๋ง ์นผ๋ก๋ฆฌ(10,000Kcal) ํญ์ ํ ์ด ์ ์ฐ๋ ๋์ฒ ๋ฒ (2) ๋์ฒ ํธ
Vloลพit
- ฤas pลidรกn 25. 08. 2024
- ๐์์ฌ๋ญ ์ ์ ํ ๋ก ์นญ๊ธฐ๋
์ด๋ฒคํธ๐
์์ฌํต์ด 10์ข ํน๊ฐ ๋ง๋ณด๊ธฐ
ํฉ๋น 1,596์ ๊ตฌ๋งค๋งํฌ ๐ bit.ly/3ynStSb
**์ถ์ฒ์ธ์ฝ๋ ์ ๋ ฅ ํ์ 2250 5898 ์ ๋ ฅํ์ ์ผ
ํ์ํ ์ธ๊ฐ๋ก ๊ตฌ๋งค ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค!
**์นด์นด์ค ๊ฐํธ๊ฐ์ ํ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์๋ ๊ฒฝ์ฐ,์ถ์ฒ์ธ์ฝ๋๊ฐ ์๋์ผ๋ก ์ ๋ ฅ๋์ด ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
๐๋๋๋&ํฌ์นด๋ฆฌ&ํ์ฐ์ ์ต์ ๊ฐ linkon.id/Youn...
[์ฐธ๊ณ ์๋ฃ]
Thermic Effect of Food, Macronutrient Oxidation Rate
and Satiety of Medium-chain Triglyceride
#ํญ์ #๋์ฒ๋ฒ #์ด์์ฐ๋๋ฐฉ๋ฒ
๐์์ฌ๋ญ ์ ์ ํ ๋ก ์นญ๊ธฐ๋ ์ด๋ฒคํธ๐
์์ฌํต์ด 10์ข ํน๊ฐ ๋ง๋ณด๊ธฐ
ํฉ๋น 1,596์ ๊ตฌ๋งค๋งํฌ ๐ bit.ly/3ynStSb
**์ถ์ฒ์ธ์ฝ๋ ์ ๋ ฅ ํ์ 2250 5898 ์ ๋ ฅํ์ ์ผ
ํ์ํ ์ธ๊ฐ๋ก ๊ตฌ๋งค ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค!
**์นด์นด์ค ๊ฐํธ๊ฐ์ ํ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์๋ ๊ฒฝ์ฐ,์ถ์ฒ์ธ์ฝ๋๊ฐ ์๋์ผ๋ก ์ ๋ ฅ๋์ด ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
๐๋๋๋&ํฌ์นด๋ฆฌ&ํ์ฐ์ ์ต์ ๊ฐ linkon.id/Youngchatv
ํ..๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์ง๊ธ ๋จน๋ ๋์ ํธ ๋ด๋ ค๋๊ณ ๊ทผ๋ ฅ์กฐ์ง๋ฌ ๊ฐ์ผ๊ฒ ์ด์. ํญ์์ผ๋ก ์ฐ์ธํ๋๋ฐ, ๊ธ์ ์ ์ผ๋ก ์๊ฐํ๋ผ๋ ๋ง์์ด ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ํ๋ ๋ง์๋ฏํ๋ฉด์๋ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข ๋์์ง๋ค์. ์ง์ง ํ์ด๋ฉ๋๋ค ใ ใ ใ ใ ใ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.!ํ์ดํ !!
๋ค์ด์ดํธ ํ๊ธฐ ์ฐธ ํ๋ค์ด์.. ์ ๋ ์ด์ฌํ ํ๋ค๊ฐ ๊ผญ ๊ธ๋ฐ์ง์ผ๋ก ํ๋ฃจ ๋จน์ด๋ฒ๋ ค์ ์คํจํ์๊ฑฐ๋ ์.. ์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค
ํฌ๊ธฐ๋ง ํ์ง๋ง์ธ์๐๐
๊ทผ๋ฐ ๋๋ฌด ์ ๋์ ๋ผใ ใ ใ ใ ใ ๋ง์๊ฒ ๋จน๋ ๋ชจ์ต ๋ณต์ค๋ฝ๊ณ ์ข๋ค์ฌใ ใ
๐คค๐
์ ์ง์ง ๋ฆฌ์ผ ํ์ค์ ์ธ ์ ์ฉํ ์ ๋ณด๋ค์๐๐
๐๐
๊ฒฐ๋ก ์ ํ๋ฃจ ๋ง์ด๋จน์๋ค๊ณ ๋๋ฌด ๊ฑฑ์ ํ์ง ๋ง๊ณ ์๋จ์ด๋ ์ด๋ ํ๋๋๋ก ํ๋๊ฑฐ๋ค์
๋ง์ต๋๋ค๐๐
๊ฒฐ๋ก ์๋ณด์ฌ์ค์ ์์์ฌ์์ ์ํ๋ ค๊ตฌ์โฆ.ใ ใ ใ ใ ใ ใ
๋ง๋ค์
๋ง๋ค์
๊ทธ๊ฑฐ์ผ
ํญ์ ์ ์ฑ๊ฒจ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค ์ ๋ ์๋ 3์๋ถํฐ ๋ค์ด์ดํธ ํด์ ํ์ฌ 40ํค๋ก์ ๋ ๊ฐ๋ ํ ์ ์ง์ค์ ๋๋ค ์์์ฒ๋ผ ๋จน๊ณ ๋์ ํํํ๊ณ ์์ฑ ์์ฒญํ๋๋ฐ ์ด์ ๋ ๊ทธ๋ฐ ์๊ฐ์ด ๋ง์ด ์ค์๊ณ ์ด๋์ ๋ ๋์ฒ๊ฐ๋ฅํ ์ ๋๊น์ง ์์ ํ๋ณตํ๊ฒ ์ ์ง์ค์ ๋๋ค ์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
๐๐๐๐๐
ํ์ดํ ๐ช๐ช
์ฑ๊ณตํ ์ฌ๋์ ์ญ์ ๋ค๋ฅด๋ค์!
