Powoli uszkadzają zdrowie mózgu: 9 czynników i jak im zapobiec | dr Angelika Kargulewicz
Vložit
- čas přidán 22. 07. 2024
- Tematem odcinka jest zdrowie mózgu, a konkretnie co niszczy mózg. Zdrowy mózg, dobra pamięć i koncentracja, unikanie chorób układu nerwowego takich jak choroba Alzheimera w dużej mierze zależy od diety. Niedobory pokarmowe, w tym niedobór cynku i niedobór selenu, a także niektóre składniki w nadmiarze, w ty nadmiar żelaza i nadmiar miedzi, będą działać niekorzystnie. Jeśli ciekawi Cię dieta dla mózgu, przede wszystkim jak powinna wyglądać dieta dobra dla mózgu, czy jak poprawić zdrowie psychiczne, to warto obejrzeć ten film. Pozdrawiam, dr Angelika Kargulewicz.
⏱️ ROZDZIAŁY FILMU:
0:00 | Co uszkadza nasz mózg: 9 głównych czynników
1:08 | 1. Brak aktywizacji mózgu: jak mięśnie, trzeba go ćwiczyć
2:19 | 2. Niedobór kwasów tłuszczowych omega-3
5:26 | 3. Niedobór witaminy z grupy B
7:20 | 4. Niedobór cynku i selenu
9:14 | 5. Dieta uboga w substancje bioaktywne
10:15 | 6. Nadmiar żelaza i miedzi
11:05 | 7. Nadmiar glinu (aluminium)
12:58 | 8. Stany, zaburzenia i choroby metaboliczne
14:03 | 9. Oczywistości
📷 MÓJ INSTAGRAM:
/ dr_angelika_kargulewicz
🎓 KRÓTKO O MNIE:
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Wykładowca uniwersytecki nauk o żywieniu. Autorka prac poglądowych i oryginalnych z zakresu dietetyki i żywienia człowieka publikowanych w periodykach polskich i zagranicznych, w tym: „Experimental & Clinical Cardiology”, „European Review for Medical and Pharmacological Sciences”, „Annals of Agricultural and Environmental Medicine”, „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry” (BMJ), „Przegląd Gastroenterologiczny”, „Archives of Medical Science”, „Polish Journal of Nutrition”, „Gastroenterologia Polska”, „Geriatria”, „Pielęgniarstwo Polskie”, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, „Nowiny Lekarskie”.
Tutaj można/było mnie spotkać: Poradnia Termedica, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu, Uniwersytet SWPS (kierunek Psychodietetyka) w Poznaniu, Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu, Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Świerczewski Krąg oraz Wolontariat Wielkopolski.
Na co dzień prowadzę poradnictwo żywieniowe i edukację w zakresie optymalnego sposobu żywienia. Jestem redaktorką prowadzącą w redakcji czasopisma o zdrowym odżywianiu: „Food Forum”, autorką publikacji naukowych z zakresu dietetyki klinicznej i artykułów popularnonaukowych.
Nie dość że piękna to wykształcona konkretnie i rzeczowa... Życie jest niesprawiedliwe 🤪
Nareszcie jakaś przygotowana,mądra dziewczyna na you tubie,do tego ładna i z ładnym głosem,nie wspomnę o języky polskim,gratulacje!!!!🙋
KETO, KETO I JESCZE RAZ KETO
😊 niestety, nie wiemy jak wygląda dolna połowa
Organ nie używany zanika, niektórzy są właścicielami mózgu a nie korzystają z niego
Podobno są dobre zagadki do rozwiązywania. Największą zagadką dla mnie jest dlaczego ludzie wierzą w takie rzeczy jak np. grawitacja lub przyciąganie ziemskie albo w planety w układzie heliocentrycznym,na które nie ma żadnych dowodów ,a nawet są zabawne lub wręcz śmieszne. Wygląda na to ,że nasze mózgi wolą wierzyć niż myśleć,bo łatwiej, nie trzeba się wysilać. Poza tym nie jest to takie pewne, czy to my posiadamy mózg ,czy raczej, to mózg posiada nas jako nośnik, poprzez który może zbierać informacje podczas życia ciała ,a później może oddawać te informacje do jakiegoś większego mózgu nadrzędnego.
Panie Andrzej Rakowski-między informacjami a wiarą w informacje-istnieje dedukcja,czyli logiczne łączenie w zbiory.Jak Pan oślepnie,to w nic Pan nie uwierzy,jeśli Panu nie pomogą kolejne 4 zmysły.Moze Pan włączyć się logicznie i dedukcyjnie w zbiorczy,większy mózg za pomocą wolnej woli i wejść w dobry lub zły układ.
