더라고요. 특히 분유수유하는 아기의 경우, 분유에 이미 단백질 함량이 꽤 되기 때문에(모유의 두 배 정도 됩니다.) 달걀도 흰자까지 너무 다 먹이려고 하면 단백질이 식단에서 너무 과해질까 싶기도 하네요. 요는 매일 먹이는 건 좋고 영양소가 무리가 될 만한 부분이 있다고 보긴 어렵지만 전체 식단 속에서 너무 달걀만 툭 튀지 않도록 양조절은 좀 하시면 좋을 것 같습니다!
@@babysciencetv 우와!! 너무 궁금한 부분이었는데 답변 주셔서 정말 감사합니다!!!!!! 좋은 하루되세요^^
베싸님 오트밀 이유식 어떤식으로 하는지
레시피 부탁드려요 ㅜㅠ 네이버 찾아보고 하는데 없더라구요 ㅜㅠ
중기때 쌀 이유식이랑 병행을 해야 하나요?
복실이 하우스님 안녕하세요? 베싸가 철분강화 시리얼 이유식 방법에 대해 예전 커뮤니티 게시글에 올린 적 있어요!
베싸티비 채널 메인 홈에서 커뮤니티 탭을 클릭하시고 글 좀 내리다 보면 ‘철분강화 시리얼 컴플리트 가이드’라는 글에 상세히 설명되어 있습니다! 베싸는 중기(두 끼 먹을 때) 이후부터 아침으로 시리얼, 나머지 끼니는 쌀이유식으로 했어요~
@@babysciencetv 감사합니다❤️❤️❤️
안녕하세요^^
저희아이는 10개월아이입니다
지금까지 흰자를 먹여본적이없어요
베싸님 영상보고 도전해보려하는데 도전해봐도될까요?
처음 먹일때 어떻게 먹이면 좋을까요?
계란 하루2알도 괜찮을까요ㅠㅠ?
그리고 질문하는김에 하나더질문드려요!
다미13개월때 아침시리얼먹는 영상보니 돌아다니며 먹게끔 놔두시더라구요
돌아다니며 먹어도 괜찮은걸까요?
식습관 안좋아진다고해서 의자에 앉게끔해서 먹이는데 그래서그런지 이유식을 안먹으려하네요ㅠㅠ
김슬기님 안녕하세요? 10개월이라면, 삶은 달걀 흰자 부분을 잘게 으깨서 주셔도 괜찮고, (노른자랑 섞어서) 스크램블로 해서 주셔도 괜찮고, (노른자랑 섞어서) 찜으로 해서 줘도 괜찮고, 후라이로 해서 흰자 위주로 조금 주셔도 괜찮을 것 같은데요~ 맛이 강한 편이 아니라 부드럽게만 해주시면 잘 먹긴 할거예요!
계란을 하루 2알 먹이셔도 무방하나, 매일 그렇게 먹이는 것보다는 다른 단백질원들도 두루두루 먹이시는 게 좋을 것 같아요~ 계란은 전반적으로 영양분이 풍부하나 철분이나 아연 등 일부 미네랄은 소고기 등 다른 단백질원에 비해 좀 부족한 편이거든요. 물론 채소나 과일도 골고루 잘 먹여야겠구요!
돌아다니면서 먹이는 문제의 경우... 근거를 들어서 말씀드리긴 어려운 부분인데, 베싸는 개인적으로 '어릴 때 습관을 잘 잡아야 한다'는 식의 주장에 별로 공감하지 않는 편이에요. 말귀를 좀 알아들을 때가 되고, 마구 돌아다니고 싶어하는 시기가 좀 지나고, 가족들이 식탁에 앉아서 식사하는 것을 보다 보면 자연스럽게 함께 앉아서 먹고싶어 할 거라고 생각하구요~(다만 식사시간에 TV를 보면서 돌아다니는 건 좋지 않다고 생각합니다.) 지금은 워낙 딱 앉아있기보다 돌아다니고자 하는 욕구가 강한 시기인 것 같아서, 또 말씀하신 것처럼 돌아다니고자 하는 욕구가 강해서 이유식도 잘 안 먹는 것 같아서, 일단은 돌아다니게 놔두고 있어요. 대신 요즘에는 아기용 소파를 하나 사서, 돌아다니다가 먹을 때는 앉아서 먹게 하고 있어요~
이 영상 보고 고민하지 않고 아기에게 마음껏 달걀을 먹이고 있어요 베싸님 정말 감사합니다~~~❤️ 저도 달걀 레시피 하나 공유하려고 달려왔어요 토마토 달걀 볶음이요! 지금 처음 먹였는데 환장하고 먹네요 아기는 10개월 이구요 올리브유에 토마토 반개 다진마늘 조금 해서 볶다가 계란 풀어 스크램블했어요! 아침마다 토스트 잘라서 아몬드 스프레드 발라주고 알아서 먹으라 주는데 먹는 중 간간히 떠먹이니 잘먹어요! 밥 섞어서 주면 한 끼 식사로도 좋을거같아요! 완전 쉽구요 다미도 츄라이??? 😁
오 이거 뭐죠? 다미보다도 베싸가 환장하고 먹었어요! 다미도 잘 먹었답니다~! 레시피 공유 감사해요!! 아몬드스프레드 이 신박하고 건강한 아이템은 또 뭐죠? 사러갑니다..
베싸TV, 과학과 Fact로 육아하기 맘에 드셨다니 뿌듯하네요!! 아몬드스프레드 이거 진짜 존맛탱이에요 사실 아기보다 제가 환장하고 먹고있어요 ㅋㅋㅋ 드셔보시와요!
아몬드스프레드 어떤거 먹이세여?^^
여름여름 저는 뉴질랜드 살아서 수퍼마켓에서 파는 호주 제품 먹이고 있어요 뭐든 아몬드 100%면 맛은 비슷할 것 같아요!
