🫵2,30대가 위험하다! 4,50대도 위험하다! 60대 이상은 원래 위험하다! 안전한 건 대체 누구인가?! 빨라지는 노화, 가속 노화에 브레이크를 걸어라 |KBS 240424 방송
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- čas přidán 1. 07. 2024
- ⏰타임라인⏰
0:00 극약처방
1:49 2030 당뇨・고지혈증 환자 급증
2:42 개그맨 지망생 전정현 씨를 위한 빌드업
3:35 마침내 찾아낸 핑곗거리
3:50 15초만에 드러난 먹방 본색
5:00 첫끼부터 쉑콤달콤한 햄버거 시켜먹는 전정현 씨
6:37 급격하게 텔레토비화가 진행된 전정현 씨
7:42 지금 웃을 때가 아닌 전정현 씨
9:22 인슐린저항성이 초래하는 무서운 질병들
11:04 세 아이 키우느라 너무 힘든 김솔잎 씨
12:58 캔커피와 과자로 스트레스 푸는 김솔잎 씨
15:03 스트레스가 폭식을 유발하는 건 핑계가 아니었다
16:10 퇴근한 남편을 지나치게 반기는 김솔잎 씨
16:41 는 사실 닭갈비를 반겼던 것일까
17:51 마침내 풀리는 업로드 시간의 비밀
18:16 (어차피 보지도 않겠지만)'가속 노화'란?
20:41 (어차피 보지도 않겠지만)'노바 시스템'이란?
22:25 하루종일 굶고 컵라면 먹는 박영은 씨
24:38 고지혈증이 온 고기 매니아 전병준 씨
26:42 늦은 퇴근 후 배달음식 시켜먹는 조소현 씨
28:03 사례자 3명의 감속 노화 프로젝트
30:25 사례자들의 감속 노화 프로젝트 실천
35:03 5주 후 결과
▶️ 주요내용
실제 나이에 비해 생물학적 나이가 더 많은 ‘가속 노화’(accelerated aging) 현상이 젊은이들 사이에 눈에 띄게 증가하고 있다. 2022년 국민건강보험공단 통계에 따르면 지난해 20, 30대의 당뇨병 진료환자는 154,850명으로 10년 전보다 74% 늘었다. 고혈압 환자는 10년 전보다 45% 증가했으며 고지혈증 환자도 2배 이상으로 늘어났다. 이 같은 증가율은 50~60대를 압도하는 수치. 더 큰 문제는 만성질환이 특별한 증상이 없이 진행되다 보니 이러한 질병에 대한 청년들의 인지율이나 치료율이 50% 미만이라는 점이다. 젊은 층의 노화가 빨라짐에 따라 사회적인 돌봄 비용이 늘어나고 이는 곧 국가적 재앙으로 이어질 것이라는 전문의들의 경고가 이어지고 있는 상황! 과연 무엇이 이들을 이토록 빨리 늙어가게 하는 것일까? 2030의 가속 노화에 브레이크를 걸 수 있는 방법은 무엇일까?
[의료진 인터뷰]
최민규 한림대학교 강남성심병원 가정의학과 교수
정희원 서울아산병원 노년내과 교수
※ 2024.04.24 방송된 생로병사의 비밀 "2030세대, 가속 노화에 브레이크를 걸어라" 편입니다.
■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널
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■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송
● KBS홈페이지 다시보기 -program.kbs.co.kr/1tv/culture/...
#생로병사의비밀 #가속노화 #정희원교수 #먹방
※ 오늘의 인트로 : 오해불식 극약처방
여러분의 넓은 양해 부탁드리며 오늘밤도 잘 참으시기 바랍니다.
결국 못 참고 입에 우겨 넣는중
잔인함!
짜증나 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
음악이방해가되요
그러니까 나만 당할순 없다 는거죠?
진짜 여기 편집자분 kbs에서 연봉올려줘야됨. 생로병사라는 무겁고 진지한 느낌이 드는 프로그램을 이런식으로 바꿀수도 있다는거에 감탄..
건강프로그램중 편집1등
두번째로 나오는 주부분은 분명 아이 3명 육아에 무거워진 몸까지 스트레스 심하실텐데도
웃는 모습에서 사람 자체가 참 밝고 명랑하다는게 느껴지네요.