๊ธ์ ์ ์ธ ๋ง์ธ๋๊ฐ ์ค์ํ ๊ฑธ ๋ ํ ๋ฒ ๋๋๋๋ค. ๋ ์์ํฉ๋๋ค. ํ์ดํ ! ^^
ํ์ดํ ๐ช๐ช
๋ณผ๋๋ง๋ค ์ ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณตํ ์ค ์๊ฒ ๋ค์! ์ด ์งง์ ์์์๋ ์ง์ง ๊ฐ๊ทธ์ ์ ๋ณด ๋ค ๋ค์ด๊ฐ์๊ณ , ์ผ๋ง๋ ๊ณ ์ํด์ ๋ง๋์ ๊ฑด์ง๊ฐ ๋ค ๋๊ปด์ง๋๋ค!
์ ๋ ์ฃผ๋ง์ ์ข ํญ์ํ๋ํธ์ธ๋ฐ! ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ง์ธ๋ ๊ฐ๊ฒ ์ต๋๋ค!
ํ์ดํ ๐ช๐ช
์์ผ๋ฉด์ ๋ณด๋ค๊ฐ ๋ ์ด๋ก ์ ์ธ ๊ทผ๊ฑฐ๋ฅผ ์๋ฉด ๋ง์ฐํ ๋ง์ธ๋์ ์ ์ข์ํ ๋ ์ง์คํด์ ๋ณด๋ค๊ฐ ๋ง์ง๋ง ๋ง์์ ๋ง์์ด ์ธ์ปฅํ๋ค์ ใ ๊ธธ๊ฒ ๋ค์ด์ดํธ ํด๋๊ฐ๊ณ ์๋๋ฐ, ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ง์ ๊ฐ์ง๋ค๊ฐ๋ ์์ด์ง ๋๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ์. ๊ทธ๋ด๋ ์์ฐจ๋ ๋ง์ ๋ง์ด ์ฐธ๊ณ ํ๊ฒ ์ต๋๋ค!!! ๊ฐ์ด ์ด์ฌํํด์ ํ๋ณตํ์ธ์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐๐๐๐๐ปโโ๏ธ
โคโค
ํญ์ํ๊ณ ๋ค์ ๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ์ฌ๊ณ ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ๋๊ฒ ์ผ์์ธ๋ฐ ์์ฒญ ์๋ก๊ฐ ๋๋ ์์์ด๋ค์,, ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ฅน
์ด๋ฏธ ์ง๋์ผ์ ๋๋ฌด ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์ง ๋ง์ธ์๐๐
์ ๊ฐ ์๋จ์ ๋๋ฆ ํ๋๋ฐ ํ๋ ๊ณ ๊ธฐ๋จ์๋๊ณผ ๋ ธ๋ฅด๋์ปฌ ๋ณด๊ณ ์....... ์ง์ง ์ผ๋ง๋ ์ด๋์ง์๊ณผ ๊ทธ ๋์์ ํ๋ฆ์ด... ๋์ฌ... ์์ผ๋ก ๋์ฑ ๋ ์๋์ค ์ผ๋ง ๋จ์์ต๋๋ค!!๐
โคโค
์ญ์ ๊พธ์คํ๊ฒ ํ ์์๋๊ฒ์ค์ํ๊ตฐ์๐
์ ๋ ์ด๋ 3๋ฌ์ฐจ 25ํค๋ก์ ๋ ๊ฐ๋์ค์ ๋๋ค!!๋ชฉํ๊น์ง ์์ง๋ฉ์์ง๋ง ํฌ๊ธฐํ์ง์๊ณ ์ฆ๊ธฐ๋๋ฒ๋ ๋ฐฐ์ฐ๋์ค์ ๋๋ค!!
๊ฐ๋์ ๋๋ฌด ํ๋ค์ง๋ง ์์ฐจ๋ ์์๋ณด๊ณ ํ๋ด๊ณ ์์ด์~์ ์ตํ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!
ํ์ดํ ๐ช๐ช
์ 3๋ฌ์ 25ํค๋ก ๋๋ฐ ๋ถ๋ฌ์์
์ง๊ธ ์ ์ฒด๊ธฐ๋ผ ํ์๋ณด๋ค ๋๋จน๊ณ ๋ ์์ง์ฌ๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ๋ณํ 1๋ ์์ด์ ๋๋ฌด ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์๋๋ฐ ์ด์์์ด ๋์์ด๋๋ค์! ํฌ๊ธฐํ์ง ์๊ณ ๊ณ์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค ใ ใ ์ด์ฉ์ง ํ์ฒด์ด๋ํ๋ฉด ๋๋ฌด ํ๋ ์ด์ ๊ฐ ์์๊ตฐ์!!
๊ทธ๋์ ํ์ฒด๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ ํจ๊ณผ๋ ์ข์ต๋๋ค๐๐
ใ ใ ๋จน๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ค๊ธฐ
์์ผ ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ชจ์ต์ ๋๋ฌผ์ด ๋๋์
๋ฌดใ ์ผ๋
๐๐
์์์ ์ ๋ ํ์๋๋ฐ ๋ ํ์ ๊ฑฐ ํ๋ ์ธ์ ํฉ๋๋ค.. ์ ๋ ์์ ์ ์ ์๋๋๊ณ 95kg>>70kg๊น์ง ๊ฐ๋ํด๋ณธ ์ ์ฅ์์ ๋ง์ด ๊ณต๊ฐ๋์์ต๋๋ค ใ ใ
๐๐
ใ ใ ์ด์ฌํ ๋จน๊ณ ์ด์ฌํ ์ด๋ํ๊ณ ์ด์ฌํ ์ธ๋ฉด ๋๊ฒ ๋ค์ ใ ใ
๊ทํ(?) ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คใ ใ
๐ช๐ช
์ด์ ์ ๋จน๊ณ ์ ํฐ์ ธ์ ๋ง ๋จน๊ณ ์์ ํํ์๋๋ฐ ์ ๋ฌผ ๊ฐ์ ์์์ด๋ค์... ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
ํ์ดํ ๐ช๐ช
๋์ฒํธ ๋ค ๋ณด๋๊น ํญ์ํ๊ฒ ์ํ๋์ด์ ์ด์ ๋ค์ ํญ์ํ๋ฌ... ๋ญ ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๊ฑฐ๊ณ ๊ธ์ ์ ๋ง์ธ๋ ์ด๊ฑฐ ์ง์ง ๊ณต๊ฐํ๋๊ฒ ํญ์ํ ๋ค์๋ ํ ๋ด๊ฐ ๊ทธ๋ ์ง ๋ญ ํ๋ฉด์ ๋ค์ด์ดํธ ์์ง ์ฌ๋ผ์ง๋ ๊ฒฝํ ๋ง์๋ฐ ์ด๋ด๋ ๊ธ์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋ํ๋ฉด ๋์ง๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๋๊ฒ ๋ค์ด์ดํธ์ ๋์ ๋ง์ด ๋๋๊ฑฐ ๊ฐ์์ ์ ๋ ๋ค์ด์ดํธ ๊ผญ ์ฑ๊ณตํ๊ฒ ์ต๋๋ค ์์ ์ฌ๋ฐ์ด์ ์์ฃผ ์ฑ๊ฒจ๋ณด๊ณ ์์ด์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋ณต์ต๊น์ง๐๐ ํ์ดํ ๐ช๐ช
๋ ผ๋ฆฌ์ ์ผ๋ก ์ ๊ทผํด์ฃผ์ ์ ์ดํดํ๊ธฐ ํธํ๊ฒ๊ฐ์ต๋๋ค ์ข์์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ ใ
๐๐
๊ธ์ ์ ์ธ ๋ง์ธ๋๊ฐ ์ง์ง ์ค์ํ ๊ฒ ๊ฐ์์.
