【うつ病克服体験談】衰えた機能は元に戻ったのか？
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- čas přidán 31. 07. 2024
- もくじ
00:00 衰えた機能は元に戻ったのか？
00:13 思考は元に戻ったか？
05:30 体力は元に戻ったか？
06:45 感覚は元に戻ったか？
07:49 頭の違和感の症状は？
09:06 性機能・頻尿・食欲は？
▼著書
『脱・中途覚醒: 夜中に目覚める悩みが消える』
amzn.to/3UVGqXg
29年間の不眠が安眠へ変わった具体的な睡眠法
『眠れない理由を知って 眠れる方法を知れば 安眠。』
amzn.to/3EN7QHJ
あなたはポジティブ思考を信じて変われましたか？
『ネガティブ思考やわらかく』
amzn.to/3Zm4Eub
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▼しもん@メンタルコーチ
・上級睡眠健康指導士、メンタル心理カウンセラー
・全人類上位0.1％以上のIQを持つ「GIFTED EYES」のメンバー
・5年以上のうつ病（双極性障害）と29年間の不眠症を改善
・うつ病と不眠症の改善した体験と知識から相談者が増え、メンタルコーチに転身
・カウンセラー、作家、講師として活動
・趣味はランニング、オーディオブック、読書、漫画、温泉
プロフィール詳細：jikocreate.site/profile/
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ジコクリエイト（メインサイト）：jikocreate.site/
ひつじは眠る。（睡眠情報サイト）：hitsuji-nemuru.com/
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インタビュー形式のCZcams拝見しました。成長期のご苦労すごく共感しました。私も29歳でうつ病発症からの双極II型へ診断が変わりました。10年薬なしで寛解してましたが4年前に企業をし寝れなくなり再発しまた病院に4年お世話になってます。
苦しいですが必ず寛解します。
インタビューの動画を見てくれて、ありがとうございます。
起業をすると、セルフブラックになりやすいですよね。
同じ双極性障害仲間として、寛解を応援しています
全て動画を繰り返し拝見してます。
私にとって1番共感できます。(岡山に妹や姪、甥も住んでいると言う親近感もあります。笑)
前進しては少し後退してしまうの繰り返しでたまに人生を終わらせてしまいたくなります。
べき思考が常に付きまとって辛いです...
「食べなきゃ」「次は歯磨きしなきゃ」とかやるべき事がたまっていきます…😢
どうしたら改善できるのでしょうか？
こんにちは。
近々白黒思考の動画を出すんですが、認知のゆがみの1つとして対策が似てくるところがあります。
少し時間がかかりますが、その動画配信でお伝えします🙇🏻