국민 70%가 비만을 겪고 있다? 살과의 전쟁을 선포한 미국🔥
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- čas přidán 19. 04. 2024
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#슈퍼푸드의힘 #장수의조건 #임호
슈퍼푸드의 힘 the power of superfood EP.120
당신의 몸 속 장수 세포를 깨울
세계 각국 무병장수 건강법!
그 속에 감춰진 놀라운 슈퍼 푸드의 힘을 만나봅니다
매주 (일) 오전 7:10 tvN STORY/｜tvN 본방송
#티빙에서스트리밍 - Zábava
![[#유퀴즈온더블럭] 다가오는 여름, 더 이상 물러설 곳 없는 모든 다이어터 당장 클릭🔥 비만 전문의가 알려주는 진짜 살 빠지는 현실적인 꿀팁👍](/img/n.gif)
감튀랑 오이피클, 토마토소스가 학교급식에서 야채로 분류된다는게 충격이었습니다…
야채는 맞네ㅋㅋㅋ
기름 설탕 범벅이라 문제지
좋은 야채도 요리법 하나로 그 영양 다 파괴해서 먹죠.
비건음식임 ㅋㅋㅋ
@@user-qy5yj5ol4y 아 앀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
야채 먹는다고. 케찹 먹는 서부 애들보고 놀람
미국부모들이 어린 아이들한테 식사로 과자를 주는거 보고서 너무 충격받았었지,,
요즘한국부모들은 아이들한테 식사로 배달음식사주고있죠
애들 학교급식만 봐라.. 진짜충격적이더라 우리나라에서 하루만 그렇게줘도 교육청 폭파 당할걸ㅋ
울나라 학교급식은 너무 고급임.
고급식당에서도 안 쓰는 고급 식재료를 쓰는건 세금 낭비
@@Imyourbigbrother뭔 개소리노 냉동인데
미국은 급식비도 재산세라 난리쳐봐야 자기들 발 도끼로찍는거임 ㅋㅋㅋ
@@Imyourbigbrother ??????
@@Imyourbigbrother급식 재료 수준 보고 그게 고급 식재료고 고급식당 이라 하면...그 아니다 사람이 가난한건 죄가 아니지
일단 미국은 생수값을 내리고 음료수들가격을 몇배로 올려야함 이게 시작일텐데
저걸 버티는 몸이 대단하네...
동양인이었으면, 저렇게 가기 전에
합병증으로 못버텼을듯
그렇죠. 동아시아인은 비만과정도 안 거치고 바로 당뇨와 췌장염으로 바로 갑니다.
호르몬의 힘이죠 췌장의
ㄹㅇ 빅죠인가.그사람도 초고도 비만 이었는데 못버텼죠... 백인 혼열이었는데도여...
100프로 음식 때문이다. 자동차, 운동부족 다 아니고. 무조건 음식임. 가공유지, 가공음료, 가공조미료, 그놈의 가공 음식들이 인간을 죽이는 음식임
자동차가 아니라고??? 여기서 웃고갑니다 앉는게 몸에 얼마나 안좋은지 모르나 보네
운동부족도 맞다 모지리야
@@user-xf8ct9je4d앉는거도 앉는거지만 식습관이 더 안좋아요..
콜라 감자칩, 초콜릿,아이스크림 먹고 5시간뛰어보세요..안빠져요..
@@user-we2ue3oh4s 그건원래다아는거고
한국도 심각해..그만 좀 먹어어어어!!! ㅋㅋㅋ
미국사는데요, 한국들어가서 세 달있다가 돌아오면 살이 빠져있어요. 많이 먹고 왔는데도요. 아주그냥 미국만 오면 살 도로찌네요 운동도 더 열심히 하는데도 안ㅃㅏ짐요 ㅠㅠㅋ 한국에서 살고싶네갑자기..
미국은 다 유기농 먹어야 합니다.