다이어트 성공하시고 몸도 마음도 건강하시길 바랍니다
이것은 다큐인가 예능인가, 지금까지 이런 생비는 없었따.
예전부터 이런 프로에 나온 사람은 일찍 돌아가시더라고요. 빅죠, 터틀맨 등등
데스티네이션인지 운동 해도 죽고 안해도 죽고 어쩌란 건지 타임워치는 켜짐
죽기전에 조금이라도 덜 아프고 싶고, 병원비 덜 쓰고 죽고 싶다면 지금부터라도 먹는거 조심해라 이거겠죠. 본인이 건강&장수 유전자를 타고나지 않았으면 30살 부터는 건강 챙겨야 해요 ㅋ@@TV-tl4xu
교양프로
다른 먹방유튜브는 안봅니다. 음식을 의무로, 일로 먹는 것 같아서요
생로병사에 나오신 분들의 음식 드시는 장면은 정말 보는 사람마저 행복감을 느끼게 합니다.
사람의 인생은 선택의 연속이라고도 하는데 먹는 행복을 택하는 것도 나쁘지 않은 것 같습니다.
쌉소리는 일기장에 써라
동감합니다 먹방은 노동같이 느껴짐 😂 생로먹방은 진짜 행복해보임 😅😅
...음식먹는 장면에..?온리유..노래나올줄은...먹방에진심..이시네..점점..
내말이요 그것도 겁나 고퀼임 심금을 울려버림
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 느린화면과 BGM 어쩔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아빵터짐ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 모르게 따라불렀네
근데 영상 틀자마자 드시는분이 너무 행복해보여서 생로병사고 나발이고 방해하고 싶지가 않네요ㅎㅎ
생로병사고 나발이고 ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 못산다 진짜~
나도 그생각 했음 저리 살다 죽음 행복한거야
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런 관점이... 후후
그니까요 ㅋㅋㅋㅋ 행복해서 정신이 건강한거도 중요하지 않나 싶을정도
어른이 여러분 오늘은 감자튀김을 밀크쉐이크에 찍어 먹기를 배워보았어요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@KBS_healthykbsㅋㅋㅋㅋ아니 웃으시면 어떡합니까 덕분에 긴장이 풀려서 지금 주문 누를게요ㅎㅎ
백인뚱보들이 70년대부터 먹던 조합 감자튀김+밀크쉐이크
생각보다 괜찮음, 미드에 자주 나오길래 오래전에 도전해본😂
진짜 생로병사 애시청자인데요
이 유튜브보고 혼자 웃습니다
본방송과 다른 유튜브의 의중이 궁금하고
하여간 야밤에 혼자 웃습니다
먹방보면서요~~~
진짜 요즘 영화도 너무 폭력적 자극적이라 볼게 없었는데 먹방과 건강 두 마리 토끼를 잡는 생로병사 감사합니다!
이 시각 옆동네 TV채널에 차씨 성을 가진 세계 최고의 개그맨이 나와서 배꼽 빠지게 웃기는 중인데 오늘밤도 건강한 삶을 위해 방문해 주신 여러분 ❤합니다😘
개그맨이고 뭐고 생로먹방이 최고👍👍👍👍👍👍👍
편집미쳤나❤
유퀴즈에 차은우 나오는중ㅋㅋㅋ
삶은 달걀이죠
차은우ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
먹지말라는 제목과 그렇지 못한 영상(with 사랑스러운 BGM)
의사선생님 음성에 에코 입힌 거 꼭 천국에서 계시 내리는 느낌이네요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂😂
ㅋㅋ
@@commonsense010빵 터졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㄲㅋㅋㅋ
😅어머ㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋ
이렇게라도 하면 여러분이 의사쌤 말에 귀기울일 거라 생각했쒀
타임라인 제목 너무 재미있네요 ㅋㅋ
6:37 급격하게 텔레토비화가 진행된 전정현 씨
7:42 지금 웃을 때가 아닌 전정현 씨
16:10 퇴근한 남편을 지나치게 반기는 김솔잎 씨
17:51 마침내 풀리는 업로드 시간의 비밀
18:16 (어차피 보지도 않겠지만)'가속 노화'란?