안녕하세요~ 넘나 유익한 베싸TV로 공부하며 도움을 정말 많이 받고 있는데요^^ 베싸TV보고 철분강화 오트밀 주문해서 먹이고 있는데 철분 부작용 때문인지..이유식을 2끼로 늘리면서 오는 변비인지 아이가 찰흙변을 힘겹게 보기 시작했어요~ 혹시 다미는 그런적이 없으셨나요?? 이번 영상에도 보니 이유식에 많이 활용하시는거 같은데 하루에 15g(분유스푼으로 반스푼)이면 철분으로 인한 변비없이 괜칞을까요??
저도 그랬는데요!! 양을 좀 줄였더니 괜찮더라구요 그리고 하루 두번 씨리얼줬을때 힘들어했어요ㅠ 그래서 저는 양줄이고 하루에 한번주니까 괜찮았고, 과일이나야채퓨레에 섞어서 줬어요 ㅎㅎ
임은지님 안녕하세요! 저는 하루 한끼 오트밀만 줬을 때는 변비가 없었구요, 하루 두끼가 되면서 (한우가 섞인) 죽을 추가했을 때까지도 괜찮았는데 죽이 진밥으로 바뀌고 용량이 늘면서, 말씀하신 것처럼 찰흙변을 힘겹게 봤어요.
찾아보니 논문이나 연구 같은 근거는 없지만 소아과 의사의 의견 중, 철분 강화 분유나 시리얼에 포함된 정도의 철분으로 변비가 올 정도의 철분 과다가 되기는 어렵다는 글이 있었어요. 변비를 해결하기 위해서는 쌀을 줄이고 식이섬유가 많은 통밀이나 귀리(오트), 보리로 대체하라는 조언이 많았구요.
제 생각에는, 아마 한국에서는 쌀 섭취량이 이미 어느 정도 되기 때문에 기본적으로 변비 리스크가 있고(쌀에는 식이섬유가 적어 변비가 오기 더 쉽다고 해요), 이유식 단계를 지나가면서 이유식 자체의 물기가 적어지고 + 분유/모유수유량이 줄어들어 수분섭취가 줄어들면서 변비가 오기 쉬운 구조인 것 같아요. 네이버에 검색해 봐도 이유식 단계가 높아지면서 변비로 고생하시는 분들이 많더라구요.
어쨌든 요지는, 저는 오트밀에 식이섬유도 풍부하고 철분도 하루 두세번으로는 부작용이 올만큼 과다해지기 어렵기 때문에 오트밀 씨리얼의 문제는 아니라고 생각해요. 철분강화 시리얼과 변비에 대해 아주 과학적인 자료가 없어 아주 확실하게 말씀드리기는 어렵고, 하수민님 댓글을 보니 변비와 관계가 있을 수도 있겠다는 생각이 들구요.
어쨌든 하루 15g이면 하루 권장량의 60%의 철분이 채워지니, 두번까지 줄 필요는 없는 것 같아요.
나머지 40%를 한우나 달걀 등으로 채워줄 수 있기도 하구요. 일단은 하루 15g으로 양을 줄여서 먹여 보시구요, 그래도 변비가 해결되지 않는다면 아마 제가 위에서 말씀드린 것 같은 다른 이유겠죠? 이 경우 하수민님 말씀처럼 과일퓨레나 주스에 섞어서 주시는 것도 좋은 방법입니다. 비타민C때문에 철분 흡수도 더 잘 되구요. 배나 사과 퓨레/주스가 변비에 좋다고 합니다. 물도 더 자주 주시구요, 떡뻥 등 쌀로 된 간식은 좀 줄이시면 좋습니다!
하수민님 경험 공유해주셔서 정말 감사해요! 저는 오트밀은 식이섬유가 풍부해 괜찮을 것 같았는데 두번(30g)은 하루에 주긴 좀 많은 용량인가 보네요. 저도 답변 드릴때 참고할게요 ;) 변비에 좋은 과일이나 야채에 섞어서 주신 건 굿초이스! 좀 찾아보니 특히 배나 사과가 좋다고 하네요~
두분의 조언 너무너무 감사해요~~^^ 하루15g정도는 괜찮다니 꼭 챙겨서 줘야겠어요~!! 퓨레에 섞어서 주면 효과도 더 좋을거 같네요~^^ 감사합니당!!
아!! 그리고 베싸TV 덕분에 망설이고 있었는데 계란 자신있게 시작합니다~!! 넘나 유익하고 카더라가 아닌 신빙성있는 정보들이 정말 도움 많이 받고 있습니다. 앞으로도 꼭 챙겨볼테니 좋은영상 부탁드리고, 바쁜신 육아중에 건강 잘 챙기시구요^^
안녕하세요 베싸tv보며 거버오트밀시리얼로 초기이유식 시작한 엄마입니다^^ 지금 151일차 아기이구요 오전에 거버오트밀시리얼 한끼만 먹이고 있어요 이번 영상을 보고 달걀도 하루 한 알 먹이고 싶은데 이런 경우에는 거버오트밀시리얼과 삶은달걀흰자1/2을 함께 갈아서 먹이면 될까요? 거버오트밀시리얼 이유식이 국내에서는 흔하지 않은 방법이기 때문에 적용하는 데 어려움이 있네요 도와주세요~~
Jack Lim님 안녕하세요! 제가 댓글이 너무 늦었네요ㅠㅠ 죄송합니다!
말씀하신 것처럼 먹여도 전혀 문제는 없을 것 같습니다. 아기가 잘 먹어줄지는 미지수이지만요..ㅎㅎ 미음하고 흰자는 같이 갈아서 먹여도 잘 먹었는데, 시리얼은 어떨지..! 잘 안 먹는다면 달걀의 맛을 좀 가려줄 수 있도록 사과를 같이 갈아서 먹이시거나 해도 괜찮을 것 같아요~
초반에는 알레르기 예방 차원에서 달걀 흰자를 조금씩 먹이시다가 하루에 두끼 먹을 수 있게 되면 노른자도 같이 먹여줄 수 있는 식단으로 구성하시면 좋겠네요!
아참 처음에는 아주 소량만(1/5정도?) 갈아서 주시고 알레르기 반응을 잘 봐주세요!
