For aesthetics! For proportions! Against big bellies!
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- David Lurs, overall champion of Pskov in the category "Men's Physique", will talk about his relation to bodybuilding, training and nutrition, as well as share his motivation with the audience of the channel MuscleRussia. David will train his shoulders as well.
On the channel MuscleRussia, you'll see a variety of fitness videos and free training programs for fitness and bodybuilding. Experienced trainers on our channel will show you the right technique of exercises, give tips on how to gain muscle and lose excess weight.
"у многих людей, когда возникают проблемы, они замыкаются в себе либо ищут ответ в алкоголе,... для меня это решение фитнес... я уйду из зала в замечательном настрое" Невероятно правильные слова от Давида!
И с приятной болью в мышцах
Парень просто великолепен! Красив, прекрасно сложен, интеллигентен, замечательно изъясняет свои мысли хорошим русским языком. Придраться не к чему. Пример для подражания всем без исключения и очень многим - для зависти, особенно из тех, что здесь отписались.
Наверное гей)
@@tidravidra Где тут смеяться
А это как раз и не смешно, плакать надо.
И кто же знал, что он начнет угрожать человеку ножом
К сожалению кажется он гей(
Ничего не имею против выступающих билдеров, но на этом канале хоть иногда бывают натуральные спортсмены? Мне кажется людям было бы интересно.
Alexander Lisnichenko Возможна если ты будешь тренировать не железом! а СОБСТВЕННЫМ ТЕЛОМ! Раскачивай мышцы тренируясь на турниках,на брусьях и рукоходе. Если тебе легко подтягиваться делай подтягивания сверхмедленные чтобы одно подтягивание у тебя занимало 7-8 секунд с фиксацией в верхнем положении.Если и это ты делаешь раз по 10-15 то делай подтягивания с отяжелением бери рюкзак клади блины,гантелю или гирю и подтянись попробуй.Вот где будет натуральная сила и настоящие обьемы,которые не спадут через полгода нетренировок.а ТУТ НА ВИДЕО ПАРЕНЬ НА СПОРТПИТЕ ПЛОТНО СИДИТ И КОЖА У НЕГО КАК У СТАРИКА ДРЯБЛАЯ В МОРЩИНАХ,это нездоровье!
Егор Белошицкий Денис Гусев натуральный 100%(остальные х3), чтобы сделать такую форму как у него, он 10 лет потратил на кач, а давид 2,5-3г. Делаем выводы ребята..
Major lazer Гусев не натурал)
Major lazer Гусев за 14 месяцев сделал такую форму, он сам говорил, до этого он просто качался как любитель 3 раза в неделю, поддерживал форму.
Andy Ad Зачем так колечить свою жизнь если такую же фигуру ты сделаешь занимаясь 3-4 дня в неделю по часу на ТУРНИКАХ!!!Упражнения со своим телом на статику,медленные жимы все это развивает намного лучше и быстрее фигуру менсфизикс чем качалка, проверено.
Эстетика всега рулит)))
посмеялась с некоторых комментатиев - я думала, только девочки завидуют красивым девочкам)) ан нет! взрослым дядькам тоже тяжело смотреть на красивого парня)))
Максим Жарких да ладно, пусть угарают, все же на самом деле понимают, что этот парень только свистнет - у него баб будет больше, чем у всех злобных комментаторов вместе взятых))))
Steve ssda по себе не надо судить))))))
Сергей Фамилия мне вообще-то не нужно, чтобы мне кто-то "сказал", чтобы сделать выводы)))))
***** хаха, что ты, милый, куда ему до тебя, ты - главный герой моих фантазий))
***** меееее меееее мееее (или овцы говорят "беее"?)))
Скромный, приятный парень. Удачи ему.
Вот это эстетика! Это красиво! А не всякие жиробилдеры, куски мяса: Щукин, Гостюнин, Лесуков, Федоров и прочие шашлыки...
Flangerify Гостюнин именно жирный и без пропорций
Flangerify щукину одному идет быть вкачанным
Flangerify попрошу. где ты видел Щукины офигеть каким жирным? еще скажи, что у него живот
Станислав Кугосян ну гино убрал, уже прогресс!