20:41 (어차피 보지도 않겠지만)'노바 시스템'이란?
인트로 내내 배경에 바이탈싸인 소리 깔려있음. 1:04 뒤로 갈수록 점점 빨라지다가 1:36 의사쌤 경고 뒤에 심정지 소리로 끝남 (사망)
=> “맛있다고 계속 이렇게 ㅊ먹으면 20대고 뭐고 금방 ㄷ진다”
살벌한 경고를 깔아놓은 무서운 편집자…
💯 혹시 수능만점? 출제자의 의도를 정확히 파악하셨네요!
와...소름
소오름........🐮
고단고 있다고 넘 일찍 죽이지 맙시다
돌고래유괴단같은 이스터에그 ㄷㄷ
40대 넘어가면 여기저기 이상징후 나타나기 시작된다~ 괜찮겟지가 아니라
인생은 뭐든지 미리미리 대비해야 한다! 경각심을 갖고 나를 사랑하는 음식을
섭취하는게 지나고보면 행복한거다~
자본주의 밀가루 설탕 유혹에 벗어나는게 힘들지만 뿌리쳐서 내 몸을 사랑합시다~
ㅋ ㅑ ~ 극 공감요!!!
넵🫡🫡🫡🫡
의사쌤 목소리에 에코넣지 말라구욬 ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 나오시는 분들 다들 잘먹는 사람들이다 보니 진짜 인상은 하나같이 너무 좋음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 또 시작이군
뭐가요?
피디님 컨셉 잘잡았네. 먹방 탈을 쓰며 젊은 사람들한테 이슈화 시키고 그래도 프로그램 정통성은 유지해가고. 커뮤니티에도 짤이 도니까 많은 사람들이 보는 채널이되는듯
햄버거부터 가볍게 시작해봅시다
김솔잎님 너무 안쓰럽네요. 저도 하우스 대디를 하면서 아이둘을 키웠는데. 너무 힘들어서 밥도 대충 간단한 음식으로 때우며 몸관리를 못했거든요. 아이들을 위해서 내 몸을 갈아 넣는 다는 느낌이랄까. 육아가 군생활 했을때보다 힌들다능걸 그때 처음 알았어요. 힘내시고 엄마가 건강하고 행복해야 아이들과 가정도 행복해진답니다. 아이보다 엄마몸을 먼저챙기시길 바랍니다.
에고 고생 많으셨습니다 😢😢
와~~온리유~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 소제목 너무한거 아니냐구요 ㅋㅋㅋㅋ 웃을때가 아닌 정현씨…..😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
갑자기 찾아와서 또 못살게구네..
시르면 로블록스나 해 욘석아
-(아이디 뭐임? 나랑 친구할래?)-
ㅋㅋㅋㅋ
음성지원 되네 ㅋㅋ
18:21 ㅋㅋㅋ아 설명 재미없어서 넘길라했더니만 이미 제목으로 어차피 보지도 않겠지만 써져있어서 빵터짐ㅋㅋㅋ
전정현씨 김솔잎씨 다른 출연자분들도 다들 너무 성격이 좋아 보인다. 역시 먹고 싶은 걸 마음대로 잘 먹고 살아야 한다는 교훈을 얻을 수 있다...
둘이 먹다 하나 죽어도 모를것 같아요 하는 데 바로 뒤에 심박 사운드 깔리는거 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그 죽는 하나가 나구나….
구간별 제목ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 16:39 에 제목은 ‘퇴근한 남편을 지나치게 반기는 김솔잎 씨’인데 17:02 ‘는 실은 닭갈비를 반겼던 것일까’ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ반전 효과 미쳤냐고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기대 안하고 눌렀는데 제목부터 편집, 챕터명까지 안볼수가 없네요! 오늘부터 구독합니다 ㅋㅋㅋ
아직 아프진 않아 몰라요...아프게되면 확 와닿지...다들 병걸리기전에 건강관리 하세요
왜 항상 10시 인가요?