평생을 젓가락으로 살던 제 친구도 일년 어학연수 갔다오니 통통이가 되어있었어요. 그래서 쟤도 살이 찔수 있구나를 알게 해주었던 미국이란 나라
@@g3650 ㅋㅋㅋㅋㅋ슬퍼요 ㅠㅠ 외식을 끊어야할듯요
미국인들은 정크 푸드를 식사로 대체하니 그렇습니다. 결국 가공된 탄수화물 ( 당분 ) 과 과당 ( 액상과당 ) 과 설탕이 주식단인데 이것들은 지방간을 만드는 주범입니다. 지방간이 되면서 비만도 시작됩니다. 대사에 문제가 생기는 거죠. 우리나라 한식도 탄수화물 비율이 높지만 그럼에도 밥과 나물과 채소와 계란과 두부 등 영양소를 골고루 먹죠. 그러나 정크 푸드는 단백질과 비타민과 미네랄 등의 영양소가 없죠 . 오로지 당분과 포화지방 또는 가공된 지방과 나트륨만 먹으니 살이 찔 수 밖에 없어요.
미국은 학생들 급식도 정크푸드 주더라ㅡ 그것도 급식비까지 내는데ㅡ 한국은 무료급식에 건강식임.알고보면 한국이 천국
미국 음식 만드는거보면 우리나라는 진짜 건강식임ㅋㅋ
한식도 볶고 굽고 참기름에 장류도 양껏 써서 이게 건강식이라고? 생각이 들 때가 많았는데 미국 사람들이 자주 먹는다는 식단을 보니까 아...쟤네 입장에서 한식은 건강식이 맞겠구나 이러고 납득했었네요
인정여... 학창시절에 미국에서 2년 반정도 살다왔는데 그때가 제 인생에서 가장 몸 밸런스가 무너졌던 때 같아요... 친구들 봐도 맨날 만들어먹는 음식은 맥앤치즈고 사먹는다고 해도 판다 익스프레스.. 왜 미국인들 건강이 안좋은지 몸소 체험했죠ㅠㅠㅠ
우리나라도 음식 건강식 아니다
빵도 달고 떡뽁이 냉면등 엄청 달다
예전에 30년전엔 이렇게 달지 않았다
비만도 엄청 늘어났다
미국을 따라잡을 거다
@@sisley1004 미국 음식만드는거나 한번보고와라 미국에 비하면 그렇다는거지 진지빨긴
미국보다 낫다고 안심할 게 아닙니다. 근래 한식 레시피들 보면 당을 쏟아붓는 게 많습니다. 저 미국 분들이야 해먹지 않고 정크푸드 사먹어서 그렇다고 변명이라도 가능하죠. 이건 뭐 집밥 레시피가 당 함량이 끝도 없이 치솟는데 지중해 식단처럼 당당하게 건강식이라고 내놓을 수준은 못되는 게 맞아요. 고추장 들이붓는 레시피도 비만 치료하려면 피해야 하는 것이 시판 고추장에 이미 당이 많이 포함되어 있습니다. 맵고 달고 짠 것이 한식 맛의 전형처럼 되어서는 곤란합니다.
미국가서 충격이었던 건, 거구의 젊은 뚱뚱한 백인여성이 너무 뚱뚱해서 보조기에 의지해 걸으면서도 한 손에 벤티사이즈가 넘는 크림을 잔뜩 얹은 스타벅스 음료를 쥐고가는 모습이었다. 평생 못잊을 장면임.
길거리에서 손에 든 탄산음료 사이즈가 700ml라서 놀람
음료수가 존나 저렴하니까. 물이 음료보다 더 비쌈... 해외는 수돗물 틀어도 한국처럼 깨끗한 물 안나옴. 한국은 수돗물도 더럽다고 안 마시잖아. 근데 해외는 석회물 나와서 물을 사먹어야 하는데 물도 비쌈... 오히려 음료나 맥주가 더 저렴함... 환경이 저래서 저 환경을 무시하려면 그만큼의 재력적인 환경이 버텨줘야 가능한데 그렇지 못하니까 어쩔 수 없이 저렇게라도 먹고 사는거임. 계속 악순환 인거임.
기괴함이 노멀한 곳이군요
젊었을땐 몰랐지만 세상에는 먹으면 안되는 음식들이 너무 많더라
맞음. 사실 술도 뭐 먹을줄 알아야 사회생활 한다 주저리 주저리. 술 자체가 알코올을 희석한 독인데.