์ ๋ ์ด์ ๋ฐค์ ์ ํฐ์ ธ ๊ฐ์ง๊ณ ใ ใ ํ์์ ๊ณผ์ ์ ๋จน๋ค๊ฐ์์ฒญ ๋จน์์ด์
๊ทผ๋ฐ ์์ฃผ ์ด๋ฌ๋ฉด ์๋๊ฒ ์ฃ ? ์๊ธ์ฒ์น ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ๋ง ๊ฐ๋ ์๊ธํ ๋๋ง ์จ์ผ ํ๋ ๊ฑฐ์ฃ ?
๊ทธ๋ฅ ๊ถ๊ธํ์ด์
ในใ ์ ํญ์ํ๋ค๊ณ ๋ด๋ ๋๋ดํ๋ ์ต๊ด ๊ฐ๋ค ์ณ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ
๋ด๋ ์๋ ์๋ฌด์ผ์์๋ค๋์ ํ์์ฒ๋ผ ์ด๋ํ๊ณ , ์ํํ๋ฉด
๋ค์ด์ดํธ ๊ฐ๋ฐ์์๊ธฐ๋ฉด์ ๋ชธ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํจ
ํญ์ํ์ผ๋ฉด ์ฃ์ฑ ๊ฐ ๊ฐ์ง๋ง๊ณ ,
ํญ์ํ๋ค? ์ ์ค๋ ์๋์ง ใ ๋๊ฒ ๋ค ํ๋ ์๊ฐ์ผ๋ก
๋ฌ๋ํํ ์กฐ์ง๋ฉด ๋จ
ํ์ ๊ทธ๋ํ๊ฒ ๋จน์ ๋ ์ํ์ํค๊ณ ๋ฌ๋ํํ ๋ก๊ธฐ๋ฉด
์ง์ง ํญ๊ฒฉ๊ธฐ๋ง๋ฅ ํ์ด๋๊ฐ์ง ใ ใ ใ ใ ใ ใ
๋ค๋ค ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์ง๋ง๊ณ ์ด๋ํ์ผ
๐๐
๋ง์ ํ์๋ ๊ฒ ๋ ์๊ฒจ์ฌใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
์ ๋ ๋ ์ด์ฌํ ์ด๋ ํด์ผ๊ฒ ๋ค์ ํ๋ต๐โจ๏ธ
์ฐ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!! ์ด์ ํญ์ํด์ ๊ทธ๋ฅ ์์ ๊ตถ์ด์ผํ๋ ํ์ด์... ๊ทธ๋ฅ ํ์๋๋ก ํ ๊ฒ์ฅ
ํ์ ๊ทธ๋ํ๊ฒ ๋จน์ ๋ ์ํ์ํค๊ณ ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ์ผ๋ฌด์ง๊ฒ ๋๊ฒจ์ผ ํ์ด๋๊ฐ์ง ๋ฌ๋์ผ๋ก๋ ํ๋ ์์
์ ๋ ผ๋ฌธ๊น์ง ์ฐพ์๋ณด์๊ณ ์ ๋ฌ๋ด์ฉ๋ ๋๋ฌด ์ข๋ค์ ๊ธ์ ์ ์ด๊ฒ ๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์์
๋ด์ผ ์ ๋ ๊ฒฐํผ์ ๋ทํ๋ฅผ ์๋๊ณ ์์ฃผ ์ ์ตํ ์์์ด์์ต๋๋ค. ๋ง์นผ๋ก๋ฆฌ ์ฑ์ฐ๊ณ ์ค๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ด์ ๊ต์ด์๋งฅ์ฃผ๋จน๊ณ ์์นจ๋ถํฐ ๊ธฐ๋ถ์์ข์๋๋ฐ ์ด์์์ด๋ฑ ๊ณผํ์ ๊ทผ๊ฑฐ๋ก ์ค๋ช ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ฒด๊ณ์ ์ด๊ณ ์ฌ๋ฐ๋ค์
์ค๋ ํฌ์ค์ฅ๋ฌธ๋ซ๋๋ ์ด๋ผ ์ฐ์ ์๊ฐํ๋ฌ๊ฐ๋ค๊ฐ ๊ณ๋จํ๊ฒ ์ต๋๋ค ํ์ผ
์ํ! ๊ทธ๋ ๊ตฐ์ ํญ์ ๋ค์ ๋ ์ ๋ฌดํ๊ณ ์ง๋ฌด์ด๋,
๊ทธ ๋ค์ ๋ ์ ํ์ฒด๋ฅผ ์กฐ์ง๋ฉด ํญ์ ๋์ฒ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ๊ตฐ์!
๋์ฒ๊ฐ ๋๋ ๋ค์ ๋ ์ ์ปต๋ผ๋ฉด ์ด๊ตฐ์!!
