Tak já mám syndrom vyhoření přesně z opačného. Že jsem musela být furt zavřená mezi lidma v práci. Je mi z lidí špatně, když jsem tam viděla, jak v práci podvadeji své partnery, jak lžou, jak lezou sefum do prdele, jak manipuluji.
Drž sa, musíš to dať sám, ľudia na okolo Ťa môžu držať, môžu Ti radiť, ale fakt to musíš dať sám, poznám to.... myslím, že si silná osobnosť, zvládneš to!!!! Chlape drž sa 👍👍👍👍
Je super, že o tom mluvíš. Jeden poznatek - tenhle syndrom neznají zpravidla lidi, kteří dělají práci, která má smysl (oni sami vidí ve svojí práci smysl). Do Instagramu mě vrtá dost lidí. Jo nedivím se, mám zajímavý život. Ale to je můj život a proč by ostatní měli žít ten svůj sledováním mýho. Stejně nikdy nepochopí, nepoznají, neuvidí mýma očima. Tak jako já nikdy nemůžu pochopit ostatní cizí lidi. Tohle virtuální porovnávání se, přetvářka, manipulace... Nejhezčí dny jsou vždycky ty offline. Kanoe, paddleboard, skály, závody, krávy, lidi... Každej by měl mít to svoje. Nehonit se za prachama, nesnažit se pořád někomu líbit a všem zavděčit. I tady vidím a díky za to, jak úžasnej život mám. A ne, není vždycky lehkej. ;) Díky Lišáku, dík že seš na rovinu chlap co inspiruje lidí kolem sebe.. a vlastně mnohem dál. ;)
S tím kanclem si udělal dobře... práce z domu není z dlouhodobého hlediska jednoduchá, přesně jak říkáš, je problém oddělit práci od osobního života..., ačkoliv se to zdá jako komfort, tak to není tak super, produktivita časem klesá... já jsem kvůli tomu změnil práci, mám denní kontakt s desítkami lidí, netvrdím že je to výhra, člověk narazí i na blbce a hovada, jediný co je unavující je ta doprava/dojíždění... zase člověk potom řeší nedostatek volného času... chce to najít vyvážený střed... s tím psychologem je to dobrý nápad, popovídat si o svých problémech/myšlenkách... asi ho taky navštívím ;)
Naše holka ze třídy, byla moc talentovaná, nádherná jezdila do různých států, teď se zjistilo že 4roky se psychicky níčí, mimo veřejnost. Byla jsem v šoku, protože bych nikdy neřekla, že taková nejkrásnější holka v široko daleko, se takhle psychicky níčí. Teď tomu rozumím, někdy i krásný lidi nemají sebevědomí, dneska není sebevědomí o kráse, protože i krásný lidi s něčím bojují, všichni bojujeme a někdy je toho hodně, protože jsme jen lidé, nejsme roboti. Není to chyba, dnešní doba, si vyžaduje, po lidech strašně hodně a není fér, když lidi o lidech říkají že jsou nemocní, když chodějí psychologovi, protože jsme jen lidé s citama a emocema... Přeji hodně štěstí. Přála bych si, aby se lidi k sobě nechovali jako stroje, protože nesmíme zapomínat, že nikdo není neomylný, docela mě i dostalo, jak jsem dneska viděla, jak jedna paní nadávala prodavačce, že je pomalá, měla ale velkou frontu, nejsme prostě stroje. Je mi líto že se lidi chovají k lidem hrozně, není to fér. Obdivuji lidi, kteří to řeknou, měli bychom být opora těchto lidí, a né se vzdalovat. Pojďme udělat lidskost. ❤️
Víc takových lidí ❤️ Sama jsem měla úzkosti a jediné, co jsem zvládla, bylo spát a brečet. Co se mi dělo, jsem pořádně pochopila až cca rok po tom, co jsem se z toho dostala (i přes veškerou snahu doktorky) a teď se o tom snažím mluvit aspoň s přáteli, aby víc lidí pochopilo, že mít psychologa neznamená být magor. Palec pro tebe, že o tom zvládáš “mluvit” s tisíci lidmi.
Skvělý video! Sice to možná zní divně ale to video mi mega dalo... Práci si furt nějak snažím vymýšlet novou a furt se vzdaluji od lidí poslední dobou a vše co si tu popsal, co si dělal špatně, tak já tomu jdu přesně na proti... Možná ti teďka budu muset poděkovat, protože je dost možný, ze si mě před něčím takovým včas zastavil. Díky! :)
Možno si ani neuvedomuješ ale veľmi veľa ľuďom si pomohol :). Mnoho z nás prežije niečo podobné nebaví ich práca čo majú nebaví ich škola a keď padneš do toho systému ktorý je u nás nadtavený ráno vstať odrobiť 8 hodín a ísť domov ku telke a znova a znova je to na hlavu a veľa ľudí prestane ten život robiť a začne sa stresovať úplne všetkým a premýšľať čo b bolo keby..... nebolo to tak dávno kedy som preživál toto isté sem tam prídu blbé myšlienky ale verím, že to raz celeé zmizne ostaň taký aký si ľudia potrebuju úprimných ľudí čo nehrajú instagramový dream life
Děkujeme ti, za tvoji upřímnost 🤗 🦊 lišáčku, něco zlé je k něčemu dobré.. Mozek si řekl sám.. Že je toho na něj moc a je dobře, že otevřeně o všem mluvíš, klobouk dolů.. 👍😊 tohle tvoji psychiku jen posílí ♥️ chtělo by to nějakou dovču a pořádně vypnout 👍
Po tom, co jsem tohle video viděl asi 4x, tak jsem se rozhodlo, že napíšu komentář. Co se týče tvého syndromu, tak vím zhruba přesně jak se cítíš, taky jsem se do toho dostal a pomohl mi psycholog. Myslím si, ale že jsi si nechal pomoct ještě v dobrý čas a nemusel jsi úplně přestat s tím co děláš, jako někteří. Jinak tvá tvorba je super, jedna nejlepší v ČR podle mne a já osobně se vždy těším, na každé další video co vydáš. Jinak držím palce, ať se ti v životě dále daří a máš opět radost z toho co děláš!!
Tematicky se to hodí kamkoliv.. hrozně zajímavý video, fakt je dobře že jsi byl za psychologem.. člověku se to někdy v hlavě úplně posere ( nechci aby to vyznělo hanlivě ).. Jsi inspirací, přeju ti ať se z toho dostaneš úplně a začneš si to zase užívat.. Brutální respekt.