@@wearepeople2793 Niestety nie rozumiem ,co pan chce mi przekazać . Co to jest większy mózg ? Co to jest dobry lub zły układ ? Dedukcja to nie tylko łączenie ,ale również wyciąganie wniosków z tych połączeń .To właśnie to, co można wydedukować.Aha, a co to jest wolna wola ? My ludzie mamy raczej tylko wolny wybór.Na przykład możemy wybrać TO ,albo TAMTO ,ale nie umiemy spowodować aby wszystko było tak jak my chcemy.
się okazuje jak obejrzałem kilka takich filmów że najlepiej to oddychać ale tylko świeżym powietrzem i pić wodę tylko źródlaną i jeść jedzenie wzrokiem lub wąchać bo zawsze się znajdzie coś co szkodzi na coś .Dom wariatów !!!!
😊 pić wodę źródlaną, ale nie z plastykowej butelki
Witam. ,Ja od Siebie dodałbym jeszcze ,że bardzo duży wpływ na funkcjonowanie mózgu ma wit.C . Zalecana szczególnie w stan depresyjnych .
co do stanów depresyjnych, alzhaimer i inne polecam książkę ,, Niacyna w leczeniu"
Ja żrem na kilogramy i nic.
Bardzo dobry wykład. Mądre odżywianie, mentalny i fizyczny trening to podstawa i to rzeczywiście działa. Pozdrawiam Panią serdecznie.
KETO, KETO I JESCZE RAZ KETO
@@renatematador887 tylko pytanie dla jakich konkretnie schorzen?
Czy możliwe, że olej z alg morskich w tabletkach wywołał u mnie chorobę autoimmunologiczna?
Witam, super materiał 👍🌹,nic dodać nic ująć, a jeszcze w tak miłym wykonaniu ☀️, pozdrawiam serdecznie i życzę dużo uśmiechu na co dzień 🖐️
Najpierw trzeba mieć mozg aby go uszkodzic
Ja wpadlem na pomysl gdy robie spacer po lesie np 30km to liczyc ile przez całą droge spotkalem osob pieszo, ile na koniach, ile na rowerach. Potem moglbym to rozgraniczyć miedzy osoby spacerujące i biegające, rowerzyści, na koniach, w lesie i parku. Duzo zapamiętania jest przsz cala droge. Fajna zabawa gdy idzie sie po 4-6h samotnie. XD.
Sprawnie, konkretnie i miło. Bardzo Pani dziękuję za przekaz.
Prawie w kazdym kraju w urzedach panstwowych na scianie wisi porteret przywudcy tego kraju jako autorytet i powazanie. A w Polsce ? co nie ma kogo dac ?a moze teraz musial by wisiec portret z rzadu Ussa lud z Izraelin ? nie daja bo wstyd ? Tepe rzadzenie krajem -ma swoje tepeakie nedzne zniwa.Polaki chyba nie maja pojecia ze sa na poziomie szkoly podcawowej tylko i az 3 klas szkoly podctawowej jako tako nauczyli sie pisac a czytac ze zrozumieniem to masakra brak inteligecji i logicznego myslenia .zenada 120 lat pod zaborem znow dzis jako czyjes parobki wciaz tak samo. Po co marnuja i marnowali czas rok za rokiem aby dostac nic nie znaczace swiadectwa szkolne ? U obcych pracuja i od obcych wszystkie towary obcej produkcji kupuja A noclegownie na odpoczynek z otumaniaczem telewizorem uzywaja jako prosty jedyny nie wymagajcy wysilku myslowego relax w domkraju ?
Prawie w kazdym kraju w urzedach panstwowych na scianie wisi porteret przywudcy tego kraju jako autorytet i powazanie. A w Polsce ? co nie ma kogo dac ?a moze teraz musial by wisiec portret z rzadu Ussa lud z Izraelin ? nie daja bo wstyd ? Tepe rzadzenie krajem -ma swoje tepeakie nedzne zniwa.Polaki chyba nie maja pojecia ze sa na poziomie szkoly podcawowej tylko i az 3 klas szkoly podctawowej jako tako nauczyli sie pisac a czytac ze zrozumieniem to masakra brak inteligecji i logicznego myslenia .zenada 120 lat pod zaborem znow dzis jako czyjes parobki wciaz tak samo. Po co marnuja i marnowali czas rok za rokiem aby dostac nic nie znaczace swiadectwa szkolne ? U obcych pracuja i od obcych wszystkie towary obcej produkcji kupuja A noclegownie na odpoczynek z otumaniaczem telewizorem uzywaja jako prosty jedyny nie wymagajcy wysilku myslowego relax w domkraju ?