๋ง์ธ๋๋ ๋๋ฌด ๊ธ์ ์ ์ด๋ผ์ ์กด๊ฒฝ์ค๋ฝ์ต๋๋ค ์นผ๋ฅจ ์ฑ๊ฒจ ๋จน์๋ ค ํ๋๋ฐ ๋ด์ผ ์ฑ์์ข ์ฌ๊ฐ์ผ๊ฒ ์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ด๋ก ๊ณผ ์ค์ฒ์ด ์ผ์นํ๋ ์ฌ๋์ด ํ์น ์์์. ์ ๋ง ๋๋จํ ์ ์ ๋ ฅ์ ๋๋ค.
์ ๋ ํฌ๊ธฐํ์ง ์๊ณ ์์ฐจ๋ ์๋จ๋๋ก ๊พธ์คํ๊ฒ ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ ๋ง๋ก
๊พธ์คํ ํ์ดํ ๐๐
ํ, ์ง๋์ฃผ์ ๋ง์นผ๋ก๋ฆฌ ๋จน๊ณ ๋์ฒ๋ฒ ์ธ๋ค์ผ์ ๋ฏฟ๊ณ ๋ง์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ๋จน์๋๋ ๋์ฒ๋ฒ์ด ์ค๋๋์์... ์ ๋๋ก ๋ฐฐ์์ผ ํ๋๊น ๋ง์นผ๋ก๋ฆฌ๋ถํฐ ๋ค์ ๋จน์ด๋ณผ๊ป๐๐
๋ณต์ต๐คฃ๐คฃ
์ฒ์ฌ๋ค.
์์ฐจํผ๋ฏธ์ณค๋ค...! ์ข์์๋์ง๋ฐ๊ณ ๊ฐ๋๋ค๐
๐๐
ํญ์ ์ ์พํ๊ณ ์ ์ตํ ์์ ์์ฐจํ ์ต๊ณ โค
โคโค
์์ ๋๋ฌด ์ฌ๋ฐ์ด์ ์๋ณด๊ณ ์์ด์
๐๐
์์ฆ ๋ค์ด์ดํธ ํ๋๋ผ ์คํธ๋ ์ค ๋ง์ด ๋ฐ์๋๋ฐ ์์ฐจ๋ ์์ ๋ณด๋๊น ๋๋ฌด ๊ฐ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ํด๋ ๊พธ์คํ ํ๋ฉด ์ฑ๊ณตํ ๊ฒ ๊ฐ๋ค๋ ํฌ๋ง์ ์ป์์ด์ใ ใ ๊ทผ๋ฐ ๋๋ฌด ๋ง์๊ฒ ๋์๋ค์ฌใ ใ ใ ใ ์ข ์ข ๋จน๋ฐฉ๋ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์!!
ํ์ดํ ๐ช๐ช
๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ ํ๋ธ์์ ์ด ํ๊ผฌ๋ ๋ญ๊ฐ ํ๊ณ ๋ฌด์ํ๋๋ฐ, ์ด์ ์ด๋ถ๊บผ ๋ฐ๋ผํ๋ฉฐ ๋์๊ฐ๊ณ ์์.
18 ๋บ๋ค๊ฐ ์์ ์์ 12 ์ช๋๋ฐ, ๋ฐ๋ผํ๋ฉด์ 5๋น ์ง.
ํ๋ ๋ฉ์์ต๋๋ค๐ข ์ ํญ ์ ๋ณด๊ณ ์์ด์
ํ๊ตญ๋ง์ ๋๊น์ง ๋ค์ด๋ด์ผ๋๋ค ํ์ดํ ๐คฃ๐
์ ํฌ๋์ด์~^^๊ตฌ๋ ํ์ด์~^^๋๋ฌด ์ฌ๋ฏธ์๊ณ ๋ ํฌ๊ธฐํ์ง์๊ฒ ์๊ฐ๋ค๊ฒํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์ฉ~~^^
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐๐
๊ธ์ ์ ์ธ ๋ง์๊ฐ์ง๋๊ฒ ์ค์ํด์ ๋๋ ์ํ๊ณ ์๋ค ์ด ์ด๋ฐ์์ธ์ ๋ ์ง ๋บ ์ ์๋ค. ๋ฐฐ๋ฌ์ดํ์ ๋ณด๊ณ ์๋ ๋๐
๐คฃ๐คฃ
ํ ์์์ด ๋ค์ด์ดํธ์ ์ ์ผ ๋์ ๋ง์ด ๋ผ์ ! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~~!!!
โคโค
๋ฉ์ง๋ถ~ ๊ธฐ๋ถ์ข๊ฒ ๋ฐ๋ผํ ์ ์์๊ฒ๊ฐ์ต๋๋ค!
์๋ ํ์ธ์
์ ๋ 100kg์ด ๋๋ ๊ณ ๋ ๋น๋ง์ด์๋๋ฐ ์ด๋ฒ๋ฌ ์ด๋ถํฐ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์์ํ์ต๋๋ค.
์ด์ฐ์ ์ฐ 10kg๊ฐ๊น์ด ๊ฐ๋ํ๋๋ฐ ์กฐ๊ธ๋ง ๋จน์ด๋ ๋ค์ 100kg์ผ๋ก ๋์๊ฐ๊น๋ด ๋ฌด์์์ ์นํ ๋ฐ์ด๋๋ ์ ๋ง ๋จน๊ณ ์ถ์๊ฒ๋ ์๋จน๊ณ ์ ๋งคํ๊ฒ ๊ฑด๊ฐํ ์์ฌ๋ฅผ ํ์๋๋ฐ ์ด ์์์ ๋ณด๊ณ ๋ง์ด ์๋ก ๋ฐ๊ณ ์ด๋ฒ ์นํ ๋ฐ์ด๋ ์ ๋ง ๋จน๊ณ ์ถ์ ์์์ ๋จน๊ณ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ณด๋์ต๋๋ค.
๊ฑฑ์ ํ๊ฒ๋ณด๋ค ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ํฌ๊ฒ ๋์ง ์์๊ณ ์ค๋ ์ด๋๋ ์ ๋ง ์ฆ๊ฒ๊ฒ ํ์ด์.
์ข์ ์์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์์ผ๋ก๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ง์ธ๋๋ก ๊ณ์ ์ด์ด๋๊ฐ๊ฒ์.
