Comment obtenir des épaules musclées avec des élastiques ?
Vložit
- čas přidán 23. 04. 2020
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Les élastiques, c'est SUPER, grâce à eux, nous avons les plus belles salles de sports (parc, bords de mer, vue sur les montagnes....) en parfaites corrélation avec la nature.
Enfin, plus enfermés.
Merci Franck pour toutes ces vidéos
Merci pour tout franck. Prends soins de toi et prenez soins de vous tous ! Comme tu l'as dis, moi je fais de la muscu sur mon balcon et tes conseils m'ont beaucoup aidé. T au top. 👍🏾👍🏾👍🏾❤️
J'adore l'endroit, y a pas à dire, la nature est mieux que les villes !
J'adore tes vidéos Franck. Bravo !! Continue à nous donner tes conseils. Merci
Salut franck élastiques super j'adore top
Franck peux-tu nous faire une vidéo élastique avec tes meilleurs exercices DOS stp 🙏
Likez pour qu’il voit svp
merci pour ces exercices Franck, un vrai succé ces episodes avec les elastiques
Je vais tester ça ce soir, merci Franck. Oui la nature se ressource en ce moment
Pouvez-vous SVP faire une vidéo pour la musculation du cou avec élastiques.
bonjour Frank . bon courage si tu as une lésion du supra épineux. l'élévation latérale ou abduction il faut effectivement être prudent et au dessus de l'horizontal un tendon (du supra épineux) frotte sous l'acromion et a pour conséquence une tendinite souvent longue à disparaitre.le supra épineux a un rôle dans le maintient de la tête de l'humérus dans la cavité glenoïde de l'omoplate
Salut Franck . J’espère que je vais pouvoir le commander cette fois ci
Merci 💪
Merci Franck
Super 🙂👍
Top notch Video
Franck le troubadour de la musculation !😁
A la fin je te demande si les dips peuvent endommager les épaules tu me dis oui.
Pourras tu détailler si tu peux dans les jours à venir parce que c'est un des rares exercices qui me font des légères douleurs par ci par là.
Merci continue tu régales !
Bon retablissement et merci pour les videos 🙏
Salut Franck es que on peut mélanger dans une séance poids de corp tout seul ex pompe et faire des exos avec des élastiques .
Ça sent le supra-épineux ou la touche de piano mais je parie plus sur le supra-épineux. Bon courage Franck ;)
Salut Franc je suis tout oui
Salut j adore tes vidéo mais peut tu mettre des vidéo avec les altère car j ai pas d élastique 😂 biceps pec en plus de ceux que tu as déjà mis porte toi bien force et courage
C'est vrai : le fait de dire que que les élastiques sont fait "pour les filles " (une blague) et ne sont pas efficaces , est un dogme ! Et une sacrée erreur ! Les élastiques musclent peut-être moins en "volume" mais sont néanmoins très efficaces , pratique , et si l'on fait attention aux positions également , on risque moins de blessures , j'ai testé tout ça pendant presque 50 années ! superbe video comme d'ab !
👍
Salut Franck je travaille jamais les préfectoraux déjà développé naturellement
Bonjour Frank ou je peut trouver ses poignee que tu use je vis a Zürich en suisse et je ne trouve pas se type ici .si tu aurais une adresse sur internet ou je pourrais les recevoir .
Ha be si cça y est!
Etre pas gros, et fumer !! Mince et je ne fume plus merci Franck j'ai fais comme pour le sport au naturel pas de patch rien
La nature ce porte mieux juste à voir le paysage 🏞️❤️
A qui le dis tu?😑😑☺
Comment expliquer qu’il a pris un coup de vieux aussi rapidement ? C’est choquant
ta vue sa c'est ouff
Pour de bon !
Produit dopant peut être?
Comment obtenir un plus gros cerveau avec des élastiques, comment obtenir des ailes avec un élastique ... c'est magic 🤫
Perso j'utilise le fasting.
fasting.fr/jeune-intermittent/
Pourquoi pas les deux épile en même temps
Hello, pourquoi ne parles tu pas des supra/infra épineux quand tu parles de la musculation des épaules car ils sont liés ? Sinon costaud ta chute de 2mètres sur l'épaule, je comprends mieux pourquoi tu aies pu t'abîmer le supra épineux qui est un muscle profond. Il faudra que tu nous racontes l'accident, sans voyeurisme, si ça peut nous éviter une telle blessure.
Avis de recherche tes épaules
Franck et les autres, rappelez moi....... On souffle PENDANT l'effort ou inversement c'est une honte je me rappelle plus !!! 🙄🙄🙄🙄
Le son est bon pas .merci de poursuivre.
Ah voilà pourquoi ces coups d oeil méfiants et insistants en direction d en haut à droite:)))
Arreter de vendre du vend . Déjà que les épaules c'est un muscle difficile à avoir . Mais muscler ces épaules avec les élastiques m'importe quoi . Peut pour les super débutant
slimani ahmed ...C’est votre position. Avez-vous un argument qui permet de dire qu’on peut pas avoir de bonnes épaules avec des élastiques?
c'est plutot un des muscles les plus facile a avoir ils sont sollicité dans beaucoup d'exercices et en général ya pas de secret si il se développe peu c'est qu'on exécute mal exercice pas besoin de mettre lourds ya pas mieux pour se blesser.
Thierry Fromentin oui toutes ses personnes critiquent mais n’argumentes jamais
@@thierryducher18 vousvetes serieux . L'épaule est un muscle facile à avoir ??!! Bon le devant de l'épaule encore moins mais le latéral et encore plus le postérieur c'est vraiment difficile à avoir . Vous avez qu'à demander au bodybuilder . Car tous les mecs que vous voyez avec des melons sur les épaules sont des chargé .
@@AcademieFranckRopers je dirai qu'on peut avoir des épaules plus au moins dessiné. Sinon de la a avoir des épaules avec du volume en travaillant avec des élastiques oublie. Et vous le savez très bien vue votre expérience
T es trop vieux mec ! Faut s arrêter à un moment !
Salut Franc je suis tout oui