Proszę omówić temat Niedokrwienie mozgu
Pani doktor,mieszkzm w US,.jak tylko mam szanse pgladam pani filmiki... prosze o wiecej....milego dnia zycze dla.pani i panstwa .
Witam pania,dzieki za tak wazne filmiki i wiadomosci .ktore nam.pani przekazuje .pozdrawiam serdecznie.
Bardzo dziękuję za ciekawy rzeczowy wykład.👍
W wieku 54 lat zaczolem zycie od nowa wszystko zmienilo sie na lepsze, ze wzgledow gastrycznych nie sporzywalem praktycznie cale zycie nawet minimalnych ilosci tych suplementow mialem tez depresje a znikly one jak banka mydlanna wiec gdzie sen.Wedlug mojej opini wszystko zalezy od DNA takze,a moze takze znalazlem zloty srodek....
Dzięki, jak zwykle bardzo ciekawe 🙏🌷
Dziękuję za cenną wiedzę.
Dziękuję Angelika. Widzę , że dużo czasu włożyłaś w ten odcinek.💙
Na mózg fajny jest grzybek Lwia Grzywa (lions mane)
Regeneruje mózg, poprawia pracę umysłu oraz tworzy nowe połączenia.
Najlepiej działa
Lwia Grzywa + Łysiczka Lancetowata + D3 + K2.
Czy można kupić taki "zestaw" w sklepie EKO Czy każdy składnik osobno?? Bardzo dziękuję za bardzo ciekawa informacje. Pozdrawiam serdecznie. Iwona S.
@@iwonadrozd8026 Lwię grzywę najlepiej dostać z USA, przez Polskiego pośrednika, osobiście kupowałem z sklepie za granicą także nie wiem jak to w Polsce wygląda, D3 i K2 można dostać wszędzie
A łysiczka lancetowata to niestety mimo świetnych wlaściwosci leczniczych grzybek zakazany także taką kombinacje legalnie można zrobić w Holandii albo u nas nazbierać z łąki :)
Nawet bez łysiczki będzie dobrze działać ale oczywiście mniej, to przepis najsławniejszej osoby ze świata grzybów.
Witam.pania,serdecznie dziekuje za pani filmiki,tak b. Wazne dla nas .pozdrawiam serdecznie.
Temat bardzo ważny należy to rozwinąć bardziej bo tu zaledwie liźnięty wpływ stresu wpływ wirusa opryszczki wpływ chorób przebytych bądź chronicznych brak snu chalas itd
Podstawa zdrowego mózgu to woda i tlen oraz sen a potem cała reszta ,czyli zdrowa dieta, gimnastyka itd.
Wystarczy dieta 4 miesiące w roku (najlepiej styczeń- kwiecień ), jeść dużo zdrowych tłuszczów, mięsa (z dużą ilością przypraw, czosnku, cebuli, chrzanu itp.) w tym ryb oraz jajek i orzechów, dodatkowo suplementując się witaminą C ( maliny, truskawki, jagody, pigwa), skasować prawie do zera wszystkie cukry i zieleninę i słodkie owoce i mamy mózg jak u nastolatka. Nie wolno zapominać o głodówkach przynajmniej raz w tygodniu. To dlatego weganie mają problemy z myśleniem i nie tylko, po kilku latach takiej bezmięsnej diety, bo w dobrej jakości mięsie są prawie wszystkie niezbędne witaminy. U mnie w każdym razie dieta bogata w tłuszcz i białko zwierzęce działa rewelacyjnie już 4 lata. Nadmiar mąki - szczególniej pszennej, makaronów, nawet ryżu, ziemniaków i słodyczy to samookaleczanie swojego zdrowia. Aktywność tak intelektualna, jak i fizyczna też jest oczywiście podstawą zdrowego trybu życia. Fajny odcinek, ale mam wrażenie, że autorka jakby celowo unikała mówienia o produktach mięsnych, słoninach, boczkach, podrobach, chrząstkach, szpiku kostnym, wieprzowych skórkach i ogonach bogatych w niezbędne dla naszej skóry i stawów rodzajach białek. To dlatego weganie mają problemy ze stawami na długą metę. Należy też wspomnieć o wszelkiego rodzaju lekach na nadciśnienie, na cholesterol, a szczególnie wszelkiego rodzaju lekach przeciwbólowych, które są gwoździem do trumny długiego i zdrowego życia.