어려서는 외국서 살아도 문제 없다 생각했는데 나이들수록 먹는거 때문에 한국을 오래 떠나있기 힘들어지고 있음. 한식이 갈수록 점점 더 미치게 좋음.
공감 해외여행가서 잠깐식 먹는 현지식도 먹기가 싫음 한식이 진짜 최고임
한식은 진짜 건강식
원래 나이들수록 자국음식이 땡긴다고 하더군요. 다시 몸이 회귀하는 듯.
근데 요새는 어디가도 한국 음식 접근성이 진짜 좋아짐. 오히려 좋은게 예전부터 본토같은 타이 베트남 일본 같은 동남아 요리도 먹을 수 있어서 좋아요.
그건 그 외국이 외식발달을 못해서 그럼. 나이탓이 아님. 누구라도 맛없느누음식엔 거부감이 드는건 당연한거지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 향신료만 맞으면 음식이 훨씬 발달한 동남아에선 한국음식 생각도 안나던데
미국음식 먹고 깜짝 놀람
매우매우 묵직하고 강한맛?
이런걸 어떻게 매끼먹지? 했음
한국도 사실 김치찌개나 국 같은거랑 매일 먹으면 짜고 자극적임. 절대 매끼 못먹음.
@@user-ne9ezsiy3fl그건 아니오라~ 미국가서 햄버거 한번 먹어보세요~ 크기는 얼굴만하고 패티는 손바닥두께에 소금은 한주먹 뿌린맛임
미국먹방보러왔다가 허탕치고갑니다
ㅎㅎㅋㅎㅋㅎ 저두요😂
생로병사 먹방으로 갑시다
ㅋㅋㄲㅋㅋㄱㅋㅋㅋ
역시 다시 찾게되는 손승수 선생님
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살아 있는 동안 내 몸을 내가 잘 다스릴 수 있는 것 만으로도 축복일 듯. 운동과 식단은 선택이 아닌 필수.
여행만 가도 느낄수 있는게 1인분양이 많고 기름지고 칼로리량이 어마무시함.
특히 급식같은거보면 살찔수밖에 없음.
절제없고,패스트푸드 즐겨먹으면 몸이 망가지는거 당연한데...필요량보다 너무 많이 먹어서 생긴다.
세상은 아이러니 한쪽에선 전쟁기아로 죽어가고있는데 한쪽은 먹을게넘쳐나 비만으로 죽고...
이게 바로 교육의 힘 미디어의 힘이라고 생각한다ㅎ
먹을게 넘쳐난다기 보단 불량한 음식이라고 보는게 더 정확할것 같습니다.
먹을게 넘쳐나는게 아니라 음식이 비만을 유도하는 음식이라 그럼 고기엄청먹고 진짜 기름기 장난아니고 진짜 짜게먹음
비만은 질병인데욤 대사질환임. 먹을게 넘쳐나서가 아니라.. 트랜스 지방이 문제임 가공유지, 보존료
오히려 가난한 사람들이 비만이 돼기 쉽습니다 건강한 유기농들은 가격이 비싸고 살찌는 가공식품들이 더 저렴하고든요
저렇게 살찔 정도로 버티는 췌장이 부럽네
서양 애들은 한국인보다 췌장의 크기도 커서요ㅋ 그리고 기본적으로 지방저장능력이 동양인보다 훨씬 높아요 ㅋ 아마 한국인들이 저정도 비만이었으면 저정도 수준이 되기도 전에 죽는 사람이 대부분일겁니다ㅋ
한심한 소리하네 에휴 저렇게 살찌면 췌장이 어떻든 건강 다 망가진다
@@user-ts2eu6rf6i백인은 동양인보다 췌장이 쎄요.
저게 부럽냐.ㅋㅋㅋㅋ
논점 흐리지마라.
어디서 들은건 있어가지고.ㅉㅉ
자기 똥도 못닦겠구만.
췌장이 버텨준다고 해도 다른 장기들이 정상이겠냐. 고혈압에 당뇨에 올건 다 온다.