Super video!!!!!! A moc fajn, ze takhle chces pomoci a na rovinu reknes!!! Ja taky delam na sebe na pc a jak rikas, musim brat pc do hospody mezi kluky a tam pracovat, jinak bych doma zesilel. At se dari chlape, si fakt dobrej typek, mam takovy pocit
Respekt, že tě to nepoložilo a tahle jsi se s tím vypořádal! 🔥 Asi se do tebe nemůžeme vžít, když jsme to nezažili, ale může to potkat každého a tohle je výborná "příručka" jak se s tím vypořádat! Btw; s tím psychologem naprosto souhlasím! Jakmile jde tady v ČR k psychologovi, tak je hned považován za blázna a labilního člověka.
Ja som momentálne...tiež v pekných 💩😰 ...dosť ma to trápi... A veľký problém je tiež v tom,že som extrovert,ale za deň som v podstate stále sama..bohužiaľ mám prácu,ktorá mi ani neumožňuje byť viac s ľuďmi. + Do toho celá táto situácia vo svete... Díky moc za video!! Pomáha to 🙏🍀 aspoň cca viem odkiaľ problém vzniká aj,keď neviem ako to momentálne zmeniť🤔😰
človek si musí hlavne uvedomiť, že takéto fázy sú v živote úplne normálne a prirodzené, pretože nebudeš mať len depku, ale aj pocit, že si zlý, skrátka "broken".... je to ako ponorková nemoc vo vzťahu, to isté sa deje s našimi životmi, prácou s nami samými. :) držím prsty.
Presiel som tym tiez asi pred 14 rokmi, pracoval som v jednom hoteli a cez volno som mal pracu vo fitku, samozrejme popritom som aj cvicil. Mal som velmi dobre vysledky nabral som svaly atd vsetko bolo fajn, a citil som sa velmi dobre. Prave vtedy sa mi narodil aj syn takze som mal aj rodinny zivot. Po par mesiacoch som zacinal pocitovat unavu tak som vo fitku vysvetlil ze tam koncim, lebo je to na mna moc 7 dni v tyzdni makat cez 12 hod. Uz som mal len jednu pracu a unava neodchadzala. Nejak som to ignoroval a po nejakom case prisla uplna nechut do vsetkeho, migrena, vkuse zla nalada, citil som sa ako nie vo svojej kozi. Stretol som sa s kamosom isli sme na jedno pivo , povedal som mu ako sa citim a preco uz nechodim cvicit atd. On je asi o 15 rokov starsi odomna , a povedal mi len tolko, ze si mam dat na nejaky cas pokoj od cvicenia a celkovo si odychnut a vsetko bude lepsie. a tak sa aj stalo , asi po 2 mesiacoch som sa z toho dostal aj ked nie na 100 percent. Najviac som sa bal ze mam nejaku chronicku unavu ale to bol tiez falosny poplach. Prajem ti trpezlivost a vela stastia, si este mlady z toho sa dostanes.
Psycholog je pro normální lidi, psychiku je dobrý taky pravidelně udržovat a opečovávat. Horší je sehnat psychologa, kterej bude konkrétním klientům sedět a vyhovovat. Musí si rozumět. Možná bych i řekla, že psychika je o něco důležitější, než zdravý tělo, maličko je nadřazená. Když je mysl v háji, nepomůže žít zdravě prostě... Ale když je v háji tělo, pozitivní emoce pomůžou. Určitě se to ovlivňuje vzájemně, jen mysl je silnější než tělo. Nikdy jsem nepochopila, jak lidi zvládají tolik věcí dohromady. Je jasný, že dneska v téhle mega rychlé době se lidi cítí hrozně, společnost nastavila strašně velké nároky - nátlak, plus jsme třeba moc rozmazlení tím, jak máme všechno k dispozici a pak nás to vlastně už netěší. Lidský mozek potřebuje o něco usilovat. A můžeme si víc vážit toho, co nám už přijde samozřejmé. :)
Je dobře, že se konečně našel někdo, kdo se o takových věcech nebojí mluvit. 🤗 Sama si psychickými problémy procházím už dva roky. Hodně psychických problémů vzniká právě kvůli sociálním sítím, protože každý vidí jenom to hezký, a nikdo nechce ukázat to všechno co za tím je. Mělo by se o tomhle tady začít víc mluvit, protože každý druhý má nějakou psychickou poruchu a už jenom to, že vidí, že v tom není sám dost pomáhá. Je dobře, že nám ukazuješ tu realitu💪❤
Díky moc, nevěděl jsem co to je ale pak jsem se to snažil vyhledat na google i tady a jsem rád že to nemám jenom já což jsem si z počátku myslel ale teď už je to dobrý nic méně děkuji ti za tohle video díky tomu se mi snížila úzkost a stresy z vyhoření a jsem více klidný ale budu se muset léčit no co už ale nevzdám se toho co mě baví jen udělám změnu v tom co mě baví aby jsem si tím neubližoval ... To je vše jak jsem řekl děkuji Bůh ti žehnej i tvé rodině a pokračuj v tom co děláš ... A všem přeji to samé pokud to máte a nebo ti co se to chystaji mít dávejte pozor a poslouchejte své tělo ...
Tohle je ale v každým byznysu. Ne jen pokud děláš business převážně z domova. Mám na mysli to, že když děláš business, nemůžeš vypnout skoro nikdy. I když na ničem zrovna nepracuješ, furt aspoň přemýšlíš nad tím jak to zlepšit a posunout dál. Je to potom o tom, jestli chceš mít méně starostí a práci kterou nesnášíš po který můžeš vypnout nebo si to zkrátka nastavit tak, aby tě to takhle neničilo. Přeji ti hodně štěstí 👌
Díky za to, že jsi to řekl. Máš pravdu, že psychicky jsou na tom lidi teď hrozně špatně, stres atd. a je důležitý to říct a uvědomit si ten problém. Sem tam mám taky takový náznaky myšlenek jako třeba "proč to vůbec dělám" a tak, ale zatim mě z toho vždycky dostalo "dělám to přece pro druhý... až někdy budu potřebovat něco já, tak se na ty druhé obrátim já a taky se na mě nevykašlou". Ale jako učitel, který začal tvořit výukový content na YT, tvrdim -> je toho úplně halda. Mám za sebou už několik ne tak úplně vydařených projektů a o to víc "naplno" jdu do tohodle novýho. Je to časově hrozně náročný a zatim mě o baví, ale uvidíme, jak dlouho to potrvá při takovém nasazení :) Ještě jednou díky, že to dáváš veřejně... Jestli jsi u někoho klesnul, je to jejich věc, u mě jsi naopak stoupnul jako člověk ;)
Bráško buď v pohodě! V tomhle také pluju už tak 2 měsíce a už je to skoro dobrý. Strašně moc věcí najednou jsem si vzal: škola,praxe 7,5h jako cisnik na nohach, potom hned fitko : 2hod každý den, kardio denně hodku , 2 soutěže, zaverecky a už mi malem mrdlo😂 Začalo to tím, že jsem se zhroutil fyzicky , malem jsem nedojel domu, jak mi bylo na omdleni , tyhle pocity trvaly po dobu 2 měsíců no a jakmile už mi bylo dobre, najednou začaly psichycke problémy, proste mi přišly klasicky,normalni, běžný veci úplně divny najednou.. nervózní pocity v brise že vseho , do fitka jsem absolutně nechtěl, no proste odporny a ani me nic nebavilo.. ale už bude jen dobře. Soucítím s tebou, brzo se budem zase radovat Lišáku!🦊🤜🏻🤛🏼
Noo myslim ze mám podobný stav. Nejako stracam motivaciu. Aj cvicenie aj strava aj práca asi vsetko dohromady. A je fajn ze si to tak otvorene priznal.