Piękna pani doktor, aż serduszko szybciej bije na jej widok. ❤
Chciało by się u takiej pani czerpać porady lekarskie wtedy mozg by był zdrowszy i na duszy lżej .
@@jozefkubrak8016 oj nie kuś bo to siur by non stop stał na takiej terapii
@@civic12
Zanim wpisze się komentarz, jest prośba od prowadzącej kanał, by traktować innych z szacunkiem.
Prośba więc do powyższych Panów Oblechów o uszanowanie merytoryki i wiedzy prowadzącej. Z jednoczesnym pozostawieniem swojego niewyżycia tam, gdzie ono ma swoje źródło, czyli na sferze prywatnej. Mogą też Panowie wyciąć swoje niegrzeczne komentarze i wkleić pod filmikami na stronach xxx. Tam pasują do treści. I tamtejszym nadawcom zależy na odbiorcach, podobnych do Panów. Innymi słowy: widać, po wypowiedziach, że pomylili Panowie miejsca.
Pozdrawiam.
Niektórzy się podniecają nawet na widok dziupli w drzewie.
Ten na rowerze jeszcze piękniejszy 🤩
Owieczki martwia sie co jesc, ale nie testowant nigdzie preparat do zmiany genow wziely bez maselka.
Co do pt 7 to która patelnia jest gorsza zdrowotnie aluminiowa czy teflonowa i jak to się ma do patelni miedzianych ,żeliwnych i ze stali nierdzewnej? .Pani Andżeliko jak żyć ? ! znaczy jak smażyć :-)
Bez piwa chyba się nie obejdzie. Tymczasem à propos glinu - wszystkie przyprawy są w torebkach aluminiowych, pokrytych z wierzchu zadrukowanym papierem. Dużo przypraw jest wysuszonych i ma ostre mikro-krawędzie. Kiedy zachodzi tarcie pomiędzy nimi a wewnętrzną stroną opakowania-glinem, który jest bardzo miękki i plastyczny, zbierają i zatrzymują mikro-cząsteczki aluminium.
Bardzo dziękuję za uświadomienie tego niebezpieczeństwa związanego z glinem o którym nie miałam pojęcia.
@@iwonabulat2926 Nigdzie nie ma o tym informacji. Nie wiadomo czy jedzenie glinu w mikro-dawkach jest szkodliwe. Chyba tak. Jaka jest bio-przyswajalność czystego glinu? Czy wchodzi w jakieś reakcje w organizmie? Podobno, niektórzy producenci stosują trójwarstwowe opakowania: papier/aluminiowa folia/ folia polietylenowa. Tylko którzy?
Ja też się zastanawiałam nad tym problemem, dlatego kupuję przyprawy w słoiczkach lub celofanowych opakowaniach.
Nie ma czegoś takiego, jak "apropo's". Jest „à propos”.
Czy to prawda?? Czy to są tzw merytoryczne wiadomości...? Bardzo mnie interesują à...po raz 1szy o tym slysze....Dziękuję serdecznie za te informacje....Iwona S.
Dziekuje za oswietlenie i zycze powodzenia
Dzienkuje za dobra informacje
❤️💙🧡💚💛
Dziękuję za wskazówki.
Dziękuję za ważne informacje
Promieniowanie mikrofalowe ze smartfona trzymanego przy uchu.
Dziękuję bardzo pzdr 💥💥💥💥💥👍
bardzo dziekuje, krotko, rzeczowo. 👍😁
Dziękuje za ciekawy wykład
Dziękuję za cenne informacje.
Pozdrawiam serdecznie
Podziwiam i pozdrawiam.
Bardzo dobrze opracowanie zagadnienia. Dziękuję bardzo
To kiedy przejdziemy na jedzenie w tabletkach, super program ale dlaczego nikt nie zajmuje się wzbogacaniem gleby tylko tworzą nam zastępstwo witamin.