๊ธ์ ์ ์ผ๋ก ํ์ดํ ๐ช๐
์ผ๋ฌด์ง๊ฒ ๋จน๊ณ ๋ค์๋ ๋จ๋ฐฑ์ง์ด๋ ์๋ฌ๋๋ก ์์นจ ์กฐ์ง๊ณ ์ถ์ ๋ ์๋์ง๋ก ํ์ฒด ์กฐ์ง๋ผ๋ ๋ง์์ด์์ฃ ? ํ๋ ๋ง์๋๋ก ๋ฌ๋ํ๋ฌ ๊ฐ๋๋คใ .ใ
ํ์ดํ ๐๐ช
๊ณ๋จ ํ์ค ๋ "์์ด๊ณ ~" ๋ญ ์ ๋ฟ๋ค์!
ํด๋ณด์ จ๊ตฐ์๐คฃ๐คฃ
์ค ์ ๊ฐ ํ๋ ๋ฐฉ์๊ณผ ๋ง์ด ๋น์ทํ๋ค์ใ ใ ๋ง์ด ๋จน๊ณ 3์ผ๊ฐ ์ ์ ๊ณผ ์๊ฐ์ ๋ฐฉ์ ๊ฐํ์ ํ์ฐ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค๊ฐ ๋์ค๋ฉด ์๋๋๋ก ๋์์ต๋๋ค ใ ใ ์ ๋ ์ ์ ์ ์ด์ฑ์ ์๊ณ ํญ์๋๋ ค๋ฒ๋ฆฐ๋ ์ ๋ด๋ ์๋ฒฝ์ ์จ์ดํธ ์จ๊ฒ ์กฐ์ง๊ณ ๋์ ๋ญ ๋จน๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค ใ ใ ๊ทธ ์ ๊น์ง๋ ์ฌ์ค์ ์ ๋จน์ด๋ ์๋์ง ํ์ถฉ์ํ..๊ทธ๊ฑฐ 3์ผ๊ฐํ๋ฉด ๋ค์ ๋์์ค๋๋ผ๊ตฌ์ ใ ใ ํ๋ค๊ธดํฉ๋๋ค....ํญ์์ ์ํ๊ณ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์นํ (๋จน๊ณ ์ถ์๊ฑฐ ์ ๋น๋ ๋จน๋)์ ํ๋ฉด ์ข์ง๋ง ๊ทน๋ฝ์ ๋ง๋ณด๋ ์๊ฐ ๋์์ด ๋ค์งํ๋ฒ๋ ค์ ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ ๊ทผ์ฒ๊น์ง ์ฐจ์ค๋ฅผ๋๊น์ง ๋ฐ์ด๋ฃ๊ฒ ๋๋.......ใ ใ
๐๐
ํ๋ ์ฌ๊ฐ ์ง๊ธ 120์ ๋ ๋๋๋ฐ ํ ์์๋ณด๊ณ ๋ค์ด์ดํธ ๋ง์ ๋จน์์ด์ ์ด์ฌํ ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค ํญ์ ์ข์ ์์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์ ํ์ดํ
ํ์ดํ ๐ช๐ช
์ ๋ ์ง์ง ๋ฌธ์ ์ธ๊ฒ... ๋ ์๋จ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ ํด์ค๋ค๊ฐ ์ ํฐ์ง๋ ๋ ์ ๊ทธ ์๋จ๊ด๋ฆฌํ๋ ค๊ณ ์ฌ๋์ ์ํ๋ค์ ํญ์ํด์...
์๋ฅผ ๋ค๋ฉด ํ์์๋ ๋ญ๊ฐ์ด์ด ํ๋๋ ๋ค ๋ชป๋จน๊ณ ๋ฐฐ๋ถ๋ฅธ๋ฐ ๊ฐ์๊ธฐ ์ ํฐ์ง ๋ ์๋ ๋ญ๊ฐ์ด์ด ๋์ธ๋ด์ง๋ฅผ ๊น์ ๋ง ์ ์ ๋ฃ๊ณ
ํ๋ฃจ์ 5์์ฉ ์๋ถํด์ ๋จน๋ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ๊ฐ์๊ธฐ ํ๋ด์ง ๋ค ํผ๋จน๋๋ค๊ฑฐ๋...
๊ณค์ฝ์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐฐํฐ์ง๊ฒ ๋จน๊ฑฐ๋...
์์งํ ์๋จน์ด ๋ฒ๋ฆํ์ง ์ค๋๋๋ ๊ฐ์๊ธฐ ๋ผ๋ฉด ๋ก๋ณถ์ด ์นํจ ์ด๋ฐ๊ฒ ๋ก๊ธฐ๋ ์ผ์ด ์๋๋ฐ ์ง์ ๊ตฌ๋น๋์ด์๋ ์ํ๋ค์ ๋ฏธ์น๋ฏ์ด ํญ์ํ๋๊ฒ ๋ฌธ์ ์ธ๋ฐ ์ด๋ฐ๊ฑด ๋๋์ฒด ์ด๋ป๊ฒ ํ๋ฉด ๊ณ ์น ์ ์์๊น์?
์ ๋๊ทธ๋์..ใ ..
์ ์ง์ง... ์ด๋ ๊ฒ ํญ์ํ๊ณ ์ง๊ธ ์ด์์๋ณด๋์ค..
์๋จ๊ด๋ฆฌํ๋ ค๊ณ ์ฌ๋์๊ฑธ ๋ฐฉ๊ธ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ๋คํธ์ด๋จน๊ณ .. ๋ฐ๋๋ 2๊ฐ๊น๋จน๊ณ ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๋จ์๊ฑฐ ๋ค๋จน๊ณ ..ํต๋ฐ๋นต ๋ ๋จน๊ณ .. ์ ์ผ ์ต์ ์ธ๊ฑฐ ๋จ๋ฐฑ์ง๋ฐ ๊ณผ์์ฒ๋ผ ๋ค ๊น๋จน์.. ์๋ชฌ๋๋ธ๋ฆฌ์ฆ๋ ๋ ๋ง์๊ณ ํ....ใ ใ ์ด๋ด๊ฑฐ๋ฉด ๋ก๋ณถ์ด ํ๋๋ฅผ๋จน์ด๋ฒ๋ฆฌ์ง
@@mme_in_K ์ ๋ง์ด์ใ ใ ์ด๋ด๊ฑฐ๋ฉด ๊ทธ๋ฅ ๋ง์๋ ์ผ๋ฐ์ ํ๋ผ ๋จน๋๊ฒ ๋ ๋์๊ฒ ๋ค ์ถ์...ใ
ํญ์ํ ๋ด ๋ ์ด๋ผ ๋ณด๋ฌ์ดใ ใ ใ ํฌ๊ธฐํ๋ ์๊ฐ ์ด์ด ๋๋ค๋ ๋ง์ด ์ ๋ต์ด๋ค์ฌ ๐๐๐ ์ด๋ฐ ํฌ์ค์ฅ ๊ฐ์ผ๊ฒ ๋ค
ํ์ดํ ๐ช๐ช
์์ ๋๋ฌด ์ฌ๋ฐ๊ณ ๊ณต๊ฐ100!!