어디갈때 차만 타서…걸어갈때가 없음 (뉴욕제외)
먹는 음식 보면 살찔 수 밖에 없음
최소한 패스트 푸드및식품회사의 로비및횡포를 때려잡으면 될듯
미국은 일단 음식량이 너무많어ㅠ 그리고 도시외에는 집 근처에서 산책하기도 너무 어렵구
한달동안 패스트푸드 끊었더니 5킬로그램 빠졌다. 원래비만 아니다가 마른 체형에서 통통하게 찐건 음식만 끊어도 돌아옴.
맞아요 날씬했는데 코로나로 확찐자 된 경우는 좀 적게먹으면 빠져요
안 먹던 음식 먹다가 찐 건 그렇더라구요 제 경우에는 마라탕이랑 빵이었어요ㅠㅠ
금방 찐 건 살이 아니라 부은거 일수 있어서 쉽게 빠진다네요ㅎ
저래 뚱뚱한데 종종 미국인들 이래 말하지,,, 저는 제 자신을 있는 그대로 받아들이고 사랑하기로 했어요,, ,,ㅉ
나영석씨가 전에 뉴욕 가서 먹는데, 1인분이 우리나라 4인분은 되겠더라.... 정말 어마어마하게 음식을 내오는데...
하루 칼로리의 배가 넘는 음식을 한끼로 주는데 살이 안찌겠나. 살 빼는 최고의 방법은 운동도 아니고, 그냥 자기가 소모하는 하루 칼로리만큼만 딱 먹는 거다.
그런데 10배를 하루에 먹으면서 어떻게 돼지가 안돼...
칼로리라는 건 내가 몸을 움직여야 그 수준을 유지하는 겁니다. 움직이지도 않고 운동도 안하면 아무리 식사를 줄여도 살 이 빠지지 않아요. 그만큼 소모칼로리량은 줄어들도 그러면 또 식사량을 더 줄여야 해요. 그것또한 악순환 입니다. 그래서 운동을 해야하는겁니다. 운동이나 육체적인 노동이나 마찬가지 입니다. 하지만 운동을 해서도 살이 안 빠지는 건 내 스스로가 아 이정도 힘들면 됬겠지 하고 그만두기 때문입니다. 사실 당사자가 살이 빠지려면 그것보다 더 해야 살이 빠지는데 본인 스스로 한계치를 정신적으로 이겨내지 못하니까 살이 안 빠지는 겁니다. 그래서 강제적으로 내가 아닌 타인이 나의 한계치를 늘려서 강제로 몸을 움직이게 하는 것 그게 바로 pt 입니다.
비만임에도 불구하고 플러스사이즈라고 정신승리 하는 나라 😅
괜찮다 뚱뚱해도 그 자체로 아름답다 이러면서 사회적으로 마치 차별의 문제로 인식 시키려는게 문제
뚱뚱하다 차별하면 철컹철컹임 ㅋㅋ
마른건 스켈레톤 같다고 놀려도 괜찮고 마르면 정신병이지만 뚱뚱하다고 놀리는건 인격살인이며 비만차별이라고 말하고다님 고도비만인 리조는 아름답다고 말하지만 살빠진 아리아나 그란데는 조롱함
뚱뚱하면 일도제대로 못하고 의료비도 올라가고 국가에 도움이 1도안됨. 남에게 피해주는거임 어휴..
미국 상류층 비만 없음
흑인들의 베벌리힐즈라는 라데라 하이츠 이런 흑인 부촌동네는 흑인들도 날씬하더군요.
그런 음식이 비싸니까 샐러드가 비쌈 ….. 돈많은 사람은 좋은음식 사먹을수 있을 돈 없으몀 맥도널드 밖에 없음
음식 사막 현상이 진짜 심각 하더라구요 우리나라도 이제 오지같은 곳에서는 채소 구하기가 쉽지 않다고는 하지만 그래도 땅덩이가 좁으니 택배같은 물류 배송 서비스로 어떻게 메꿔볼 여지가 있는데 미국은 땅덩이도 넓으니 국민들 식습관을 바꾸는게 쉽지 않겠더라구요
울 나라도 이미 그러함. 강남가면 날씬한 사람 많고 임대 아파트 주변엔 뚱뚱한 사람 많음. 왜 그런지는 다각적인 연구가 필요함.
없는건 아니고 비만률이 떨어짐 .
돈주고 살 뺄수 있으니까 .