Klobouk dolů, za odvahu se svěřit na YT. Řekl bych, že kolikrát je nemoc duše/mysli, těžší než nějaké fyzické onemocnění. Je dobře, když se mladí lidé dozví, že v tom krásném světě sociálních sítí, jsou i reálné černé kaňky. Hlavně, že se o tom má mluvit. Další video, proč si Tě vážit jako člověka. Držím palce, ať je ti zase lépe a věř! Bude! 💪😎
Dělám v poradně kde máme psychology a lidi nám tam chodí hodně i dost dojíždí, není se za co stydět, už i u nás se to "tabu" odbourává 😉 je super, že si to sem dal, i moje mamka si tim prošla
Hodně dobré video. Hlavně s tím instagramem. Nejde prostě soudit jak se kdo má podle toho jaké má bůhví jak štastné fotky. Na instagramu jsou jen zachycené chvíle kde se lidi mají zrovna dobře. Ale po zbytek času jsou v depkách.
Podobnou věc jsem zažil v zaměstnání, neměl jsem zde žádné problémy, nadřízený OK, kolegové v pohodě. Časem jsem začal postrádat smysl a představu o tom jak dál. Za nějaký čas jsem manželce řekl zcela iracionálně že končím, nevím sice co budu dělat, ale končím. Z odstupem času toho nelituji, občas je třeba udělat podobný krok, můžeme to nazvat třeba krok do prázdna. Také si nelibuji v samotě, potřebuji kolem sebe lidi a dění, být zcela sám akceptuji den, dva, pak už je to na palici. Sám jsem psychologa nevyhledal (zatím) ale nevidím v tom obecně takový problém, občas se to sesype tak, že to člověk nepobere, ať se snaží jak chce, i psychika má své hranice. Přeji mnoho zdaru.
Drž se Honzo, máš moji plnou podporu. Hrozně tě obdivuji..za to jakou máš osobnost, za to co všechno si dokázal, ale hlavně za to, jaká jsi osobnost. Jsi můj vzor 💪 Ps: možná mě znáš z instagramu. Okomentoval jsi mi fotku, ale už je to tak rok. ( jakub_tomecekk ) 🙂
Asi jsem to neměl až tak hluboce zakořeněné ale nebavilo mně absolutně cvičit a setkávat se s lidma s kterýma jsem v kontaktu. Prostě jen depky a finanční neschopnost.
Vyhořel jsem také. Je to hnus. Je důležité si to přiznat. Společný jmenovatel: příliš práce, příliš málo času na sebe samotného, málo mentálního relaxu. Také podnikám, také často z domu. Závěry máme podobné: 1) mít režim jako v práci, po něm jako když se přijde z práce, 2) více žít mezi reálnými lidmi, 3) více odpočívat a relaxovat.
No přiznám se ti, že podobný přístup "přeci nepůjdu k psychologovi" mám i já... přeci jenom bavit se o věcech který nedám na jevo ani své rodině a nejbližším - člověku kterého vidím poprvé v životě - je pro mě trochu "zvláštní"... Nicméně věřím, že nehledat žádnou pomoc - když jsou tu kvalifikovaní odborníci na tematiku vzatou - bude pouze "hlupák"... No a tobě man přeju ať ses zase v pohodě - drzim ti palce ve všem, ale hlavně ve ŠTĚSTÍ !!! 😉🍀
Čau, Lišáku, mám to podobně, taky pracuju doma. Umím si představit ještě ten tlak závazků a sociálních sítí, lidí, se kterýma de facto interaktivně pracuješ. Mě třeba baví hrát videohry a když takhle zůstanu 3 dny zavřený, že jsem nemocný, hraju, tak pak začnu znejišťovat z ničeho nic a mám přesně to, co popisuješ ty. Navíc ty sociální sítě, tam má každej koule říkat negativní věci, tam tě každej napadne za to, co si myslíš ty. Takže to se taky podepisuje. Halt, doba se mění, ale my zůstáváme stejní. Jak říkáš, chce to mezi lidi a pozitivní zpětnou vazbu. Drž se :)
Vím že si to asi nikdo nepřečte protože je to můj problém a není nějak zajímavý asi ale i kdyby aspoň 1 člověk. Jsem už nějakou dobu po amputaci levé nohy a žil jsem si pak svůj život bylo to těžké ale jsou i horší případy a třeba až teď když jsem 2 měsíce od další operace té nohy tak jsem byl vlastně odkazanej jen na to být doma a nejít nikam být uzavřený v prostoru, a pak jsem šel na další operaci s krkem kvůli zánětu a nejedl jsem 10 dní a zhubl necelých 9kg, psychicky jsem se z toho zhroutil, že jsem jen doma nemůžu ven s nikým do kontaktu, strašně už jsem se nudil přeci jenom už jsem 3 měsíc doma teď a je to už moc sám nevím co s tím mám dělat 🤷♂️a tak nějak si myslím že to přejde a doufám v to ale co když ne? Tohle video mi vážně pomohlo a otevřelo oči 🙏🏼 inspirace pro nás všechny díky moc..!