안녕하세요 유투브 잘 보고 있습니다 궁금한 점이 있어서 댓글 남겨요 듣기로는 콜레스테롤때문에 일주일에 계란 2알 정도까지만 주라고 들었는데.. 혹시 아는 부분이 있으신가요?
Yoonmi Jang님 안녕하세요? 콜레스테롤 이야기는 좀 옛날 이야기이긴 해요. 요 아래 영상을 참고하시구요!
czcams.com/video/W5eAo8mZd_k/video.html
그 외에는, 일주일에 2.5알 정도 포함되는 식단을 미국 기관에서 추천한 바가 있긴 한데 이 권장 지침은 문화권의 식단 특성마다, 즉 나라마다 다 다르고요. 어떤 영양소가 과잉되기 때문에 얼마 이하로 제한하라는 지침은 따로 없었어요. (아래 영상 참고)
czcams.com/video/Jd8pxmWfIe0/video.html
그래서 저는 아이의 식사량이나 전체 식단 안에서 차지하는 비율 등을 고려해서 적절히 주면 된다고 생각해요. 어디에도 어떤 위험이 있으므로 몇 알 이하로 줘야 한다는 지침은 존재하지 않았어요. 기본적으로는 달걀은 영양가가 풍부한 음식이며 매일 줘도 좋지만, 철분과 아연이 풍부한 소고기도 줘야 하고 식이섬유 풍부한 채소도 줘야 하고 오메가3 풍부한 등푸른 생선도 줘야 하고 기타 등등 고려하다 보면 매일 주기 힘들기도 하더라고요. 즉 하루 한알에 집착하기보다는 균형을 해치지 않은 선에서 충분히 준다? 정도가 좋은 것 같아요!
철분강화시리얼 정보 주실수있나요?
다른영상에있는 치리오스도 사용해도ㆍ되나요?
ChaeminTV님 안녕하세요? 철분강화시리얼은 거버 사의 제품입니다. 치리오스는 나트륨이 소량이지만 들어있어서 돌 정도 이후부터 주로 먹여요~
안녕하세요 ^^ 거버씨리얼 가스렌지 약불로 조리할 때 영양소 손실은 괜찮을까요? 씨리얼이라 더 손실이 클 것 같은 생각이 들어서요
Yuri Kwon님 안녕하세요! 시리얼을 통해 주로 섭취하고자 하는 영양소는 철분인데요, 철분이나 칼슘 등 미네랄의 경우 고온에도 잘 변형되거나 파괴되지 않기 때문에 크게 걱정하실 필요는 없어요! 그 외에 시리얼에 포함된 각종 비타민들은 60~70도 이상의 고온에는 변형되어 일부 유실될 수 있긴 합니다. 그치만 약불로 조리하면 영양소 손실을 최소화시킬 수 있어요. 야채도 조리한다고 비타민이 다 사라지는 건 아니기도 하구요~ 비타민은 분유나 모유를 비롯한 각종 식재료에 풍부하게 들어있기 때문에 저라면 크게 걱정하지 않을 것 같아요!
@@babysciencetv 감사합니다 :)
아 그리고 펜케이크는 알려주신 양보다 영상에서는 더 하신거죠? 저는 알려주신 양대로 했더니 한 5개 밖에 안나오길래요@.@
Sekyoung Lee님 안녕하세요? 오잉 저는 8~10개정도 나왔던 것 같은데요? 저희집 달걀이 큰걸까요..? 🤔 물론 더 하셔도 됩니다!
안녕하세요! 안먹고마른 7개월아기 키우는중입니다 ㅠㅠ레시피를 보다가 궁금증이 생겼는데요~ 소고기를 그닥 좋아하지 않는아이를위해 버터에 굽는? 방식을 활용해서 요리를 해도 될까요??!
그밖에 정말 궁금한점이 있는데
손을 심하게빠는 아기이고 자면서 항상손빨면서 자는아기인데 뇌발달에좋고 돌전까지만 빨면 괜찮다고해서 일단 놔듀는중인데 괜찮을까요?!
답변해주시면 정말감사하겠습니다!
김유경님 안녕하세요? 버터에 구우셔도 되긴 하는데 기름이나 버터와 함께 너무 고온에 오래 굽는 건 일반적으로 건강에 별로 좋지 않으니 살짝 구우시면 될 것 같아요~
뇌발달에 좋은 건 잘 모르겠지만, 아직까지는 크게 걱정하실 필요는 없을 것 같아요~
www.hopkinsallchildrens.org/ACH-News/General-News/Finger-Sucking-in-Children
존스홉킨스의대의 소아과홈페이지의 아티클인데요. 아이들이 손을 빠는 것은 기본적으로는 안정감을 찾기 위한 행동이 맞구요. 치과적인 이유로 만 2세에서 4세 사이에는 이 버릇을 뗄 수 있게 도와주는 것이 필요하다고 해요.(미국치과학회 지침, 부정교합 위험. 미국소아치과학회에서는 만3세 전에 떼라고 권고 ) 많은 경우 아이들이 스스로 손 빠는 버릇을 고친다고 하기 때문에 만 2세까지는 일단 그냥 두고 보셔도 괜찮을 것 같구요. 그 이후에는 좀 많이 빤다 싶으면 고쳐주시는 게 좋을 것 같아요.
(2세 이후) 고치는 방법으로는, 물론 혼낸다거나 고압적인 방법은 권고하고 있지 않습니다. 아이에게 그런 식으로 스트레스를 주는 것은 손을 더 빨고 싶은 상황을 만들어 줄 뿐이니까요. 말씀하신 것처럼 칭찬 등 긍정적인 상호작용을 해주고, 아이가 손을 빨면 부드럽게, 일관적으로 '손을 빨지 않았으면 좋겠다'는 메시지를 지속적으로 전달해 주실 수 있다고 합니다. 아이가 그 말을 듣든, 안 듣든 상관없이요. 부모가 그걸 중요하게 생각한다는 것은 아이의 행동에도 영향을 줄 수 있고 아이가 스스로 언젠가 그만두게 하는 동력원이 되니까요. 대안을 제시해 주는 것도 좋아요. 애착인형이나 이불 등 안정감을 줄 수 있는 물건이 있다면, 손을 빨 때 대신 그걸 제시해 준다거나 할 수 있겠지요.