수술 , 약 , 개인 트레이너 , 개인 요리사 등등등
고기 많이 먹어서라기보다는
짜고 단 음식이 너무 많음. 콜라도 물 대신 먹고
살찌는거 너무 금방
돈 많은 정치인들, 고소득자들은 날씬하고 테닝하고 웃음이 가득한 얼굴로... 아리조나 인디언들 관련 책을 보면 교육, 건강보험 / 일자리 관련 혜택이 얼마나 뜨믄 뜨믄 인지 경악함. 나라에서 인정하는건 설탕, 밀가루, 콜라. (주위에 채소파는 곳도 없음).에라이
내 미국인 여자친구 .. 내가 모진 말도 하고 싸우고 해도 지금 고맙다 한다. 데이트 초창기 음식들이 내가 봐도 살찔거같아서 잔소리해대고 3년되니 지 친구들 다 살쪄있고 여친은 음식만 바꿧더니 12키로 빠져서 60키로 밑으로 빠짐. 미국애들 겁나 펫 포비아
콜라랑감자튀김만사라져도 비만인구 많이사라질듯
가장 큰 이유는 게을러서 살찐다. 마국인 집은 대부분 부엌이 엄청 깨끗. 집에서 요리를 안한다. 야채 사서 먹으면 되는데 그거 손질하는 게 또 귀찮거든. 나가서 사 먹으러니 비싸니까 맨날 팬케잌, 햄버거, 중국요리 투고.
그래서 저렴한데 퀄좋은 인앤아웃 사람이 매번 넘침.. 감튀도 겁나 많이 주고 패티도 짠편인데, 환장을 하고 먹음
집에서 하든 사먹든 그게 중요한 게 아님. 많이먹으니까 살이 찌는거야
미서부는 음식도 음식이지만 집안에서 차타고 나와서 거의 모든곳에 차타고 다닙니다. 걷기조차 거의 할 기회가 없습니다. 대중교통이 엉망이라 도심아니고서야 차없으면 살기 힘든게 이유라고 생각합니다.
도너츠,콜라가 원인
건강 유지할 정도만 먹고 남는건 굶어 죽는 사람들 나눠주라는 하늘의 깊은 뜻인가보다.
우선 질이 나쁜 기름으로 튀긴 고기나 감자, 밀가루 빵, 탄산음료 등을 과다 섭취해서 그런걸거에요. 패스트푸드는 빵과 음료, 소스에 함유되어 있는 단순당과 나쁜 기름에서 나오는 오메가6의 최악의 조합물이죠. 연구 결과에 의하면 운동은 건강에는 효과가 좋지만 살빼는 데는 효과가 별로 없대요. 결국 음식이 젤 중요하다는 거겠죠
한국음식이 건강식으로 최고인거 같아요. 외국 나가도 한국식 식단으로 계속 꾸준히 유지할 생각.
그럴수밖에.... 미국음식들 대부분 짜고 달고, 다 엄청 빅빅빅... 솔직히 미국에서 한달만 살아도 10kg 찌는건 가능하다고 생각했어요....
어릴 때 상상하던 삼시세끼 피자 치킨 햄버거 먹으면 얼마나 좋을까를 매일 실천중인 미국 ㅋㅋㅋㅋ
미국 비만은 햄버거와 코카콜라의 등장으로부터 시작됐죠. 50-60년대 미국 영화를 보면 날씬한 미국인들 뿐이었죠. 음식이 인간의 삶에 얼마나 중요한지 보여 주는 사례가 지금의 미국이라고 보면됩니다.
햄버거는 그나마 건강식입니다. 야채가 있잖아요 미국애들 급식보면 기가 찹니다.
집에서도 라자냐 먹는데 야채가 하나도 없어요 상류층 아니고서야 애들 먹이는거 크게 신경 안쓰는듯
패스트푸드의 나라이니 당연한 결과, 그나마 서양인이라 인슐린분비량이 많아서 저정도지 우리나라가 저렇게 먹었으면 사망자가 어마어마했을듯
비만다큐 자격이없다. 군침나오는 장면이 없음.
진짜로 암만봐도
숨이 막혀온다!!
장난 안하고 저러다가
당뇨에 고혈압에 동맥경화
자다가 심장마비로 죽는건 기본이요
내일 당장 병원가도 이상하지않아!!