ㅋㅋㅋ
17:51 업로드 시간의 비밀이 여기서 풀립니다
생로병사채널이 존재하기위해서
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일분전이라니 ㅋㅋㅋ 이정도면 알람 맞춰놓고 올리시는것 ㅎㅎ
우리가 알람을 ㅎㅎㅎㅎ
꺄~~~~ 대리만족을 느끼고 있어요ㅎㅎ
영혼처럼 반투명하게 먹방이라고 써놓는다고 모를줄알고! ㅎㅎㅎ내가 젤 좋아하는 먹방채널 ㅋㅋㅋ
생로병사를 구독하고 알림설정까지할줄 몰랏다진짜..ㅋㅋ
10시에 만나요 부라보콘~~
ㅋㅋㅋㅋ미쳤다 ㅋㅋ 편집자 님 사랑합니다
와 이분은 2030대표다 표정이 광고 넘사벽..삽겹살 아저씨, 꿀조합 여사님들 다음으로 레전드....😮그나저나 편집자님 의사샘 동굴보이스 어떻게 생각하신거죠??? 진짜 천재...볼때마다 이로운 도파민🌟
챕터 소개가 너무 재밌어서 흥미돋아서 보다보니 끝까지 봐버렸네요 ^^
내사랑 먹방채널❤
저녁밥 든든하게 먹고 배부른 상태에서 보는 거라 다행입니다😅😅
제일 즐겨보는 먹방~~
편집 넘 잘하시는 것 같아요👍 재밌어요 ㅎ
나이 35에 당뇨 수치 측정 불가(측정 가능 최대치 : 600) 였는데 현재는 인슐린 안 맞고 90 ~ 110 정도 유지하는데 비결은 흰쌀밥 안 먹고, 적당한 저탄고지, 간헐적 단식임. 햄버거는 제로콜라(감튀 제외)랑 먹으면 보통의 한식 보다 훨씬 좋습니다. 우려스러운 것은 120~180대 위치한 주변 친구들 보면 당뇨가 보이는데 다들 멀쩡한 줄 알아요. 부모님 두분 중 한명이라도 당뇨 있으면 무조건 당뇨 있다 보면 됩니다. 또한 밥이나 빵 안 먹으면 짜증나거나 급격한 갈증 또는 허기짐을 느끼는 분들은 당뇨에 매우 취약한 분이라 조심하세요. 흰쌀밥, 부드러운 빵은 독이라 항상 주의하세요. 177/78에서 61키로 까지 빠지고 죽나?! 싶었던 기억이 나 댓글 남겨봐욤.
격하게 공감합니다 ㄹㅇ
와.. 저도 진짜 너무 공감해요 저는 30인데 28살에 고혈압에 당뇨도 엄청 심했는데 18:6두끼간헐적 단식에 첫끼는 무조건 자연식위주로 깨끗하게 먹고 하루 30분이상은 근력운동하고 약한번 안먹고 지금 너무 건강하게 잘 지내고있습니다.
@@kyh4465 다행이십니다. 관리 잘 하세요 우리 같이 건강하게 살아 봐요:)
님글과 대댓글을 보고 다음주 월요일 부터 헬스 회원 끊으러 가려고 합니다.
저는 110키로 에요.
큰수술 하고 1년만에 20키로가 확 쪘는데, 확 찌기 전부터 비만 이였지만 수술 하고는 완전 돼지비만 입니다. ㅎㅎ
저도 이제 사람답게 살고 싶습니다.
3개월 후에 조금의 차도라도 있고 변화가 생기면 다시 오겠습니다.
안오면 뒈진걸로 알아주세요. ㅎㅎ
현대의학의 힘으로 사람은 쉽게 죽지 않습니다... 먹고 싶은 거 먹고 짧고 굵게 살면 된다고 하지만 젊어서 병들면 유병장수할 뿐입니다 ㅠㅜ
진짜 진심으로 행복해보인다..ㅎㅎ
생노병사가 이렇게 재미있는 프로였구나...🎉
구독을 눌러버렸네요.
마치 실수라도 하셨다는 듯이?
@@KBS_healthykbs앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 코멘트 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹방보려고 ㅋㅋ
개그맨 지망생이시군요....역시...오프닝 스토리(?)가 한 편의 짧은 영화 같더라구요. 감동까지 받은....
제가 오늘 이게 올라올 줄 알고 어제 미리 햄버거 라지세트 -음료 밀크쉐이크 변경 추가금액 1400원 -을 주문해서 먹었습니다 키킼 이번엔 제가 이겼어요 편집자님!!!