Bo Światowi producenci nawozowvi opryskow są zainteresowani sprzedażą chemi a potem chorujemy a potem chemia nas faszerują w tzw „ lekach „ i tak bóg farma nabija sibie kase dopóki nie obudzimy się za
Mam nadzieje ze nie przejdziemy na jedzenie w tabletkach. Ma Pani racje ze gleba jest wyjalowiona przez setki lat niewlasciwej uprawy. Ale duzo sie robi zeby ja odnowic na co potrzeba wielu wielu lat, i niestety ocieplenie klimatu dziala tylko na niekorzysc dla rolnikow ktorzy stoja przed powaznym problemem jak produkowac zdrowia zywnosc. Pozdrawiam
O kurde nie wiedziałam o tych naczyniach 🤔. Dziękuję za informacje 😊
Dobre zestawienie. Podoba mi się. Dieta jest rozbudowana ale trochę mało na temat punktu pierwszego. Ćwiczenia fizyczne są też dobre dla pracy naszego mózgu. O tym jest mowa w książce Spark dr Johna Ratey'a. Medytacja Mindfulness czyli trening uważności. O skutkach medytacji możemy poczytać na Wikipedii pod hasłem "medytacja" właśnie. Wiadomo, że jeśli ktoś ma problem z ustaniem paru sekund na jednej nodze to może to być efektem nie najlepszego stanu naszego mózgu i nie wróży nam długiego życia. To też można trenować i warto to robić. Najpierw z otwartymi oczyma, to nie jest łatwe ponieważ stojąc na jednej nodze musimy dźwigać ciężar dwukrotnie większy niż stojąc na dwóch nogach. Żeby wytrenować mocne, bardziej umięśnione nogi potrzebujemy trochę czasu. Potem uczymy się stać na jednej nodze z zamkniętymi oczami. Ciekawą rzeczą jest żonglowanie. Chyba niemal każdy człowiek może się tego nauczyć a też warto. Uczymy się najpierw prostych czynności i pomału dodajemy nowe trudniejsze elementy. Mózg jest plastyczny więc sobie poradzi. Warto się więc czegoś uczyć czegoś nowego: grać na instrumencie, pisać drugą ręką, rysować, malować... Chodzenie mniej znanymi trasami o czym była mowa też jest warte polecenia. Ostatnią rzeczą o której chciałbym wspomnieć jest trening oczu, ruchy oczyma po skosie, z góry na dół, w bok, to pokazywał Dziarski Dziadek na YT. Nie zapominać, żeby co jakiś czas patrzeć na przedmioty będące w różnej odległości. Kiedy idziemy ulicą możemy zamknąć jedno oko i starać się czytać z daleka szyldy, tablice rejestracyjne. Mamy dużo możliwości.
Pan Huczynski. Też za nim tęsknię.
@@ConstructiveMinds100 Tak, Pan Antoni Huczyński był prawdziwym wzorem do naśladowania. Mówił o metodach na zdrowie i długowieczność, które sam sprawdził na sobie. Stałym elementem jego diety były śledzie. Inną osobą wartą naśladowania jest Emma Moreno. Jako nastolatka miała anemię a lekarz polecił jej jeść codziennie jajka. Jeśli dobrze pamiętam to przez następne 100 lat jadła codziennie dwa surowe jajka i jedno ugotowane (co daje w sumie ponad 100 tysięcy jajek) a umarła jako najstarsza osoba na świecie i ostatni urodzony człowiek jeszcze w XIX wieku. Sposobem pana Antoniego na odporność były kąpiele w zimnej wodzie. Teraz największym propagatorem takich praktyk jest Holender, Wim Hof. Pisze on książki o swojej metodzie i ma swój kanał na YT. Od niego nauczyłem się w jaki sposób zacząć bez problemu swoją przygodę z lodowatą wodą. Kiedy zaczynamy polewać się zimną wodą pod prysznicem to zazwyczaj wpadamy w tryb paniki i przerywamy natychmiast kontakt z wodą myśląc, że tego nie wytrzymamy ale jest na to sposób, przede wszystkim należy zachować spokój myśląc o swoim oddechu. Oddychając spokojnie polewamy się stopniowo coraz zimniejszą wodą i widzimy, że kontrolując oddech możemy wytrzymać coraz więcej i nawet przestajemy odczuwać, że ta woda jest taka nieprzyjemna, widzimy, że po takim zabiegu nic nam nie dolega, nie mamy żadnego przeziębienia, kataru, gorączki a wręcz czujemy się lepiej i żwawiej. Jak widzimy wszystko możemy opanować posuwając się wytrwale do przodu małymi kroczkami.
@@ConstructiveMinds100 Filmiki z Dziadkiem pokazywałem na lekcjach. Sam stosuje poranne polewanie zimną wodą, mój zimowy rekord przy minus 23. Pozdrawiam z Podlasia.
@@romandaniluk1115 Klaniam sie również i dziękuję za promowanie zdrowia w szkolach. Zdrowe dzieci to przyszłość naszego społeczeństwa.
Ćwiczenia fizyczne są dobre dla mózgu - wiem o tym najlepiej, bo zakładam dachy.
Silny stres numer 1. JAK jesz nie zdrowo a masz malo stresu i duzo zadowolenia w środku organizm uaktywnia takie mechanizmy ze sam wyczyści sie z brudu. Stres, nerwy najgorszy dla mózgu
Dziekuje bardzo
No i niczego nie zrozumiałem i nie zapamiętałem, bo mi uszkadzali mózg przez 10 lat.