또한 손을 빠는 것은 아기가 안정을 찾기 위한 행동이기 때문에 졸릴때 등 안정이 필요한 순간에 대안을 계속해서 제시해 주시는 게 좋겠지요. 예를 들어 애착 인형이나 애착 이불을 만들어 준다거나, 잘 때만 공갈젖꼭지를 대신 제공해서 사용하셨다가 만 2세 전에 서서히 공갈젖꼭지를 끊을 수 있게 도와주신다거나요. 물론 공갈젖꼭지보다는 다른 대안을 찾아주시는 게 더 좋지만(공갈젖꼭지도 어차피 끊어야 하니까요), 빠는 것으로 주로 안정을 찾는 아이는 아무래도 뭔가 빠는 것을 대안으로 주었을 때 더 잘 받아들일 것 같긴 하네요~ 실제로 미국치과협회에서는 손가락을 빠는 습관 대신에 차라리 공갈젖꼭지를 빨도록 하는 게 낫다는 권고를 하고 있다고 하는데, 그 이유는 공갈젖꼭지는 끊기가 더 쉽기 때문이예요(없애버릴 수 있으므로). 그외에 잘 때 주로 빠는 아이를 위해서는 잘 때 좀 긴 소매의 옷을 입혀서 소매를 기워버리는 방법도 있고요.(꼭 고쳐야 하는 경우라면..)
즉, 손 빠는 버릇이 너무 오래 지속되면 부드럽게 교정해 줄 필요는 있되, 고압적인 태도는 오히려 손 빠는 버릇을 더 지속시킬 수 있어 좋지 않고, 두 돌 미만까지는 아직은 두고 봐도 괜찮다, 정도로 결론내릴 수 있겠네요~
믹서기로하면 산화현상때문에 영양소가파괴된다고하는데 상관없는건지 이믹서기는 그렇지않은지?
어떤 식재료냐에 따라 다를텐데 달걀의 경우 별로 걱정하실 필요 없는 것 같구요. 과일이나 채소의 경우, 절구로 빻거나 강판에 갈거나 어떤 식으로 갈아도 아이가 먹기 좋은 형태로 만들었을 때 공기와 접촉하며 산화가 진행되는 것을 피할 방도는 없습니다. 믹서기라고 해서 그런 방법들과 대단히 다른 것도 아니구요~ 생으로 과일이나 채소를 따자마자 먹었을 때 물론 가장 완벽하게 영양소를 섭취할 수 있겠으나 어쩔 수 없이 보관, 유통, 열조리, 갈기 등을 통해 영양소는 이래저래 손실되지요~ 그래도 여전히 몸에 좋은 영양소를 많이 섭취할 수 있고요. 믹서기로 인한 산화 현상을 최소화하고 싶으시다면 최대한 파워가 좋은 걸로 사서 10초 이내로 갈고 오래 보관하지 않고 바로 먹는 것이 좋습니다.
안녕하세요 베싸님^^오늘 아기가 180일이 되어서 이유식에 좀 더신경을 써야겠단 생각에 베싸님 채널에서 공부하다 궁금증이 생겼어요
제가 가지고 있는 소아과 선생님이 쓴 이유식책에 따르면- -라고 쓰셨는데요.
사람들마다 흰자 먼저다 노른자 먼저다 하는데 흰자나 노른자 순서 상관없이 먼저 먹여봐도 될까요? 전 반응 봐가면서 매일 먹이고 싶은데 무리일까요?
베싸님 경우는 다미에게 어떻게 먹여주셨는지 궁금합니다^^
SY L님 안녕하세요? 흰자 노른자 순서 상관없이 먹여도 된다고 생각합니다. 다만 알레르기 반응을 보기 위해 흰자의 경우에는 소량만 먹여보시고 하루이틀 정도 반응을 보시면 좋구요~ 베씨가 달걀과 콜레스테롤 관련 영상에서도 언급했는데, 달걀이나 새우는 그 자체로 콜레스테롤이 상당한 음식이나, 혈중 콜레스테롤 수치와는 별 관계가 없다는 연구 결과가 많습니다.(콜레스테롤 때문에 매일 먹으면 안 된다는 말은 약간 옛날 지식인 것 같습니다.) 체지방을 줄이기 위해 지방 섭취를 걱정하기보다는 탄수화물 섭취를 걱정해야 하는 것과 비슷한 맥락인 것 같아요.
베싸는 달걀은 거의 매일 먹이려고 하구요, 6개월 되었을 때 잘 으깨져서 먹기 좋은 노른자 먼저 먹였고, 초기에는 거의 오트밀 시리얼만 먹이다가 하루 두 끼 먹을 때부터 흰자 노른자 같이 자주 먹였어요. 초기에 흰자 좀 먹여보시고 알레르기 반응 나타나지 않는다면 매일 먹이셔도 무방합니다. 다만 아직 어릴 때는 아기가 먹는 양이 한정되어 있는데, 매일 한 알 다 먹이려고 하면 식단이 단백질에 치우치게 될 수 있으니, 적당히 다른 탄수화물, 식이섬유(채소/과일)들과 균형을 잘 맞추셔서 양을 조절해 주시면 좋을 것 같아요!
베싸TV, 과학과 Fact로 육아하기 궁금해요ㅠ 소량이 어느 정도인지 지금 210일 됐는데 흰자 해보고싶은데 무서워서 못하겠어요ㅠㅠ
혹시 팬이나 냄비 같은건 아기전용으로 따로 쓰시나요?그냥 어른들 쓰는거에 해줘도될까요?
Lena님 안녕하세요? 베싸는 아기용으로 따로 쓰지 않구요, 굳이 그래야 할 이유는 없는 것 같아요!