Prej vyhořelej , normální depka . Ale tak dík za video , moje vyhoření je fakt totál a to tak , že nechci a nedělám vůbec nic . Začnu řešit je fakt čas . Díky a držím palce
Poslechni si audioknihu "jak mít vše u prdele" a CZcams video "Poznejte samy sebe" od Ondřeje. Věnuji se psychologii a tohle zaručeně pomůže pokud si uvědomis myslenky knih, pak také "Moc přítomného okamžiku". Btw s tím jak si říkal že když si nemocný tak jdeš k doktorovi, tak ne že podobné to je s psychologii ale to je úplně to samé, deprese je psychická nemoc, a kvůli tomu jdeš k doktorovi (psycholog) 😅
Jestli to, co jsi vyjmenoval na začátku jsou obecně příznaky syndromu vyhoření, tak to už na střední (před 5 lety) byla většina lidí totálně vyhořelá. A řek bych že jsme na tom pořád stejně. :D ...feelssadman
Jojo to je ta dnešní kultura. Jak je ten vtip. Nesnáším, když ve škole ztrácím tužku, gumu, chuť do života. Mě škola vybudovala chronickou poruchu imunity.
Urči si svoje priority, co od života chceš.... Co tě dělá šťastným.... A věř, že někteří lidé se mají ještě hůř než ty....a taky se s tím vypořádájí..protože musí. Člověk musí dělat ústupky.... Vždyť to znáš i ze světa fitness nebo stravy. Tak to řeším já...
Úplně tě chápu. Já chodím normálně do práce a jak přijdu domů tak pracuju ještě doma až do tmy každý den kromě neděle. A kdybych řekl doma to co říkáš ty. Tak by mě rodiče řekli ať neříkám blbosti a jdu něco dělat... Je to těžké no.
Kámo...umývam riady a normálne som ochotný utreť si ruky aby som ti dal like čo nikdy nerobím aj keď sledujem tvoje videá a postol Ti to že ťa chápem a že Ti prajem nech sa z toho čím skôr dostaneš! Život je plný sračiek, Ty aspoň máš s kým sa cez ne dostať! Váž si to! Ľudia Ťa majú radi a určite chápu,aspoň Tí ktorí sú inteligentní čo sa v tebe deje.Je dobre že si to pustil von! Držím palce a prajem úspech!
Diky sa tipy. Jsi se stehoval do nového? Když tam das moc vody tak jednoduše víc prysypes;). Mas nejsympatictejsi holku ze všech fitnesaku, opatruj ji:).
Jo tak pro to jsi mi neodepsal na instagramu.. Jsem na tom teď trochu podobně.. Byl jsem teď měsíc nemocný a myslel jsem si, že to je to nejhorší co se mi mohlo stát, ale psychicky jsem na tom byl celkem v pohodě. Jenže když jsem se vrátil zpět, začal jsem normálně chodit apod... Zažil jsem v osobním životě zklamání, které nebylo jen pro mě zklamáním, ale určitě i pro druhou osobu. A to už mě úplně složilo a teď přibližně 3. den pociťuji nechuť do života, žádná radost z obyčejných věcí, vyhýbání se lidem nebo oni se vyhýbají mi? Nevím.. takže osamělost, i když kolem sebe ty lidi máš, ale oni to stejně většinou nepoznají jak se cítíš. A hlavně návrat ke cvičení, který ale díky psychice není tak super pecka, jak jsem si myslel, že bude.. Snad se z toho brzy dostanu, a ty taky. Držím ti palce, ať to zvládneš. A doufám, že ještě někdy dáme trénink. Byla to skvělá zkušenost. ;-)
Njn., vyhoření je pěkná sračka, ale dostat se z toho dá, sice někdy hůř, někdy líp, což je taky na hovno, ale život je boj, tak všichni kdo tím trpíte, tak bojujte. Kdo trpěl, ví o čem mluvím. Takže Lišáku Tobě i takovým ostatním držím palce!!! 😊👍
presla som si tym ... stres, tetania, uzkost, depresia a zakoncila som panickymi zachvatmi .... nie je to sranda, ale urcite to treba riesit s odbornikmi .... cim skor, tym lepsie :)
*Jen bych vám všem chtěl poděkovat za neskutečnou zpětnou vazbu a taky za to, že tady sdílíte svoje příběhy.*
Tak já mám syndrom vyhoření přesně z opačného. Že jsem musela být furt zavřená mezi lidma v práci.
Je mi z lidí špatně, když jsem tam viděla, jak v práci podvadeji své partnery, jak lžou, jak lezou sefum do prdele, jak manipuluji.
Drž sa, musíš to dať sám, ľudia na okolo Ťa môžu držať, môžu Ti radiť, ale fakt to musíš dať sám, poznám to.... myslím, že si silná osobnosť, zvládneš to!!!! Chlape drž sa 👍👍👍👍
Honzo jsi naší inspirací, fandím ti ať to překonáš úplně❤💪
Je super, že o tom mluvíš. Jeden poznatek - tenhle syndrom neznají zpravidla lidi, kteří dělají práci, která má smysl (oni sami vidí ve svojí práci smysl). Do Instagramu mě vrtá dost lidí. Jo nedivím se, mám zajímavý život. Ale to je můj život a proč by ostatní měli žít ten svůj sledováním mýho. Stejně nikdy nepochopí, nepoznají, neuvidí mýma očima. Tak jako já nikdy nemůžu pochopit ostatní cizí lidi. Tohle virtuální porovnávání se, přetvářka, manipulace... Nejhezčí dny jsou vždycky ty offline. Kanoe, paddleboard, skály, závody, krávy, lidi... Každej by měl mít to svoje. Nehonit se za prachama, nesnažit se pořád někomu líbit a všem zavděčit. I tady vidím a díky za to, jak úžasnej život mám. A ne, není vždycky lehkej. ;)
Díky Lišáku, dík že seš na rovinu chlap co inspiruje lidí kolem sebe.. a vlastně mnohem dál. ;)
S tím kanclem si udělal dobře... práce z domu není z dlouhodobého hlediska jednoduchá, přesně jak říkáš, je problém oddělit práci od osobního života..., ačkoliv se to zdá jako komfort, tak to není tak super, produktivita časem klesá... já jsem kvůli tomu změnil práci, mám denní kontakt s desítkami lidí, netvrdím že je to výhra, člověk narazí i na blbce a hovada, jediný co je unavující je ta doprava/dojíždění... zase člověk potom řeší nedostatek volného času... chce to najít vyvážený střed... s tím psychologem je to dobrý nápad, popovídat si o svých problémech/myšlenkách... asi ho taky navštívím ;)
Jsi strašně motivující člověk jen tak dál❤️❤️
Drž se Honzo! Zas te to posune dal :)) a dik za uprimnost, lidi aspon vidi, ze travit cas jen na soc.sitich neni ta cesta...
