jak mít GLOW UP na léto?! | cvičení, skin care, styl & VÍC! 💕 | Aprés talk podcast
Vložit
- čas přidán 28. 05. 2024
- 🎀 celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
herohero.co/apresspaces
ahojky a vítejte u nové epizody! 💗
tato epizoda je trochu light hearted a hodně hodně holčičí - posharuju s vámi všechny moje tipy jak mít na léto / přes léto ten největší glow up ever, protože léto je moje nejoblíbenější období a v dnešní epizodě bych vám chtěla říct, jak se na něj připravit!
We're talking workouts, skin care, oblečení, vlasy, ale taky jak se zaměřit sama na sebe a vytvořit si méně toxické prostředí kolem sebe (hero hero část) , so we can bloom together this summeeeer! 💗
LINKY K EPIZODĚ:
Verča a její tipy na běhání:
hubnusveru
veronikaduzi
Kosmetika v Českém Krumlově:
kosmetika_lady
KAPITOLY PODCASTU:
0:00-0:20: behind the scenes
00:0:20-00:04:20: úvod
00:04:20-00:11:40 proč glow up for summer
00:11:40-00:23:10 cvičení
00:23:10-00:33:55 skin care
00:33:55-00:36:30 jídlo a doplňky stravy
00:36:30-00:43:00 depilace
00:43:00-00:44:55 vlasy
00:44:55-00:49:35 styl
00:49:35-00:52:30 opalování
00:52:30-00:53:00 - konec veřejné části
🎙 podcast najdeš i na Apple podcasts a Spotify jako Aprés talk
📧 email:
asistentka.apreschic@gmail.com
📷 instagram:
/ valentynaap
🌳 link tree:
linktr.ee/apres.chic
🚴🏻♀️ cycling:
www.apresfit.net/
kód YTB1 pro 10% slevu na online lekce!
/ apres.fit
❤️ affil:
svým nákupem skrz tento odkaz mě můžeš podpořit!
www.aktin.cz/Valentyna
❓faq:
mé jméno:
Valentýna Procházková
kolik mi je let:
22 (25.03.2001)
odkud jsem?
narodila jsem se a moje rodina žije poblíž Českého Krumlova. 3 roky jsem žila a studovala v Rakousku, v Linzi a v roce 2019 jsem se přestěhovala do Prahy, kde momentálně žiju a pracuju.
Upřímně na tvé podcasty koukám jen na ytb a tohle pozadí tomu dává strašně uklidňující vibe! Ty kytičky jsou nádherné🤍
Moc děkuju, mám radost, že má pozadí úspěch🥹💗
Ohledně epilace - doporučuji laser epilaci - například Aether klinika. Ideální před létem, kdy není kůže opálená. Mají slevové balíčky - nejlepší je ten pro epilaci celé tělo. Před zákrokem ideálně min. měsíc chloupky netrhat, pouze holit žiletkou. Za mě nejlepší kosmetická investice!!!
Jo a Omega doplněk stravy opravdu zlepšuje pleť 😉
Souhlasim!
Byla jsem na laserový epilaci, pomohlo to, ALE stalo to spoustu peněz a nebylo to taky úplně příjemny. Koupila jsem se Philips Lumea a je to pecka. Chloupky mi skoro nerostou, depiluju si s tím všechno, jako fakt všechno 😂. Mám už starší verzi, funguje super. Používám 4 roky, teď už jednou za měsíc si oholim těch par chloupků co narostly (jsou jemný, je jich jen par a skoro neviditelný-a to jsem bruneta) pak Lumeou “zablikam” - preventivně.
Moc děkuju! Taky ho teď mám, ještě jsem ho nezkoušela, ale jsem MEGA zvědavá! Doufám, že taky bude fungovat.💗🥹
Tenhle díl?🩷🩷miluju leto a miluju jakej vibe mi tahle epizoda dala. A opalování je fakt tooopp
Mamka má kosmetické studio kousek od Prahy (Mnichovice) Studio Kočka🪬
Moooc děkuju za krásný komentář, to mám radost! 😭💗 A děkuju za tip, mrknu na to!!
older sister advice is always right.💖
❤️❤️❤️
Set up krásný, podcast super 😊😊
Moc děkujuu🥹❤️
Ja to mám tiež tak v lete sa cítim najlepšie, som opálená, je dlho svetlo a to slnko nás proste robí šťastnejšími, môžme chodiť viac von je viac akcií koncertov, dá sa ísť kúpať atď🙂
Přesně!💗
Laserová epilace byla jedna z nejlepších investic mého života. Získala jsem sebevědomí, ušetřilo mi to spoustu nervů s žiletkami.
Nelituju ani koruny! Zákrok za mě rozhodně není nějak abnormálně bolestivý, to bych se více bála té depilace ❤😂
Epiluji se od puberty a v dospělosti (35 let) me už přestalo trpět při epilace, za celou dobu jsem si na to nezvykla, akorát me to stalo šíleně času a nervů. Byla jsem už alergicka se x krát do měsíce mučit a efekt jen na par dnů. Jednou/dvakrát do roka si zajdu na laser na udrzovacku. Laser mi fakt změní život, bez nadsázky.
Tyjooo!🥹💗 Moc děkuju za tip holky! Mám teď nově epilátor - tak zkusím ještě to, ale jestli to nebude fungovat...tak jste mě totálně zinfluencovaly na laser!🙌🏻💗😂
Ten laser můžeš zkusit například na podpaží a uvidíš sama jak ti to sedne a zda by si chtěla jít na další části těla… samozřejmě záleží na klinice a jaký tip laseru používají … ja byla několikrát v Aether clinic a za me topka👍
💕
Boziiii
Ty ses fakt kocicka🥺ja te mam tak rada
Awww, moc děkuju🥹💗
hezki tyden