우리나라 음식이 짜고달아 안좋네 우리끼린 그러지만 세계적으론 그래도 건강식에 포함된다
같은 감자와 빵이 주식인 유럽인들은 상당히 날씬했음.비만 거의 없음.
미국음식의 문제는 과한 소스라고 생각함.
유럽인들은 소스를 잘 먹지않음
소스보다 튀긴게 더 문제인듯
????? 배우자가 프랑스인인데요 소스 없으면 밥안먹는다고 할정도로 소스에 집착해요 맥도날드도 프랑스 맥날은 감튀 소스 몇가지 무료로줌
케바케임 와이프 독일인인데 감자 파스타 엄청좋아하는데 마름. ...
"설탕" 이걸로 설명끝...
유럽은 gmo유전자조작식품 수입에 대해서 매우 까다롭죠. 한국은 전세계 1인당 gmo유전자조작식품 수입량 1위 ㅎㅎ 자폐아 비율 또한 미국과 같이 한국은 전세계 최상위권 국가
먹는거 보면 살아있는게 신기할 수준
십수년전이지만 유학시절 콜라가 생수보다 싼거봤을땐 진짜 충격이었음.
야채 과일 고기가 한국보다 더 싸다던데 ...
미국형들 소금 너무 많이 뿌림
동양인이 저정도 비만 거의 없는게 우리는 췌장이 짧아서 저렇게 되기전에 못 버티고 죽음 저거버티는 서양인들 췌장이 걍신기하다
미국인들 평균수명이 70살임 ㅋㅋㅋ
한국보다10살 빨리갑니다. ㅋㅋㅋ
요리해보시면 알아요..한식은 설거지 할때 참 깨끗하게 닦여나가지요 제빵은 설거지 지옥입니다..음식 자체가 살이 안찔 수 없음..버터를 튀겨먹는 나랍니다..
미국인들보면은 항시 탄산음료 손에 달고다니더니만 ~ 이유가있네요.
지방이 아니고 정제탄수화물이라고
콜라/패스트푸두를 그렀게 먹어대니,,당연하죠...생과일과 야채를 많이 먹어야 하지만 ,,안먹죠,,ㅋㅋ
며칠전 크로와상 소금빵 몇개먹었다고 뱃살찜.. 평소 한식먹고 간헐적단식하고 과자빵안먹음 음료도안먹음 제로음료나가끔먹음 근데 버터빵몇개먹었다고 .. 밥 야식으로 먹을때도 안찐 뱃살이 찜..
나쁜기름+밀가루는 최악인듯
버터는 나쁜 기름이 아닌데요. 포화지방일 뿐이죠. 모든 포화지방이 나쁜건 아닙니다.
지방 때문이 아니고 탄수화물 당 때문임. 지방은 아무리 먹어도 인슐린 분비 안됨
아침 브런치 런치 디너 디저트에 중간에 간식까지 쉴세없이 먹느니까!
샐러드+물 가격:6.99달러
햄버거 세트 가격:4.99달러
어떤 바보라도 햄버거 세트를 사 먹겠지
일단 미국에선 한끼 1인분 음식 양이 너무 많음. 그 많은 음식이 또 짬. 그런데 물보다 콜라를 더 많이 마심. 미국에 좀 오래 체류한다면 음식을 섭취할 때 정신차리고 주의가 필요함. 거기다 걷지 않고 차로만 다님.
피자 파스타 튀김 빵 시리얼 ㄷㄷㄷ 살찔만하지
고칼로리 음식들을 버티는 췌장이 부럽
우리나라 사람들은 저정도로 찌기전에 죽음
니들이 먹는양을 보면 경악을 금치 못하는게 현실..게다가 대부분 인스턴 덩어리를 먹고 있으니..많이 먹고 운동은 안하니 찔 수 밖에
놀랍게도 장기간 추적조사에서 정반대 결과를 보임. 미국인들의 운동시간은 증가했고, 섭취 칼로리는 줄었는데 비만환자는 증가함. 전통적인 '적게먹고 많이 움직여라'는 식의 잘못된 프로토콜이 오히려 미국내 비만환자를 늘렸음.