Naše holka ze třídy, byla moc talentovaná, nádherná jezdila do různých států, teď se zjistilo že 4roky se psychicky níčí, mimo veřejnost. Byla jsem v šoku, protože bych nikdy neřekla, že taková nejkrásnější holka v široko daleko, se takhle psychicky níčí. Teď tomu rozumím, někdy i krásný lidi nemají sebevědomí, dneska není sebevědomí o kráse, protože i krásný lidi s něčím bojují, všichni bojujeme a někdy je toho hodně, protože jsme jen lidé, nejsme roboti. Není to chyba, dnešní doba, si vyžaduje, po lidech strašně hodně a není fér, když lidi o lidech říkají že jsou nemocní, když chodějí psychologovi, protože jsme jen lidé s citama a emocema... Přeji hodně štěstí. Přála bych si, aby se lidi k sobě nechovali jako stroje, protože nesmíme zapomínat, že nikdo není neomylný, docela mě i dostalo, jak jsem dneska viděla, jak jedna paní nadávala prodavačce, že je pomalá, měla ale velkou frontu, nejsme prostě stroje. Je mi líto že se lidi chovají k lidem hrozně, není to fér. Obdivuji lidi, kteří to řeknou, měli bychom být opora těchto lidí, a né se vzdalovat. Pojďme udělat lidskost. ❤️
Přesně Bůh ti žehnej a preji vše nej do života
Cenim tvojí Realness, moc ,,influencerů'' takových není
Víc takových lidí ❤️ Sama jsem měla úzkosti a jediné, co jsem zvládla, bylo spát a brečet. Co se mi dělo, jsem pořádně pochopila až cca rok po tom, co jsem se z toho dostala (i přes veškerou snahu doktorky) a teď se o tom snažím mluvit aspoň s přáteli, aby víc lidí pochopilo, že mít psychologa neznamená být magor. Palec pro tebe, že o tom zvládáš “mluvit” s tisíci lidmi.
Skvělý video! Sice to možná zní divně ale to video mi mega dalo... Práci si furt nějak snažím vymýšlet novou a furt se vzdaluji od lidí poslední dobou a vše co si tu popsal, co si dělal špatně, tak já tomu jdu přesně na proti... Možná ti teďka budu muset poděkovat, protože je dost možný, ze si mě před něčím takovým včas zastavil. Díky! :)
Možno si ani neuvedomuješ ale veľmi veľa ľuďom si pomohol :). Mnoho z nás prežije niečo podobné nebaví ich práca čo majú nebaví ich škola a keď padneš do toho systému ktorý je u nás nadtavený ráno vstať odrobiť 8 hodín a ísť domov ku telke a znova a znova je to na hlavu a veľa ľudí prestane ten život robiť a začne sa stresovať úplne všetkým a premýšľať čo b bolo keby..... nebolo to tak dávno kedy som preživál toto isté sem tam prídu blbé myšlienky ale verím, že to raz celeé zmizne
ostaň taký aký si ľudia potrebuju úprimných ľudí čo nehrajú instagramový dream life
Držím palce, ať je líp. Drž se! 💪
Děkujeme ti, za tvoji upřímnost 🤗 🦊 lišáčku, něco zlé je k něčemu dobré.. Mozek si řekl sám.. Že je toho na něj moc a je dobře, že otevřeně o všem mluvíš, klobouk dolů.. 👍😊 tohle tvoji psychiku jen posílí ♥️ chtělo by to nějakou dovču a pořádně vypnout 👍
mega si te cenim za tvoji uprimnost, diky a fandim ti dal! :)
Po tom, co jsem tohle video viděl asi 4x, tak jsem se rozhodlo, že napíšu komentář. Co se týče tvého syndromu, tak vím zhruba přesně jak se cítíš, taky jsem se do toho dostal a pomohl mi psycholog. Myslím si, ale že jsi si nechal pomoct ještě v dobrý čas a nemusel jsi úplně přestat s tím co děláš, jako někteří. Jinak tvá tvorba je super, jedna nejlepší v ČR podle mne a já osobně se vždy těším, na každé další video co vydáš. Jinak držím palce, ať se ti v životě dále daří a máš opět radost z toho co děláš!!
Tematicky se to hodí kamkoliv.. hrozně zajímavý video, fakt je dobře že jsi byl za psychologem.. člověku se to někdy v hlavě úplně posere ( nechci aby to vyznělo hanlivě ).. Jsi inspirací, přeju ti ať se z toho dostaneš úplně a začneš si to zase užívat.. Brutální respekt.
Tvoje videa su super a pokračuj, pomáháš nám všem 😊 i já chodila k psychologii a nestydím se za to!! Držím palce 😊
Super video!!!!!! A moc fajn, ze takhle chces pomoci a na rovinu reknes!!! Ja taky delam na sebe na pc a jak rikas, musim brat pc do hospody mezi kluky a tam pracovat, jinak bych doma zesilel. At se dari chlape, si fakt dobrej typek, mam takovy pocit
chápu tě dobře, byl jsem na tom stejne tak pred pul rokem, zvolnil jsem a bojuju zase od znova, takze se drz!
Respekt jak si s tím šel takhle ven. Jsi vzor a držím ti ve všem palce !
Pecka. Držím palce!!!
Respekt, že tě to nepoložilo a tahle jsi se s tím vypořádal! 🔥 Asi se do tebe nemůžeme vžít, když jsme to nezažili, ale může to potkat každého a tohle je výborná "příručka" jak se s tím vypořádat! Btw; s tím psychologem naprosto souhlasím! Jakmile jde tady v ČR k psychologovi, tak je hned považován za blázna a labilního člověka.
Ja som momentálne...tiež v pekných 💩😰 ...dosť ma to trápi... A veľký problém je tiež v tom,že som extrovert,ale za deň som v podstate stále sama..bohužiaľ mám prácu,ktorá mi ani neumožňuje byť viac s ľuďmi. + Do toho celá táto situácia vo svete... Díky moc za video!! Pomáha to 🙏🍀 aspoň cca viem odkiaľ problém vzniká aj,keď neviem ako to momentálne zmeniť🤔😰
Držím palce nech si opäť veselý a šťastný👍
človek si musí hlavne uvedomiť, že takéto fázy sú v živote úplne normálne a prirodzené, pretože nebudeš mať len depku, ale aj pocit, že si zlý, skrátka "broken".... je to ako ponorková nemoc vo vzťahu, to isté sa deje s našimi životmi, prácou s nami samými. :) držím prsty.