Bardzo dziękuję za ewent odpowiedź. Licząc iż będzie ona pozytywna. Gorąco pozdrawiam. Iwona S.
Czy byłaby możliwość dodać napisy? Dla osób niesłyszących byłoby to bardzo pomocne.
Napisy zostaną dodane w poniedziałek, małe opóźnienie.
Prawie w kazdym kraju w urzedach panstwowych na scianie wisi porteret przywudcy tego kraju jako autorytet i powazanie. A w Polsce ? co nie ma kogo dac ?a moze teraz musial by wisiec portret z rzadu Ussa lud z Izraelin ? nie daja bo wstyd ? Tepe rzadzenie krajem -ma swoje tepeakie nedzne zniwa.Polaki chyba nie maja pojecia ze sa na poziomie szkoly podcawowej tylko i az 3 klas szkoly podctawowej jako tako nauczyli sie pisac a czytac ze zrozumieniem to masakra brak inteligecji i logicznego myslenia .zenada 120 lat pod zaborem znow dzis jako czyjes parobki wciaz tak samo. Po co marnuja i marnowali czas rok za rokiem aby dostac nic nie znaczace swiadectwa szkolne ? U obcych pracuja i od obcych wszystkie towary obcej produkcji kupuja A noclegownie na odpoczynek z otumaniaczem telewizorem uzywaja jako prosty jedyny nie wymagajcy wysilku myslowego relax w domkraju ?
@@dr-angelika-kargulewicz Czy byłaby możliwość nie malowania tych brwi tak agresywnie? Poza tym podobał mi się odcinek.
@@marynarkw żenujący komentarz 🤦
@@magdamielcarz331 ale prawdziwy.
Dobre są ziarna słonecznika na stan umysłu, sprawdzałem.
Piękna, mądra Pani, zakochać się można 🙂😙
Dziękuję za merytoryczny i przydatny wykład.
KETO, KETO I JESCZE RAZ KETO
Piekny zakiet! 👍
Lepszy wiśniowy😊
Nastepny uzdrowiciel
Bardzo ciekawe prowadzenie i przedstawiona wypowiedz logiczna .Bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
Dobre wiadomości
Odpowiadam na pytanie: ogladanie telewizji uszkadza mozg
Bywa ,że na śledzia mam wiekszą ochotę niż na słodycze :))
Bo masz dobrą florę bakteryjną.
Dobry komentarz K.Kaczmarczyk.
Duze poczucie chumoru.😃
Ponoć liście herbaty przy parzeniu zasypywanym bezpośrednio w filiżance wytwarzają glin w połączeniu z cytryną.
Skąd to słyszałeś?? Pozd serdecznie. Iwona S.
Ja też to słyszałam. Gdzie? Nie pamiętam...
Bardzo dziękuje za dokładne informacje na temat naszego mózgu oraz związanych z mózgiem chorób. Mam właśnie jedno pytanie czy musimy uważać na spożywanie Bazyliki? ponieważ zawiera glin czyli aluminium.
Dziękuje za dzisiejszy temat w tym odcinku i serdecznie pozdrawiam.
Bazylię można jeść garściami - jeśli ktoś lubi. Aluminium dostajemy z powietrzem.
@@Buk-hx4mb
Widocznie masz zanieczyszczone powietrze, być może to
aluminium dotarło również do mózgu bo zaczynasz trochę bredzić.
Należy chodzić w butach z kolcami. W stopach są receptory, które trzeba pobudzać. Z pewnością Pani doktor o tym wie.
Zauwazylam, ze zaczynam zapominac. Odzywiam sie zdrowo, ale to chyba mi nie wystarcza. Jestem przed 60-tka.
soplówke jeżowatą, reishi proponuję wypróbować oczywiście przez dłuższy czas, najlepiej czysty proszek bio lub dobre ekstrakty bez dodatkowych wkładów-dodatków szkodliwych
@@zbyszek9202 dziekuje za rade, musze poszukac co to jest i gdzie to mozna kupic :)
@@ewadawid8473 grzyby, na alle.. kupuję nat vita , proszek, pewnie w niektórych sklepach zielarskich też są, zacząłem dopiero żeby zobaczyć z ciekawości działanie po jakimś czasie
Nic nie pomoże jak ktoś się zabawia odpowiedni zmodulowaną częstotliwością elektromagnetyczną ...
@@zbyszek9202 Dziekuje
To dlaczego to produkują? Gdzie jest sanepid?