칼로리 섭취제한이 효과가 있다는 연구는 모두 6개월 미만의 단기간 연구임. 장기간 연구에서는 인체의 보상작용으로 기초대사량이 감소하여 오히려 살이 잘 찌는 체질로 만든다는게 핵심임. 운동도 동일한 논리가 적용됨.
미국인들의 문제는 먹는 양이나 움직이는 양이 아니라, '무엇을 먹느냐' 임. 과당을 포함한 정제탄수화물 섭취량이 상상을 초월하고 그로인한 혈중 인슐린 농도의 증가가 비만환자를 만드는것임. 그런사람들에게 "조금먹고 많이 움직여라" 라는것은 우울증 환자에게 '우울한 감정을 가지지 말아라' 라고 하는 것과 동일함.
@@user-ym8co7gf7q 운동시간은 중요하지가 않죠. 운동 강도가 중요합니다. 그리고 육체적인 활동이 많을수록 체중이 빠질수록 기초대사량을 증가합니다. 섭취 칼로리가 줄어도 운동강도가 높지 않고 시간만 늘어나면 그건 그냥 무용지물인겁니다.
미국가보면 실제로 모닝차만한 엉덩이를 가진사람들이 많음,
미국은 땅이좋아 식료품 원재료가 쑥쑥자람, 그것도대량으로~~
풍요롭고 축복받은땅임
그리고 페스트푸트사랑이 지나치고 대부분의식당이 셀러드바나 부페식이라는게
문제임
땅이 좋아 쑥쑥 자라는게 아니고 다 GM0에다 독한 제초제를 사용해서 그런거 아녜요?그런 음식은 유병율도 높고 독성이 많아 살이 찌거나 안빠지고.
모닝차만한 엉덩이 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@@user-xy9ob7pz5o 실제로 우리나라 흙은 빨간 산성을 띄고, 미국은 검정 알카리성 흙을 띄고있어 농사에 더 유리합니다
@@user-xy9ob7pz5o "프레리"
북아메리카 대륙 중부에서 남부 멕시코만 연안에 있는 넓은 초원. 그레이트플레인스의 동쪽 연안에 이르는 광대한 초원. 길이 약 2000km, 너비 약 1000km. 대륙적인 기후를 나타내는데, 강수량이 북부는 연 400mm, 남부는 800～1000mm로 땅이 기름져 세계에서 손꼽는 농업 지대.
3대 곡창지대
북미 프레리 .아르헨티나 팜파스.우크라이나 흑토.
운동보다 식생활이 정말 중요한 것 같습니다. 식생활이 무너지면 비만등 건강 악화가 오게 되는거죠. 적당히 균형있는 식생활과 더불어 적당한 운동! 그런데 그 적당의 기준이 뭐냐 말이지...,
미국 다이어트 챌린지 해야한다 손~~
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미국아이들에게 김치와 고추장 깍두기에 청국장을 먹이세요 우리한국처럼 신토불이하면 날씬해집니다😂😂😂🎉🎉🎉❤❤❤감사합니다
제사 나물밥이 먹고싶네… 야채 종류도 다양하고! 우리나라도 이잰 다국적 외국인들이 늘어나서 서구식으로 바뀌어가는게 안타깝다..
음료만 물로 대체해도 비만은 줄죠. 술 포함
살찐사람특: 자꾸 뭘 먹어서 빼려고함
췌장이 참 부럽다....
미국 영화관 갔다가 팝콘에 녹인버터 짜먹는 기계보고 놀람ㅋㅋ
월E 영화에서 이미 예견함
정재탄수가 범인이다 나도 탄수중독으로 각종대사질환을 격다가 탄수화물을 줄이니까 20kg 빠졌다 햄버거보다 탄산음료와 감튀등 탄수화물이 문제다
ㅜㅜ 비만은 못고쳐ㅜㅜㅜ
감자튀김 밀가루 맥도날드 콜라 좋아하니 ㅠ
비만과 전쟁하기전에 학교 급식 먼저 야채 많이 포함된 건강식으로 해라...
나도살좀쪄보고싶다
와플에 후라이드치킨 올리고 메이플 시럽과 그레이비 소스 뿌린뒤 옵션으로 사워크림 올리면
어느 가게든 스테디 셀러인 미국 남부 스타일 치킨와플 완성
으웩 ㅠ
부럽다 살이 찔 수있다니..