Presiel som tym tiez asi pred 14 rokmi, pracoval som v jednom hoteli a cez volno som mal pracu vo fitku, samozrejme popritom som aj cvicil. Mal som velmi dobre vysledky nabral som svaly atd vsetko bolo fajn, a citil som sa velmi dobre. Prave vtedy sa mi narodil aj syn takze som mal aj rodinny zivot. Po par mesiacoch som zacinal pocitovat unavu tak som vo fitku vysvetlil ze tam koncim, lebo je to na mna moc 7 dni v tyzdni makat cez 12 hod. Uz som mal len jednu pracu a unava neodchadzala. Nejak som to ignoroval a po nejakom case prisla uplna nechut do vsetkeho, migrena, vkuse zla nalada, citil som sa ako nie vo svojej kozi. Stretol som sa s kamosom isli sme na jedno pivo , povedal som mu ako sa citim a preco uz nechodim cvicit atd. On je asi o 15 rokov starsi odomna , a povedal mi len tolko, ze si mam dat na nejaky cas pokoj od cvicenia a celkovo si odychnut a vsetko bude lepsie. a tak sa aj stalo , asi po 2 mesiacoch som sa z toho dostal aj ked nie na 100 percent. Najviac som sa bal ze mam nejaku chronicku unavu ale to bol tiez falosny poplach. Prajem ti trpezlivost a vela stastia, si este mlady z toho sa dostanes.
Psycholog je pro normální lidi, psychiku je dobrý taky pravidelně udržovat a opečovávat. Horší je sehnat psychologa, kterej bude konkrétním klientům sedět a vyhovovat. Musí si rozumět.
Možná bych i řekla, že psychika je o něco důležitější, než zdravý tělo, maličko je nadřazená. Když je mysl v háji, nepomůže žít zdravě prostě... Ale když je v háji tělo, pozitivní emoce pomůžou. Určitě se to ovlivňuje vzájemně, jen mysl je silnější než tělo.
Nikdy jsem nepochopila, jak lidi zvládají tolik věcí dohromady. Je jasný, že dneska v téhle mega rychlé době se lidi cítí hrozně, společnost nastavila strašně velké nároky - nátlak, plus jsme třeba moc rozmazlení tím, jak máme všechno k dispozici a pak nás to vlastně už netěší. Lidský mozek potřebuje o něco usilovat. A můžeme si víc vážit toho, co nám už přijde samozřejmé. :)
Je dobře, že se konečně našel někdo, kdo se o takových věcech nebojí mluvit. 🤗 Sama si psychickými problémy procházím už dva roky. Hodně psychických problémů vzniká právě kvůli sociálním sítím, protože každý vidí jenom to hezký, a nikdo nechce ukázat to všechno co za tím je. Mělo by se o tomhle tady začít víc mluvit, protože každý druhý má nějakou psychickou poruchu a už jenom to, že vidí, že v tom není sám dost pomáhá.
Je dobře, že nám ukazuješ tu realitu💪❤
Si borec a přeji ať je lépe. :)
Díky moc, nevěděl jsem co to je ale pak jsem se to snažil vyhledat na google i tady a jsem rád že to nemám jenom já což jsem si z počátku myslel ale teď už je to dobrý nic méně děkuji ti za tohle video díky tomu se mi snížila úzkost a stresy z vyhoření a jsem více klidný ale budu se muset léčit no co už ale nevzdám se toho co mě baví jen udělám změnu v tom co mě baví aby jsem si tím neubližoval ... To je vše jak jsem řekl děkuji Bůh ti žehnej i tvé rodině a pokračuj v tom co děláš ... A všem přeji to samé pokud to máte a nebo ti co se to chystaji mít dávejte pozor a poslouchejte své tělo ...
Tohle je ale v každým byznysu. Ne jen pokud děláš business převážně z domova.
Mám na mysli to, že když děláš business, nemůžeš vypnout skoro nikdy. I když na ničem zrovna nepracuješ, furt aspoň přemýšlíš nad tím jak to zlepšit a posunout dál.
Je to potom o tom, jestli chceš mít méně starostí a práci kterou nesnášíš po který můžeš vypnout nebo si to zkrátka nastavit tak, aby tě to takhle neničilo.
Přeji ti hodně štěstí 👌
Respekt, ze o tom dokazes takhle promluvit.
Veľmi super video 👌🙏
Díky za to, že jsi to řekl. Máš pravdu, že psychicky jsou na tom lidi teď hrozně špatně, stres atd. a je důležitý to říct a uvědomit si ten problém. Sem tam mám taky takový náznaky myšlenek jako třeba "proč to vůbec dělám" a tak, ale zatim mě z toho vždycky dostalo "dělám to přece pro druhý... až někdy budu potřebovat něco já, tak se na ty druhé obrátim já a taky se na mě nevykašlou". Ale jako učitel, který začal tvořit výukový content na YT, tvrdim -> je toho úplně halda. Mám za sebou už několik ne tak úplně vydařených projektů a o to víc "naplno" jdu do tohodle novýho. Je to časově hrozně náročný a zatim mě o baví, ale uvidíme, jak dlouho to potrvá při takovém nasazení :)
Ještě jednou díky, že to dáváš veřejně... Jestli jsi u někoho klesnul, je to jejich věc, u mě jsi naopak stoupnul jako člověk ;)
Stay strong💪
Ať se ti to brzo zpraví, držím palce
Bráško buď v pohodě!
V tomhle také pluju už tak 2 měsíce a už je to skoro dobrý.
Strašně moc věcí najednou jsem si vzal: škola,praxe 7,5h jako cisnik na nohach, potom hned fitko : 2hod každý den, kardio denně hodku , 2 soutěže, zaverecky a už mi malem mrdlo😂
Začalo to tím, že jsem se zhroutil fyzicky , malem jsem nedojel domu, jak mi bylo na omdleni , tyhle pocity trvaly po dobu 2 měsíců no a jakmile už mi bylo dobre, najednou začaly psichycke problémy, proste mi přišly klasicky,normalni, běžný veci úplně divny najednou.. nervózní pocity v brise že vseho , do fitka jsem absolutně nechtěl, no proste odporny a ani me nic nebavilo..
ale už bude jen dobře.
Soucítím s tebou, brzo se budem zase radovat Lišáku!🦊🤜🏻🤛🏼
Drž se 💪🏻
Velmi zajímavý videjko bavilo mě to poslouchat až do konce ještě jsem to nezažil ale věřim že to je špatný hodně špatný.drž se bojovníku💪👍🏻
Noo myslim ze mám podobný stav. Nejako stracam motivaciu. Aj cvicenie aj strava aj práca asi vsetko dohromady. A je fajn ze si to tak otvorene priznal.