선빵ㅋㅋㅋㅋ
아 타임라인 진짜 웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋ
7:42 지금 웃을 때가 아닌 정현씨
18:16 (어차피 보지도 않겠지만) 가속 노화란??
또왔네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
소제목부터 에코, 편집, 유용한 정보까지 뭐 하나 버릴게 없다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 구독 ㅋㅋㅋㅋ
00:00 여기는 반복 클릭했어요
완벽한 음악감상🤗
오늘도 제가 가장 아끼는 먹방 채널에 새 영상이 올라왔네요.^^ ... 최고의 먹방 유투버!
결국 스트레스가 제일 건강에 직결이니 마음대로 행복하게 삽시당 ㅎㅎ 걱정 없이 즐겁게만 살면 돼요!
저렇게 먹으면 건강때문에 걱정이 생기더라고여 걱정 없고 싶다고 없을 수 있는게 아니라서 ㅋㅋ
이 프로가 다큐인가요?아님 예능인가요?
보면서 혼자 웃고 있는데ㅋ
온리유~~~ 당신밖에 없어요 편집자님🩵🤍🩵🤍 의사쌤 에코는 덤👍
음악 선정 너무 적절해요~
Only you~ 햄버거가 이리 조화로울수가😊
참 한결같아서 좋음😊
저도 소제목보고 빵터져서 바로 구독했어요ㅋㅋㅋㅋ
노래몬데ㅎㅎㅎ
일주일에 두번 올려주세요😂😂😂
운동 열심히 하면서 먹으면 괜찮은데 먹기만 하니까 문제입니다
pdㅅㄲ 진짜 배운변태임 사랑해요
하트무엇😂😂❤
😂
저는 지금 해외에 있는데 여기선 항상 9시에 영상이 올라와요🤭ㅎ 한국음식 너무 먹고싶네요..🫠 오늘도 올려주신 영상으로 열심히 보겠습니당🫡 감사해요❤
근데..너무 귀여워요~먹을때 행복해하는모습~~^^
밀크 쉐이크에 찍어먹는 ㅋㅋㅋㅋ
나도 117kg의 고도비만이였던 사람으로써.. 자기관리는 젊든 늙었든.. 필수입니다..ㅜ 지금은 179에 82키로 유지중입니다. 먹는것도 신경써야하는데 먹는걸 클린하게 먹고 운동하다보니..
몸무게가 72까지 빠지더군요. 저의 적정 몸무게(개인적인 생각으로 힘쓰는데 부족함이 없고 활력이 넘치는 체중이라 생각합니다.) 82~85kg가 딱 좋더군요.
그래서 먹는건 단백질을 쫌 추가하는편이고 일반식 먹습니당. 단백질 추가도 라면 먹으면 계란3개정도 넣고 밥 먹을때 소고기나 계란류 그것도 아니면 돼지고기(목살) 이런식으로 먹네요ㅎ
돼지일때 고혈압,당뇨초기,발기부전.. 암튼 심각했는데 지금은 다 정상으로 돌아왓네요. 다들 비만이 아니신분들도 계실거고.. 적정한 운동은.. 건강에 필수인듯해요! 모두 건강하십숑!
멋지세요.
예술의 경지에 오른 편집😂
댓글들이 더 웃겨 ㅋㅋㅋ나는 아무생각없이 봣는데 댓글보니까 겁나웃곀
결국 구독 누릅니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂
대박 정말 열시네
앞부분만 다시보러 왔어요ㅋ 온니유가 넘 좋아서~~~
00:04 유명한 생로병사의 비밀. 지루해서 외면했던 나도 먹방과 건강 경고 학습 효과를 주는 편집자님의 영상편집 센스는 only you
01:23 의사 선생님의 말씀이 신성하게 들리게 만든 이 센스!!
대한민국 공식 10시 먹방
브금까지 PD가 제대로 노림
왜 맛있는 음식은 다 몸에 안좋은 거야!
의사가 "피자 치킨 햄버거 짜장면같은거 많이 드세요! 혈당 떨어지게~"
이러면 을매나 좋을까?