주변인이 다들 정상체중이면 경각심이라도 생길텐데 이미 자연스럽게 다들 살쪄있으니..
그런면에서 동아시아쪽은 축복받은듯
배달전문점 최소주문비좀 없어졌으면.. 너무다량을사서 아까우니까 더먹게되는데
비만으로이어진다
2인분씩 시켜놓고 나눠서 먹으면 되는데? 3만원어치 찜닭 쿠폰으로 싸게시켜서 3일동안 그것만 먹으면 오히려 살빠짐 자꾸 그순간에 다 헤치우려 드니까 살찌지....
@@goodstyle12그러게요ㅋㅋ 저도 최소주문금액때문에 2인분이나 1.5인분시켜서 끼니를 나눠서 먹음. 다음날 먹거나..한번에 다먹으려고해서 찌는것임!
걷지않고 차를 타고다니는것도 한몪하죠.차가 필수품인 나라…ㅎㅎ
그냥 운동은 밥먹는거랑 똑같은거라고 생각하면됨.그냥 하루의루틴으로 습관들이고,평생 해야하는것임,물론 할아버지,할머니 가될땐 그나이에맞는 운동을 하면됨,몸에 무리가안가게.정답은 적게먹고 많이움직이는것임.
기름진 음식도 문제지만 3~4인분은 되는게 1인분이고 초고도 비만인데도 불구하고 너는 그대로도 너무 예뻐! 이러면서 정신승리😂
아이스크림 벤엔제리 먹어보면 비만이유를 알겠더군요.
벤엔제리가 한국베라보다 고퀄에.레알 풍미가 깊은..
노가다 가 답.
좀 먹어도 많이 움직이기만 하면 비만을 막을수있다 대신 저녁은 소식
어릴때 동네 아줌마가 미군부대에서 나온 전투식량 팔았는데
빵이 너무 달아서 깜짝 놀랬다. 피자는 너무 짜서 놀라고 ㅋㅋㅋ
음식이 달고 짜고 ㅋㅋㅋ
자동차판매량을 줄이고 자전거 판매량을 늘려야할듯
그럴수 있는 치안환경이 아니죠 애초에
민영화로 병원 문턱 한없이 높은 나라에서 성인병으로 직결되는 비만율이 높다니 노답이네요 !!!
우리나라는 병원문턱 낮은대신
죄다 사기자너 낮은의료수가로
수익보전위해서 멀쩡한것도
죄다 찟고 수술하고 치료하게 만듬 단지 돈때문에
의사가 아니라
온통 사기돌팔이임
소다(탄산음료)가 진짜 문제지 애들부터 어른까지 아예 달고 살드만…
한국에서의 고탄수화물, 고염분 식단이 미국에서 건강식으로 받아 들여지는 이유가 있음 ㅋㅋ 저긴 보법이 다름 ㅋㅋㅋㅋㅋ
많이먹으니까 살찌는거여.. 운동한시간 해봤자 초코파이 한개먹으면 도로아미타불.. 무조건 먹는걸줄여야 체중관리됨.. 많이먹고 운동많이하겠다? 어불성설
감자튀김 이 왜 야채 인가요 ??
그건 고기가 아니기 때문이야 (미국인 주장)
미국 음식은 너무 짠데 너무너무너무 달더라. 케잌같은거. 기분 좋은 단 느낌이 아니라 뱉을수밖에 없는 단 느낌임.
돈 때문이고 , 그 돈 때문에 미국에 박사 교수들이 칼로리가 해결이 아니라는 둥 그거 정확하지 않다는 둥 연구가 충분치 않다는 둥 하면서 미국인들이 살찌는 길에서 못 벗어나게 하고 있으니 그렇지.
소득이 낮을수록 더 비만율이 높다는 사실...
외국크루즈 여행가보면 매일 식당뷔페에서 하루3끼 엄청 처먹더라ㅡ백키로 거구들이 부부혹은 커플 세트로 먹고죽자로 쌓아놓고 입에 밀어넣더라
일단 먹는 양이 차원이 다르긴 하던데