์ ํฐ์ง๋ค
. ๊ทธ๋์ด ์จ๋ค. ๋จ์ด์ ํ ๊ฐ ์๊น์^^
์ด์ ํญ์ํด์ ์ฃ์ฑ ๊ฐ์์๋ 1์ธ~~~
๐๐
๋ํ ์ผํ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ซถโบ๏ธ
๐๐
์ด๋ถ ์ข๋ ๋ก์ํ์ ์ข๊ฒ ๋ค...
๐๐
๊ณ ๊ธฐ๋ณธ์บ๋ ์์๋ณด๊ณ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ ๋ด๋ค์
์ฑ๊ฒจ๋ณด๊ฒ ์ด๋ค ์์ํฉ๋๋ค
๐๐
๋งจ๋ ์ผ์ธ ๋ก๋ง ๋ ์ํผ์์ ๋ดค์๋๋ฐ, ๋ชธ์ด ์์ฒญ ์ข์ผ์๋ค์ ใทใท
์๋๋๋ค๐ช๐ช
๋ค์ด์ดํธ ํ๋ ๋ฐ ์ข์ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. !!!
ํ์ดํ ๐ช๐ช
๋ง์ด ๋จน์ ๋ค์๋ ๋ง์๊ฒ ๋จน์ง ๋ง์ธ์... ํ์ง๋ง ๋ค์๋ ๋ง์๋๊ฑธ ๋จน๋๊ฑธ์...
์๐คฃ๐คฃ
์ฆ๊ฒ๊ฒ๋จน๊ณ ๋ค์๋ ์์ํ๊ฒ ์ด๋ํด์ฃผ๋ ๊ธ์ฐ์ ๋ ๊ธ๋น ๋๋๋ผ๊ตฌ์ ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์ง์๋๊ฑฐ ๋งค์ฐ ์ค์
์ด๋์ ๋ฌธ ๋ํ ์ ํ๋ฒ๋ค๋ณด๋ค ๋ ์ค๋๋ ฅ์๊ณ ์น๊ทผํด์ ์ข๋ค ์์ ์ ์ด๋์์ํ๋คํ์๋ ์์๋ณธ๊ฒ๊ฐ์๋ฐ ์๋ก์ด ์ถ์ ์ฌ์๋๊ตฌ๋ง์ ํ์ดํ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ช๐ช
๋๋์ด ๋ด๊ตฐ์ ๐ ์ ์ตํ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
๐๐
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ ๋ง ๋๋ถ์ ๋ค์ด์ดํธ ์ํญ์ค์ธ๋ฐ์ด์ ๊ณผ์๊ณผ์์ ๋์ด ํญ์์ํด์ ๊ตถ์ด์ผ๋๋ ํ์ด์ ใ ใ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์! ์ ๋ ์ด์ ๊ฐ ๊ถ๊ธํ์๋๋ฐ ์์ธํ๊ฒ ์๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!! ๐
๐๐
๋ค์ด์ดํธ ์ค๋ํ๋ฉด์ ๋๋๊ฑด ์๋ฌด๋ฆฌ ํ๋ฃป๋์ ๋ง์ด ๋จน์ด๋
2~3์ผ ์ ์ ํ ์ด๋ ์ ์ ํ ์์ด๋ฉด ๋๋ฆด์ ์๋ค๋๊ฑฐ
๋ค๋ง ๋ค์ด์ดํธ๊ฐ 3~4์ผ ๋์ด๋๋๊ฑด ๊ฐ์ํด์ผํ์ง๋ง....
๋ง์๊ฒ ๋จน์ผ๋ฉด์ ์์ ๋ณด๋๊น ์์์ด ๋ ๋ง์์ด์ง๋ค์ฌใ ใ ใ ใ ใ ์ค๋์ ๋์ผ ๊ด์ฐฎ์...๐ข
๐๐
์์ฐจ๋ ๋๋ ๋ ๋ฑ๋ฑ์ด ์์ ์ถค์ถ๋ ๋ชจ์ต ๋๋ฌด ๊ท์ฝ๋ค์ ใ ใ ใ
์ผํ๊ฐ์ฌ ๊ฐ์ผ์ธ์!
๋์์ด ๋ง์ด ๋์
๊ตฌ๋ ๋๋ฅด๊ณ ๊ฐ์
๐๐
๐ข ์์ฐจ๋ ์ ๋ ์๋ช์ผ ๋ง๋๊ณ ์ค์ปท ๋จน์๋๋ 2~3kg๊ฐ ํ ๋์ด์ ์์ํดํ๋๋ฐ ๋์ฒ๋ฒ์ ๋ณด๋ ๋ง์์ด ๋์ด๋ค์. ํฌ๊ธฐ์ํ๊ณ ํ๋ฃจ๊ฐ ์๋ผ๋ฉด ์ดํ ์ผ์ผ ๋ชจ์์ ์ด์ฌํ ํด๋ณผ๊ฒ์! ์ข์๊ฟํ ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
ํฌ๊ธฐ๋ง ํ์ง๋ง์ธ์๐ช๐ช
์ด ์์์ ๋ช ๋ฒ ๋ดค๋๋ฐ๋
๊น๋จน๊ณ ์ข์ ํ๋ค๊ฐ ๋ค์ ๋ด ๋๋ค..