건강에좋으면서 맛있는걸찾아보세요
저한테는 샐러드 낫또 방울토마토
18:24 깨알같이 타임테이블에 (어차피 보지도 않겠지만) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10시ㅡㅋ 꼭 잠들기 전 올리는 악마다ㅋ
난 절대 무너지지 않아ㅋ
파이팅ㅋ 대리만족하자ㅋ
오~~~
@@KBS_healthykbs오라뇨ㅋㅋㅋ기
정말 ... 달콤한 영상이로군요.
와 짘짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시작부터 대놓고 햄버거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ행복하다!!!🎉🎉🎉🎉🎉
12:12 어머님 성함이 진짜 힙하네요.
지극히 한국적인 이름에 저토록 이국적인 아우라가...ㅋ
오늘도 먹방 잘 봤습니다. 다들 참 맛나게 드심
타임라인진짜웃겨욬ㅋㅋ
덮어놓고 먹다 보면 환자 꼴을 못 면한다
먹는 표정봐~~~ㅎ
넘 행복해~^^
식후 걷기 꾸준히 하고, 앱으로 코칭받으며
약없이 당뇨 2형당뇨 관해되었습니다.
약이 다가 아니구요
1. 식후 10분이상 걷기 운동 꾸준하게 해주기
2. 저녁식사 밤 일곱시 이후 먹지않기
3. 언스윗 앱으로 식단기록하고 혈당 체크하면서 생활습관 코칭받기
4. 근손실 방지위해서 일주일에 근력운동 3번
이렇게만 해주고 지금은 약안먹고 정상혈당
유지 중입니다 당화혈색소도 5언저리구요
꾸준히 관리 하면 됩니다!
21:58 "그래서 일부영양학자들은 초가공식품을 담배처럼 규제해야 한다"고 주장하기도 합니다. 이 영상의 핵심입니다. 40년 넘게 살면서 너무 늦게 알게 됐습니다. 저도 초가공식품 끊은지 3개월째네요(영상 보기 전부터 끊었습니다). 확실히 몸이 좋아지고 있음을 느낌니다
이제는 밤 10시가되면 기다려집니다
어차피 보지도 않겠지만? 안 볼줄 알았쥬? 보인다고요 본다고요 항상 신경써주셔서 감사합니다 😊
생로먹방 너무조아요~~♡♡
35:33 아니 완전 사람이 마스크를 껴도 윤곽이 확 달라진게 느껴져요 대박!!!!
제목 잘 뽑았어요.
다들 착하고 열심히 사시는데 입의 즐거움 좀 포기하시고 건강하셨으면 하네요~
퇴근하세요 편집자님 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 이럴줄알고 단호박 3조각 먹고 물한잔 했쥐 ㅋㅋㅋㅋ 두루와 `~~ 두루와 ~~~~
음악 온리~~유는 몬가요
이 총각 표정봐요 낼죽어도좋아 삼총사 다 필요없쒀유
오늘하루를 행복하게 사시는것 좋치만 건강은 늘 내일을 생각하며 살아야 됨니다.
혈압.전당뇨 진단받고 ..제일먼저한일이...배달앱 삭제..잘한거같다 .술끊고 운동시작하고 당뇨식단하니까 3개월만에 7키로정도 빠졌다..계속 관리잘해야겠다고 다짐해봅니다
대단하십니다.
노력도 훌륭하시지만 개인의 환경과 주어진 책임에 따라 노력이 힘든 경우도 있는 것 같습니다. 전 쓰리잡, 부모님 치매 간병 취업공부 집안일까지 하다보니 남들보다 더 불리한 조건이고 더 관리가 힘든 것 같습니다.
물론 세상은 아무도 알아주지 않지만…
내 수신료의 가치....
아깝지않습니다🙏
이제 좀 식상한데, 좀 더 센놈으로 해봐요.
첫 빠다가 아프지 맞다 보면 그러려니 하네요. ㅋㅋㅋ
(오프닝과 햄버거에 녹아내린다.)
(다음 시리즈를 준비하고 있다는 비밀의 소식..)
😋😋🤣🤣 온니유~~~~~~ 미쵸 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ 😅
진짜 맛있게 먹는다 단명과 노화도 상관 없을정도로 행복해보임