@@babysciencetv 이제야 베싸님 알게되어 아쉬워요~ 저는 코팅팬에 대해 고민이 많은데요 어떤 팬 쓰시는지 궁금합니다~
혹시 시판 이유식은 어디꺼 먹이시나요?? 해먹이는것이 보통일이 아니네요 ㅠ
유비비단단님 안녕하세요? 여러개 먹이면서 비교해본 건 아니라서 추천드리기는 조심스럽습니다만, 베싸는 루솔 이유식으로 쭉 먹이고 있습니다~
요즘 궁금해진 건데요~~
무항생제 계란, 무농약 채소 같은 것을 우리아이에게 먹이는것. 정말 도움이될까요??
베싸에게 도움을 요청해봅니다🙏
저도 이부분 넘 궁금해요~
sohyun shim님 안녕하세요?
1. 일반적인 유기농 식재료
www.nbcnews.com/healthmain/organic-food-no-better-conventional-kids-pediatricians-say-1C6611043
위 기사에서는 미국소아과협회에서 낸 리포트에서, 유기농 식재료가 농약을 쓴 식재료에 비해 영양학적으로나, 화학물질/항생제 노출 등 다양한 측면에서 더 우수하다는 근거는 아직까지 없다고 밝힌 내용을 인용하고 있어요. 또한 스탠포드대에서 237개의 연구 결과를 면밀히 살펴본 결과 비슷하게 유기농이 비유기농 식품보다 더 우수하다는 결론을 내리기 어렵다고 밝힌 내용도 인용하고 있구요.
식재료에 사용되는 농약은 그 종류나 농도 면에서 엄격한 규제를 받고 있고(기사에서는 미국 이야기입니다만, 일반적으로 한국에서는 미국보다 규제가 더 강한 편입니다), 아직까지 지금 허용되는 수준의 농약이 장기적으로 어떤 부작용을 일으켰다는 보고는 없다는 것입니다.
물론 '근거가 없다'이지 '나쁘지 않다'가 아니기 때문에 100%라고 단언하긴 어렵습니다. 개인의 선택의 영역이 될 수 밖에 없겠지요. 참고가 된다면, 베싸는 유기농이 아닌 식재료도 주는 편입니다!
2. 유기농 달걀
유기농 달걀은 동물복지 달걀(케이지가 아닌 방목한 달걀)과 항생제/호르몬제를 사용하지 않은 무항생제 달걀을 다 아우르는 개념으로 자주 쓰이는 것 같습니다.
1) 무항생제 달걀에 대해,
www.uspoultry.org/faq/faq.cfm
미국가금류협회의 이 홈페이지 정보에 따르면, 항생제를 쓰던 안 쓰던 유통되는 달걀에는 항생제 잔여물이 남아 있지 않아야 한다고 하구요(미국에도, 한국에도 있는 규제입니다). 일반적으로 요즘에는 닭을 키우면서 항생제를 쓰는 경우 자체가 그리 흔치는 않다고 합니다(산란 중인 닭의 일부에게만 사용). 사료에 항생제를 넣는 것도 금지되어 있구요. 항생제를 맞은 닭이 낳은 달걀 자체가 영양학적으로 우수한가에 대해서는 이렇다할 만한 근거는 안 보이네요.
2) 동물복지 달걀에 대해,
www.wpsa-aeca.es/aeca_imgs_docs/17564_texto%20ricardo%20cepero_2015-60%20english.pdf
사육 환경이 달걀의 퀄리티에 영향을 준다는 제대로 된 근거 역시 없는 것 같습니다. 여러 연구들이 진행되었지만 서로 상반되는 결과들을 낳았다고 하구요, 사육 환경 자체보다는 뭘 먹였느냐가 더 중요한 변수였다고 해요. (방목하는 닭은 케이지의 닭보다 더 다양한 걸 먹고 다니겠죠?) 이마저도, 뭘 먹였느냐를 통해 달라진 달걀의 영양분(지방산의 구성이나 콜레스테롤 등이 변했다고 합니다)이 실제 사람에게 더 좋은지를 단적으로 판단하기 어렵다고 해요.
제 생각에는, 사육환경을 표시하도록 규제가 생긴 것이나, 동물복지 달걀이 있는 것은, 더 몸에 좋은 달걀을 선택하기 위함이라기보다는, 동물복지 차원에서 가치 있는 상품을 소비자가 선택할 수 있도록 한 것은 아닐까 합니다!
3. 추가적으로..
1) 유정란에 대해,
영양학적으로 유정란이 무정란보다 더 우수하지는 않다고 합니다.
(www.nias.go.kr/front/qaBoardView.do?cmCode=M120927150306083&boardSeqNum=483)
2) non-gmo 달걀에 대해,
GMO 농작물의 동물/사람에 대한 유해성 자체가 아직까지 과학적으로 밝혀진 바 없습니다. '인위적으로 만든 음식이다 보니 아직까지는 모를지라도 어떤 부작용이 있을지 모른다'는 정도로 이해하시는 게 좋은 것 같아요. GMO에 대한 논쟁은 워낙, 좋다 나쁘다를 딱 가를 수 있다기보다는 개인의 선택의 영역인 것 같아요.
www.researchgate.net/publication/233429124_The_impact_of_genetically_modified_plants_in_the_diet_of_Japanese_quails_on_performance_traits_and_the_nutritional_value_of_meat_and_eggs_-_preliminary_results
위 논문에 따르면 유전자 변형 음식이 가축의 건강에 어떤 영향을 미친다는 근거는 기반이 부족하다는 결론을 유럽음식안전기구에서 냈다고 하며, 유전자 변형 음식을 먹인 메추라기와 그렇지 않은 메추라기의 건강 상태 및 메추리알의 영양 성분이 유의미한 차이가 없었다고 합니다.
3) 무항생제 우유, 유기농 우유에 대해
blogs.webmd.com/food-fitness/20140117/is-organic-milk-worth-the-price
과학적인 연구 결과들을 기반으로 하는 이 아티클에 따르면,
- 유기농 우유와 유기농이 아닌 우유의 차이는 호르몬과 항생제의 사용 여부입니다.
- 호르몬과 항생제를 사용한 소와 그렇지 않은 소의 우유는 차이가 없으며, 우유에 항생제의 '잔여물'이 남아있는지의 여부는 우유 생산 단계마다 테스트를 하도록 되어 있다고 합니다. 더 찾아보니 한국도 마찬가지로 우유에 들어있는 항생제 수준을 엄격히 관리하고 있네요.