๋ ๋จ์๋ง์ ๋ค์ ํ์ดํ ํด๋ณผ๊ฒ์
๐ช๐ช
๋งค์ผํ๋ฉด๋๋ ํ๊ณ ํ์ฒดํ๊ธฐ์ ๋ ๋ง์นผ๋ก๋ฆฌ ๋จน์ด์ผ๊ฒ ์ด์ ใ ใ
์ ๋ง ๋ง๋ ๋ง๋ง ํ์๋ค์.. ๋ด์ผ ์ฐธํ์ ํ์ฒด ์ด๋ ์กฐ์ง๋ฌ ๊ฐ๋๋คโฆใ
์ผ์ํ ๋ค์๋ ์ ์ฒซ๋ผ๋๋ฅผ ํด๋ฆฐํ ์์์ผ๋ก ๋จน๊ณ ํ์ฒดํฌํจ ๋๊ทผ์ก ์์ฃผ๋ก ์ด๋ํด์ ๊ธ๋ฆฌ์ฝ๊ฒ์ ๊ณ ๊ฐ์ํค๋๊ฒ ์ข๋ค๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค์๋๋ฐ ํญ์๋ ๋น์ทํ๊ฒ ์ ์ฉ์ํค๋ฉด ๋๊ฒ ๋ค์
๐ช๐
์ ์๋ ์์ ํธ์ง ์ค๋ ฅ์ด ๋ง์ด ๋์ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค ์์ ์ฌ๋ฐ์ด์
๐๐
์ ๊ฐ ์ง์ง ๋ทํ ์ข์ํ๋๋ฐ ๋ช ๋ฌ ์ด์ฌํ ์๋จํ๊ณ ์ด๋ํ๊ณ ๋ช ํค๋ก ๋นผ๋๊ณ ๊ผญ ๋ทํ๋ฅผ ๊ฐ์. ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋ฐฐ๊ฐ ํฐ์ง๊ฒ ์์์ ๋จน๊ณ ๋์ ํธ๊น์ง ๋ฏธ์น ๋ฏ์ด ๋จน์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ค์ ์์๊ฐ ์์๋๋ ๊ฑฐ์์. ์ ๋ ๋ทํ๋ง ์ ๊ฐ๋ ์ ์ง๊ฐ ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ๋ ์๋๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ์๋จ ํ๋จ์ง์์ด์ฌ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋จน๋๊ฑฐ ์ ํธํ๋๋ฐ
๋ผ์ง ๋จ์น ๋๋ฌธ์ ํ ์์ผ๋ ๋ฐฑ๋ฏธ์ ์ ์ก๋ณถ์ ์ฒญ๊ตญ์ฅ ์์ ํญ์ํ๋๋
์ผ์์ผ ๋ด๋ด ํ์ ์ ๋๋ก ๋จน์๋๋ฐ๋๊ณ์ ๋ฐฐ๊ณ ํ์ ์๋ฒฝ4์์ ํ ๋งํ ์น์ผ๋ฉด์ ๋ณด๋ ์ค๐ข
์์์ผ๋ถํฐ ๋ค์ ์ํด๋ด์ผ์ง
๋ค์ ํ ๋งํ ์น๋ ๊ฒ ๋๋จํ์๋ค์๐๐
์๋ฌด๋ฆฌ ์์์ง์ด๊ณ ๋จน๊ณ ์๊ณ ํด๋ ๋ง์ด ๋จน์ด๋ดค์ ํ๋ฃจ๋ง์ 2ํค๋ก ํ ์ช๋ค๊ฐ ๋ผ๋๋ฉด ๋ค์ ๋์์๋๋ฐ ์ด๋๊ฐ์ผ๋๋จ ์คํธ๋ ์ค๋๋งค ๊ฐ์ผ์ง ๊ฐ์ผ์ง ํ๋ค ์ผ์ฃผ๋ง์ 4ํค๋ก ์ช์ ์์์ง์ด๋ ์์ ์ด์ด๋๋ฒ๋ ธ์บ๋๋ค ์ท์ ์๋๋ง๋ค ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์์ฃฝ๊ฒ ๋๋ฐ ์ง์์ค๋ฉด ํธํ๋ค๊ณ ๋ ๋จน์ด์ฃผ๊ณ ใ ใ ใ ๋งค๋ฒ ์คํธ๋ ์ค์๋๋ฐ ๋จน๋๊ฑฐ์๋ํ ๊ฐ๋ฐ๊ฐ์ ์ข ๊นจ์ฃผ์ ๊ฑฐ ๊ฐ์ ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์๐ข
ํ์ดํ ๐๐
์ ๊ณผ/ํญ์ ํ ์ฐ ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ๋ค ์ด์ด ์๋์ง๋ฅผ ๋ ผ๋ฆฌ์ ์ผ๋ก ์ ์ค๋ช ํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์ ๋จน์ ๋ค์ ๋ ์ ์ญ์ ํ์ฒด๐ซถ ํ... ์ ๋งจ๋ ์๋จน....
ํ์๊ฐ ๋จ๋ค๋ฆ๐ช๐ช
์ด๋ฐ ๊ณ ๊ธ์ ๋ณด๋ค์ ๊ณต์ง๋ก ์ฌ๋ฐ๊ฒ ๋ฐฐ์ธ์์๋ค๋..
์ต๊ณ ์์
๐๐
์ง์ง ๋ง์๊ฒ ๋์๋ค์. ์ ๋ ํญ์?๊ณผ์ํ ๋ค์๋ ์ด๋์ด ๋๋ฌด ์๋์ ์ด์ํ๋๋ฐ ๋ชธ์ ์๋์ง๊ฐ ๋ง์์ ์ด๋์ด ์๋๊ตฐ์.
ํ์ถฉ์ ์ด์ฃ ๐ช๐ช
ํ์ค์ ์ธ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~
์ง๊ทนํ ํ์ค์ ์ธ๐คฃ๐คฃ
๋ค์ด์ดํธ ํ์ฐธํ๋ค๊ฐ ์ฐ์์ผ๋ก ํญ์ํด์ ์์ฒญ ์๊ดด๊ฐ ๋ค๋ค๊ฐ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ์ผ๋ก ์ฐ์ฐํ ์ด ์์์ ๋ณด๊ฒ๋๋ค์..ใ ใ ์์ฐจ๋ ๋ณด๊ณ ๋ค์ ๋ง์ก๊ณ ์ด๋ ์กฐ์ ธ๋ณด๊ฒ ์๋๋ค! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!
์ผ ์์ด์~ ๊ธ์ !!
๐๐
์ง์ง ์ข์ ์์์ด๋ค์ ใ ใ ใ ๋ถ๋งํฌ ๋ฐ์๋ก๋๋ค
๐๐
์ต๊ณ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค..