Flangerify не, Щукин норм, по крайней мере в 2013 у него классная произволка была, там он очень эстетичен.
Вежливый парень . успехов .
а кто дизлаит и хаит . тот просто завидует
Откуда столько гопоты в комментариях?
Чо б? Иди сюда на!
MrDryga ээээ, слыш, сиги есть?
+MrDryga
а хули им ещё делать? в зал не ходят, не качаются, нужно хоть покритиковать!
+MrDryga Вообще жэсть...
Он сказал ГРЕЧКА на Питерском канале!!!! Каааааааак!!!!!
Надо наказать и не давать ГРЕЧУ в течении года!!!!
Грузин же
Понаехал)))
хорош! молодец, так держать!
Спасибо , чемпион )
David Lurs Здорова мужик!
Молодец, отличная форма. Да и говорит по-делу.
Давидка просто охрененно прокачался и высушился. И мне все равно какой он ориентации. Тут по телу видно, что труда в него вложено немеренно.
Классные пропорции тела! Эстетика зашкаливает!!!
Очень нравятся видео, когда у спортсмена грамотная, поставленная, чёткая и приятная речь, говорит всё по делу и со смыслом, про питание тоже было интересно послушать, никак не могу его наладить. Спасибо, побольше таких видео!
Парень безусловно хорош. Но! Что значит пропорции и эстетика если нет ног от слова совсем! Жуткий дисбаланс между верхом и низом, а бедра- извините меня это 52-54% мышечной массы всего тела..Да-да именно так, так о чем может идти речь - о каких пропорциях если ноги похожи на двух издыхающих дождевых червей в сухую жаркую погоду... Поэтому делаем элементарный опус о том, что физик это не проффессиональный бодибилдинг, но он однозначно будет более массовым ввиду ряда генетических ограничений наложенных природой -не каждому дано иметь хорошие ноги.. а красивым верхом в спорте ниого не удивишь, давайте будем откровенны - физик - это просто пляжный вариант "безногих" товарищей... Мой отзыв не относится конкретно к данному парню , а к номинации вообще. Это просто хорошее красивое тело, но и сравнивать подготовку физика и культуриста бб не корректно. И кстати я тоже против животов и за пропорции и эстетику, а животы нынче исключительно от соматропных гормонов с инсулином и херовой тучи каллорий, никто не хочет убиваться над прессом поэтому и имеем то, что имеем...
маленький город по которому ехать 40 минут до зала)
Вот это тело! Парень реально молодец так держать! Все иду за едой и протеином, потом за тренером... Хочу себе такое же тело!)
Это репликант? Просто я в жизни не видел таких людей, у нас обычно всегда перекос либо в мышцах либо в мозгу, а тут баланс, сказочная картинка.
Кайф!
Классно парень говорит. Искренне. Особенно в части настроения - зал очень выручает.
тип красава конечно, но фарм поддержка сильная, так что его слова как-то странно воспринимаются
МАЛЕНЬКИЙ ГОРОДОК С ОДНИМ ЗАЛОМ И ПРИ ЭТОМ НУЖНО 40 МИНУТ НА ТРАНСПОРТЕ ЕХАТЬ К ЗАЛУ,НУ НЕ БРЕД ЛИ?
Российский Джеф Сейд)
Александр Сергеев Давид Лурсманашвили Грузин если что так)
Миджет Картвели Он сказал Российский, а не русский.
Миджет Картвели к тому же он живет в России =)
Максим Жарких A ON SKAZAL CHTO ON GRUZIN ESLI CHTO TAK!ON NE GOVORIL CHTO ON NE ROSIISKI SPORCMEN.
Giorgi shiolashvili Aqac xar ))
выключил на 0.17 когда увидел как он за голову гриф опускает...очередной древень. НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО ! ! !
Молодец парень . приятно смотреть и слушать. чувствуется хорошое ровное отношение к своему делу . я как раз сегодня задумался о том что бы заниматься интуитивно без заморочей с тетрадями ... делая упор на базу. и сразу услышал подтверждение своим мыслям .