Pytanie. A jak regenerować uszkodzony mózg lub jego fragmenty? Jeśli dojdzie do uszkodzeń lub degradacji danego obszaru? Ps: czy nadmierny poziom stresu ma wpływ na zdrowie mózgu? (przyspiesza jego degenerację? A jak tak to w jakim stopniu i tempie?, jest to w ogóle mieżalne jakoś?)
Zdorwa dieta, wysiłek fizyczny i psychiczny. Mózg jest nwuroplastyczny.
JAKIŚ CZYSTY POWIAT MA LECZYĆ BEZWŁADY CENTRALNE ,,,,,REGENRACJA 23 DNI = DO 100 % sprawności ,,,,dotychczas 0 % SPRAWNOŚCI ,,,,,,,,,,,
Najlepiej Sport qigong albo taiyoga od mantak Chia dieta i witaminy zenszen lecytyna
Czyli wracając do źródeł, aby mieć sprawny mózg należy właściwie odżywiać się. Niestety aby to osiągnąć trzeba być zamożnym.( kationy glinu)
Wykład świetny ale tak skomplikowany że nic nie zapamiętałem. Chyba muszę się nauczyć na pamięć. Może nie wszystko bo jużnie starcza mi pojemności. Pozdrawiam.
Nie musisz nic pamiętać wystarczy. Że podglądasz sobie ładną kobietę.😊
🔥🔥
Czy jedzenie fasolki z puszki uszkadza tak samo mózg jak jedzenie groszku?
Nie! Fasolka jest nie dogotowana więc nie da się zjeść.😊
Zajebisty kanal, nie znam się i nie wiem na ile to prawda, ale materiał przygotowany i wytłumaczony super. Pani ma dobrą aparycyję do występowania w tego typu filmach. Duży plus za regulamin w komentarzach
Zbyt szybko Pani mówi i ma piękną buzię... 💐
OK 👍
jak zbadać uszkodzenia mózgu?
Dobry materiał. Zastanawiam się z jakich garnków korzystać(Wiadomo że nie aluminiowych),Stalowe, żeliwne?Takie które na 100% nie będą się składały nawet w 1% z aluminium.
Gdzie takie kupić?
Poleci mi ktoś jakiś sklep np na allegro albo inny sklep online? Poproszę o link do sklepu
Tylko drewniane.
Emaliowane.
👏👏👏
No a konserwanty szczepionek ( wszystkich ) aluminium i rtęć
nie degenerują mózgu
Mysle ze brak wartosciowego odzywiania, ruchu/ treningow psycho- fizycznych, uzywki, niektore choroby i uwarunkowania genetyczne maja wplyw. Szczepionki- nie.
Uszkodzenie mózgu powoduje wejście w polityke:)
Ale degradacja nieodwracalna następuje po oglądaniu tv kurski .
@@vlodeklukasz1065 sądzę że totalna opozycja nie ogląda tvp a jednak poziom umysłowy jest na poziomie meduzy..
Ostatnio taki z agrouni całkiem zgłupiał.
A witB12 nie znajduje sie w algach dla wegan?
Od 20 lat żonę boli glowa. Czy są jakieś krople do zupy, żeby nabrała chęci?
A czy cynk i selen można brać razem ? chodzi o suplementację. Mawia się, że działają toksyczne na siebie zażywane razem. Jak to jest naprawdę ?
Pozdrawiam.
Jak wszystkie leki najlepiej przyjmować je z przerwą kilkugodzinną .
Są suple cynk +selen gdyby były toksyczne to chyba by ich nie łączono...?😂
@@frankdrebin1358 To że są, nie oznacza jeszcze, że nie działają na siebie nawzajem toksycznie 😏
Bo są, ale mi argument 😏 😂
Gdybyś nie wiedział, to suplement może każdy wyprodukować, napchać do kapsułki siana i napisać, że to wspaniała, doskonale przebadana multiwitamina. Suplementów nikt tak naprawdę nie sprawdza, bo to nie leki, że muszą przechodzić skrupulatną kontrolę, więc każdy producent jakiegokolwiek suplementu, może produkować wszystko co mu jego kreatywna wyobraźnia podsunie. To tak na marginesie ✌️
@@frankdrebin1358 no i większość supli zawiera celulozę mikrokrystaliczną, ciekawe dlaczego, podobno stopniowo uszkadza organizm, dlatego polecam kupować tylko te gdzie kapsułka jest rozkładana i celuloza jest tylko w kapsułce.
wystarczy, że poprzez podawanie razem cynku i selenu, nie będą miały żadnego działania i wtedy kupujesz dużo więcej myśląc, że coś zdziałasz a kasa dla producenta płynie
@@zbyszek9202 mógłby Pan polecić jakąś firmę z dobrymi suplementami? Pozdrawiam
👍🏻
Czy są badania które wykazywały by na ile odżywianie wpływa na rozwój demencji czy choroby Alzheimera, procentowo np. obok predyspozycji genetycznych?