- 유기농 우유가 일반 우유보다 우수한 점은, 일반 우유에 비해 지방에서 오메가6가 차지하는 비율이 적고 오메가3가 차지하는 비율이 높다는 것인데요. 유기농 우유인 경우 방목하면서 키우는 경우가 많아, 식성이 달라지기 때문이라고 합니다. 다만 우유를 통해 섭취하게 되는 오메가3 지방산의 양 자체가 어차피 아주 많지 않아, 크게 신경쓸 필요 없다는 의견이 보이네요.
정말감사합니다❤❤❤
덕분에 저도 좋은 정보 얻어가요.
두분, 감사합니다 ^^
@@babysciencetv 저도 궁금하던 내용이었는데 답변이 달려있어서 무척 도움이 되었어요. 감사합니다👍
안녕하세요? 10개월3일 여아를 키우고 있습니다. 이유식 초기부터 잘 먹지않아 치즈올려줘가며 여태고생하다가 이 영상을 보고 이유식에 계란을 한번씩 주고있는데 잘 먹습니다ㅜ근데 궁금한게요 무염버터를 머칠 전부터 이유식에 먹이는데 매끼 먹이는건 아주 안 좋은 걸까요? 무염버터 아주 조금넣으면 잘 먹거든요. 답변 꼭 좀 부탁드립니다ㅜㅜ너무 걱정돼서요. 아기 식습관에 문제가 생길지...비만아기가 될지 걱정입니다ㅜㅜ
버터와 기름 등 유지류는 이유식 때부터 적당히 먹이셔도 되고, 돌부터는 하루 3~4스푼 정도 권장량까지 있어요! 지방은 모유에도 분유에도 우유에도 아주 많이 들어 있고, 저품질의 지방(트랜스지방 등)이 아니라는 전제 하에 건강에도 좋습니다. 해외에서는 이유식에 일부러 엑스트라 버진 올리브유 같은 거 한 바퀴 둘러서 넣기도 하고 그렇구요!
버터 적당히 매일 쓰셔도 되고요, 다만 가급적 천연버터를 쓰시면 더 좋을 거 같습니다~
@@babysciencetv 정말 감사합니다 2년전꺼라서 답글없을 줄 알았는데 감사해요..모유먹을땐 그렇게 안먹더니 이유식먹으니까 모유만먹으려하고...ㅜㅜ베싸 너무 좋은것같아요 감사합니다!!
뉴트리베이비 이유식제조기 갠적으로 어떠세요??
베싸가 사용한 제품은 베이비쿡마스터기인데요! 아마 말씀하신 제품도 비슷한 종류일 거라 생각되네요~ 베싸는 유용하게 잘 썼어요! 달걀 삶기(찜부분)하고 오트밀 먹일 때 쓰는 과일 베이스 만들기(믹서부분)에 가장 잘 사용했어요~ 특히 믹서가 간편하게 소량 갈려서 좋더라구요!
180일 아기가̐̈ 계란흰자 알레르기가 없다면 하루 한끼 미음에 닭알 한알을 같이 갈아서 먹이면 되나요? 먹이는 방법을 모르겠어요..
나나님 안녕하세요? 네 그렇게 해주셔도 됩니다~ 초반에는 한알을 다 먹기가 버거울 수 있으니 반정도만 갈아서 섞어주시거나 익힌 노른자 위주로 섞어 주셔도 됩니다! 흰자는 어떻게 조리해도 (단백질이라) 덩어리가 생기긴 하는데, 베싸는 6개월 때에도 약간의 덩어리가 있어도 주긴 했는데 아주 곱게 갈아서 먹이시는 편이라면 초기에는 으깬 노른자 위주로 섞어서 주시고 나중에 흰자를 추가해 주셔도 돼요~
아기가 아토피가 있어 혹시나 알레르기가 있을까 아직 달걀을 시도하지 않았는데요.돌 지나서 시도 하는게 맞을까요?? 아기는 이제8개월이에요.
조빈님 안녕하세요?
ttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6681183/
이런 논문이 있는데요, 이 논문에 따르면, 아토피 가족력이 있는 319명의 아기들을 대상으로, 4~8개월 사이에 달걀을 먹인 그룹, 먹이지 않은 그룹으로 나눠서 실험했을 때 알레르기 발생 여부에 있어 차이가 없었다고 합니다. 아토피 가족력이 있는 경우 알레르기에 더 취약해 달걀 알레르기가 발생할 가능성이 더 높은데요, 이런 아기들에게 달걀을 일찍 먹였다고 해서 알레르기가 예방되는 것은 아니었지만, 먹였다고 해서 달걀 알레르기가 더 생겼거나 아토피가 더 발생했거나 하지도 않았어요.
그러므로 달걀 알레르기가 있을 가능성이 더 높긴 하지만, 달걀을 먹었다고 없던 알레르기가 발현되는 것은 아니기 때문에 흰자를 소량만 먹여보시고 알레르기 여부를 체크하시면 좋을 것 같아요~ 보통 빨갛게 올라온다거나 합니다!
혹시 믹서기 정보좀 주실수있으신가요?
베이비쿡 마스터 플러스예요~
베싸님 영상 항상 잘보고있어요^^ 감사합니다~
저희 아기는 14개월 들어서는대요.
먹는양이 갑자기 훅 늘어서 . 시판이유식 한통을 다먹고 자꾸 맘마를 찾아요 ㅜㅠ
1. 그래서 식후에 후식처럼 거버씨리얼을 먹이는데... 이렇게 먹어도 괜찮을까요^^;;; 아니면 베싸님처럼 하루 한끼를 통으로 씨리얼로 가야하나요...... 쌀섭취를 줄이기 위해서 씨리얼을 먹이는건데 ㅋㅋ 저희 아기는 추가 간식으로 먹고있네요....ㅜㅠ
아니면 아침 한끼를 씨리얼만 먹이고 점심저녁 식후에 또 후식으로 먹여도 되는건가여? 하루에 씨리얼 적정섭취량을 초과하면 안되는건가요?