Давид Лурсманашвили
vaa qartveli xar dzma :) kargi davit gamixarada, facze rogor mogdzebno.
Спасибо большое за видео, отличная форма, позитивный парень и приятно слушать. Скромный без понтов, спасибо еще раз. хотелось бы его еще. О и Дмитрия Селиверстова))
Между строк читается: ""Я просто колю два грамма энантата, зачем мне журнал тренировок?"
Такой няша :))
Два много
Коли тоже, кто тебе мешает?
Молодчина, парень! Видно что целеустремленный и результаты соответственно. Насчет мотивации правильно сказал, работу свою нужно любить - тогда и вовсе работой быть перестанет. :)
Желаю еще больших успехов! И не обращай внимание на то, что порой пишут в комментариях, мало кто способен искренне порадоваться за другого, всем не угодишь, да и не нужно...
форма классная и фарма...))
Вот так качаешься, растешь, режим все дела, потом бац! И рекламируешь трусишки... Красота!
Как бы это этого не хотелось никому признавать, но форма у него потрясная и все с удовольствием желают такую
Почему все говорят о питании, но редко говорят о фарме? Ведь это немаловажная часть для приобретения такой фигуры.
правда-матка. питание на фарме и без, абсолютно разные вещи. если натуралу есть столко же как и химику, он просто либо разжиреет или будет какать по 2-3 раза в день. знаю по себе
+
Молодец! Продолжай в том же духе - никого не слушай....
Молодец парень! Приятно было посмотреть.. И послушать!
Что вы запоете, когда в менсфизик будет допинг контроль, как в олимпийских видах или в ММА?
Что за негатив? Завидно или расизм? Парень молодчага! Привет из ЛНР!
хотел посмотреть на его форму, но он так и не снял майку
MyNikkiStar В самом начале без майки он
MyNikkiStar латентный
Улыбает мужик-качок-компотик на заднем плане, в жолтеньком, как цыплёнок-ципа!
+Александр К. в странах СНГ это называется "на массе")))
+Protoss Zerg Теперь буду знать это. А то зря плохо про человека прописал с иронией. Стыжусь!
Я не знаю как можно иметь такую сухую форму упортебляя 400-500 углей ....у меня это массонабор...и вес уже от этого 110 кг....!
Красавчик! Не слушай жирных и ленивых
неудачников !!!
Молодцом парень! Продолжай в том же духе. Жду других выпусков с тобой
красава, все пропорции соблюдены. Побольше бы таких билдеров.
Судя по всему тут не только гречка помогла )
А что с его кожей?
Сделайте полный видос о его питании пж)
приятно говорит - приятно слушать.
только вот надо было майку снять - продемонстрировать результат, так сказать!
я не гей но на заставке чувак просто секси !
No homo. Один раз как говорится не...
Мне кажется или в среднем пучке дельт синтол?
Вот такой спорт я понимаю. Отличная фигура без перекача.
красавчик парень!!!! и имя прям подходит!
благодарю за такое прекрасное видео! Давид - ты красавчик - так держать!
Как прикольно,у меня дорога до зала тоже 1,5 часа занимает
Сказал бы лучше что колоть и в каких количествах! :D
Больше этого паренька. Покажите тренировку плеч или груди(интересно, как он отстающую грудь тренирует) от него, пожалуйста!
В приходящем Золотом Веке Мудрости/Сатья-юге пребудут те, кто ему соответствует, а это как минимум чистая Совесть и Сердечность-Соучастие-Любовь=Служение Благу Целого (Всего и "ближнего"=каждой Его части)/Тела Творения-проявления Единого Творящего Духа-Брахмана во всех формах Бытия. Служение миру-Саду Создателя своими Дарами-Талантами-Ресурсами (ДаТаРес) подобно Заботливым Садовникам, орошающим мир-Сад Творения/все формы Жизни порученными им Истоком ДаТаРес (не зарывать талант в землю, если так понятней/привычней), или быть подобным светильнику в темноте или реке, из которой всякий жаждущий может утолить жажду в том, чем ты "богат" = одарён/наделён (что поручено тебе-Душе нести и распространять в мир). Прочих ("служащих себе", невежественных, равнодушных, жестокосердных и т.п.) перевоспитывает Закон Эволюции Души-Сознания уроками Жизни-Богини по счетам Закона Кармы-Справедливости.