Klobouk dolů, za odvahu se svěřit na YT. Řekl bych, že kolikrát je nemoc duše/mysli, těžší než nějaké fyzické onemocnění. Je dobře, když se mladí lidé dozví, že v tom krásném světě sociálních sítí, jsou i reálné černé kaňky. Hlavně, že se o tom má mluvit. Další video, proč si Tě vážit jako člověka. Držím palce, ať je ti zase lépe a věř! Bude! 💪😎
Drž se ! Tohle video je jedno z nejlepšcíh videí na současném youtube co jsem za poslední dobu viděl :) !
Brácho buď silnej! Je dobře že o tom někdo mluví a máš pravdu že jsme v tomhle tady v Česku trochu zaostalý, drž se a ať je všechno zase cajk.
Dělám v poradně kde máme psychology a lidi nám tam chodí hodně i dost dojíždí, není se za co stydět, už i u nás se to "tabu" odbourává 😉 je super, že si to sem dal, i moje mamka si tim prošla
Drž se! Děkuju za Tvou otevřenost
Cením tě 👏
Frajer a držim palce...stay strong
Hodně dobré video. Hlavně s tím instagramem. Nejde prostě soudit jak se kdo má podle toho jaké má bůhví jak štastné fotky. Na instagramu jsou jen zachycené chvíle kde se lidi mají zrovna dobře. Ale po zbytek času jsou v depkách.
Všichni jsme jen lidi a musím přiznat, že jsem na tom dost podobně. Přeju ti ať jsi zase, co nejdříve happy!
Podobnou věc jsem zažil v zaměstnání, neměl jsem zde žádné problémy, nadřízený OK, kolegové v pohodě. Časem jsem začal postrádat smysl a představu o tom jak dál. Za nějaký čas jsem manželce řekl zcela iracionálně že končím, nevím sice co budu dělat, ale končím. Z odstupem času toho nelituji, občas je třeba udělat podobný krok, můžeme to nazvat třeba krok do prázdna. Také si nelibuji v samotě, potřebuji kolem sebe lidi a dění, být zcela sám akceptuji den, dva, pak už je to na palici. Sám jsem psychologa nevyhledal (zatím) ale nevidím v tom obecně takový problém, občas se to sesype tak, že to člověk nepobere, ať se snaží jak chce, i psychika má své hranice. Přeji mnoho zdaru.
Opravdu respekt. Je dobré, že o tom mluvíš.
Drž se Honzo, máš moji plnou podporu. Hrozně tě obdivuji..za to jakou máš osobnost, za to co všechno si dokázal, ale hlavně za to, jaká jsi osobnost. Jsi můj vzor 💪
Ps: možná mě znáš z instagramu. Okomentoval jsi mi fotku, ale už je to tak rok. ( jakub_tomecekk ) 🙂
Diky za sdileni!
Asi jsem to neměl až tak hluboce zakořeněné ale nebavilo mně absolutně cvičit a setkávat se s lidma s kterýma jsem v kontaktu. Prostě jen depky a finanční neschopnost.
Vyhořel jsem také. Je to hnus. Je důležité si to přiznat. Společný jmenovatel: příliš práce, příliš málo času na sebe samotného, málo mentálního relaxu. Také podnikám, také často z domu. Závěry máme podobné: 1) mít režim jako v práci, po něm jako když se přijde z práce, 2) více žít mezi reálnými lidmi, 3) více odpočívat a relaxovat.
zažil jsem to úplně stejně.. myslím, že mi pomohla až brigáda v létě mezi lidma..
No přiznám se ti, že podobný přístup "přeci nepůjdu k psychologovi" mám i já... přeci jenom bavit se o věcech který nedám na jevo ani své rodině a nejbližším - člověku kterého vidím poprvé v životě - je pro mě trochu "zvláštní"... Nicméně věřím, že nehledat žádnou pomoc - když jsou tu kvalifikovaní odborníci na tematiku vzatou - bude pouze "hlupák"... No a tobě man přeju ať ses zase v pohodě - drzim ti palce ve všem, ale hlavně ve ŠTĚSTÍ !!! 😉🍀
Měl jsem to taky a sotva sem sel na zachod fakt sem se nemohl ani hejbat🤦🏻♂️🥴
dan horvat Strašně těžko se to popisuje někomu, kdo to nezažil. Myslel bych si, že jde jen o slabou vůli, ale překvapivě je to real shit.
@ taky sem to zažil na začátku prázdnin, protože sem nebyl s tolik lidma no, už je to v poho
Čau, Lišáku, mám to podobně, taky pracuju doma. Umím si představit ještě ten tlak závazků a sociálních sítí, lidí, se kterýma de facto interaktivně pracuješ. Mě třeba baví hrát videohry a když takhle zůstanu 3 dny zavřený, že jsem nemocný, hraju, tak pak začnu znejišťovat z ničeho nic a mám přesně to, co popisuješ ty. Navíc ty sociální sítě, tam má každej koule říkat negativní věci, tam tě každej napadne za to, co si myslíš ty. Takže to se taky podepisuje. Halt, doba se mění, ale my zůstáváme stejní. Jak říkáš, chce to mezi lidi a pozitivní zpětnou vazbu. Drž se :)
Vím že si to asi nikdo nepřečte protože je to můj problém a není nějak zajímavý asi ale i kdyby aspoň 1 člověk. Jsem už nějakou dobu po amputaci levé nohy a žil jsem si pak svůj život bylo to těžké ale jsou i horší případy a třeba až teď když jsem 2 měsíce od další operace té nohy tak jsem byl vlastně odkazanej jen na to být doma a nejít nikam být uzavřený v prostoru, a pak jsem šel na další operaci s krkem kvůli zánětu a nejedl jsem 10 dní a zhubl necelých 9kg, psychicky jsem se z toho zhroutil, že jsem jen doma nemůžu ven s nikým do kontaktu, strašně už jsem se nudil přeci jenom už jsem 3 měsíc doma teď a je to už moc sám nevím co s tím mám dělat 🤷♂️a tak nějak si myslím že to přejde a doufám v to ale co když ne? Tohle video mi vážně pomohlo a otevřelo oči 🙏🏼 inspirace pro nás všechny díky moc..!
Koľko hodín si tam dokopy strávil ak sa môžem spýtať?