지금은 거버 씨리얼 2단계 먹이는 중이에요~!
2. 아기가 흰우유를 너무 좋아해요....
하루에 몇미리가 적당할까요?
3. 물은 빨대컵에 잘먹는데 흰우유는 젖병에 줘야 먹는데 ..... 14개월 들어서면 젖병도 빠이빠이 하는게 맞겠죠?
4. 더불어 공갈꼭지도 이젠 빠이빠이 해야하나요? 외국에서는 꽤 큰 아이들도 공갈을 물고 다니는 영상을 본것 같은대요 ㅎㅎㅎㅎ 공갈 오래 물면 치아가 안예뻐진다는 이야기가 맞나요? ㅜㅜ
질문이 너무 많아 죄송합니다 ^^;,
수호천사님 안녕하세요?
1. 하루에 시리얼 섭취량은 딱 정해진 것은 없으나 철분 등 너무 과다해지지 않게 하루 30g 정도 이내에서 먹이는 게 좋다고 생각해요~ 후식으로 먹이는 것은, 어차피 밥을 더 주는 대신 먹이는 개념이니 한 끼를 시리얼로 주든, 후식으로 먹이든 큰 관계는 없다고 생각하구요!
2. 흰우유는 하루 700ml 이내로 먹이는 것이 좋습니다. 최근에 영상에서도 말씀드린 적 있는데, 우유를 너무 많이 먹으면 배가 불러 다른 음식을 덜 먹게 되어 영양소 불균형이 발생할 수 있고 장출혈을 유발하여 철분이 손실되기 때문이에요~
3. 12개월 정도 되면 젖병을 떼라고 일반적으로 권고하는데요, 그 이유는 젖병으로 먹을 때 충치나 부정교합 등의 위험이 더 크고(우유에도 당이 들어있답니다!), 다음 단계의 먹는 스킬(마시기, 삼키기, 씹기...) 발달에 방해가 될 수 있기 때문이라고 해요.(www.ucsfbenioffchildrens.org/education/baby_bottle_weaning/)
아주 급하게 생각하실 필요는 없을 것 같으나, 서서히 떼는 게 좋을 것 같긴 합니다. 또 12개월 이후에는 빨대컵과 일반 컵을 병행하면서 일반 컵으로 마시는 연습도 시키시면 좋다고 해요. 빨대컵만 너무 오래 사용할 경우, 삼키기 연습이 되지 않아서, 어른들처럼 삼킬 때 혀가 뒤로 가야 하는데 그렇지 못하고 혀가 계속 앞쪽에 머무르게 되며, 이게 심하면 구강 변형, 언어발달에도 지장을 줄 수 있다고 합니다.(시옷 발음을 잘 못하는 현상 등).
4. 공갈 젖꼭지의 경우, 베싸가 올린 이 영상을 보시면 도움이 될 것 같아요~! 슬슬 끊으시는 게 좋다고 생각해요!
(czcams.com/video/5vTSb1TnDOo/video.html)
끊는 방법에 대해 다른 분께 달아드린 답변 공유드립니다~
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끊는 방법은 아무래도 쪽쪽이 대신 다른 방식의 안정감을 제공해주면서 잠들 수 있도록 도와주는 것이 가장 좋겠지요. 물론 아기가 늘 익숙한 쪽쪽이가 없으면 울겠지만, 아주 졸린 상태라거나 울다가 지쳤거나 등등 몇 번 쪽쪽이가 없어도 잠드는 경험을 하게 되면 서서히 쪽쪽이가 없어도 잠들 수 있게 될 거예요. 이게 몇일이 걸릴지는 아기들마다, 상황마다 달라서 의외로 쉽게 끊을 수도, 몇일 내내 고생하실 수도.. 하지만 아기가 더 클수록 좀더 수월해지긴 할 거예요. 제 생각에는 20분보다 좀 더 울더라도 엄마가 옆에 있다면 아이에게 아주 해가 되는 것은 아닌 것 같아요. 저는 밤수 끊을 때 마음 아팠지만 1시간 정도까지는 달랬어요~
다른 방법으로는 쪽쪽이에 옷핀 같은 걸로 구멍을 내거나, 가위로 끝쪽부터 아주 조금씩 잘라서(일주일에 한번씩) 결국에는 아기가 쪽쪽이에 서서히 흥미를 잃게 하거나, 익숙하지 않은 모양/재질의 다른 브랜드의 쪽쪽이로 대체해주고 아기가 쪽쪽이를 싫어하게 만드는? 방법도 있다고 하네요..!
@@babysciencetv 우왓~! 상세한 답변 감사합니다^^
말씀하신대로 실천해 보ㅏ야겠네요~!
남은 하루도 파이팅하시구요~!
항상 응원하며 열심히 구독할께요😉
아기 볶음요리 해줄때 버터써도 되는지 몰랐네요. 계란요리할때 무염버터 써야겠어요. (다른 볶음요리할때 베싸님은 주로 뭘로 만드시나요? 이유식 책보면 주로 참기름쓰던데 참기름은 고온가열 안좋다고 알고있는데 아직어린애기들 이유식만들땐 뭘써야할지 모르겠더라구요. 식용유 관련해서도 한번 영상 만들어주심 좋을것 같아요)
_아멜리에님 안녕하세요? 베싸는 주로 올리브유를 쓰고 있어요~
엑스트라 버진 올리브유는 요리할 때 쓰셔도 되는데, 180도 이상 고온으로 올라가게 되는 튀김요리 등에만 사용하지 않으면 괜찮다고 하네요!(www.healthline.com/nutrition/is-olive-oil-good-for-cooking#bottom-line)
고온에 조리했을 때 폴리페놀 성분이 오히려 증가한다는 연구 결과도 있다고 해요.
(www.whosaeng.com/116110)
참기름의 경우 발연점이 160~170도 정도로 다른 기름들에 비해 좀 낮은 편이나, 튀기는 것이 아니고 고온에 오래 볶는 것이 아니라면 어차피 저 정도 온도까지 올라가지 않는 것 같고 생각보다는 안전한 것 같다고 베싸가 예전에 찾아보다가 생각했던 기억이.. 나네요!