Давид - кшатрий (воин, лидер) по варне=нраву-оснащённости ДаТаРес-призванию.
Ссылки по теме: oxilore.livejournal. com/738323.html, oxilore.livejournal. com/843423.html
В общем, паренёк выглядит красиво, спору нет. Но все должны понимать, что это обычная химоза.
Я всегда с недоверием отношусь к рассказам таких людей, о том, как усердно они работают и упорно идут к своей цели. Уверен, занимается он не больше обычных пацанов в спорт залах, не больше калистеников, которые целыми днями убиваются на турниках. Парень молодец, добился, чего хотел. но не впадайте в заблуждения, на грече с курой вы такими не станете даже близко!
+Horoshoble что за хуйню ты несешь....
почему все так наивно полагают, что если жрать протеин то ты накачаешься очень быстро!? Да ты охуеешь в зале торчать даже с протеином!!
ChannelOf LemonLite [COOL] При чём тут вообще протеин? Протеин это обычное спортивное питание.. Так что хуйню тут несёшь ты, раз вообще не разбираешься в теме разговора.
Horoshoble Недоспортсмены протеин называют химией.
Сразу видно не видел месяцы тяжелых работ. по его мышцам и форме видно, что долгая и тяжелая работа. ты лох очередной, не добившийся ничего в спорте.
+Prostoy Paren Да, дейсвительно, по мышцам видна упорная и долгая работа. Но еще по ним видно, что это неокрепший результат, стоит ему прекратить заниматься, и обьемы уменьшатся в раза 3 .Результат намного труднее удержать, чем его достичь.
0:40 кто нибудь подскажет пожалуйста что за трек играет? Ни где найти не могу и шазам не ловит
На Джеффри похож из Caputer the crown!
Ох ты ж! Да я только что тренировалась в этом зале))))
так и хочется спросить , на чем сидишь братан?
Оррруу, прям в точку )))
+Денис Ковальский НА протеине,дауны
+Никита Костькин на углях
он же сказал 8 яиц ест с утра!
на куриных грудках, этож очевидно
Здравствуйте, скиньте пожалуйста контакты Давида Лурсманашвили, у него такой же подход к тренировкам как и у меня и вообще общие понятия об эстетики, хотелось бы пообщаться и поделиться опытом если можно.
За эстетіку
Хороший, симпотичный парень, здраво рассуждает
Все правильно и точно сказал давит занимайтесь и не бойтесь
Блин, я думал это какой-то испанский чувак. Удивился когда хлопец заговорил по - русски.
У чувака крылья и дельты офигенные, молодец братишка)
такой манерный.с придыханием говорит.сладкий
Почему Давид отовсюду исчез? Удалил все профили в соц.сетях и о нем нет никаких новостей уже более 1,5 года? Он живой?
Да уж... Это все хорошо когда есть время. Если ты работаешь с 8:00 до 17:00 имеешь полноценную семью ,да еще и зарплата 20 000, то извини братан ты можешь смотреть на меня и слушать мою пиздешь ,но тебе никогда не стать таким как я.
Вот мне кажется вместо"любите то чем занимайтесь и отдавайтесь полностью своему делу, тогда вы получите полную самоотдачу" нужно было вступительной речью сделать выше сказанный текст, потому что блять на работе сука отдаешься так что потом не хочется даже лишний раз рукой шевельнуть. И что то нихуя ни какой самоотдачи я не вижу ,не растет зарплата нихрена.
+Феодор Падольский, привет, Россия :)
В пятницу перетащил 40 кег пива по заявке,разгрузил пару машин с продуктами.В обед подъехала машина с солодом.Разгрузил 3 тонны в стопки по 12 мешков(высота 2.3 примерно).Вечером сделал становую 5по5 180 кг,после 4 дополнительных упражнения.
Эту историю про семью и отсутствие бабла слышу раз 20 минимум. Я тренил в зоне на баланде пряча штангу на крыше подсобки.Я тренил в командировке набирая в мешки песок,при 16 часовом рабочем дне ,но 1 выходном в неделю.А когда мне было совсем лень,я тренил дома.