ใ ใ ใ ์ ๋ 11์์ ํฌ๋ฆผ๋นต ์กฐ์ก๋๋ฐ... ๋ด์ผ์์นจ ์ ํ๊ณ ๋จ๋ฐฑ์์ฌํ๊ณ ๋ฑ์ฐํ๋ฌ๊ฐ๋ ต๋๋คใ ใ ...
์ง์ง ๋ค์ด์ดํธ ๊ผญ ์ฑ๊ณตํ ๊ฒ์!!!! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋น!!!โค
ํ์ดํ ๐ช๐ช
๊ธ์ ์ ์ธ ๋ชจ์ต ๋๋ฌด ๋ฉ์์ต๋๋ค!
๐๐
๋ง์ ๋์์ด ๋์ต๋๋ค
๐๐
ํ,,,์ง๊ธ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค์ณ์ ํต๊น์ค ์ํ์ธ๋ฐ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๋ ค๊ณ ํ ์์ค์ ๋ค์น๊ฑฐ๊ฑฐ๋ ์๐ข ์ฌ๊ธฐ์ ์ด๋์ ๋ชปํ์ง๋ง ์๋จ์ ํ๊ณ ์๊ธดํ๋ฐ ์ด๋์์ด ์๋จ๋ง์ผ๋ก ์ ์๋ฏธํ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์์๊น์,,,?
์๋จ์ด ๋ ์ค์ํจ๐๐
๋๊น์ค์ ๋น๋ ๋จน๊ณ ์์ต๋๋ค ์ด๊ฑฐ๋ณด๊ณ ๋์ฒํ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค!!๐
ํ์ดํ ๐ช๐ช
์๋ ํ์ธ์ ๋ ธ๋์ง์์ ์ทจ์คํ๋ ๋ฐฑ์์ ๋๋ค~
๋ค์ด์ดํธ ๋์ ํ๋์ค๋ฐ ์์นจ ์ ๋ ์ ๊ทธ๋ฅ ์๊ฑฐํธ์ ์คํธ๋ฐ์ด๋ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ก ๋์ถฉ ๋ผ์ฐ๊ณ
์ ์ฌ์ ๊ณ ์๋ทํ์ ์ต๋ํ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ 2์ ์์ ๋ ๋จน์ด์ฃผ๋๋ฐ
์ด๋ฐ์์ผ๋ก 1์ผ1์? ๊ฐํ์ ๋จ์ ๋๋์ผ๋ก ๊ฐ๋ ๋ค์ด์ดํธ๊ฐ ๋ ๊น์?
๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ฐฑ๋ ๋จน์ด๋ด๋ผ ์ด์ด ๋น ์ง๋. ๋ ๋๊ธ์๋ค๊ฐ๋ง ๋ฐ์์ด ์๋ ์ด์ ๊ฐ ๋ญ๊ฒ ๋ ์ํด ใ
@@๋ฒฝ์๋ซ๋ํฌ์ ๋ญ์ด์ฉ๋ผ๊ณ ใ ใ ๋ํํ ๋ฌผ์ด๋ดค๋๋ด๊ฐ? ๊ด์ฌํ์ํ๋ฉด ์๋งํํ ๊ฐ์ ๋ฌ๋ผ๊ทธ๋~ใ ใ ใ
@@๋ฒฝ์๋ซ๋ํฌ์ ๋น ์ง์ง์๋?
50ํค๋ก๊น์ง ๋บ์ง๊ธ ํญ์2์ผํ ๋ง์ํ์๋ ๋ฃจํด๋๋ก ํ๋ 5์ผ๋ง์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ๋ณต๊ท๋๋ค์๐
๐๐
๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ ์ฅํด๋๊ณ ๋์ฒ ์ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค
๐๐
๋ฏน์๊ธฐ ํต์ฑ๋ก ๋ค๊ณ ๋ง์๋ ๋ชจ์ต ๋งค์ฐ ์ธ์์ ์ด์์ ๐
๐๐
์ข์ ๋ง์๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๐๐
์ ํฐ์ง๊ธฐ-๊ตถ๊ธฐ-์ ํฐ์ง๊ธฐ ์ใ ใ ใ ใ
๐ญ๐ญ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ก ๋์์ฌ๋๊น์ง ํ์ํ๋ฌผ์ ์๋จน๋๊ฒ ์ข์๊น์?
๊ตฌ๋ ํ๊ณ ๊ฐ๋๋คใ ใ ใ
๐๐
๊ฒฐ๊ตญ์ ๋จน์๋ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋จน๊ณ
์ด๋ํ๋ผ~~ ๐
๊ทผ์ฑ์ฅ ๊ฐ์ด๋๐ช๐ช
ํญ์ํ 500๊ทธ๋จ์ฐ๊ณ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ๋ณด๊ณ ์์นจ์ ๊ณผ์ ๋จน์๋๋ฐ ์ด์ฉ์ฃ ??..ใ ใ
4:20 ใ ใฑในใ ์ใ ใ ์ ๋ ๋์ด ์์ด์ ๋ฒจํธ๋ ๋ชป์ฌ๊ณ ์คํธ๋ฉ์ ์๊พธ ์์ด๋ฒ๋ ค์ ๊ฑ ์์ฌ์. ๊ทธ๋์ ์ค์ฟผํธ 100-120, ๋ฐ๋ 120-140์ผ๋ก ๋๊ณ 12x5์ธํธ๋ก ์กฐ์ง๋๋ฐ, ํญ์ํ ๋ด๋ ์ด๋ฉด ์ํผ์ธํธ๋ก ๊ฐ๋ฅํด์ง๋๋ผ๊ตฌ์ใ ใ ใ ใ ํ๊ณ ๋ ํ ๋จ์ผ๋ฉด ํ์ ใ๋ฒค์นใOHP๋ ๊ฐ์ด ๊ฐ๋๋ค.
๋ ํ๋ฐ๊ฐ์ง ํ๋ ค์
๐๐
๊ณ ๊ธฐ๋ ์์๋ณด๊ณ ๊ตฌ๋ ํฉ๋๋ค~ ๊ทผ๋ฐ ์ปต๋๋ค์ก์ฑ๋ง๋์ จ์๋ ๊ฒ์์์ค?? ๋ ๋ญ์์??
์ปต๋๋ค ์์ค์ ๋๋ค๐๐