베싸님 전 지역시판이유식을 주고있는데요 오자마자냉동실에 얼려놓고 전자렌지돌려주고있습니다2분30~40초되는거같아요 노른자삶아서주고싶은데요 이제9개월인데아직 중기2중인데20~30초남겨두고노른자으깨서 섞어서줘도되나요!? 다른아시는분이있으심꼭답변부탁드립니다
당돌님 안녕하세요? 그렇게 주셔도 괜찮습니다! 삶은 상태라면 다 돌리신 다음에 섞기만 하셔도 될 것 같기도 하구요~
사과달걀시리얼이요~ 레시피대로 하니까 한끼에 먹이기엔 양이 많이 나오던데 두번 나눠서 먹여도 되나요?
아 추가로요! 바나나팬케익은 한끼 대용으로 먹어도 되는건가요?
mija미자님 안녕하세요? 물론 두번 나눠서 드셔도 됩니다~ 베싸는 적당히 만들어 보고 다미가 배불러할때까지 먹이는 편인데, 다미도 보통 다 못 먹었던 것 같아요! 바나나팬케익도 한끼 대용으로 먹여도 무방하다고 생각해요!
이유식이나 퓨레에 섞어줄때 군계란도 상관없을까요?
윤기연님 안녕하세요? 상관 없을 것 같습니다!
@@babysciencetv 감사합니다^^ 오늘 달걀 삶았는데 완숙에 실패해서 그냥 제가 먹었네요ㅎㅎ 내일은 잘익은 군계란 줘야겠어요^^;
베싸님 정말 정말 잘보고 있어요😍👍 거버 제품 어디서 구입하시는지도 공유해주실수있나요~
MrsJeannius님 안녕하세요? 저는 아이허브에서 구입했었는데 쿠팡직구가 제일 싸다는 댓글 제보가 있었습니다~! (들어가서 보니 진짜 쿠팡직구가 싸네요ㅠ.ㅠ)
네네 감사해요😍
8개월아기. 처음으로 달걀 줘보려고 하는데 첨부터 계란 줘도 될까요??
예나TV님 안녕하세요? 한번도 안 먹어봤다면, 달걀 알레르기가 있을 수 있으므로 노른자만 소량, 그 다음에는 흰자만 소량 먹여보시고 알레르기 반응이 없다면 하루 한개까지 먹이셔도 됩니다!
다미는 주로 유기농, 친환경으로 먹나요? 사실 그게 별 의미없다고 생각하는 사람인데요...^^
물론 유기농, 친환경으로 먹이면 좋긴 하겠지만 정말 그 효과가 엄청난지... 궁금하네요... 아이를 신경쓰지 않는다는 죄책감이 가끔 들때가 있어서요 ㅠㅠ
하바별시님 안녕하세요?
www.nbcnews.com/healthmain/organic-food-no-better-conventional-kids-pediatricians-say-1C6611043
위 기사에서는 미국소아과협회에서 낸 리포트에서, 유기농 식재료가 농약을 쓴 식재료에 비해 영양학적으로나, 화학물질/항생제 노출 등 다양한 측면에서 더 우수하다는 근거는 아직까지 없다고 밝힌 내용을 인용하고 있어요. 또한 스탠포드대에서 237개의 연구 결과를 면밀히 살펴본 결과 비슷하게 유기농이 비유기농 식품보다 더 우수하다는 결론을 내리기 어렵다고 밝힌 내용도 인용하고 있구요.
식재료에 사용되는 농약은 그 종류나 농도 면에서 엄격한 규제를 받고 있고(기사에서는 미국 이야기입니다만, 일반적으로 한국에서는 미국보다 규제가 더 강한 편입니다), 아직까지 지금 허용되는 수준의 농약이 장기적으로 어떤 부작용을 일으켰다는 보고는 없다는 것입니다.
물론 '근거가 없다'이지 '나쁘지 않다'가 아니기 때문에 100%라고 단언하긴 어렵습니다. 개인의 선택의 영역이 될 수 밖에 없겠지요. 참고가 된다면, 베싸는 유기농이 아닌 식재료도 주는 편입니다!
무염버터넣은레시피를 혹시 매일먹여도될까요? 일주일에 몇번이 적당할까여?
김하하님 안녕하세요? 매일 먹이셔도 됩니다~ 돌 이후 아이들 기준 하루 3~4스푼의 버터/기름 등 유지류를 먹일 것이 권장되고요. 돌 전 아이들의 경우 모유/분유가 주식이기에 딱히 권장량은 따로 정해져 있지 않지만, 무염버터의 경우 제한하라는 지침은 별도로 없습니다.
@@babysciencetv 답변글 감사합니당^^
항상 유투브 잘 보구있구 육아에 큰 도움받고있어요~~
노른자에 분유모유 섞여서 먹이는건 5개월아가 먹여도 되는건가요
정윤정님 안녕하세요? 네, 이유식 시작한 아기라면 먹이셔도 됩니다!
소분하여 냉동보관가능한가요?
냉동보관 하셔도 무방할 것 같습니다만, 맛이나 식감이 어떨지 모르겠네요ㅠ(특히 팬케익)
아기가 덩어리를 먹을 수 있는 시기가 언제쯤일까요? 이가 나기 시작한 후 일까요?
비러브드님 안녕하세요? 이가 나더라도 어차피 그 이를 활용해서 잘 씹진 못할 거예요~ 어차피 통째로 삼켰을 때 질식의 위험이 있는 덩어리는 못준다고 생각하시고, 어느 정도 미음을 잘 먹게 되었다면 흐물흐물한 덩어리부터(보통 물을 덜 넣은 죽이죠) 조금씩 줘보셔도 됩니다. 준비가 안 되었는데 덩어리를 먹여 본다고 해서 어떻게 되는 건 아니예요~ 아기가 잘 안먹는다면 아직 덩어리를 먹을 준비가 안 되었다고 생각하시면 됩니다!