Inak super video ❤️
Cením
Wow 💪
Zrovna nedávno jsem si říkal jak toho můžeš tolik zvládat a být furt tak v pohodě. Další důkaz že SN ukazují jen zlomek z něčího života. RESPEKT
Prej vyhořelej , normální depka . Ale tak dík za video , moje vyhoření je fakt totál a to tak , že nechci a nedělám vůbec nic . Začnu řešit je fakt čas . Díky a držím palce
konečně to někdo natočil (tu pravdu)
2:15 súhlasím s tebou, študujem psychológiu a trvám na tom, aby myseľ a psychika bola zdravá a bola v pohode. Drž sa
Nice man
Mám zkušenost s psychickymi problémy a s psychologem. Je to v hlavě, časem se z toho dostaneš, držím palce :)
To prozivam snad uz dva roky, nekdy je to lepsi, nekdy horsi, ale nekde podvedome tam ten stress a nechut furt je. Je to hnusnej pocit
👍
Ahoj moc děkuju . Díky tobě jsem se odhodlala udělat ten krok. Sice jsem měla trošku jiný problém ale povzbudilo mě to . Moc děkuju
Poslechni si audioknihu "jak mít vše u prdele" a CZcams video "Poznejte samy sebe" od Ondřeje. Věnuji se psychologii a tohle zaručeně pomůže pokud si uvědomis myslenky knih, pak také "Moc přítomného okamžiku". Btw s tím jak si říkal že když si nemocný tak jdeš k doktorovi, tak ne že podobné to je s psychologii ale to je úplně to samé, deprese je psychická nemoc, a kvůli tomu jdeš k doktorovi (psycholog) 😅
Respekt kámo
Jestli to, co jsi vyjmenoval na začátku jsou obecně příznaky syndromu vyhoření, tak to už na střední (před 5 lety) byla většina lidí totálně vyhořelá. A řek bych že jsme na tom pořád stejně. :D
...feelssadman
Jojo to je ta dnešní kultura. Jak je ten vtip. Nesnáším, když ve škole ztrácím tužku, gumu, chuť do života. Mě škola vybudovala chronickou poruchu imunity.
Drž se!!!
Urči si svoje priority, co od života chceš.... Co tě dělá šťastným.... A věř, že někteří lidé se mají ještě hůř než ty....a taky se s tím vypořádájí..protože musí. Člověk musí dělat ústupky.... Vždyť to znáš i ze světa fitness nebo stravy. Tak to řeším já...
Stačí dobrý kouč 👍
Jsi jeden z mála lidí co si na nic nehraje a uměle se netváří na kameru aby zapůsobil pro diváky nebo pro views, za tohle velkej BIGUP💪.
Úplně tě chápu. Já chodím normálně do práce a jak přijdu domů tak pracuju ještě doma až do tmy každý den kromě neděle. A kdybych řekl doma to co říkáš ty. Tak by mě rodiče řekli ať neříkám blbosti a jdu něco dělat... Je to těžké no.
gl ale stale su ludia co toho maju viac
Ja myslel barák xd
Kámo...umývam riady a normálne som ochotný utreť si ruky aby som ti dal like čo nikdy nerobím aj keď sledujem tvoje videá a postol Ti to že ťa chápem a že Ti prajem nech sa z toho čím skôr dostaneš! Život je plný sračiek, Ty aspoň máš s kým sa cez ne dostať! Váž si to! Ľudia Ťa majú radi a určite chápu,aspoň Tí ktorí sú inteligentní čo sa v tebe deje.Je dobre že si to pustil von! Držím palce a prajem úspech!
nice
Diky sa tipy. Jsi se stehoval do nového? Když tam das moc vody tak jednoduše víc prysypes;). Mas nejsympatictejsi holku ze všech fitnesaku, opatruj ji:).
Jo tak pro to jsi mi neodepsal na instagramu..
Jsem na tom teď trochu podobně.. Byl jsem teď měsíc nemocný a myslel jsem si, že to je to nejhorší co se mi mohlo stát, ale psychicky jsem na tom byl celkem v pohodě. Jenže když jsem se vrátil zpět, začal jsem normálně chodit apod...
Zažil jsem v osobním životě zklamání, které nebylo jen pro mě zklamáním, ale určitě i pro druhou osobu. A to už mě úplně složilo a teď přibližně 3. den pociťuji nechuť do života, žádná radost z obyčejných věcí, vyhýbání se lidem nebo oni se vyhýbají mi? Nevím.. takže osamělost, i když kolem sebe ty lidi máš, ale oni to stejně většinou nepoznají jak se cítíš. A hlavně návrat ke cvičení, který ale díky psychice není tak super pecka, jak jsem si myslel, že bude..
Snad se z toho brzy dostanu, a ty taky.
Držím ti palce, ať to zvládneš. A doufám, že ještě někdy dáme trénink. Byla to skvělá zkušenost. ;-)
Frantisek Zavodny zažívam skoro to iste.. držím palce nech sa z toho dostaneš!
Njn., vyhoření je pěkná sračka, ale dostat se z toho dá, sice někdy hůř, někdy líp, což je taky na hovno, ale život je boj, tak všichni kdo tím trpíte, tak bojujte. Kdo trpěl, ví o čem mluvím. Takže Lišáku Tobě i takovým ostatním držím palce!!! 😊👍
Já mám pocit, že se do toho syndromu vyhoření pomalu dostávám.
Vím moc dobře jak ti je... Drž se kámo
presla som si tym ... stres, tetania, uzkost, depresia a zakoncila som panickymi zachvatmi .... nie je to sranda, ale urcite to treba riesit s odbornikmi .... cim skor, tym lepsie :)
Relaxácia je podceňovana.
Dobře že jsi sem dal tohle video… moc za to děkuju ….a držím pěsti ❤
Je mi skoro 20 let. Skoro každej měsíc začnu "hořet", ale vždycky jsem to zatím stihnul uhasit pomocí sportu, kamarádů, rodiny nebo chlastu 😆
Doporucuju CBD olej nebo do čaje na stres.
Držím pěsti bude líp sám to znám no...
Ahoj Lišaku:) mě se teď to stalo. Dělal jsem 8 let v gastronomii a teď to nemám vůbec rád. Nevím hák dál, kam se ubírat. Jak se teď cítíš?
Točit videa, cvičit ve fitku, jednat s klienty, řešit svoji stravu a sociální sítě, proč tak mnoho exhibice. Tam bude něco z mládí.
RESPEKT za toto video!
Já jsem zase tak v píči, že chci 2,75 roku jenom chcípnout, neboť mám 1 000 důvodů proč a prostě tato planeta nemá cenu...