Цена спортзала подвального 1000 рублей за 12 занятий.
Отговорки про семью и отсутствие времени(денег)-бесценны .
это ты себе жизнь делаешь проще такими речами, я хуярю так же как и ты, потому встаю утром в 5,30 жру кашу через силу и пиздую на маршрутке 40мин через весь город в зал ебашу там час полтора и еще 10 мин до работы - и всё!!!! просто нахуй делаю....нет ничего невозможного, а по поводу зарплаты - кто тебе мешает учиться и найти новую работу??????? я меня знакомый у нас в ИТ конторе охранником пиздячил, но он начал учиться и выучился, к нам же PHP разработчиком и устроился на хорошие бабки.... хватит ныть и оправдывать себя, всем насрать, или делаешь или нет
Работаешь с 8:00 до 17:00 имеешь полноценную семью, да еще и зарплата 20 000 >> Так вот вопрос, кто в этом виноват? Зачем тогда вообще смотреть эти видосы. Поменяй работу. Касаемо семьи, если 10 детей, то тут тоже надо было думать и планировать свою жизнь. Про ЗП можно сидеть дома и поднимать бабки раз в 10-15 больше и т.д. Всё же зависит только от нас. Х*ли жаловаться, или зачем интересоваться этой темой тогда.
Конкурент синтолыча)
В каком то довольно старом номере Muscle & Fitness чувак был, ну очень похож!
А что по поводу эфедрина? Кленбутерола? Без них же не реально высушить
Скажите, что за музыка звучит в начале видео ?
Кто со спортфазы чекать этого типа? 😄
Мне до зала тоже час добираться занимаюсь 3 раза в неделю. Всем спорта💪😇👍
Ты Молодец! Все правильно сказал!
Парень красава !!! Правильно говорит , надо любить то чем занимаешься .
Вот-вот, чувак сказал, что он уходит из зала в хорошем настроении, я тоже заметил после трени есть какая-то эйфория, такой добрый ходишь, как под кайфом))
Кто с 2020 года, ставим лайки!)))
Давайте еще видос этого персонажа
друзья подскажите я яйца с желтком пью это не повредит????
Форма очень прям круто смотрится.
Народ, а кто в курсе, какие у Давида параметры на этом видео? Рост, вес, % подкожного жира, размер бицепса?
а что ты не говоришь что ты химичишь
Большинство начинают с речей о пропорциях,эстетике,но, потом,впадают в зависимость и превращаются в 130-тикиллограммовых бодибилдеров. Это, как бухать! Все хотят, всю жизнь, быть весёлым от двух бутылок пива,как было в 16 лет! И,кто остановился на двух бутылках пива? :-D
Давид, красавчик! хорошая форма и учтивая речь! успехов
Как песня называется в конце играет?
დათო . წარმატებები !!!
фрэнк зэйн со стероидов не слезал-идеал
Парень красава. не ожидал от него таких слов
I don't understand this language, is it Ukrainian or Russian?
По видео конечно не скажешь, но на превью видео и по фото парень конечно огонь! Как-то не ожидаешь такой красоты от русскоговорящих молодых людей. Увидев превью, подумала, что это проатлет американец ,что-то типа Логана Франклина. Но заунывный безэмоциональный рассказ бесспорно красивого мальчика расставило все по местам)
Не особо комфортно было) так как для меня это было в новинку что-то рассказывать на камеру )
David Lurs ты где-то расписывал свои основные тренировки? И не боишься, что если так и продолжишь качаться, то в итоге и большие бедра будут, и талия толстая?
Красава!
красава парень, много раз видел в городе и в залах)
Трек в начале збс, название не подскажите ?
Все класс, парень молодец) Но хотелось бы увидеть позирование спортсмена (не только этого)
Вау-вау, какой мужчина, дека-суст-пропик в жилах, я люблю смотреть на твои прогибы, с ЭКОй в обниму, вах - вах.
Плечи супер....
Подскажите пожалуйста треки из видео"песни,треки,музыку," кто не понял о чем я