Czytałam kiedyś i dostałam nawet link do badań tylko że po angielsku, że dodawanie cytryny do świeżo zaparzonej czarnej herbaty czyli w sumie do wrzątku czy temperatury zbliżonej do niego tworzy związek uszkadzający osłonki mielinowe neuronów. Czy to prawda i jak ewentualnie tworzy się ta substancja?
Jeżeli zaparzysz fusy i do tego dodasz cytrynę to coś się tworzy nie zdrowego. Trzeba zaparzyć fusy w czajniczku. Tak ja słyszałam, proszę sprawdzić.
Ok
🙏🙏🙏🙏
👍👍👍💐
Dlaczego puszka z groszkiem? Mowa o aluminium a w tle puszki i garnki, które nie wyglądają na aluminiowe.
przeciez te puszki są wewnątrz powlekane i zywnosc nie do konca ma kontakt z aluminum
Olej z wiesiołka dla dzieci uczäcych sie!
Używanie smartfona też niszczy mózg
Endorphines-neuropeptides😊
Można uszkodzić mózg ale nie zdrowie mozgu
Ostrzyk ponoc uszkadza.
Co to jest "ostrzyk"....? Wstrzykiwanie ???
@@iwonadrozd8026 😯
Nie polecam w diecie żadnych ryb, choć Pani Kargulewicz kilka razy je wymieniła. Toksyczność ryb hodowlanych jest znana i mówią o tym wyraźnie raporty, które są porażające. A, reszta ? Weźmy pod uwagę choćby śledzia. Śledzia można kupić, ale w zaprawie octowej, albo w oleju. Ocet uszkadza jelito cienkie i nie należy spożywać niczego co jest związane z octem. Śledzie, lub inne ryby w oleju. Czym jest ten olej ? Jest tu stosowany przez producentów to olej rafinowany, czyli jest to olej utwardzony. Chyba nie potrzeba tłumaczyć, czym grozi spożywanie olei utwardzonych, ale jest to dla organizmu po prostu trucizna. Kwasów Omega-3 nie brakuje w oleju lnianym, oczywiście olej lniany - NIERAFINOWANY !
Potwierdzam! Sprzedaż trujących ryb to jest zbrodnia na narodzie polskim.😢
Tak jest nawet kieliszek alkoholu kilka razy w tygodniu na trwale niszczy komórki nerwowe,spala je i one juz nigdy nie odrosną,a poza tym po miesiącu ,lub wcześniej stajemy się uzależnionymi alkoholikami,tak,ze z tym kiliszeczkiem wina trzeba uważać
Ile Pani ma żakietow? ??? Wszystkie piękne.
Najładniejszy ten wiśniowy.
Pani doktor , ta ja jak bym chciał sie tak odżywiać tak jak pani Dr. mówi to bym musiał zarabiać 15 tyś . Zarabiając 3 tyś , i płacąc rachunki to mnie stać ledwo na chleb margarynę i czasami wędline . Ale przecierz Moraw i kacz powiedzieli że polakom
sie żyje dobrze ( zapluci kłamcy )
Cieszę sie ze nie zapomniała Pani o toksycznym, a niestety powszechnym alkoholu
z lekką nieśmiałością - pod koniec materiału
Pan Bóg dał człowiekowi duży mózg, żeby mógł bić alkohol!
Najszybciej i najbardziej dotkliwie uszkadza mózg telewizornia. Jak temu zapobiec? Wyrzucić telewizor przez okno.
Alkohol
Co? Właśnie testuje dobrą Irlandzką whiskey. 🙉
@@piotrsajak7718 oczywista oczywistość że jak bardzo dużo wypijesz to szkodzi
religia to opium dla ludu XD do kościoła chodzą sami wiejscy erudyci karmieni glutenowym opłatkiem XD Taki religijny fast food i słodycz jak tłusta kremówka XD
Niektórym uszkodzenie mózgu nie grozi...😂
NIEKTORZY MUZGU NIE .M.....
@@mirkarebisz7196 weź popraw orty...
Pzdr😀
KETO, KETO I JESCZE RAZ KETO
muzg uszkadza wiara w KOALICJE OBYWATELSKOM NIC WIECEJ